Дыхательный тренажер Фролова – безопасный ингаляционный прибор, который используется для лечения сердечно-сосудистой, бронхолегочной, желудочно-кишечной и мочеполовой систем. Аппарат Фролова обладает недоказанной клинической эффективностью, поэтому не рекомендован для симптоматической или поддерживающей терапии. Противопоказания к применению – острые инфекционные заболевания, дыхательная недостаточность и гипертонический криз.

Стресс часто сопровождает людей с детства. Реакция «бей или беги» была хорошей и полезной в прошлом, но сегодня часто не сопровождается физической активностью. Она стимулирует сердечную деятельность и ухудшает общее здоровье. Стрессовые реакции также включают более быстрое дыхание через грудную клетку. Поскольку чрезмерная сердечная деятельность приводит к сердечно-сосудистым повреждениям в долгосрочной перспективе, увеличивается риск развития патологий.

Отсутствие физических упражнений у современного мужчины также вызывает учащенное дыхание. Хронические заболевания разнообразны, но имеют общую причину – хроническую гипервентиляцию.

Менее известная в России тренировка дыхания помогает восстановить здоровое дыхание. Дыхательный тренажер Фролова – это не новинка в альтернативной медицине. В йоге контроль над дыханием (пранаяма) также играет важную роль. Диафрагмальное дыхание обычно считается «здоровым» дыханием, в то время как грудное – «нездоровым».

Меньше значит больше: это верно для многих вещей – но особенно для дыхания. Стресс разлаживает психические и физиологические механизмы адаптации. Хотя вдыхается больше кислорода, но он не используется оптимально. Потому что в то же время теряется слишком много углекислого газа при дыхании и возникает дисбаланс газов крови. Дыхательный центр в мозге устанавливает себя на более низкий уровень CO2 с течением времени из-за постоянного чрезмерного дыхания. Следовательно, дыхательный центр рефлекторно ускоряет дыхательные движения, если концентрация CO2 все еще ниже нормального значения.

Стресс приводит к гипервентиляции, при которой выделяется слишком много углекислого газа. Ежедневный стресс является причиной хронической гипервентиляции. Заболевание называется «синдром гипервентиляции» и проявляется в типичных «патологиях цивилизации», таких как астма, сердечно-сосудистые заболевания, ослабленная иммунная система, аллергия и многие другие.

Долгое время углекислый газ считался ненужным продуктом организма. Но научные исследования показали, что углекислый газ является очень важным фактором, влияющим на биологические и физиологические процессы. Углекислый газ влияет на обмен веществ в клетках, состояние гладких мышц внутренних органов и сосудов, состояние нервной системы, кислотно-щелочной баланс и процесс отделения кислорода от гемоглобина при прохождении крови через капилляры.

Дыхание при чрезмерном выделении углекислого газа приводит к повышению щелочности организма. Чтобы восполнить это, почки выделяют щелочные ионы (калий, кальций и магний) через мочу, что приводит к потере минералов. Ускоренное дыхание уменьшает образование многих важных веществ в организме и, среди прочего, увеличивает общий риск заболевания, так как при снижении образования кортикостероидов снижается защитная сила организма.

Когда человека делает вдох, кислород в крови достигает тканей, где он необходим для выработки энергии. Для того чтобы кислород вообще попадал в клетки, углекислый газ (CO2) в дыхательном воздухе имеет решающее значение.

Просвет (внутренний диаметр) артериол становится больше, когда в крови больше углекислого газа. И наоборот, артериолы сужаются, если в крови слишком мало углекислого газа. Это сужение приводит к повышению артериального давления.

Капиллярная сеть (сеть мелких вен, через которую молекулы из крови попадают в клетки и наоборот) во всех тканях организма становится более плотной за счет накапливания углекислотного атемметода.

В случае стресса организм возвращает активность некоторых систем органов (например, пищеварительной системы). Это делается путем открытия анастомозов (короткие соединения артерии с веной, которые находятся перед капиллярными сетями). Кровь, протекающая здесь, не попадает в клетки, поэтому выдыхаемый кислород неэффективен. Но если в крови больше углекислого газа, анастомозы закрываются или сжимаются, кровь попадает в капиллярные сети и питает клетки.

Доставка кислорода из крови в ткани является более полной и простой при оптимальном содержании углекислого газа в крови. Эффект Бора, названный в честь датского физиолога Кристиана Бора, был открыт в 1904 году. Он говорит, что чем выше концентрация углекислого газа в крови, и, следовательно, чем она кислей, тем легче кислород отделяется от гемоглобина.

Эффективность воздействия на организм

В СССР были зарегистрированы значения сотен пациентов. Поскольку астма оказывает явное влияние, большинство клинических исследований было выполнено на этих людях. Более того, выздоровления были также замечены во многих других недугах. В СССР клиническое исследование жертв Чернобыля было проведено в 1987 году (метод Фролова), где были выявлены явные и разнообразные улучшения. Имеются исследования влияния на сердечно-сосудистые заболевания, диабет и симптомы менопаузы.

Пока есть только несколько подходов западной медицины, которые проверяли эту точку зрения. Одним из шагов в этом направлении было клиническое исследование в Брисбене, Австралия, 10 лет назад, в котором приняли участие 40 человек, страдающих долгое время от тяжелой астмы. Это исследование с высокой статистической значимостью показало, что смена метода дыхания (метод Бутейко) позволяет астматикам уменьшить количество спреев в среднем на 90% и профилактическое лечение (кортизон) на 50% после нескольких недель практики. Результаты некоторых исследований метода Бутейко из западных стран можно найти в интернете.

Чтобы повысить работоспособность у спортсменов, сейчас на Западе признана так называемая прерывистая тренировка по гипоксии. Спортсмен ежедневно дышит (периодически) в течение ограниченного времени воздухом, содержание кислорода в котором уменьшается.

Показания к использованию

Поскольку улучшения в выработке энергии происходят в каждой клетке, улучшения носят фундаментальный характер. Восстановление происходит при широком спектре клинических картин.

Отмечены следующие физиологические изменения:

• увеличение энергетического потенциала в клетках;
• нормализация обмена веществ;
• активация иммунной системы;
• уменьшение количества свободных радикалов;
• устранение артериосклеротических изменений кровеносных сосудов;
• повышение работоспособности сердца, легких и пищеварительной системы;
• замедление пульса;
• снижение артериального давления;
• расслабление мускулатуры.

Выздоровление и заметные улучшения состояния здоровья наблюдаются в следующих случаях:

• бронхиальная астма;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• ослабленная иммунная система и аллергия;
• ревматизм;
• остеоартрит;
• мигрень;
• расстройство желудка;
• боль в суставах и спине;
• простатит;
• диабет;
• хроническая усталость, бессонница, депрессия.

Перечислено более 150 заболеваний, на которые может положительно повлиять тренировка дыхания. В этом смысле это универсальный метод самовосстановления. Поскольку эффективность дыхательного тренажера Фролова была исследована, особенно в случае астмы, прибор будет дальше изучаться в ближайшее время.

Устройство и принцип действия

При неправильном дыхании возрастает концентрация СО2 в крови. Если человек осуществляет слабый вдох, в кровь попадает меньше кислорода. Желательно, как правило, уменьшить дыхательный объем.

Дыхательный аппарат Фролова учит:

• дышать только с диафрагмой в покое (брюшное дыхание);
• всегда вдыхать и выдыхать через нос, а также и особенно в спортивных тренировках на выносливость;
• уменьшить дыхательный объем с помощью различных упражнений, таких как выдох в течение длительного времени, вдох небольшими порциями;
• терпеть чувство нехватки дыхания.

Все техники релаксации, как в йоге, сводятся к диафрагмальному дыханию. Диафрагмальное дыхание – это вдох и выдох через более длинные бронхиальные протоки в гораздо большее количество альвеол.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания к применению:

• Острые инфекционные заболевания;
• Угроза кровотечений;
• Гипертонический криз;
• Злокачественные опухоли.

Режимы дыхания и особенности применения

Профессор В. Фролов, биохимик из России, изучил результаты исследований Бутейко и других ученых. С помощью необычных физических методов, таких как биорезонанс, он обнаружил более удивительные явления и связи в дыхательных процессах. В результате своей работы он разработал простое дыхательное учебное пособие и прибор под названием Frolov Breath Exerciser, которое позволяет достичь большего эффекта. Устройство было одобрено и запатентовано Минздравом России в 1995 году, а также сертифицировано в зоне ЕС.

