Головокружение при вставании и когда ложишься периодически беспокоит большое количество людей. Это состояние неприятно тем, что застает человека врасплох. Стоит ли волноваться по этому поводу? Если такие головокружения не носят систематический характер, а бывают вызваны слишком быстрым подъемом с кровати, то повода для волнений нет.
У некоторых людей головокружение возникает при изменении положения тела довольно часто, а это уже повод для обследования и выяснения причин болезненного состояния.
Головокружение принято называть истинным, если у больного наблюдается кружение предметов в пространстве, а также он чувствует, что почва оказывается неустойчивой, теряется ориентация, если больного в этот момент не поддержать, то вероятно наступление падения и травмирования.
Истинное вертиго имеет дополнительные неприятные симптомы: побледнение кожных покровов, появление на коже пятен красного или синего оттенков, тошнота и общая слабость. Основная причина появления болезненных симптомов – внезапный прилив крови к мозгу или ее отлив.
Головокружения при смене положения тела бывают спровоцированы доброкачественным позиционным вертиго. Больной ощущает неприятные симптомы, возникающие при смене позы, особенно когда требуется повернуться, при наклонах. Приступ длится недолго, всего несколько минут.
Механизм возникновения головокружения
Головокружение при смене положения тела возникает из-за того, что некоторые органы, отвечающие за ориентацию в пространстве, начинают работать неправильно, дают сбой. Нарушения могут происходить на периферии, и в центральных органах.
К периферическим органам, отвечающим за восприятие мира и ориентирование в пространстве, относятся:
- Глаза человека ответственны за получение изображения, его интерпретацию и передачу нервных импульсов мозгу. Мозг человека обрабатывает полученные сигналы и понимает, что окружает человека на данный момент.
- Внутреннее ухо с его системой лабиринтов позволяет человеку воспринимать истинное положение в пространстве.
- Мышечные рецепторы по нервным волокнам передают информацию мозгу о местоположении туловища, его конечностей в окружающем пространстве.
При возникновении каких-либо сбоев в работе данных органов человеческий мозг неправильно воспринимает подаваемую информацию, поэтому возникает проблема потери равновесия и ориентации, головокружений.
О проблемах в работе ЦНС говорят в случае повреждений следующих отделов и органов: мозжечка, височных частей мозга, вегетативных ядер мозгового ствола.
Из этих отделов информация передается к системе мышц. Неправильная передача информационных импульсов чревата появлением неприятных симптомов, проявляющихся в виде головокружения.
Причины головокружения при вставании могут быть гораздо серьезнее. Головокружения при наклоне вниз головы бывают спровоцированы рядом болезней:
- Остеохондроз шеи. При этом больной ощущает хруст в области шеи, болезненность в наклоненном состоянии.
- Почему кружится голова, может подсказать тонометр. При пониженном артериальном давлении кружится голова при вставании, когда человек начинает ложиться в постель, днем во время ходьбы, в состоянии покоя.
- Болезнь Меньера характеризуется такими симптомами, как проблемы со слухом и головокружения. Прогрессирование заболевания может становиться причиной потери слуха.
- Если кружится голова при повороте, возможно у человека имеются в районе среднего уха отолиты. Эти образования (камни) появляются у людей пожилого возраста и способствуют появлению головокружений при поворотах головы.
- Воспалительные процессы в носоглотке и ушных слуховых проходах вызывают скопление жидкости и передавливание сосудистых стенок, что вызывает недостаток кровообращения и при наклоне головы вниз кружится голова.
- Приступ мигрени характеризуется сильнейшей болью в голове. Даже когда ложишься, голова продолжает кружиться. Теряется ориентация в пространстве при подъеме с кровати.
- ВСД связана с ослаблением тонуса сосудистых стенок. Такие пациенты часто жалуются: кружится голова, когда я встаю или ложусь.
- При вестибулярном неврите кроме головокружения может наблюдаться рвота. После полноценного отдыха симптомы болезни исчезают.
- Грыжевые образования в позвоночнике приводят к тому, что сдавливаются кровеносные сосуды, при этом приступ головокружения возникает при любом положении тела.
- Большие кровопотери могут вызвать признаки головокружения. Например, после операции или родов очень часто люди жалуются на то, что у них кружится голова при наклоне вниз или при ходьбе.
