Главная
Строение глаза
Жизнь с варикозом: потанцуем! «Поза ковбоя» и водные процедуры. Применение консервативного лечения

Жизнь с варикозом: потанцуем! «Поза ковбоя» и водные процедуры. Применение консервативного лечения

13.06.2019

«Жизнь без варикоза»: лечение варикозного расширения вен

Из-за особенностей образа жизни современного человека варикозное расширение вен в наши дни встречается очень часто. Особенно страдают от этого заболевания женщины. Наш санаторий разработал оздоровительную программу «Жизнь без варикоза», помогающую справиться с болезнью.

Лечение варикоза в санатории «Радуга», расположенном на территории уникального национального парка «Нижняя Кама» - это прекрасная возможность полноценно отдохнуть в окружении живой природы, восстановить здоровье и душевное равновесие. Сосновый бор, дубовая роща, река Кама, пойменные луга с родниковыми озерами действуют не менее эффективно, чем физиотерапевтические процедуры, а в комплексе дают великолепный результат.

Лечение вен на ногах осуществляется по индивидуально подобранному курсу с учетом имеющихся у пациента хронических заболеваний, противопоказаний и особенностей организма. Для получения положительных результатов рекомендуется пребывать на санаторно-курортном лечении не менее 10 дней.

Что включает в себя санаторно-курортное лечение варикозных вен?

Варикозное лечение ног состоит из целого комплекса различных процедур. Это:

Внутривенное лазерное облучение крови (5 процедур)

Лазерное излучение стимулирует гуморальный и клеточный иммунитет, оказывает рассасывающее, противовоспалительное, противоотечное, детоксикационное и десенсибилизирующее действие, снижает уровень холестерина, увеличивает содержание кислорода в крови.

Гирудотерапия (лечение пиявками)

Медицинская пиявка считается лучшим сосудистым доктором. Продуцируемые ею биологически активные вещества активизируют иммунную систему организма, ликвидируют венозный застой в органах малого таза и нижних конечностях, разрушают тромбы и препятствуют образованию новых. Снижается вязкость крови, ускоряется кровоток, снимается сосудистый спазм.

Приезжайте в наш санаторий «Радуга»!
Мы знаем, как лечить варикоз максимально эффективно, можем обеспечить полноценное санаторно-курортное лечение и приятный, комфортабельный отдых.

Какие известны причины возникновения варикоза? Симптомы и стадии заболевания. Есть ли разница в проявлении варикоза у мужчин и женщин? Медицинское лечение и народные средства. Можно ли заниматься спортом при расширении вен?

О том, как лечить варикоз вен большинство людей задумывается уже столкнувшись с проблемой. Тогда как он имеет ряд узнаваемых симптомов еще до проявления. Если обратить на них внимание, то можно предупредить заболевание. Тем, кто уже страдает от расширения вен, полезно узнать стадию болезни, способы её лечения и меры предосторожности, которых нужно придерживаться при варикозе, иначе можно запустить ситуацию до развития трофических язв.

Причины и стадии варикоза

Движение крови сверху вниз по телу походит легко, благодаря гравитации. А вот снизу вверх оно продолжается вследствие работы клапанов в венах, которые фиксируют жидкость до следующего удара сердца. Но если сосуд расширился, то клапаны уже не способны сомкнуться, и циркуляция крови ухудшается. Образуется «пробка», аналогичная дорожной, которая еще сильнее расширяет вену, усугубляя проблему. Это и есть варикоз ног, лечение которого представляет собой трудоемкую задачу. Основными причинами такой ситуации выступают:

лишний вес;
наследственность;
гормональные нарушения (в том числе во время беременности);
работа, связанная с продолжительным сидением или стоянием;
частое ношение каблуков;
тесная одежда.

Перечисленные факторы сводятся к тому, что давление на вены усиливается, а движение крови по ним затрудняется.

Варикоз проявится быстрее, если еще и нарушено питание сосудов, поскольку тогда они теряют тонус и правильную форму.

Решая, как лечить варикоз на ногах, нужно отталкиваться от того, какая проходит стадия заболевания:

нулевая или фантомная, которая никак не проявляется внешне и даже при медицинских обследованиях, однако человек часто ощущает боль и тяжесть в ногах, у него происходят отеки и судороги конечностей (большинство списывает эти симптомы на усталость);
первая характеризуется вышеописанными ощущениями и появлением сосудистых звездочек, но она может и не перетечь в непосредственно варикоз;
вторая определяется выступающими венозными узелками, болевым синдромом и заметным увеличением вен;
третья ко всему вышеперечисленному добавляет сильнейшие отеки;
четвертая - это повреждение кожи, проявляющееся изменением естественного цвета в гнилостно-коричневый и черный, возникновение покраснений и мокнущих поражений, атрофия дермы;
пятая и шестая - трофические язвы (стадии различают в зависимости от их разрастания).

