Рассказываем, какие средства должны быть в домашней аптечке, чтобы вы всегда могли оказать первую помощь себе и своим близким.
Домашняя аптечка должна быть в каждой семье. Ее состав напрямую зависит от наличия у жильцов дома тех или иных заболеваний. Но не только у болеющих людей должны быть лекарства: всем нужен минимальный набор медикаментов и перевязочного материала для оказания доврачебной помощи пострадавшему от бытовых травм или острых состояний.
Какие медикаменты должны входить в домашнюю аптечку и как ее собрать, чтобы в ней было все необходимое? Прежде всего, нужно придерживаться основных требований к домашней аптечке:
Она должна лежать вдалеке от детей и домашних животных (желательно под замком).
Место ее хранения должно быть прохладным, темным, сухим, с постоянной температурой от +15° до +25°.
В ней всегда должны находиться только медикаменты с действительным сроком годности.
Лекарственные средства нужно хранить в «родной» упаковке и с инструкцией по применению. Названия препаратов должны быть читабельными.
Для лекарств, которые должны храниться в холодильнике, необходимо выделить место для лотка с крышкой.
Поддерживать порядок в аптечке поможет таблица имеющихся в ней лекарств, в которой нужно указать название, спектр применения, срок годности препаратов. Во время ревизии удобно отмечать галочкой в этом списке имеющиеся медикаменты, тогда в нем останутся только названия отсутствующих, что и будет списком для похода в аптеку.
Содержимое аптечки необходимо обязательно регулярно пересматривать: восполнять лекарства и перевязочные материалы, выбрасывать просроченные медикаменты, лекарства без надписи, инструкции в разорванном блистере. Рекомендуемая медиками кратность такой «ревизии» — не реже 1 раза в 6 месяцев.
Нелишним будет оставить в аптечке список телефонов, по которым можно позвонить в случае неотложной ситуации (скорой помощи, специализированной реанимации, семейного врача, педиатра, ургентной стоматологии, круглосуточной аптеки).
Список медикаментов
В домашней аптечке должны быть те лекарства, которые можно приобрести в аптечном учреждении без рецепта врача, и перевязочные материалы, которые пригодятся в повседневной жизни. Дома могут находиться также те медикаменты, которые принимает проживающий больной человек, в том числе и рецептурные препараты.
При наличии в аптечке сильнодействующих веществ необходимо принять все меры для того, чтобы исключить к ним доступ детей, животных, психически больных или неуравновешенных людей. Итак, какие лекарства должны быть в домашней аптечке?
Перевязочные материалы
В каждой аптечке нужно иметь несколько видов материалов для перевязки:
1. Стерильный бинт (желательно, чтобы бинты были разной ширины).
2. Нестерильный или эластичный бинт.
3. Медицинская вата.
4. Кровоостанавливающий жгут.
5. Комплект бактерицидных пластырей.
6. Пластырь медицинский в рулоне (для фиксации).
Стерильный бинт необходим для закрытия открытой раневой поверхности. Фиксацию стерильного бинта на ране проводят нестерильным или эластичным бинтом, который может использоваться повторно.
У спортсменов и активных людей часто случаются растяжения связок крупных суставов нижних конечностей, поэтому в их домашней аптечке должны быть специальные бандажи-фиксаторы. Они бывают разных размеров, продаются в магазинах медтехники и подбираются индивидуально.
Материалы для обработки ран
Для обработки ран, ожогов и остановки кровотечений в аптечке должны быть:
- адсорбенты (активированный уголь, полисорб) — препараты первой помощи при отравлениях и кишечных инфекциях;
- средства от поноса (лоперамид, имодиум) — уменьшают перистальтику и препятствуют обезвоживанию;
- слабительные препараты (свечи с глицерином);
- ферменты (панкреатин, мезим).
- противоастматические;
- антигистаминные;
- от стенокардии;
- противодиабетические;
- гормональные;
- успокоительные;
- витамины.
Обезболивающие средства могут находиться дома, но злоупотреблять ими не нужно. Если у человека появляются сильные боли, которые возникают часто, длятся долго и самостоятельно не проходят, нужно обратиться к врачу.
