Миалгия – болезнь мышц, вызывающая спазмы и дискомфорт. Заболеванию подвержены даже полностью здоровые люди любых возрастов. Проявляется болезнь при физических нагрузках, занятиях спортом либо простом напряжении мышц. Чаще всего, дискомфорт возникает в области шеи, туловища, конечностей, поясницы, груди.
Виды
У болезни есть несколько разновидностей. Каждый вид имеет свои отличительные симптомы. Наиболее распространённым считается фибромиалгия.
Особенности заболевания:
- Дискомфорт в суставах, связках.
Появляется фибромиалгия, чаще всего, в районе шеи, поясницы и затылка.
Нередко встречается . Такая разновидность миалгии возникает при травмах, физических перегрузках. Миозит особенно неприятен тем, что лечение обязательно должно проходить под надзором доктора.
Симптомы болезни:
- Воспаление мышц.
Миалгия может быть признаком полимиозита, который вызывает мышечную дистрофию. Боли появляются в области шеи, плечах. Дискомфорт постепенно проникает в мышцы ног, таза.
Ещё одна разновидность болезни – эпидемическая миалгия. Заболевание появляется при проникновении вируса в организм.
Эпидемическая миалгия, симптомы:
- Боль в шее, груди, спине.
- Рвота.
- Скачки температуры во время приступа.
- Озноб.
Заметив похожие симптомы, обязательно нужно обратиться к доктору. Только специалист должен решать, как лечить заболевание.
Причины
Знание того, что вызывает такое заболевание, как миалгия, упрощает процесс диагностирования, а также облегчает работу врача. В зависимости от причин болезни, назначается лечение. Однако не всегда удаётся поставить правильный диагноз. Именно поэтому лечить пациента должен специалист.
- Стресс.
- Инфекционные болезни.
- Неправильный обмен веществ.
- Перенапряжение мышц.
- Переохлаждение.
- Травмы.
- Малая подвижность.
- Бессонница.
- Недостаток соматотропного гормона.
- Аутоиммунные болезни.
- Генетика.
- Аллергия.
- Ультрафиолетовое излучение.
- Грипп.
Факторов, способствующих развитию болезни достаточно. Каждый из них способен привести к гипертонусу мышц, который изменяет метаболизм организма. Приступать к лечению следует в кратчайшие сроки, поскольку миалгия может стать причиной неприятных последствий вроде остеохондроза, или полимиозита.
Диагностика
Несколько видов заболевания, со схожими симптомами, осложняют установку диагноза. Врачам, кроме длительных обследований, иногда приходится действовать по методу исключения. К примеру, межреберная миалгия требует продолжительного исследования. Только после исключения других разновидностей заболевания, ставиться диагноз.
Межреберная миалгия, как и другие виды заболевания, сложно диагностируется. Поэтому ставить диагноз и лечить болезнь может лишь врач.
Симптомы
В зависимости от вида болезни различаются её признаки.
Симптомы фибромиалгии:
- по всему телу. Особенно заметный дискомфорт отдела шеи, поясницы, а также конечностей.
- Спазмы, судороги.
- При запущенном виде возможен отказ мышц. Выполнять некоторые движения становиться сложно либо невозможно.
- Скованность. Особенно заметна по утрам и вечером.
- Психоневрологические нарушения.
- Боли связок.
- Утомляемость, снижение выносливости.
- Тяжесть.
- Усиление боли при смене погоды.
Симптомы миозита:
- При развитии болезни возникает атрофия, или воспаление других мышц.
- Скованность.
- Болезненные ощущения затрагивают лишь одну мышцу.
- Пальпация вызывает ограничение движений.
- Периодические усиления боли как при нагрузках, так и при отдыхе.
- Отёк мышцы.
Симптомы полиомиозита:
- Болезнь начинается остро.
- Пострадавшие мышцы могут со временем атрофироваться.
- Отёчность повреждённых тканей.
- Воспаление постепенно затрагивает мышцы плеч и таза.
- Возможно поражение органов. Страдает сердце, лёгкие, кишечник.
- Боль в суставах.
- Дискомфорт в мышцах как во время нагрузок, так и в период покоя.
- Ограничение движений.
Эпидемическая миалгия:
- Острая боль.
- Повышенная температура.
- Дискомфорт в области шеи, груди, тазе.
- Озноб.
Помимо признаков каждого вида есть и общие симптомы. К ним относятся головные боли, тошнота, натяжение суставов, гипертермия.
Виды лечения
Миалгия может стать причиной развития массы опасных заболеваний. К ним относится: остеохондроз, грыжа. Поэтому лечение миалгии следует начинать сразу при диагностировании. Обнаружив подозрительные симптомы, нужно обратиться к врачу-ревматологу за консультацией и обследованием.
Виды лечения:
- Медикаментозное. Подойдут препараты, оказывающие противовоспалительное, обезболивающее действие, вроде анальгина, или диклофенака. Нелишними будут медикаменты для суставов. Лучшим выбором будут такие препараты, как Фастум гель, Финалгон, .
- Физкультура. Гимнастический комплекс является одновременно лечением и способом избежать болезни. ЛФК способна заменить, особенно на ранних этапах, медикаменты. Однако составлять комплекс должен врач либо тренер.
