Неприятный запах изо рта может испортить все Ваши старания в стремлении быть красивой и сексуальной. Не поможет даже шикарная фигура, одетая по последнему слову моды. Какая бы ни была изумительная улыбка, запах изо рта может вызвать не только негативное отношение к вам собеседника, а даже неприязнь и чувство брезгливости. Почему же образуется плохое дыхание и как с этим бороться, мы и разберемся в этой статье.
Хочу сразу заметить, что самой определить, есть ли плохой запах изо рта практически невозможно. Специалисты советую обращаться с этим вопросом к своим близким – мужу, детям, родителям. Попросите честно ответить, есть ли у Вас запах изо рта. И если они ответят, что все же есть, давайте подумаем, откуда он взялся, и как от него избавиться.
В большинстве случаев (85-90%), неприятный запах возникает в ротовой полости. Интенсивность неприятного запаха в течение суток значительно различается и может быть вызвана сухостью во рту (мало образуется слюны), употреблением различных продуктов – чеснока, лука, курением и употреблением алкоголя. Поскольку ночью во время сна выделение слюны минимально в течение длительного времени, то утром и получается всем известное «утреннее дыхание». От запаха такого происхождения легко избавится, достаточно воспользоваться зубной щеткой с зубной пастой, зубной нитью, жидкостью для полоскания рта.
Хуже обстоят дела, когда запах изо рта возникает постоянно, а гигиенические мероприятия помогают лишь временно. Этот запах является результатом различных заболеваний, которые необходимо лечить. Хроническим неприятным запахом изо рта страдают в разной степени около 25% населения планеты. Поэтому первым делом стоит обратиться к стоматологу и навести порядок с зубами.
Происхождение запаха изо рта.
В ротовой полости обитают более чем 600 видов бактерий. И десятка два из них при своем размножении выделяют самые зловонные запахи.
Самым распространенным источником образования запаха является задняя часть языка. Остатки пищи, отмершие клетки языка и т.д. являются идеальной средой для анаэробных бактерий. В результате жизнедеятельности таких бактерий и получается гнилостный запах, запах сероводорода и летучих соединений серы – запах «тухлых яиц».
Другие участки ротовой полости также способствуют общему запаху изо рта, но не соизмеримо меньше чем язык.
Существует неоднозначность мнений о влиянии воспаления десен на образование неприятного запаха. Лабораторные исследования не нашли прямой связи меду образованием запахов и пародонтом.
А вот нос может служить источником резкого запаха, который несколько отличается от естественного запаха изо рта. Это сигнализирует об инфекциях носовой пазухи или о наличии в них инородного тела.
Гниение миндалин, как правило, считается несущественной причиной неприятного запаха изо рта – встречается порядка в 3% случаев.
Некоторые исследователи считают желудок основным источником плохого запаха и в качестве примера приводят отрыжку. В действительности же, образование газов и гнилостные процессы в желудке свидетельствуют о серьезности проблем со здоровьем с более серьезными проявлениями болезни, при которых плохой запах буде далеко не главной проблемой в жизни.
Существуют заболевания, одним из симптомов которых является плохой запах изо рта. Например: хроническая печеночная недостаточность, инфекции нижних дыхательных путей, почечные инфекции, почечная недостаточность, рак, сахарный диабет, метаболические дисфункции. Только не стоит делать вывод при наличии только одного запаха изо рта о наличии у Вас какой-то из вышеперечисленных болезней.
Методы лечения и избавления от неприятного запаха изо рта.
Поскольку большинство ни стоматологов, ни врачей полностью не понимают характер образования запаха, то и эффективное профессиональное лечение не всегда легко найти. Европейские исследователи рекомендуют придерживаться шесть основных стратегий, чтобы избавиться от хронического запаха изо рта .
- Кушайте завтрак с грубой пищи – поможет очистить заднюю часть языка.
- Аккуратно очищайте поверхность языка минимум два раза в день специальным скребком для языка или хотя бы перевернутой чайной ложкой. Зубной щеткой не стоит чистить язык, поскольку щетина может вызвать рвотный рефлекс. Полоскание антибактериальным средством полости рта предотвратит дальнейшее размножение бактерий.
- Применение жевательной резинки без сахара поможет увеличить количество слюны и тем самым уменьшит запах изо рта. Слюна смывает бактерии полости рта, обладает антибактериальными свойствами и способствует механической деятельности, которая помогает очистить рот. К тому же большинство резинок содержат специальные ингредиенты, помогающие бороться с запахом. В качестве народного средства можно пожевать семена фенхеля или укропа, свежую веточку петрушки или палочку корицы.
