Любая мама переживает за своего ребёнка и старается сделать всё, чтобы он был здоровым и развивался полноценно. Родители присматриваются к своему чаду, пытаясь вовремя заметить тревожные симптомы и обратиться к врачу. Но как понять, что у крохи плохое зрение? И как исправить ситуацию?
Почему у ребёнка может ухудшиться зрение?
Причины ухудшения зрения у детей могут быть самыми разнообразными:
Генетическая предрасположенность. Да, к сожалению, проблемы со зрением могут передаваться по наследству. Так, если один из родителей близорук, то риск развития данного недуга у ребёнка повышается на 30-40%. Если же плохо видят и мама, и папа, то риск плохого зрения у отпрыска возрастает до 70-80%. Переутомление глазных мышц. Да, оно может встречаться даже у самых маленьких детей, например, при недостаточном освещении помещения, в котором кроха играет, при просмотре телевизора (некоторые родители практически не выключают его, и малыш невольно начинает его смотреть),...
0 0
Как современный образ жизни - с непременными смартфонами и планшетами в руках у совсем маленьких детей - влияет на качество зрения дошкольников и школьников? Есть ли безопасные для здоровья глаз нормы работы за компьютером, просмотра телевизора? Советует руководитель глазного центра «Видеоэкология» врач-офтальмолог Алексей Филин.
Когда идти к врачу
Первый раз офтальмолог осматривает ребенка в год - понятно, что в этом возрасте малыш может еще не проявлять жалоб на плохое зрение, но важно определить стартовое состояние зрительной системы ребенка. Если у родителей и других специалистов возникают сомнения, вопросы - например, есть подозрение на косоглазие, или малыш родился недоношенным, ослабленным - добро пожаловать и раньше, до года, как только появилась необходимость.
Второй осмотр традиционно проводится в 3 года, часто это совпадает с диспансеризацией накануне записи в детский сад.
Время для следующего...
0 0
Возможность видеть все краски мира воспринимается нами как должное и поэтому часто совершенно не ценится. А ведь зрение - это одна из основных и наиболее важных функций человеческого организма, с помощью которой мы получаем около восьмидесяти процентов информации о том, что нас окружает. Посредством глаз мы можем различать цвета, формы, размеры и так далее. Через зрение в каждом человеке формируется собственное представление о красоте и уродстве, о гармонии и дисгармонии. Именно благодаря способности видеть мы обладаем возможностью воспринимать мир целым и завершенным.
Человеческий глаз при ненарушенных функциях зрения различает то, что расположено довольно далеко от нас. Кстати, знаете ли вы, что изначально изображение любого предмета на нашей сетчатке вырисовывается в перевернутом виде? Именно благодаря сложному строению оптической системы, которую имеет глаз человека, свет, проходя через нее и преломляясь определенным образом, отображает на...
0 0
Дефекты зрения у ребенка могут быть врожденными и приобретенными. В первом случае малыш настолько привыкает видеть мир по-своему, что родители могут и вовсе не знать о существующих проблемах до тех пор, пока ребенок не попадет на осмотр к окулисту или не пойдет в школу.
Если зрение нарушилось уже после рождения, в раннем детстве, ребенок может это скрывать, боясь наказания родителей. Он старается всячески компенсировать свой недостаток, а мама и папа, наблюдая за новыми привычками и изменениями в поведении, чаще всего ведут ребенка к неврологу.
Особенно важно следить за зрением школьника. В начальных классах закладываются основы плохого зрения, так как ребенок начинает больше нагружать глаза. В это время нужно особенно чутко относиться к тем симптомам, которые перечислены ниже.
1. Ребенок близко подходит к телевизору, за что часто получает нагоняй! На самом деле он просто не видит происходящего на экране с обычного зрительского места на диване или...
0 0
Зрение детей и взрослых сильно отличаются друг от друга. Например, взрослый человек, как правило, видит чётко и различает все цвета. А вот детское зрение очень уникальное.
Новорождённый малыш первых несколько месяцев видит только в чёрно-белых тонах, и всё кажется ему размытым и нечетким. Детки расплывчато видят предметы на расстоянии до 30 сантиметров. Если расстояние больше, то ребёнок уже неспособен что-то увидеть.
В возрасте примерно годик ребёнок видит практически как взрослый. Его глаза значительно меняются и крошечка уже может различать цвета, а также чётко видеть окружающие предметы. После годика малыш способен уже видеть и различать предметы, которые находятся далеко.
Уже в первые месяцы жизни может развиваться плохое зрение у ребенка, а также детки могут рождаться с врождённым дефектом глаз. Поэтому очень важно не пренебрегать врачебными осмотрами, в том числе и посещение детского окулиста. Ведь плохое зрение у ребенка может остаться на всю жизнь,...
0 0
Ухудшение зрения: симптомы, причины, лечение, что делать.
Большинство людей, которые от природы имеют хорошее зрение, привыкли воспринимать это, как данность, и в большинстве случаев мало задумываются о ценности этой возможности организма. По-настоящему ценить зрение человек начинает только тогда, когда происходит первое столкновение с ограничениями, которые возникают на фоне ухудшения зрения.
Факт потери четкого визуального осязания приводит к временному расстройству человека, однако чаще всего ненадолго. Если в первое время пациент старается принимать меры по сохранению зрения и профилактике дальнейшего его падения, то после коррекции при помощи линз или очков профилактика прекращается.