- Физиотерапия. Метод включает: применение электрофореза, облучения ультрафиолетом, использование новокаина.
- Мануальная терапия. Такое лечение помогает улучшить кровоток, снять отёки с повреждённых участков, уменьшить боль.
- Народные способы.
Лечение миалгии проходит значительно быстрее, если применять комплексный подход. Совмещение нескольких методов приведёт к скорейшим улучшениям. Хотя самостоятельно начинать лечение не следует. Только доктор, учитывая особенности заболевания, должен составлять план.
Комплекс лечения
Чего стоит ждать пациенту при миалгии? В первую очередь составленный план лечения. От вида и запущенности болезни зависит метод лечения. Однако чаще всего комплекс стандартный.
- Приём глюкокортикостероидов.
- Применение анальгетиков и противовоспалительных лекарств.
- Определение причин заболевания, их устранение.
- Использование мазей, гелей, .
- Применение миорелаксантов.
- Введение препаратов в повреждённую ткань.
- Курортное лечение.
- Физкультура.
- Иглотерапия.
Самолечение при миалгии крайне не желательно. Обычный человек, скорее всего, не сможет правильно диагностировать разновидность болезни, а также составить эффективный план.
Народные способы
Препараты, назначаемые врачом, эффективны. Однако такое лечение, иногда, вызывает побочные воздействия. Народная медицина менее результативно, но приносит меньше неудобств.
- Метод сухого тепла. Мешочек наполняется горячей солью и прикладывается к повреждённому участку. Держать нужно до полного остывания содержимого. Желательно делать несколько повторений за день.
- Чай из крапивы. Листья растения измельчаются и заливаются 100 мл кипятка. Нужно выпивать три порции ежедневно.
- Компресс. Делается из 20 грамм сливочного масла и чайной ложки мелко нарубленного хвоща. Получившуюся массу нужно намазать на повреждённый участок и обмотать.
- Снижение боли в конечностях при помощи . Понадобится шесть чайных ложем мелко нарубленной лаврушки и стакан подсолнечного масла. Настаивается масса 10 дней, после чего втирается в больной участок два раза в сутки.
- Три маленьких ложки измельчённого корня алтея смешиваются с 100 мл охлаждённой, кипячёной водой. Настаивается 9 часов. Компресс из смеси делается 3 раза в сутки.
- Ромашка, растёртая в порошок, смешивается со сливочным маслом 1/4. Держать смесь нужно в холодильнике, а перед использованием разогреть. Пострадавшие мышцы растираются мазью раз в сутки.
- Мазь, сделанная из почек ивы и смешанная со сливочным маслом, также помогает при болях в мышцах.
Физкультура
Такое занятие, как гимнастика, тоже отлично помогает при миалгии. Физкультура не только восстанавливает повреждённые ткани, но и укрепляет весь организм.
Программа:
- Открывается рот и на нижнюю челюсть ложится платок. Пальцы упираются в зубы. Необходимо пытаться закрыть рот при этом создавая давление на челюсть. Сопротивление несильное, длится около 10 секунд, повторяется 5 раз. Упражнение поможет при патологиях жевательных мышц.
- Между подбородком и грудью ставиться кулак. Вторая рука упирается в затылок и создаёт давление. В крайней точке делается вдох, который помогает сильнее натянуть мышцы. Длиться давление 10 секунд, делается 5 повторений.
- Стоя в проёме дверей нужно верхние конечности развести в стороны. Держась руками за косяк, напрягаются грудные мышцы, и совершается лёгкое давление. Затем пройти вперёд 15 см и повторить действие с большими усилиями. Делается 2–3 раза.
- Позиция лёжа на спине с согнутыми коленями. Напрягаются мышцы поясницы, затем одна сторона тела расслабляется. Тело должно сначала немного приподняться, а затем, плавно опуститься.
- Делается выпад. Одна нога согнута, вторая прямая, ноги прижаты, спина прямая, плечи ровно. Выдвинутая вперёд конечность медленно прогибается, опуская тем самым таз. Позиция задерживается на 10 сек в нижней точке. Выполняется 7 раз.
Несложные элементы помогут укрепить самые не защищённые от болезни места.
Профилактика
Избежать заболевания проще, чем его вылечить. Профилактика делиться на два типа.
Первичная:
- Избежание стрессов.
- Занятие гимнастикой.
- Контроль над физической нагрузкой.
- Отказ от вредных привычек.
- Своевременное лечение инфекций, вирусов.
Вторичная:
- Физкультура, массаж.
- Приём медикаментов.
- Ограничение нагрузки.
- Избежание переохлаждений.
- Сокращение пребывания на солнце.
Активный и здоровый образ жизни поможет избежать не только миалгии, но и других болезней.
Боли в мышцах испытывали почти 100% населения планеты. Любой дискомфорт негативно сказывается на общем самочувствии пациента, качестве его жизни, особенно постоянные боли (отмечаются у 2% жителей). Не многие знают, что мышечная боль имеет своё название – миалгия. Происходит оно от греческих слов: myo и algos — мышца и боль.
Патология отмечается у людей разных возрастных групп и полов. Излюбленные места локализации миалгии: поясничный и шейный отдел спины, конечности. Как бороться с неприятностью, какие признаки являются сигналом к походу к доктору? Ответы на вопросы необходимо знать для улучшения качества жизни, недопущения запущенности ситуации до критической отметки.