- Полоскание ротовой полости (а не только чистка зубов) перед сном специальными жидкостями для полоскания рта.
- Поддерживать гигиену полости рта, регулярно посещать стоматолога. Если Вы пользуетесь протезами, то их необходимо регулярно очищать и на ночь пропитывать в антибактериальной жидкости.
- Пейте несколько стаканов воды в день – поддерживайте баланс жидкости в организме.
Неприятный запах может быть временно уменьшен при использовании перекиси водорода. Необходимо полоскать рот 1.5% раствором. Поскольку в аптеке обычно продается 3% раствор перекиси водорода, то его необходимо разбавить таким же равным количеством чистой воды. Перекись водорода мощный окислитель, который убивает большинство бактерий, в том числе полезных. Поэтому длительное применение перекиси водорода не рекомендовано. Ну и в никоем случае ее нельзя глотать!
Проблема образования неприятного запаха изо рта интересуют все цивилизованные страны. Существует даже Международное общество по изучению запаха дыхания, проводятся междисциплинарные исследования и международные конференции. Статья с их выводами и советами получилась довольно объемная, надеюсь, я не зря сегодня провела вечер перед компьютером, и мои старания пойдут Вам на пользу!
Здесь и сейчас и стать причиной неуверенности в себе в долгосрочной перспективе. Особенно если вы не знаете, почему он появился.
Состояние, хорошо известное врачам как галитоз, может быть обусловлено как незначительными, так и . В последнем случае требуется диагностика и лечение, так что без визита к специалисту точно не обойтись. С другой стороны, если вы уверены, что с вашим здоровьем все в порядке, вот три вещи, из-за которых все и могло произойти:
Бактерии во рту
Исследования показывают, что наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта являются бактериальные бляшки, особенно на зубах, деснах и языке. И в то время как довольно часто виновата в этом недостаточная или неправильная гигиена, общим триггером остается сухость во рту - идеальная среда для существования и размножения бактерий. Этим объясняется и тот факт, что у большинства людей (так как во время сна производство слюны прекращается) дыхание сложно назвать приятным.
Болезнь и лекарства
Хотя такое положение дел менее распространено, если сравнивать с предыдущей причиной, оно все еще может работать в вашем случае. По словам стоматолога Гарольда Каца (Harold Katz) в комментарии для Medical Daily, крайне неприятный запах изо рта - в разы хуже, чем обычно - может быть признаком болезни легких. Кроме того, неприятное дыхание может выступать симптомом , инфекции дыхательных путей, воспаления миндалин и некоторых других болезней. Плюс, в ряде случаев побочные эффекты лекарств, которые вы принимаете по рекомендации врача, тоже могут быть связаны с плохим дыханием.
Алкоголь, сигареты и диета
Нередко галитоз провоцируют наши вредные привычки, будь это или . Известно, что алкоголь вызывает обезвоживание, однако курение может не просто подсушить полость рта, но также увеличить количество соединений, вызывающих неприятный запах, в организме. Диетологи добавляют, что в список «потенциально опасно» следует включить и низкоуглеводную диету + привычку пропускать приемы пищи с завидной регулярностью.
Как сообщает Health.com, некоторые продукты, такие как , специи, капуста и редис, тоже могут быть виновниками происходящего. Так что относиться к своему рациону в любом случае стоит очень внимательно.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта
Говоря о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта, важно отметить, что если речь идет о болезни, то рекомендации должны исходить в первую очередь от вашего лечащего врача. Если же ситуация менее серьезная, есть несколько способов справиться с проблемой, которые стоит попробовать:
Гигиенические привычки
Чистите зубы два раза в день, используя подушечку для чистки языка на ее обратной стороне. И по возможности используйте ополаскиватель для полости рта после каждого приема пищи. Это особенно важно для тех, кто подвержен риску неприятного запаха изо рта (например, люди, которые носят брекеты или зубные протезы). Из очевидных рекомендаций: два раза в год посещайте стоматолога и не забывайте менять зубную щетку после болезни.
Пейте больше воды
В случае с неприятным запахом изо рта отлично работает формула: чем , тем лучше. Речь, разумеется, идет о чистой воде без газа, в то время как сладкую газировку, способную навредить эмали, как раз лучше исключить. Полезным дополнением здесь станут и богатые водой фрукты и овощи, такие как яблоки, огурцы, сельдерей и морковь. Они, говорят специалисты, могут действовать как альтернативная зубная щетка, удаляя остатки пищи, застрявшие между зубами.
А что насчет жевательной резинки? Это, замечают стоматологи, тоже неплохой и универсальный способ гидратации. «Слюна, которая образуется в процессе жевания, берет на себя ответственность за уменьшение неприятного запаха изо рта», - говорит Кассиано Кюхенбеккер Росин (Cassiano Kuchenbecker Rösing), профессор Университета Рио-Гранде-ду-Сул (University of Rio Grande do Sol).
