Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств.

Основные принципы оздоровления организма

Организм человека представляет собой сложнейшую целостную биологическую систему, основанную на связи и взаимодействие всех органов. Следовательно, необходимо комплексно проводить общее оздоровление организма для улучшения физического здоровья, качества жизни, увеличения ее продолжительности. Вот главные принципы, которых необходимо при этом придерживаться:

• Регулярно проводить чистку наиболее важных органов и систем: в первую очередь кишечника, где происходят основные процессы пищеварения; печени и почек, так как эти органы отвечают за очистку крови, выводят растворимые в воде и в жирах токсины; сосудистой системы для улучшения крово- и лимфотока; суставов, чтобы поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат;
• Использовать умеренные, но регулярные физические нагрузки для оздоровления организма. Достаточно выполнять ежедневно несложный комплекс утренней зарядки в течение 5-10 минут, 1-2 раза в неделю бегать трусцой, кататься на велосипеде или плавать. Также важно вести активный образ жизни;
• Не забывать про здоровый полноценный сон, во время которого восстанавливается весь организм.

Что касается питания, то оно должно быть комплексным и содержать как можно больше натуральных продуктов. Необходимо придерживаться соотношения вегетарианской и животной пищи в рационе примерно 85% к 15%. Причем рекомендуется отдавать предпочтение: рыбе, а не мясу; блюдам из круп; овощам и фруктам.

Также для общего оздоровления организма следует употреблять много зелени, орехов, исключить из рациона мучные изделия, сладости, чай, кофе, алкогольные напитки. Важно избавиться от привычки переедания, питаться следует 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Необходимо употреблять как можно больше жидкости, в том числе натуральных соков.

В качестве терапии рекомендуется ежедневно в течение 15 минут принимать солнечные ванны, регулярно совершать пешие прогулки и проводить много времени на свежем воздухе, желательно в зоне зеленых насаждений или на берегу водоемов.

Способы и методы оздоровления организма

На сегодняшний день существует немало возможностей, позволяющих человеку как можно дольше сохранять здоровье. Главное сделать верный выбор, поскольку для использования каждой из них нужен индивидуальный подход. Так, например, одни способы оздоровления организма противопоказаны онкологическим больным, другие – аллергикам или гипертоникам.

Тем не менее, существуют универсальные методы, позволяющие улучшить состояние физического здоровья, которые полезны практически всем.

Эффективным и популярным методом оздоровления организма является закаливание, в частности, обливание холодной водой или же более мягкий вариант – контрастный душ, а также хождение босиком. Отдельно следует сказать о моржевании или купании в ледяной воде. Этот способ считается одним из лучших для закаливания, повышения иммунитета, сильнейшим в физиотерапии, который помог многим людям излечиться от серьезных заболеваний.

Следующий способ оздоровления организма – принятие целебных ванн. Для получения необходимого эффекта, в воду добавляют морскую соль, отвары трав или эфирные масла. Сюда же можно отнести скипидарные ванны, которые способствуют восстановлению капилляров эпидермиса, и стабилизации работы сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем. В ходе воздействия гипертермальных ванн происходит расширение мелких сосудов, в результате нормализируется кровообращение в тканях, ликвидируется застой крови и лимфы, клетки начинают лучше питаться.

К другим методам оздоровления организма следует отнести дыхательную гимнастику, лечебное голодание, русские бани и финские сауны.

Также в последнее время все большую популярность приобретают такие нетрадиционные способы:

• Ароматерапия;
• Фототерапия;
• Апитерапия;
• Акупунктура (иглоукалывание) и прижигание;
• Гомеопатия;
• Йога и аюверда.

Существует множество подтверждений тому, как целители, практикующие альтернативные методы лечения, смогли помочь людям, годами пытавшимся избавиться от тех или иных недугов.

Оздоровление организма в домашних условиях

На сегодняшний день совсем не обязательно для улучшения своего здоровья использовать дорогостоящие процедуры или препараты. Проверенные народные средства не менее эффективны для оздоровления организма. Основными их преимуществами является простота применения, а также природное происхождение. Причем, использоваться могут самые различные компоненты.

В основном оздоровление организма в домашних условиях направлено на его очищение и омолаживание, для чего используются разнообразные методы и средства. Например, одним из простых, но эффективных способов является употребление натощак витаминизированной смеси. Для ее приготовления необходимо взять 200 мл воды, одну столовую ложку меда и столько же уксуса, сока лимона, вишни, клюквы или брусники. Данная смесь ускоряет обмен веществ, способствует лучшему выведению токсинов, очищает печень.

Нередко народные способы оздоровления организма предполагают использование полезных свойств различных растений и трав. Можно приготовить такой настой, повышающий иммунитет: взять по 100 грамм сушеных трав – ромашки, бессмертника, тысячелистника и березовых почек. Все перемешать и поместить в контейнер или сосуд. Десертную ложку смеси залить крутым кипятком, поставить на 15 минут на водяную баню. Принимать свежий настой три раза в день, пока не закончится сбор. Проводить такой курс следует не чаще одного раз в год.

Оздоровление организма играет важную роль для человека, поскольку крепкое здоровье позволяет как можно дольше наслаждаться полноценной жизнью, выглядеть молодо и привлекательно. А основой постоянного оздоровления должны быть – систематическое очищение органов и систем, регулярные физические упражнения, активный образ жизни, рациональное питание и соблюдение режима дня.

Вам известны цифры и факты, характеризующие состояние нашего здоровья. Да, о здоровье с такой статистикой говорить не приходится. Всеобщее нездоровье - это будет боле корректно и правильно, т.к. самых здоровых из нас врачи именуют «практически здоровыми». Практически здоровый человек отличается от нездорового всего лишь тем, что его организм находится в начальной стадии развития различных болезней.

Никаких вариантов? - Нет, у каждого из нас есть великолепный шанс, который предоставил нам Создатель, наделив человека телом, которое позволяет восстановить абсолютное здоровье при любом состоянии запущенности организма. Методов оздоровления существует великое множество, потому не спешите экспериментировать с практиками, методиками - это чревато, если не соблюдать определённые правила. Поэтому вначале следует изучить все аспекты избранных Вами методов оздоровления, разобраться в премудростях функционирования тела, чтобы ясно представлять себе для чего, а таже как это делается.

Судите сами - купив какую-то железку, Вы скурпулёзно изучаете инструкцию, чтобы не сломать, не угробить - жалко железяку. Если Ваша забота о себе, родимом, сопоставима с жалостью к куску железа, то изучите свою матчасть - анатомию, физиологию тела, методы его оздоровления на доступном Вам уровне.

Методы оздоровления, которые будут рассмотрены в этой статье, подобраны с учётом следующих критериев и требований к ним:

• их эффективность должна быть доказана в процессе длительного практического применения;
• финансовая составляющая методов оздоровления должна оставаться в рамках Вашего обычного бюджета.

Не обольщайтесь - экономию финансов Вы получите «не за красивые глаза», т.к. придётся много, тяжело работать, преодолевая лень, вредные привычки, в полном соответствии с общеизвестной пословицей: «Здоровье не купишь - его можно только заработать».

§1. Основные методы оздоровления:
1-й - правильно питаться, 2-й - правильно пить воду, 3-й - очищение организма

В этой статье мы рассмотрим основные методы оздоровления: здоровое питание, лечение водой, питьё воды в достаточном количестве, придерживаясь определённых правил, очищение организма.

Я более чем уверен, что многие из Вас думают, что с режимом питья воды, а также количеством выпитой воды нет никаких проблем и можно сконцентрировать своё внимание на других, более важных методах оздоровления. Но прочитав статью Вы убедитесь, что проблемы всё-таки существуют, поэтому уделите этому методу оздоровления должное внимание.

Еда, вода - это то, без чего человек, как биологический вид, элементарно не может выжить. При чём здесь методы оздоровления - это ведь не микстуры да процедуры? - Если беспорядочно есть-пить - это путь к болезням, подчинив эти процессы определённым правилам, мы уже идём по пути оздоровления. Т.е. банальные процессы поглощения пищи, жидкости уже смело можно назвать методами оздоровления. Разница всего лишь с учётом одного нюанса - эффективности для нашего здоровья. С учётом этого нюанса рассмотрим наши методы оздоровления.

§2. Правила оздоровительного питания

Как повысить эффективность питания, чтобы достичь эффекта оздоровления? - Сократить количество пищи, а также калорийность своего рациона, постепенно увеличивая содержание живых продуктов с минимумом термообработки, избегая вредного сочетания продуктов. Как метод оздоровления, здоровое питание позволяет нашему организму реализовать программы саморегуляции, самооздоровления. Звучит незатейливо, не очень убедительно, поэтому проиллюстрируем это утверждение цифрами, фактами.

Подавляющее большинство человечества в настоящее время питается, исходя из теории калорийности питания, разработанной ещё в 19 веке. Согласно этой теории, нашему организму требуется 2500—3000 ккал/сут., для этого рекомендуется съедать 80-100гр. белка, 80-100гр. жиров, 400-500гр. углеводов. Основатель же естественной системы оздоровления, а также многочисленные последователи этой системы оздоровления, обходятся 11гр. белка, 5-10гр. жиров, 100-200гр. углеводов, демонстрируя исключительную работоспособность, выносливость, избавившись от множества тяжёлых болезней.