После нескольких месяцев ежедневных тренировок неврологический контроль дыхания возвращается к исходному значению. Дыхательные упражнения затем проводят 2-3 раза в неделю. Внимание пациента направлено всю жизнь к тому, чтобы не вернуться к старому типу дыхания.

Краткая инструкция по применению аппарата Фролова:

• Принять удобное положение;
• Взять тренажер в руки;
• Поместить мундштук в рот, плотно обхватив губами;
• Произвести вдох в течение 1-2 секунд;
• Произвести выдох;
• После окончания почистить детали и тренажер.

Известно, что в состоянии покоя взрослый делает 16-20 вдохов в минуту. Для людей, которые регулярно занимаются дыхательными упражнениями, это число сокращается до 8-12 вдохов в минуту. Пользоваться устройством рекомендовано после консультации с врачом.

С помощью тренажера можно осуществлять эффективное увлажнение дыхательных путей, используя различные водорастворимые и масляные вещества для улучшения откашливания мокроты, разжижения ее и уменьшения бронхоспазма.

Дыхательный тренажер Фролова позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления, как в фазе вдоха, так и выдоха, улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме так называемого «адаптационного дыхания», обеспечивающего развитие адаптивных физиологических реакций организма в условиях умеренно-повышенной концентрации углекислого газа и контролируемого понижения содержания кислорода во вдыхаемом воздухе.

Применяется при хроническом бронхите, бронхиальной астме, эфиземе легких, очаговом туберкулезе легких, стенокардии, остеохондрозе, гипертонической болезни 1-й и 2-й стадии, заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Тренажер Карбоник

Дыхательный тренажер Карбоник

Уникальный тренажер Карбоник является современным аналогом тренажера Фролова. Карбоник разработанный под руководством профессора Куликова, позволяет путем тренировки организма через кратковременное снижение содержания кислорода и повышение содержания углекислого газа в крови радикально улучшать состояние здоровья и качество жизни.

Дополнительно в комплектацию тренажера Карбоник входят: Эргономичная маска, Винтообразная дыхательная трубка, Прокладки для регулировки сопротивления дыханию и увеличения нагрузки при дыхательных тренировках, Информационный диск.

Устройство и работа дыхательного тренажера

Подготовка к работе

Подготовим тренажер для занятий.

Комплектность тренажера Фролова представлена на рисунке

Важно правильно собрать тренажер.

• Налейте в стакан (4) 12 мл питьевой воды комнатной температуры.
• Присоедините плотно донную сетчатую насадку (6) к внутренней камере (5) и поместите ее в стакан(4).
• Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке (3) для стакана и соедините с внутренней камерой (5).
• Плотно закройте стакан (4) крышкой (3), перемещая ее вниз по трубке (1).
• Вставьте мундштук (1а) в свободный конец трубки (1).

ВНИМАНИЕ! При правильной сборке тренажера внутренняя камера (5) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (6) плотно стоит на дне стакана (4), не двигаясь вверх и вниз. Крышка (2) для банки во время тренировок дыхания не используется

Методика занятий

Методика занятий на тренажере

Методика Эндогенного дыхания для более удобного освоения разделена на два этапа - гипоксический (сниженное количество кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания) режимы дыхания. В гипоксическом режиме через тренажер осуществляется «возвратное» дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство тренажера с водой. Техника дыхания в этом режиме позволяет создавать контролируемое снижение уровня кислорода (гипоксию) и увеличение уровня углекислого газа (гиперкапнию) в наружном стакане тренажера.

Постепенно тренировка дыхания позволяет организму обходиться все меньшим количеством атмосферного кислорода - отсюда и название режима «гипоксический». Гипоксический режим дыхания считается полностью освоенным при продолжительности дыхательного акта (вдох + выдох) не менеесекунд. Затем тренировка дыхания осуществляется в следующем режиме - эндогенном.

Техническое обслуживание

Техническое обслуживание

Перед первым занятием и после каждой тренировки на дыхательном тренажере вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. Если Вы страдаете аллергией, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом по вопросу выбора моющего средства.

Не используйте тренажер, если его части изменили цвет, появились трещины, или появились другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснениями по месту приобретения тренажера.

Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.

Показания и противопоказания к применению дыхательного тренажера Фролова:

Показания

Показания к применению тренажера Фролова

1. Хронический бронхит. В процессе применения дыхательного тренажера осуществляется тренировка дыхательной мускулатуры, возникает дренажное действие, улучшается очищение дыхательных путей от пыли, мокроты, слизи, улучшается вентиляция легких, бронхиальная проходимость, диффузия кислорода в эритроциты. Эффективно применяется ингаляционный метод введения лекарственных веществ.
2. Бронхиальная астма. Сочетание эффектов легкой гипоксии и гиперкапнии, регулируемое сопротивление дыханию эффективно используется при лечении бронхиальной астмы. Улучшается вентиляция, уменьшается проявление бронхиальной обструкции, повышается толерантность к физической нагрузке. Следует учитывать, что адаптация к гипоксии способствует снижению уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов, восстановлению содержания иммуноглобулинов и нормализации содержания компонента С3. Восстанавливается нормальная функция гуморального звена иммунной системы. Этот эффект особенно важен для больных с аллергической формой заболевания. Тренировки дыхания успешно сочетаются с ингаляциями на данном аппарате.
3. Эмфизема легких. Данная методика способствует более активной диффузии кислорода через легочный барьер в эритроциты, разжижению слизи, улучшению дренажа секрета из трахеобронхиальной системы, уменьшению отечности тканей, значительно улучшается легочный кровоток. Это позволяет компенсировать дыхательную недостаточность, улучшить общее состояние пациента. Тренировки дыхания полезно совмещать с ингаляциями лекарственных препаратов.
4. Очаговый туберкулез легких. Согласно инструкции Минздрава применение тренажера показано для лечения очагового туберкулеза легких. Инструкция разработана в 1995 году. Сегодня мы убедились в эффективном воздействии нового дыхания на иммунную систему, на реабилитацию и улучшение функционирования всех органов, в мощной детоксицирующей возможности нашей технологии. А это и есть важное и необходимое, в чем нуждается организм для оздоровления. Прежде всего, решена главная цель - повышение иммунного статуса. И в этом случае выздоровление неминуемо, несмотря на стрессы и дефекты питания.Как утверждают специалисты, при туберкулезе страдает весь организм. Туберкулезные токсины отравляют центральную нервную систему, нарушают работу сердечно-сосудистого аппарата, желез внутренней секреции и других органов. И все эти проблемы эффективно решает новая технология. Поэтому можно утверждать об успешном лечении всех форм туберкулеза и любой стадии. Кроме того, резко сокращается время лечения и уменьшается лекарственная нагрузка на организм. Среди больных туберкулезом много людей со слабым дыханием и недостаточностью сурфактантной системы. Поэтому специально для лечения туберкулеза разработаны рекомендации, которые Вы сможете найти в книге В. Фролова «Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия».
5. Ишемическая болезнь сердца. Методика упражнений на дыхательном тренажере позволяет ликвидировать спазм коронарных сосудов, способствует повышению содержания кислорода в артериальной крови, улучшается активность миокарда и повышает сердечный выброс. Улучшение обмена в клетках миокарда приводит к стойкому положительному эффекту. Своевременное применение дыхательного тренажера поможет предотвратить развитие атеросклероза, кардиосклероза, инфаркта. Необходим регулярный осмотр кардиолога и ЭКГ-контроль.
6. Гипертоническая болезнь. Эффект применения дыхательного тренажера при лечении гипертонической болезни обеспечивается снижением тонуса мозговых и периферических сосудов, улучшением метаболизма нейронов, функционального состояния мозга, улучшением работы сердца. Эффект адаптации к гипоксии способствует снижению миогенного компонента сосудистого тонуса и развитию антигипертензивного эффекта.
7. Вегето-сосудистая дистония. «Дыхательный тренажер Фролова»® при данном заболевании нормализует симпатическую и парасимпатическую регуляцию сосудистого тонуса, восстанавливает реакцию сосудов на вазоактивные вещества. Повышение функциональной активности мозга и формирование реакций активации, способствует стабильному восстановлению нарушенных функций при различном сочетании синдромов.
8. Астенический синдром. Повышение энергетики клеток мозга, улучшение тканевого дыхания в коре головного мозга, мягкая стимуляция, тонизация подкорковых структур мозга во время тренировки дыхания способствует восстановлению функциональной активности мозга и соответственно улучшению общего и психического состояния пациентов при различных видах этой патологии (астеноневротический, астеноипохондрический, астенодепрессивный синдром и т.п.).
9. Патологический климакс. Сложные полисистемные нарушения при данном виде патологии успешно откликаются на терапию с применением дыхательного тренажера. Эффект объясняется формированием неспецифических механизмов реакций активации или тренировки на фоне улучшения утилизации кислорода клетками и улучшения обмена веществ. Большое значение имеет нормализация психо-эмоциональной сферы и признаки омоложения организма.
10. Остеохондроз. Систематические тренировки дыхания на тренажере улучшают кровоснабжение хрящевых и костно-хрящевых соединений, связок, мышц спины, спинномозговых корешков, уменьшается отек тканей, улучшаются функциональные характеристики позвоночника.

