Какая обычная простуда. Симптомы и признаки простуды

Все по-разному болеют простудными заболеваниями. Дети обычно простужаются чаще, чем взрослые, и болеют не реже 4-6 раз в год. Частота заболеваемости ОРЗ у взрослых значительно различается и во многом зависит от иммунного статуса.

Почему у одного человека простуда возникает от малейшего дуновения ветерка, а другой ходит без шапки в холодное время года и не заболевает?

Иммунитет – основа здоровья

Нормальный иммунитет защищает от проникновения микробов в организм человека.

Иммунная система представляет собой сложную структуру, в которой есть две составляющие:

• Клеточный иммунитет . Это разнообразные клетки, которые находятся в крови, лимфоузлах и других структурах организма. Одни из них обеспечивают получение информации о проникшей в организм инфекции, другие отвечают за выработку антител, третьи – уничтожают микробы и т. д.
• Гуморальный иммунитет . Это система антител (они разделяются на группы), которые образуют с антигенами, т. е. микробами, систему, подобную ключу и замку. При этом происходит обезвреживание болезнетворных микроорганизмов, после чего они поглощаются особыми иммунными клетками.

При возникновении простудных заболеваний и гриппа большое значение имеет состояние местного иммунитета. Его основой являются иммуноглобулины, которые находятся на поверхности слизистых оболочек и отвечают за защиту дыхательных путей от болезнетворных микробов.

Нарушают работу иммунитета:

• бессистемный прием некоторых лекарств (кортикостероидов, антибиотиков),
• острые и хронические заболевания,
• малоподвижный образ жизни,
• недостаточное или избыточное питание,
• курение,
• злоупотребление алкоголем и другие факторы.

У человека со сниженным иммунитетом риск заболеть простудой всегда выше.

Что еще влияет на вероятность заболеть простудой?

• Генетика . Существуют особенности строения дыхательных путей, которые являются генетически обусловленными. Также наследуются особенности иммунной защиты.
• Стрессы . При негативных переживаниях выделяется «гормон стресса» кортизол, который провоцирует сужение сосудов слизистых оболочек. При этом нарушается микроциркуляция, и защитные свойства слизистых снижаются.
• Образ жизни . Курение, гиподинамия, чрезмерное употребление алкоголя, переедание – все это негативно сказывается на состоянии иммунного статуса. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, напротив, создают оптимальные условия для нормального функционирования иммунитета.
• Работа . Существует ряд вредных профессиональных факторов, который может провоцировать частые простуды. К ним относятся: повышенная запыленность (в том числе угольная, асбестовая и другие виды пыли), задымленность, работа с парами ядовитых химических веществ. Описанные факторы негативно влияют на защитные свойства мерцательного эпителия бронхов, а также слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
• Иммунный статус . Существуют заболевания и состояния, которые связаны со снижением иммунитета. При беременности развивается «физиологический иммунодефицит», связанный с необходимостью повысить толерантность иммунной системы матери к организму плода. Есть иммунодефициты, которые являются самостоятельными заболеваниями: это СПИД, врожденные иммунодефицитные состояния и т. д.
• Сопутствующие заболевания . Тяжелые хронические заболевания ослабляют защитные функции организма. Например, замечена склонность к возникновению разнообразных инфекционных заболеваний у больных сахарным диабетом.

Все перечисленные факторы могут предрасполагать к возникновению простуд, однако не являются их непосредственной причиной.

Причины простудных заболеваний

• Бактерии . Простудные заболевания часто вызывают условно-патогенные бактерии, например, стафилококки. Другими возбудителями ОРЗ являются: стрептококки, пневмококки, синегнойная палочка. Бактериальные простуды при отсутствии лечения могут переходить в хронические формы заболеваний: фарингит, тонзиллит, гайморит, бронхит и т. д.
• Вирусы . Среди возбудителей ОРВИ самыми частыми являются вирусы: гриппа, рино-синцитиальный, парагриппа, аденовирус и другие. Для вирусных простуд характерна выраженная сезонность, высокая «заразность», острое течение. Через 3-4 дня от начала возникновения вирусной инфекции на поврежденные слизистые оболочки может попадать бактериальная инфекция, и заболевание приобретает затяжное течение.

Простуд удается избежать далеко не всегда, даже людям с отменным здоровьем. Это связано с различной вирулентностью микробов, невозможностью полностью исключить контакты с заболевшими в период эпидемий, сезонными колебаниями иммунного статуса и т. д. Поэтому вопрос лечения остается актуальным для всех.

Что делать, если простуда возникла?

Лечить причину простуд сложно. Это связано с тем, что не всегда получается выявить возбудитель заболевания. Для лечения некоторых ОРВИ противовирусных средств еще не изобретено, а иммуномодуляторы недостаточно изучены, и могут применяться только после соответствующего иммунологического обследования. Поэтому симптоматическое лечение простудных заболеваний является вполне оправданным.

• Таблетки РИНЗА ® . Это препарат, который содержит парацетамол и кофеин, а также фенилэфрин и фенирамин. Эти активные компоненты помогают преодолеть симптомы простуды у взрослых: повышение температуры, головную боль, насморк, боли в мышцах, слабость. Таблетки удобно применять на работе или дома, в поездке и любой другой ситуации.

Серьезно не принято, но она очень опасна для грудных , пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания легких. Большая часть простудных заболеваний приходится на демисезонное время. Передача происходит воздушно-капельным путем и бытовым – полотенца, рукопожатия, вещи.

Однако просто быть с больным человеком для заражения недостаточно, должно совпасть множество факторов. Важную роль здесь играет состояние организма в целом. Помимо ослабления иммунитета и переохлаждения есть несколько причин возникновения простуды: переутомление, вредные привычки, гиподинамия (сидячий образ жизни), злоупотребление вредной пищей, нехватка витаминов и аллергические реакции.

Симптомы не всегда появляются сразу, часто проходит определенное время. Если не предпринимать никаких действий, то держаться они могут достаточно долго. Основными симптомами простуды являются повышенная температура, снижение аппетита, общее плохое самочувствие, недомогание, ломота в теле, воспаление слизистой носоглотки, головная боль, першение и боль в горле, хрипота, насморк с заложенностью носа, чиханье, кашель.

Однако не всегда простудные заболевания сопровождаются повышением температуры и явными симптомами. В отличие от детского, организм при наличии сильного иммунитета часто переносит простуду без жара. Но отсутствие температуры может говорить и о наличии других заболеваний, таких как герпес, аллергия или птичий грипп. Тем более, если симптомы не проходят по прошествии недели активного лечения. В таких случаях следует срочно обратиться к врачу.

Что делать при появлении простуды

Сократить количество простудных заболеваний поможет общее укрепление иммунитета – закаливание, зарядка, ходьба босиком и здоровое питание. Нужно одеваться соответственно погоде и не закутываться в теплые вещи, когда слегка похолодает.

Осложнения простуды возникают редко, но не стоит переносить болезнь , так как это может отразиться на здоровье и привести к более серьезным заболеваниям – ангине или гриппу. При возникновении симптомов простуды больному показаны постельный режим, сон, тепло и экономия сил. Если температура отсутствует, можно принять горячую ванну или душ, прогреть грудную клетку и шею. Затем надеть теплую пижаму или укутаться в одеяло и выпить горячий чай с травами от простуды – зверобоем, мятой, шалфеем или медом, если нет аллергии.

Рацион во время простуды должен включать в себя много жидкости, цитрусовые, лук и чеснок, а также молочные продукты. Желательно отказаться от алкоголя и курения.

Температуру, которая поднялась до 38оС, сбивать не следует, так организм борется с болезнью. Но если она стала выше, нужно принять жаропонижающие средства. При насморке рекомендуются орошения носоглотки травяными настоями, маслами, физраствором или аптечными спреями («Ингалипт», «Танум Верде»). Сухой кашель помогут сделать влажным отхаркивающие и разжижающие мокроту таблетки и сиропы – «Мукалтин», «АЦЦ», «Геделикс», «Амброксол». Боль в горле успокоят полоскания и прием местных антибактериальных средств.