Домашние средства
По словам Дженнифер Джаблоу (Jennifer Jablow), косметического дантиста из Нью-Йорка, вы можете пожевать свежие листья мяты или петрушку. Она объясняет, что петрушка, например, содержит хлорофилл, который предотвращает образование , способствующих неприятному запаху. Готовы пойти дальше? Можете приготовить и домашний ополаскиватель для полости рта. Стоматолог Дебра Глассман (Debra Glassman) из Glassman Dental Care говорит о том, что чашка теплой воды со столовой ложкой пищевой соды и несколькими каплями масла перечной мяты отлично справляется с поставленными задачами.
Раньше как-то не задумывалась над этой проблемой. Пока не встретила бывшую одноклассницу, с которой долго не виделась. С момента нашей последней встречи она настолько похорошела, что я ей даже позавидовала. Думаю: «Вот уж у ней-то, наверное, никаких проблем ни с работой, ни уж тем более с личной жизнью».
А она с плохо скрываемой горечью вдруг заявляет, что как раз ищет работу, да и на личном фронте успехов – ноль: ни мужа, ни бой-френда. Когда при разговоре она придвинулась ко мне немного ближе, я вмиг поняла причину её неудач – у неё изо рта исходил очень неприятный запах.
Мне даже разговаривать с ней расхотелось. Наверное, и на собеседованиях с потенциальными работодателями происходило то же, и с парнями у неё не клеилось по этой же причине.
Именно тогда мне в голову пришла мысль о том, что неприятный запах изо рта – препятствие на пути к успеху на любом поприще, а особенно – в области личных отношений.
Причины дурного аромата из ротовой полости
Неприятный запах изо рта может появиться у любого человека, будь то мужчина или женщина, или даже ребенок. Причина неприятного запаха изо рта – бактерии, живущие в полости рта каждого из нас.
Только у одних людей эти бактерии, их количество и выделения, которые собственно и выделяют неприятный запах, находятся в норме. К таким людям применительно будет выражение, используемое даже в поэзии – «чистое дыхание».
Разговаривать с такими людьми приятно, не говоря уж о том, чтобы целоваться, например. Они не отталкивают своего собеседника неприятным запахом, и в большинстве своём такие люди – успешны в жизни.
Иное дело, если бактерии во рту человека начинают очень активно размножаться и отравлять продуктами своей жизнедеятельности дыхание человека.
Зачастую он сам даже не всегда знает о запахе, исходящем от него, и вполне искренне недоумевает – что же отталкивает от него людей?
Ведь сам он просто не чувствует свой запах, а окружающие стесняются сказать ему об этом прямо. Но тем самым они оказывают ему поистине медвежью услугу.
Ведь неприятный запах – это проблема, требующая немедленного выяснения причин и последующего устранения их, а вместе с тем и самого неприятного запаха.
Наверное, многие удивятся, если я скажу, что среди бактерий, живущих у вас во рту и источающих плохой запах имеются даже бактерии трупного происхождения!
У некоторых людей запах изо рта не только неприятен, он просто тошнотворен!
Возможно, причина его кроется глубже ротовой полости – в желудке, а точнее в заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта .
В таком случае – отвратительный запах изо рта – повод сходить к врачу – специалисту. Также изо рта может плохо пахнуть в следующих случаях:
— Если человек пренебрегает элементарной гигиеной полости рта , то есть попросту не чистит зубы. А их, как известно, надо чистить минимум два раза в день – утром и вечером.
Причем чистить не 1-2 минутки, а 6-8 минут, очень тщательно и очень старательно, чтобы все труднодоступные уголки рта почувствовали на себе как работает ваша зубная щетка.
А также советую вспомнить так надоевшую всем рекламу по телевизору, где обещают, что щетка Аквафрэш (AquaFresh) «вычистит не только зубы, но и десна, и щеки и язык». А ведь реклама права – именно в этих областях нашего рта и скапливаются гнилостные бактерии.
— Если у человека имеются во рту гнилые зубы . Осторожнее! Они являются не только идеальными воротами для проникновения в наш организм различных инфекций, но и вызывают появление пренеприятнейшего запаха изо рта.
В случае обнаружения у себя таких зубов советую сразу же сходить к стоматологу для произведения санации полости рта, то есть удаления или лечения больного зуба.
— Если человек курит . Запах табака – достаточно резкий и въедливый, даже почистив зубы после выкуренной сигареты, вы не гарантируете его удаление.