При своевременном обращении в больницу до последних трех довести ситуацию весьма трудно, только если не слушаться указаний доктора.

Группы риска

В большинстве случаев расширение вен возникает у женщин. Это связано с:

частыми гормональными скачками;
привычкой сидеть нога на ногу;
набором веса в следствии беременности или климакса;
ношением каблуков, обтягивающих брюк и колготок (они значительно ухудшают циркуляцию крови);
малоподвижным образом жизни из-за сидячей работы (кассиры, офисные сотрудники, учителя, работники научных кафедр).

Поэтому чаще появляется вопрос, как лечить варикоз у женщин. Доктора рекомендуют девушкам выбрать подходящий вид спорта, вставать из-за рабочего стола хотя бы раз в 2 часа и прогуливаться 5-10 минут, выбирать комфортную обувь и свободные фасоны одежды.

Расширение вен у представителей сильного пола встречается значительно реже, но может обернуться серьёзными проблемами. Причины возникновения заболевания отличаются от женских. К ним относятся:

силовые виды спорта;
воспаление мочеполовой системы;
грыжи в паху;
новообразования в почках.

Поэтому, прежде чем выяснять, как лечить варикоз у мужчин, нужно определить, не стало ли еще более страшное заболевание его причиной, например, онкология. Важно учитывать насколько расширение вен опасно для сильной половины человечества, поскольку оно затрагивает не только ноги, но и семенные каналы. А это уже приводит к дисфункции половой системы и в конечном счете к импотенции.

В последнее время, согласно статистическим данным, варикоз встречается у каждого пятого мужчины в России, достигшего 45 лет. Особенно стоит обратить внимание на свои ноги водителям, бодибилдерам, пилотам, офисным работникам.

Способы лечения

Врач, лечащий варикоз, называется флеболог (от греч. «phlebos» - вена и «logos» знание). Он поможет определить стадию и выбрать наиболее подходящее лечение. На данный момент существует 3 самых эффективных способа:

Склерозирование - это инъекция склеивающего пораженный сосуд вещества. Оно со временем выводится из организма, но вена возвращает себе тонус и былую форму. Процедура возможна только на первых стадиях варикоза.
Лазерная коагуляция - прижигание сосуда лазером изнутри. Лечение подходит и для запущенных ситуаций, но требует длительного периода восстановления, во время которого нужно воздерживаться от физической активности и носить компрессионный трикотаж.
Хирургическая операция - иссечение больного сосуда.

Многих интересует, лечат ли варикоз без непосредственного вмешательства в вены. Да, такое возможно на нулевой, первой и незапущенной второй стадии заболевания. В подобных ситуациях могут прописать:

аппаратный массаж;
холодные обертывания;
ношение компрессионного белья;
прессотерапию.

Указанные способы лечения должны сопровождаться диетой, способствующей рассасыванию тромбов и выведению холестерина, ежедневными прогулками на свежем воздухе и плаваньем. Это единственный полезный для больных варикозом вид спорта.

В воде нагрузка и давление не сказывается на сердечно-сосудистой системе, - наоборот, происходит её тонизирование и оздоровление. Кожа получает массаж, кровь быстрее циркулирует и обогащает ткани полезными веществами и кислородом.

Тем, кто лечит варикоз в домашних условиях, нужно знать одну хитрость. Вечером перед сном необходимо выделить 15-20 минут на простую процедуру, которая снимет напряжение нижних конечностей. Чтобы её выполнить, придется лечь на спину, а ноги поднять перпендикулярно туловищу (образуя перевернутую букву «Г»). Это усилит обратный кровоток и облегчит задачу клапанам в венах. Предварительно можно натереть ноги флеботропным гелем или мазью. Они не панацея и вылечить не смогут, но способны тонизировать сосуды, что помогает избегать прогрессии заболевания.

Лечат варикоз народными средствами, используя настойки и компрессы из:

конского каштана;
лимона и чеснока;
гинко билоба;
морских водорослей.

Варикозное расширение вен - серьёзное заболевание, а не просто косметологический возрастной дефект. Оно требует сложного лечения и внесения корректив в привычный образ жизни. Особенно опасен варикоз для мужчин, поскольку грозит половой недееспособностью. Предотвратить его появление может умеренная физическая нагрузка и регулярные осмотры у врача.

В случае с варикозом распространены заблуждения, на которые следует обратить особое внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

Заблуждение 1. Если варикозные вены не очень заметны и не болят, можно не лечить.

Само по себе наличие расширенных вен уже является показанием к лечению , даже если они не болят. В таких венах клапаны не работают, кровь застаивается и вена теряет свою функцию. Чем дольше вы «выращиваете» свои вены, тем больший объем лечения понадобится. Кроме того, при наличии расширенных вен есть риск тромбозов. Намного проще и безопасней решить проблему на начальной стадии, чем доводить до операции.