Гастроэнтерологические средства
В гастроэнтерологическую группу можно условно отнести все медикаменты, которые так или иначе помогают решить проблемы с животом:
Адсорбенты и средства от поноса можно принимать лишь для уменьшения выраженной симптоматики отравления или кишечной инфекции. Их прием не отменяет необходимости немедленно обратиться к врачу. Сильная рвота и диарея быстро приводят к обезвоживанию организма вплоть до летального исхода.
Прочие препараты
В зависимости от потребностей жильцов в домашнюю аптечку могут входить и другие медикаменты:
Кроме медикаментов и перевязочного материала, дома нужны термометр (лучше спиртовой или электронный), пинцет, ножницы, грелка, спринцовка, шприцы 2 и 5 мл, медицинский спирт (70% или 96%), стерильные перчатки.
Медицинскую аптечку с медикаментами для домашнего пользования можно также приобрести в магазинах медтехники и аптеках, однако в ней может не оказаться нужных семье лекарств или, наоборот, быть много лишних. Таким образом, чтобы в доме были все необходимые лекарства и перевязочные материалы, аптечку нужно уметь комплектовать самостоятельно.
Что должно быть в аптечке дома, должен знать каждый, так как основное предназначение комплекта первой медицинской помощи - в том, чтобы быстро и результативно справиться с такими проблемами, как:
- травмы;
- порезы;
- простуда;
- ссадины;
- проблемы пищеварения и многое другое.
Особенно важно знать, что должно быть в аптечке дома, если есть маленькие дети, так как с ребенком часто могут случаться различные неприятности.
Что должно быть в аптечке
Многие интересуются, что должно быть в аптечке дома. Список лекарственных препаратов во многом зависит от возраста и состояния здоровья членов семьи. Однако есть и общие составляющие, которые обязательно должны быть в наличии, в частности:
- дезинфицирующие средства;
- перевязочные материалы;
- анальгетики и спазмолитики;
- лекарства от кишечных расстройств;
- противовирусные средства;
- нашатырный спирт;
- некоторые сердечные препараты;
- градусник.
Очень удобно, если все эти препараты и средства будут рассортированы по отдельным группам - в нужный момент их не придется долго искать.
Перевязочные материалы
Для оказания первой помощи человеку обязательно требуются перевязочные материалы, поэтому важно знать, что должно быть в аптечке дома. Список самых необходимых средств включает:
- бинт;
- вату;
- лейкопластырь.
Бинт стерильный используется для перевязок, не стерильный помогает зафиксировать повязки при вывихах и переломах конечностей, а также применяется для компрессов. Вата используется для компрессов, примочек, а также в качестве прокладочного материала для повязок. Кроме того, желательно иметь эластичный бинт от ушибов и растяжений.
Эти материалы помогут при совершенно любых кожных повреждениях. С их помощью ожог или рану можно подсушить, обработать антисептиком и защитить от проникновения инфекции. Стоит отметить, что перевязочный материал на протяжении длительного времени не портится, поэтому можно запастись им в достаточном количестве.
Дезинфицирующие средства
Что должно быть в аптечке дома, нужно знать каждому. Обязательно требуются средства наружного применения, которые помогут справиться с различными проблемами. В частности, должны быть:
- антисептические средства;
- препараты для остановки крови;
- средства от гематом и отеков.
В аптечке должен быть йод, который применяется для обработки царапин, ран, мест уплотнения после инъекций. Раствор бриллиантового зеленого применяется для дезинфекции ран и обработки инфекционных пузырьков.
Для промывания раневой поверхности хорошо подходит перекись водорода, препарат «Мирамистин», а также раствор хлоргексидина. Принцип действия этих антимикробных средств одинаков, какое из них выбрать для домашней аптечки, не принципиально.
Средства для обработки ран и ожогов
Фурациллин выступает в качестве противомикробного средства для обработки ран, перекись водорода относится к противомикробным и кровоостанавливающим средствам. В качестве средства от ожогов применяется препарат «Пантенол». При наличии ран и глубоких поражений нужно обрабатывать йодом только края, чтобы не раздражать поврежденную ткань.