Для многих людей неприятно общение с человеком, от которого пахнет куревом. Недаром среди мужчин бытует мнение, что «поцелуй с курящей девушку равносилен поцелую пепельницы».
Так что, дорогие девушки, задумайтесь, прежде чем поднести ко рту сигарету: идти на свидание, или остаться дома в компании с сигаретой и дурнопахнущим дыханием.
— Если человек употребляет алкоголь . Запах перегара – очень неприятный запах, и он способен сохраняться достаточно долго.
Если вы с вечера употребляли хоть немного напитков, содержащих алкоголь, то даже на следующий день вам и окружающим будет напоминать об этом специфический запах, исходящий от вас.
— Если человек ел чеснок или другие продукты , запах которых для большинства людей неприятен и даже в некоторых случаях неприемлем.
Таким образом – халитоз (а именно так называется научным языком явление неприятного запах изо рта) – достаточно распространенное, но весьма нежелательное явление, которого хотели бы избежать все.
Ведь халитоз не просто неприятное явление, он способен негативно отражаться на жизни человека. Человека, подверженного ему, люди стараются сторониться и предпочитают не общаться вблизи.
Мне стала известна история одной девушки , которая родилась и выросла в неблагополучной семье.
Из-за того, что она неправильно питалась и не была с детства приучена к навыкам элементарной гигиены, у неё уже в ранней юности стали портиться зубы, да к тому же еще и курила.
Курение вошло у неё в привычку, и бросить ей было тяжело. Все парни, с которыми она встречалась, после первой – второй встречи бросали её. Причиной этому был, как вы поняли, неприятный запах изо рта.
Эти неудачи привели к тому, что у девушки развелись депрессивные мысли, которые в конечном итоге привели её к попытке суицида.
Юноши и девушки! Мужчины и женщины! Вы хотите довольствоваться любовью на расстоянии, без физической близости, без поцелуев и взаимных ласк?
Любовью, в которой нет места нежным и ласковым словам, произносимым полушепотом, глаза в глаза?
Вы хотите не стесняться своего партнера, прикрывая рот при обращении к нему? Тогда продиагностируйте свежесть своего дыхания.
А делается это очень просто: нужно всего то навсего перед чисткой зубов соскрести щеткой беловатый налет с десен и зубов и понюхать его. Нравится запах? Именно так и пахнет у вас изо рта!
Молодые люди! Милые девушки! Вы хотите иметь успех в жизни? Хотите иметь много друзей и общаться с ними без проблем? Хотите, чтобы в ответ на ваш вопрос вам искренно улыбались?
Хотите, чтобы вашему собеседнику захотелось встретиться с вами еще раз? Тогда немедленно приступаем к восстановлению свежести своего дыхания!
Что необходимо сделать для того, чтобы устранить (убрать, ликвидировать) неприятный запах изо рта?
- Необходимо устранить причину неприятного запаха: вылечить зубы, приступить к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта, если таковые имеются. Для этого необходимо посетить врача-стоматолога и, для начала, терапевта.
- Бросить такую вредную со всех точек зрения привычку, как курение : поберигите свои легкие, свои зубы и своё дыхание!
- Наладить четкий режим гигиены полости рта . Пусть зубная щетка станет вашим любимым инструментом, которым пользоваться вы будете почаще и тщательнее. Не стремитесь покупать наиболее дорогую зубную пасту. Дело не в ней, хотя от её состава тоже многое зависит. Дело в том, КАК вы чистите зубы, а не ЧЕМ.
- Сейчас в аптеках продают много разнообразных ополаскивателей для полости рта . Выберите и купите наиболее подходящий для вас ополаскиватель и пользуйтесь им регулярно.
- Не пренебрегайте различными леденцами , пастилками, даже жевательными резинками! Они не помогут вам почистить зубы и ротовую полость, но хотя бы на время освежат ваше дыхание. Идеальный вариант – освежающие леденцы с ментолом и мятой!
- Воспользуйтесь средствами народной медицины для устранения неприятного запаха изо рта. Основаны они на освежающем и антибактериальном действии трав, не принесут никакого вреда вашему организму, а результат будет заметен всем окружающим.
Природа создала множество растений, способных вести борьбу в вредными микробами и бактериями, отравляющими (в прямом смысле!) нашу жизнь, в том числе и теми, что норовят расплодиться у нас во рту.
Среди таких трав в первую очередь следует назвать всем известную ромашку аптечную, мяту перечную, шалфей, мелиссу, хорошо подойдут листья одуванчика, мать-и-мачехи. Сейчас лето – собирайте дары природы и смело их применяйте!