Атеросклероз. Дыхательный тренажер Фролова способствует улучшению обменных процессов в организме и восстановлению липидного обмена. Повышение энергетики клеток крови и активности иммунной системы способствуют реабилитации сосудистого русла и рассасыванию атеросклеротических бляшек.

Противопоказания

Противопоказания к применению тренажера Фролова

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации, дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией, рецидивирующие легочные кровотечения и кровохаркания, тяжелый гипертонический криз. Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, пульмонолог, кардиолог, терапевт и т.д.). Пациенты с имплантантами и трансплантатами должны согласовать применение тренажера с лечащим врачом. Внимание! Обращаем Ваше внимание, что при наличии этих заболеваний категорически запрещается заниматься на тренажере!

Механизм лечения заболеваний тренажером Фролова

1.Гипоксия

Гипоксия- постепенное снижение концентрации кислорода (O2) в крови, органах и тканях по специальной методике, контролируемой самим пациентом. Гипоксия позволяет существенным образом повысить адаптационные возможности и усилить сопротивляемость организма; обменные системы клеток переключаются на более экономное и максимально эффективное использование кислорода для получения необходимой энергии. Кроме того, постепенное уменьшение кислорода активизирует развитие анаэробного (без использования кислорода) типа дыхания. Все это обладает выраженным оздоравливающим эффектом, активирует резервные силы организма, которые естественным образом усиливают процесс «самоизлечения».

2.Гиперкапния

Гиперкапния – постепенное, контролируемое повышение концентрации углекислого газа (СO2) до определенных пределов. Гиперкапния – явно выраженный положительный фактор, т.к. оказывает сосудорасширяющее действие. Кроме того, СO2 является абсолютно необходимым фактором нормального протекания всех биохимических процессов в организме, регулирует активность витаминов и ферментов.

3.Диафрагмальное дыхание

Диафрагмальное дыхание – активное сокращение диафрагмальной мышцы (разделяет грудную и брюшную полости). Позволяет обеспечить максимальное включение легочной ткани в дыхательный акт, увеличивая дыхательную поверхность. Диафрагмальный (брюшной) тип дыхания позволяет регулировать внутригрудное и внутрибрюшное давление, регуляция первого создает оптимальные условия для работы сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, регуляция второго - оказывая массажный эффект на органы брюшной полости, способствует более активному кровенаполнению их, с одной стороны, и с другой – усилению выделительной функции, оказывающей очищающий эффект.

4.Повышение сопротивления

Повышение сопротивления на вдохе и выдохе (за счет изменения объема заливаемой в аппарат воды) вызывает увеличение положительного давления на выдохе и отрицательного давления на вдохе. Положительное давление на выдохе обладает расширяющим на бронхи эффектом, что значительно улучшает вентиляцию легких и способствует повышению концентрации кислорода в крови, органах и тканях. Повышение сопротивления на вдохе приводит к нарастанию отрицательного давления в бронхах и легких, что активирует работу бокаловидных и реснитчатых клеток (в первых - образуется секрет, вторые - обладают свойством активно продвигать секрет из бронхиального пространства), способствуя тем самым очищению бронхов и легких от слизи и мокроты. Кроме того, повышение отрицательного давления на вдохе значительно усиливает циркуляцию крови в бронхиальных и легочных капиллярах, что улучшает не только газообменную функцию легочной ткани, но и активирует большое число других функций легочной ткани.

5.Барботация

Барботация – создаваемые пузырьки воздуха во внутренней камере аппарата выполняют две функции: увлажнение вдыхаемого воздуха, что можно использовать и для ингаляции лекарственных препаратов, разрыв воздушных пу

• Вы здесь:
• Главная
• Медтехника для всей семьи
• Ингаляторы (Небулайзеры), Дыхательные приборы.
• Карбоник. Дыхательный тренажер Фролова.

Акции и новости

Двойной подарок

Купон на СКИДКУ

Право на Льготу

Подбор товаров по Вашему Диагнозу

© 2018 Медтехника-Интермед в Магнитогорск

Что такое дыхательный тренажёр Фролова, и как им правильно пользоваться?

Известно, что тренировка дыхания является эффективным способом оздоровления организма человека в любом возрасте. С древности люди создавали различные дыхательные методики. Одним из таких методов является развитие эндогенного (внутреннего) дыхания. Такое дыхание – это осознанное регулирование газообмена в лёгких, которое приводит в норму концентрацию CO2

Дыхательный тренажёр Фролова

(углекислого газа) и O(кислорода) в крови и тканях. Регулярно тренируясь, человек сам помогает своему организму избавиться от многих хронических недугов.

Для тренировки эндогенного дыхания В.Фроловым был создан ТДИ-1 - тренажёр дыхательный индивидуальный, приобрести тренажер можно тут - http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.

Практика показала, что тренажёр требует коррекции, в результате в настоящее время применяется новая модель тренажёра - ИТИ, которая отличается возможностью проведения не только тренировки дыхания, но и ингаляций, ароматерапии.

Как и у любого лечебного прибора, у тренажёра Фролова есть свои показания и противопоказания.

Показаниями к занятиям на тренажере Фролова являются:

Болезни лёгких и верхних дыхательных путей (вне обострений), в том числе и такие состояния, как сухость в носу;

Болезни сердца и сосудов;

Болезни нервной системы;

Болезни желудка и кишечника;

Болезни мочеполовой системы;

Подготовка к хирургическим операциям и наркозу;

Восстановление после лучевой и химиотерапии, инфаркта миокарда, инсульта, хирургических вмешательств;

Противопоказания к применению дыхательного тренажера

Запрещено использовать аппарат при различных кровотечениях внутренних органов, гипертоническом кризе, различных видах недостаточности, онкологических заболеваниях, при заболеваниях в стадии обострения, наличии донорских органов.

Строение дыхательного тренажера Фролова

Тренажёр состоит из следующих частей: стакана, внутреннего контейнера (это камера, позволяющая подобрать индивидуальные параметры тренировок), ёмкости для масел, крышки, обеспечивающей равномерную циркуляцию воздуха во время тренировки, дыхательной трубки и мундштука.

Как правильно заниматься на тренажере Фролова

Перед тренировкой на тренажёре Фролова необходимо научиться диафрагмальному дыханию (по инструкции). Сначала можно провести подготовку без прибора, добиваясь неподвижности грудной клетки при вдохе и выдохе.

Правильно (по инструкции) собрать прибор.

Держать прибор в руке так, чтобы стакан находился в вертикальном положении. Взять мундштук в рот, плотно обхватить его губами, вдохнуть и выдохнуть ртом через трубку. Нос можно зажать специальным зажимом. Сделать активный вдох, живот расслаблен. Затем спокойно и медленно выдохнуть, в конце выдоха живот подтягивается.

В день тренировки не переполнять желудок пищей, быть в хорошем настроении. Занятия проводятся раз в день в одно и то же время (время тренировки от двадцати до тридцати минут), при плохом самочувствии необходимо уменьшить количество воды и сократить занятие по времени. Во время дыхательной тренировки происходит очищение организма с выделением слизи, мокроты, поэтому в данной ситуации надо сменить воду в стакане и продолжить занятие.