Простуду принято лечить дома самостоятельно, однако если симптомы долго не проходят и самочувствие становится только хуже, несмотря на лечение, то следует все же не тянуть и обратиться к врачу.

Доброго здоровья наши дорогие читатели! Следующий наш цикл статей о заболеваниях, мы решили посвятить достаточно частой болезни, которой мы подвергаемся круглогодично, но в большей степени в холодное время года, и это заболевание называется – простуда.

В быту существует множество заблуждений о том, что такое простуда, так как зачастую «простудой» называют многие заболевания. Саму «простуду» связывают с любым заболеванием, которое сопровождается насморком, кашлем, болью в горле и высокой температурой. Кроме того, высыпания на губе называют «простуда на губах», но на самом деле - это обычный герпес. Часто гинекологические заболевания также попадают в такой бытовой раздел заболеваний как «простуда», именуемых в народе «женская простуда». Таких примеров можно привести ещё очень много. В виду тотального незнания, мы расскажем: что такое простуда, каковы её отличительные признаки и особенности, а также причины возникновения и протекание.

Что такое простуда?

Простуда – это заболевание, которое вызвано переохлаждением организма.

В статье про мы рассказывали уже об отличительных признаках ОРВИ, ОРЗ и простуды. На этот раз мы не будем вдаваться в столь глубокий анализ, а рассмотрим что такое простуда и её отличительные признаки в общих чертах.

Итак, что же собой представляет простуда? Простуда – это болезнь, она возникает в том случае, когда организм человека имеет ослабленную иммунную функцию, которая не может противостоять атакующим его болезнетворным микробам . Отличием простуды от ОРВИ и гриппа является то, что простуда вызвана не вирусным и инфекционным патогеном, то есть простудой человек не заражается, а заболевает сам (более подробно о том, как заболевают простудой - мы рассмотрим чуть ниже). В свою очередь ОРВИ является передаваемым заболеванием, зачастую вызванным вирусным патогеном. Запомните: простуда – болезненное состояние, вызванное по большей части переохлаждением организма, поэтому это не ОРВИ, не , не герпес и не гинекологические заболевание и т.п. ОРЗ – считается общим названием заболеваний дыхательных путей, поэтому при простуде врачи ставят диагноз ОРЗ, если не доказано, что болезнь была вызвана вирусом.

Порой поражает то, что большинство медицинских источников, в том числе и известные медицинские передачи по телевидению - используют данные бытовые названия заболеваний не только в качестве объяснения о каком именно заболевании идёт речь. Встречаются случаи, когда в качестве названий данные бытовые медицинские термины, такие как «простуда на губах», «простуда по-женски» и т.п. называются как таковыми. Простуда – одна, и она связана в большей части со снижением иммунитета , а всё остальное – это безграмотные народные названия.

Самой частой причиной резкого снижения иммунной защиты организма – является охлаждение организма , точнее, его переохлаждение.

Переохлаждением считается процесс, при котором потеря тепла телом выше, чем оно способно его выработать и восполнить за определённый промежуток времени.

Протекать простуда может как с одним симптомом, так и с несколькими . Наиболее частыми из них являются: насморк, кашель и боль в горле. Также при простудном заболевании может быть повышена температура тела. Простуда без температуры также может наблюдаться, но, тем не менее, это бывает крайне редко. Как правило, температура при простуде не поднимается до 38°C, в большинстве случаев она держится на уровне 37-37,5°C.

С отличиями всё ясно, теперь, наверное, многие из вас зададутся вопросом, какая же прямая связь между переохлаждением организма и простудой, то есть, как именно переохлаждение становится причиной простудного заболевания. Главная причина возникновения простуды при переохлаждении – это ослабление иммунитета. В результате стресса организма от переохлаждения - резко снижается защитная функция иммунной системы, из-за чего снижается устойчивость и сопротивляемость организма к болезнетворным микробам, которые находятся в организме. При ослабленном иммунитете болезнетворные микробы атакуют организм, в результате чего у человека возникает простуда и все вытекающие из этого симптомы и последствия.

Как заболеть простудой?

Теперь давайте узнаем, как можно заболеть простудой, то есть причины простуды. Как было сказано выше – причиной простуды является переохлаждение организма. Получить переохлаждение организма можно разными способами, сейчас мы их рассмотрим.

Итак, чаще всего переохлаждение организма происходит из-за того, что мы замерзаем на улице или в холодном помещении. Этому может способствовать выбранная не по погоде одежда и обувь, либо длительное пребывание на холоде. Замёрзнуть можно как на улице, так и в помещении, при этом не обязательно температура должна быть слишком низкой, внешняя температура, которая ниже температуры тела, может вызвать охлаждение, конечно же, чем ниже эта температура, тем больше шансов, что произойдёт данное переохлаждение. Как правило, вероятность переохлаждения организма очень велика при температуре внешней среды ниже 20°C.

Смена климата является наиболее частой причиной, при котором человек получает переохлаждение. Осеннее похолодание самый яркий пример этого процесса, когда наш организм привык к жаркой погоде, которая сменяется резким похолоданием, в результате чего для организма такой перепад является стрессом, из-за чего и происходит переохлаждение. Способствовать этому может и обманчивая осенняя погода, при которой жаркое утро может к вечеру смениться резким похолоданием и дождём. Это также присуще и ранней весне, когда изменчивая погода также может резко меняться. Из-за этого многие одеваются с учётом утренней погоды, не учитывая возможных изменений, что является своего рода самой главной причиной перемерзания. Именно осенью и ранней весной переохлаждение можно получить из-за промокших ног.

Бывают и случаи, когда причиной переохлаждения организма является резкая смена температуры окружающей среды, в которой находится человек. Например, когда человек из помещения с высокой температурой воздуха резко переходит в помещение, где холодно или выходит в холод на улицу, особенно это пагубно может отразиться на человеке, если его организм был разгорячён и вспотевшим. Сюда же можно отнести и сквозняк, когда холодный поток воздуха, продувает человека, если его организм был разгорячён, а тем более вспотел.

Помимо переохлаждения от внешней среды, привести к переохлаждению организма может и употребление холодных напитков и холодной пищи. Очень часто причиной такого вида переохлаждения являются холодные продукты из холодильника, а также охлаждённые коктейли и напитки со льдом, мороженое и т.п., которые человек употребляет особенно в жаркую погоду.

Больше всего простудам подвержены, конечно же - дети. Простуда у ребёнка – это достаточное частое явление. При этом чем слабее иммунитет человека, тем серьёзнее будет проявляться простудное заболевание. Причины частых простудных заболеваний – это ослабленный иммунитет и неправильный образ жизни.

Что делать при простуде?

Рассмотрим теперь, как избавиться от простуды. Лечение простуды мы более подробно изложим в отдельной статье, здесь же мы поведаем об этом в общих чертах.

Если вы замёрзли, то обязательно согрейтесь и выпейте горячий чай, желательно такой, который поможет пропотеть. При наличии симптомов простудного заболевания рекомендуется принять препараты снимающие их. Чтобы помочь справится с недугом - займитесь укреплением иммунитета и, конечно же, организуйте постельный режим.

В случае если симптоматическая картина ухудшается, каждый из симптомов нужно лечить своим методом: кашель – сиропами, насморк – , горло – спреями и леденцами.

Как правило, простудное заболевание лечится довольно быстро, и в виду его «неопасности» лечится самостоятельно и в домашних условиях. Если же на 4-ый день у заболевшего не наблюдается улучшений, то необходимо вызывать врача, особенно если он не был вызван ранее.

На вторые-третьи сутки - симптомы начинают ослабевать, и больной начинает чувствовать себя лучше. На третий день заболевший простудным заболеванием начинает идти на поправку. Для полного выздоровления от момента заболевания - проходит 5-7 дней, в зависимости от степени заболевания, состояния иммунной системы и подхода к лечению недуга.