Видео - 7 правил здорового питания

«Живая еда» и оздоровление организма

В чём причина этих разительных отличий? - Согласно теории калорийности, наш организм восполняет энергию только за счёт пищи, которая сжигается организмом, выделяя тепло (в ккал). Снова возникает нюанс - теория калорийности не учитывает биологическую энергию, которую способен усваивать организм человека, которая может находиться только в «живой еде» - продуктах растительного происхождения напитанных энергией солнца - это основа любого метода оздоровления. Кроме того, не учитывается аутолиз - способность «живой еды» самоперевариваться без затрат энергии организма.

Что лучше для оздоровления - килограмм яблок или килограмм замороженного мяса? - Яблоки подпитают организм энергией, витаминами, микроэлементами, структурированной водой самопереварившись, а переваривание мяса потребует огромных затрат энергии (именно по этой причине после обильных трапез клонит ко сну), затем следуют затраты энергии на утилизацию с последующим частичным выведением из организма продуктов переработки мяса.

Именно частичное выведение, т.к. большая часть отходов переработки мяса зашлаковывает организм человека, да плюс ещё затраты воды на переработку белка - 42гр. воды на 1гр. белка, которая, как правило, извлекается из тканей, клеток нашего тела, обезвоживая его. Так как многие из нас исповедуют питание по теории калорийности, потребляя 100гр. белка в сутки, для переваривания которого потребуется 4,2 литра воды, а есть ещё многие иные нужды организма в воде. Вы выпиваете 4,2 литра воды в сутки? - Дай Бог, осилить 2,5 литра, поэтому организм добывает воду из клеток, а также тканей.

Энергии организма уже недостаточно для обслуживания всех процессов, он отключает некоторые функции в результате чего зарождаются болезни. Организм человека имеет невероятный запас прочности, поэтому мы продолжаем кое-как жить, коллекционируя болезни. Природой заложен ресурс 120-150 лет жизни, но кое-как мы дотягиваем в среднем до 70, не обременяя себя простейшими методами оздоровления.

Видео - «Живая и мёртвая еда». Научное расследование

Жареная и варёная пища препятствуют оздоровлению

Эффективность рассматриваемого метода оздоровления резко снижает пища с глубокой термообработкой, т.е. жареная, варёная. Почему? - Потому, что пища, которая не нужна организму (он сыт), не переваривается, а затем эвакуируется, т.е. существует защитный барьер, который работает при питании сырой пищей. При термообработке, сложные вещества превращаются в простые, т.е. она уже не нуждается в первичной переработке ЖКТ (желудочно кишечным трактом) , она полностью усваивается, попадает в кровь, минуя защитный барьер.

В результате весь этот мусор - обломки белков, углеводов, жиров оседает на стенках сосудов, печени, почек. Количество этих отходов настолько велико, что организм уже не справляется с его утилизацией. Перед варёной пищей он бессилен, а если этот фактор не устранить, то эффективность оздоровления будет весьма низкой.

Видовое питание - эффективное избавление от болезней

Все живые существа, их жизнедеятельность подчинены единым законам природы, один из них - видовое питание. Один вид питается только листьями эвкалипта (коалу), верблюд потребляет только колючку, як в условиях высокогорья, добывает из-под снега мизерные количества травы для пропитания. Никакого разнообразия и изобилия, но все эти особи имеют великолепное здоровье, из колючки, травы получают всё необходимое для построения скелета, мышц, подвижны и выносливы. Это есть видовое питание, каждому виду - свой вид пищи.

Человек, как биологический вид, подразумевая организацию жизнедеятельности организма, тоже должен придерживаться видового питания, но вопреки незыблемым законам природы, его объявили всеядным с категорическим требованием разнообразить рацион, доведённый иногда до полного абсурда. Попытки объяснить это тем, что ЖКТ и желудок человека занимают некое среднее положение между хищниками и травоядными, не выдерживают никакой критики.

Видовое питание для человека - это овощи, фрукты, орехи, бобовые, крупяные культуры. Да, мясо не предусмотрено, мясоеды обязательно спросят, чем заменить животные белки, а также незаменимые аминокислоты, которые находятся якобы только в мясе? - Научно доказано, что организм человека синтезирует белки из азота, а незаменимые аминокислоты способен вырабатывать толстый кишечник, но при условии перехода на растительную пищу.

Видео - Учёные из Гарварда доказали вред мяса

Животные не болеют «человеческими болезнями»

Но почему же тогда мы питаемся весьма разнообразно, калорийно, при полном отсутствии пропаганды питания, направленной на оздоровление? - Потому, что стереотипы питания формировались столетиями, в результате чего отложились в подсознании как программы, подавляющему из нас большинству ещё с детства прививают привычки нездорового питания, а это тоже программы, которые управляют нами в течении всей жизни. Поэтому нам кажется, что так и должно быть, потому что это культура питания многих поколений, а якобы неизбежны тысячи болезней в следствии неправильного питания - это составная часть нашей жизни.

А ведь животные не болеют человеческими болезнями, а разница в нюансе - видовом питании. Животные придерживаются видового питания, а человек - нет. Это фундаментальный закон природы, которому весьма полезно следовать, а не пытаться опровергнуть. Именно пытаться, т.к. закон-то фундаментальный. Почему молчит пропаганда? - Я как-то читал книгу известного целителя М. Норбекова, который предложил Минздраву Японии невероятно эффективный, малозатратный метод восстановления зрения. Получил ответ - это экономически нецелесообразно, т.к. будут большие финансовые потери предприятий по выпуску оптики, аптеки, врачи и т.д. А что будет, если мы откажемся от мяса, таблеток, поликлиник и т.д.? - Именно поэтому нет пропаганды методов оздоровления - мы должны болеть, тогда это экономически целесообразно.

Что делать? - Постигать истинные знания, которые будут приносить Вам здровье, а не болезни. Истинные знания - это когда Вам понятна суть процессов, результатов оздоровления, а не лишённая обоснования, убедительных аргументов рекламная трескотня. Переходя на метод оздоровления с помощью здорового питания, делайте это постепенно, т.к. резкое изменение сложившихся схем функционирования организма может привести к осложнениям. Кроме того, при переходе на здоровое питание, в организме высвобождается энергия которая сразу же направляется на самооздоровление, очищение, а при этом весьма возможен мощный выброс шлаков, что может спровоцировать нежелательные кризисы.

Не менее известны методы оздоровления Г.П. Малахова. По его методу оздоравливаются миллионы людей. Это факт, как и то, что многие из нас продолжают болеть, занимаясь обжорством. Иногда приходится слышать: «Мне кажется, что они умнее нас» - это о животных. Относительно питания это верно на 100%, без «кажется».

Раздельное питание - оздоровление. Смешанное питание - болезни

Составной частью рассматриваемого метода оздоровления является, требование о правильном сочетании продуктов, т.е. раздельное питание. При этой системе питания рекомендуется избегать некоторых сочетаний пищевых продуктов, т.к. условия переваривания белков, жиров, углеводов кардинально отличаются. При поступлении в ЖКТ смеси этих продуктов, активность различных видов ферментов резко снижается, процесс переваривания дестабилизируется, возникает гниение пищи, интоксикация организма.

Кроме того, эти продукты имеют различные сроки переваривания - от 1 до 7 часов. Поэтому организм вынужден включать самую мощную программу по длительности переваривания, а также концентрации кислотно-щелочной среды. А так как все мы, забывая о нормах оздоровления, предпочитаем смешанное питание, то организм постоянно работает на пределе своих возможностей, подвергаясь интенсивному износу. Игнорируя правила раздельного питания, которые способствуют оздоровлению организма, мы обретаем болезни.

К сожалению, официальная медицина категорически отвергает концепцию раздельного питания, обосновывая это тем, что человек столетиями питается по смешанному типу. Якобы доказано научными исследованиями, что при этом способе питания, организмом секретируются специальные вещества, которые способствуют пищеварению при смешанном питании. Кто бы сомневался? - Организм просто вынужден реализовать свою защитную функцию. Доказывая целесообразность смешанного питания для человека, официальная медицина забывает о тысячах болезней которые оно вызывает, об отсутствии этих болезней у животных.

А может быть всё дело в экономической целесообразности? - Тогда - нет вопросов. Но выбирать Вам! Какому методу оздоровления отдать предпочтение, как оздоравливаться - традиционно в поликлинике или нетрадиционно, перейдя на раздельное питание.

Видео - разддельное питание

Видео - раздельное или смешанное питание? Плюсы и минусы

Метод оздоровления не переедать! Да, вот так банально!

Кушать нужно так, чтобы после еды оставалось лёгкое чувство голода, не набивать желудок под завязку, 25% пространства желудка должно быть свободным. Как опредилить объём порции для такого способа питания? - Очень просто, объём порции не должен превышать объём Вашего кулака, т.к. нормальный размер желудка у людей которые не переедают равен размеру их кулака. Как доказывается эффективность этого метода оздоровления по длительности и массовости применения, а также результатов? - Самые могучие воины древности - спартанцы и воины Александра Македонского, завоевавшие полмира, имели суточный рацион, который помещался в их ладонях, выдавался раз в сутки, в строю.

В настоящее время, на границе Индии с Пакистаном проживает народность Хунзы. Живут хунзы в гористой местности, без лесов, плодородной почвы. Поэтому они зимой питаются небольшими запасами злаков, сушеных абрикос, весной переходят на потребление травы, а затем свежих абрикос и иных фруктов. Весной они вынужденно, из-за отсутствия запасов пищи, питаются только настоем из сушеных абрикос. Средняя продолжительность жизни хунзов - 120 лет, им не ведомы наши болезни, они легко преодолевают расстояние от 100 до 200км., оставаясь свежими и жизнерадостными. Хунзы никогда не сорятся, не жалуются, всегда веселы, улыбчивы. Как Вам этот метод оздоровления?