Рекомендуется записывать все показания (частота дыхания, пульса, АД) в специальную тетрадь. После каждого занятия необходимо промыть все детали тренажёра тёплой водой, а при сильном загрязнении обработать раствором перекиси водорода. Хранить в месте, защищённом от источников тепла.

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция по применению. Отзывы пациентов и врачей

С древних времен известно, что правильное дыхание благоприятно влияет на здоровье людей. Но как в наше время при современном ритме жизни человеку найти время на дыхательную гимнастику, которая сама по себе занимает не одну минуту? Больше 20 лет назад данная проблема была решена путем создания тренажера Фролова, который включает в себя достижения всех лучших дыхательных практик.

Соединив обширный опыт, российские ученые Е.Ф. Кустов и В.Ф. Фролов изобрели общедоступный способ дыхания – «эндогенное дыхание», для выполнения которого и был создан специальный тренажер. Это стало настоящим прорывом в медицине и позволило бороться с рядом хронических заболеваний и даже продлевать продолжительность жизни! Этот тренажер не имеет аналогов во всем мире!

Результаты проведенных испытаний подтвердили, что продолжительность жизни и сопротивляемость болезням напрямую зависит от работы дыхательных органов. Тренажер Фролова результативно помогает в оздоровлении и очищении организма. Принцип его действия заключен в элементах йоги, а точнее – Пранаямы, где базовым действием на протяжении всего дня является дыхание животом.

Основы дыхания закладываются в человеке с самого рождения, но по мере взросления они искажаются, а вместе с ними уходит и здоровье. Тренажер Фролова позволяет освоить именно дыхание животом, а это является лучшим методом обогащения клеток организма кислородом. Цикл «вдох-выдох» включает работу диафрагмы, которая в свою очередь осуществляет массаж внутренних органов брюшной полости. Помимо этого, дыхание животом раскрывает легкие, а так организм более результативно распределяет кислород.

Далеко не секрет, что кислород оказывает на человеческий организм регенерирующее воздействие. С его помощью происходит лечение и обновление организма на клеточном уровне. Очищаются сосуда, выводятся отложения, работа внутренних органов стабилизируется.

Этого эффекта тренажер позволяет достигнуть довольно быстро, буквально за несколько месяцев, да и сами тренировки отнимают не так много времени. Хорошо подготовленному человеку необходимо всего 20 мин в день. В самом начале тренировки занимают несколько минут.

Физиологических и возрастных ограничений данный тренажер не имеет.

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция

Состоит данный тренажер из мундштука, дыхательной трубки, крышки для банки, стакана, крышки для стакана, насадки донной сетчатой и внутренней камеры. Помимо этого нужно иметь шприц на 20 мл и часы. Перед и после занятий все комплектующие необходимо тщательно промыть теплой водой.

Если загрязнения сильные, то можно обработать детали 3-процентным раствором перекиси водорода с 0,5-процентным раствором моющего средства на протяжении получаса. Если комплектующие изменили свой цвет или на них появились трещины либо прочие дефекты, то их нужно срочно менять. Хранить его можно в любом удобном месте без попадания прямых солнечных лучей либо др. источников тепла.

Проводить занятия желательно 1 раз в день, ведь эффект от них сохраняется надолго. В день тренировки много кушать не рекомендуется, ведь полный желудок усложняет движение диафрагмы, тем самым снижая эффект от тренировок. Лучше проводить тренировки в одно и то же время, лучше всего вечером. Во время занятий происходит реакция очищения организма, что может сопровождать вспениванием воды, слюноотделением, выделением мокроты и слизи, тогда воду нужно сменить, а тренировку продолжить. По мере очищения организма все это пройдет.

Перед началом занятий нужно потренировать диафрагмальное дыхание, для этого следует положить на живот ладонь, сделать вдох через нос, при этом стараясь толкнуть ладонь от себя животом. Затем нужно сделать спокойный выдох через нос, прижимая живот к позвоночнику ладонью. И так необходимо сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать для дыхания грудную клетку, она должна быть неподвижной.

В руку прибор нужно взять так, чтобы стакан всегда находился в вертикальном положении. Мундштук следует поместить в рот, при этом плотно обхватив его губами, вдох и выход нужно делать ртом через трубку. Вдох следует делать активно на протяжении 3 сек., живот должен быть расслаблен и двигаться вперед, в конце вдоха живот нужно поджать.

Дыхательный тренажер Фролова: отзывы

• Татьяна: Дышу на этом тренажере уже больше 3-х лет, время дыхания 30 мин, воды – 20 мл. Результаты есть, но пока не слишком значительные, но бросать я не собираюсь. Приобщила к дыханию маму (78 лет), у нее стабилизовалось давление и начали темнеть волосы, а еще она похудела, так что эффект действительно есть!
• Валентина: У меня сахарный диабет, это очень серьезная болезнь, из-за него у меня началась закупорка нижних сосудов. В настоящее время дышу на тренажере и без него уже не могу. В 1-ую очередь пропала одышка и отступила стенокардия. Исчезли загрудинные болезни, это такое счастье! Давление нормализовалось!
• Анна: От мимомы матки я начала лечиться давно, но безуспешно. Гинекологи настаивали на операции, ведь миома росла. Но матку удалять я не хотела, тогда приобрела дыхательный тренажер Фролова. С каждым следующим днем занятий миома начала уменьшаться в размерах, восстановился цикл, а спустя 7 месяцев я полностью выздоровела!

Тренажер Фролова: отзывы врачей

Специалисты отзываются о дыхательной гимнастике, как об очень полезной вещи, но к дыхательному тренажеру Фролова они относятся неоднозначно. Некоторые сами наблюдали улучшение у своих пациентов, после занятий на это приборе, а др., напротив, не видели никаких результатов. В любом случае врачи относятся с недоверием к подобным изобретениям и отдают большее предпочтение средствам традиционной медицины.

В любом случае, человек сам решает, кому доверить свое здоровье – специалистам или современной технике. Никто не сможет однозначно ответить на вопрос: нужно ли заниматься на дыхательном тренажере Фролова. Необходимо проверить действенность прибора на собственном опыте. Единственное можно утверждать точно, правильное дыхание – основа здоровья организма.

Ознакомьтесь с этим:

Читайте также:

Вирус Эпштейн Барра у детей: симптомы, лечение

Кистозно-фиброзная мастопатия: симптомы и способы лечения

Неприятные ощущения в мочеиспускательном канале у женщин: причины и методы диагностики

Упражнения для глаз при близорукости

Пупочная грыжа у ребенка. Симптомы заболевания и особенности его развития у младенцев

Тренажер Фролова: применение, принцип работы, показания

Настоящий дыхательный тренажер Фролова с 2005 года выпускает ООО “Лотос”, г. Омск под торговой маркой “Третье дыхание”.

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 (ингалятор Фролова) – патент №.

Уведомление изобретателей >>

Тренажер Фролова – новая технология лечения

Каждый человек мечтает продлить молодость и прожить без болезней в гармонии с самим собой и окружающим миром. Но из-за отсутствия знаний многие смиряются со своими проблемами, считая их проявление неизбежными, и теряют способность радоваться жизни. Такое существование нельзя назвать полноценным.

Но выход из создавшейся ситуации есть!

Тренажер Фролова – это инновационный метод лечения российских ученых «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™, биохимика В.Ф. Фролова и физика Е.Ф. Кустова.

В основу метода «Третье дыхание» положены древние знания об анаэробном дыхании в восстановлении энергий здоровья и долголетия, активизирующих защитные силы организма и механизмы саморегуляции.

Тренажер Фролова – проверенный метод лечения, удостоенный Нобелевской премии!

• Метод «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ предназначен для эффективного лечения хронических и психических болезней от гипертонии до опухолей в домашних условиях.
• В основу метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ положено нобелевское открытие, которое впервые в мире воплощено российскими учеными в новой технологии лечения болезней с помощью дыхательного тренажера ТДИ-01 и метода Эндогенного дыхания на нем.
• 90% пациентов при регулярном правильном использовании метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ испытывают улучшение здоровья через 1-2 недели.