Как показывает практика, только дорогостоящая операция способна заставить граждан более серьезно относиться к профилактике и мероприятиям, направленным на сохранение достигнутого операцией результата. Так какие причины приводят к падению зрения, как их можно решить в...
0 0
Во всем мире примерно 19 миллионов детей сталкиваются с подобными нарушениями развития, что позволяет говорить о проблемах с развитием зрения, как о патологии, имеющей глобальное распространение (данные приведены Всемирной организацией Здравоохранения). Почти у 65% малышей легко диагностировать патологию и скорректировать зрение еще до поступления в детский сад. К сожалению, существуют дети с очень тяжелыми нарушениями, слепоту которых вылечить не под силу даже высококлассным специалистам, их примерно 8% от всех клинических случаев. Невидящие и слабовидящие малыши очень ранимы и уязвимы, поэтому они требуют особого подхода в плане обучения и воспитания. Детей с полной и частичной слепотой необходимо отдавать в сад и школу компенсирующего типа, где с ними будут заниматься педагоги по специально разработанной программе.
Проблемы, связанные с нарушением развития зрения у ребенка, очень разнообразны. Помимо контактных трудностей, и при отсутствии работы родителей, педагогов...
0 0
Теоретически уже с шестимесячного возраста малышу могут понадобиться очки. Практически такие случаи встречаются редко, только при врожденной катаракте. У ребенка плохое зрение? Как узнать?
С рождения можно определить, будет ли ребенок носить очки. Это примерно пять процентов малышей. Остальные 95% рождаются с дальнозоркостью и понижение зрения им не грозит.
Основная часть заболевания глаз передается по наследству, врачи предупреждают мамочку об этом и следят за процессом беременности и не дают рожать самостоятельно, настаивают на кесаревом сечении. Но и в этом случае процент заболевших деток не велик.
Если офтальмолог на очередном приеме прописал малышу очки, не стоит переживать, что у ребенка плохое зрение, а тем более обсуждать это событие с сожалением при ребенке. Сейчас дети не кричат «очкарик», а если вы следуйте рекомендациям специалиста, зрение восстановится очень быстро.
Есть специализированные детские сады для ребят, с проблемами зрения....
0 0
Как бы мы ни старались уберечь свое чадо от болезней и невзгод, справиться с такой задачей не под силу ни одному родителю. Рано или поздно вирусы и инфекции проникают в детский организм, вызывая ряд заболеваний. Безусловно, существуют такие болезни, которые можно предотвратить путем вакцинации, но, к сожалению, это не касается глазных патологий. А ведь плохое зрение в раннем возрасте значительно задерживает развитие малыша. У дошкольников проблемы такого плана ограничивают круг интересов ребенка и замедляют его подготовку к школе. Что касается школьников, то у них плохое зрение, как правило, становится причиной снижения самооценки, развития комплексов. Не говоря уже о том, что глазные болезни снижают успеваемость в школе, становятся препятствием при выборе спортивной секции и даже будущей профессии ребенка.
Исходя из этого, несложно догадаться, что ранняя диагностика глазных болезней детей очень важна. Выявлять любые нарушения зрения необходимо тогда, когда детская...
0 0
10
Нарушения зрения у детей. Причины, симптомы, лечение и профилактика
Зрение – одно из чувств восприятия, с помощью которого мы получаем информацию о внешних свойствах предметов и их расположении в пространстве. Особенно важно наличие хорошего зрения для детей, поскольку снижение остроты зрения в той или иной степени препятствует полноценному развитию ребёнка.
Причины нарушения зрения
Все причины нарушения функции глаз можно разделить на: наследственные (передающиеся по наследству), врождённые (появившиеся во внутриутробном периоде) и приобретённые (возникшие после рождения под воздействием различных внешних факторов). Но это деление относительно, т.к. та или иная патология может относиться сразу к трём группам, например близорукость (миопия), может передаваться по наследству от родителей, может возникать во время внутриутробного развития, а также может быть приобретённой вследствие ускоренного роста глаза.
Нарушение зрения может быть и не только...
0 0
11
В течение первых шести месяцев после рождения, ребенок может сосредоточиться только на близкие предметы и увидеть их контрастные цвета. В этом возрасте трудно определить, имеет ли ребенок нарушения зрения, так что не паникуйте, если вы заметили отсутствие координации между двумя глазами. После шести месяцев, у ребенка визуальная вспышка и он становится все более и более способен видеть целенаправленный характер.
После двух лет дети уже активно участвуют с миром вокруг них. Уже есть интерес к книгам и фильмам, рисункам. Они могут определить мелкие царапины и заинтересованы карандашами. Это возраст, когда можно увидеть их более четкие визуальные помехи. Вот некоторые признаки, которые могут помочь вам определить, если это так:
Чувствительность к свету. Если ребенок смотрит в сторону и щурится на зрительный контакт со светом (это может быть плохая привычка), но в некоторых случаях дело доходит до проблем со зрением. водянистые глаза. Если у вашего ребенка постоянно...