Г.С. Шаталова сказала: «Для идеального здоровья человек должен питаться так, чтобы не умереть с голода». Она собрала группу инвалидов с хроническими болезнями, не поддающихся традиционному лечению, с помощью малокалорийного питания на основе растительной пищи (т.е. рассматриваемый нами метод оздоровления) они были излечены. Любимым занятием этой группы бывших инвалидов стали 500 - километровые пешие переходы по Центральным Каракумам, продолжительностью 20 дней. 20 дней никак не получалось, потому как последний километр они преодолевали на 16-й день. Участником этих переходов была также 75 - летняя Г.С. Шаталова, создатель системы естественного оздоровления, которой придерживаются тысячи людей.

§3. Методы оздоровления водой

Теперь переходим к методам оздоровления водой. Вы уже, наверное, прочитали на нашем сайте статью «Ключ к здоровью - вода», поэтому можно уже сделать кое-какие выводы, расширить круг рассматриваемых вопросов по оздоровлению водой. Сразу следует отметить некий парадокс - мы на 50-75% состоим из воды, в зависимости от возраста и условий, практически все процессы нашего организма функционируют, контролируются, регулируются с помощью воды, в повседневной жизни - это наш постоянный спутник. Однако, это наиболее распространённое вещество, продолжает оставаться одним из самых малоизученных наукой.

Поэтому официальная медицина не обращает внимания, а если честно, то не знает, что многие болезни - результат обезвоживания организма, а для оздоровления необходимо всего лишь утоление жажды. Да, воды очень много, она доступна, почти бесплатна. Недостаток воды в организме при таких условиях кажется просто абсурдным, поэтому этот аспект автоматически считается вполне благополучным, как медициной, так и каждым человеком.

Видео - Как правильно пить воду? Профессор Неумывакин

Многие болезни - результат обезвоживания, а жажда лекарствами не лечится

Само-собой о методе оздоровления водой мало кому известно, поэтому принято считать, что оздоровление возможно только с помощью фармацевтики, хотя в каждой инструкции на лекарства честно и откровенно указывается, что устраняя один симптом болезни, каждое лекарству продуцирует массу осложнений. Здесь уже не приходится говорить об отсутствии знаний - это невежество (есть более правильная классификация, но она будет звучать оскорбительно).

Каковы же тогда критерии при оздоровлении водой? - Не доводите свой организм до обезвоживания - не будет болезней. Для этого надо уяснить себе, что такой признак обезвоживания как жажда воды - это конечная стадия. На начальной стадии обезвоживания это проявляется в виде различных недомоганий, болей или болезней. Не спешите избавляться от этих симптомов с помощью химии, убедитесь, что нет чётких доказательств наличия иных источников болезней (инфекции, повреждения) и - пейте воду, как метод оздоровления. Кстати, жажда зачастую принимается за чувство голода. Пейте воду - ложное чувство голода исчезнет. О действенности и массовых хороших результатах этого метода читайте в книгах И. Неумывакина, Батмангхелиджа.

Видео - К чему приводит обезвоживание

Все методы оздоровления в конечном итоге направлены на оздоровление организма, повышение его энергетики, нормализацию электрического заряда тела (активность электронов), обмена веществ. Пытаясь добиться желаемого оздоровления, мы бегаем, изнуряем тело в спортзалах, голодаем, чистим печень, почки и т.д. Это если оздоровление происходит в «плановом порядке», а если нас постигнет внезапная болезнь, т.е. резкое снижение энергетики организма. Что делать?

Надо извлечь из организма громадные запасы энергии, хранящиеся на молекулярном уровне. Тогда, без особых усилий над собой, Ваш организм начнёт самоочищаться, самооздоравливаться, повышая свою энергетику. Если же возникает болезнь в виде инфицирования или интоксикации, помогут те же скрытые запасы энергии. После чего наступит желанное оздоровление - без лекарств, поликлиник. А извлекаются эти запасы весьма просто - с помощью воды наносится резкий холодный удар. Ключевое слово - «резкий».

Каков механизм этого процесса? - Резкое охлаждение внутренних жидкостей тела порождает скачкообразное повышение температуры тела, возникает лавинообразная цепь процессов на атомном уровне, высвобождается большое количество внутренней энергии. Эта энергия не дармовая - она возникает в нашем теле из-за перестройки внутренних процессов организма и является источником оздоровления. Чем холоднее вода, тем значительнее будет эффект этого оздоровления. За счёт чего?

Резко возрастает поток свободных электронов, которые в свою очередь нейтрализуют свободные радикалы. Скачок температуры тела приводит к гибели вирусов. Активизируется кровообращение в капиллярах, т.е. все жизненные функции организма, которые способствуют оздоровлению. Такой высокий эффект обусловлен тем, что в капиллярах находится около 80% крови, которая хорошо циркулирует только в крупных сосудах. Кроме того этот метод оздоровления, хорошо работает потому, что воздействие происходит через кожу, которая составляет 20% от веса тела и является его самым большим органом.

Оздоровление водой, как метод, реализуется, когда Вы принимаете контрастный душ или обливание холодной водой. Моржевание - это длительное охлаждение тела и при всей его полезности, для организма оно всё же экстремально. Я, например, ощутив признаки простуды, выпиваю 50мл. воды с 10 каплями перекиси водорода и закапываю носоглотку (совет И. Неумывакина), а если процесс простуды в разгаре - обливаюсь каждые 2-а часа, двумя вёдрами очень холодной воды (совет Ю. Андреева). И наступает желаемое оздоровление, я не помню случая, чтобы этот метод не сработал.

Контрастный душ - это когда Вы прогреваете тело несколько минут, а затем следует холодная вода, не более 30-45 секунд. Т.е. контрастный душ - не простое чередование горячей и холодной воды, холодное воздействие должно последовать только тогда, когда Ваше тело хорошо прогрелось. К этому же методу оздоровлению относятся закаливание, парная. Хотите быть здоровыми, красивыми и счастливыми - дружите с водой.

Видео - О пользе контрастного душа.
И о том как правильно принимать контрастный душ

Теперь, в награду за долготерпение по изучению статьи «Методы оздоровления», немного полезной и необременительной информации о воде:

• чтобы очистить предмет от энергетической грязи, его нужно подержать трое суток в воде, меняя её раз в сутки;
• вода слышит, понимает, записывает добрые слова, а потом делится ними;
• вода слышит и реагирует на человеческую речь - не провоцируйте её проклятьями.

§4. Метод оздоровления - очищение физического и энергоинформационного тел

Переходим к следующему методу оздоровления - очистительным процедурам. Для достижения полного оздоровления необходимо выполнить процедуры очищения физического тела и его информационно-энергетического поля (иногда это название звучит так: душа, полевая форма жизни, биополе и т.д.). Можно сказать, что физическое тело - это материальная составляющая, а его полевая форма - тонкий план единого целого, из чего и состоит человек, как личность.

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 1

Видео - Очищение организма по системе Оганян М.В. часть 2

О важности очищения энергоинформационного тела

Человек живёт в четырехмерном пространстве (время, высота, длина, ширина), которое погружено в более многомерные пространства - 5-1000 и более мерные. До 16-го пространства существует обособление живых существ и неорганических предметов. Выше этого уровня всё сущее в этом мире неразрывно связано между собой, там нет понятия «время», в нём одновременно существует прошлое, настоящее и будущее. На этих уровнях передвигается и способна оказывать воздействие только мысль. И оказывает - ведь на этих уровнях человек представляет собой единое целое со Вселенной и всем сущим в ней. Наши разрушительные мысли (гнев, проклятье) выводят из равновесия энерго-информационные поля Вселенной и чтобы уравновесить потенциал, Вселенная всю энергию возбуждения возвращает, многократно усилив, источнику возбуждения.

В результате, от неправильной мыслительной деятельности, у человека в полевой форме жизни возникают искажения, которые могут передаваться детям, внукам и правнукам, а это всё - причина многих болезней , от которых не избавят чистки физического тела и оздоровление возможно только посредством чисток полевой формы жизни. Диапазон этих болезней весьма широк - от хронического насморка до онкологии.

До тех пор, пока Вы не начнёте очищать энергоинформационное поле, вам будет крайне сложно обрести настоящее физическое здоровье.

О важности очищения физического тела

Оздоровление организма с помощью чисток, несмотря на главенствующую роль тонкого плана над физическим, целесообразно всё-таки начинать с физического тела. Так как не избавившись от внутренней грязи, Вы не обретёте необходимый тонус и запасы энергии, которые потребуются Вам для изучения теоретических основ и практического выполнения процедур рассматриваемого метода оздоровления. В чём заключается оздоровление методом чисток?

Это выведение из организма шлаков: отложение солей, холестерина, токсинов, остатков лекарств, слизи, каловые, почечные и печёночные камни. При проведении чисток необходимо очень серьёзно подходить к подбору методик самого метода очищения, т.к. многие «классические» и очень популярные чистки, рассчитаны на абсолютно здорового человека. Т.к. здоровый человек - это явление весьма редкое, должны быть и противопоказания, поэтому каждую методику оценивайте с учётом этого критерия. Оздоровление и очищение организма даёт хорошие результаты при комплексном применении методов Г. Малахова и Е. Щадилова.