Вероятные причины возникновения
Миалгия представляет собой заболевание мышечной ткани, сопровождающееся воспалительным процессом, который расположен вблизи костного каркаса, связок. Отсутствие врачебной помощи может привести к полной атрофии мышц. Патологию вызывают множество негативных факторов, зачастую причиной появления становится перенесённое ранее инфекционное заболевание.
Специалисты выделяют несколько факторов, способствующих развитию миалгии:
- интоксикация организма. В таком случае накапливается множество продуктов обмена. В мышцах задерживается много молочной кислоты, которая способствует раздражению болевых рецепторов. Ситуация характерна для врождённых аномалий метаболизма, при инфекционных заболеваниях вирусной и бактериальной природы, серьёзных отравлениях;
- спазмы (интенсивные и регулярные сокращения мышц). Возникают на фоне недостатка в крови человека магния, кальция. Неприятный симптом отмечается при рахите, других нарушениях кальциевого обмена. Лечение разрешено начинать только после проведения биохимического анализа крови на подтверждение недостатка ионов;
- ишемия (недостаточное артериальное кровоснабжение). Характерно для людей пожилого возраста. Патология сопровождается потерей чувствительности конечностей, изменением окраса ног. Очень редко поражаются сосуды в туловище, поэтому дискомфорт ощущается только в ногах;
- неврологические расстройства. Для такого течения заболевания характерна интенсивная боль в мышцах выраженной интенсивности. Боль имеет режущий характер, ввиду защемления путей передачи нервных импульсов. Зачастую нервные корешки защемляются в области поясницы (дискомфорт будет ощущаться по всей ноге, даже в стопах, иногда дело доходит до паралича) и ногах;
- наследственные патологии мышц, течение остеохондроза, других заболеваний костно-мышечной ткани;
- системные недуги соединительной ткани (трудно поддаются лечению, полностью справиться с неприятными симптомами удаётся не всегда).
Перед началом терапии необходимо выяснить, что стало причиной к возникновению миалгии. Только устранив негативный фактор можно избавиться от заболевания мышечной ткани, купировать болевые ощущения.
Перейдите по адресу и прочтите о применении пчелиного подмора в народной медицине для лечения суставов.
Предупредить повторное появление миалгии медики рекомендуют при помощи соблюдения некоторых рекомендаций:
- ограничьте физическую нагрузку;
- пейте прописанные врачом медикаменты, выполняйте другие его рекомендации;
- соблюдайте индивидуальный режим питания;
- в умеренном количестве принимайте солнечные ванны, находитесь на холоде.
Посетить специалиста необходимо, если симптомы миалгии беспокоят на протяжении недели, периодически повторяются, боли имеют приступообразный характер. Соблюдение предписаний доктора обеспечит быстрое выздоровление. Для предупреждения возникновения миалгии придерживайтесь полезных рекомендаций, прислушивайтесь к своим ощущениям, не запускайте хронические недуги.
Посмотрите видео и узнайте больше интересных подробностей о миалгии:
Внимание! Только СЕГОДНЯ!
Значение медицинского термина «миалгия» - мышечная боль, которая проявляется спонтанно или при прощупывании. Ощущения возникают в отдельной группе мышц или носят распространенный (диффузный) характер, бывают различной интенсивности: от ноющей тупой боли до острой и нестерпимой. Болевой синдром вызывают переохлаждение или физическое перенапряжение, в некоторых случаях недуг является симптомом заболевания позвоночника, инфекционного процесса в организме. Лечение осуществляется в зависимости от причин, вызывавших данное состояние, после комплекса диагностических мероприятий.
Показать всё
Механизм развития болезни
Ткани скелетных мышц - эластичная структура, которая обладает способностью растягиваться и сокращаться, воздействуя на кости, обеспечивает человеку способность совершать движения, повороты, ходить. Также с их помощью осуществляется кровоток по венам. Выполнение всех функций системы зависит от передачи нервных импульсов из мозговых структур, нормального кровообращения, достаточного поступления кислорода и обменных процессов, происходящих в тканях.
Myalgia развивается, когда под воздействием экзогенных или эндогенных факторов возникает сбой в слаженной работе мышц, что провоцирует воспаление и болевой синдром. Процесс проходит поэтапно, в некоторых случаях развивается стремительно и характеризуется:
- нарушением микроциркуляции;
- выделением эксудата и появлением отека;
- увеличением лейкоцитов в участке воспаления.
В патологическом очаге формируются медиаторы воспаления, которые призваны снизить проявления недуга, но иногда поддерживают процесс. Поэтому в зависимости от причин болезни человек ощущает боли различной выраженности, которые вскоре проходят или, наоборот, усиливаются.
Причины и симптомы
Болезненные ощущения в мышцах возникают на разных участках тела, где располагаются мышечные волокна.
Чаще всего миалгия развивается в области шейного одела, в конечностях, пояснице и груди.
Наиболее распространенные причины возникновения миалгии:
- болезни и повреждения позвоночника;
- поражение суставов: артриты и артралгии;
- патологии в строении скелетных костей;
- инфекционные процессы в организме;
- травмы и мышечные миопатии (нарушение обменных процессов);
- экзогенные интоксикации;
- стрессы;
- авитаминозы;
- аутоиммунные болезни.
