Одним из самых универсальных антисептических средств является йод, который используется во многих, практически всех, отраслях медицины - начиная от стоматологии и заканчивая оперативными вмешательствами. Но этим область применения средства не ограничивается. Некоторые даже принимают его внутрь!
Вокруг этого антисептика ходит множество слухов, так, школьники пьют йод с сахаром для повышения температуры, чтобы прогулять занятия. При угрозе облучения многие начинают принимать йод, во избежание последствий радиации, причем не контролируемо, провоцируя осложнения. Так, когда йод полезен и его использование оправдано? А когда он может нанести вред?
Что будет, если выпить йод?
Каждый из нас слышал о том, что йод необходим и полезен для организма. И многие обыватели не могут провести грань между собственно химическим элементом и препаратом, который продается в аптеке. Для лучшего понимания можно привести пример - железо. Его недостаток и необходимость в этом микроэлементе не заставляет же есть железную стружку на завтрак, обед и ужин. Появляется необходимость употреблять продукты, которые его содержат или принимать соответствующее препараты. То же самое можно сказать о йоде.
Стоит помнить, что йод является токсичным веществом, его применение внутрь никак не оправдано. Некоторые люди начнут приводить примеры приема препарата при авариях на АЭС. Например, катастрофе на Фукусиме, когда многие начинали принимать средство в неконтролируемых дозах, чтобы избежать лучевой болезни. А те побочные эффекты и симптомы - токсическое отравление, головная боль, общее плохое самочувствие списывалось на воздействие радиации, а не на отравление йодом.
Наиболее типичными симптомами йодного отравления является появление рвоты, поноса, язык становится обложенным бурым налетом, повышается утомляемость, температура тела и др.
При приеме йода стоит помнить про большую вероятность ожога слизистой оболочки по всему ходу пищеварительной трубки. Даже капля может спровоцировать серьезных ожог слизистой, особенно у детей, в силу физиологических особенностей.
Что будет если выпить йод с сахаром?Использование йода с сахаром - удел школьников и лиц, желающих получить больничный лист. Буквально капля йода на кубик рафинада может спровоцировать довольно быстрое повышение температуры тела по разным данным от 37 - 38 градусов. Соответственно, присоединяются все симптомы интоксикации.
Докторам довольно сложно понять, что именно спровоцировало температуру, ведь более никаких признаков простуды или обострения заболевания нет. Буквально через пару часов «пациент» выздоравливает, а температура тела принимает нормальное значение.
Повышение температуры после приема йода - это самое безобидное, что может случиться. Но мало кто задумывается о серьезных последствиях, например ожоге слизистой оболочки, отравлении в тяжелой форме и др.
На сегодняшний день среди пациенток очень распространены методы «экстренного» вызова месячных. У каждой женщины свои причины на это, будь то регулирование цикла или же избавление от нежелательной беременности. Современная медицина категорически не приемлет таких манипуляций и неустанно предупреждает о серьезных последствиях.
Стоит помнить, что регулярность менструального цикла - это показатель здоровья женщины, перед тем как пить народные средства для ее коррекции, необходимо хорошо подумать, взвесить все «за» и «против». И относительно полезности симбиоза - молоко и йод, существуют противоречивые мнения, даже среди его явных поклонников. Со стороны медицины таких отзывов нет, да и возможность вызова месячных таким способом остается неоднозначной.
Даже если было решено использовать такую смесь, то вся ответственность ложится на плечи пациентки. Одним из самых приемлемых способов использования йода с молоком, является соотношения 1 ст. молока и не больше 2 капель йода. Пить такой «коктейль» можно не более 3 раз, с обязательным перерывом в сутки.
Нельзя умалчивать и про последствия таких экспериментов. Самым серьезным является маточное кровотечение, которое может закончиться госпитализацией и тяжелым длительным лечением.
Йод при беременности: что важно знать?
Йод - один из важнейших микроэлементов, который необходим для поддержания нормального функционирования организма. Он влияет на выработку многих гормонов, а при беременности они имеют приоритетное значение, так как отвечают за развитие нервной системы и формирование костей малыша.
Во время вынашивания потребность в йоде значительно возрастает. Если сформируется его дефицит, начинают свое развитие патологии щитовидной железы, существует большой риск вероятности того, что этот процесс будет необратим. У плода собственная щитовидная железа начинает работать только на 18 неделе гестации, до этого времени организм матери должен получать двойную дозу йода. В противном случае дефицит элемента может спровоцировать нарушении функции щитовидки, как у матери, так и у ребенка.