Также не стоит забывать про возраст. С возрастом даже самое простое лечение может осложняться за счет сопутствующих заболеваний таких, как например, повышенное артериальное давление.

Заблуждение 2. От варикоза можно избавиться в домашних условиях, с помощью таблеток и мазей…

Несмотря на возможности современной медицины, все еще встречается применение пиявок при варикозе. Однако не все знают, что пиявки просто выделяют вещества, которые несколько разжижают кровь и никакого влияния на варикозную болезнь не оказывают. После прикладывания пиявок остаются достаточно грубые и некрасивые множественные рубцы. Гирудотерапия может быть чревата такими осложнениями, как раневая инфекция, сепсис, флегмоны, рожистое воспаление, лимфадениты, формирование трофических расстройств и другое.

Заблуждение 3. Лечение варикоза лазером — самый современный, а значит самый эффективный метод.

Сегодня в клиниках удаление варикозных вен с помощью лазера стало популярной методикой. У лазерного лечения много плюсов. Но это не значит, что метод подходит всем.

Не стоит гоняться за «медицинской модой». Существуют определенные противопоказания к применению лазера, например, чрезмерно большой диаметр вены снижает эффективность лазерного воздействия. В результате вена, заваренная лазерным лучом, через несколько лет может «расклеиться», что означает возврат заболевания.

Вообще, если в медицинском центре используют только один метод, то это должно вызывать опасение. Стоит выбирать флебологическую клинику, в которой применяются различные методы лечения варикоза.

Заблуждение 4. Если варикозную вену убрать, как жить без вены?

На сегодняшний день любое лечение варикоза заключается в прекращении кровотока в расширенной вене. Это достигается либо операцией, либо лазером, либо склеротерапией. Выбор метода лечения зависит от диаметра вены. Чем дольше развивается варикоз, тем выше вероятность операции. Бояться того, как жить без удаленной вены не надо, так как она потеряла свою функцию, кровь по ней не течет в нужном направлении, то есть можно сказать, что вены уже нет.

Заблуждение 5. Если носить компрессионный трикотаж, то вена сузится и варикоз пройдет.

Ношение компрессионного трикотажа является действенной мерой профилактики и важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни. Но трикотаж не способен убрать или вылечить варикоз. Если вена уже расширилась, то в нормальное состояние она никогда не вернется, трикотаж лишь улучшает отток крови, механически сдавливая вены. Однако это действительно самое эффективное средство, чтобы замедлить развитие варикозной болезни.

По данным медиков, варикозным расширением вен страдает примерно каждый четвертый взрослый житель планеты. Особенно распространен варикоз среди женщин. Но встречается заболевание и мужчин, особенно у тех, работа которых связана с тяжелыми нагрузками на ноги. Правильный образ жизни при варикозе - один из важнейших факторов успешного лечения данной болезни.

Симптоматика и причины заболевания

В человеческом организме кровоток направляется снизу-вверх. Процессу движения крови способствуют клапаны. В связи с различными факторами работа этих клапанов подвержена сбоям, что приводит к нарушению циркуляции крови. В этом случае кровь застаивается в венах, растягивая их стенки. Вследствие растяжения стенок появляются узлы.

Симптомы варикозного расширения вен:

визуально заметные вены, выступающие над кожными покровами;
болевой синдром в ногах;
тяжесть в конечностях;
жжение в венах;
судороги в ночное время;
венозное расширение;
выраженное кожное уплотнение и пигментация.

Чаще всего варикозным расширением вен страдают женщины - примерно в 3 из 4 случаев. Из них примерно 60 % относятся к рожавшим. Среди больных мужчин варикоз чаще всего поражает тех, чей возраст перевалил за сорок.

К факторам, способствующим развитию варикозного расширения вен, относятся:

Наследственная предрасположенность. Это фактор считается основным. С 70 % вероятностью дочери передастся склонность к варикозу, если им страдает мать. Если генетическая предрасположенность имеет место, необходимо заранее задуматься о профилактических мерах и о характере работы. К примеру, девушкам, входящим в группу риска, не рекомендуется выбирать профессии, связанные с повышенными нагрузками на ноги (парикмахер, учитель и т.д.).
Условия работы. Как уже было указано выше, на возникновение варикозного расширения вен оказывают влияние чрезмерные нагрузки на ноги. Еще одним фактором риска появления варикоза является сидячий труд.
Общее плохое состояние здоровья и наличие других заболеваний, в том числе связанных с кровообращением.
Гормональный фон. Изменения в гормональной системе могут быть спровоцированы развитием какой-либо болезни или приемом лекарственных препаратов. Способствуют изменениям в венах и эндокринные заболевания, а также чрезмерный вес. Особенно подвержены варикозу беременные женщины.