Обезболивающие препараты
Многие интересуются, что должно быть в аптечке дома, чтобы можно было устранить возникающие проблемы со здоровьем. Желательно иметь дома обезболивающие и жаропонижающие препараты. Многие из таких лекарств помогают одновременно устранить болезненные ощущения и снизить жар. В частности, к таким относятся препараты «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен», а также «Анальгин». Их количество должно быть таким, чтобы человеку хватило примерно на 2-3 дня.
Практически каждый взрослый человек имеет опыт применения этих лекарственных препаратов и знает, что ему больше всего помогает. Женщины должны иметь в своей аптечке комбинированные средства, которые помогут устранить мышечную и головную боль одновременно. Однако, стоит помнить, что такие комбинированные препараты не всегда подходят.
Обезболивающие средства помогают устранить спазмы, однако, они не должны применяться при наличии болезненности в области живота или при наличии угрозы инсульта. Обязательно требуются обезболивающие средства и спазмолитики. Анальгетики требуются при:
- головной, мышечной и зубной боли;
- кишечных и печеночных коликах;
- травмах и ушибах.
В детском возрасте допускается применение обезболивающих средств, изготовленных на основе ибупрофена или парацетомола, в частности такие как «Эффералган», «Панадол», «Нурофен». Взрослым подойдут точно такие же препараты, однако в таблетированной форме. Кроме того, можно применять лекарственные средства на основе анальгина и ацетилсалициловой кислоты, в частности, «Пенталгин», «Аспирин», «Седальгин Нео», «Цитрамон». Применять их нужно так, как указано в инструкции, но не чаще чем 4 раза в сутки.
Следующий вид лекарств, которые должны быть в аптечке дома, относятся к спазмолитикам и помогают устранить спазмы пищеварительного тракта. В таком случае требуются препараты на основе дротаверина, в частности, «Но-Шпа». Их можно использовать для взрослых и детей старше 6 лет. Для малышей применяются ветрогонные средства, такие как «Симетикон», «Эспумизан». Однако, приобретать их нужно только после предварительной консультации с врачом.
Успокоительные и сердечные средства
Отвечая на вопрос, что должно лежать в аптечке дома, важно правильно подобрать успокоительные препараты, которые помогут избавиться от боли в сердце, а также применяются при перевозбуждении и учащенном сердцебиении. Среди таких лекарственных средств нужно выделить следующие:
- «Барбовал».
- «Корвалол».
- «Корвалдин».
Найти их можно в любой аптеке, да и цена приемлема.
Хорошо помогает валидол, который выпускается в виде капсул или таблеток. Это средство применяется при истерике, неврозе, приступе стенокардии, а также помогает справиться с тошнотой при укачивании. Таблетку нужно положить под язык и медленно рассасывать. Если примерно через 5-10 минут облегчения не наступит, то нужно обратиться к доктору за помощью. Лекарственных средств для лечения сердечно-сосудистой системы в домашней аптечке должно быть как минимум по одному блистеру или флакону.
Противопростудные средства
Чтобы можно было быстро справиться с простудой или заранее укрепить иммунную систему, важно знать, что должно находиться в аптечке дома. При острых респираторных болезнях требуется применение комплексных средств, которые помогают устранить температуру, заложенность носа, боль в мышцах и ломоту.
Такие препараты выпускаются в форме порошков, которые затем растворяются теплой водой, в частности, «Колдрекс Хотрем», «Тера Флю», «Фервекс» или в таблетированном виде, например, «Ринза», «Колдрекс». Для детей жаропонижающие средства выпускаются в форме сиропов и свечей.
Справиться с кашлем помогают отхаркивающие препараты, а также различные лекарственные травы, которые относятся к средствам фитотерапии.
Лекарства для лечения желудка и кишечника
Трудно избежать отравлений, особенно если человек не всегда питается дома, а предпочитает общепит. Поэтому обязательно нужно знать, какие лекарства должны быть в аптечке дома для снижения интоксикации. Для выведения токсических веществ из организма должен быть активированный уголь или «Смекта», а для восстановления микрофлоры кишечника и нормализации стула потребуются пробиотики.