Наиболее ярко выраженными симптомами дефицита йода является именно увеличение щитовидной железы. Но наиболее опасно, когда видимых признаков его нехватки нет. Это может спровоцировать прерывание беременности или же задержку развития плода. По этим причинам, доктора всем беременным женщинам рекомендуют дополнительный прием препаратов йода.
Суточная потребность для будущей мамы составляет 200 мкг в сутки, для того чтобы получить такую дозу йода женщине необходимо съедать 300 г морской рыбы ежедневно. Трудно не согласиться, что такое питание достаточно затруднительно, поэтому есть альтернативный вариант - прием поливитаминных комплексов.
Профилактика йододефицита необходима не только во время беременности. Доктора рекомендуют начинать принимать микроэлемент еще на этапе планирования зачатия, а также при кормлении ребенка грудью.
Как применять полоскание, в составе которого соль, сода, йод?
Тандем этим веществ по истине уникален. Так, об антисептических свойствах йода не приходится даже напоминать. Соль мало того, что способна «вытягивать» и выводить из организма некоторые патогенные микроорганизмы, также влияет на рН слизистой оболочки полости рта и горла, что создает неблагоприятные условия для жизнедеятельности бактерий и вирусов. Сода также влияет на рН полости рта и слизистой глотки.
Наиболее часто такой раствор используется при полоскании горла - ангинах, различной этиологии, ларингитах, фарингитах, грибковых поражениях глотки, воспалительных заболеваниях полости рта - гингивитах, в ходе лечения осложнений кариеса - периодонтитах, при постановке дренажей и пр.
Такая смесь способна достаточно хорошо вычищать гнойный налет с миндалин, вытягивать его «на себя», в совокупности с антисептическим эффектом, который дает йод. Кроме того, за счет содержания йода будут стимулироваться защитные силы организма, сниматься отек.
В большинстве случаев передозировка медикаментозных или же химических веществ очень часто заканчивается именно острым отравлением, интоксикацией всего организма, когда не обойтись без профессиональной медицинской помощи.
Отравление таким веществом, как йод, смело можно отнести к группе тяжелых интоксикаций. Если в организм человека одновременно проникнет несколько грамм йода, есть высокий риск летального исхода, поэтому стоит быть весьма внимательным и осторожным.
Йод является необходимым и необычайно важным элементом, который нужен для полноценного функционирования человеческого организма. В случае его недостатка могут возникать разнообразные нарушения в процессе обмена веществ. Йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, головного мозга. Он присутствует даже в некоторых пищевых продуктах. Чем же грозит избыток йода, что будет, если произойдет отравление?
Наверняка в каждой домашней и автомобильной аптечке имеется пузырек со спиртовым раствором йода. Что касается доступности препарата, то это можно пояснить его высокой востребованностью, простым способом применения. Данным раствором можно обрабатывать кожу людей и животных, подкармливать некоторые растения. Однако йодом можно отравиться, поэтому стоит быть предельно осторожным. Отравление спиртовым раствором йода имеет серьезные последствия, так как это достаточно агрессивный элемент. Даже кратковременный контакт вещества с кожным покровом чреват ожогами.
Отравление может быть вызвано не только йодовым раствором. В настоящее время производят препараты с йодом, которые можно принимать перорально. Любое из данных веществ может стать причиной отравления. Наиболее ярким представителем данной лекарственной группы можно считать Антиструмин. С его помощью эндокринологи осуществляют лечение зоба эндемического.
Препараты, содержащие йод:
- Диагностические средства, которые используются в качестве контрастного вещества (Йодогност).
- Лекарственные препараты, используемые перорально: Йодонат, Ятрен и Энтеросептол.
- Дезинфицирующие препараты для наружного применения: Йодоформ, Йодинол, а также 10 и 5% спиртовой раствор.
Основными причинами, по которым возникает отравление йодом, можно считать превышение дозировки, применение без контроля лечащего доктора, а также прием внутрь наружных средств. Вследствие этого и могут возникать признаки йодизма, т.е. избытка данного химического элемента в организме.
Зачастую причиной отравления йодом является неумышленное применение наружных средств внутрь; чаще всего жертвами подобных интоксикаций являются дети.
Что может случиться, если выпить раствор йода? Последствия подобного события будут напрямую зависеть от того, какое количество чистого раствора проникло в организм. Смертельная доза данного вещества при перерасчете на кристаллическую форму йода для взрослого человека составляет не менее двух грамм. Пагубное влияние определяется ожогами пищеварительного тракта.