Последствия и осложнения простуды

Как таковых серьёзных последствий простудное заболевание не имеет, но, тем не менее, неправильное лечение данного заболевания может привести к затягиванию процесса выздоровления и к возникновению более сложных симптомов. Ослабленный в результате простуды иммунитет может стать, как уже говорилось выше, причиной частых простуд и иных заболеваний, в результате низкой способности сопротивления болезнетворным микробам, а при эпидемиях и вирусным инфекциям. Простуда несколько опасна для беременных, поэтому молодым мамам нужно быть бдительными при простуде и наблюдаться у врача.

Обычно, когда человек более простудными заболеваниями, он считает, что ему срочно необходимо со своим состоянием что-то делать, ведь это вирус гриппа. В действительности все совсем иначе. Врачи наиболее часто ставят человеку диагноз, именуемый острое респираторное вирусное заболевание или же ОРВИ.

Общие сведения о заболевании

ОРВИ, грипп, простуда – может называть этот процесс, как только пожелаете, - вызываются вирусами. Но, между ними есть существенное отличие. Грипп – это очень тяжелое заболевание, которое в случае отсутствия полноценного лечения, приводит к ряду смертельных случаев. ОРВИ несет серьезный вред организму человека в целом, поэтому не стоит пускать на самотек течение заболевания.

Причины возникновения простудных заболеваний

Причины, которые в результате которых человек заболевает ОРВИ, заключаются в вирусах. Вирусы же, в свою очередь, передаются воздушно-капельным путем, в частности при вдыхании капель мокроты, которая может находиться в воздухе при кашле и чиханье уже зараженного человека. Помимо этого вирус может проникать через загрязненные руки или же различные предметы в виде игрушек, тканей, а также на дверных ручках.

Симптомы ОРВИ

В большинстве случаев грипп развивается достаточно внезапно. У человека повышается температура, начинается лихорадка, общее состояние организма значительно ухудшается. Больному хочется прилечь, спать. Симптомы ОРВИ проявляются немного иначе. Начинается простуда с чиханья, кашля, иногда с повышения температуры.

Основные симптомы гриппа: боль в горле, сухой кашель, озноб, сильное выделение пота, боль в мышцах и во всем теле.

Симптомы ОРВИ: кашель, чиханье, сильная боль в горле, насморк, заложенность носовых пазух. Повышение температуры тела медленное, не влияющее на общее состояние организма. ОРВИ или простуда проходят без какого-либо лечения уже за неделю. Но, в некоторых случаях можно отменить прогрессирование кашля на протяжении еще 2-3 недель. Если из носа выходит слизь зеленого или же желтого цвета, то это означает, что иммунная система человека активно борется с вирусом.

Ваши действия при простуде

Очень важно при простуде начать помогать своей иммунной системе бороться с вирусом. Для этого человеку прежде всего нужно взять больничный и отдохнуть. Ни в коем случае не рекомендуется лечить болезнь на ногах, этим вы сделаете только хуже. Помимо этого, больному рекомендуется пить большое количество теплой жидкости.

Дабы избавиться от насморка, можно воспользоваться специальными назальными спреями или же каплями с соленой водой, которые можно найти в любой аптеке. В домашних условиях вы можете проводить ингаляции, то есть вдыхать пар из любой емкости с горячей водой. При этом для создания парового эффекта обязательно обмотайте голову полотенцем. В горячую воду можно добавить настои трав, эфирные масла.

Против насморка применяют сосудосуживающие средства в виде таблеток, спреев, капель или же микстур. С их помощью можно устранить насморк и синусит. Перед применением любого препарата необходимо обязательно удостовериться, подходит ли он вам и какие побочные эффекты имеет. Желательно использовать препараты исключительно по назначению врача.

Лекарства от простуды

От простуды вы можете использовать противовирусные таблетки, которые направлены на борьбу с вирусом гриппа. Это такие лекарственные препараты как амантадин, римантадин, тамифлю, реленза, занамавир, озельтамивир. Помимо этих препаратов, можно прибегнуть к перечню ниже, содержащему ряд противовирусных препаратов при простуде. Это могут быть:

• Тамифлю;
• Реленза;
• Амиксин;
• Виферон;
• Амизон;
• Циклоферон.

Такие препараты, как Занамивир и Озельтамивир можно применять даже детям. Единственное, что не стоит превышать дозировку в 10 мг. Комбинировать препараты с другими лекарственными средствами ингаляционного типа также не стоит. Не рекомендуется использовать людям с почечной недостаточностью, так как подобные средства провоцируют тошноту и рвоту. Курс лечения составляет 5 дней.

Неспецифическая профилактика

Неспецифическая профилактика простудных заболеваний включает в себя:

• Закаливание;
• Физические занятия;
• Обтирания холодной водой;
• Воздушные ванны;
• Употребление большого количества жидкости до 2 литров в день;
• Поддержание влажности в жилой комнате и оптимальной температуры;
• Прием витаминов;
• Полноценное питание.

Врачи советуют также для лечения и профилактики простудных заболеваний постоянно принимать витамин С. Если больной простудой или же ОРВИ с первого дня недомогания начнет принимать витамин С в дозировке от 500 до 1000 мг ежечасно в течение всего дня, то заболевание уйдет за 3 дня. Такое большое количество витамина С необходимо потому что он очень быстро и что ни мало важно – полностью растворяется в воде и выводится из организма вместе с мочой. Помимо «аптечного» витамина С, больной может восполнить запасы этого полезного вещества из грейпфрутов, киви, апельсина, квашеной капусты.

В качестве профилактики можно съесть 2 зубчика чеснока. Народные целители утверждают, что несколько зубчиков чеснока в день помогут избавиться от симптомов простуды. А для детей можно приготовить чесночное масло и растереть ноги перед сном. Для этого смешайте сливочное масло с растертым в кашицу чесноком.

Во время болезни обязательно включите в свой рацион теплый чаи с лимоном, морсы, медовый чай, отвар шиповника, малины, калины, клюквы, брусники. Помимо этого, можно купить в аптеке экстракт эхинацеи в таблетках или же в настойке и принимать для улучшения иммунитета.

Если вы простужены и собираетесь выходить на улицу, то желательно смазать носовые ходы оксолиновой мазью. Быстро уничтожить вирус в организме помогут такие препараты, как Тамифлю, Арбидол, Инозин, Колдрекс. При температуре используют Аспирин.

Простудой в простонародье называются вирусные заболевания верхних дыхательных путей, протекающие в легкой форме. Наиболее распространенные из них - острое респираторное заболевание (ОРЗ) и острая респираторно-вирусная инфекция (ОРВИ). Эти болезни легко распознаются и поддаются домашнему лечению.

Вам понадобится

1. - соль
2. - молоко
3. - мед
4. - масло сливочное и подсолнечное
5. - аптечные сборы трав
6. - клюква
7. - эфирные масла
8. - редька
9. - лимон