Боли возникают при длительной и тяжелой физической нагрузке, также могут стать последствием снижения двигательной активности.
Проявления мышечной боли отличаются интенсивностью и особенностями клинической картины, а также локализацией болевого синдрома. Вид миалгии зависит от причин, вызывавших патологию, выявляется по симптомам и после тщательной диагностики.
Фибромиалгия
Данный подтип миалгии относят к распространенным проявлениям недуга, чаще отмечается у женщин 35-55 лет. Возникновение синдрома обусловлено возбуждением нервных клеток, располагающихся в задних рогах спинного мозга, которое выражается в диффузных болях костно-мышечной структуры и скованностью в конечностях.
Состояние сопровождается:
- утомляемостью, снижением внимания;
- мигренеподобными головными болями;
- нарушением сна;
- «бегающими мурашками» и покалыванием в руках и ногах;
- тревожностью.
Ведущую роль в происхождении болей отводят недостатку в организме нейромедиаторов серотонина и норадреналина.
Фибромиалгию могут вызвать вирусная инфекция (герпесвирус, Ку-лихорадка), стрессы и травмы, гормональный дисбаланс. Состояние также провоцирует прием препаратов, воздействующих на нейромедиаторные процессы, которые отвечают за восприятие болезненных ощущений.
Миозит
Миалгия выступает как симптом скелета, чаще поясничного и шейного отделов. Развитие его связано с внедрением вирусной или бактериальной инфекции:
Иногда миозит развивается после переохлаждения, травм, физических нагрузок.
Боли обычно выраженные, ноющего характера, усиливающиеся при движении и надавливании на мышцу, сопровождаются . Иногда отмечаются уплотнения, отечность и покраснение в месте воспаления.
Различают острую форму патологии, при отсутствии терапии или неправильном лечении возможен переход в хроническую форму с волнообразным течением.
Полимиозит
Данный тип миалгии сопровождается острым болевым синдромом в покое и при движении, часто в области мышц плечевого пояса и таза, с уплотнением и отеком.
Иногда заболевание сопровождается симптомами нарушения в системе ЖКТ в виде отказа от еды, запора, поноса. При повреждении грудных мышц процесс становится причиной пневмонии. Мышечная слабость прогрессирует, со временем приводя к дистрофическим изменениям.
Этиология болезни неясна. Существует мнение, что ее происхождение связано с инфекционно-аллергическим поражением вследствие внедрения микроорганизмов, а также травм, приема медпрепаратов, массивной инсоляции, эндокринных сбоев.
Эпидемическая миалгия
Этот тип миалгии возникает при проникновении в организм Коксаки-вирусов.
Заболевание чаще отмечается у детей, но встречается и у взрослых. Состояние характеризуется возникновением острых приступообразных мышечных болей, которые концентрируются в области груди и живота.
Патология сопровождается следующими симптомами:
- слабостью;
- головными болями;
- резким повышением температуры, порой до 40°;
- тошнотой и рвотой.
Приступы длятся до 5-10 минут, появляются через каждые час или полтора. Не рекомендуется принимать анальгетики до постановки диагноза, чтобы не "смазать" клиническую картину. Миалгия сопровождает основное заболевание до 3 дней, при ослабленном иммунитете продолжительность увеличивается до 7 суток.
Межреберная миалгия
Сильные боли распространяются по ходу ребер, усиливаются при движениях рукой, чихании или кашле. Часто происхождение межреберной миалгии обусловлено невралгией: сдавливанием корешков межреберных нервов на участке выхода из позвоночного столба.
Причинами развития данного подтипа миалгии также являются остеохондроз и травмы позвоночника. Иногда спровоцировать проявление скованности мышц могут заболевания легких или плевры.
Полимиалгия
При полимиалгии дергающие или режущие постоянные боли, возникающие в различных группах мышц, носят ревматический характер. Состояние сопровождается скованностью, ярче проявляющейся с утра.
В начале процесса человек ощущает симптомы интоксикации организма: присутствует слабость и лихорадка, пропадает аппетит. Вскоре присоединяется яркий болевой синдром, который захватывает шею, плечи, область позвоночника, бедра. Больным сложно ходить, выполнять элементарные действия руками.
Если данное состояние не лечить, спустя месяц или два утрачивается подвижность из-за мучительных болей. Полимиалгия вовлекает в воспаление суставы с развитием артрита, что впоследствии приводит к их деформации.
Предполагается, что происхождение недуга кроется в наследственности, триггерами процесса выступают инфекция и сенсибилизирующие факторы.
Диагностика
Прежде чем приступить к лечению миалгии, требуется установить источник болевого синдрома. Для этого проводится ряд диагностических мероприятий.
Помимо опроса и осмотра пациента требуются лабораторные и инструментальные методы обследования:
- Анализ мочи и крови. Общие показатели выявляют присутствие воспаления в организме, указывают на инфекционную природу патологии. Биохимическое исследование крови демонстрирует нарушенную работу почек, ревматизм. Повышение активности фермента креатинкиназы, который содержится в скелетной мускулатуре, свидетельствует о физических перегрузках, травмах, нарушениях кровотока, токсическом повреждении, миозите, некоторых метаболических изменениях.