Довольно часто случается отравление парами йода, что чревато ожогами и сильным раздражением дыхательных путей пострадавшего. Если же имеется большое скопление данного элемента на кожном покрове, то происходит всасывание в кровь и химический ожог.
Что произойдет, если разбавить йод водой, а после этого выпить? Действие раствора будет зависеть от его концентрации. Если дозировка не очень большая, то угроза жизни отсутствует. Однако в больших концентрациях вещество оказывает разрушительное влияние на белок, появляются ожоги кожного покрова и слизистой оболочки, что сопровождается сильным отёком и болезненностью.
В некоторых случаях последствия интоксикации имеют вид аллергической реакции, анафилактического шока. Если же имеется отечность бронхов, гортани либо легких, может развиваться удушье. Йод прекрасно всасывается в кровь из пищеварительного тракта, в связи с чем и проявляются признаки отравления. Развивается клиническая картина поражения почек, печени, сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы.
В медицине подобный тип отравления имеет соответствующее название, а именно – йодизм. Можно выделить хронический и острый вид патологии. В случае острой интоксикации признаки обусловлены ожогом слизистой оболочки, поражением нервной системы, дыхательной и сердечно-сосудистой.
При отравлении йодом симптомы могут быть следующими:
- сильная жажда;
- наличие жжения, болей в области желудка и пищевода;
- при вдыхании паров появляется сильный кашель и насморк, повышается слюнотечение и слезотечение, появляется привкус металла в ротовой полости;
- запах йода изо рта;
- слизистая оболочка рта, языка становится бурой;
- рвота синего, темно-желтого оттенка, могут быть кровяные сгустки;
- диарея.
Симптоматика тяжёлого отравления:
- пониженное артериальное давление, одышка, обморок, бледность кожи;
- отечность гортани и носа, затруднено дыхание;
- судороги;
- бред и галлюцинации;
- кома;
- нарушается мочеотделение.
Во многих случаях развивается аллергия, анафилактический шок.
Причиной хронической интоксикации может стать работа на производстве, связанном с использованием йода, а также длительное применение йодосодержащих медикаментозных препаратов. Безопасная и очень полезная доза чистого йода составляет не более 500 мкг. Симптоматика хронической интоксикации достаточно стерта, так как может развиться дисфункция щитовидной железы, снижается иммунитет и появляется множество разнообразных патологий. Это чревато поражением глаз, блефаритом и конъюнктивитом, разными воспалительными процессами, крапивницей и угрями, дерматитом.
Видео
Специфика первой помощи при отравлении
Что делать, если ребенок или взрослый человек выпил раствор йода? Пострадавшего следует уложить в кровать. Если появятся судороги, то необходимо зафиксировать руки и ноги. Если же малыш слишком маленький, то его следует запеленать. Голову поворачивают набок, иначе есть риск удушения. При наличии рвоты нужно очистить ротовую полость, нос с помощью ткани.
Алгоритм первой помощи:
- трижды выпить по стакану воды, затем спровоцировать рвоту;
- после этого нужно принять активированный уголь – не менее пяти таблеток;
- в воде развести муку, крахмал (чайную ложку на стакан), так как это натуральный антидот для йода, и дать выпить пострадавшему;
- если раствор попал в рот или в глаза, то их следует тщательно промыть водой или же протереть тампоном влажным;
- кожные покровы обмывают 2% содовым раствором.
При болевых ощущениях в пищеводе запрещено провоцировать рвоту у ребенка в возрасте до трех лет. Больному понадобится обильное питье и активированный уголь или другой сорбент.
Затем нужно дождаться приезда медиков.
Первая медицинская помощь заключается во введении антидота — тиосульфата натрия. В клинике проводится дезинтоксикационная и симптоматическая терапия.
Таким образом, при отравлении йодом важно своевременно обратиться за медицинской помощью, так как это состояние является весьма опасным и угрожающим жизни. Берегите себя и будьте аккуратны при использовании подобных медикаментов.
Что будет, если выпить йод? Сильное отравление как минимум. Йод - это химически активный неметалл, галоген, способный образовывать кислоты определенного ряда. Данное вещество в том или ином виде применяется в медицине, криминалистике, при рафинировании металлов, в радиоэлектронной промышленности и при производстве технике. Порой без него не обойтись, но организму йод может нанести непоправимый вред.