Длительный перегрев. К варикозному расширению вен ведет и длительное пребывание в условиях повышенной температуры окружающей среды. Слишком частые горячие ванны или походы в сауну, а также нахождение под солнечными лучами в течение более чем часа - также факторы риска.
Неудобная обувь. Речь идет, прежде всего, об обуви на высоких каблуках. Такая обувь провоцирует постоянное напряжение мышц и усиленный кровоток в конечностях. К высоким относятся каблуки свыше 5 сантиметров. Оптимальной длиной каблука считаются 2-3 сантиметра.
Курение. По данным исследователей, вещества, содержащиеся в табачных изделиях, оказывают непосредственное влияние на развитие варикоза.

Профилактика варикозного расширения вен

Занятия спортом

Умеренная физическая нагрузка - одна из наиболее эффективных профилактических мер варикозного расширения вен на ногах. Предпочтение следует отдавать тем видам спорта, где в результате занятий происходит интенсивное, но достаточно плавное сокращение мышц голени. К числу таких видов спорта относятся танцы, спортивная ходьба, бег, велосипедный, лыжный и конный спорт. При этом особое внимание следует уделять обуви: она должна быть изготовлена из качественного материала, быть удобной в эксплуатации.

Лучшим видом спорта, рекомендуемым при варикозном расширении вен, является плавание. Особенностью плавания является характер физических нагрузок. Несмотря на интенсивный кровоток, вены при занятии плаванием не подвергаются давлению, поскольку находятся в состоянии, похожем на невесомость.

Если в качестве физической нагрузки выбраны занятия с тренажерами, рекомендуется придерживаться следующих правил:

В качестве отягощений следует использовать небольшие веса (до 1 кг), а лучше всего работать с собственной массой тела.
Лучше сосредоточиться на количестве повторений, а не на весе отягощений.
Следует разделять по времени упражнения для разных групп мышц.
Дни тренировок должны перемежаться с днями отдыха.

Не все виды спорта одинаково полезны при варикозном расширении вен. Резкие порывистые нагрузки негативно сказываются на венах. К числу видов спорта, которыми заниматься при риске развития варикозного расширения вен не рекомендуется, относятся большой теннис, атлетизм, волейбол, бег на коньках.

Если работа связана с продолжительным сидением, рекомендуется регулярно выполнять гимнастические упражнения, которые поспособствуют улучшению кровоснабжения ног. Виды упражнений не имеют принципиального значения: главное - стимулировать кровообращение. К примеру, можно походить по помещению, перекатываясь при шагах с пятки на носок. Еще одно простое упражнение состоит в поднимании на цыпочках. Также при варикозе полезны приседания. Во время работы рекомендуется периодически менять позу, а также избегать накладывания ноги на другую ногу.

Уход за ногами

Обмывания щиколоток холодной водой с помощью душа. Водная струя должна быть максимально интенсивной - это стимулирует кровоснабжение.
Грязевые маски для нижних конечностей. Процедура рассчитана на 20-25 минут. Затем маска снимается при помощи холодной воды, а ноги обрабатываются кремом. Маски помогают улучшить кровоснабжение тканей, а также снимают отечность. Во время процедуры ноги нужно держать приподнятыми.
Ноги следует располагать в приподнятом положении не только при принятии грязевых ванн, но и во время отдыха (к примеру, при просмотре телевизора лежа на диване). Под приподнятым положением понимается расположение ног выше уровня сердца. Во время сна ноги могут находиться на подложенной под них подушке или валике.

Массаж с помощью деревянного бруска или свечи. Процедура осуществляется перекатыванием по нижней части ноги деревянного бруска или обычной восковой свечки.
Мануальные процедуры. Массаж с помощью рук также способствует укреплению вен. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 10-15 минут. Направление движений - от стопы к голени. Характер движений - нажимы ладонями и короткие постукивания пальцами.
Контрастный душ. Сочетание горячих и холодных струй улучшает кровоснабжение в организме.
Использование мазей и средств народной медицины. Для улучшения кровотока применяются разжижающие кровь и разогревающие мази. Также хорошо зарекомендовали себя компрессы, изготавливаемые на основе дубовой коры. Компрессы прикладываются ежедневно на 30-60 минут.

Правильное питание

Лишний вес - распространенная причина варикоза, поскольку для полных людей характерна повышенная нагрузка на ноги. Именно поэтому рациональное питание - один из важных факторов профилактики варикозного расширения вен.

Главное правило диеты состоит в максимизации потребления фруктов и овощей, а также сокращении в рационе соленых, копченых и жирных продуктов питания. Вместо животных жиров рекомендуется употреблять растительные, поскольку они включают в себя кислоты, способствующие кровотоку.

Обратите внимание! Вредная пища (жирная, жареная, соленая, острая) влияет на состав крови и приводит к образованию тромбов.