Ничего сложного нет: нужно просто заваривать травы как чай и полоскать полость рта как можно чаще. Вскоре по свежести своего дыхания вы поймете, что гнилостные бактерии будут выбиты из самых потаенных уголков вашего рта.
Озаряя окружающих ослепительной улыбкой и не распугивая при этом их несвежим дыханием, вы заметите, что и сама ваша жизнь постепенно становится такой же светлой и чистой, как ваши зубы и приятное дыхание. И уж никто теперь не поспешит отвернуться от вас, почувствовав неприятный запах из вашего рта.
Девушки без труда найдут парня своей мечты, который будет с радостью целовать вас при встрече.
А парни и мужчины не будут больше казаться собеседницам угрюмыми и нелюдимыми, в попытке скрывать неприятные запахи, возникающие тогда, когда они только откроют рот.
Желающие проявить себя в профессиональной сфере вместе с устранением неприятного запаха изо рта обретут уверенность в себе и в своих силах, что непременно самым благотворным образом скажется на вашей профессиональной карьере.
Плохой запах изо рта не будет являться больше для вас препятствием на пути к успеху. Наоборот, свежесть дыхания, которую вы будете ощущать сами и с удовольствием демонстрировать окружающим, поможет сделать вам твердые и широкие шаги на пути к жизненному успеху.
Удачи вам! Слушайте своё дыхание!
Неприятный запах изо рта может помешать в общении с людьми на деловой встрече, на свидании и в других ситуациях. Причины могут быть связаны с болезнями полости рта или внутренних органов. Если вам не удаётся самостоятельно справиться с проблемой, то немедленно обратитесь к специалисту.
Как появляется недуг?
Существует медицинский термин для обозначения проблем с полостью рта - галитоз.
Есть обычный неприятный утренний запах изо рта. Он является чисто физиологическим явлением и устраняется с помощью зубной щетки. Кроме того, чеснок, лук или капуста могут быть причинами плохого запаха изо рта. Все эти проявления относятся к физиологическим.
По статистике, более четверти населения Земли страдает от паталогического галитоза. С ним справится гораздо сложнее. На помощь не придут ни жвачка, ни леденцы, ни зубная паста.
Причины запаха изо рта у взрослых бывают разные. Ещё одним немаловажным фактором может стать запущенный кариес. В кариозных полостях скапливается большое количество анаэробных бактерий и остатков пищи. При пародонтите микробы активно размножаются под десной, вызывая сернистый запах. В этом случае неприятно пахнет даже кровь и гнойный воспалительный экссудат, находящийся в десневых карманах.
К галитозу может привести и ношение зубных протезов. В таком случае запах впитывается полимерной оcновой протеза, а кусочки пищи остаются под протезами и разлагаются, создавая неприятный запах.
Пониженная секреция слюны и синдром «сухости рта» - ещё одна причина возникновения запаха. При условии, что слюна выделяется недостаточно быстро и в малых количествах, нарушается естественная очистка ротовой полости от пищевых остатков, создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов, в целом, снижается местный иммунитет.
К общим причинам возникновения галитоза относятся в основном хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, ЛОР-заболевания, нарушения обмена веществ, гормональные нарушения и другие. Женщины могут столкнуться с проблемой неприятного запаха изо рта на фоне начала менструального цикла, поскольку повышается уровень эстрогенов. Эти гормоны способствуют усиленному слущиванию эпителия, в том числе на слизистой оболочке рта, а это излюбленная питательная среда для анаэробных микроорганизмов.
В большинстве случае галитоз должен заставить пациента проверить свое здоровье. Запах может сигнализировать о более серьезной болезни. Приблизительно в 8% случаев причиной галитоза является патология ЛОР-органов. Хронический синусит, ринит, тонзиллит, полипы носа зачастую провоцирую неприятный запах.
Запах ацетона изо рта у ребёнка или у взрослого может свидетельствовать о сахарном диабете. Дисфункции печени и желчного пузыря также сопровождаются «острым» тяжелым запахом, а почечная недостаточность — гнилостным «рыбным». При таких сигналах обязательно сходите к доктору, а не бегите в аптеку в поисках волшебного средства.
Запах чеснока изо рта - это проблема, которая возникает не только сразу после приёма продукта. Чеснок и сырой лук содержат вещества, относящихся к группе сернистых соединений. Они способны всасываться в кровь, а затем выделяться через легкие при дыхании.
Алкоголь, никотин, кофе и некоторые лекарственные препараты (антибиотики и сульфаниламиды, антидепрессанты, антигистаминные и противовоспалительные средства) вызывают сухость во рту и именно поэтому ведут к появлению неприятного запаха.