Токсичность
Перед тем как рассказать о том, что будет, если выпить йод с водой, стоит описать его действие. Смертельная доза - 3 грамма. Этого количества достаточно для полного поражения сердечно-сосудистой системы и почек.
При вдыхании паров данного вещества практически сразу проявляются такие симптомы, как головная боль, насморк, кашель, начинают отекать легкие. Также может наблюдаться покраснение глаз и болезненное слезотечение.
Попав внутрь, йод вызывает повышение температуры, общую слабость, рвоту, головную боль, понос, учащение пульса, тяжесть в сердце. На языке возникает бурый налет.
Следующие симптомы становятся заметны на второй день. В моче наблюдается кровь, начинают проявлять себя признаки почечной недостаточности и миокардита. При отсутствии лечения - летальный исход.
Особо опасным является радиоактивный йод. Это — гамма- и бета-излучатель. Он концентрируется в щитовидной железе, из-за чего происходит ее облучение и последующая дисфункция. А источники радиоактивного йода - фармакологическое производство и атомные станции.
Прием внутрь: передозировка
Известны случаи, когда люди принимали большое количество этого вещества с целью совершения суицида. Последствия начинают проявлять себя сразу. Вот что будет, если выпить йод:
- Произойдет ожог слизистой оболочки рта и органов пищеварительного тракта. Полость приобретет устойчивый темно-коричневый окрас. Изо рта будет исходить ярко выраженный запах этого вещества.
- Практически сразу появится сильнейшая боль в желудке и по ходу пищевода. Она обусловлена происходящим под воздействием йода отмиранием нервных волокон и клеток.
- Непрекращающийся понос и рвота. Так организм пытается бороться с отравлением. Если человек ел крахмалосодержащие продукты, то его массы будут иметь синеватый оттенок. Но в других случаях - бурый.
- Кровавый стул и мочевые выделения. Появляются спустя несколько часов, или на второй-третий день после приема йода.
- Сильное жжение в глотке и ротовой полости, непрекращающийся кашель и першение, подобие мокроты, только с кровью.
Если не будет оказана своевременная помощь и лечение, то начнет развиваться токсическая гепатопатия (поражение печени), возникнут серьезные проблемы с почками. Возможны генерализованные судороги - непроизвольные сокращения сразу целой группы мышц. Также одно из последствий - сильное обезвоживание и развитие шокового состояния.
Первая помощь
Итак, что будет, если выпить йод, ясно. А как действовать в таких случаях, чтобы минимизировать последствия отравления? Такие знания лишними не бывают. Вот что нужно делать:
- Вызвать скорую.
- Промыть желудок. Выпить большое количество чистой воды, и потом спровоцировать рвоту. Жидкость выйдет вместе с определенной частью йода. Повторить несколько раз.
- На очищенный желудок принять активированный уголь: 1 таблетка на 10 килограмм живого веса. Растолочь для более быстрого усвоения, запить большим количеством воды.
- Сделать естественное противоядие. Из крахмала и воды. Тщательно размешать массу и выпить, чтобы быстрее вывести из организма галоген. Если крахмала нет, то можно заменить пшеничной мукой.
- В ожидании врачебной помощи надо уложить пострадавшего на кровать спиной, а голову наклонить вбок, ведь человек может потерять сознание и захлебнуться рвотой в случае позывов.
Это вполне эффективная доврачебная помощь. Госпитализировав пострадавшего, медики быстрее приведут его в чувство.
Стационарное лечение
Медицинская помощь направлена на выведение попавшего внутрь йода, а также устранение последствий и приведение в здоровое состояние поврежденных органов. Вот какие процедуры на это направлены:
- Форсированный диурез. Эффективный дезинтоксикационный метод, заключающийся в ускоренном выведении токсинов из организма посредством увеличения количества образующейся мочи.
- Инфузионная терапия. Введение в кровоток растворов определенной концентрации и объема, направленное на коррекцию потерь организма. В данном случае упор делается на нормализацию водно-солевого баланса и предотвращение шокового состояния.
- Инъекции тиосульфата натрия. Это - мощный нейтрализатор йода.
- Прием обезболивающих. Без них сложно перенести ощущения в пищеводе, желудке, гортани и прочих поврежденных органах.
- Употребление медикаментов, стимулирующих деятельность легких и сердечной мышцы.
- Промывание глаз, если они поражены, раствором «Дикаина».
- Ингаляции кислородом.
- Гемодиализ (внепочечное очищение крови).
Если медицинская помощь будет оказана своевременно, то организм придет в норму быстрее, чем было бы без нее.