Интересным фактом является то, что в странах Азии варикозное расширение вен встречается гораздо реже, чем в США и Европе. Одна из причин этого - наличие в рационе питания азиатов продуктов с большим содержанием клетчатки.

Совет! При склонности к варикозу следует избегать или сводить к минимуму потребление алкоголя, поскольку он пагубно влияет на состояние вен.

Особое внимание при варикозе необходимо уделять употреблению витаминов. К примеру, непосредственно на эластичность вен влияют такие витамины, как С (в максимальном количестве содержится в некоторых ягодах, цитрусовых и зелени), а также Е (его много в оливковом масле). Полезен для вен и витамин Р, концентрация которого особенно велика в таких продуктах, как грецкий орех, бобовые, зеленый лук и проросшая пшеница.

Отдельно стоит сказать о профилактических свойствах чеснока. Всего пара долек в день в значительной степени сокращает риск развития варикозного расширения вен. Дело в том, что вещества, которые содержатся в чесноке, положительно влияют на текучесть крови. К тому же чеснок обладает общеукрепляющими свойствами, положительно сказывающимися на крепости иммунной системы. Данный продукт можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве настойки, где на 250 граммов продукта добавляется 350 граммов меда. Настойка выдерживается в течение 2 недель, а затем трижды в сутки употребляется за полчаса до еды по столовой ложке.

Совет! При склонности к варикозному расширению вен рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить потребление кофе. Этот напиток отрицательно сказывается на состоянии вен.

Правильная одежда и обувь

Выше в качестве факторов, способствующих варикозу, уже было указано ношение обуви на слишком высоких каблуках. Тесная неудобная одежда также оказывает пагубное воздействие на вены. Не рекомендуется носить обтягивающую ноги одежду. В первую очередь, речь идет об отказе от тесных брюк, а также чулок и носков с тугими резинками.

Ношение компрессионного трикотажа

В профилактических и лечебных целях рекомендуется ношение специальной одежды - компрессионного трикотажа, который в последние годы пришел на смену некрасиво смотрящимся эластичным бинтам. Современные чулки и колготы с массирующим эффектом более практичны и удобны и при этом отлично выглядят со стороны. Благодаря трикотажу, удается уменьшить застойные явления в венах.

Надевается трикотаж утром. Причем делать это нужно таким образом, чтобы не вставать с постели. Ноги при этом приподнимаются под углом 40 градусов - это позволяет держать вены в физиологически верном положении и направлять в сторону сердца кровоток достаточной интенсивности.

Срок, в течение которого нужно регулярно носить компрессионный трикотаж, - не менее 6 месяцев. Показатель используемой компрессии определяется лечащим врачом.

Варикозные ноги выглядят эстетически непривлекательно. К тому же, если заболевание не лечить, оно может перерасти в опасные для жизни состояния. Поэтому при обнаружении первых симптомов варикозного расширения вен необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.

Варикозная болезнь нижних конечностей – это диагноз, который ставится каждому четвертому взрослому жителю планеты. В каждой семье обязательно найдётся минимум один человек с варикозом, а зачастую страдают этим недугом несколько поколений.

Когда диагноз ставится впервые, многие начинают искать ответ на вопрос – а как жить с варикозом на ногах? В чём его опасность? Как остановить развитие болезни и избежать осложнений? Обязательна ли операция?

И хотя каждый случай индивидуален, есть общие принципы, которые обязательно должен знать и понимать любой человек, столкнувшийся с этой проблемой.

О чем в этой статье:

Почему возникает болезнь?

Основным пусковым механизмом развития варикозной болезни является слабость сосудистой стенки и клапанного аппарата вен.

Часто такая особенность соединительной ткани – а именно она составляет основу сосудов и клапанов – является наследственной, генетически обусловленной.

Именно поэтому варикоз часто «передаётся по наследству», хотя нужно понимать, что передаётся не сама болезнь, а лишь склонность к её развитию, что совсем не одно и то же.

Но не только наследственные факторы могут быть виновниками развития недуга. Существуют и другие важные моменты, исключив которые, можно значительно снизить вероятность заболевания даже при «плохой» наследственности.

Такими факторами могут являться:

Питание. Фастфуд, жирная, переработанная пища не только плохо влияет непосредственно на стенки вен, но и вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, приводящие к запорам. Затруднение опорожнения негативно сказывается на кишечнике и приводит к повышению общего венозного давления. Повышенная нагрузка на вены приводит к их расширению, застою крови и образованию варикозных узлов.
Физическая активность. В венозном русле находится до 70 % объёма всей крови, и собственной мышечной оболочки вен недостаточно для проталкивания такого объёма жидкости к сердцу – этой работе помогают мышцы, прежде всего нижней части тела. Мышцы выполняют функцию насоса, помогающего «качать кровь» - или не выполняют, если человек целый день сидит за компьютером практически неподвижно. Кровь застаивается в венах, стенки постепенно растягиваются, клапаны изменяются, развивается болезнь.
Гормональные перестройки. Конечно, в первую очередь – беременность и роды. Но могут влиять на ситуацию и эндокринные заболевания, в том числе вызывающие повышение массы тела, и длительный приём лекарств, например, гормональных контрацептивов.
Профессиональная деятельность. Хирурги, парикмахеры, продавцы, стюардессы, грузчики – все эти специальности несут повышенный риск развития варикоза, особенно если игнорируются меры профилактики.