Инструкция

1. Начинайте лечение при первых симптомах простуды. Это может быть кашель, насморк, боль в горле, общая слабость. Чем быстрее вы примете меры, тем быстрее болезнь сойдет на нет. Однако не торопитесь бежать к врачу за рецептом на антибиотики, для начала попробуйте проверенные домашние средства.
2. Пейте больше теплой жидкости, идеальный вариант - зеленый или травяной чай с медом. Используйте природный антибиотик: клюкву, делайте из ягод пюре, добавляйте в него кипяток, процеживайте и принимайте в течение дня. При отсутствии аллергии на продукты пчелиного производства используйте мед и в других целебных средствах. Например, смешайте его с соком редьки (он выделяется, если в овоще сделать конусообразное углубление и оставить в закрытой кастрюле на несколько часов).
3. Растворите четверть чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полученным раствором полощите горло при кашле, а в случае насморка закапывайте по несколько капель в каждую ноздрю два - три раза в день. После процедуры смазывайте ноздри вазелином или бальзамом «Звездочка». Как вариант - нагрейте несколько чайных ложек соли на сухой сковороде, пересыпьте в тканевый мешочек или в носовой платок и прикладывайте к носовым пазухам. Таким же способом можно прогревать нос горячей печеной картошкой.
4. Полощите горло отварами аптечных трав. Возьмите одну столовую ложку сухих листьев шалфея или ромашки и заварите в стакане кипятка. Остудите до комнатной температуры и используйте в течение дня каждые несколько часов. Если доверяете ароматерапии, попробуйте массаж с эфирными маслами растений. Смешайте по пять капель масла шалфея, ромашки и эвкалипта с четырьмя столовыми ложками подсолнечного масла. Полученной смесью натирайте шею и спину перед сном.
5. Не игнорируйте общие врачебные рекомендации для больных простудными заболеваниями. Избегайте тяжелой жирной пище, отдавайте предпочтение куриному бульону, зеленым яблокам, лимонам, теплому молоку с кусочком сливочного масла. Почаще проветривайте комнату. По возможности соблюдайте постельный режим, спите в шерстяных носках и с шарфом на шее.
6. Обязательно обратитесь к врачу, если после нескольких дней активного лечения простуда становится только сильнее. Поводом для визита к врачу должны стать и новые появляющиеся симптомы болезни, такие как тошнота, рвота, понос, высокая температура.

Сколько длится простуда у взрослого: через сколько дней проходит

Если человек чувствует первые симптомы простудного заболевания, необходимо понять, что именно возникло: простуда или грипп, и сколько времени понадобится для лечения.

К первым признакам указанных заболеваний относятся:

• чихание и кашель,
• повышение температуры,
• головные боли,
• ломота суставов.

Простуда имеет более мягкое течение в отличие от гриппа. Простуда выводит человека из строя на несколько дней, а грипп, чаще всего, проходит только через несколько недель.

В отличие от простуды, грипп способен привести к серьезным осложнениям, которые чреваты длительной госпитализацией.

Основные проявления простуды

Боли в горле это первый признак простуды, дискомфорт исчезает примерно на третий день. Параллельно с дискомфортными ощущениями горла у человека появляется:

1. заложенность носа,
2. кашель,
3. ринорея.

Все перечисленные симптомы уходят через четыре-пять дней.

У взрослых людей редко возникает лихорадка на фоне простудного заболевания, однако возможна субфебрильная температура. Дети чаще страдают от повышения температуры при простуде, нежели взрослые.

При простуде из носовой полости выделяется водянистая жидкость первые 1-2 дня. Позже отделяемое густеет и приобретает темный оттенок. Такой вид слизи – естественное явление, не означающее активизацию бактериальной инфекции.

Как правило, простуда длится около 7-8 дней. В первые 3 дня человек считается заразным для других людей. Поскольку велика вероятность передачи вируса, следует придерживаться постельного режима и минимизировать контакты с окружающими.

Если симптоматика не проходит больше недели, скорее всего, к простуде добавилась бактериальная инфекция и следует начать принимать антибиотики.

Иногда признаки простуды путают с синуситом либо аллергическим ринитом – поллинозом. Если симптоматика быстро снижается и наступает улучшение, можно утверждать, что это не аллергия, а обычная простуда.

Когда состояние остается неизменным по прошествии недели – следует обратиться к врачу.

Вне зависимости от того, болеет ли человек свиным либо обычным гриппом, симптоматика практически идентична. Грипп протекает в более тяжелой форме, и его симптомы нарастают более активно.

К ключевым симптомам гриппа принято относить:

• боли и дискомфорт в горле,
• лихорадку,
• головные боли,
• ломоту в суставах и мышцах,
• заложенность носа,
• кашель.

Свиной грипп имеет собственные дополнительные проявления – диарею и рвоту.

Большая часть симптомов проходит через 2-5 дней. Типичное осложнение гриппа – пневмония, которая чаще всего развивается у пожилых людей и детей.

При одышке важно сообщить врачу, сколько она продолжается. Характерным признаком пневмонии выступает рецидивирующая лихорадка. У человека наблюдается повторный подъем температуры уже на следующий день после ее спада, а также одышка. Необходимо рассказать врачу о проявлениях недуга и о том, сколько они продолжаются.

Вирусы проникают в организм человека через слизистые оболочки глаз, рта и носа. Каждый раз при касании этих областей нужно мыть руки, чтобы не допустить заражения.

Чтобы определить наличие заболевания, следует измерить температуру тела. Часто грипп протекает как простуда, сопровождаясь недомоганием, кашлем и заложенностью носа.

При простуде температура редко бывает больше 38 градусов. Если речь идет о гриппе, то температура связана с активностью вирусов, поэтому человек чувствует слабость и разбитость. Грипп характерен также ломотой в мышцах.

При гриппе наблюдается:

1. резкий упадок сил,
2. истощение,
3. вялость,
4. слабость.

Вышеперечисленные явления при лечении уходят через 7-15 дней.

При гриппе наблюдается частые и сильные дискомфортные ощущения в груди. Простуда не вызывает подобных ощущений.

Осложнениями гриппа могут быть:

• синусит
• воспаление среднего уха,
• бронхит,
• пневмония.

В терапии применяются такие препараты:

1. антигистаминные,
2. противоотёчные,
3. противовоспалительные
4. анальгетики (Парацетамол, Ибупрофен),
5. противовирусные и противопростудные препараты.

Лучше всего начать прием лекарственных препаратов в первые 48 часов после появления симптоматики.

Когда необходимо обратиться к врачу

Если человек уже начал болеть простудой или гриппом, следует сообщить врачу о наличии таких симптомов:

1. Стойкая лихорадка. Может свидетельствовать о появлении бактериальной инфекции, нуждающейся в лечении,
2. Боли при глотании. Воспалительный процесс в горле при гриппе или простуде вызывает дискомфорт, а при развитии ангины болевые ощущения в горле значительно усиливаются, что требует незамедлительного лечения под контролем врача,
3. Рецидивирующий кашель. Когда кашлевые проявления не исчезают на протяжении 2 либо 3 недель, это может говорить о развитии бронхита, для ликвидации которого необходимо использовать антибиотики.
4. Длительная заложенность носа и головные боли. При нарушении оттока жидкости из пазух – начинается синусит. Это заболевание характерно для аллергии и простуды.

К рецидивирующему кашлю приводит стекание слизи из носоглотки, а также синусит. Астма также провоцирует данный вид кашля. Для лечения астмы применяют противовоспалительные лекарства, стероиды и бронходилятаторы.

Если есть боли вокруг лица и глаз, а также густое отделяемое из носа зеленого или желтого оттенка не проходят больше 7 дней, то можно говорить о бактериальной инфекции и приеме антибиотиков.

Иногда может потребоваться срочная медицинская помощь. Признаками критического состояния у взрослых людей являются:

• Сильные боли в груди,
• Головокружения,
• Одышка,
• Сильная мигрень,
• Спутанность сознания,
• Частая рвота.

Признаками критического состояния считаются:

1. Синюшный оттенок лица,
2. Учащенное либо затрудненное дыхание,
3. Недостаток жидкости,
4. Снижение и сонливость активности,
5. Высокая раздражительность,
6. Улучшение и внезапное ухудшение симптоматики,
7. Лихорадка и сыпь.

Предотвращение заболеваний

Самым простым способом профилактики гриппа, свиного гриппа и простуды является тщательное мытье рук. Руки следует мыть теплой водой с мылом на протяжении 20 секунд.

Для профилактики простудных заболеваний можно делать вакцинацию. Как правило, подъем сезонной активности гриппа регистрируется в период с декабря по март.

Если человек заболел гриппом, лучше всего обратиться к врачу. Будут прописаны подходящие противовирусные лекарства, которые можно применять также и в профилактических целях после контактов с больным человеком.

Важно следить за частотой и тщательностью мытья рук, а также избегать контактов с людьми, болеющими респираторными заболеваниями. Чтобы обезопасить себя от простуды и гриппа, необходимо сделать вакцинацию и проконсультироваться с врачом о противовирусных средствах. Видео в этой статье ответит на основные вопросы по ОРВИ и простуде.