В случае отравления и жидкого стула помогает «Имодиум». Этот препарат дает возможность восполнить потерю жидкости в организме и предотвратить обезвоживание. Из всех этих средств достаточно дома иметь по одной упаковке, а активированного угля, который принимается по 1 таблетке на каждые 10 кг веса человека, желательно приобрести сразу несколько упаковок.
Другие препараты и средства
Что обязательно должно быть в аптечке дома - этот вопрос беспокоит очень многих, так как нужно правильно ее укомплектовать, чтобы требуемые препараты всегда были под рукой. Желательно приобрести нашатырный спирт, он может пригодиться при обморочных состояниях. Пользоваться этим средством нужно очень осторожно, так как чрезмерное его количество может спровоцировать остановку дыхания.
После праздничного застолья может возникнуть чувство тяжести в животе от переедания, поэтому желательно, чтобы дома были ферментные препараты, такие, к примеру, как «Фестал», «Мезим», «Панкреатин».
Аллергикам при себе нужно иметь антигистаминные препараты, которые назначает доктор, и капли от ринита.
Людям с хроническими заболеваниями важно иметь в аптечке в достаточном количестве те лекарства, которые они регулярно принимают.
Кроме того, в домашней аптечке должны быть такие средства, как:
- пипетки;
- горчичники;
- клизма;
- грелка.
Желательно приобрести тонометр и прибор для проведения ингаляций.
В продаже имеются уже готовые наборы аптечки, в комплект которых входят самые необходимые лекарства и другие средства.
Как правильно хранить лекарства
Нужно знать не только, что должно быть в каждой аптечке дома, но и как правильно хранить лекарственные средства. Неправильное хранение препаратов может привести к тому, что они потеряют свои лечебные качества, станут бесполезными или превратятся в опасные для жизни и здоровья вещества. Поэтому хранить лекарства нужно в строгом порядке.
Многие предпочитают оставлять препараты на кухне, однако так делать не рекомендуется, так как в этом помещении наблюдаются перепады температуры воздуха. Резкий нагрев и охлаждение отрицательно влияет на концентрацию лекарственных средств. Они могут стать смертельно опасными для человека. Кроме того, постоянно меняющаяся температура значительно снижает период хранения лекарств.
Некоторые хранят лекарства в ванной комнате, однако даже при регулярном проветривании в этом помещении отмечается повышенная влажность. Под ее воздействием нарушается герметичность упаковки, что снижает полезные качества препарата и уменьшается продолжительность хранения.
Нельзя хранить лекарства на подоконнике, так как большинству средств противопоказан солнечный свет. Запрещено оставлять препараты в холодильнике, только если это не указано в инструкции.
Требования к домашней аптечке
Какая должна быть аптечка дома зависит от различных факторов, в частности, от хронических заболеваний членов семьи.
Существуют определенные правила организации домашней аптечки. Медикаментозные препараты нужно хранить в темном прохладном месте.
Доступность лекарств должна быть ограничена, чтобы животные и дети не смогли их достать. Важно следить за тем, чтобы на всех упаковках были нанесены дата изготовления и срок годности. Если к препарату имеется инструкция, то нужно следить за тем, чтобы она находилась рядом с тем лекарством, к которому относится.
Каждые полгода нужно проводить ревизию, выбрасывать просроченные лекарства и пополнять аптечку. Хранить лекарства лучше всего в коробках, однако для экономии свободного места можно сделать надпись на листочке и прикрепить его к пластинкам таблеток. Указывать нужно название, назначение препарата и дозировку.
Как распознать просроченные лекарства
Нужно обязательно знать не только, что иметь в аптечке дома, но и как распознать некачественные и просроченные лекарственные средства. Таблетки и драже не должны иметь пятен, трещин, царапин. Мази обязательно должны выдавливаться из тюбиков цельной полоской, не растекаться и не слоиться.
Жидкие лекарственные средства нельзя применять, если они частично испарились или имеется осадок в виде хлопьев.