Что предпринять при головокружении
Еще до выяснения причины головокружения можно попробовать самостоятельно выполнить некоторые простые рекомендации, которые будут способствовать улучшению состояния:
- ложиться и вставать необходимо плавно, медленно меняя положение с горизонтального сначала в сидячее положение, а затем в вертикальное;
- позаботиться о полноценном отдыхе для организма;
- пересмотреть рацион, разнообразив его продуктами, повышающими гемоглобин;
- легкая физическая активность поможет поддержать тонус организма;
- если речь идет о воспалительных заболеваниях, то обязательно необходимо пройти полный курс лечения, чтобы избежать осложнений и рецидивов.
Во время приступа также помогут следующие советы:
- взгляд следует фиксировать на предмете, который находится без движения, закрывать глаза не рекомендуется;
- уменьшить неприятные симптомы помогает дыхательная гимнастика. Для этого потребуется делать медленные и основательные вдохи, во время которых живот втягивается, а также выдохи с выпиранием живота;
- массажные движения в области головы и шеи способствуют усилению кровообращения и устранению симптомов головокружения.
Неприятное чувство головокружения на самом деле может являться довольно серьезным симптомом. Такое явление может беспокоить пациентов самого разного возраста и пола, оно иногда развивается у детей и достаточно часто у подростков. Головокружение может вызвать даже дезориентацию в пространстве и падение, в этом случае его точно не стоит оставлять без внимания, ведь оно может стать причиной серьезных травм, особенно в пожилом возрасте. Давайте поговорим на www.сайт, о чем может говорить головокружение при вставании, и когда ложишься, и ответим на вопрос, какое лечение необходимо при таком нарушении.
При резком подъеме
Иногда бывает, что резкий подъем с кровати либо стула провоцирует появление краткосрочного головокружения. Такой симптом может сопровождаться потемнением в глазах, возникновением кругов перед глазами, чувством тошноты и шумом в ушах. Такое неприятное ощущение может продолжаться недолго – чаще всего несколько секунд, но частота его появления может быть разной.
Головокружение при резком подъеме может быть результатом ортостатической гипотензии, когда происходит резкое падение артериального давления, что в свою очередь вызывает уменьшение мозгового кровообращения. Выявить истинные причины такого состояния может лишь доктор. Чаще всего ортостатическая гипотензия развивается при проблемах в деятельности сердечно-сосудистой системы, при атеросклерозе и сахарном диабете, потреблении мочегонных лекарств и при воздействии прочих факторов. Терапия осуществляется под присмотром доктора.
При ортостатической гипотензии специалисты настоятельно рекомендуют не подниматься резко, а с аккуратностью перейти в полувертикальную позицию. Встать с постели можно только спустя несколько минут. Профилактическая терапия может включать в себя , оптимизацию образа жизни, выполнение утренней зарядки, внесение изменений в рацион питания и потребление ряда лекарственных составов на травах.
Головокружение, когда ложишься
Если головокружение появляется тогда, когда вы занимаете горизонтальное положение, а в другое время такой симптом вас не беспокоит, скорее всего, оно вызвано некоторыми отклонениями в состоянии позвоночного столба, а именно нарушениями в области шеи. Перемена расположения тела провоцирует изменение положения позвонков в шее, что в свою очередь несколько уменьшает поступление крови к головному мозгу. Достаточно часто неприятная симптоматика возникает при остеохондрозе шеи. При этом больной может также сталкиваться с небольшой тошнотой, болезненными ощущениями в области шейного отдела.
Довольно часто, когда человек ложится, у него могут проявиться болезни ушей. Такие недуги также способны вызывать чувство головокружение.
В определенных случаях такой неприятный симптом может являться следствием старых травм, к примеру, сотрясения мозга.
Соответственно, появление головокружений во время перемены положения тела на горизонтальное – это повод для обращения к доктору. При подозрении на проблемы в шейном отделе пациенту показана рентгенография либо МРТ. Лишь после выявления причины осуществляется соответствующее лечение. Наличие отоларингологических нарушений корректируется ЛОРом.
Прочие причины головокружений при перемене положения тела
Считается, что головокружения также могут развиваться при инсультных состояниях, инфекционных поражениях, вегетососудистой дистонии, рассеянном склерозе, разных опухолевых формированиях и морской болезни. Такой неприятный симптом может провоцироваться сильными стрессами, расстройствами психики, недостаточной сбалансированностью рациона, низким гемоглобином и некоторыми лекарственными препаратами.
Головокружение – лечение
Справиться с не сильно выраженным головокружением вполне можно своими силами, к примеру, путем проведения дыхательной гимнастики. Сядьте или лягте, расположите правую руку на животе. Медленно вдохните ртом и параллельно надуйте живот. Далее выдохните, втягивая живот. Проводите такое упражнение в течение пяти-семи минут. Оно поможет оптимизировать тонус сосудов.