Йодизм: причины
Рассказывая о том, что будет, если выпить йод, стоит отметить вниманием и это понятие. Оно у многих на слуху. Йодизм - это интоксикация, переизбыток данного вещества в организме. Причины обычно следующие:
- Регулярное вдыхание паров вещества. Этого обычно сложно избежать на производствах.
- Продолжительное употребление йодсодержащих препаратов.
- Прием данного вещества в целях профилактики, но в количествах, превышающих норму.
- Индивидуальная непереносимость.
- Восприимчивость к медикаментам с йодом (идиосинкразия).
Для всех причин характерна одна особенность - они воздействуют постепенно. Но в один момент организм начинает подавать «сигналы».
Симптомы йодизма
На интоксикацию могут указывать следующие признаки:
- Ларингит, бронхит, конъюнктивит, трахеит, ринит. Проявления на слизистой оболочке, сопровождающиеся болью.
- Так называемая йододерма, кожные раздражения. Появляются они на лице, шее, на конечностях. Реже - на коже головы и туловище. Это могут быть рассеянные высыпания, опухолевидные образования, крапивница, «йодистые» угри и т. д.
- Токсикодермия. Проявляется в остром воспалении кожных покровов. Возникает в редких случаях.
- Кожа желтоватого цвета.
- Повышенное слезотечение, слюноотделение. Воспаление слизистой оболочки носа.
- Рвотные массы и понос с кровью.
- Регулярное обезвоживание, привкус металла во рту, повышенная температура тела.
- Затрудненное дыхание, одышка.
- Воспаление желудка, почек.
- Першение в горле, хронически севший голос.
- В запущенных случаях наблюдаются галлюцинации и судороги.
Да и в целом при «накопившемся» отравлении йодом наблюдается снижение иммунитета и слабость. При совпадении нескольких симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Токсичный «коктейль»
Нередко можно встретить вопрос касательно того, что будет, если выпить молоко с йодом. Почему именно такая формулировка? Потому что это - сомнительное и опасное якобы «народное» средство, стимулирующее менструацию. И многие девушки рискованно к нему прибегают. Чаще всего ради «бюджетного» прерывания беременности. Реже - чтобы цикл закончился к какому-то важному событию, которому менструация может помешать.
А что будет? Отравление йодом, конечно же. Хоть и говорят, что «коктейль» стимулирует эффект мышечного слоя матки, приводящий к кровенаполнению сосудов, не нужно проверять на себе. Ведь препараты с содержанием данного элемента можно пить лишь по назначению врача. Переусердствовав с ними, легко вызвать отравление йодом. А что тогда говорить о приеме концентрированного раствора? А что молоко? Оно лишь заглушает неприятный вкус вещества, но не более.
Норма и дозировка
Об этом напоследок. Многие интересуются - что будет, если выпить йод с водой? Не в сомнительных целях, а в благих - чтобы развести немного вещества и принять ради профилактики и насыщения организма этим элементом.
Что ж, если капнуть одну каплю на пол-литра воды, то вреда не будет. Такое применение йода внутрь пойдет во благо. Все-таки данное вещество необходимо для продуцирования гормонов эндокринной железы. Но злоупотреблять нельзя - раза в неделю будет достаточно. Если увлечься, то можно получить ожог от йода и прочие неприятные последствия.
Что касательно норм? Максимально допустимое количество данного вещества для приема в сутки составляет 150 мкг для взрослых (0.00015 грамм). Это нужно помнить, если не хочется случайно получить ожог от йода.
Йод (в переводе с греческого «фиолетовый») – это химически активный неметалл, который относится к группе галогенов. Открыт он был в 1811 году. Именно тогда французский химик и нашёл это вещество в золе морских водорослей. Несмотря на свою широкую известность, йод довольно редкое вещество в природе, однако всё дело в том, что распространён он практически по всему свету. Например, большое количество йода содержит морская капуста или водоросли ламинария, морская вода, а в России йод получают из бурых нефтяных вод.
Всем нам привычный 3% или 5% йод можно купить в каждой аптеке без рецепта. Однако, в медицине этот спиртовой раствор йода применяется всё реже и реже. Дело в том, что при обработке ран, царапин и ссадин йод нельзя наносить на раневую поверхность, так как можно получить очень сильный ожёг кожи. Предпочтение теперь больше отдаётся зелёнке или другим антисептическим растворам. А чтобы йод просто так не валялся в домашней аптечке, ему стали искать другое, более достойное, применение.