Домашняя аптечка должна быть в каждой семье, однако, стоит помнить, что запрещено самостоятельно назначать себе лекарственные средства. Это должен делать только квалифицированный доктор.
Домашняя аптечка должна быть в каждом доме, в не зависимости от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или нет (ведь береженого Бог бережет). Большинство из нас относятся к ней легкомысленно, годами не пополняя ее и не проверяя сроки годности, а не которые даже вовсе не заводят ее. Итак, несколько полезных советов о том, какой должен быть состав необходимой на все случаи жизни домашней аптечки.
Общее правило – хранить лекарство следует в темном, прохладном месте, подальше от детей и животных. При хранении, на каждом лекарстве должно написано его название срок годности, и очень желательно, чтобы оно лежало в родной упаковке и вместе с инструкцией.
Один раз примерно в полгода необходимо проводить ревизию всех лекарств в аптечке, пополнять запасы и выбрасывая с истекшим сроком годности.
Универсальную аптечку удобнее всего будет организовать по принципу «что и от какой болезни». На коробочках от лекарств, либо на листочках (прицепив на резинке) напишите название лекарства, от чего и способ применения. Это вам очень облегчит жизнь в экстренной ситуации. На аптечку можно наклеить листочек с телефона поликлиники, семейного и других нужных вам медицинских служб и аптек.
Состав домашней аптечки
Теперь, давайте составим список домашней аптечки: что именно должно быть в каждой квартире? Естественно, состав лекарств будет очень приблизительным. Если у вас или у членов вашей семьи имеются хронические заболевания, в аптечку обязательно необходимо включить прописаны именно им препараты.
1. Перевязочные материалы
- Бинт стерильный — для перевязок
- Эластичный бинт – для фиксации при переломах, ушибах и тд, а также для наложения компрессов.
- Вата (или ватные диски)
- Жгут – для остановки кровотечения
- Разнообразные пластыри по форме и назначению (медицинский (для фиксации) и бактерицидный (при ссадинах и парезах))
2. Материалы для обработки ран, ожогов, остановки кровотечений
- Пантенол – при ожогах, ранозаживляющее средство
Только после того, как обожженное место 15 минут находилось под холодной водой.
- Перекись водорода 3% — применяется для небольших кровотечений и обработке ран для механической промывке и остановке крови
- Йод, зеленка — для дезинфекции ран.
При больших и глубоких ранах обрабатывать йодом можно только края, чтобы не раздражать и так поврежденную ткань, в противном случае это может вызвать даже ожог.
3. При простуде и гриппе
- Парацетамол, эффералган или нурофен — для снижения повышенной температуры (температура выше 39,0 у взрослого человека и 38,0 градуса у ребенка)
В случаях заболевания сердца, повышенное внутричерепное давление или эпилепсия, взрослому нужно пить жаропонижающее уже при 38 градусах. Аспирин применять не советуем, особенно детям и людям с больным желудком.
- При первых симптомах гриппа и простуды, чем раньше применяется, тем лучше эффект (Терафлю, Антигриппин и др.)
- Комбинированные препараты для лечения гриппа и простудных заболеваний (Ангри-макс, гриппостад, колдрекс)
- Спрей или таблетки для рассасывания при болях в горле (Гексорал-спрей, Стрепсилс, Ингалипт)
- Отхаркивающие средства (пектусин, бронхикум, пектосол)
- Капли в нос для облегчения дыхания и снижения отека носа (Нафтизин, галазолин, санорин, називин)
4. Обезболивающие средства
- Валидол (нитроглицерин, карвалол) – при сердечных болях, стенокардии и тд.
- Но-шпа, спазмалгон — для снятия спастических болей (когда резко «схватил живот») и при болезненных менструациях
- Обезболивающее (кетанов, темпалгин)
- Мази, для снятия мышечной боли
5. Помощь при проблемах с животом
- Фестал (Мезим) – ферменты, помогающие с пищеварениям
- Активированный уголь – при пищевых отравлениях
При болях в животе, применять обезболивающие препараты не стоит, до консультации с врачом, т.к. после того, как боль утихнет, будет трудно определить, почему она возникла.