Оздоровление организма методом очищения от шлаков, следует в обязательном порядке начинать с процедуры смягчения. Это даёт возможность снизить риск чисток, появление слабости, головокружения, головной боли, т.к. смягчающие процедуры способствуют отслоению шлаков и слизи, подводят их к местам выделения. Первые три чистки, которые Вы должны провести - это чистка кишечника, печени и почек. Именно в такой последовательности, т.к. если её нарушить, то вся грязь из кишечника, будет снова поступать в печень и почки.

Дабы закрепить процесс оздоровления, с началом чисток необходимо перейти на здоровое питание. И тогда Вы получите первую награду - ощущение здоровья, работоспособности. Для полного оздоровления физического тела, необходимо провести очищение лёгких, дыхательных путей, очищение от солей, очищение внутренних сред организма. Доказательство эффективности при массовом применении этого метода оздоровления, Вы можете получить, прочитав книги Г. Малахова и Е. Щадилова.

Лечебное голодание и сыроедение

Выше рассмотренные методы оздоровления с помощью чисток, самые эффективные методы оздоровления? - Нет. Наиболее эффективный метод оздоровления - лечебное голодание. Эффект оздоровления от лечебного голодания на порядок выше чисток физического тела, но для эффективного проведения курса лечебного голодания, всё же необходимо предварительно очистить организм от шлаков, если этого не сделать, то может произойти их лавинообразный выброс, с непредсказуемыми последствиями. Но есть один метод оздоровления, при котором не нужны ни очистительные процедуры, ни лечебное голодание - это сыроедение. Если у Вас есть могучая мотивация и железная сила воли, то этот метод - Ваш. Лично я легко осилил чистки, малокалорийное питание с преобладанием растительной пищи, весьма комфортно голодал по 30 дней, а сыроедение - никак.

«Наука голодания» - лучший док. фильм о лечебном голодании

Почему здоровье надо зарабатывать?

Ещё есть полуфантастические методы оздоровления М. Норбекова, В. Синельникова. Полуфантастические - это в смысле их эффективности, а так они вполне «рабочие», т.к. уже избавили много людей от множества болезней. Читайте, добывайте Истинные Знания, ибо здоровье надо зарабатывать. Если человек что-то получает без затрат энергии, то это явление временное и за ним, как правило, следует наказание. Есть такая пословица у японцев: «Незаработанные деньги счастья не приносят» - это как раз на эту тему. Пример? - Вспомните миллионеров, выигравших в лотерею - два-три года разгула, непомерные траты и… разбитое корыто.

А кто наказывает? - Бог, естественно. Вы можете сказать, что о нём все говорят, но никто не доказал его существование. Уже доказал - профессор Наджиб Валиев, учёный с мировым именем. Можете проверить в сети, не забывайте о бесплатном сыре в мышеловке.

А если вы хотите полностью убрать у себя все заболевания – записывайтесь на обучение Вы получите уникальные знания, сможете исцелить себя от всех болезней и помочь своим близким.

- Уникальная система обучения профессиональных специалистов в области восстановления здоровья:

Николай Пейчев - духовный учитель Академии Целителей:

Мы обучили уже более 150 000 людей избавлять себя и других от душевных и телесных болезней. Обучение проходит как онлайн, так и на живых занятиях.
Мы с Вами будем заниматься восстановлением Вашего здоровья, и все заболевания уйдут быстро и естественно.
Вы обучитесь уникальным навыкам самовосстановления и работы на энергоинформационном уровне.
Система обучения построена таким образом, что Вы сами становитесь специалистом по здоровью для себя и других.
Вы приведете свое здоровье в эталонное состояние и сможете обучить этому других.
Человек - это единая система. На занятиях мы делим ее на части и разбираем каждый элемент этой системы. Благодаря этому происходит работа с причинами, а не со следствиями. Все болезни покидают своего носителя.

«Если вам за пятьдесят, вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли», – в наше время с этой английской пословицей трудно не согласиться: у людей, преодолевших пятидесятилетний рубеж, в большинстве случаев действительно всегда что-то болит.

Головные боли, боли в спине и суставах, покалывания сердца, сухость глаз – этим списком могут «похвастаться» не только те, кто уже отпраздновал полувековой юбилей. Все чаще встречаются и тридцатилетние с похожими проблемами.

И тем, и другим одинаково хочется избавиться от донимающих болей, мешающих вести привычный образ жизни. Проснуться одним прекрасным утром и почувствовать, что организм стал заметно более здоровым и помолодел лет на десять.

Но все мы знаем, что чудес не бывает и для такого эффекта нужно всерьез заняться оздоровлением организма. С чего же начать? И как не навредить себе в погоне за хорошим самочувствием?

Что подразумевает оздоровление организма?

Процесс оздоровления организма предполагает следование определенным методикам и правилам, которые помогают очистить, наладить и продлить работу всех внутренних органов.

Оздоровление подразумевает работу не только над физическим состоянием, но и над психологическим. Для начала вы должны поработать над собой: понять, что действительно готовы меняться, отказаться от вредных привычек и жирной пищи, преодолеть тягу к сиюминутным удовольствиям (будь то выкуренная сигарета или вкусное пирожное) во благо своего здоровья.

Этот этап может оказаться самым сложным, ведь пока вы не придете к четкому решению менять свою жизнь, все попытки сесть на диету или заняться спортом будут провальными. Но не отчаивайтесь, лучше подумайте об этом пару недель и встаньте на путь выздоровления со светлой головой.

Зато после начала занятий вместе с улучшением состояния, вы почувствуете, что стали более спокойны, начали легче относиться к стрессовым ситуация и более взвешенно их решать.

Чтобы добиться физического «равновесия», вы можете выбрать одну из авторских методик или придерживаться правил оздоровления.

Какие методики существуют?

Методик для оздоровления организма очень много. Они бывают как авторскими, так и общими. В списке авторских программ встречаются имена Серафима Чичагова, Арнольда Эрета, Вячеслава Бронникова и многих других. Среди общеизвестных методик арт- и аромотерапия, лечение с помощью яда пчёл – апитерапия, акупунктура, гомеопатия, йога и аюверда.

Разберем некоторые из них.

Акупунктура

Акупунктура, или иглоукалывание, – это одно из ответвлений нетрадиционной медицины. Во время сеансов специалист диагностирует больного и расставляет стерильные иглы в нужном количестве и порядке по определенным чувствительным точкам.

Каждый сеанс акупунктуры становится больнее предыдущего, так как постепенно повышается чувствительность нервных окончаний. Традиционно эту методику применяют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но считается, что она не менее эффективна при проблемах с желудочно-кишечным трактом и нервной системой.

Гомеопатия

Этот терапевтический метод разработан немецким ученым Самуэлем Ганеманом и основан на принципе подобия – вещество, вызывающее в больших дозах определенные симптомы, в малых дозах способно похожие симптомы излечить.

Например, для лечения болезней почек в гомеопатии используется в малых количествах ртуть, так как при отравлении ртутью обычно страдают именно почки. Помимо ртути в качестве сырья в гомеопатии используются минералы, растения, грибы выделения живых организмов (яды) и насекомые (пчелы, пауки и т.д.)

В последнее время гомеопатия вызывает многочисленные споры: ее то называют лженаукой, то лишают этого «титула».

Методика Арнольда Эрета

Методика немецкого ученого Арнольда Эрета основана на идее целебной бесслизистой диеты. Автор призывает отказаться от вредной нестественной пищи (специи, минералы, добавки) в пользу свежих овощей и фруктов.

По мнению приверженцев, такая диета очищает организм от шлаков и помогает в излечении самых разных болезней, в некоторых источниках говорится даже о неизлечимых заболеваниях.

Арттерапия

Арттерапия – методика близкая не к физическому, а к душевному выздоровлению. Это направление появилось благодаря художнику Адриану Хиллу. Он работал с больными людьми и заметил, что во время занятий они забывают о своих недугах и полностью отдаются выражению творческого я. Это благотворно сказывалось на их настроении и помогало быстрее пойти на поправку.

В современном мире арттерапия используется для избавления от стрессов и болезней, появившихся из-за душевных переживаний. Больные не обязательно должны рисовать, они могут сочинять музыку или сказки, лепить, танцевать, работать за гончарным кругом и т.д.

Несмотря на то, что у всех перечисленных методик есть свои последователи использовать их нужно аккуратно. Методы нетрадиционной медицины не учитывают особенностей вашего организма, поэтому, если вы решитесь попробовать гомеопатию или экспериментальные диеты, то для начала проконсультируйтесь с врачом и выясните нет ли у вас противопоказаний.

Правила оздоровления

Помимо бесчисленного количества оздоровительных методик существует три основных правила оздоровления организма:

1. Правильное питание
2. Здоровый сон
3. Физические упражнения

Эти три составляющих гарантировано улучшат ваше самочувствие без изнурительных диет или экспериментов над организмом.

Правильное питание

Начните путь оздоровления с питания. Откажитесь от фастфуда, постепенно заменяя его полезными перекусами: орехами, фруктами, молочными продуктами. Если вы привыкли к тому, что перекусы должны быть плотными, попробуйте готовить еду с собой, например, носить небольшие контейнеры с салатами.

Привыкнув к полезным перекусам приступайте к основному меню: постарайтесь чаще варить, парить, тушить или запекать. Приготовление в духовке или на пару предпочтительнее: так в продуктах сохраняется много витаминов.