0 0
12
Общие сведения
Согласно статистике, проблемы со зрением выявляются у одного ребенка из 20 детей дошкольного возраста и у одного из четырех школьников. В связи с тем, что многие неприятности со зрением как раз и начинаются в раннем возрасте, очень важно, чтобы ребенок получал должный уход за своими глазами. Запущенные проблемы с глазами могут иметь серьезные последствия, равно как отрицательно влиять на способности к обучению, успеваемость в школе, и даже на особенности характера. Ниже приведем ряд проблем со зрением, с которыми родители могут столкнуться на практике:
Новости по теме
Затуманенное зрение (амблиопия) это ослабление зрения, которое не может быть скорректировано только очками;
- косоглазие (стробизм) это состояние, когда глаза смотрят в разные стороны и не фокусируются на одном предмете;
- неспособность различать цвета (дальтонизм) это состояние, когда глаза реагируют на цвет, но имеют сложности с определением отдельно взятого...
0 0
14
Ребенок с плохим зрением
Глазные патологии не являются редкостью на сегодняшний день. Проблемы со зрением встречаются у людей пожилого возраста, взрослых и даже детей.
Согласно статистическим данным, одним из самых распространенных нарушений выступает астигматизм.
Важно: Как определить астигматизм - знает только врач. Однако заподозрить наличие этой болезни можно самостоятельно.
При астигматизме наблюдается нарушение рефракции. Лучи света неправильно фокусируются на сетчатке - и вследствие этого человек видит размытое изображение.
Так видит астигматик
О неполадках со зрением свидетельствуют характерные симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Чтобы предупредить развитие патологии на ранней стадии, нужно обращаться к офтальмологу при обнаружении первых тревожных признаков.
Только своевременная диагностика и грамотно подобранный курс лечения помогут сохранить высокую остроту зрительной функции.
Признаки...
0 0
15
На сегодняшний день плохое зрение является серьезной проблемой для многих людей, поскольку выполнять повседневные задачи с ухудшенным зрением намного сложнее не только физически, но и психологически.
Вследствие болезни, сильного нервного расстройства, патологических особенностей, травм и много другого миллионы людей в мире теряют зрение.
Больше всего по данным статистики наблюдается существенное ухудшение зрения у людей старше 65 летнего возраста.
Многие полагают, что ухудшение зрения с возрастом наблюдается только у малой части старшего поколения. Это не так! Научно доказано, что все изменения, которые происходят с глазами и зрением человека с возрастом, не настолько сильно влияют на ухудшение зрения.
Так что же тогда является основными признаками ухудшения зрения?
У многих людей в пожилом возрасте наблюдается стремительное снижение зрения из-за различных заболеваний глаз, таких как: сахарный диабет, близорукость, глаукома, дальнозоркость и многие...
0 0
16
Наверх
Плохое зрение: причины и профилактика
Плохое зрение является не только медицинской, но и социальной проблемой. Наиболее часто к ухудшению зрения приводит близорукость, пресбиопия и катаракта. Опасно то, что сегодня доктора отмечают, что глазные заболевания существенно «помолодели».
наверх
Причины плохого зрения
Частыми причинами низкого зрения является аномалии оптической системы глаза: это миопия, гиперметропия, пресбиопия и астигматизм. Люди с плохим зрением нередко имеют патологию шейного отдела позвоночника или проблемы со спинным мозгом в тех зонах, которые отвечают за работу органов зрения. Справиться с этим помогут специальные упражнения для шейного отдела и спины. Значительные зрительные нагрузки, а также общее переутомление. Глаза при сильных нагрузках и стрессах первыми дадут знать, что организм нуждается в отдыхе: они краснеют, болят, слезятся. Преодолеть перенапряжение помогут упражнения, которые направлены на укрепление...0 0
17
Близорукость у детей (миопия) – одно из наиболее распространенных заболеваний зрительной системы в детской офтальмологии. К 15-16 годам близорукость обнаруживается у 25-30% детей. Близорукость у ребенка чаще выявляется в возрасте 9-12 лет, а в подростковом периоде происходит ее усиление. При близорукости параллельные лучи света, идущие от далеких предметов, фокусируются не на сетчатке, а перед ней, что приводит к нечеткости, смазанности, расплывчатости изображения.
Около 80-90% доношенных младенцев рождаются гиперметропами с «запасом дальнозоркости» +3,0+3,5 D. Это объясняется коротким переднезадним размером глазного яблока у новорожденного (17–18 мм). По мере роста ребенка происходит рост, а вместе с этим – изменение преломляющей силы глаза. Постепенно гиперметропия становится меньше, приближаясь к нормальной (эмметропической) рефракции, а во многих случаях (при недостаточном «запасе дальнозоркости» +2,5 и менее D) она переходит в миопию – близорукость у детей.
...0 0
Здравствуйте уважаемые читатели. Никогда не думал, что меня коснется эта тема восстановление зрения. Произошло это год назад, при обследовании перед школой у нашего ребенка обнаружилось плохое зрение. Сейчас уже наверное этим никого не удивишь, но мне все же стало немного неприятно, что не уследил за дочерью. Когда это произошло, я имею в виду нарушение зрения, я еще работал, а у Елены хватало забот с младшим. И чтобы больше уделять внимания новорожденному, приходилось включать телевизор для дочери, чтобы мультфильмы не давали ей скучать. Но я думаю не только мультфильмы дали ухудшение зрения. Давайте попробуем разобраться в этом, чтобы избежать таких неприятностей в дальнейшем.