Есть и некоторые другие провоцирующие моменты, но именно вышеописанные факторы наиболее часто вызывают проблемы с венами.

Ответ на вопрос «сколько живут с варикозом на ногах» напрямую зависит от возможностей и желания исключить вышеперечисленные риски.

Противопоказания при варикозе

Что нельзя делать при варикозе? Исходя из сказанного выше, прежде всего – нельзя игнорировать необходимость изменения питания. Исключить из рациона фастфуд, насыщенные жиры, рафинированные, копченые и консервированные продукты. Такие меры наладят работу кишечника, укрепят стенки сосудов и сведут к минимуму риск тромбообразования. Потому что ответ на вопрос, сколько можно прожить с варикозом на ногах, зависит, прежде всего, от того, насколько удастся избежать тяжёлых осложнений. А самые грозные осложнения варикозной болезни – это именно образование тромбов в расширенных венах, тромбы могут разноситься с током крови в любые органы и вызывать тяжелейшие инфаркты и инсульты, которые непосредственно угрожают жизни.

Нельзя игнорировать необходимость физических нагрузок. Идеально подойдут плавание, аквайога, аквапилатес, бег, велосипедный спорт. А вот виды спорта, связанные с поднятием тяжестей, а также некоторые виды лёгкой атлетики или теннис, которые вызывают регулярное повышение внутрибрюшного, а значит, и венозного давления, лучше заменить на более безопасные.

Нельзя постоянно носить обувь на высоких каблуках, обтягивающую, сдавливающую одежду, носки или гольфы с тугими резинками. Всё это нарушает ток крови и приводит к венозному застою. А длительное ношение каблуков еще и деформирует ступни, приводя к проблемам не только с венами, но и с суставами и позвоночником.

При имеющемся варикозе нельзя посещать баню и сауну, а также применять другие тепловые процедуры – любое нагревание провоцирует застой крови, повышение риска образования тромбов и растяжение венозной стенки. Если врач всё же дал разрешение на посещение бани, что бывает возможно на начальных стадиях болезни, обязательно уточнять, сколько времени можно провести в парной, и какие процедуры следует провести для профилактики негативного воздействия.

Также под запретом находится массаж в зоне поражённых сосудов, электроэпиляция или эпиляция горячим воском, а также сидение в позе «нога на ногу».

Что можно и нужно делать при варикозе?

Продолжительность жизни при варикозной болезни зависит не только от запретов.

Следует избегать развития тромбофлебитов, трофических язв и других серьёзных осложнений. Этому помогает, прежде всего, здоровый образ жизни.

Полноценное питание, умеренные регулярные физические упражнения, отсутствие вредных привычек, отсутствие избыточных нагрузок и стрессов и соблюдение питьевого режима способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, можно и нужно соблюдать некоторые рекомендации:

правильный ежедневный уход за ногами – ежевечерние обливания прохладной водой, контрастные души, применение грязевых масок (с разрешения врача), косметических и лечебных кремов и прочего.
ношение правильной одежды и обуви – свободной, из натуральных материалов, без сдавливающих элементов.
при сидячей работе – нужно регулярно в течение дня вставать со стула, пройтись на цыпочках, сделать несколько приседаний.
правильное положение во время сна и отдыха – с приподнятыми выше уровня сердца ногами. Полезно в течение дня полежать, «положив» ноги на стену, а на ночь подкладывать под них валик или свёрнутое одеяло.
обязательные регулярные медицинские осмотры, включающие ультразвуковое исследование сосудов и консультацию флеболога хотя бы раз в год.
регулярный приём медикаментов в качестве профилактики – это может быть троксевазин и аскорутин, препараты на основе конского каштана или рекомендованные народными целителями травяные настои. Правило только одно – любые препараты можно принимать только после согласования с лечащим врачом, который должен учесть все риски и противопоказания, а также состояние здоровья пациента в целом. Это же правило необходимо соблюдать и для применения гомеопатических препаратов, лечебных мазей и компрессов.
ношение компрессионного трикотажа.

Последний пункт – один из самых важных, как для профилактики осложнений, так и для стабилизации состояния при варикозе.