- Рентгенография. На снимке видны очертания и структура мышц, заметны измененные участки, степень нарушений в строении позвоночника.
- Ультразвуковое обследование. Процедура показывает границы и состояние мышц, скопление жидкости, наличие воспалительного процесса и травм.
- МРТ. Метод применяется, когда требуется более глубокое исследование тканей при затруднении диагностики.
- Электромиография . Регистрация электрической активности мышц осуществляется поверхностным или локальным способом при присоединении или введении электродов. Это позволяет определить центр поражения, уровень, особенности и степень распространения патологии.
Причину миалгии выявляют по результатам совокупности диагностических мероприятий, только после этого подбирается соответствующее лечение. Самостоятельный прием препаратов при болях в мышцах недопустим.
Лечение
Терапия при миалгии предусматривает комплексный подход с учетом причин, вызвавших болевой синдром, возраста пациента, тяжести процесса и индивидуальных особенностей организма.
Больному показан покой и постельный режим. В лечении применяются лекарственные средства, физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастика. Допускается использование и народных методов, но только после согласования с врачом.
Медикаментозные мероприятия включают назначение следующих препаратов:
Тип лечения
Применение
Противовоспалительные средства
Для снятия болезненности и воспаления применяются лекарства негормонального происхождения таблетках и уколах - Ибупрофен, Диклофенак и его аналоги, Мелоксикам. Предпочтение отдается инъекционному введению, так как его эффективность выше, кроме того, снижается риск повреждения слизистой желудка. Дополнительно в качестве профилактики рекомендуется прием блокаторов секреции соляной кислоты (Омез)
Миорелаксанты
Показаны при выраженных болях, проблемах с позвоночником для снятия тонуса скелетной мускулатуры и повышения двигательной активности: Мидокалм, Сирдалуд, Толперизон. Иногда назначается более сильное средство - Сибазон
Седативные препараты
Их применение оправданно, когда миалгия вызвана нервным перенапряжением. Применяют пустырник, валериану. Если необходимо, специалист назначает антидепрессанты
Антибиотики
Необходимость в приеме антибактериальных средств возникает при гнойных процессах
Кортикостероиды
Введение низких доз Преднизона осуществляется при ревматоидной миалгии длительным курсом, параллельно проводится профилактика остеопороза Местное лечение
Предполагает нанесение на болезненный участок мазей и гелей, которые обладают обезболивающим, раздражающим, разогревающим, анальгезирующим, противоотечным воздействием, улучшают кровоток и снимают воспаление. В зависимости от причин патологии выбираются следующие медикаменты: Диклофенак, Быструмгель, Гэвкамен, Капсикам, Випросал, Финалгон, Ревма гель
Витамины и микроэлементы
Требуются при дефиците веществ, нарушении обменных и нервных процессов в организме. Это кальций, калий, аскорбиновая кислота, магний, витамины группы B
Физиопроцедуры
Магнитотерапия
Физиотерапевтические процедуры эффективны в лечении мышечных болей, даже когда бессильны медикаментозные средства. Они воздействуют на причины проблемы: спазм и воспаление, нарушение кровообращения и обменных процессов, ишемию тканей.
Процедуры, показанные при миалгии:
- Ультразвук. С помощью высокочастотных колебаний снимается воспаление в очаге поражения, уходит отек, устраняя давление; мышцы расслабляются, происходит восстановление трофики и регенерация проводимости по отросткам нейронов.
- Магнитотерапия. Применяются постоянные или импульсные магнитные поля с использованием лекарственных растворов или без них. Под воздействием электромагнитных волн в тканях возникают вихревые электрические разряды, усиливающие биофизические и химические процессы. В месте воспаления увеличиваются кровоток и транспорт кислорода, что дает обезболивающий, противоотечный, нейростимулирующий и противовоспалительный эффект.
- Импульсная электротерапия. Процедура предусматривает воздействие импульсов диадинамического тока на болезненный участок. Сила разряда регулируется в соответствии с выраженностью боли и местом воспаления. Больной ощущает легкое жжение или покалывание, что ведет к сокращению мышц, их расслаблению и улучшению питания тканей.
В терапии миалгии применяются горячие обертывания и иглоукалывание, грязелечение. Выбор процедур зависит от типа проявлений и причин заболевания.
Эффективным средством в устранении скованности мышц и укреплении мышечного корсета является лечебная физкультура. Упражнения проводятся под руководством специалиста. После завершения курса важно продолжить заниматься в домашних условиях.
Для устранения спазма, восстановления кровообращения и укрепления группы мышц показан массаж. Сеанс проводится массажистом или самостоятельно. При миалгии процедура длится 10 минут, предполагает поглаживание и разминание волокон без сильного давления, разрешается дополнительно использовать разогревающие или противовоспалительные мази.