Возьмите в привычку добавлять к мясу и гарниру овощи, так вы будете дольше чувствовать сытость. Забудьте про майонез и другие ненатуральные соусы. Проведя без них хотя бы неделю, вы поймете, что они только портили вкус приготовленных вами блюд.

Пейте больше чистой воды. Это не только улучшит самочувствие, но и позволит забыть о сухости кожи, что особенно актуально зимой.

Здоровый сон

Не забывайте о режиме. Он важен и для правильного питания, и для здорового сна. Старайтесь кушать в одно время хотя бы три раза в день. Ложитесь спать и просыпайтесь строго по собственному расписанию.

Даже если вы сова, старайтесь придерживаться режима и спать по 8 часов. Пусть это даже будет промежуток с двух часов ночи до десяти часов утра. Главное, что ваш организм успеет выспаться и отдохнуть за это время.

Физические упражнения

Привыкнув к режиму дня, выделите время для физических упражнений. В зависимости от вашего возраста и самочувствия, это могут быть как длительные занятия в тренажерном зале, так и постепенно увеличивающиеся тренировки дома.

Если упражнения с гантелями или махи ногами даются вам тяжело, то попробуйте дыхательную гимнастику. Мы уже рассказывали, что существуют не только оздоровительные виды дыхательной гимнастики, но и специальные практики для похудения .

По степени нагрузки их иногда сравнивают с хорошим спортивным занятием, поэтому они отлично подойдут и для тех, кто еще планирует подружиться со спортом.

Не стоит забывать, что дыхательная гимнастика или занятия на дыхательном тренажере дают серьезный оздоровительный эффект и даже приравниваются к одной из методик оздоровления организма. За счет улучшения кровоснабжения, она восстанавливает и нормализует работу внутренних органов, помогая в лечении и профилактике болезней сердца, заболеваний дыхательной системы и ЖКТ, проблем с суставами.

Каждый из нас в определенном возрасте задумывается об оздоровлении организма. Подтолкнуть к этому могут частые головные боли, одышка, тяжесть и боль в спине. Но какой бы ни была причина, главное, добиться положительного результата.

Скорее всего, это будет непросто, ведь порой так хочется заесть усталость чем-нибудь вредным или приглушить сигаретой. Но поверьте, если ваш организм будет здоров и усталость, и стрессы, и волнения вы будете испытывать гораздо реже.

Занимайтесь своим организмом и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать интересные статьи о здоровье.

В этом уроке мы обзорно рассмотрим различные системы оздоровления, чтобы вы знали, какие системы существуют, могли в них ориентироваться, и составлять план лечения на основе знания об этих системах. Но, конечно, если вы выбираете какую-то из систем, вы должны ее досконально, прежде чем применять. Поэтому обязательно найдите литературу по выбранной системе оздоровления, и почитайте детально.

Сначала в назывном порядке перечислим основные системы оздоровления:
1.Рей-ки.
2.Аюрведа
3.Система здоровья Кацудзо Ниши
4.Система Порфирия Корнеевича Иванова «Детка»
5.Система «Исцеляющий Импульс» Голтиса
6.Система, описанная в книгах Мегре, «Система Анастасии».
7.Системы ментального оздоровления по Лууле Виилме и Синельникову.

Рассмотрим каждую из этих систем подробнее.

1.Система энергетического исцеления Рей-ки.
Основателем системы является Микао Усуи (15.08.1865 – 9.03.1926).
Доктор Микао Усуи разработал пять принципов вскоре после того, как он принял решение покинуть нищенский квартал в Киото, где он помогал больным и обездоленным. Именно в это время он осознал значение некоторых важных сторон человеческой натуры и энергетические процессы, определяющие жизнь и судьбу человека. Усуи приступил к целительству, надеясь дать нищим здоровье и силы для возвращения в общество, к полноценной жизни. Когда некоторые из них сделали такую попытку и она не увенчалась успехом, он увидел причину неудачи в отсутствии ответственности за свою повседневную жизнь. Он начал осознавать значение личного участия человека в процессе исправления своей жизни. Человек сам должен стремиться к переменам и исцелению, чтобы в его жизни действительно что-то изменилось. Посторонняя помощь нужна лишь для начала правильного энергообмена. Просто даря нищим исцеление, доктор Усуи снижал уровень их самостоятельности и ответственности за свою жизнь. Он видел, что для поддержания баланса между их ответственностью и энергией их жизни они вынуждены были возвращаться к своему первоначальному положению.

Таким образом, Усуи открыл два очень важных принципа: первый — что человек должен сам попросить о лечении (целители не должны помогать там, где этого не желают; и второй — что во время исцеления должен происходить обмен энергией. Таким образом, исцеляемый, обмениваясь энергией в каком-либо проявлении (чаще в виде оплаты за лечение), освобождается от долга, что увеличивает его ответственность и самостоятельность. Но внушать человеку мысль, что он в долгу за предоставленную помощь, нельзя.

Доктор Усуи определил также, насколько важно отсутствие привязанности к результатам своего целительства. Возможно, некоторые нищие нуждались в том, чтобы жить в квартале нищих и получить определенные жизненные уроки. Целитель не вправе судить о совершаемом пациентом жизненном выборе. Возможно, люди «создают» болезнь на подсознательном уровне, для того чтобы извлечь определенные уроки или, может быть, даже умереть. Для дарящего здоровье целителя, каким был Усуи, попытка вмешаться с «необдуманным исцелением» могла оказаться нарушением необходимого жизненного процесса человека. Для Усуи стало очевидным, что если что-то и в состоянии исцелить мир, то это не его работа с использованием невероятного подарка, а указание людям, как они сами могут помочь себе. Именно в это время он осознал, что люди нуждаются в содействии в развитии их сознания и возложении на их плечи все большей ответственности за их собственные жизненные ситуации.

Придя к таким выводам, Микао Усуи понял, почему все главные религии сосредотачивались на исцелении духа, в то время как казалось, что причинный фактор болезни лежит в разуме и в организме. Для каких-либо изменений в жизни человека сначала должны произойти изменения в его внутренней позиции, в его отношении к самому себе. То, что наполняет человека, определяет и его жизнь.

Все эта стало ясным доктору Усуи после многих лет его жизни в квартале нищих. Он видел, как люди приходят и уходят, а также многих, возвращающихся к своим старым привычкам. Усуи решил отыскать людей, которые желают изменить себя. Человек не должен попусту тратить драгоценное время и энергию, длясь информацией и силами с теми, кто не проявляет интереса к ним или не готов принять. Пять принципов, которым учил Усуи, совершенно естественны для человека в его естественном потоке гармоничной жизни. В то же время попытка придерживаться этих принципов также помогает человеку войти в данный поток, так как вновь действует правило: что вы думаете и во что вы верите в глубине души, то и происходит в реальности.

2.Система Аюрведа(Аюр-Веда)
Аюрведа (Аюр-Веда) — это древнейшая существующая система здравоохранения, наследие древней Индии. Её название буквально переводится как «Наука Жизни». Она была признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как эффективная система альтернативной медицины.
Под руководством и вдохновением Махариши Махеш Йоги, основателя программы Трансцендентальной Медитации, знание Аюрведы было возвращено во всей своей полноте. Аюрведа — это наука об установлении баланса в уме и теле; Махариши представил Аюрведу западному миру, где её терапевтические принципы и значимость подверглись тщательной оценке. Интенсивные исследования привели к синтезу базовой концепции Аюрведы и передовых теорий современной науки, таких как Теории Суперсимметричного Единого Поля в квантовой физике. Этот синтез поместил Махариши-Аюрведу на передний край медицинской мысли.
Аюрведа добавляет к современной медицинской практике целый ряд новых элементов. Её система типологии пациентов способна предсказывать факторы риска и определять тенденции протекания болезни. Её терапевтические методики подчеркивают важность модификации психофизиологических и диетологических факторов, определяющих заболевание, а также факторов поведения и окружения. Это расширяет горизонт врачебного подхода к целому ряду нарушений. В сегодняшнем мире Аюрведа занимает положение всесторонней современной системы здравоохранения.
Составляющие части Аюр-Веды:
Три доши: Вата, Питта, Капха (Кафа)
Три гуны: Саттва, Раджас, Тамас
Шесть вкусов: сладкий, соленый, горький, кислый, острый, вяжущий
Пять махабхут (первоэлементов): Земля, Вода, Огонь, Воздух,