Стрессы, нервное напряжение или чрезмерное увлечение диетами и голоданием провоцируют возникновение галитоза. При голодании создается дефицит поступления в организм белков и жиров, начинается утилизация эндогенных запасов, что тоже может вызвать неприятный запах. Он появляется в момент стрессовой ситуации, и сразу же исчезает после прекращения эмоционального напряжения.
Методы диагностики
Сейчас в медицине используются эффективные методы диагностики галитоза. Он позволяет оценить интенсивность неприятного запаха и насколько успешно продвигается его лечение.
Для выявления бактерий, ставших причиной галитоза, некоторые стоматологи используют микробиологические иссследования. Они могут анализировать состав зубного налета. С помощью зеркала осматривается задняя часть языка — он должен быть того же цвета, что и слизистая рта. Белый, кремовый или коричневый цвет свидетельствует о глосситах. При осмотре специалист оценивает зубы пациента на предмет качества гигиены.
Пройдите консультацию у ЛОР-врача (на наличие синуситов и полипов) и гастроэнтеролога, который должен исключить системные заболевания, такие как диабет, печеночная и почечная недостаточность.
Только выяснив причину, можно назначить правильное лечение. Если это запущенные ЛОР-болезни, то предстоит пройти лечение у отоларинголога. Другие хронические заболевания требуют консультации и лечения у соответствующих специалистов.
Если причина неприятного запаха кроется в полости рта, то необходимо устранить очаги инфекции, удалить разрушенные зубы, не подлежащие восстановлению, пройти курс профессиональной гигиены полости рта с удалением наддесневых и поддесневых зубных отложений.
Любой запах - это летучие соединения. Часто люди стараются маскировать запах ополаскивателями для полости рта или жвачками. Вы должны понимать, что эффект от жвачек временный и они пагубно влияют на ЖКТ.
Правила гигиены
Чистку зубов следует проводить с помощью зубной щетки и флосса (зубной нити) для удаления зубного налета и остатков пищи с зубов. Чистка языка должна стать обязательной каждодневной процедурой. Это не только устраняет запах, но и сокращает общее количество бактерий в полости рта, что благоприятно отражается на здоровье тканей пародонта. Если пародонтит уже диагностирован, стоит начать пользоваться специальными ирригаторами для полости рта для более эффективного удаления инфицированных масс и пищевых остатков из зубодесневых карманов. Вдобавок, ирригаторы помогут избавиться от сухости во рту.
Питание играет одну из ключевых ролей в этом вопросе. Избыток быстрых углеводов (сахара и кулинарно обработанных продуктов) увеличивает количество налета на зубах и провоцирует возникновение кариеса. Употребляйте в пищу большое количество клетчатки. Свежая зелень, овощи и фрукты - это волшебники по нормализации работы кишечника и уменьшения неприятного запаха изо рта.
Проверяем дыхание
Нужно поднести ладонь к лицу таким образом, чтобы одновременно прикрыть рот и нос. После этого сделайте ртом глубокий выдох. Появился неприятный запах? Если не можете четко определить чем и как пахнет, приобретите в аптеке одноразовую маску и подышите в нее в течении минуты. Запах под маской расскажет вам о том запахе, который чувствуют от вас окружающие во время общения.
В современном мире выпускаются специализированные индикаторы дыхания, которые могут определить уровень свежести по пятибалльной шкале. В медицинских учреждениях используют более сложный прибор - газоанализатор. С его помощью можно определить химический состав воздуха, который выделяется при выдохе, и установить причины плохого запаха.
Почему запах изо рта неприятный?
Основными причинами неприятного запаха изо рта являются:
- недостаточный уровень гигиены;
- ксеростомия - недостаточный уровень увлажнения слизистой оболочки ротовой полости;- заболевания зубов и десен;
- воспалительные процессы в полости рта.
Такой галитоз можно излечить только в стоматологических клиниках. Стоит помнить, что неприятный запах изо рта могут вызывать не только заболевания ротовой полости, но и:
- ЛОР-заболевания: ангины, синуситы, насморки;
- болезни кишечника и желудка;
- расстройства эндокринной системы;
- всевозможные диеты;
Заболевания легких;
- некоторые лекарственные средства;
- табакокурение.
Виды неприятных запахов изо рта
Кисловатый запах и привкус во рту могут вызывать гастрит при повышенной кислотности, язвы желудочно-кишечного тракта и болезни пищевода.
Сероводородный запах - запах протухших яиц. Причиной запаха является процесс гниения белковых веществ. Если запах сопровождается болевыми симптомами в области живота после приема пищи, отрыжкой и тошнотой, то его может вызывать гастрит с пониженной кислотностью, язвенная болезнь, дивертикулез желудка или пищевода и другие.