Тренажер Фролова и его основной «фактор–ключ» №1 к здоровью и долголетию >>

Преимущества тренажера Фролова ТДИ-01

• иммунной системы: восстановление иммунитета и общее укрепление организма;
• сердечно-сосудистой системы: гипертонии, ИБС, аритмии, вегето-сосудистой дистонии, атеросклероза, инсульта, варикоза;
• бронхолегочной системы: астмы, эмфиземы, хронического бронхита, пневмосклероза, аллергии;
• заболеваний ЖКТ, почек, печени и желчного пузыря;
• опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов;
• мочеполовой системы: простатита, импотенции, патологиях климакса, аденомы предстательной железы, миомы, полипов и др.;
• эндокринной системы: сахарного диабета, гипотериоза и др.;
• нормализовать сон, улучшить слух и зрение, повысить настроение, замедлить процесс старения;
• отсутствие повреждающих факторов от применения химических препаратов.

Тренажер ТДИ – 01 – надежная защита от стрессов, вирусов, инсульта, инфаркта, онкозаболеваний.

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

• стоимость тренажера значительно ниже его качественных характеристик;
• возможность длительного использования при одноразовой оплате;
• отсутствие необходимости ежемесячной оплаты как за лекарственные препараты;
• постепенный отказ о применения лекарственных препаратов, в связи с этим экономия денег и окупаемость затраченной суммы за 3-6 месяцев.

• возможность оздоровления семьи, трудового коллектива по единой методике;
• восстановление и сохранение длительного периода трудовой активности;
• сокращение трудовых потерь по болезни;
• восстановление душевной уравновешенности человека и, соответственно, сокращение числа конфликтных ситуаций в общении между людьми, улучшение атмосферы общения.

• защищенность патентом, Приказом Минздрава РФ и Постановлением правительства РФ;
• высокое качество, научно подтвержденное многочисленными клиническими испытаниями;
• активная информационная поддержка;
• простота в использовании и обслуживании;
• компактность;
• эксплуатация без энергозатрат;
• высокая эффективность, доказанная временем и пользователями;
• бесплатное консультационное сопровождение;
• многообразие вариантов продвижения к потребителю.

Прорыв в энергоинформационной медицине

Еще в 1931 году немецкий ученый Отто Варбург установил, что болезни возникают от недостатка кислорода в клетках, от этого организм изнашивается и стареет.

За это открытие он получил Нобелевскую премию. Но воплотить теорию в реальность впервые в мире смогли российские ученые: профессор, доктор физико-математических наук Евгений Федорович Кустов и кандидат биохимических наук Владимир Федорович Фролов.

Узнать подробнее >>

Болезни, при которых применяется метод «Третье дыхание» на тренажере Фролова:

Тренажер Фролова: список болезней и лечения >>

В медицине тренажер Фролова ТДИ-01 применяется для:

• лечения и профилактики заболеваний
• восстановления эффективного иммунитета
• нормализации гормонального фона
• нормализации кровообращения
• нормализации обмена веществ
• полного очищения организма
• омоложения организма
• повышения адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям жизни
• повышения выносливости
• повышения интеллекта и улучшения работы мозга

Также Тренажер Фролова обладает и другими дополнительными лечебными факторами, позволяющими эффективно влиять на организм и лечить хронические психические и физические болезни, повышать резервы организма. Лечебные факторы тренажера Фролова, создающие “Феномен здоровья и долголетия” запатентованы в изобретении за №.

«Третье дыхание» может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

При занятиях на тренажере количество свободных радикалов сокращается в организме в 4-5 раз, что значительно снижает темпы старения.

Тренажер Фролова – как это работает?

Чтобы получить ответ на простой вопрос, какой физиологический процесс в большей степени влияет на состояние всего организма, достаточно посмотреть ответ крови на 5 минутную гипоксическую нагрузку, и ответ становится очевидным – это Эндогенное дыхание!

Вот так выглядит капелька крови под микроскопом при обычном дыхании у условно здорового человека.

Присутствие слипания эритроцитов, сформированы так называемые сланджи, их наличие затрудняет движение крови в капиллярах, способствует формированию тромбов в сосудах, ухудшает транспорт кислорода к клеткам и ослабляет иммунитет организма.

Клетки иммунной системы (лейкоциты) с трудом выполняют функцию очищения крови, так как их передвижение, поиск и уничтожение инородного организма (вирусов, грибов и т.п.) осложняется ввиду многочисленных препятствий в форме сланджей. В таких условиях обнаружение разрушенного или пораженного эритроцита крайне проблематично.

А это кровь после 5-ти минут дыхания с небольшими задержками после вдоха.

Результат: Проба крови демонстрирует, что слипания эритроцитов фактически не наблюдается. Кровь обрела упорядоченную структуру, изменились биохимические показатели плазмы и энергетика клеток эритроцитов.

Почему так, ведь кислорода стало поступать меньше при дыхании?

Нас не должна особенно волновать проблема насыщения нашей крови кислородом, так как мы всегда имеем полное насыщение крови кислородом. Очень часто наша кровь возвращается в легкие, не истратив даже 60% запасенного в ней кислорода. Мы должны создать условия, когда эритроцит будет охотно отдавать кислород, как другим кровеносным тельцам, так и тканям. Источник проблемы – сродство кислорода с эритроцитом при повышенном содержании в нём кислорода.

В ходе клинических испытаний тренажёра «Третье дыхание» было продемонстрировано, что за счёт лечебной гипоксии происходит увеличение числа эритроцитов и гемоглобина в периферической крови.

Такие изменения приводят к повышению кислородной емкости крови, улучшают транспортировку газов кровью и увеличивают объема кислорода, доставляемого тканям организма.

В тоже время лечение гипоксией при практике дыхания на тренажёре за счёт включения адаптационных функций организма приводит к повышению неспецифической сопротивляемости организма, в том числе и за счет активизации иммунных механизмов, улучшения функций лейкоцитарного звена крови.

Таковы выписки из протоколов из клинических испытаний тренажёра «Третье дыхание» в лечении широкого спектра заболеваний.

Клинические исследования пользователей метода “Третье дыхание” поражают воображение! По оценке специалистов такие результаты соответствуют крови 20-летнего человека.

Тренажер Фролова ТДИ-01: показания и противопоказания

Показания к применению дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01:

Занятия на тренажере на ТДИ-01 способствуют целостному оздоровлению организма при различных заболеваниях:

• Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.
• Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома
• Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.
• Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность), гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта – не менее 6 месяцев.

• Заболевания крови.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язвенная болезнь желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Тренировки применяются для восстановления функций печени.
• Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.
• Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем:сахарный диабет I-го и II-го типа, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.
• Заболевания кожи и ее производных (воспалительные, грибковые, аллергические, дистрофические): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.
• Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса.Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.
• Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Противопоказания к применению дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01:

• Острые соматические и инфекционные заболевания;
• Хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;
• Дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
• Угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;
• Наличие донорских органов;
• Гипертонический криз;
• Быстрорастущие и метастазирующие опухоли.

В медицинской практике тренажер применяется для профилактики и лечения хронических заболеваний ВНЕ СТАДИИ ОБОСТРЕНИЯ.

В острый период заболеваний, когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхо-легочной системы – для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

Этапы лечения и реабилитации на тренажере Фролова

Существуют общие и характерные признаки протекания процесса оздоровления, которые формируют определенные этапы. Мы для вашего удобства опишем эти этапы и поставим акценты на элементах процесса, которым необходимо будет уделить особое внимание в зависимости от этапа развития здоровья.

Узнать подробнее >>

В основу метода «Третье дыхание» положены принципы:

1. Уменьшение кислорода во вдыхаемом воздухе (аналог горного воздуха).

При точном расчете молекул кислорода во вдыхаемом воздухе (разреженном) организм активизируется в усвоении кислорода и энергии из воздуха, совершенствует энергопередающую функцию крови, увеличивает энергетическую ёмкость крови и улучшает микроциркуляцию крови в тканях. В результате этого фактора раскрываются резервные или создаются новые капилляры.

Человек при обычном вдохе получает воздух, в котором 21% кислорода.

При исследовании дыхательного аппарата Фролова зарегистрировано, во выдыхаемом воздухе остается около 13% кислорода. Это значит, что процесс передачи энергии от эритроцитов к митохондриям клеток совершенствуется, усиливаются бескислородные способы получения энергии в организме, происходит улучшение усвоения кислорода и других газов из воздуха.