Расположите руку на неподвижном предмете и фиксируйтесь на нем взглядом при приступе головокружения.
Надавите пальцем на область в середине переносице и выдержите так секунд десять. При этом можно совершать неинтенсивные массирующие движения.
Также неплохой эффект оказывает самомассаж головы, шеи и лица.
Что касается лекарственного лечения, то оно подбирается лишь врачом. Такая терапия может включать прием вестибулолитических средств, призванных оптимизировать деятельность вестибулярного аппарата. Также могут применяться медикаменты, нормализующие показатели давления и корректирующие причины его скачков. Патологии сердечнососудистой системы частенько подразумевают прием миостимуляторов и нестероидных лекарств.
Для устранения головокружений могут также применяться препараты представленные Меклозином, Диазепамом или Лоразепамом. При тошноте также может использоваться Бетагистина Гидрохлорид и пр. Само собой, для успешной терапии важно отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, хорошо высыпаться, выполнять физические упражнения и гулять на свежем воздухе. Положительный эффект дают методики мануальной терапии, рефлексотерапии, ЛФК и ароматерапия.
При систематических головокружениях следует обратиться за докторской помощью.
Головокружение – это серьезный симптом некоторых болезней (нарушенная функция вестибулярного аппарата, шейный остеохондроз, пониженное давление, ВСД, различные опухоли, позвоночные грыжи, низкий гемоглобин), ряда проблем по невралгии.
Классификация вертиго
Часто головокружения возникают вследствие банального переутомления, нервного напряжения, физической усталости. Данное состояние возникает, когда человек резко встает, ложится или поворачивает голову в сторону, когда закрывает глаза, и даже когда спит. Поэтому необходимо различать истинное и ложное вертиго.
Истинное
Истинное вертиго проявляет себя при физическом воздействии на организм:
- при катании на аттракционах;
- резкий поворот и наклоны тела и головы вправо и влево;
- резкое движение головой;
- резкий подъем головы наверх;
- при резком вставании с кровати.
Возникает чувство непроизвольного передвижения предметов и тела.
Если такое вертиго не вызвано физическим воздействием, проявляется даже в лежачем положении, то причины кроются в наличии какого-либо заболевания и сопровождаются тошнотой, рвотой, побледнением, потоотделением, жжением, мелькание в глазах и другими неприятными симптомами.
Объясняются эти явления взаимосвязью двух систем: вестибулярной и вегетативной. При появлении таких признаков необходимо обратиться в клинику для выяснения причин головокружения.
Ложное
Ложное вертиго (липотимия) – это неверно истолкованный пациентами термин «головокружение». Данное состояние вызывает нарушение чувства равновесия и указывает на неполадки в работе нервной системы (миелопатия, паркинсонизм, полиневропатия и т.д.), когда лежишь и переворачиваешься, а также головокружение при горизонтальном положении.
Ложное вертиго возникает у беременных женщин при резком повороте головы, по утрам. Внезапное головокружение связано с гипотонией и понижением глюкозы в крови (избавится от данного явления позволит выпитый с утра стакан воды, с добавлением двух ложек сахара).
Необходимо обратиться к доктору, если:
- недуг сопровождается повышением температуры, мигренью при повороте глаз, слабостью в мышцах;
- симптомы не прекращаются в течение одного часа;
- при головокружении произошло падение, и пострадавший ударился головой.
Почему кружится голова, когда ложишься или встаёшь с постели?
Нередко пациенты испытывают вертиго, лёжа в постели или при закрытых глазах лёжа. Возникает чувство вращательных движений тела и предметов вокруг. Это связано с состоянием, указанным дальше.
Ортостатический коллапс
Состояние, вызванное нарушением функций нервной системы. Возникает у пациентов с низким тонусом венозных сосудов.
Происходит при стремительном переводе тела из горизонтального в вертикальное состояние, а также при долгом нахождении в положении стоя.
Кровь под натиском давления от резкого поворота подступает к ногам и в меньшем объеме к сердцу, которое не успевает реагировать на изменение положения. Головной мозг подвергается гипоксии, вследствие чего происходит обморок.
К главным причинам развития ортостатического коллапса относятся:
- недостаток кислорода;
- понижение давления;
- реакция сердца и сосудов на быструю смену положення;
- голова может закружиться даже от духоты.
Ортостатический коллапс проявляется как у полностью здоровых людей при перемене положения тела, так и у пациентов с заболеванием сердца и сосудов при поворотах и наклонах головы, эндокринными и аутоимунными заболеваниями, у пациентов с сахарным диабетом, при приеме некоторых лекарственных средств.