Причины плохого зрения у детей
Я думаю вы со мной согласитесь, но на первое место я бы поставил телевизор и компьютер. Когда зрачок фокусируется на одном предмете долгое время, при этом происходит застаивание глазных мышц и они устают. Мышцы должны работать, если конечно вы не спите. Возьмите проведите эксперимент, например просто перед собой вытяните руку. Вы не будете совершать никаких упражнений, но рука у вас быстро устанет. Вот так и глазные мышцы, они тоже устают.
К этому же застаиванию можно также отнести и читание книг. Опять зрение фокусируется на одной точке. И пусть даже ваши зрачки и двигаются, но они находятся постоянно на одном расстоянии от книжки, и не все глазные мышцы работают.
Следующая причина это переутомление. В детском возрасте наши дети слишком активные, и очень часто мы не обращаем на это внимание. Например мы укладываем детей днем спать, но не всегда. Иногда мы сами в этом виноваты. Проводим с детьми слишком активный день, и вместо того чтобы дать ребенку вечером отдохнуть, разрешаем еще посмотреть мультик или поиграть на компьютере.
Общее переутомление тоже очень негативно влияет на зрение, и нам об этом всегда надо помнить. Например у моего сына зрачки становятся мутные, когда он устает. И я стараюсь его в обед ложить спать.
Но не всегда мы виноваты в ухудшении зрения у ребенка. Это также может быть вызвано заболеваниями, как инфекционными так и обыкновенными, и часто венерическими. Заболевания могут дать осложнения, и здесь нам надо быть всегда готовыми к этому. Особое внимание стоит обращать на зрачки во время заболевания. Они сразу становятся красные, как будто кто красной паутиной глаза обтянул. Причем эти заболевания касаются не только головы, а и всего тела. Но чаще всего те, которые затрагивают нервные центры нашего организма.
Также стоит обратить внимание на загрязнения детского организма шлаками. Раньше таких проблем не было. Но сейчас, если посмотреть что едим мы и едят наши дети, то это ни в одну таблицу по здоровому питанию не «влазит».
Дети часто просят купить поп-корн, сухарики, чипсы, и всякую другую «полезную» еду. То же касается и питья. Дети редко пьют хорошую воду, им больше по вкусу различного вида напитки и соки, в которых из натуральных добавок только вода, и та не очень хорошего качества.
Еще одна очень важная в этом понимании причина, это нарушение кровообращение. Либо при травме произошло ущемление нерва. Особенно если была травма позвоночника. Любая травма позвоночника может привести к ухудшению зрения. Причем травма может быть и родовая.
И конечно же на зрение ребенка может повлиять стресс. Здесь вам уж придется постараться оградить ребенка от стрессовых ситуаций.
Но какова бы ни была причина, перед нами стоит теперь задача, как же восстановить зрение ребенку. Что для этого нужно, можно ли восстановить самостоятельно, или с минимальным вмешательством докторов.
Как восстановить зрение ребенку
Пройдемся по тем же пунктам, мы уже определили что может вызвать ухудшение зрения у детей. Теперь посмотрим как этого избежать. Начнем с телевизора, компьютера и книг. В наш век невозможно от всего этого отказаться совсем, но ограничить можно. Прежде всего просмотр телепередач можно сделать дозированным, это же касается и всего остального.
Сейчас, когда я могу больше уделять внимание детям, и зная о слабом зрении дочери, я заставляю её после просмотра телевизора идти на балкон и смотреть в окно. Смотреть надо в разные места, но не просто смотреть. Я показываю объект на расстоянии 1.5 километра, и прошу смотреть на него не менее одной минуты. Затем на расстоянии 50 метров, и опять таки не меньше минуты. Затем на расстоянии 0.3 километра, и опять не меньше минуты ребенок должен фокусироваться на одном объекте.
Расстояния могут быть любыми, но обязательно должны быть дальние расстояния, постоянным должно быть время. Постоянным не в смысле одинаковым, а в смысле на каждый новый объект должен ребенок смотреть не менее одной минуты. За минуту ребенок полностью успевает сфокусировать свое зрение. Так нам посоветовал доктор.
А если эти упражнения сделать быстро, не по одной минуте, а по 10 секунд на дальние расстояния и 5 секунд на палец своей руки вытянутой перед собой, то вы еще и расслабите глазные мышцы. Но делать это надо не менее 10 раз за упражнение.
Таким простым упражнением можно восстановить свое зрение. Конечно это делается не за один месяц, и возможно даже и не за год. Но если после каждого просмотра телевизора или игры на компьютере ваш ребенок будет делать такую гимнастику, то ухудшение зрения точно не будет.
Кстати о компьютере. После того как мы вторично пошли к доктору через пол года, он не обнаружил у нас улучшения, и прописал нам ходить на гимнастику для глаз. И эта гимнастика была в большинстве своем на компьютере. Я водил туда дочь, а сам заинтересовался этой гимнастикой. Дело в том что это не очень дешевое удовольствие, а компьютер дома есть.
Поэтому я стал искать в интернете эти программы для улучшения зрения, такие как «Крестики», «Цветок». Нашел я почти все, не все конечно в свободном доступе. Скачал те которые смог. И теперь даже мой младший сын иногда сам включает эти программы. Сделаны то они в игровой форме, специально для детей.
Но не пытайтесь сами лечить детей, даже с помощью разных программ, с первого взгляда безобидных. Я нашел те программы, которые ребенку прописал доктор. Каждая программа рассчитана на определенные действия, и приносит она определенный эффект. Некоторые программы должны идти даже в определенной последовательности.