Признаки простуды

Такое заболевание, как простуда, вобрало в себя острые респираторные заболевания (ОРЗ), причиной которых послужили патогенные бактерии, ряд вирусов. Сырость, мороз, дождь или снег увеличивают восприимчивость людей к инфекциям. Это не приятное состояние понижает иммунитет, ослабляет организм. Даже в жару возникают признаки болезни у ребенка и у взрослого человека.

Первые признаки простуды

Предвестники болезни – сперва незамеченные симптомы, если человек погружен в какую-то работу или учебу длительное время. Насыщенное тревогами, стрессами время скрывает первоначальные проявление заболевания. Сразу и не заметишь, когда началась болезнь. При первых симптомах простуды человек ощущает слабость, ломоту в суставах, мышцах, слабые головные боли. Симптомы проявляются и длятся в течение 2-7 дней. Для признаков сезонной болезни характерны насморк, температура, боль в горле, чихание, кашель, усталость.

Болезнь должна лечиться, иначе она приведет к осложнениям. Насморк может перейти в гайморит или синусит, а заложенное горло – в ларингит. Из-за несвоевременного лечения, постоянного откладывания на завтра, могут воспалиться легкие, вплоть до развития бронхита или пневмонии. Затягивать с лечением не стоит, ведь это еще больше грозит здоровью.

У детей

Как только простуда у ребенка стала проявляться, вы обязаны принять меры, дать ребенку лекарство. Для новорожденных и грудничков существуют специальные медикаменты, чтобы не нарушить их иммунитет, не испортить организм химическими препаратами с раннего возраста. Признаки начальной простуды у малыша:

• температура;
• мутные глаза;
• бледные или алые щечки;
• сопельки из носа;
• постоянный плач.

К простуде новорожденного нужно относиться серьезно, но без паники. Лучше будет, если вы вызовете профессионального врача на дом и проконсультируетесь с ним. Он посоветует, какие принимать лекарственные препараты, чтобы не навредить здоровью ребенка. Скажет, как его одевать, какие использовать дополнительные методики или народные средства для полного выздоровления малыша.

У взрослых

Заболевания у женщин проявляются не так болезненно, как у малышей, но тоже имеют серьезные последствия. У взрослых людей они могут перерасти в грипп. При этом протекает простуда без насморка и кашля. Повышенная температура и слабость – вот главные признаки гриппа. В таком случае женщина должна лечиться более усердно, чтобы избавить свой организм от вредителей и восстановить свое здоровье. Недостаточно выпить противопростудные порошки. При гриппе или осложнениях рекомендуется пить медикаментозные средства целевой направленности.

Простуда как признак беременности

Проявление простуды до задержки могут указывать на беременность. На груди усиливается венозный «рисунок», ареолы становятся темнее, а у некоторых женщин могут появиться пигментные пятна. Обильное выделение слюны или кровь из носа также считаются симптомами, говорящие о беременности. Повышенное газообразование, запоры, судороги, насморк и небольшая температура позволяют рассматривать это как начало беременности.

Видео: признаки и лечение простуды

Как вы уже знаете, проявление заболевания требует лечения. Что принимать при первых признаках простуды? На этот вопрос вы получите ответ в специально подготовленном видео ниже. Не каждый человек знает, что делать при проявлении первых симптомов, как их вылечить не только у себя, но и у грудничка. Благодаря этому материалу вы станете обладателем ценной информации и сможете вовремя определить заболевание.

Несмотря на то, что искусство врачевания давно стало медициной, то есть системой научных знаний и практических способов определения и лечения болезней человека, до сих пор вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей мы называем обиходным словом «простуда». И простуда без температуры тоже относится к вирусным заболеваниям. При этом из всех органов верхних дыхательных путей, в первую очередь, затрагиваются нос и глотка.

Причины простуды без температуры: во всем виноват вирус

Не углубляясь в медицинские дебри, можно сказать, что из причастных к возникновению простуды двух сотен штаммов вирусов самыми активными являются риновирусы из семейства пикорнавирусов. Попадая в организм человека, риновирусы размножаются в клетках слизистой оболочки носоглотки, что и приводит к воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей - назофарингиту, ринофарингиту, острому насморку или, как мы говорим, простуде. Почему это случается чаще всего в холодное время года? Потому что некоторые из вирусов, которые вызывают простуду, являются сезонными. А вот причина их сезонности пока что не выяснена…

Кроме того, специалисты имеют по этому поводу еще две версии. Одни считают, что причины развития простудных заболеваний, в том числе и причины простуды без температуры, - чисто физиологические. Под воздействием холодного воздуха кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей изменяется, это приводит к сокращению выработки слизи, и в этот момент вирусы, попавшие в дыхательные пути, начинают интенсивно размножаться.

Согласно второй точке зрения, на холоде организм человека испытывает стресс, на который иммунная система отвечает снижением своих защитных функций. И простуда без температуры (если придерживаться данной версии) является показателем крепкого иммунитета, который стравляется с инфекцией без участия гипоталамуса, отвечающего за терморегуляцию нашего организма и «отдающего команду» начать выработку защитных антител.

Однако проведено множество исследований, которые дают основание утверждать, что повышенная восприимчивость организма к инфекции при переохлаждении – не более чем миф…

Поскольку простуду вызывает вирус, то ею можно заразиться. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный, а также прямой контакт, когда человек касается источника инфекции.

Симптомы простуды без температуры

В среднем инкубационный период простуды без температуры не превышает двух-трех дней. От неприятных ощущений в носу и горле дело доходит до чиханья и насморка. По данным медиков, боль в горле при простуде ощущают до 40% заболевших, на кашель жалуется примерно 60% людей, наличие насморка достигает практически 100%-й отметки, а вот температура у взрослых пациентов, как правило, остается в пределах нормы.

На первых порах основной симптом простуды без температуры - обильные водянистые выделения из носа. Через день-два они становятся гуще и приобретают слизисто-гнойный характер. К насморку присоединяется кашель - вначале сухой, а затем с незначительным количеством мокроты.

При отсутствии бактериальных осложнений (в виде синусита или отита) через 5-7 дней симптомы простуды без температуры исчезают. Правда, кашель может продолжаться гораздо дольше (до двух недель) и нередко приводит к бронхиту, ларингиту или трахеиту.

Простуда при беременности без температуры (когда ее причиной является риновирус) имеет аналогичные симптомы. Такими же признаками сопровождается простуда у ребенка без температуры, но чаще всего температура тела у детей все-таки повышается, особенно у совсем маленьких. Их организм еще развивается, поэтому реакция иммунной системы обостренная. По этой причине любой кашель, как физиологическая функция очистки дыхательных путей, требует выяснения причины – чтобы не пропустить тот же фарингит, ларингит или бронхит.

В большинстве случаев диагностика простуды без температуры проводится на основании клинических проявлений заболевания и трудностей не представляет.

Лечение простуды без температуры

Симптомы и лечение простуды были описаны еще 16 веке до нашей эры - в медицинском папирусе Эберса «Книга приготовления лекарств для всех частей тела». Но лекарства от простуды до сих пор нет, и мы лечим – вернее, облегчаем - только ее симптомы.

При этом нужно не забывать, что антибиотики при простуде принимать нельзя, так как они не действуют на вирусы, вызывающие эту болезнь.

Лечение простуды без температуры рекомендуется проводить с помощью проверенных многими поколениями народных средств, которые теперь называют альтернативными методами. Так, при появлении первых же простудных симптомов нужно сделать горячую ножную ванну (с добавлением сухой горчицы) или растереть ступни ног водкой или скипидарной мазью и надень теплые носки. В лечении простуды при беременности без температуры использование тепловых процедур категорически запрещено: можно только теплый шарф на шею и шерстяные носки на ноги.