Компрессионный трикотаж и хирургия

Как было уже сказано выше, есть профессии, обладатели которых подвержены особому риску развитии варикоза – если работа связана с длительным пребыванием в вертикальном положении, длительной ходьбой, регулярным поднятием тяжестей, то нагрузка на сосуды ног такова, что без внешней поддержки организм её не одолеет. В этих случаях обязателен подбор и ношение специальной компрессионной одежды, которая становится единственной возможностью справиться с непосильными нагрузками.

Это могут быть гольфы, чулки или колготки, к тому же эти изделия различаются по классам компрессии – то есть по силе давления. Компрессионный трикотаж создаёт внешний каркас для стенок сосудов, обеспечивая дополнительную силу «выдавливания» крови из вен. Помочь в выборе трикотажа должен врач-флеболог, поскольку неправильно подобранное изделие не окажет никакого эффекта, а в некоторых случаях может и навредить.

Такие изделия используются и посетителями фитнес-залов, при длительных авиаперелётах, в восстановительном периоде после хирургических операций, для профилактики осложнений варикоза.

И во многих случаях помогают дать правильный ответ на вопрос, можно ли жить с варикозом без операции. Поскольку оперативное вмешательство часто не решает проблему радикально – ликвидировав несколько проблемных вен, операция не устраняет слабость сосудистой стенки и кровь из «исключенных» из кровотока сосудов просто перераспределяется на другие, нагрузка на которые дополнительно возрастает. Применяя компрессионный трикотаж, во многих случаях можно не довести ситуацию до хирургического разрешения.

Хотя стоит помнить и о том, что наука не стоит на месте, и современная хирургия может предложить такие методы, как эндовазальная электрокоагуляция, криохирургия, флебосклерозирующая терапия, радиочастотная абляция, лазерные операции – все они малотравматичны и занимают мало времени.

Эти хирургические вмешательства имеют минимум осложнений и побочных эффектов, дают возможность быстрого восстановления в послеоперационном периоде с минимальным риском необходимости повторных операций.

Как принято лечить варикоз расскажут эксперты в видео в этой статье.

Образ жизни при варикозном расширении вен

Симптоматика и причины заболевания

Симптомы варикозного расширения вен:

визуально заметные вены, выступающие над кожными покровами;
болевой синдром в ногах;
тяжесть в конечностях;
жжение в венах;
судороги в ночное время;
венозное расширение;
выраженное кожное уплотнение и пигментация.

Чаще всего варикозным расширением вен страдают женщины - примерно в 3 из 4 случаев. Из них примерно 60 % относятся к рожавшим. Среди больных мужчин варикоз чаще всего поражает тех, чей возраст перевалил за сорок.

К факторам, способствующим развитию варикозного расширения вен, относятся:

Наследственная предрасположенность. Это фактор считается основным. С 70 % вероятностью дочери передастся склонность к варикозу, если им страдает мать. Если генетическая предрасположенность имеет место, необходимо заранее задуматься о профилактических мерах и о характере работы. К примеру, девушкам, входящим в группу риска, не рекомендуется выбирать профессии, связанные с повышенными нагрузками на ноги (парикмахер, учитель и т.д.).
Условия работы. Как уже было указано выше, на возникновение варикозного расширения вен оказывают влияние чрезмерные нагрузки на ноги. Еще одним фактором риска появления варикоза является сидячий труд.
Общее плохое состояние здоровья и наличие других заболеваний, в том числе связанных с кровообращением.
Гормональный фон. Изменения в гормональной системе могут быть спровоцированы развитием какой-либо болезни или приемом лекарственных препаратов. Способствуют изменениям в венах и эндокринные заболевания, а также чрезмерный вес. Особенно подвержены варикозу беременные женщины.

Длительный перегрев. К варикозному расширению вен ведет и длительное пребывание в условиях повышенной температуры окружающей среды. Слишком частые горячие ванны или походы в сауну, а также нахождение под солнечными лучами в течение более чем часа - также факторы риска.
Неудобная обувь. Речь идет, прежде всего, об обуви на высоких каблуках. Такая обувь провоцирует постоянное напряжение мышц и усиленный кровоток в конечностях. К высоким относятся каблуки свыше 5 сантиметров. Оптимальной длиной каблука считаются 2-3 сантиметра.
Курение. По данным исследователей, вещества, содержащиеся в табачных изделиях, оказывают непосредственное влияние на развитие варикоза.

Профилактика варикозного расширения вен

Занятия спортом

В качестве отягощений следует использовать небольшие веса (до 1 кг), а лучше всего работать с собственной массой тела.
Лучше сосредоточиться на количестве повторений, а не на весе отягощений.
Следует разделять по времени упражнения для разных групп мышц.
Дни тренировок должны перемежаться с днями отдыха.