3.Система здоровья Кацудзо Ниши
Она основана на философии, и основная ее мысль состоит в том, что «законы жизни управляют законами здоровья». Природа создает живой организм здоровым и жизнеспособным, обеспечивая его всем для его жизни, роста, развития и полной реализации его функций.
Система здоровья Ниши — это новый метод завоевания здоровья, новая стратегия здоровья. Она возникла в русле общественного движения, получившего с середины XVIII и в начале XIX века название «натуральная гигиена».
Первый принцип натуральной гигиены — не лечить болезни, а учить, как их избежать, используя знания Законов Жизни.
Природа создает живой организм здоровым. Она закладывает в него защитные и целительные силы.
Великий русский физиолог И.П. Павлов писал: «Человеческий организм есть в высшей степени саморегулирующаяся система, сама себя направляющая, поддерживающая, восстанавливающая и даже совершенствующая». Это значит, что необходимо создать для человека такие условия, при которых станет возможным устанавливать и поддерживать в дальнейшем всесторонние связи организма как с внутренней, так и с внешней средой. Это — и только это — гарантирует беспрепятственное действие заложенных в нем природой мощных приспособительных сил — сил иммунитета, саморегуляции, самовосстановления и самосовершенствования.
Второй принцип натуральной гигиены — комплексный (системный) подход к человеческому организму как к единому целому.
Сторонники натуральной гигиены выступают против узкой специализации в лечении. Достаточно, считают они, знаний основных биологических законов управления организмом и умения использовать главные «рычаги» для профилактики и выздоровления. К таким «рычагам» они относят: 1) восстановление клеточного дыхания (лечебное обнажение, контрастные водные процедуры, виброгимнастика и специальные упражнения); 2) питание (свет, воздух, вода, пища); 3) состояние конечностей (виброгимнастика и другая двигательная активность); 4) очищение организма; 5) воздействие на психику (оптимистический настрой, самовнушение).
Г. Шелтон также уверен, что «любая болезнь есть болезнь всего организма. Отсюда — обязательно комплексное воздействие на организм естественными методами (системный подход). Лишь комплексное воздействие естественных методов обеспечивает реализацию принципа чистоты внутренней среды, действия объективных, не зависящих от нашей воли законов саморегуляции и самолечения, которые и лежат в основе всей жизнедеятельности человеческого организма.
Излечение от простуды или иного ненормального состояния, которое люди называют болезнью, зависит от самоцелительных способностей живого организма, которые являются такой же жизненной функцией, как дыхание, экскреция и питание».
Третий принцип натуральной гигиены — четкое понимание феномена «здоровья».
По определению Г. Шелтона, феномен здоровья трактуется натуральной гигиеной как «состояние целостности и гармоничного развития, роста и адаптации каждого из органов друг к другу без единого недостающего и без единого излишнего органа».
Слово «здоровье» («хелс») происходит от англосаксонского «хоул» (цельный, целостный), слово «лечить» («хил») — от того же корня и означает восстановление целостности. В полном смысле этого слова «здоровье означает законченность, совершенство организации, т.е. жизненную надежность, гармонию функций, энергию и свободу от любых напряжений и скованности» (трактовка Г. Шелтона). В основе здоровья лежит принцип взаимодействия и взаимозависимости каждой клетки, ткани, органа, системы органов. Как отмечает Г. Шелтон, «сейчас уже хорошо известно, что каждый орган более отчетливо действует на благо целого (организма), нежели на собственное благо». Таким образом, подчеркивается известный «альтруизм», способность жертвовать своим благом ради другого частного (клеточки, органа) по отношению к целому (организму).
Если бы в обществе люди научились так жить! К сожалению, признаки и симптомы здоровья не изучаются. Медицина занята болезнями. Никто и нигде не обучает население и студентов-медиков тому, как налаживать и поддерживать здоровье не у больничных коек, а в обычной жизни. Вместо этого много рассуждают о происхождении болезней, но так, как будто у болезней нет причин.
Что же такое болезнь? На это четкий ответ дает только натуральная гигиена.
Четвертый принцип натуральной гигиены — четкое понимание феномена «болезни».
Болезнь — это нарушение целостности, потеря способности сопротивляться внешним и внутренним врагам живого организма.
Любая болезнь — от легкого покраснения кожи до рака любого органа — есть разрушение целостности всего организма (т.е. болезнь всего организма, а не отдельного участка его). Называют ли болезнь тонзиллитом, эндокардитом, колитом, гастритом, циститом (греч. «ит», «итис» означает воспаление) или она носит название пиорея, туберкулез, язва, рак — все они вызваны накоплением в организме токсинов (ядов), которые отравляют организм, откуда бы они ни поступали — извне (пищевые — растительного и животного происхождения и лекарственные) или образуются внутри как результат жизнедеятельности самого организма либо тех микроорганизмов, которые его населяют.
При этом всякая болезнь начинается незаметно от возбуждения нервных волокон, далее появляются раздражение (покраснение), затем воспаление (зуд), дальше изъязвление (язвы, распад тканей, трещины), затем уплотнение (наросты), наконец, образование опухоли (рак). Г. Шелтон называет такую последовательность «единой патологической цепочкой» и напоминает, что рак начинается за много лет до того, как он окончательно проявляется.
Пятый принцип натуральной гигиены — новая стратегия здоровья.
Объяснив основные понятия «здоровье», «болезнь», натуральная гигиена выдвинула и новую стратегию здоровья, которая строится не на устранении симптомов болезни (симптоматическое лечение), а на устранении ее первопричины. При этом натуральная гигиена особое внимание уделяет четырем видам отдыха и покоя для накопления энергии и экономии сил организма: физический отдых, физиологический отдых (т.е. воздержание от пищи -лечебное голодание), умственный отдых, душевный отдых.
Человеческий организм нуждается в постоянном восстановлении и поддержании экологических связей как внутри организма — между клетками, тканями, органами, системами органов, так и связей внешних — с окружающей его средой. Так была выдвинута концепция пяти видов связей.
1. Психоэмоциональные связи организма. Человеческому организму необходимо восстановление психоэмоционального равновесия, психоэмоциональных связей с окружающей его природой, в том числе с космосом и социальной средой (обществом, его идеалами, нормами, друзьями, семьей и т.п.). Всего этого можно достигнуть через культивирование в своем сознании оптимистического настроя, представления о мире, добре, единстве и взаимопомощи людей доброй воли как фактора и закона эволюции, последовательное воспитание в себе бескорыстия, отказ от эгоизма во всех его проявлениях.
Такой настрой оказывает благотворное влияние и на физиологию человека, способствует вырабатыванию организмом полезных гормонов, эндорфинов и других подобных им веществ.
2. Биохимические связи организма. К биохимическим связям организма натуральная гигиена относит восстановление кислотно-щелочного равновесия в крови как главного физиологического закона жизни организма. Прежде всего этого можно добиться с помощью правильного естественного питания, поскольку в самой природе заложены естественные соотношения элементов щелочной и кислотной валентности (способности атомов к образованию химических связей), а также с помощью виброгимнастики и спинобрюшного упражнения по Системе здоровья Ниши.
3. Биофизические связи организма — это восстановление естественных связей кожного покрова и внутренних органов через его биологические точки с внешней средой и ее основными сферами — Космосом, Землей, Водой, Воздухом, Светом, Энергетикой. Этому способствуют так называемое лечение обнажением, воздушные ванны, водные процедуры, световые, солнечные ванны, хождение босиком и др.
4. Биомеханические связи организма. К этим связям натуральная гигиена относит восстановление правильного и активного кровообращения, особенно капиллярного и прекапиллярного, посредством особых физических упражнений, разных форм двигательной активности и выправления осанки.
5. Биоэнергетические связи организма — это восстановление и поддержание правильного дыхания через знание его законов и практических навыков.
Концепция «пяти связей» дает возможность правильно понять и оценить вклад народной медицины, те средства и приемы, которые (если на них посмотреть с точки зрения концепции) оказываются объективно направленными на восстановление той или иной нарушенной связи или комплекса связей в организме больного человека (целебные травы, «заговоры», мази, костоправные манипуляции и т.п.).
Шестой принцип натуральной гигиены — естественное питание.
Ни один оздоровительный комплекс не может считаться полноценным без соблюдения четких и строгих законов питания. Пища, по убеждению натурогигиенистов, не только определяет состав крови, качество «строительного материала» для образования новых клеток, но и формирует характер и даже мировоззрение человека.
На питание сторонники натуральной гигиены смотрят как на двуединый-питательно-очистительный процесс, в котором питание неотделимо от очищения организма.
Натуральная грубоволокнистая пища обеспечивает как биомеханическое, так и биохимическое очищение благодаря щелочным радикалам в сырой пище, способна нейтрализовать патологические кислоты, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма.
Согласно исследованиям ученых, растительное волокно в натуральной пище является средством предупреждения и даже лечения опухолевых заболеваний толстого кишечника.
Седьмой принцип натуральной гигиены — отрицание любой лекарственной терапии.
Гигиена должна целиком и полностью уничтожить лекарственную систему и дать народу систему ухода за телом и психикой, основанную на законах природы. Все существующие вещества по отношению к живому организму — или продукты питания, или яд. Ядом (лекарством) является все то, что не может быть ассимилировано живым организмом и использовано им для поддержания жизни.
Восьмой принцип натуральной гигиены — четкое разграничение медицины и натуральной гигиены.
Объясняя такое четкое разграничение, натуропат Вирджиния Ветрано пишет: «Медицина с самого начала основывала свою практику на ложных принципах, поэтому выбросила прочь физиологию и отравляла людей патентованными средствами,.. Не ищем же мы тепло на айсберге! Почему же искать здоровье в яде? Сделаем наши принципы четкими: источник здоровья — в здоровых воздействиях и в здоровых средствах. Лекарства же, которые все являются ядами, не относятся к факторам жизни, приносящим здоровье.
Могут возразить, что медицина — это наука по крайней мере экспериментальная, а гигиена таковой не является. Но истина как раз в обратном: медицина не является и никогда не была наукой, она — метод, прием, стиль лечения. Физиология, биология, анатомия и другие относятся к наукам, но они — не медицина. У медицины отсутствует единый принцип, который можно было бы продемонстрировать рационально или экспериментально. Ее методы эфемерны, чего не было бы, будь она научной…
Гигиена не только определенно истинная, она неизменно истинная наука. Практика, основанная на ее широких принципах, следует определенным правилам, и в каждом случае результаты можно предвидеть. Этого, однако, нельзя сказать о медицинской практике, ибо каждый раз, когда человеку дается лекарственная доза, надо ожидать неожиданного».
Девятый принцип натуральной гигиены — народа, распространение знаний и создание здорового образа жизни.
Натуральная гигиена проникнута духом альтруизма, оптимизма и гуманизма. Авторы книги «Величайшие открытия здоровья» писали: «Сторонники Грэхема были заинтересованы не столько в физиологических исследованиях, связанных с экспериментами на животных, сколько в распространении знаний о физиологии среди простого люда и создании образа жизни, основанного на физиологии».
Рекомендуемая литература:
1* Майя Гогулан «Попрощайтесь с болезнями».