Травмы позвоночного столба
Головокружения возникают при травмах позвоночника (при повороте на бок головы или просто при движении головой) – повреждение позвоночного столба (кости, связки, спинной мозг и т.д.).
В данном случае недуг сопровождается тошнотой и рвотой, пациенты при подъеме с кровати могут потерять сознание.
Патологический процесс во внутреннем ухе
Головокружения могут появляться из-за внутренней инфекции уха, при этом наблюдаются и ночные головокружения.
Вертиго, вызванные патологическим процессом во внутреннем ухе, приводят к ряду проблем, от чего бывает:
- снижение слуха;
- шум в ушах;
- рвота и тошнота;
- может «колоть».
Синдром Меньера
При синдроме Меньера (внутренние нарушения в ухе, вызванные накапливанием жидкости и изменением уровня давления в ухе) нблюдается резкое головокружение, лежа в постели, сопровождающееся звоном в ушах и утратой слуха.
Заболевания мозга
Пациент, приходящий на прием, жалуется: «Ложусь на левый бок — болит, потом ложусь на правый бок — болит». В этом случае распространенными причинами недуга являются различные заболевания мозга.
На начальных стадиях больные пациенты, помимо головокружения (мир будто вращается), испытывают головные боли, ухудшение памяти и работоспособности. Больной становится раздражительным, подавленным, рассеянным, теряя способность быстро переключиться с одного дела на другое, затем состояние ухудшается и его тошнит лежа на спине.
ВСД
Головокружения, головные боли, беспричинная усталость, частая смена настроения, слабость, тошнота – это ключевые симптомы вегето-сосудистой дистонии. Головокружения при ВСД — это симптом нехватки питательных веществ нервной системе.
При вегето-сосудистой дистонии проявляется гипертония (повышенное давление), больные чувствуют недомогание и с закрытыми глазами лежа. Поэтому при резкой смене положения тела, прижимании сосудов на корточках, резких разворотах головокружения усиливаются, становясь опасными для здоровья.
Большие кровопотери
Большие кровопотери также сопровождаются очень сильным головокружением и слабостью. Это может быть причиной головокружения лежа. Вызван недуг снижением объема циркулирующей крови и гипоксией, возникающей по причине снижения насыщения крови кислородом.
Продолжительные стрессы
От чего бывают физиологические вертиго? Продолжительные стрессы всегда негативно отражаются на общей картине здоровья, особенно если их нарастание продолжается. Они способствуют развитию несистемного (физиологического) головокружения.
Апатия, невроз, депрессия, панические атаки формируют психогенное вертиго. Только ночью во время сна приходит спокойствие. Избавиться от психогенных головокружений можно с помощью гипнотерапии, ароматерапии перед сном, посещения психолога.
Сбои в работе эндокринной системы
Сбои в работе эндокринной системы случаются из-за неправильной деятельности эндокринных желез (желез внутренней секреции), которые выделяют в кровь или лимфу гормоны.
Сбои в эндокринной системе ведут к нарушениям в организме, одним из которых выступают головокружения.
Проблемы с кровеносными сосудами
Вертиго возникают вследствие проблем с кровеносными сосудами. При патологических состояниях наряду с легким головокружением возникает слабость в конечностях, снижение памяти, потеря сознания, больному то жарко, то холодно.
Гормональные неполадки в организме
Гормональные неполадки в организме, особенно у женщин, всегда влекут за собой множество неприятных, болезненных симптомов, когда даже тошнит в лежачем положении. Часто это может быть ПМС.
Наряду с головокружением, при сбоях в эндокринной системе наблюдаются частные головные боли, проблемы с менструацией, зачатием, беременностью, снижение либидо, рост волос на теле и многие другие симптомы.
Болезни центральной нервной системы
Головокружение – один из частых симптомов при расстройствах нервной системы, пациента будто шатает.
Усиление вертиго случается ввиду развития тромбоза и кистозных опухолей мозжечка, при травмах височных долей коры полушарий головного мозга, при рассеянном склерозе.
Причины головокружений при повороте головы лёжа
Головокружение при поворачивании головы в лежачем состоянии, а также в положении лежа на левом или правом боку, ночные головокружения проявляют себя по двум основным причинам:
- Гипоксия тканей головного мозга (при недостаточном развитии коллатералей в головном мозге).
- Кислородная недостаточность в центрах контроля равновесия головного мозга, особенно есть ощущение при повороте с боку на бок.