Российские ученые В.Ф. Фролов и Е.Ф. Кустов разработали тренажер Фролова и уникальную систему Эндогенного дыхания на нем для борьбы с врагом №1 современной цивилизации ГИПЕРКАПНИЕЙ – это состояние человека когда в крови накапливается повышенная концентрация углекислого газа.

Читать подробнее>>

Кто уже добился результата и излечился от болезней с помощью тренажера Фролова?

По просьбе пользователей мы не размещаем их личные данные, но публикуем их отзывы для вас из первых уст.

Перейти в раздел ОТЗЫВЫ >>

Почему люди приходят за помощью именно к нам?

ТРАДИЦИОННАЯ медицина не помогает. Почему?

Читать подробнее >>

Тренажер Фролова «Третье Дыхание»: механизм лечения и принцип работы

Во время дыхания на Тренажере Фролова «Третье дыхание» по методике Эндогенного дыхания происходит гидроаэроионизация воздуха отрицательно заряженными ионами.

Первоначально отрицательно заряженный воздух передается клеткам крови, а затем всем клеткам организма. Разреженный воздух обладает окислительно-восстановительным и ранозаживляющим потенциалом. При использовании лечебного воздуха в организме нормализуется водный углеводный жировой гормональный обмен. Нейтрализуются накопившиеся в организме разрушительные отрицательные энергии, полученные от электромагнитных приборов, компьютеров, телефонов, стрессов, радиации и прочих источников.

Читать подробнее >>

На основании клинических испытаний дыхательный тренажер Фролова ТДИ-01 признан прибором медицинского назначения приказом №311 от 15.11.95 г.

В сети Интернет Вы найдете множество предложений по тренажеру Фролова. Создатели модифицированных тренажёров Фролова вводят потребителя в заблуждение, утверждая, что это «то же самое», только улучшенное, универсальное, дешевле. Но все эти “тренажеры” выполнены с нарушениями, лишены системной дыхательной практики, утвержденной МинЗдравом РФ. Такие изобретения не проходили клинические испытания и поэтому не предназначены для оздоровления и лечения хронических заболеваний.

Оригинальный тренажер Фролова ТДИ-01 выпускается под торговыми марками «Третье дыхание» единственным производителем – компанией ООО «Лотос», расположенной в городе Омске.

Ждем Ваших писем!

(3 votes, average: 5,00 out of 5)

Мы знаем, что много тренажеров создают не только для того, чтобы похудеть, приобрести необходимую мышечную массу, но и для лечебных целей. Таким является, например, . О нем стоит поговорить, это мы и сделаем в нашей статье. Хотим представить вам на них от самых лучших продавцов.

Очень важно следить за своим здоровьем, ведь оно у нас одно и его не купишь ни за какие деньги. Так, что мы имеем в единственном виде, необходимо ценить.

Что такое дыхательный тренажер Фролова?

Рассмотрим то, что представляет собой тренажер. Начнем с истории его создания. Это, по сути, борьба за жизнь его создателя. Он, как и все люди пожилого возраста., имел некоторые заболевания. Он страдал астмой и заболеванием дыхательной системы. Как и все люди, он хотел избавиться от своих заболеваний. Начал он с того, что создал специальную зарядку для дыхания.

Он следовал по стопам знаменитого ученого Бутейко, который славился своим долгожительством, которое он достиг благодаря специальным упражнениям. Именно эти Фролов переделал и создал идеальную для себя программу. Для того чтобы закрепить эффект, он создал тренажер. По сути, тренажер – это борьба за жизнь и хорошее самочувствие его создателя. Именно поэтому он такой уникальный. Его делали для себя.

Сегодня применение имеет очень широкое. Его советуют практически во всех больницах. Он подходит практически всем, не имеет никаких противопоказаний. Для него не важно, сколько вам лет, какой у вас пол. Перед началом использования тренажера обратитесь к врачу. Он должен вам разрешить. Так же именно специалист должен создать специальный комплекс упражнений, который будет лично ваш. Им разрабатывается и инструкция по применению. Он должен все вам объяснить и показать. Только после этого вам удастся им пользоваться эффективно и результативно.

Характеристики тренажера Фролова

Тренажер – это универсальный помощник, который даст возможность преодолеть огромное количество заболеваний. Он также поможет вам улучшить и изменить качество крови. Тренажер помогает избежать того, что сосуды и их стенки будут разрушаться. Также он поможет улучшить тканевый обмен. Он повышает иммунитет. Тренажер не только предотвращает разного рода заболевания, но и является реабилитацией после некоторых из них.

Например, после инсульта и инфаркта в качестве реабилитации советуют данный тренажер. Он поможет мужчинам и женщинам. Доказано и проверенно, что женщины быстрее получают эффект на нем, чем мужчины. В принципе эффект уже будет заметен через две недели его использования и занятий на нем.

Достаточно будет двадцати минут в день для получения необходимого результата. Есть и инструкция. Она простая. Заниматься лучше сутра, до занятий и после них есть сразу нельзя. Хватит подождать полчаса. Заниматься слишком много тоже не желательно. Это ожжет привести к переутомлению организма, усталости. Посоветуйтесь с врачом. Он создаст вам личный график работы на тренажере. должны подходить только для вас и соответствовать вашему самочувствию и состоянию здоровья.

Из чего состоит тренажер Фролова

Тренажер состоит из нескольких частей. Первая часть – это стакан. Он наполнен водой, он устойчив и легко производит сопротивление. Далее идет внутренний контейнер. Он изменяется во время вдоха и выдоха.

Потом чуть ниже есть специальная емкость, которую мы наполняем маслами. Потом есть и крышка тренажера. С нее выходит специальная трубка для дыхания. И на самом конце трубки есть мундштук. Он позволяет легко применять тренажер, он удобен и легко в использовании.

Приобретение тренажера Фролова за выгодной ценной

Рассмотрим более детально, где и как можно приобрести тренажер. В принципе, купить достаточно легко. Он доступен практически всем и везде. Найти его можно в специализированном магазине.

Там есть некоторые разновидности тренажеров. Консультант сможет вам рассказать обо всех из них, посоветовать, дать характеристики. Очень удобно подобрать тренажер там, вы его увидите и рассмотрите. Можно обратиться в свою больницу.

Обычно врач сможет заказать тренажер там. Есть и вариант аптеки. Там продается тренажер Фролова. Вы сможете купить тренажер и в интернете. Есть много сайтов, которые предлагают свой тренажер. Но здесь лучше обращаться в проверенный сайт, который не обманет. На сайте есть характеристики тренажеров, отзывы о них. Если вы нашли тренажер, закажите его. Необходимо оформить доставку. Она оплачивается отдельно.

Необходимо выбрать вариант доставки. Можно это сделать почтой или с помощью курьера. Вам также понадобится оплатить и первоначальный взнос. Он обычно составляет около десяти процентов. Что касается того, какая дыхательный тренажер Фролова цена. Она соответствует качеству и тому, какая польза от тренажера. Он стоит пять тысяч рублей. Это недорого относительного того, что вы получите взамен. Результат того стоит. Так что просто приобретите его и получите результат, о котором вы даже и не мечтали. Он будет просто ошеломляющим.

Дыхательный тренажер Фролова представляет собой оригинальное портативное устройство, предназначенное для проведения дыхательных упражнений с целью профилактики и лечения различных заболеваний, повышения адаптационных возможностей организма. С помощью тренажера можно осуществлять эффективное увлажнение дыхательных путей, используя различные водорастворимые и масляные вещества для улучшения откашливания мокроты, разжижения ее и уменьшения бронхоспазма.

Дыхательный тренажер Фролова позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме так называемого "адаптационного дыхания", обеспечивающего развитие адаптивных физиологических реакций организма в условиях умеренно-повышенной концентрации углекислого газа и контролируемого понижения содержания кислорода во вдыхаемом воздухе.

Назначение
Индивидуальный тренажер-ингалятор (ИТИ) предназначен для выполнения дыхательных упражнений, а также для ингаляций ароматических масел, ингаляций лекарственных растворов.
Тренажер-ингалятор - это изделие медицинского назначения, предназначен только для индивидуального пользования.
Индивидуальный тренажер-ингалятор используется для лечения, реабилитации и профилактики различных заболеваний у взрослых и у детей (с 5-6 лет).