Народные рецепты
Для лечения миалгии дома используются народные средства. Чтобы не навредить организму, их применение согласовывают с врачом. Способы, помогающие при мышечных болях, описаны в таблице:
Основное средство
Рецепт
Сухое тепло
На больное место прикладывают теплую грелку или полотняный мешочек с нагретым в духовке песком или солью. Место фиксируют теплым шарфом, после остывания компресс снимают. Важно, чтобы поверхность воздействия не была слишком горячей и не создавала дискомфорт
Картофель
Три средних клубня варят, разминают, раскладывают на ткани слоями, накладывают на больное место до остывания. Сверху закрывают шерстяным платком
Листья алоэ
Листья растения моют и измельчают, отжимают сок (60 мл), смешивают с медом (100 г) и водкой (150 мл). Компресс прикладывают на 8-10 часов. Состав хранят в холодильнике до 30 суток
Золотой ус
На 40 усов потребуется 500 мл водки. Состав настаивают 20 суток в темноте, регулярно встряхивая. Настойку используют для растирания при появлении боли
Сухой порошок травы и сливочное масло смешивают 3:1, кашицу втирают в кожу, закрывают целлофаном и укутывают, повязку оставляют на ночь
Рецепт подходит, если боли вызваны подагрой или ревматизмом. 1 ст. л. коры моют и заливают водой (250 мл), нагревают до кипения на водяной бане, оставляют остывать. Отвар выпивают за день по 50 мл. Длительность курса - месяц, далее делают перерыв на 14 дней, после чего лечение повторяют
Кора барбариса
Ложку сырья заливают 70%-ным спиртом 1:10, ставят в холодильник на неделю. Затем настойку тщательно взбалтывают и принимают ежедневно по 30 капель для повышения иммунитета и снятия ревматоидных болей. Противопоказания - повышенное АД
Ароматерапия
Средство подходит для процедур релаксации. При миалгии рекомендуется вдыхание эфиров розмарина, лаванды, апельсина, мяты и майорана. Из масел делают компрессы: 10 капель размешивают в 200 мл воды, смачивают хлопковую ткань и прикладывают к спазмированной мышце, сверху покрывают полиэтиленом и шарфом. Манипуляции проводят в течение недели
Для укрепления иммунитета и поддержки нервной системы рекомендуется пить целебные чаи с шиповником, липой, мелиссой, ромашкой или календулой.
При проявлениях миалгии особое внимание уделяют питанию. Необходимо употреблять пищу, богатую витаминами B и C, фосфором, марганцем, калием, кальцием. Необходимо включать в рацион пивные дрожжи, неочищенные злаки, кисломолочные и морепродукты, нежирные сорта мяса. В питании должны непременно присутствовать фрукты, зелень, овощи.
Профилактика
Профилактика патологии заключается в соблюдении следующих важных условий:
- Регулярная физическая активность и занятия спортом - необходимы для предотвращения застоя в мышцах и нормализации кровообращения, сохранения тонуса волокон, так как от их эластичности зависит нормальное функционирование вен, суставов и внутренних органов.
- Сбалансированный режим сна - требуется для восстановления организма после трудового дня. Человек должен спать не менее 7-9 часов. Чтобы избежать депрессии, важно находить время для отдыха, занятий хобби.
- Сохранение эмоционального здоровья - немаловажный аспект в профилактике миалгии. Если научиться контролировать эмоции, правильно реагировать на проблему, можно избежать развития мышечных болей. Людям, склонным к депрессиям, рекомендуется подобрать с психологом или врачом методы борьбы с излишним нервным напряжением.
- Правильное питание и рацион, богатый микроэлементами и витаминами, даст возможность сохранить здоровье всех систем организма, восстановит силу мышц и костной ткани.
При появлении признаков миалгии заниматься самолечением нельзя, иначе можно спровоцировать переход недуга в хроническую форму. Только специалист может выяснить причину проблемы и назначить соответствующее лечение.
Миалгия – это достаточно распространенное заболевание мышц, сопровождающееся спазмами и неприятными болезненными ощущениями в мышечной области. Основные места локализации миалгии – мышцы туловища, шеи, поясничной области, грудной клетки, конечностей. Симптомы миалгии – острая боль, которая не зависит от изменения положения тела и нагрузки на нее, даже в состоянии покоя болеощущения не стихают.
- переохлаждение организма;
- последствия травм, ушибов, растяжений;
- перенапряжение мышц при физических нагрузках;
- перенесенные инфекционные болезни: острое респираторное вирусное заболевание, грипп;
- артриты, радикулиты, заболевания позвоночника;
- нарушение обменных процессов (подагра, диабет);
- стрессовые ситуации.
Все вышеперечисленные факторы служат к развитию гипертонуса мышц, вследствие чего метаболизм в организме меняется. Также к причинам можно отнести сидячий малоподвижный и нездоровый образ жизни.
При миалгии симптоматика различная, которая соответствует различным видам данного заболевания:
- фибромиалгия – её симптомы: мышечные боли, спазмы в области сухожилий и связок, которые усиливаются при надавливании на мышцы. Проблемные зоны – это в основном затылок, шея, плечо, поясница;
- миозит – другое название воспалительная миалгия, её симптомы: острые сильные боли даже при простых телодвижениях. Проблемные зоны – конечности, туловище, поясничный отдел, область шеи. Надо отметить, что миозит шейных мышц особо опасен, который требует госпитализации и немедленного лечения;
- полимиозит – симптомы: дистрофия и слабость мышц. Отличительная черта данного вида миалгии – это мышечная боль, способная переходить с одной части тела на другую.