Дополнительная симптоматика
К дополнительной симптоматике, сопутствующей головокружению, относят:
- нистагм глаза;
- укачивание;
- боль и заложенность в ушах;
- тревожное состояние;
- чувство жара и нехватки кислорода;
- снижение мышечного тонуса.
Могут ли быть опасные последствия?
Вертиго могут проходить самостоятельно, но необходимо установить причины недуга для предотвращения опасных последствий головокружения (обмороки, травмы головы и д.р).
При обнаружении подобных симптомов будьте максимально аккуратными: резко не вставать при подъеме с кровати.
Лечение начинайте с диагностики
Для выявления причин вертиго обратитесь к неврологу, который проведет неврологический осмотр пациента. Также назначается консультация отоневролога и вестибулолога. Не затягивайте, если наблюдается постоянное поднятие АД.
Быстрая помощь
При проявлении головокружения (чаще всего из-за сотрясения) необходимо:
- Уложить пострадавшего на спину, положив голову, шею и плечи на подушку для исключения неправильного нахождения позвоночных артерий.
- Не давать больному поворачивать голову.
- Наполнить помещение свежим воздухом.
- Приготовить пустую тару (больного может подташнивать).
- Приложить на лоб мокрую повязку, смоченную укусом.
- Измерить температуру и артериальное давление.
При появлении у пациента повторяющейся тошноты и рвоты, если начинает темнеть в глазах — вызвать медицинскую службу.
Медикаментозная терапия
Как лечиться народными средствами в домашних условиях
В качестве профилактики головокружений используют народные средства:
- Свежие листья мяты (15 гр на 400 мл) кипятить с корнем валерианы 15-20 минут, добавить 15 гр зеленого чая (растворимого кофе). Напиток охладить, процедить и принимать натощак 1 ст.л. 3 раза в день.
- К смеси трав (ромашка, валериана, мелиса) добавить 2 ч.л. меда и яблочного уксуса, залить кипятком, дать остыть и отстояться. Принимать натощак в течение 2-х недель.
Чтобы снизить вероятность появления вертиго, специалисты советуют вести здоровый образ жизни:
- Пробуждение должно быть максимально спокойным.
- Уменьшить потребление соли и кофеина.
- Избегать стрессов и заниматься спортом.
- Вечером делать прогулки.
- Делать упражнения для профилактики остеохондроза: при повороте головы налево положить на лоб ладонь и с силой ее толкать, затем наоборот.
- После этого при подъеме головы вверх положить руки на затылок и поднимать их затылком.
- Избегайте частое запрокидывание головы.
Профилактика вертиго
- отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
- приобретение ортопедического матраса;
- употребление витаминов;
- активный отдых на природе;
- начинать выполнение ежедневной зарядки.
Головокружение при вставании и когда ложишься – явление не из приятных. Естественно, на все есть свои причины. Перед лечением этого патологического состояния желательно определить их. Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если головокружение сопровождается другими симптомами: слабостью , постоянной усталостью, тошнотой .
Вообще, необходимо сначала разобраться с тем, что такое головокружение. Это ощущение субъекта, при котором ему кажется, что его тело передвигается в пространстве. Причем данное состояние не всегда является патологическим, ведь нервные импульсы не всегда вовремя достигают головного мозга. Иногда оно появляется, когда человек ложится.
Почему кружится голова, когда ложишься?
Если головокружение появляется в положении лежа, то его может спровоцировать не только сбой функциональности сердечно-сосудистой и нервной системы. Причиной может стать и какое-либо заболевание. Итак, спровоцировать головокружение могут такие факторы:
- Патологический процесс во внутреннем ухе.
- Сбои в работе эндокринной системы, гормональные неполадки в организме.
- Заболевания мозга, кровеносных сосудов.
- Болезни центральной нервной системы. В этом случае неважно, как именно человек будет лежать: на спине или боку.
- Травмы позвоночного столба.
- Ортостатический коллапс.
Подробнее о болезни расскажет врач-невролог Алексей Борисов:
- Шейный остеохондроз. При попытке ложиться или вставать, повернуть голову страдает позвоночная артерия, поэтому кровь плохо поступает в головной мозг. Недостаточность кислорода при этом и вызывает головокружение.
- Гипертония.
- Воспаление мозговых оболочек.
- Вегетососудистая дистония.
- Позвоночная грыжа.
- Инфекционные заболевания ушей и носоглотки.
- Нарушение проведения нервных импульсов к головному мозгу вследствие травмы или употребления алкоголя.
Эти причины не являются единственными, однако они встречаются чаще всего. Если патология не дает человеку нормально спать, отдыхать, делать физические упражнения в положении лежа, то нужно срочно обратиться к врачу.