А вот чай с лимоном и медом, а также с имбирем полезен абсолютно всем. При покраснении горла и кашле хорошо помогают ингаляции настоями сосновых почек, шалфея, листьев эвкалипта, раствором пищевой соды, минеральной щелочной водой типа Боржоми. Делать их лучше дважды в день – утром (за час до выхода из дома) и вечером – за полтора часа до сна.

Для избавления от кашля положительный эффект дает теплое питье – отвар шиповника, настои чабреца, мелиссы, листьев мать-и-мачехи, корней девясила, а также теплое молоко пополам со щелочной минералкой, а на ночь – теплое молоко с медом и сливочным маслом. Учтите, что горячее молоко затормозит отделение мокроты. Пить нужно медленно, маленькими глотками.

При боли в горле в лечении простуды без температуры не обойтись без полосканий. Их рецептов великое множество, но наиболее эффективными считаются: раствор соль+сода+йод, настой ромашки или шалфея, а также растворы натурального яблочного уксуса (столовая ложка на 150 мл воды), фурацилина и перекиси водорода (1-2 чайные ложки на стакан воды). Горло нужно полоскать как можно чаще – не менее 5-6 раз в день.

Раздражение и боль в горле часто являются следствием сильного кашля, и в результате приступы кашля случаются чаще. Для избавления от этой проблемы хорошо помогает регулярное полоскание горла теплым раствором поваренной соли: 0,5 чайной ложки на 200 мл воды.

Снимает боль в горле употребление внутрь смеси, приготовленной из 100 г натурального меда и сока одного лимона. Это натуральное лекарство надо принимать по две чайных ложки несколько раз в день. А вылечить насморк помогут капли домашнего приготовления - сок свежей моркови с медом, сок сырой свеклы: по 5-6 капель в каждую ноздрю 4 раза в день. Можно несколько раз в день на переносицу наносить немного бальзама «Звездочка» и делать точечный массаж в области крыльев носа и в самой высокой точке носа - между бровями.

Поскольку лечение простуды при беременности без температуры максимально исключает применении фармпрепаратов и предполагает симптоматическую терапию народными средствами, то все выше приведенные способы совершенно безопасны для будущих мам.

Препараты для лечения простуды без температуры

В медикаментозном лечении простуды без температуры применяются препараты от кашля, насморка и боли в горле. Хорошими отхаркивающим средствами считаются классические микстуры – сироп алтея и пертуссин. Пертуссин относится к комбинированным препаратам растительного происхождения (в его основе - экстракт чабреца или тимьяна), он оказывает отхаркивающее действие, способствует разжижению мокроты и ускоряет ее выведения. Взрослым нужно принимать микстуру по одной столовой ложке трижды в день, детям – по чайной или десертной.

Таблетки тусупрекс и мукалтин тоже считаются классикой в лечении простудного кашля. Тусупрекс оказывает противокашлевое и слабое отхаркивающее действие. Дневная доза для взрослых - по таблетке (0,02 г) 3-4 раза в день, для детей до года - по четвертинке таблетки, а старше года - по полтаблетки 3-4 раза в день. Возможный побочный эффект - расстройства пищеварения. Это лекарство противопоказано при бронхоспастических состояниях (сужении просвета бронхов) и при бронхите с затрудненным отхаркиванием мокроты.

Мукалтин действует как разжижающее мокроту и отхаркивающее благодаря содержанию экстракта алтея лекарственного. Взрослым нужно принимать по 1 таблетке 4 раза в сутки, детям от года до трех лет - по 0,5 таблетки 3-4 раза в сутки (можно растворить таблетку в 70-80 мл теплой воды). Среди противопоказаний мукалтина - гиперчувствительность к компонентам препарата, а также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

При сильном сухом кашле во время простуды без температуры врач может назначить лекарства, которые блокируют кашлевой рефлекс - глауцин и окселадин. Глауцин выпускается в виде драже, сиропа (в том числе сиропа для детей) и таблеток, и назначается взрослым - по 40 мг 2-3 раза в сутки, детям в возрасте до 4 лет - по 10 мг 2-3 раза в сутки (после еды). Препарат противопоказан при тяжелой артериальной гипотензии и инфаркте миокарда. Возможные побочные действия выражаются в виде головокружения, слабости и тошноты.

Для разжижения и облечения откашливания мокроты применяются бромгексин, лазолван, амброксол, ацетилцистеин (АЦЦ). Например, лекарственный препарат бромгексин (таблетки, драже, капли, сироп) принимается взрослыми и детьми старше 14 лет по 8-16 мг 3-4 раза в сутки. Дозировка детям в возрасте до 2 лет - по 2 мг 3 раза в сутки, в возрасте от 2 до 6 лет - по 4 мг, в возрасте 6-10 лет - по 6-8 мг трижды в течение суток. Длительность приема - не более 4-5 дней. Среди противопоказаний данного препарата повышенная чувствительность, язвенная болезнь в стадии обострения, беременность (особенно первый триместр) и грудное вскармливание.

Среди лекарственных препаратов от кашля, которые чаще всего назначают врачи для лечения простуды без температуры у детей, сиропы Геделикс, Проспан, Туссамаг, Трависил и Эвкабал.

Лечение простуды без температуры подразумевает избавление от насморка. Поверенные капли от насморка - нафтизин, санорин, галазолин. А в лечении ринита у детей применяют капли називин (для малышей от рождения до года), Назол Бэби (для детей старше 1 года), ксимелин (0,05% - для детей 2-12 лет и 0,1% - для детей с 12 лет). При болях в горле применяются препараты с местным обезболивающим действием в виде аэрозолей - ингалипт, каметон, камфомен. Также в аптеках множество различных драже, пастилок, леденцов и таблеток для рассасывания, которые помогают снять воспаление горла.

А вот парацетамол при простуде без температуры принимать, очевидно, не стоит. Поскольку фармакологическое действие этого препарата анальгезирующее и жаропонижающее, и его применяют при: боли слабой и умеренной интенсивности (головная и зубная боль, мигрень, боль в спине, артралгия, миалгия, невралгия), лихорадочном синдроме (то есть повышенной температуре) при простудных заболеваниях.

Среди противопоказаний к применению парацетамола - гиперчувствительность, нарушение функций почек и печени, алкоголизм, детский возраст до 6 лет. А в списке побочных действий такие заболевания крови, как агранулоцитоз, тромбоцитопения и анемия; почечная колика, асептическая пиурия (гной в моче при ее стерильности), гломерулонефрит (воспаление почек с нарушениями кровообращения в них), а также аллергические высыпания на коже.

На фармацевтический рынок парацетамол впервые вышел в начале 50-х годов прошлого столетия в США. Его производитель (компания Sterling-Winthrop), привлек покупателей заявлением, что парацетамол безопаснее, чем аспирин… По данным официальной медицинской статистики, в США употребление парацетамола (панадола) является наиболее частой причиной поражения печени – более 55 тыс. случаев ежегодно.

Лечение простуды народными средствами будет, наверняка, интересно многим людям, ведь инфекционные заболевания в зимний период – это нормальное уже для нас явление. Даже существует такое мнение, что лучше всего переболеть простудой хоть один раз за сезон, для того, чтобы получить иммунитет. Но не является ли такое мнение ошибочным, ведь все же состояние недомогания не является нормальным для здорового организма.

Так, что же такое простуда? На самом деле, этим понятием мы привыкли называть совокупность различных симптомов, таких как:

• кашель;
• насморк;
• повышенная температура тела;
• головная боль;
• общая слабость организма.

Эти симптомы могут быть проявлены как все вместе, так и в различных комбинациях. А вот причинами для их появления могут быть уже самые разные источники. Чаще всего это вирус, а вот их разновидностей для этих симптомов может быть более 200-т. Вот и получается что то, что мы называем простудой, на самом деле является следствием вирусной инфекции. Чаще всего причиной ее выступает так называемый риновирус, являющийся причиной 40% всех заболеваний.