Так что моя дочь теперь перед тем как посидеть за компьютером,(почему я говорю посидеть, потому что большого количества игр там нет, и дочь осваивает Paint и блокнот). У нас дочь ходит во второй класс, и уже есть информатика. Ей интересно писать буквы и цифры, решать примеры, придумывая их самой. И я уже не боюсь, что это повлияет на её зрение. Потому что начинает она с гимнастики.
Еще не стоит забывать о переутомлении ребенка. Вы должны следить, чтобы ребенок отдыхал. Например моя дочь, сама может попросить уложить её спать пораньше. Дети всегда чувствуют предел своих сил. Просто надо им объяснить, что переутомление может привести к ухудшения здоровья и в частности зрения. Например младшему это я пока не смог объяснить, ему 4 года, и уложить его спать, особенно днем, не совсем легко. А вот дочери смог, ей уже 7 лет. И она сама уже может отказаться не только от мультиков, но даже и от вредной еды.
Существует также и гимнастика для глаз, на первый взгляд очень простая, но очень эффективная. Попросите ребенка посмотреть вдаль, для этого перед вами должно быть открытое пространство, чтобы ребенок мог смотреть далеко. Это можно сделать например стоя или сидя у окна, откуда открывается вид вдаль.
Затем попросите ребенка следить за вашим пальцем и поднесите палец к носу. Смотреть надо не долго, чтобы глаза не устали. Затем пусть опять посмотрит вдаль, а вы поднесите палец к переносице ребенка, потом опять вдаль, и третий раз поднесите палец уже к бровям, опять вдаль. Четвертый раз поднесите палец к макушке, и пусть ребенок образно смотрит на ваш палец, и последняя точка будет на бороде.
Сделайте это упражнение два раза. Движения вашей руки не должны быть резкими, так как и ребенок не должен совершать быстрых движений глазами. Затем пусть ребенок зажмурит глаза, немного расслабит мышцы глаз и быстро поморгает около 5 раз. После любого упражнения ребенок должен расслабится и расслабить мышцы глаз.
После любого упражнения, когда ребенок закрывает глаза, он не должен резко открывать глаза, только с быстрым морганием. Тогда упражнение пойдет ребенку на пользу. Если же ребенок просто откроет глаза, то это будет стресс для глаз, и упражнения не будут иметь желаемый эффект.
Есть еще один не сложный комплекс упражнений на улучшение зрительной функции. Я про подобный набор упражнений еще в юношестве слышал. У меня двоюродный брат носил очки, не знаю кто ему это посоветовал, но об этих упражнениях я по моему от него узнал.
А сейчас я нашел описание этих упражнений. Для начала надо посмотреть слева направо — налево — направо… так от 5 до 10 раз. Если вы первый раз делаете упражнение, то 5 раз, и с каждым разом наращивая на один круг. Второе упражнение вверх — вниз — вверх … опять же от 5 до 10 раз.
Третье направление по диагонали, снизу слева — вверх вправо — вниз влево и так 5 — 10 раз. Затем вторая диогональ снизу справа — вверх влево — вниз вправо и так 5 — 10 раз.
Четвертое направление это круговое движение глаз по часовой стрелке 5 — 10 раз и против часовой стрелке 5 — 10 раз.
Последнее пятое направление. Очертить глазами восьмерку 5 — 10 раз, а затем знак бесконечности(∞) тоже 5 — 10 раз. И как любое упражнение заканчивать надо расслабляющей гимнастикой. Например можно такой, голову вверх вниз несколько раз и влево вправо несколько раз, затем быстро поморгать около 8 — 10 раз.
Еще глазные мышцы можно расслабить так. Зажмурить крепко глаза на 5 секунд, затем открыть глаза на 5 секунд. Проделать упражнение 6 — 8 раз. Это упражнение улучшает кровообращение и способствует расслаблению глазных мышц.
А вот кстати о еде. Нам надо уделять особое внимание что едят наши дети, чтобы не было зашлакованности детского организма. Обязательно надо давать продукты содержащие полезные витамины не только общего направления, но и для глаз.
Сразу хочу предупредить, что все продукты которые я здесь представлю, не являются панацеей для зрения. Они лишь содержат витамины полезные для зрения, но ни как не могут заменить полноценный комплекс витаминов. На эти продукты просто стоит обратить особое внимание при ослабленном зрении.
Приведу пример. Многие из вас слышали, что черника очень полезная ягода для зрения. Однако чтобы обеспечить наши глаза полноценным лечение только черникой, то в день необходимо съедать около 3 килограмм черники в течении месяца. Так что продуктами лечится не получится. А вот поддержать и улучшить состояние наших глаз вполне возможно.
А теперь предлагаю посмотреть таблицу продуктов полезных для зрения.
Таблица довольно таки объемная, но вы должны помнить, что продуктами надо не лечиться а питаться, причем правильно. Дело в том, что например она является полезной только в том случае, когда вместе с ней вы съедаете немного жиров, и не важно каких, растительных или животных.
Если вы добавите в тертую морковь ложку сметаны или растительного масла, то каротин и витамин А намного эффективней будет усваиваться вашим организмом.
А вот если брать черный шоколад, который также полезен нам для укрепления сосудов, то не подойдет. Необходимо брать только чистый черный шоколад без добавок и примесей.