Дополнительные симптомы
Головокружение – это неприятное чувство, особенно если человек находится в горизонтальном положении. Естественно, представленная патология просто так не появляется. Чтобы узнать, какая болезнь его спровоцировала, необходимо разобраться с тем, какие еще симптомы присутствуют у больного. Эту информацию он должен предоставить доктору во время обследования.
Итак, у человека, в зависимости от развивающейся патологии, могут проявляться такие дополнительные симптомы:
- Вертиго (доброкачественное). Тут головокружение появляется не только тогда, когда больному приходится ложиться или вставать. Неприятное ощущение появляется именно в определенном положении. Спровоцировано такое состояние солевыми отложениями во внутреннем ухе. Если же голова кружится из-за патологий вестибулярного аппарата, то тут присутствует уже истинное вертиго. Так, у пациента проявляются следующие симптомы: учащенное биение сердца, нарушение слуха, тошнота, шум в ушах.
- Нарушение кровотока во внутреннем ухе. Здесь больной может чувствовать головную боль, у него повышается давление, а также случаются проблемы с памятью.
- Травма внутреннего уха. Тут головокружение тоже присутствует, когда человеку необходимо ложиться или быстро вставать. А еще у него проявляются такие признаки: головная боль, проблемы со слухом, а также тошнота и даже рвота.
- Лабиринтит. Воспалительное поражение внутреннего уха. Головокружение при этом очень сильное, и появляется в положении лежа на спине, при повороте туловища набок. Ощущать симптомы больной может в течение нескольких дней или недель. Дополнительные признаки особо не отличаются от других патологий, однако при воспалении присутствует высокая температура.
- Неврит. Голова начинает кружиться внезапно, в положении лежа. Сопутствовать такому состоянию может рвота. Чаще всего проявляются симптомы этой патологии в утреннее время.
Кроме того, можно выделить и такие симптомы, которые сопутствуют головокружению в горизонтальном положении: потемнение в глазах, полное отсутствие слуха (временное). Если человек ложится, а потом ему приходится резко вставать, то головокружение может быть нормой. Но голова может кружиться, даже если просто лежать в постели, что не может не насторожить. В этом случае первое что надо делать, – обследоваться.
Особенности лечения
Итак, многие пользователи сети задают вопрос: «Что делать: кружится голова , когда ложусь?». Прежде всего, следует определить причины проявления такого патологического состояния. Если головокружение временное и повторяется нечасто, то ничего страшного в этом нет.
Но если человек ложится спать или просто отдохнуть, и чувствует массу других симптомов, наряду с головокружением, то тут уже следует обратиться к ЛОРу, терапевту и неврологу. Не лишней будет консультация эндокринолога.
Лечение данного недуга не представляет труда. Все зависит от того, какая патология его спровоцировала. Пациенту могут назначаться нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, антибактериальные лекарства. Кроме того, нужно попить поливитаминные комплексы для укрепления иммунитета.
Очень действенной является дыхательная гимнастика. Делать ее можно в положении сидя или лежа. Вдох и выдох должны быть глубокими. Весь процесс занимает не более 7 минут. Помогает также массаж шеи, лица и головы. Во время приступа можно надавить пальцем на середину лба, и подержать его так в течение нескольких секунд. Кроме того, следует постараться сосредоточиться на каком-то статическом объекте, и задержать на нем взгляд на некоторое время.
Мнение специалиста врача-невролога Михаила Моисеевича Шперлинга о лечении головокружений:
Еще врачи советуют не отказываться от рефлексотерапии и лечебной гимнастики.
Итак, причины патологии уже определены, лечение назначено. Однако нужно знать, что еще нужно или не нужно делать, когда появляется головокружение в горизонтальном положении:
- Ложиться спать необходимо вовремя. При этом соблюдается продолжительность сна (7-8 часов).
- Лежа в постели не стоит читать или заниматься другой работой. Это создаст дополнительное напряжение на глаза.
- Не желательно резко вставать или поворачиваться. Такие действия дестабилизируют вестибулярный аппарат.
- Инфекционные или простудные заболевания следует лечить вовремя. При этом должно быть соблюдено горизонтальное положение.
- Жить лучше по режиму. Например, все рабочие дела нужно делать в строго отведенное для этого время. Ненормированный рабочий день – вред для здоровья. Обязательно нужно оставлять время для отдыха.
Питайтесь здоровой, натуральной пищей, добавьте в свою жизнь регулярные легкие физические нагрузки – это отличная профилактика головокружений
- Во время сна лучше лежать на ортопедическом матрасе и подушке. Это даст возможность избежать некоторых патологий опорного аппарата, способных вызвать головокружение.