Сезон активности вирусной инфекции приходится на зимний период, но рамки его гораздо шире, активность простудного заболевания начинается еще ранней осенью и может продолжаться до «глубокой» весны. Причем распространённость этих вирусов не имеет границ, и заболеть простудой можно в любой точке земного шара.

Распространяться вирус может многими путями. Даже если вы просто зайдете в помещение, где находился несколько минут другой носитель вируса, то при определенных условиях, например, при ослабленном иммунитете, запросто на следующий день вы можете проснуться с головной болью и заложенным носом.

Причин возникновения простуды достаточно много. И не, смотря на то, что в наше время это заболевание изучено уже вполне всесторонне, но тем не менее, остается очень много людей, которые до сих пор подвержены мифам о возникновении простуды. На самом деле основой для возникновения всех вышеописанных симптомов могут выступить следующие факторы (см. таблицу).

Причина	Механизм действия
Неправильное питание	Эта причина является основной и самой главной из возможных причин для возникновения симптомов простуды. Дело в том, что вирус может зацепиться и полностью развиться только в ослабленном организме. А сезон наиболее частых простуд как раз и выпадет на время, когда наш организм наиболее восприимчив к этому и не может защищаться. В эти периоды в нашем рационе отсутствуют в должном количестве полезные продукты питания, богатые витаминами и полезными веществами, а те, что есть, не обладают надлежащим качеством, да и количеством тоже. Таким образом, зимой, ранней весной и поздней осенью, в период наибольшего распространения простуды, наш рацион состоит из тяжелых продуктов, которые не способны в полной мере поддерживать иммунитет.
Переохлаждение	Но не стоит считать, что как только вы выходите на мороз, то становитесь желанным объектом для вирусов. На самом деле это не так! На морозе как раз практически невозможно подхватить вирус, потому что он не выживает при низких температурах. На самом деле страшен для организма неправильный подбор одежды и резкая смена температурного режима. Для организма эти вещи являются определённым стрессом, и при слабом иммунитете он тратит последние силы на то, чтобы справиться с этим стрессом. Их не остается на борьбу с вирусом.
	Любые нервные потрясения, такие как неурядицы на работе или сдача экзамена также могут быть причинами того, что вы подхватите вирус.
Непроветриваемые помещения	Гораздо больше, чем мороз на улице может повредить вашему здоровью нахождение в зимний период в теплом, но малопроветриваемом помещении, в котором может находиться сразу несколько людей. Дело в том, что именно в таких условиях для вируса наступают райские условия, и он легко находит себе новую жертву. Потому что распространяться может даже воздушно-капельным путем.
Обострение хронических болезней	Заболеть простудой можно не только в зимнее время, но и в любой сезон. Дело в том, что вирус может жить достаточно долго и в разных условиях, а подхватить его мы можем и в тот момент, когда начинается, например, обострение аллергии или любое другое заболевание, которое может значительно ослабить иммунитет.
Гастриты, обострение язвы и другие проблемы желудочно-кишечного тракта	Практически 80% процентов нашего иммунитета находится в желудочно-кишечном тракте. Поэтому так опасно подвергать его различным испытаниям. Наверное, именно по этой причине обострение различных ОРВИ и гриппа приходится как раз на новогодние праздники, когда наша пищеварительная система не в состоянии справляться с тем количеством обильной жирной и неполезной праздничной пищи. И она просто дает сбой.

Скорее всего, именно благодаря такому широкому спектру причин для возникновения симптомов простуды и является то, что мы каждый год задаем себе вопрос: «Как вылечить простуду?».

Народные средства для профилактики простуды и укрепления иммунитета

Народные средства для профилактики простуды и укрепления иммунитета уже за долгую историю своего существования неоднократно доказывали свою действенность и реальную помощь для решения такой проблемы, как простуда и грипп.

Однако прежде чем начинать активно запасаться травами и другими средствами от простуды, следует точно для себя уяснить, что все эти рецепты призваны для сохранения здоровья организма, а не для лечения уже ослабленного. Дело в том, что мы очень часто своими действиями сознательно лишаем себя естественной защиты, поэтому первым способом профилактики простудных заболеваний, как для детей, так и для взрослых является именно ведение активного и здорового образа жизни :

• правильное питание;
• разумные физические нагрузки;
• прогулки на свежем воздухе;
• отсутствие вредных привычек.

При соблюдении этих условий все представленные вам народные рецепты обязательно будут стоять на страже вашего здоровья в течение всего опасного периода.

Кроме того стоит задуматься о том, чтобы насытить организм витамином С , который станет самым верным вашим помощником в борьбе с простудой:

• Замечательным источником витамина С является шиповник , который издавна считается довольно действенным средством для лечения простудных и респираторных заболеваний. Для того, чтобы получить от него максимальную пользу, заготовьте ягоды в сухом виде, а затем периодически делайте из них отвар. Он готовится по такому рецепту: один стакан сухого шиповника залейте литром чистой воды и на водяной бане прогревайте в течение 20 минут. Затем накройте отвар крышкой и настаивайте сутки. Процедите его и употребляйте по полчашки каждый день.
• Прекрасно поможет вам с проблемой нехватки витамина С такой продукт, как лимон . Можно, конечно, начинать каждый день съедать по одному плоду, но таким путем вполне возможно заполучить и проблемы с пищеварением вследствие высокой кислотности этого цитруса. Но лучше и полезней приготовить для себя такое лакомство: измельчите в блендере целый лимон с кожурой, добавьте туда ложку меда и оставьте на сутки в холодильнике. Если вы каждый день будете съедать по одной столовой ложке этого «джема», то никакие простуды вам будут не страшны.

Но не только витамин С поможет в укреплении иммунитета. Огромное количество других продуктов, которые давным-давно входили в рацион наших предков, могут поспособствовать вам в достижении цели профилактики простуды:

Не стоит бросаться как в омут с головой в рецепты народной медицины против простуды, потому что их существует огромное количество, и вы просто-напросто не успеете применить все. Выберите себе один-два, которые кажутся вам наиболее приемлемыми и комфортными, и с пользой укрепляйте свой иммунитет, а соответсвенно, и организм в течение всего года.

Первая помощь при первых признаках простуды

Первая помощь при первых признаках простуды обязательно должна заключаться в том, чтобы залезть под одеяло и пить большое количество теплой воды с добавлением лимона или перетертой малины.

Именно таким образом вы можете помочь организму попытаться справиться с болезнью. Но если уж вы вынуждены продолжать вести активный образ жизни и посещать работу или учебу, то не стоит принимать в расчет пословицу о том, что простуду лечи или не лечи, болеть все равно неделю. Дело в том, что если вы "на ногах" будете переносить заболевание, не способствуя своему выздоровлению различными средствами от простуды, то можете получить большое количество осложнений, бороться с которыми будет уже гораздо сложнее.

Ну а вашими шагами при первых признаках простуды могут стать следующие советы.

Совет	Описание
Не сбивайте температуру	Повышенная температуры – это естественная реакция организма на возбудителей болезни – вирусы. Именно поэтому, если ваша температура не очень высокая и позволяет вам себя чувствовать более-менее нормально, не стоит сразу глотать огромное количество жаропонижающих. Так вы можете только усугубить проблему, дав вирусам зеленый свет.
Пить теплые напитки	Не горячие, как бы вам того не хотелось при ознобе, а именно теплые, температуры вашего тела. Это поможет избежать обезвоживания организма. Но не стоит пить его литрами, достаточно будет пять-шесть стаканов в день.
Делать пропаривание ног	Хотя бы один раз в день окуните ноги в горячую воду с разведенным порошком горчицы, но не дольше чем на пять минут. Затем оденьте две пары носков – хлопчатобумажные и шерстяные.
Полоскать горло	Даже если у вас не болит горло, то все равно стоит полоскать горло раствором соды или соли с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта или камфоры. Таким образом, вы убьёте вредную микрофлору, которая может вызывать как насморк, так и кашель.

Вовремя принятые меры первой помощи при простуде, а вернее при первых ее признаках, позволят вам избавиться от заболевания в кратчайшие сроки или не заболеть вовсе.