4.Система Порфирия Корнеевича Иванова «Детка»
Порфирий Корнеевич Иванов родился 20 февраля 1898 года на Украине в русском селе Ореховка под Луганском в бедной шахтерской семье, в которой кроме него было восемь детей. Порфирий Корнеевич повсюду видел, как умирают, болеют и страдают люди. Сам болел и страдал от того, что мучаются из-за него близкие. Все время спрашивал себя: откуда берутся все беды? Все сильней возрастала его решимость найти причины, мешающие людям счастливо и полноценно жить. И однажды понял: богатство и достаток, к которым стремятся люди,- это все «внешние» ценности: они ошибочны, мертвы, они только вытягивают из человека живые силы, давая взамен новые иллюзии, приводят к страданиям и болезням. Богатство, вкусная пища, одежда, комфортное жилье, власть, религия, политика, искусство и даже прекрасные идеалы не могут быть ценнее самого человека. Человек рождается для жизни, а не для того, чтобы, принеся себя в жертву искусственным ценностям, умереть.
Эта простая истина стала для Порфирия подлинным откровением, круто изменила всю его жизнь и жизни многих людей, с кем он потом встречался. Он познал единственную истину, на которую ориентировался все последующие годы своего пребывания на Земле: «У (каждого) человека при жизни есть три качества: первое это совесть, второе - разум, третье - любовь к природе и к людям». А все остальное, что скрывается за словами идея или Бог, церковь или партия, право или долг, нация или государство, профессия или должность или нечто другое - это не может быть истинным (единственным) для всех, что Бога или сущность любого другого объекта устремления никто никогда не видел. Эти созданные человеческими умами теоретические понятия мешают человеку осознать реальность. Люди не ведают, что творят - родившись для жизни, подвигают себя через иллюзии к болезням и смерти. В хаосе зачастую ошибочных явлений П. К. Иванов обнаружил то, что понятно всем - здоровье, в котором нуждаются все без исключения, но о котором забываю
Как же Порфирий Иванов учит людей укреплять свое здоровье?
Прежде, чем начать заниматься по моей методике закалка-тренировки, надо хорошенько подумать, для чего (и как) ты будешь это делать», – говорил Порфирий Корнеевич. Когда в 1982 году в журнале «Огонек» была опубликована большая статья об Иванове, к нему стала приходить тысячи писем с вопросами. Именно тогда родился ставший уже знаменитым, написанный на обычном листе материал, в котором он в виде простых советов излагал результаты своего пятидесятилетнего исследования - основы своей системы. Этот листок Порфирий Корнеевич отсылал каждому адресату.
Вот что в нем дословно было написано:
Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные проявления природы, особенно суровые стороны ее. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем людям. Это мой подарок им.
ДЕТКА!
Ты полон желания принести пользу народу? для этого постарайся быть здоровым.
Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:
1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйти на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.3. Не употребляй алкоголя и не кури.4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18-20 часов пятницы до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки.5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это - праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.б. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье - здоровайся со всеми.8. Помогай людям чем можешь, Особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.10. Освободи СВОЮ голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал хорошо. Но самое главное ДЕЛАЙ!12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.Я Прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.
Если тебе что неясно и неполно для тебя, то напиши мне. Я всегда готов передать свой опыт, чтобы дело твое было успешно. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.
Иванов Порфирий Корнеевич.
Осмыслить предложенную в столь простых правилах методику оздоровления непросто, хотя каждый ее пункт не представляет ничего необычного или нового. Люди всегда знали, что полезно закаливаться холодной водой и периодически голодать, вредно пить и курить, хорошо быть вежливым и т. д. Но сложно на первых порах сводить эти советы к обычному закаливанию в сочетан с голоданием, сложно осознать именно целостности системы, суть которой излагает Порфирий Иванов на небольшом Листке.
Ценность Системы Порфирия Корнеевича в том, что она - не Скороспелый плод, а система в течение полувека выстраданная, всесторонне проверенная на нем самом. Важно понять, что «детка» - это целостная система. Каждый ее элемент обладает оздоровительными свойствами; любой совет Иванова можно использовать и в отдельности, но выполнение именно всех правил в совокупности дает качественно новый результат. Ведь при всех достоинствах водных процедур, диетической терапии и аутотренинга нельзя сказать, будто только холодной водой или голоданием можно все излечить, также неверно сводить все беды человеческие к отрицательным качествам или вредным привычкам многолетняя практика показала, что при выполнении рекомендаций Иванова в едином комплексе перестают быть проблемой любые болезни - даже тяжелейшие хронические, психические и онкологические.
Ошибочно «налегать» только на отдельные пункты «детки», делить их на важные и неважные обязательные и необязательные конечно, и при таком подходе к система могут быть заметны результаты, но они будут гораздо ниже возможных, главное же - можно самому себе нанести вред.
«Детка» преследует цель достижения здоровья - физического и духовного. Она создает гармонию тела, ума и сердца, воспитывает те самые черты, которые должны быть свойственны каждому человеку: духовное богатство, нравственную чистоту и физическое совершенство. «Это система человека, надо выполнять ее с душою и сердцем» – говорил про свою методику Иванов. Ее назначение - дать силы всем нам, чтобы стать человеком в самом высоком значении этого слова, обрести качества, способные улучшить нас, а в этом нуждается каждый.
Благодаря своей целостности система Порфирия Иванова формирует у людей новое здоровое мировосприятие, которому присущи диалектичность и эволюционная направленность.

5.Система «Исцеляющий Импульс» Голтиса
(как автор Системы описывает ее)
Уникальная система Оздоровления и Самоисцеления, которая сочетает в себе Здоровое Тело и Здоровый Дух. Для людей любого возраста и любого состояния здоровья.

В теле человека имеются тысячи (что-то около 7 тыс.) энерго-информационных образований тонкого плана, именуемых Голтисом как ФГЦ (ферментативно-гормональные центры). Этот термин (ФГЦ) Голтис позаимствовал более сорока лет назад у одного из своих учителей — профессора медицины в области биомеханики Снегурского
ФГЦ как контролеры в теле человека, связывающие через нервную систему человека все его органы и системы с центральным блоком управления — головным мозгом. Пересчитать их буквально (например, как по фотографии) сегодня не представляется возможным, поскольку нет такого фотоаппарата, способного запечатлеть работу ФГЦ.
Впрочем, еще 100 лет назад ученые не могли наблюдать работу живого мозга «изнутри» в реальном времени. Мозг могли рассмотреть только после вскрытия. А сегодня томография (послойное сканирование) мозга – обыденная распространенная медицинская практика. Более того – уже существует несколько технологий томографии: компьютерная, магнитно-резонансная, позитронная эмиссионная и более «древний» способ заглянуть в «коробочку» — ультразвуковая эхо-энцефалография. Существует еще и метод ультразвуковой допплерографии.
Вполне возможно, что пока рождается этот текст – создали еще новые способы. Хотя современные «продвинутые» способы проникнуть внутрь черепной коробочки не сильно продвинули медицину в вопросе развития скрытых возможностей человеческого мозга.
В любом случае, методов «заглянуть туда» — предостаточно. Более того, увеличив размер наблюдаемого нейрона в 10 000 раз, мы можем лицезреть как нейрон генерирует микро-электронный разряд – настоящий электрический ИМПУЛЬС направленного действия, который совершает свое движение по нервной системе человека со скоростью 400 км/ч.
Сегодня мы даже знаем его скорость и способны измерить его силу тока, но мозг по-прежнему остается самым загадочным объектом исследований ученых мужей!
Суммарный электрический ток внутри человеческого тела, постоянно пробегающий по всем нашим проводам нервной системы такой, что его хватило бы поддерживать свечение одной бытовой лампочки!
Для того чтобы нейрон сгенерировал порцию электрического импульса в активной зоне головного мозга усиливается кровообращение и нейрону доставляется больше «топлива», которое и преобразуется этой клеткой мозга в эклектический разряд. Мозг – самый большой потребитель «наличного ресурса» энергии человеческого организма. Он же и главный генератор электричества в теле. Он же — главный приемник и передатчик этих командных электрических импульсов к органам и системам человеческого тела.
Итак, возвращаемся к «пресловутым» ферментативно-гормональным центрам (ФГЦ) человека, которые, в отличие от нейронов, мы буквально наблюдать не можем. Или, скажем, подавляющее большинство людей увидеть их не способны. Как минимум – сегодня. Я, кстати, отношусь к этому подавляющему большинству и о результатах воздействия на ФГЦ могу судить только по вторичным изменениям и ощущениям в теле. А эти результаты и перемены меня вполне устраивают.
Предлагаю лишь предположить, что ФГЦ существуют. ПРЕДПОЛОЖИМ!!! Что ФГЦ – это объективные энергетически-информационные образования тонкого плана, отвечающие за состояние и работу органов и систем организма – каждый на своем локальном участке. Например, в области шеи располагаются ФГЦ, отвечающие за снабжение мозга питательными веществами – подачу «топлива» и вывод продуктов распада; чистоту и частотные характеристики иннервационной системы «проводов» от мозга ко всем органам и системам тела; работу органов слуха, зрения, обоняния и «прочие» мигрени.
Кстати, если Вас достали головные боли по причине нарушений работы сосудов головного мозга – активация ферментативно-гормональных центров шеи будет способствовать очистке межклеточного пространства, самих сосудов и нормализации работы системы кровообращения. «Банальные» физические упражнения ИИмпульса для шеи позволят Вам достаточно быстро забыть о прежних «неудобствах».
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Для совершения любого физического движения – мы волевым способом даем сигнал телу (поэтому по время тренировок ИИ мы еще и развиваем силу воли). Наш «компьютер» отрабатывает волевой посыл, и в области мозжечка нейроны генерируют электрический импульс, который направляется в «рабочую зону», заставляя сокращаться «нужные» мышцы. Например, переднего пучка дельтовидной мышцы (попросту – передняя зона плеча), отчего мы можем поднять руку вверх перед собой.
И вот этот первоначальный импульс, генерируемый нейронами, мы можем использовать для того, чтобы активизировать (воспламенить) ферментативно-гормональный центр переднего пучка дельты.
Маленькое отступление от логической цепочки. Уточнение. Когда ребенок только рождается (если он родился без нарушений и сбоев матрицы ДНК в части информации идеального состояния тела), его ФГК напоминают маленькие пылающие солнышки, работающие на высоких частотах. Частота вращения частиц этих солнышек такая высокая, что ни одна бацилла не способна задержаться в этом чистом теле.
Уровень иммунитета – просто «космический». По мере жизни и набора всестороннего опыта, люди зачастую понижают частотные характеристики ферментативно-гормональных центров. Засоряют межклеточное пространство продуктами распада обмена веществ, забивают голову «мусором», а тело – стимуляторами старости и застойных процессов.