Показания к применению

• Тренажер-ингалятор Фролова применяется для лечения при хроничеcком бронхите, бронхиальной астме, вегетососудистой дистонии (по гипо- и гипертоническому типу), гипертонической болезни, стенокардии. При остром бронхите и обструктивном бронхите аппарат применяется в период реконвалесценции (выздоровления).
• Тренажер-ингалятор используется в комплексном лечении и для реабилитации при бронхитах, пневмонии, туберкулезе легких, эмфиземе легких, психосоматических заболеваниях, после инфаркта миокарда, инсульта, хирургических операций.Его применение способствует усилению действия лекарственных препаратов, улучшению результатов и сокращению сроков лечения.
• В профилактических целях тренажер-ингалятор ИТИ показан практически здоровым людям и спортсменам в качестве тренажера дыхательных мышц, для формирования правильного дыхательного стереотипа, повышения физической выносливости, улучшения адаптационных возможностей организма, повышения устойчивости к неблагоприятным экологическим, погодным, производственным факторам, психоэмоциональным стрессам.

Противопоказания
Острые заболевания, легочные кровотечения, кровохаркание, дыхательная недостаточность выше 2 степени, сердечно-сосудистая недостаточность 2А стадии, имплантированный кардиостимулятор.

Энциклопедия дыхательной гимнастики Елена Анатольевна Бойко

Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)

Дыхательная гимнастика ускоряет процесс реабилитации после многих заболеваний, а также может выступать в качестве их профилактики, так как повышает иммунитет и помогает организму преодолевать последствия стрессов.

Дыхательная гимнастика может использоваться в сочетании почти со всеми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), кроме того, иногда ослабляет или даже устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет свести до минимума количество химио – и физиопроцедур. Однако в настоящее время дыхательная гимнастика мало используется при лечении и профилактике различных заболеваний, в первую очередь из-за нехватки квалифицированных специалистов.

На основе данных о системах регуляции дыхания и созданных ранее дыхательных аппаратах изобретатель Владимир Фролов разработал тренажер дыхания и авторскую систему дыхательной гимнастики (Способ тренировки дыхательной системы, патент № 2123865).

Знаете ли вы, что…

Исследования ученых позволили опровергнуть существовавшее ранее представление о необходимости насыщения организма кислородом, которого он и так получает достаточно. Изучение здоровья жителей высокогорных районов подтвердило гипотезу о том, что для организма очень полезны гипоксические тренировки с пониженным содержанием кислорода.

В ходе исследований, которые проводились во Втором московском медицинском институте им. Н. И. Пирогова в 1989 г., было подтверждено, что аппарат может применяться для проведения лечебного дыхания в режиме сопротивления дыханию на вдохе и выдохе, в режиме дыхания в условиях гиперкапнии и умеренной гипоксии и поэтому возможно широкое применение для лечебных и профилактических целей (в том числе и как спортивный тренажер).

Затем были проведены испытания тренажера в НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарском региональном центре респираторной медицины, на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медицинского университета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского клинического института, в Медицинском радиологическом научном центре РАМН. Приказом № 311 (поз. 347) МЗ РФ от 15.11.95 г. тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 рекомендован к применению в медицинской практике.

Воздействие на организм

В ходе последующих исследований аппарат Фролова прекрасно зарекомендовал себя при реабилитации женщин с тяжелым течением патологического климакса, больных бронхиальной астмой среднетяжелого течения в фазе ремиссии, детей-инвалидов, больных сахарным диабетом, больных после инфаркта миокарда. Также были осуществлены исследования газообмена при дыхании на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. С. Г. Кривощеков, Институт физиологии СО РАМН) и анализ межсистемных взаимодействий при регуляции дыхания на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. Н.И. Цирельников, Институт физиологии СО РАМН).

Показания

Полезно знать!

Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, кардиолог, пульмонолог, терапевт и т. д.).

Использование индивидуального дыхательного тренажера Фролова может быть рекомендовано в следующих случаях:

– бронхиальная астма;

– эмфизема легких;

– нарушение носового дыхания;

– дыхательная аритмия;

– потеря обоняния;

– ларингит;

– гайморит;

– фронтит;

– кашель сухой или с выделением мокроты;

– сухость во рту или носоглотке;

– хроническая пневмония;

– очаговый туберкулез легких;

– стенокардия;

– ишемическая болезнь сердца;

– гипертоническая болезнь;

– вегетососудистая дистония;

– астенический синдром;

– остеохондроз;

– атеросклероз;

– заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме;

– патологический климакс;

– головные боли;

– головокружение, обмороки;

– нарушение сна;

– состояние после перенесенного инсульта;

– состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

Противопоказания

Использование тренажера Фролова категорически запрещено в следующих случаях:

– острые соматические и инфекционные заболевания;

– хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

– дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией;

– рецидивирующее легочное кровотечение и кровохарканье;

– тяжелый гипертонический криз.

Пациенты, имеющие имплантаты и трансплантанты каких-либо органов, должны согласовывать применение тренажера с лечащим врачом.

Основы метода

Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.

Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.

Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.

Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.

На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.

Полезно знать!

Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.

Гипоксия и гипоксический стимул

Во время проведения дыхательной гимнастики на тренажере Фролова вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия. Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом «обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы», как подтверждают исследования, проведенные в НИИ «Спорт».

Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья. Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.

При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов. Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.

Знаете ли вы, что…

Гипоксия – кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.

При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.

При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.

Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).

Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии – «подобное лечи подобным».

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

Гиперкапния

Гиперкапния формируется в результате увеличения «мертвого» пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.

Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.

В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии. В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.

Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.

Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.

Гимнастику с использованием тренажера Фролова можно сочетать с методикой дыхания по Бутейко.

Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова

Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство. Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12–14 %, а углекислого газа – 5–6 %. Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.

Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.

Увеличение продолжительности дыхательного акта

Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.

Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.

Научно доказано, что…

Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе – 38,34%.

Сопротивление дыханию на вдохе

Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.

Функции диафрагмы

Диафрагма выполняет в организме ряд функций:

– статическую – выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;

– динамическую – регулирует поверхностное и глубокое дыхание;

– кардиоваскулярную – влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;

– моторно-пищеварительную – влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.

Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность. Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это «мускул» вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.

Диафрагмальное дыхание – это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.

Знаете ли вы, что…

Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера – Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты – респираторах, противогазах, аквалангах и др.

Сопротивление дыханию на выдохе

Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена. Сопротивление дыханию на выдохе – это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.

Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате. В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.

Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.

Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.

Знаете ли вы, что…

Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.

Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю., Белов А. Ф., Солопов И. Н., Лиходеева В. А., Гноевых В. В., Семенова О. П., Кривощеков С. Г., Ковтун Л. Т., Абросимов В. Н., Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II–III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.

Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов. Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей. Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.

Методика использования

Индивидуальный дыхательный тренажер Фролова состоит из следующих частей:

– дыхательная трубка;

– мундштук;

– крышка для банки;

– крышка для стакана;

– стакан;

– внутренняя камера;

– донная сетчатая насадка.

Тренажер Фролова

Сборка тренажера должна проходить в следующем порядке (см. рис.):

– налить в стакан (4) 12 мл питьевой воды комнатной температуры;

– плотно присоединить донную сетчатую насадку (6) к внутренней камере (5) и поместить ее в стакан;

– продеть дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке для стакана (3) и соединить ее с внутренней камерой;

– плотно закрыть стакан крышкой, перемещая ее вниз по трубке;

– вставить мундштук (7) в свободный конец трубки.

При правильной сборке тренажера внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой должна плотно стоять на дне стакана, не двигаясь вверх или вниз. Крышка для банки (2) во время тренировок не используется.

Техника использования тренажера включает два режима дыхания – гипоксический (снижение количества кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания).

Перед первым занятием и после каждой тренировки необходимо мыть все детали тренажера теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. Если имеется аллергия, следует проконсультироваться с лечащим врачом по вопросу выбора моющего средства.

Нельзя использовать индивидуальный тренажер Фролова при изменении цвета его частей, появлении трещин или других дефектов, делающих его непригодным для применения.