Уход за ногами

Обмывания щиколоток холодной водой с помощью душа. Водная струя должна быть максимально интенсивной - это стимулирует кровоснабжение.
Грязевые маски для нижних конечностей. Процедура рассчитана на 20-25 минут. Затем маска снимается при помощи холодной воды, а ноги обрабатываются кремом. Маски помогают улучшить кровоснабжение тканей, а также снимают отечность. Во время процедуры ноги нужно держать приподнятыми.
Ноги следует располагать в приподнятом положении не только при принятии грязевых ванн, но и во время отдыха (к примеру, при просмотре телевизора лежа на диване). Под приподнятым положением понимается расположение ног выше уровня сердца. Во время сна ноги могут находиться на подложенной под них подушке или валике.

Массаж с помощью деревянного бруска или свечи. Процедура осуществляется перекатыванием по нижней части ноги деревянного бруска или обычной восковой свечки.
Мануальные процедуры. Массаж с помощью рук также способствует укреплению вен. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 10-15 минут. Направление движений - от стопы к голени. Характер движений - нажимы ладонями и короткие постукивания пальцами.
Контрастный душ. Сочетание горячих и холодных струй улучшает кровоснабжение в организме.
Использование мазей и средств народной медицины. Для улучшения кровотока применяются разжижающие кровь и разогревающие мази. Также хорошо зарекомендовали себя компрессы, изготавливаемые на основе дубовой коры. Компрессы прикладываются ежедневно на 30-60 минут.

Правильное питание

Обратите внимание! Вредная пища (жирная, жареная, соленая, острая) влияет на состав крови и приводит к образованию тромбов.

Совет! При склонности к варикозу следует избегать или сводить к минимуму потребление алкоголя, поскольку он пагубно влияет на состояние вен.

Совет! При склонности к варикозному расширению вен рекомендуется отказаться или хотя бы ограничить потребление кофе. Этот напиток отрицательно сказывается на состоянии вен.

Правильная одежда и обувь

Ношение компрессионного трикотажа

Образ жизни при варикозе

За время существования болезни, именуемой варикозом, накопился немалый врачебный опыт по ее лечению. Кроме того, врачебное сообщество выделило ряд рекомендаций, соблюдая которые, можно существенно облегчить проявления заболевания.

Из этой статьи вы узнаете, что требуется, чтобы не провоцировать развитие варикоза, и как жить с варикозом на ногах так, чтобы это не доставляло дискомфорта. Правила простые, и не требуют от вас осуществления радикальных изменений в повседневном распорядке.

Несколько простых правил для жизни

Ниже приведены советы и правила, которые помогут облегчить неприятные симптомы болезни, а то и вовсе приведут к ее полному излечению:

Помимо прочего, требуется посетить флеболога и получить его консультацию. В дальнейшем, если состояние ног при варикозе улучшится, то последующие визиты уже не понадобятся.

Отдельным пунктом стоит отметить варикоз, развивающийся на фоне беременности. Это частое явление среди молодых мам. Во время фундаментальных перестроек в организме увеличивается нагрузка на сосуды, а отсюда вытекает их постепенная деформация. Чтобы избежать таких последствий, и жить с варикозом на ногах без дискомфорта, стоит уделить особое внимание различным подтягивающим упражнениям для беременных. Сюда входят:

Вращения тазом.
Подъемы ног.
Приседания с прогибом.
Упражнения с гимнастическим шаром.

Главное, заниматься этим без фанатизма, но регулярно, по 10-15 минут в день, используя гимнастический коврик. Подобную зарядку стоит проводить и после беременности. Тогда вас не будет ожидать неприятный сюрприз в виде вздувшихся вен и оттекших ног.

Чего не стоит делать?

Если вы не хотите усугубить неприятные проявления болезни, и стремитесь вести правильный образ жизни при варикозе, то вам следует отказаться от следующего:

Неправильное питание. Прием слишком жирной или острой пищи пагубно сказывается на организме при наличии сосудистых заболеваний.
Долгое нахождение в одной позе без движений. Это приводит к застаиванию крови в сосудах, следовательно, к их деформации.
Длительное нахождение на солнце, а также различные тепловые процедуры.
Вредные привычки, вроде курения и приема алкоголя.
Закрытая и сдавливающая одежда. Откажитесь от тугой джинсовой ткани.
Подъем тяжестей.
Стрессы.

Все эти аспекты способны очень плохо сказаться на здоровье людей с варикозом. Избегайте их!

Постарайтесь найти время для корректировки режима, выписав на отдельный листок все основные пункты профилактики и борьбы с недугом. Если вы будете жить с варикозом на ногах, соблюдая все вышеописанные рекомендации, то обнаружите, что постоянные спутники варикозного расширения вен – ощущение тяжести и жжения в ногах - исчезнут, а вы будете полны сил и энергии. Поэтому не жалейте времени, наградой за ваши старания будет красота и здоровье!

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!