А вообще доктора, после многих лет исследований, рекомендуют для поддержания нашего зрения витаминами, есть фрукты зеленого и оранжевого цвета. И маленький совет от меня лично. Перед тем как что нибудь съесть, подумайте о том, что этот фрукт или овощ, и не важно прошел он термическую обработку или вы его в салат покрошили, принесет вам только пользу, даст вашему организму максимально возможное количество витаминов.
У ребенка в любом возрасте (в т.ч. у годовалого) может развиться близорукость. У детей старшего возраста (от 6, 8 и 10 лет) она обычно появляется из-за высоких нагрузок на глаза из-за школы или длительного пребывания за компьютером.
Последнее время заболевание стремительно молодеет и поэтому чтобы не допустить его развития у своего ребенка, следует принимать профилактические меры заблаговременно.
Врожденная близорукость является редким явлением, в большинстве случаев у детей наблюдается дальнозоркость. По одной из возможных причин, это заболевание вызвается отклонениями во внутриутробном развитии.
Близорукость у детей может развиваться по следующим причинам:
- Наследственность – как правило, если родители страдают близорукостью, то дети попадают в группу риска. Развитие болезни обусловлено недостаточным развитием глазной ткани, которая растягивается по мере роста глаза.
- Врожденные отклонения – возможны патологии хрусталика или роговицы, врожденная глаукома может стать причиной развития близорукости.
- Высокая нагрузка на глаза – долгое рассматривание движущихся объектов вызывает у детей сильное напряжение взгляда, в результате чего может развиться близорукость.
- Ослабленное здоровье – близорукость может развиваться вследствие перенесенных болезней, не связанных со зрением. Поэтому важно не запускать имеющиеся заболевания.
- Плохой рацион питания – недостаток витаминов может стать одной из основных причин развития близорукости у детей.
- Неудобное рабочее место – плохое освещение на столе у ребенка, неправильно подобранная мебель, может привести не только к нарушению осанки, но и к развитию близорукости.
Как распознать миопию
У годовалого ребенка можно диагностировать близорукость путем наблюдения: если малыш все предметы тянет ближе к себе, часто моргает, то это может быть сигналом к тому, что пора обращаться к доктору, особенно, если кто-то из родителей страдает этим заболеванием.
До 3 лет обследование ребенка производится только методом наблюдения. С трехлетнего возраста зрение проверяется с помощью специальных таблиц. Если обнаружится снижение остроты зрения, то врач рекомендует корригирующие линзы, которые помогут улучшить зрение.
Детям от 5 лет и старше проверять зрение нужно каждый год, поскольку все они находятся в зоне риска по развитию миопии. У детей школьного возраста близорукость может развиться в слабой или средней степени. Болезнь, как правило, не прогрессирует и не дает осложнений.
Основным признаком того, что у ребенка 5-10 лет развивается болезнь, является ухудшение видимости предметов и объектов, расположенных на расстоянии. Школьники могут жаловаться на то, что им плохо виден материал, написанный на доске, а при пересаживании поближе, ситуация разрешается.
Дети с установленной близорукостью должны наблюдаться у доктора не реже 1 раза за полгода.
Прогрессирование заболевания может начаться с 6 лет и закончится к совершеннолетию. При прогрессировании близорукости могут развиться осложнения, и восстановить зрение уже не удастся.
Нужны ли ребенку очки?
При близорукости у детей, многие родители задаются этим вопросом, особенно если проблема со зрением у малыша невелика.
Безусловно, лучший вариант – это получение консультации окулиста. Однако ношение очков на ранних стадиях развития детской близорукости положительно сказывается на течении заболевания.
Ношение очков в детстве от 1 до 10 лет позволяет остановить близорукость у детей и восстановить зрение.
Другой вопрос – ребенок не захочет носить очки. Но сейчас выбор велик, и можно подобрать красивые очки, которые понравятся маленькому пациенту.
Как остановить близорукость?
У ребенка с миопией происходит нарушение обменных процессов и кровообращения, что приводит к дистрофии в склере. Именно поэтому для близоруких детей очень важна физическая активность, занятия спортом, прогулки на воздухе. Обязательным условием является устранение инфекционных заболеваний. Рацион питания ребенка обязательно должен содержать витамины.
Прогрессирующую близорукость можно лечить с помощью рефракционной терапии с использованием ночных линз, которые позволяют исправить зрение. Другие методы являются неэффективными.
С помощью ночных линз можно изменить форму роговицы, она приобретает плоскую форму. Днем роговица сохраняет новую форму, изображение фиксируется на сетчатке, как у здорового человека. Результат подобного метода схож с лазерной коррекцией зрения - . Линзы подбираются в зависимости от особенностей строения роговой оболочки.
Есть популярные методы, как восстановить зрение у ребенка при близорукости:
- Регулярно выполнять упражнения для глаз – способ заключается в напряжении и расслаблении глаз.
- Прием витаминов и биодобавок - см. список рекомендованных витаминов при близорукости.
- Физиопроцедуры – по назначению врача.
- Ограничить просмотр телевизора и игру на компьютере.
- Обеспечить нормальное освещение на рабочем месте ребенка.
- Контролировать рацион питания.
Лечение детской близорукости
Избавиться от заболевания терапевтическими способами невозможно. Задачей врача является предотвратить прогрессирование. Традиционно назначается аппаратное лечение, тренировки, но это может дать результат только на ранних стадиях течения заболевания.