6. Антигистаминные препараты
- Кларитин, Диазолин, Тавегил, Супрастин — при аллергии
7. Прочее
- Градусник
- Ножницы, пинцет
- Мерный стаканчик
- Грелка
- Нашатырный спирт – при обмороках
Ну, вот вроде и все, надеемся, что наши советы о том, что должно входить в состав домашней аптечки помогут вам и вы будете подготовлены к любой ситуации.
Необходимость иметь домашнюю аптечку актуальна для каждого человека. Особенно это касается людей, у которых есть дети. Рассмотрим, что должно быть в аптечке.
Список препаратов
В первую очередь в домашней аптечке должны быть лекарства и препараты, которые являются необходимыми, прописанные врачом именно вам. В домашней аптечке обязательно должен быть стерильный бинт, вата, пластырь и салфетки, жгут, нашатырный спирт. Этот комплект рекомендуется иметь каждому.
Также в аптечке должен быть градусник, несколько шприцов различных дозировок, клизмы. Обязательно хранить в отдельном футляре инструкции по применению всех препаратов.
Препараты бактерицидной группы
- Растворы зеленки и йода должна быть в каждой домашней аптечке. Они необходимы в случае порезов, которые могут произойти по неосторожности.
- Для того, чтобы можно было подсушить кожу при получении пореза, в аптечке должен быть раствор фурацилина.
- Обязательно наличие перекиси водорода и мази от ожогов.
Препараты для сердца
Даже если в вашем доме не живут люди пожилого возраста, в аптечке стоит найти место для "Валидола" или "Корвалола". Их плюс заключается в том, что такие препараты продают без рецепта врача. Также к этой группе можно отнести "Валокордин" и "Нитроглицерин".
Обезболивающие
В домашней аптечке должны быть анальгетики - препараты, которые оказывают обезболивающее воздействие. "Анальгин" один из них. Вы также можете запастить такими препаратами, как "Но-шпа". Подойдут и другие спазмолитики, которые могут продаваться и для внутримышечного введения.
Мази для суставов
Различные мази и гели для суставов и мышц помогут при болях, а также микротравмах.
Противоаллергены
Такие препараты нужны не только тем, кто страдает от аллергии. Ведь аллергия может быть и скрытой. Если среди жильцов есть астматики, необходимы запасы ингаляторов, хотя бы пара штук.
При случаях отравления
Пищевые отравления являются самыми распространенными среди отравлений. Поэтому следует запастись медикаментами на этот случай. Обязательно нужен активированный уголь, причем несколько пачек, ведь принимать его нужно в больших количествах. Этот абсорбент помогает нейтрализовать действия токсинов.
Если у кого-то из жильцов есть гастрит, то нужно приобрести в аптеке "Фосфалюгель". Этот препарат в виде геля очень хорошо воздействует на микрофлору кишечника и обволакивает желудок, создавая пленку, которая успокаивает и способствует снижению раздражения тканей.
Также стоит запастись препаратами, которые помогут в случае вздутия живота. Не помешают и лекарства для случая несварения. К ним относятся "Фестал" и "Мезим".
Противовирусные средства
В домашней аптечке обязательно должны быть противовирусные средства. Кроме того, следует купить и средства против простуды. Даже обычный парацетамол придется кстати.
Средства от головной боли
Иметь под рукой таблетку от головной боли должен каждый человек. Поэтому и дома такие лекарства тоже должны быть. Лучше всего будет купить "Цитрамон". Он действует мягче на организм, нежели чем "Аспирин".
Где следует хранить аптечку
Известно, что препараты следует хранить подальше от детей. Но при этом домашняя аптечка должна быть в пределах досягаемости ребенка старше 5 лет. Ведь с ним тоже что-то может случится.
Также нужно помнить, что различные лекарства имеют разные условия хранения. Поэтому лучше всего сделать две аптечки: одна будет хранится в холодильнике (с препаратами требующими соблюдение температурного режима), а другая - при комнатной температуре.
Одним из вариантов, которые позволяют держать аптечку недоступной для детей до нужного момента является обычная тумбочка с запираемым ящиком. Ключ нужно хранить в отдельном месте. Если понадобится, то можно просто сообщить ребенку, где находится ключ.