Также к общей клинической картине рассматриваемого заболевания можно добавить такие характерные черты, как головокружение, рвота, тошнота, натяжение суставов, гипертермия. У некоторых больных с фибромиалгией имеется сочетание вегетососудистых нарушений: потливость, неритмичное сердцебиение, синдром Рейно, нейроциркуляторная дистония, сопровождающаяся синдромом раздраженной толстой кишки.
Лечение заболевания миалгия зависит, прежде всего, от установки причины возникновения болезни. Первоначально действуют жаропонижающими средствами, которые имеют еще и успокоительное действие для заболевшего человека. Бывают случаи, когда точно диагностировать миалгию достаточно сложно. Тогда врачи используют метод сужения цепочки симптомов, а именно, назначают противовоспалительные препараты в виде таблеток. При острых невыносимых болях следует принять анальгетик ненаркотического свойства, в виде таблеток и мазей, в более сложных случаях – внутривенные инъекции.
Комплекс лечебных мероприятий при миалгии
- Медикаментозное лечение – противовоспалительные препараты и обезболивающие: индометацин, диклофенак, анальгин. Отличными согревающими и действующими против воспаления свойствами обладает мазь для суставов, их выбор в основном ограничивается такими, как финалгон, фастум гель. Для растирания неплохим эффектом обладают меновазин, перцовая настойка.
- Лечебная физкультура – обязательная процедура, как для лечения, так и для профилактики. Комплекс упражнений разрабатывает строго ваш лечащий врач.
- Физиотерапевтические процедуры – лечение электрофорезом с гистамином, новокаином, ультрафиолетовое облучение пораженных участков мышц.
- Мануальная терапия, которая снимет боль, избавит пациента от отечности и улучшит кровообращение. Желательно, чтобы данный метод лечения курировал специалист, и забыть о болезни вы сможете быстрее.
- Народные средства – прием теплой ванны (при подагрическом диатезе радоновые, сероводородные ванны), также очень полезны парафинотерапия и обертывание грязью.
Если миалгию не лечить длительное время, она может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний: остеоартоз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, артралгия и другие.
О заболевании артралгия - миалгия поговорим подробнее, потому что очень часто у пациентов с миалгией врачи в сочетании обнаруживают и этот тяжелый суставный недуг. Артралгия – синдром сустава, который протекает практически безсимптомно, то есть без каких-либо внешних признаков поражения сустава. При пальпации невозможно заметить ни припухлости, ни деформации, ни гиперемии, ни гипертермии суставов.
Как правило, рассматриваемое заболевание суставов обусловлено остеоартрозом (хронический полиартрит или артрит), а также следствие вирусного полиартрита. Дифференцировать диагностику при артралгии очень сложно, целесообразнее при каждом случае установить причину. Боль в суставах - это один из значимых симптомов для диагностики множественных заболеваний, он является первым признаком, отражающим поражение суставов на органическом уровне - необратимые биохимические нарушения и сбои в иммунологии организма.
Возможными причинами артралгии
- результат раздражения нейрорецепторов, именно они находятся во всех структурах сустава;
- различные факторы ушиба сустава и образования гематомы, не видимой глазу;
- гнойная инфекция, а именно: гонококк, стафилококк, стрептококк;
- ревматоидный артрит (по статистике 25% случаев имеют начало с моноартрита);
- туберкулез;
- инфекционный эндокардит;
- ревматизм.
Врачи-специалисты не рекомендуют самостоятельное лечение и прибегать к народной медицине при каком-либо дискомфорте в суставах до постановки точного окончательного диагноза, потому что неправильная самостоятельная оценка своего состояния может привести к необратимому функциональному процессу в суставе – ригидность и контрактура. После предварительного диагностирования народными средствами не стоит пренебрегать, они довольно действенны, что отмечено многими пациентами.
Обычно миалгия возникает на фоне чрезмерной физической нагрузки, травм или воспаления. Однако наиболее частыми патологиями мышечной ткани считаются миофасциальный синдром, ревматическая полимиалгия, дерматомиозит и фибромиалгия. Диагноз ставится на основании опроса, осмотра и ощупывания пораженных мышечных тяжей. Дополнительно проводят ЭНМГ, УЗИ и биопсию мышц. Лечение основано на миорелаксантах, обезболивающих и седативных препаратах.
Что такое миалгия?
Миалгией называют мышечную боль, возникающую на фоне патологических процессов в различных группах мышц. Данный болевой синдром охватывает все возрастные слои населения и может свидетельствовать как о самостоятельном недуге, так и о развитии сопутствующей патологии.
Периодические миалгии в среднем возникают у 65% жителей экономически развитых государств. Тогда как в странах «третьего мира» этот показатель значительно выше. Подобный синдром во многом ограничивает двигательную активность больных, значительно ухудшая их качество жизни.
Миалгии могут протекать остро с внезапной и выраженной болезненностью, однако чаще всего боли имеют хронический (ноющий) характер.
Почему возникают?
Наиболее частыми причинами мышечных болей являются:
Симптоматика
Самыми распространенными вариантами мышечной боли являются миофасциальный синдром, ревматическая полимиалгия, дерматомиозит, а также фибромиалгия.