Распространенными методами лечения являются:
- Инфракрасная лазерная терапия – помогает снабдить ткани питательными элементами, снять спазм аккомодации.
- Вакуумный массаж – позволяет повысить гидродинамику глаза, улучшить кровообращение.
- Лазерная терапия – стимулирует работы нервных клеток сетчатки с целью улучшения пространственного зрения.
- Электростимуляция – улучшает проводимость импульсов в глазном нерве.
- Амблиокор – улучшает работу нейронов зрительной коры.
Программа лечения для каждого ребенка индивидуальна. Учитывается возраст, состояние здоровье, психическое равновесие.
Запись на прием
Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже. Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором.
С возрастом ребенка все эти проблемы только усугубляются. Родители гонятся за тем, чтобы ребенок много учился в учреждениях с повышенной нагрузкой, радуются, когда ребенок засиживается за книжками, вместо спортивных игр и активного отдыха. Иногда сами родители настолько загружены работой, что им и дела нет до зрения ребенка...
Когда бить тревогу?
Заметить ухудшение зрения у ребенка можно без особого труда. Так, например, малыш с плохим зрением часто щурится, особенно когда хочет что-то разглядеть, трет глаза, моргает так, будто в глаз что-то попало. Все это симптомы того, что пора ребенка показать офтальмологу. А лучше даже нескольким, так как посещение одного доктора не может дать полной и достоверной картины.
Чем помочь малышу?
Какой бы диагноз не поставил доктор вашему ребенку, помните, что его зрение — все еще в ваших силах и руках. Как правило, врачи выписывают ребенку очки, назначают комплекс упражнений, иногда прописывают капли для глаз. Это стандартный набор, которым, впрочем, все равно стоит пользоваться осторожно. Особенно хорошо подумайте насчет очков. Ведь, надев очки на ребенка, вы тем самым, обрекаете его на ухудшение зрения. Попробуйте сначала обойтись без этого, сделав акцент на зарядке и упражнениях.
Помимо назначенных доктором упражнений, найдите свои, более интересные и доступные для малыша. Прежде всего, стоит установить причину ухудшения зрения, полностью ее ликвидировать. Например, следите за тем, чтобы ребенок при чтении и письме не наклонял слишком низко голову, держал спину прямо, у него было хорошее освещение, он не засиживался подолгу за одним и тем же занятием. Через каждые полчаса необходимо делать физкульт зарядку для глаз, рук, спины. Ограничьте просмотр телевизора и работу на компьютере. Не забывайте регулярно раз в месяц посещать офтальмолога, проверять зрение, фиксировать все улучшения.
Упражнения для улучшения зрения для детей младшего возраста.
Если ребенок долго смотрел телевизор, у него устали, покраснели глаза, сделайте с ним зарядку для глаз. Для этого нужно:
Быстро поморгать глазами, закрыть веки, тихо посидеть 5-10 секунд.
- Сильно зажмурить глаза на 5 секунд, открыть, поглядеть вдаль, задержать взгляд на 5 сек.
- Правую руку вытянуть перед собой. Медленно водить указательным пальцем вправо и влево, вверх и вниз, следить за движением пальца взглядом.
- Медленно вращать глазами влево, вправо. Сделать глазами несколько круговых движений. Сесть на стул, ладонями упереться в пояс. Повернуть, не склоняясь, голову вправо, посмотреть на левый локоть, затем то же проделать наоборот.
- Указательными пальцами осторожно нажимать на закрытые веки, легко массируя их. Такая детская зарядка для глаз должна проводиться каждый день, желательно вечером. Каждое упражнения нужно повторять по 5-6 раз.
Этот комплекс упражнений подходит для маленьких детей, начиная с 2-х летнего возраста.
Упражнения для улучшения зрения ребенка школьного возраста.
Для ребятишек постарше также существуют разнообразные упражнения для глаз. В школьном возрасте нагрузка на детские глаза значительно возрастает, дети много времени проводят за компьютером, читают много литературы. Глаза устают, зрение может ухудшиться. Чтобы этого не произошло, покажите ребенку комплекс простых, но эффективных упражнений для глаз:
Прежде всего, следует снять напряжение с глаз. Для этого, надо сесть на стул, накрыть глаза ладонями: правой ладошкой закрыть правой глаз, левой ладошкой - левый. На глаза давить нельзя. Далее нужно расслабиться и смотреть мысленным взглядом перед собой. В это время представить какое-либо радостное событие, что-то приятное. Такое упражнение нужно выполнять каждый день, по 10-15 минут.
- Если ребенок долго сидит над книгой или перед монитором, нужно сделать перерыв. Встать со стула, походить по комнате, делая круговые движения головой. 10 раз по часовой стрелке, столько же против часовой стрелки. Нужно завести поочередно то правую руку, то левую за противоположное плечо. После чего остановиться, привстать на носочки, потянуться вверх, к потолку. Это простое упражнение поможет снять напряжение с позвоночника, усилит кровообращение в области головы, шеи, расслабит глазные мышцы.
- При усталости глаз, для улучшения зрения нужно быстро моргать глазами в течение 1-2 минут. Потом глаза закрыть, помассировать веки легкими движениями указательных пальцев. Такое упражнение тренирует глазные мышцы, улучшает кровообращение.