Вот три основные причины потери здоровья:
ГИПОДИНАМИЯ – отсутствие двигательной активности;
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – пища вместо источника питательных веществ, превращается в обузу для организма;
«ГРЕХОВНОСТЬ» — отсутствие веры, дисгармония души и тела; попросту – несоответствие «мыслей-чувств-слов-поступков» зову сердца и подсказкам совести.
Соответственно, три способа очень быстро навредить своему здоровью – есть что попало и побольше, меньше двигаться и… заглушить свою совесть, сделав сердце максимально черствым и закрытым. Ферментативно-гормональные центры в теле такого человека затухают ОЧЕНЬ быстро, позволяя болезни под названием СТАРОСТЬ буквально ворваться в жизнь, превращая ее в сплошные мучения (телесные и душевные).
Однако инстинкт самосохранения оберегает «хомо-сапиенсов» от столь стремительного падения, поэтому чаще всего затухание ферментативно-гормональных центров происходит медленно, но неотвратимо-постоянно. Как привычка пропустить бутылочку пивка (или баночку кока-колы или смотреть телевизор) – изо дня в день, годами, с завидным постоянством!
К счастью, тело наше – структура еще более сложная и тонкая, чем отдельно взятый «компьютер» под черепной коробочкой! И организм в любом, даже самом запущенном состоянии, всегда имеет шанс восстановить утраченные функции или развить ранее недоступные способности. В ИИмпульсе это происходит через активизацию «притухших» ферментативно-гормональных центров + очищение межклеточного пространства.
КАК ЖЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Каждое физическое упражнение ИИ имеет определенную зону воздействия – конкретный узконаправленный набор ферментативно-гормональных центров. Происходит это через локальную работу определенных мышечных групп: ног, дельты, спины, груди, шеи, икроножной мышцы, пресса (верхних, нижних, средних, косых мышц), пояснично-крестцовой зоны позвоночника. В определенной последовательности, по персональному графику с индивидуальным режимом загрузки.
Концентрируясь на определенной группе мышц, мы разгоняем изначальный электрический импульс нейрона до максимально доступной (в нашем текущем состоянии) силы тока. Добиваемся такого воздействия мы через выполнение принципов ИИмпульса:
– максимальная амплитуда движения;
– максимальное статико-динамическое напряжение рабочих мышц;
– четкая фиксация внимания на крайних фазах выполнения упражнения;
– отключение «лишних» групп мышц, приводящих к рассеиванию исцеляющего импульса;
– дыхание с избыточным давлением на выдохе – стимулирующее внутриклеточное дыхание…
И ряд других «простых», но очень важных ключиков физкультуры ИИмпульса, которые и переводят изначальный электрический импульс нейрона в режим ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ИМПУЛЬСА, активизирующий ферментативно-гормональные центры организма, повышая их функциональные частотные характеристики. К тому же, способность мышц к полному статико-динамическому напряжению по всей траектории движения (от фазы полного растяжения до фазы полного сокращения) – способствует быстрой очистки межклеточного пространства организма.
Все остальное – приятные побочные эффекты здорового, сильного, выносливого тела. О них Вы можете узнать в отзывах тех людей, которые попробовали применить физкультуру ИИ на себе.
КОМУ ЭТО НУЖНО?

Все устремления человека можно разделить на 2 направления:
СОХРАНИТЬ (НЕ УТРАТИТЬ) ДОСТИГНУТОЕ.
ПРИОБРЕСТИ (РАЗВИТЬ) НОВОЕ.
Методика физкультуры Исцеляющего Импульса помогает в обоих случаях… Стремитесь ли восстановить утраченное здоровье в 75 лет или… подготовиться к чемпионату мира в 23 года. Будь Вы женщина или мужчина… Стоит ли у Вас задача – избавиться от лишнего веса или добрать недостающий… В любом случае режим тренировок ИИмпульса активизирует ферментативно-гормональные центры организма, которые включают клетку в режим само исцеления. «Подключают» организм к памяти идеального состояния его органов и систем.
Ограничивает желающих приобщиться к Исцеляющему Импульсу лишь нижняя планка возраста – 9 лет. В той форме и последовательности, в которой Голтис сформировал порядок упражнений для семинаристов, эффективность воздействия этих упражнений на тело ребенка до 9 лет столь высокая, что может провоцировать сбои программы роста. Включить что-то вроде «турборежима» с опережением графика.
Поэтому Голтис категорически не рекомендует применять упражнения ИИ в том виде, в котором он дает методику на семинарах, детям младше 9 лет. А для детей в возрастных категориях 0-1, 1-3, 3-5, 5-7, 7-9 лет — разработаны Голтисом отдельные комплексы физических упражнений детского ИИ.
В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ?
Физкультура Исцеляющего Импульса ставит 2 конкретные цели: очистить межклеточное пространство и активизировать ферментативно-гормональные центры. Это главное отличие упражнений Исцеляющего Ипульса от других практик, тренажеров и профессионального спорта.
Сила, выносливость, повышенный иммунитет, фундаментальное здоровье и активное долголетие — становятся приятными «побочными эффектами» тренировок Исцеляющего Импульса. Хотя мы с Голтисом всячески поощряем любую активную деятельность, желательно – на природе или на свежем воздухе.
Сайт «Исцеляющего Импульса»:
http://goltis.info

6. «Система Анастасии».
Собственно говоря, знания об оздоровлении, преподнесенные в книгах Мегре, автор не позиционировал как некую систему. Но, тем не менее, знания, поданные Мегре, являются достаточно систематизированными, глубокими, и помогающими встать на путь Здоровья.
Основная суть «учения» — здоровье дает природа и правильный образ жизни, мышления.
По Анастасии – героине книг Мегре – основными причинами болезней являются отдаление человека от природы, неправильное питание, неверное осмысление смысла своей жизни, отсутствие ближней и дальней цели жизни, а также болезнь может быть механизмом спасения от чего-то большего плохого. Болезнь – это разговор человека с Богом, уверяет Анастасия. Поэтому нельзя просто лечить симптомы, а нужно обязательно понять, зачем этому конкретному человеку дана именно эта болезнь.
Анастасия раскрывает перед человеком-читателем образ жизни, который вовсе исключает появление каких-либо болезней, или делает сознание человека открытым Богу, что помогает быстро понять причины болезней и исцелиться.
Рекомендуемая литература по этой системе:
*Книги Владимира Мегре, серия «Звенящие Кедры России».

7. Системы ментального оздоровления по Лууле Виилме, Луизе Хей и Синельникову.
Я объединила идеи этих трех, и им подобных авторов в одну систему, т.к. они все рассматривают практически одни и те же способы исцеления – путем вопрошения самого себя, поиска ответов на вопрос о болезни у своего подсознания, определение причин заболевания путем анализа образа жизни, мышления, поведения самого человека.
Лууле Виилма основным «лекарством» назначает Прощение и Любовь.
Валерий Синельников разработал практический метод подсознательного перепрограммирования, когда путем определенных поэтапных команд подсознанию человек меняет программу ошибочного поведения на правильную, тем самым искореняя болезнь.
Луиза Хей близка к Лууле Виилме, и также считает, что позитивные эмоции и переосмысление себя и своего поведения уберет болезни и приведет к исцелению.
Рекомендуемая литература:
1*Лууле Виилма «Душевный свет» и другие книги под ее авторством.
2*Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою», «Практический метод Синельникова» и др.
3*Луиза Хей – ее книги.