Сроки хранения
Врачи рекомендуют проверять сроки хранения лекарств каждые две недели. Не стоит забывать, что если лекарства подвергались воздействию прямых солнечных лучей, пускай даже временно, то лучше избавляться от них заранее (примерно за месяц до истечения срока годности). В противном случае, велик риск отравления.
Не забывайте хранить лекарства в соответствии с инструкцией, так как при не соблюдении условий хранения срок годности препарата составит намного меньше.
В общем и целом, можно сказать, что домашняя аптечка включает минимум 8 позиций различных препаратов. Необходимость быть подготовленным на различные случаи продиктована жизнью. Не следует надеяться наобум и полагать, что дом - самое безопасное место. Именно дома люди чаще всего отравляются, совершают порезы по неосторожности и даже получают травмы.
Люди часто путают домашние средства первой помощи и набор лекарств на случай зомби-апокалипсиса. Когда мир рухнет, гребите все без разбора. А домашнюю аптечку нужно составить так, чтобы можно было оказать доврачебную помощь:
- сделать искусственное дыхание,
- остановить кровотечение и обработать мелкие раны, которые заживут сами,
- совладать с простыми состояниями, которые диагностируются самостоятельно, – например, отравлением или высокой температурой.
Составить подробный список необходимых средств нам помогли анестезиолог-реаниматолог, инструктор курсов первой помощи Unisafe Кирилл Фомченко и врач общей практики, специалист по интегральной превентивной и антивозрастной медицине клиники ЕМС Андрей Лобузнов .
Порезы, ожоги, занозы
Обязательно:
- перекись водорода, 3%
- йод или бриллиантовая зелень
- набор бинтов (возьми 3 основных размера)
- пластыри
- ватные диски
- антисептик (например, хлоргексидин или мирамистин)
- пантенол
- швейцарский нож
Дополнительно:
- спирт, 76%
Раствор антисептика понадобится, если нужно обработать слизистую. Для раны на коже используйте перекись, затем порез можно украсить йодом или зеленкой.
«При любом ожоге необходимо в течение 10 минут подержать травмированное место под холодной водой, – дает инструкции Кирилл Фомченко. – Если вы вдруг высыпали на себя опасную химию, сначала ее нужно как следует стряхнуть, иначе под струей получится раствор, который повредит кожу еще сильнее. Потом нанесите пантенол в форме аэрозоля». «Так, чтобы пена шапкой стояла», – уточняет Андрей Лобузнов. Затем обмотайте поврежденный участок полиэтиленовой пленкой и езжайте в больницу.
«И советую купить швейцарский нож, в нем классный пинцет, – добавляет Фомченко. – Пригодится вынуть занозу. Плюс там ножницы, не придется рвать бинты руками».
Потеря сознания, серьезный порез
Обязательно:
- пара нестерильных перчаток
- лицевая маска
Дополнительно:
- защитная лицевая пленка для искусственной вентиляции легких «рот в рот» Face Shield
- CAT (combat application tourniquet)
- солнцезащитные очки
Если потребуется делать кому-то искусственное дыхание или обрабатывать серьезные ранения, наденьте медицинские перчатки и солнцезащитные очки. «Глаза – самое уязвимое место при попадании биологических жидкостей (кровь, слюна, содержимое желудка)», – объясняет Фомченко.
И добавляет, что желательно иметь еще барьерное средство Face Shield. Это пленка с клапаном, которую кладут на лицо пострадавшего, перед тем как начать делать искусственное дыхание. Она разделяет потоки воздуха так, чтобы оказывающий первую помощь ничем не заразился.
Допустим, все не так страшно, просто кто-то из домочадцев поранил конечность. Сделайте давящую повязку: один рулон бинта, не разворачивая, – на место травмы, другим плотно его примотать. Желательно быть при этом в перчатках и лицевой маске.
«На всякий случай в доме должен иметься кровоостанавливающий жгут, – предупреждает доктор Лобузнов. – Если порезан крупный сосуд, его нужно просто перевязать».