Обычное переедание может вызвать неприятный запах. В таких случаях от него можно избавиться с помощью абсорбирующих веществ (активированный уголь, «Смекта»), а так же препаратов на основе ферментов («Фестал», «Панкреатин», «Мезим» и другие).
Запах кала изо рта может возникать при дисбактериозе, двигательных неврозах кишечника (дискинезии) и непроходимости кишечника.
Запах и привкус горечи является проявлением заболеваний желчного пузыря и печени, об этом так же может свидетельствовать желтый налет на языке.
Запах ацетона со сладким привкусом могут вызывать болезни поджелудочной железы и сахарный диабет.
Запах мочи из ротовой полости свидетельствует о заболевании почек.
Как убрать запах изо рта
Запах изо рта у ребёнка или взрослого убирается одинаковыми методами.
Для начала добавьте к повседневной двухразовой чистке зубов процедуру очищения поверхности языка. Лучше это делать вечером с помощью обыкновенной чайной ложки. Легкими аккуратными движениями от корня к кончику очистите язык от дневного налета. Процедура эффективная, хотя и приносит мало удовольствия. Далее вы узнаете ещё несколько способов, как избавиться от запаха изо рта.
Очищение языка избавит вас от бактерий, которых становится значительно больше ночью во время сна. Ваше дыхание на следующее утро будет свежим.
Проведите чистку промежутков между зубами с помощью специальной нити - флосса. Если у вас под рукой её не оказалось, используйте старый народ способ: оторвите полоску чистого полиэтилена, растяните ее в нитку и удалите остатки пищи и налет из межзубного пространства.
После приема пищи обязательно прополощите ротовую полость простой водой.
Рецепты домашних ополаскивателей для полости рта
Мы расскажем, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях
1. Столовая ложка коры дуба заливается 200 мл кипятка и подогревается на водяной бане в течение 30 минут. Процедите раствор после остывания и полощите ротовую полость и горло. Дубовая кора укрепляет десны и очищает от налета миндалины, которые являются источником плохого запаха из-за большого скопления инфекционных составляющих.
2. Столовая ложка мяты, ромашки, шалфея или земляники заливается стаканом кипятка. Отвар нужно процедить после того, как он остынет. Используйте, чтобы ополаскивать рот после еды 3-4 раза в день.
Есть еще более действенный инструмент. Ирригатор - инструмент, похожий на зубную щетку, который очищает промежутки между зубами с помощью сильной струи воды. Массажируя поверхность десны, он обеспечивает активизацию кровообращения.
Правильно выбираем зубную пасту при неприятном запахе изо рта
При галитозе следует выбирать зубную пасту, которая не содержит спирта. Он высушивает слизистую поверхность полости рта, а запах от этого только усиливается. Кроме того, стоит приобретать пасты, которые содержат антибактериальные средства на основе соединений хлора.
При выборе ополаскивателя руководствуйтесь теми же принципами, что и при выборе пасты. Современные ополаскиватели могут содержать цинко- и холоро- содержащие составляющие, которые уменьшают активность неприятного запах изо рта за счет химических реакций.
Что делать, чтобы быстро устранить запах изо рта?
Вы узнаете, как быстро убрать запах изо рта.
- попробуйте выпить чашку крепкого чая, затем ополоснуть полость рта и горло чистой водой.
- съешьте яблоко или морковь. Аромат лука или чеснока можно нейтрализовать корнем петрушки или сельдерея.
- чаще пейте воду, если вам приходится много разговаривать в течение дня. Это предотвратит ротовую полость от пересыхания и устранит сильный запах изо рта.
- включите в свой утренний рацион геркулесовую кашу, которая, в свою очередь, значительно активизирует выработку слюны.
- пожевав кофейное зерно, вы можете приглушить неприятный запах и привкус во рту.
- можно протереть зубы, десны и язык пальцем руки, чтобы произвести массаж десен и избавиться от запаха.
- используйте мякоть грецкого ореха для протирки десны. Вы подарите ротовой полости необходимые витамины и освежите дыхание приятным ореховым вкусом.
Первый специалист, к которому стоит обратиться, - это ЛОР. Заболевания носа, горла и уха чаще всего провоцируют проблемы свежести дыхания. Если он уверит вас, что с вами всё в порядке, то посетите терапевта. Причиной неприятного запаха является обострение болезни, которая приняла хроническую форму.
Следите за своим здоровьем и делайте профилактику возможных заболеваний.
Неприятный запах изо рта смущает и приносит массу неудобств. Вы можете не осознавать, что у вас неприятно пахнет изо рта, пока отважный друг – или, что даже хуже того, предмет ваших воздыханий или ваш парень (девушка) – не сообщит вам об этом. К счастью, существует несколько способов проверки дыхания, с помощью которых вы сможете определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта. Эти способы обычно не позволяют узнать, какой именно запах чувствуют окружающие вас люди, но с их помощью вы сможете судить о чистоте своего дыхания.