При гипоксическом режиме тренировки осуществляется «возвратное» дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство индивидуального тренажера с водой. При регулярных тренировках дыхания с помощью индивидуального тренажера организм обходится все меньшим количеством атмосферного воздуха, отсюда и возникло название режима – гипоксический. Гипоксический режим дыхания считается достаточно освоенным, если продолжительность дыхательного акта (одного вдоха и выдоха) достигает не менее 50–60 с.

Тренировка в эндогенном режиме дыхания предполагает увеличение эффективности и экономичности процесса дыхания в организме. Дыхание в этом режиме включает резервные возможности организма – бескислородное (анаэробное) дыхание на клеточном уровне. По мере увеличения интенсивности тренировок все больше используется клеточное (внутреннее) дыхание, отсюда и название этого режима – эндогенный.

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении продолжительности дыхательного акта, равной 50–60 с. Техника дыхания в эндогенном режиме обеспечивает дополнительное всасывание в легкие очень малых объемов воздуха через нос.

Методика тренировки на индивидуальном тренажере Фролова основана на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания, поэтому, прежде чем приступить к занятиям с тренажером, рекомендуется научиться диафрагмальному дыханию.

Тренировка диафрагмального дыхания:

– положить ладонь на живот. Сделать вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

– сделать спокойно выдох через нос, постепенно прижимая ладонью живот к позвоночнику. Сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Если тренировка проходит успешно, можно приступить к использованию тренажера.

Внимание!

При тренировке диафрагмального дыхания грудная клетка на вдохе и на выдохе должна оставаться неподвижной!

Обучающая тренировка

Перед тем как перейти к основным занятиям на дыхательном тренажере Фролова, необходимо научиться его правильно использовать. Для этого необходимо взять тренажер в руки или поставить его на стол.

Поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами.

Внимание!

Уровень воды в индивидуальном тренажере Фролова должен всегда быть горизонтальным, поэтому следует держать стакан тренажера строго вертикально.

Вдох следует делать активно в течение 2–3 с, живот при этом движется вперед.

Выдох выполняется сразу же после вдоха, живот при этом движется назад к позвоночнику. При выполнении выдоха необходимо определить, сколько секунд можно выдыхать без напряжения и возникновения неприятных ощущений.

Дышать таким образом 5 мин, плотно обхватив при этом мундштук губами, исключая попадание воздуха помимо тренажера.

Затем следует сложить продолжительность вдоха (2–3 с) и продолжительность выдоха, определяя тем самым продолжительность начального дыхательного акта (ПДА).

Дети и люди с ослабленным здоровьем на начальной стадии тренировок при использовании тренажера Фролова могут делать вдох носом, так как это более легкий способ дыхания. В основном режиме тренировок дыхание носом не рекомендуется.

Основное занятие

Структура основного занятия является основой для дальнейших тренировок дыхания.

Перед проведением основной тренировки следует налить в стакан тренажера воду, объем которой определяется в соответствии с ПДА, собрать тренажер (стакан должен всегда располагаться вертикально), затем принять удобное положение.

После того как тренажер готов к работе, необходимо поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начать выполнение дыхательного упражнения, руководствуясь ПДА, определенной на вводном занятии.

Продолжительность основного занятия составляет 10 мин. Тренировку дыхания рекомендуется проводить ежедневно, желательно в вечернее время.

После окончания обучающей тренировки необходимо разобрать тренажер и обработать детали.

В процессе дальнейших занятий продолжительность дыхательного акта, объем воды, заливаемой в тренажер, и продолжительность времени занятий увеличиваются. Увеличение интенсивности и длительности тренировок определяется врачом-методистом.

Основное занятие по тренировке дыхания необходимо проводить с учетом следующих рекомендаций:

– тренировки нужно проводить в спокойном, хорошем настроении;

– при плохом самочувствии не следует увеличивать объем воды и время занятий, заниматься необходимо в прежнем режиме;

– перед тренировкой дыхания (не более чем за 1, 5 ч) и после ее проведения (не менее чем через 1, 5 ч) нельзя принимать пищу в больших количествах, так как это мешает активному движению диафрагмы;

Внимание!

Дыхание всегда должно быть диафрагмальным!

– тренировки должны быть регулярными, а увеличение нагрузок постепенным, так как организму нужно приспособиться к новому режиму дыхания;

Внимание!

При сахарном диабете и беременности время приема пищи и содержание рациона должны назначаться лечащим врачом.

– назначенные ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

При использовании индивидуального тренажера Фролова необходимо проводить регулярный контроль самочувствия и результатов тренировок.

При приеме витаминов и микроэлементов необходимо согласовать диету с лечащим врачом.

Дневник наблюдений (образец)

Время проведения занятий

Продолжительность занятий (в мин)

Объем воды (в мл)

Частота пульса (в уд/мин)

АД (в мм рт. ст.)

Вес (в кг)

Эндогенный режим тренировок

Внимание!

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмена или уменьшение дозы лекарственных препаратов производятся только по рекомендации врача!

Структура дыхательного акта в эндогенном режиме базируется на технике дыхания гипоксического режима. В эндогенном режиме дыхания также используется диафрагмальный тип.

Порядок использования эндогенного режима дыхания:

– занять удобное положение (сидя за столом или в кресле);

– поместить мундштук дыхательной трубки в рот, исключая попадание воздуха помимо тренажера. Закрывать нос при этом не следует;

– сделать активный вдох ртом через тренажер (2–3 с) – живот расслаблен и движется вперед;

– начать выдыхать, при этом живот движется назад к позвоночнику, грудная клетка и плечи по мере выдоха опускаются на 3–4 см, выдох должен длиться в течение 6 с;

– в конце выдоха расслабить живот, при этом в течение 1 с поднимать грудную клетку и плечи в прежнее положение. Такое движение позволяет очень маленькому количеству воздуха попасть в легкие;

Внимание!

В процессе тренировок дыхания происходит реакция очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, кашлем, выделением слюны, слизи и мокроты. В этом случае необходимо сменить воду в стакане, после чего занятие можно продолжить.

– выдыхать вторую порцию воздуха в течение 6 с и все последующие порции в таком же порядке;

– после последнего выдоха сделать вдох и снова продолжить выдох.

Нос при эндогенном режиме дыхания остается всегда пассивным, воздух самостоятельно поступает в легкие.

При правильном использовании тренажера в эндогенном режиме дыхания ПДА ежедневно увеличивается примерно на 1 с.

Вход в активное эндогенное дыхание начинается при ПДА, равной 65–75 с, однако она может резко повыситься, например, с 65 до 90 с, что означает высокую степень тренированности организма.

Дальнейшее увеличение ПДА возможно через 2–3 нед и может достигать 60 мин. Если на трех последовательных занятиях показатель ПДА равен 1 ч, можно параллельно осваивать безаппаратное эндогенное дыхание.

Если при эндогенном режиме дыхания разовая прибавка ПДА составляет более 2 с, значит, воздух поступает очень активно. В таком случае необходимо обратить внимание на амплитуду движения грудной клетки и плеч (возможно, движение происходит слишком интенсивно). Кроме того, следует проверить, не подменяется ли микроподсос воздуха вдохом через нос.

Безаппаратное эндогенное дыхание рекомендуется осваивать при спокойной ходьбе. Дыхание должно оставаться диафрагмальным. Вдох – активный и короткий, после которого следует медленный спокойный выдох. Продолжительный выдох способствует излишнему накоплению воздуха в легких, который необходимо периодически выпускать очень маленькими порциями.

Продолжительность вдоха достигает от 3 до 6 с, между которыми должен быть интервал в 2–3 с. Следует предельно экономно, с сопротивлением выдыхать воздух через сомкнутые губы, дыхание должно напоминать дыхание через тренажер.

При тренировке в эндогенном режиме дыхания стереотип дыхания меняется. Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание.

Внимание!

Дышать с сопротивлением большим, чем на тренажере, запрещается!

Оздоровительный курс на тренажере Фролова считается завершенным, когда носовое дыхание используется все время, кроме сна. Владимир Леонидович Муранивский

Глава 6–1. Тренажер грузовой (ТГр) ТГр служит средством контроля тренировок совместно с другими тренажерами, но может применяться самостоятельно для развития любых других групп мышц пунктам 1–5 (см. гл. б).Представляет собой шарик, к которому прикреплен прочный шнур, на