- Физическое движение и прогулки на улице тоже позволят улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет, улучшить снабжение тканей организма кислородом. Гимнастику можно делать лежа, сидя и стоя.
- Нельзя придерживаться строгих диет, которые вредят обмену веществ.
Что такое головокружение, отчего патология бывает и как с ней бороться уже известно. Однако самостоятельно браться за лечение не стоит. Лучше узнать точные причины появления подобного состояния. Игнорирование причин патологии приведет к неправильному лечению головокружения, появляющегося в положении лежа.
Мы будем рады, если вы выскажете свое мнение о пользе публикаций или поделитесь с нами своим опытом лечения и профилактики головокружений!
Шошина Вера Николаевна
Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.
Написано статей
С таким неприятным явлением, как внезапное головокружение при резком подъеме с постели или повороте тела, знаком практически каждый человек. Единичные случаи могут быть вызваны изменением показателей артериального давления, на них не стоит заострять пристальное внимание.
Но если часто кружится голова при смене положения тела, следует скорее найти причину дискомфорта и устранить ее. Головокружение при вставании и когда ложишься может быть вызвано множеством факторов и указывать на серьезное заболевание.
Бывает так, что периодически кружится голова при резком вставании с кровати или наклоне тела, сопутствующие симптомы: может темнеть в глазах, звенеть в ушах, иногда человек кратковременно теряет сознание. Приступ длится всего несколько секунд, периодичность от нескольких раз в сутки до пары раз в месяц. Такое состояние является поводом для обращения к терапевту, который сможет выяснить, почему кружится голова, когда встаешь с кровати, и назначить адекватное лечение.
Дополнительные симптомы, указывающие на конкретное заболевание:
- Солевые отложения во внутреннем ухе.
Головокружение постоянно проявляется при определенном положении тела.
- Патологии вестибулярного аппарата.
Голова кружится при смене положения из вертикального на горизонтальное, сердце бьется часто и неритмично, может подташнивать и . Походка шаткая.
- Нарушенный кровоток во внутреннем ухе.
Головокружение сопровождается болью, повышением показателей АД, возможна кратковременная потеря памяти.
- Травмы во внутреннем ухе.
Голова при быстром подъеме, возникают проблемы со слухом, появляется рвота.
- Воспалительные процессы в ушных проходах.
Сильное головокружение, сопровождаемое повышением температуры.
- Неврит.
Возникновение внезапных , в вертикальном положении тела, рвотные позывы, сильная тошнота.
При смене положения тела
Голова может кружиться при смене положения тела по самым разным причинам, здесь и неврологические заболевания, и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и многое другое.
Основные причины неприятного состояния следующие:
- неврит;
- патологические изменения во внутреннем ухе;
- функциональные сбои в вестибулярном аппарате;
- заболевания мозга, в том числе патологии в мозжечке;
- невроз;
- болезни центральной нервной системы;
- сахарный диабет;
- болезни сердца.
Можно выделить несколько типов головокружений, характерных в определенной ситуации:
- Кружится голова при резком подъеме.
Если такое состояние возникает при резком подъеме, существует вероятность, что у человека имеется скрытая сердечно-сосудистая патология.
Длительное пребывание в одной позе приводит к тому, что кровь застаивается внизу, резкий подъем мгновенно увеличивает нагрузку на сосудистую систему, при скрытых заболеваниях артериальное давление в таких случаях начинает быстро падать. В организме не хватает кислорода, как результат - начинает кружиться голова.
- Кружится голова, когда ложишься.
Такие ощущения, которые начинаются у человека в положении лежа, достаточно часто указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Заболевания, сопровождающиеся подобным симптомом:
- травмы головы, шеи, затылка, позвоночника;
- инфекции внутреннего уха, сопровождающиеся воспалением и нарушением слуха;
- черепно-мозговые травмы, сопутствующие симптомы - общая слабость, приступы тошноты, рвота;
- инсульт, сопровождающийся расстройством речи и координации;
- приступ , поразивший шейный отдел, сопутствующие симптомы - немеют конечности, болит голова, нарушается походка.
Неприятное состояние является поводом срочно обратиться к врачу для диагностирования болезни.
- Кружится голова у женщин, у мужчин.
Голова может закружиться у женщины во время , в период или при наступлении менопаузы. Недомогание напрямую связано с резким увеличением или уменьшением количества гормонов в организме.