Лечение простуды в домашних условиях

Лечение простуды в домашних условиях поможет вам сохранить здоровье, потому что, как правило, неумеренное употребление медикаментов без консультации с врачом, в частности, антибиотиков от простуды, нанесет большой вред вашему здоровью. А вот применение народных рецептов от простуды даже, по мнению врачей, способно значительно улучшить ситуацию и вылечить вас от заболевания.

Лечение народными способами можно условно разделить на несколько разделов, в зависимости от проявляющихся симптомов.

Общеукрепляющие рецепты против симптомов простуды, которые с легкостью могут быть осуществлены в домашних условиях (см. таблицу ниже).

Народные методы лечения простуды	Описание
Луковые ингаляции	На терке или блендере измельчите одну среднюю луковицу. Смажьте крылья носа любым подходящим для вас растительным маслом и приложите лук, замотанный в два слоя марли. Держите эту ингаляцию в течение десяти минут один-два раза в день.
Употребление отвара из листьев ягод	Смешайте в равных пропорциях листья малины, брусники, смородины и плоды шиповника. Насыпьте две столовые ложки с горкой смеси в посуду и залейте стаканом воды, затем на водяной бане прогревайте в течении двадцати минут, немного остудите, процедите и выпейте. Можно добавить по вкусу карамель, сахар или мед. Пить такое средство для лечения нужно каждый день по одному стакану.
Лечение винным рецептом	Смешайте полчашки горячего чая с половиной чашки горячего вина. Размешайте в этой смеси две столовые ложки малинового варенья и выпейте залпом, после чего укутайтесь в одеяло и ложитесь спать.
Употребление отвара из яблок с медом	Нарежьте два кисло-сладких яблока на дольки, залейте их двумя чашками воды и отварите все это в течении получаса. Затем процедите этот отвар, остудите до комнатной температуры и вмешайте туда три столовых ложки меда. Выпейте получившееся количество полезной жидкости в течении дня в теплом, но не горячем виде.
Употребление отвара из смородиновых листьев	Две столовые ложки смородиновых листьев нужно залить стаканом воды и прогреть на водяной бане. Затем отвар следует процедить и в теплом виде выпить маленькими глоточками. Делать такой полезный напиток нужно два раза в день, продолжая курс лечения до тех пор, пока вы не ощутите облегчения.
Лечение масляным рецептом	Полстакана подсолнечного масла прогревайте на маленьком огне в течение получаса, затем снимите его с огня и добавьте две столовые ложки мелконарезанного лука и пару долек измельченного чеснока. Дайте средству настояться под крышкой полчаса. Окунайте в смесь чайную ложечку и рассасывайте. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше!
Употребление морковного сока	Приготовьте сутра свежевыдавленый морковный сок в количестве двух стаканов. Смешайте его с измельченной головкой чеснока и выпейте в течение дня небольшими порциями.
Лечение напитком из молока и лука	Полстакана кипящего молока нужно смешать с мелконарезанной луковицей и оставить для настаивания в темном месте на два часа. Затем следует процедить этот напиток и половину его нагреть, выпить же его нужно залпом перед сном. Вторую половину утром в горячем виде.

Проявление простуды может также характеризоваться очень сильным насморком и заложенным носом . Ощущения эти не из самых приятных, поэтому применяйте следующие рецепты для лечения, и вы сможете справиться с этим неприятным симптомом простуды.

Средство для лечения насморка и заложенности носа	Описание
Пихтовое масло	При насморке закапывайте по одной капельке пихтового масла в каждую ноздрю. Затем закиньте голову и зажмите нос пальцами на пару минут. Заложенность пройдет.
Картофельные ингаляции	После приготовления картофеля в пищу не выбрасывайте картофельные очистки, а промойте их и забросьте в кастрюлю с водой. Хорошо их прокипятите, а за минуту до снятия бросьте туда листья эвкалипта, кожуру овса или чабрец. Затем накройтесь полотенцем и дышите над кастрюлей минут десять-пятнадцать.
Чесночные капли	Одну дольку чеснока порежьте и залейте двумя чайными ложками подсолнечного, оливкового или льняного масла. Настаивайте смесь всю ночь, а утром закапывайте ее пипеткой в нос. За день такую процедуру нужно осуществить раза три-четыре.
	Возьмите один листик алое, мелко порежьте и выдавите с помощью марли сок. Этим соком закапывайте нос при насморке.
Морская соль	Растворите одну ложку соли в стакане воды и прополаскивайте нос. Делать это необходимо таким образом – наберите в шприц раствор и выпускайте в каждую ноздрю с несильным давлением. Если вода будет попадать в рот, то просто выплевывайте ее, старайтесь не глотать.
Свекольный сок	Натрите на мелкой терке кусочек свежей свеклы, и выдавите из этой массы сок, которым капайте нос два-три раза каждый день. При сильной сухости носа добавьте в сок пару капель меда.
Солевые прогревания	На сковородке нагрейте соль и ссыпьте в тканевый мешочек или просто в кусок ткани и завяжите. Прогревайте нос этим «компрессом» полчаса два раза в день.
Сок капусты	Измельчите кусочек обычной белокочанной капусты и выдавите из смеси сок, которым капайте нос каждый день два-три раза.

Достаточно часто первым симптомом надвигающегося заболевания является удушающий кашель , который также возможно убрать с помощью рецептов народной медицины от простуды.

Название средства для лечения кашля	Описание
Отвар из фиников	Отваривайте в течение получаса десять-двенадцать фиников в литре воды или молока на маленьком огне. Затем финики выньте и съешьте, а отвар выпейте в течение дня в теплом виде маленькими глоточками.
Молоко с маслом	Чтобы смягчить кашель, на ночь выпивайте стакан теплого молока с растопленным кусочком сливочного масла и ложкой меда.
	Если кашель не дает уснуть, то чайной ложкой наберите немного меда и рассасывайте его. Кашель смягчится.
	Натрите редьку на крупной терке и засыпьте сахаром. Выделяющийся сок употребляйте как сироп от кашля.
Лимон с медом	Отварите один лимон в течение десяти минут, разрежьте и выдавите сок в стакан. Туда же влейте две столовые ложки глицерина, который годится для внутреннего употребления, и затем дополните до полного состояния стакан медом, накройте блюдцем и настаивайте полчаса. Употребляйте смесь пять-шесть раз в день по одной чайной ложке.
	Натрите хрен на мелкой терке, оберните его марлей и приложите как компресс на грудь.
Куркума с медом	Смешайте в равных пропорциях порошок куркумы и мед. Рассасывайте два-три раза в день по одной чайной ложке.
Горчичное масло	Нагретым горчичным маслом натирайте грудь и спину, после чего укутывайтесь в теплую одежду и ложитесь спать.

Как уже было сказано выше, не стоит сбивать небольшую температуру, но бывают случаи, когда температура становится уже опасной. Как правило, стоит бороться с ее повышением выше 38.5 градусов. Но и в таких случаях можно обойтись народными средствами.

Народное средство	Описание
	Раствором слабого уксуса энергично растереть все тело человека, после чего тепло одеть его и укутать в несколько одеял. Очень высокая температура после такой процедуры должна очень быстро снижаться.
	Смешайте по 100 мл лимонного, яблочного и апельсинового сока, добавьте 75 мл томатного сока и 25 мл свекольного. Выпивать такую смесь необходимо в теплом виде сколько возможно.
Малиновое варенье и перетертая малина	Малина замечательно справляется с температурой, для этого растворите две столовые ложки варенья или перетертых ягод со стаканом теплой воды, выпивайте такую смесь залпом и ложитесь спать под одеяло. Утром температуры не будет.

Все, кто заболел, мечтают только об одном – как можно быстрее избавиться от этой напасти. Именно народные рецепты для лечения, хранящие в себе мудрость веков, а также легко осуществимые в домашних условиях, могут помочь вам в этом нелегком деле!