Миофасциальный синдром
Данный синдром при миалгии является наиболее частой патологией мышечного и связочного аппаратов. Недуг обычно развивается в околопозвоночных мышцах. Как правило, пациентов беспокоит боль в области пораженной мышечной ткани, а также ограничение объема движений.
Под кожным покровом прощупывается утолщенный (тугой) мышечный тяж, в области которого определяется пик боли – так называемая триггерная точка. Болевой синдром распространяется вдоль мышцы, при этом значительно ослабевает при растягивании мышечных волокон.
Точные причины возникновения боли при миофасциальном синдроме до сих пор не изучены. Считается, что провоцируют болезненность постоянные перенапряжения, стрессы, а также сдавления мышц лямками рюкзака или бюстгальтера.
Ревматическая полимиалгия
Ревматическая полимиалгия – это системный недуг воспалительного характера, который в основном поражает людей старше 50-ти лет. Боль, как правило, охватывает сразу несколько участков: шею, а также плечевой и тазовый пояса. При этом у пациентов отсутствуют признаки ревматического воспаления суставов – артрита.
Обычно первой возникает острая болезненность, после чего ее характер сменяется на ноющий – больные описывают свое состояние как «чрезмерную усталость». Нередко отмечается скованность движений после сна или длительного отдыха. В некоторых случаях пациенты теряют возможность передвижения и самообслуживания.
Сколько раз повторять! Если начали болеть колени, локти, плечи или бедра, в организме острая нехватка...
Указанные симптомы дополняются кожными изменениями: появляется пурпурная сыпь в области век или шелушащиеся красные пятна на разгибательной поверхности суставов.
Как диагностируется миалгия?
Диагностика миалгии состоит из следующих этапов:
- Опрос пациента с уточнением кратности приступов боли, их интенсивности, характера, продолжительности, а также провоцирующих факторов. Сегодня комплексную оценку боли проводят с помощью специальных шкал (ВАШ) или опросников.
- Осмотр с целью определения состояния кожи, асимметричности процесса, участков деформаций и оценки объема движений.
- Ощупывание (пальпация) для идентификации триггерных точек, участков с повышенным напряжением или отеком.
- Лабораторные исследования, объем которых зависит от предполагаемого заболевания: клинический анализ крови, ревмопробы, уровень мочевой кислоты, мочевины и пр.
- Инструментальные методы, включающие электронейромиографию (для оценки проводимости нервных импульсов к мышцам), а также ультразвуковую диагностику сосудов нижних конечностей или мягких тканей.
В некоторых случаях при миалгии для постановки окончательного диагноза необходимо иссечение части мышечной ткани с последующим микроскопическим исследованием – биопсия.
Принципы лечения
До определения точного диагноза пациентам с миалгией рекомендуют покой. Также назначают миорелаксанты, ликвидирующие мышечный спазм – Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд.
В качестве обезболивающих средств при легкой степени боли применяют Парацетамол или Ибупрофен. Умеренный болевой синдром купируют с помощью слабых наркотических анестетиков (Кодеин). Тогда как выраженная боль лечится с помощью сильных опиоидов – Морфина, Фентанила или Оксикодона.
Назначается терапия при миалгии с разогревающим, раздражающим и отвлекающим действием. С этой целью применяют парафиновые аппликации, горчичники, теплые компрессы, а также мази на основе капсаицина (экстракта перца), пчелиного или змеиного яда.
Особое место отводится нормализации эмоционального состояния больного. Пациентам рекомендуется покой, сеансы акупунктуры, а также ваши врачи выписывают прием седативных средств (Валериана, Барбовал, Седаристон).
Частные случаи
При ревматической полимиалгии основным препаратом помощи является гормональное противовоспалительное средство – Преднизолон.
Лечение фибромиалгии основано на малых дозах антидепрессантов (Прозак, Пароксетин, Амитриптилин) и противоэпилептических препаратов (Лирика).
Терапия дерматомиозита состоит из кортикостероидов (Метипред, Дипроспан). При тяжелом течении назначаются иммунодепрессанты, значительно снижающие реактивность иммунной системы – Метотрексат, Азатиоприн, Циклофосфамид.
Профилактические меры
Профилактика миалгии включает:
- избегание чрезмерной физической нагрузки (особенно нетренированных мышц), а также травматических поражений или растяжений мышечных волокон;
- лечение воспалительных заболеваний и неврологических расстройств с хроническим разрушением мышечной ткани (атрофия, боковой амиотрофический склероз);
- коррекцию полинейропатии, миастении и сосудистых патологий (варикозного расширения вен, тромбоза и пр.);
- контроль врожденных нарушений обмена или дисбаланса ионного состава (снижения концентрации Са 2+ , К + и пр.);
- нормализацию гормональных расстройств (сахарного диабета, повышенной функции щитовидной или паращитовидных желез, увеличения «гормона роста»);
- ликвидацию побочных эффектов от приема препаратов (статинов) или токсического воздействия на организм алкоголя и прочих средств.
Помните, миалгия – это симптом патологических процессов, протекающих непосредственно в толще мышцы. По этой причине без должного лечения возможна полная потеря функции пораженных мышечных пучков!
Идёт бесплатная раздача препарата для лечения суставов. До 5 штук в одни...