Не забудьте написать дату и время (до минут) проведения манипуляции. Если скорой через полчаса не будет, развяжите и снова зафиксируйте жгут – это необходимо, чтобы ткани ниже не отмирали от отсутствия кровообращения.
Кирилл Фомченко предлагает современную альтернативу – жгут САТ (combat application tourniquet), который используют военные. На вид это нейлоновая петля с текстильной застежкой, рычагом и фиксатором. CAT технологичен и удобен в использовании, равномерно сдавливает ткани, а значит, снижает риск пережать конечность. Что, впрочем, не отменяет обязательную фиксацию времени установки. Правда, найти такую штуку можно далеко не везде – возможно, придется заказывать ее через интернет.
Боль, температура, вирус
Обязательно:
- парацетамол
- термометр
Дополнительно:
- ибупрофен
Исключить:
- антибиотики
- противовирусные препараты
- иммуномодуляторы
- средства от менструальной боли
- аспирин
В мире есть много прекрасных обезболивающих средств. Но в домашней аптечке должен быть только ацетаминофен (парацетамол), как универсальный безопасный вариант .
«Ибупрофен – один из самых старых и проверенных нестероидных противовоспалительных препаратов, который по совокупности выгод и вреда для здоровья находится на высокой позиции. Однако он вызывает раздражение слизистой желудка», – предупреждает Андрей Лобузнов.
Сейчас вы подумали про менструальную боль, для которой у вас наверняка припасена любимая волшебная таблеточка. Нет, ее тоже не должно быть в домашней аптечке, как и самой дисменореи. «К сожалению, женщины годами принимают лекарства. А месячные должны быть безболезненными, в противном случае это один из первых признаков дефицита прогестерона», – продолжает эксперт.
Эффективность противовирусных препаратов до конца не изучена. Купите тот, который в конкретном случае пропишет доктор (и будет на нем аргументированно настаивать). То же касается иммуномодуляторов.
Если дома нет сердечников, граждан 45+, то аспирин в домашней аптечке тоже не нужен . «В последнее время повысился риск аспириновой бронхиальной астмы, особенно у детей до 14 лет. Малышам он вообще противопоказан. Побочный эффект препарата – очень тяжелое состояние, человеку грозит реанимация или даже летальный исход», – пугает Лобузнов.
И про антибиотики. Кирилл Фомченко предупреждает: «Самые тяжелые аллергические реакции, вплоть до шока, происходят именно из-за приема антибиотиков широкого спектра, которые многие держат «на всякий случай». Сутки без них не усугубят ситуацию – надо дождаться назначения врача. Запретите людям принимать их самостоятельно» (в конце еще было 12 восклицательных знаков).
Давление, спазмы и нервы
Обязательно:
- тонометр
Дополнительно:
- настойка валерианы, пустырника
Исключить:
- спазмалгон
- препараты от пониженного давления
- валокордин
Девушки часто жалуются на пониженное давление, спазм сосудов, метеочувствительность. Кирилл Фомченко ответственно заявляет: «Проблема пониженного давления – миф. У здоровых людей это означает, что либо человек заболевает, либо у него недосыпание, низкий уровень глюкозы, он обезвожен. Или просто ему не хватает любви и ласки».
У многих на случай легкой гипертензии сосудов дома хранится спазмалгон. Его действуюшее вещество – метамизол натрия (анальгин) – вызывает тяжелые аллергические реакции, а при длительном приеме нарушает работу кроветворения. Вычеркиваем.
Если разыгрались нервишки, можно выпить настойку пустырника или валерьянку. Но от них тоже бывают побочные реакции. И кстати, настойки имеют накопительный эффект, поэтому одномоментно действие оказывает скорее спирт в составе . От коньяка или виски в небольшой дозе результат будет тот же.
«Валокордин традиционно применяется в нашей стране при нервном потрясении. Проблема в том, что его основной компонент фенобарбитал даже в малых дозах резко увеличивает активность печеночных клеток. А они дезактивируют гормоны, полезные вещества и те препараты, которые вы пьете», – говорит Андрей Лобузнов. Лучше принять контрастный душ, расслабляющую ванну, сделать легкую физкультуру.