Например, некоторые наши особо продвинутые дамы пытаются с помощью этого нехитрого средства избавиться от беременности. И на аборт идти не хочется и ребёнок пока не нужен. Хлебнул йоду – и все проблемы решились. Однако после таких экспериментов врачам не удаётся спасти жизнь не только эмбриону, но и самой матери, которая умирает чаще всего от сильнейшего маточного кровотечения.
А вот ещё более умные люди пьют раствор йода при недостатке этого вещества в их организме. Всё дело в том, что препараты, содержащие йод для приёма внутрь довольно дороги, например, так всеми любимый «Йодомарин», а врачи говорят, что есть проблемы с щитовидной железой. Вот некоторые дамочки и решают, что между 5% спиртовым раствором йода и «Йодомарином» нет вообще никакой разницы, а потом попадают в реанимацию с сильнейшими ожогами пищевода и желудка.
Самое безобидное, что ждёт любителей поэкспериментировать с йодом – это повышение температуры тела до 38 градусов. Кстати, некоторые люди этим и пользуются, ведь при такой температуре дают больничный лист и на работу идти не надо. Рвота, понос, сильнейшая слабость всего организма, бурый цвет языка, сильная головная боль… Это самые безобидные симптомы отравления этим химическим элементом. А вот ожоги слизистой полости рта, гортани и пищевода могут привести не только к инвалидности, но и к летальному исходу, ведь смертельная доза этого препарата два – три грамма.
Есть даже такой термин -"йодотерапия". Всё началось довольно давно. В 1892 году один очень умный по тем временам врач решил лечить парами йода туберкулёз, или чахотку, как называлась эта болезнь в те времена. Он заставил одного из своих пациентов подышать парами йода. Результат не заставил себя долго ждать – на следующий день больной умер от отёка лёгких и некроза тканей. Причём умирал он в страшных муках, ведь йод просто разрушал его лёгочную ткань. На этом йодотерапия и закончилась. Но сегодня она возвращается вновь. И это новая мода, которая является хорошо забытой старой ошибкой, очень меня пугает.
Йод пьют дети и подростки, чтобы добиться повышения температуры и получить «законный повод» не ходить в школу. Беременные женщины таким способом провоцируют выкидыш. Жители районов, пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС, пили йод, чтобы защитить щитовидную железу от радиоактивного поражения.
Последствия
В первых двух случаях употребление йода внутрь достигает своей цели: у нерадивого школьника температура поднимается до 37,5, а женщина избавляется от нежелательной беременности.
Но это лишь некоторые последствия необдуманного применения спиртового раствора йода. Одной его капли достаточно, чтобы вызвать ожог слизистой оболочки ротовой полости, гортани, пищевода и желудка.
Другое неприятное последствие – отравление организма, проявляющееся поносом, рвотой, сильной головной болью, общей слабостью. Тяжелое отравление может привести к смерти.
Выкидыш, спровоцированный йодом, сопровождается таким обильным кровотечением, что погибнуть может не только плод, но и сама женщина.
Как правильно принимать йод
Йод необходим человеческому организму для нормальной работы щитовидной железы, принимать его внутрь можно и нужно, но только не в виде спиртового раствора.
Самый простой и безопасный способ удовлетворить потребность организма в йоде – включать в свой рацион те, продукты питания, которые его содержат. Особенно богата йодом ламинария – водоросль, которую в народе называют морской капустой.
Содержат йод многие виды рыбы – морской окунь, лосось, камбала, сельдь, палтус, треска (в особенности ее печень), тунец, а также морепродукты – креветки, кальмары, устрицы, крабы, гребешки. Другие источники йода – говядина, яйца, молоко, сливочное масло, из овощей – баклажаны, зеленый лук, чеснок, помидоры, свекла, салат-латук, из фруктов – бананы, виноград, апельсины, хурма, ананас.
Не всегда потребность в йоде удается удовлетворить с помощью продуктов питания. Признаки его недостатка – быстрая утомляемость, снижение памяти, сухость кожи, выпадение волос, одышка, частые простудные заболевания. В этом случае нужно принимать йод в . Какой препарат выбрать и как его дозировать, посоветует врач.
В случае радиоактивного облучения необходимо принять , йод-актив или другой препарат, содержащий йодид калия. В крайнем случае, если нет таких препаратов, все-таки можно принять спиртовой раствор йода, но в разбавленном виде – 1 капля на стакан воды. Этот раствор необходимо .