Мужчины подвержены таким состояниям перед возникновением никтурического обморока, он может наступить после ночного мочеиспускания.
У обоих полов в подростковом возрасте может начаться неожиданное головокружение, ощущение возникает из-за перестройки в организме и бурного роста.
Частые приступы, сопровождаемые тошнотой или рвотой, должны насторожить. Серьезные патологии могут сопровождаться сопутствующими симптомами:
- изменениями в сердечном ритме;
- обмороками;
- приступами головных болей;
- тремором конечностей;
- мышечными болями;
- резкими изменениями показателей АД;
- нарушениями зрения и слуха;
- общей слабостью.
Чем можно помочь во время приступа
Терапия неприятного состояния может включать в себя целый комплекс мер исходя из диагностики заболевания.
Серьезные болезни лечат медикаментозным путем. Препараты назначает врач, индивидуально подбирая длительность приема и дозировку:
Лекарства
Если приступ начался неожиданно, купировать неприятное состояние помогут следующие препараты:
- Меклозин.
- Диазепам.
- Бетагистин.
Эти медикаменты снимают неприятные симптомы, возникающие при изменении положения тела.
Поможет и прием антидепрессантов или препаратов, улучшающих кровообращение.
Приступы тошноты или рвоту хорошо снимают следующие лекарственные средства: Домперидон, Церукал, Метоклопрамид.
Народные средства
Если неожиданно закружилась голова, поможет свежий имбирь. Небольшой кусочек целебного корня следует медленно разжевать и проглотить, не запивая водой. Специя не только взбодрит, но и снимет тошноту и слабость.
Человеку, страдающему от головокружений, стоит приготовить нюхательную смесь, улучшающую самочувствие, и всегда иметь ее под рукой. Рецепт приготовления:
- Взять в равных пропорциях эфирное масло можжевельника и пихты (20 грамм).
- Добавить их в касторовое масло (100 грамм).
- Поместить полученную смесь в стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой.
- При наступлении приступа нюхать смесь, смазывать ей виски и область за ушами.
Поможет купировать состояние травяной настой, пить его нужно не менее трех раз в день, за полчаса до еды. Рецепт приготовления:
- Взять 100 грамм сухих листьев мяты, 50 грамм измельченного сухого корня пиона, 100 грамм сухих цветков липы.
- Смешать ингредиенты.
- 2 столовые ложки полученной смеси поместить в стеклянную емкость, залить двумя стаканами горячей воды.
- Варить на паровой бане 10-15 минут.
- Закутать в махровое полотенце, дать настояться не менее десяти часов, процедить.
Отвар из сушеной крапивы - еще одно действенное средство. Рецепт приготовления:
- 1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка.
- Дать настояться несколько часов, процедить.
- Добавить свежеприготовленный яблочный сок из расчета один к одному.
- Пить перед едой 3 раза в день.
Другие методы.
Классический вариант:
- Больной принимает сидячее положение на кровати.
- Голову поворачивает налево.
- Медленно ложится, не изменяя положения головы.
- Медленно садится, при этом поворачивает голову направо.
- Повторяет весь порядок действий, поворачивая голову в другую сторону.
При неожиданном приступе поможет массаж висков. Выполняется следующим образом: указательные пальцы поместить на виски, массировать круговыми движениями 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. Для усиления эффекта можно сделать массаж ушных мочек.
Медленные приседания помогают справиться с неприятным состоянием.
Гимнастика для глаз может устранить головокружения. Делается так: в медленном темпе, оставляя голову неподвижной, посмотреть то вверх, то вниз (не менее 20 раз), увеличить темп. Начать не торопясь двигать глазными яблоками слева-направо (не менее 20 раз), оставляя голову неподвижной, увеличить темп.
Как предупредить
Помимо лечения опасного состояния, следует соблюдать определенные правила, чтобы головокружение при вставании не стало постоянной проблемой. Человеку следует:
- вовремя ложиться спать, период ночного сна должен составлять не менее семи часов;
- приобрести ортопедический матрас и подушку, чтобы не дать развиться патологиям опорно-двигательного аппарата;
- не читать, не смотреть телевизор в горизонтальном положении, чтобы избежать повышенной нагрузки на глаза;
- не делать резких поворотов туловища, медленно и плавно подниматься с кровати и из положения сидя;
- вовремя лечить инфекции, способные вызвать воспаление ушных раковин;
- соблюдать режим, чередуя время работы и отдыха;
- включить в режим дня обязательные занятия спортом, лечебную гимнастику, прогулки на свежем воздухе;
- полноценно питаться, избегая строгих диет, вредных для обмена веществ.