Шаги
Нюханье слюны
- Пожуйте горсть гвоздики, семян фенхеля или аниса. Их антисептические свойства помогут устранить вызывающие неприятный запах бактерии.
- Пожуйте дольку лимона или кожуру апельсина, чтобы освежить дыхание (кожуру следует тщательно вымыть). Лимонная кислота стимулирует слюнные железы, устраняя неприятный запах.
- Пожуйте свежие побеги петрушки, базилика, мяты или кинзы. Содержащийся в них хлорофилл нейтрализует запахи.
-
Не употребляйте табак. Если вам до сих пор не хватало веской причины бросить курить, вот она – курение вызывает неприятный запах изо рта. Табак высушивает полость рта и оставляет после себя неприятный запах, сохраняющийся даже после того, как вы почистите зубы.
Держите при себе мятные леденцы, жевательную резинку или другие средства для освежения дыхания. Пользуйтесь ими как временным средством: они помогут вам скрыть неприятный запах, не избавив от вызывающих его бактерий.
- Для чистоты дыхания тщательно чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью и жидкостью для полоскания рта. Почистив зубы, слегка поскребите зубной щеткой язык и верхнее небо. Обязательно очистите язык от налета.
- Принимая раз в день столовую ложку меда и корицы, вы избавитесь от неприятного запаха изо рта. Петрушка также поможет избавиться от неприятных запахов из желудка.
- Чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы удалить частички еды, оставшиеся между зубами.
Лизните внутреннюю сторону своего запястья. Подождите 5-10 секунд, пока слюна высохнет. Делайте это наедине, в укромном месте, иначе окружающим ваше поведение может показаться странным. Не устраивайте такую проверку сразу после того, как почистили зубы, воспользовались жидкостью для полоскания рта или съели что-то, содержащее мяту, поскольку освеженное дыхание может исказить результат.
Когда слюна высохнет, понюхайте внутреннюю сторону запястья. Таким образом вы получите представление о том, как пахнет у вас изо рта. Если вы ощутите неприятный запах, вам следует более тщательно следить за чистотой своих зубов и ротовой полости. Если вы не почувствуете никакого запаха, значит, все не так уж плохо, однако чтобы убедиться, что у вас действительно не пахнет изо рта, потребуется другой метод.
Попробуйте снять слюну с задней части языка. Засуньте палец или клочок ваты поглубже в рот (но не слишком глубоко, чтобы не вызвать рвотный рефлекс) и потрите заднюю часть языка. В результате на вашем пальце или вате окажутся бактерии, вызывающие дурной запах. Понюхав добытый мазок (на кончике пальца или вате), вы определите, какой запах исходит из глубины вашего рта.
Поговорите с врачом о состоянии своего желудочно-кишечного тракта. Виновниками дурного запаха изо рта могут оказаться проблемы с желудочно-кишечным трактом. Возможно, вы страдаете язвой желудка, рефлюксом или заражены H. pylori. Если врач обнаружит какое-либо заболевание, он назначит вам лечение и посоветует, как впредь заботиться о здоровье.
Заботьтесь о здоровье полости носа. Аллергия, инфекции носовых пазух и затекание слизи из носа могут стать причиной запаха изо рта, так что стоит приложить все усилия для их профилактики и лечение. Старайтесь, чтобы полость носа оставалась чистой, и боритесь с аллергией , не доводя до обострения.
Правильно питайтесь . Речь не только о продуктах, способствующих свежему дыханию: здоровое питание может устранить проблему дурного запаха на корню. Ешьте меньше продуктов, прошедших технологическую обработку, красного мяса и сыров. Старайтесь включить в рацион пищу, богатую клетчаткой, например овсянку, льняное семя и листовую капусту.
Нейтрализуйте неприятный запах изо рта. Перед важной встречей пожуйте жевательную резинку, пососите мятный леденец или драже. Вы можете успешно устранить саму причину неприятного запаха изо рта, но и после этого не мешает время от времени освежать дыхание. Пожуйте что-нибудь.
Предупреждения
- Постарайтесь не вызвать у себя рвоту. Не засовывайте пальцы слишком глубоко в горло.
- Будьте осторожны, чтобы не занести себе в рот посторонние бактерии. Прежде чем засовывать в рот пальцы или вату и подносить ко рту чашку или другую емкость, убедитесь в их чистоте. Несоблюдение правил гигиены лишь ухудшит ситуацию.