- Сделайте с ребенком такую зарядку для глаз для детей. Вытяните перед собой правую руку, сконцентрируйте взгляд на указательном пальце. Переведите взгляд на какой-то большой предмет, стоящий дальше 3 метров. Затем взгляд опять нужно перевести на палец. Это упражнение делайте несколько раз с каждой рукой. Такая зарядка тренирует зрение, ребенок учиться видеть одинаково хорошо и в дали, и на близком расстоянии.
- Наклейте на оконное стекло бумажный кружок черного или красного цвета размером 5 мм. Посадите ребенка напротив. Нужно смотреть на кружок в течение 2 мин., затем следует посмотреть на какой-либо дальний предмет за окошком, внимательно его рассмотреть во всех деталях. Упражнение нужно делать каждый день по 10 минут.
- Следующее упражнение делайте стоя: Вытянуть руку прямо перед собой, смотреть на кончик указательного пальца 5 сек. Затем медленно приблизить палец к лицу, продолжая смотреть, пока не станет двоиться в глазах, Потом также медленно отвести руку обратно. Повторить упражнение 6 раз.
Также, чтобы предотвратить снижение, ухудшение зрения заставляйте ребенка больше двигаться, играть в подвижные игры, заниматься спортом. Следите за его осанкой. Когда ребенок искривляет спину, сидя в скрюченной позе, нарушается кровоснабжение головного мозга. Это состояние провоцирует ухудшение зрения. Не разрешайте детям длительное время находиться перед телевизором, за монитором компьютера, особенно в темной комнате. Для тренировки зрения у малыша, купите ему яркие подвижные игрушки, которые вертятся, катаются, прыгают. И, конечно, регулярно делайте с детьми зарядку для глаз. Пусть она станет ежедневной, полезной привычкой.
Любая мама переживает за своего ребёнка и старается сделать всё, чтобы он был здоровым и развивался полноценно. Родители присматриваются к своему чаду, пытаясь вовремя заметить тревожные симптомы и обратиться к врачу. Но как понять, что у крохи плохое зрение? И как исправить ситуацию?
Почему у ребёнка может ухудшиться зрение?
Причины ухудшения зрения у детей могут быть самыми разнообразными:
- Генетическая предрасположенность. Да, к сожалению, проблемы со зрением могут передаваться по наследству. Так, если один из родителей близорук, то риск развития данного недуга у ребёнка повышается на 30-40%. Если же плохо видят и мама, и папа, то риск плохого зрения у отпрыска возрастает до 70-80%.
- Переутомление глазных мышц. Да, оно может встречаться даже у самых маленьких детей, например, при недостаточном освещении помещения, в котором кроха играет, при просмотре телевизора (некоторые родители практически не выключают его, и малыш невольно начинает его смотреть), при неправильном освещении (например, цветной свет довольно вреден для зрения). А у малышей постарше зрение может падать из-за мобильных детских приложений или компьютерных игр.
- Некоторые врождённые заболевания глаз, такие как глаукома или катаракта. Связаны они с пороками развития плода и не зависят от внешних факторов воздействия.
- Некоторые перенесённые или имеющиеся общие заболевания, не относящиеся к органам зрения. Например, острота может снижаться при синдроме Дауна, после перенесённой и некорректно вылеченной кори, при сахарном диабете, опухолях гипофиза и так далее.
- Неправильное расположение игрушек. Если погремушка будет висеть прямо перед глазами малыша, то глазные мышцы будут работать некорректно и неполноценно, что постепенно приведёт к ухудшению зрения.
- Нехватка некоторых витаминов. Так, острота может снизиться при дефиците витаминов С, группы В, А, а также Е.
- Проблемы с позвоночником. Да, как ни странно, они тоже могут некоторым образом влиять на зрение. А связано это с тем, что при смещении позвонков шейного отдела может нарушаться кровоснабжение органов головы, таких как головной мозг или глаза.
- Повреждения глаз: как механические, так и химические. Если когда-то в глаз малыша попало какое-то инородное тело, которое не было полностью и вовремя удалено, это может повлиять на его зрение. Также снижение может начаться после попадание на роговицу агрессивных веществ или её ожогов.
Тревожные симптомы
Как понять, что у ребёнка плохое зрение? Насторожить должны следующие симптомы:
- Малыш не щурится из-за яркого света. Это может значить, что он просто его не видит.
- Кроха не обращает внимания на движущиеся предметы, не следит за ними. Но для проверки следует использовать довольно яркие вещи, чтобы чадо смогло их заметить и заинтересовалось ими.
- Ребёнок часто или постоянно щурится, пытаясь разглядеть предметы, расположенные на некотором расстоянии от него.
- Рассматривая игрушки или предметы, малыш сильно приближает их к своему лицу.
- Малыш часто трёт глаза, трогает их.
- Глаза часто бывают покрасневшими, будто бы отёчными. Также может возникать повышенное слёзотечение.
- Кроха может стать капризным, жаловаться на головную боль (если он умеет говорить) или крутить головой, трогать её.
Диагностика
Если вы заподозрили снижение остроты зрения у своего чада, немедленно покажите его детскому специалисту. Врач осуществит ряд диагностических манипуляций и определит, есть ли проблемы на самом деле. Так, специалист будет использовать предметы в движении, чтобы выяснить, следит ли за ними ребёнок.
В год окулист может измерить рефракцию, которая характеризует оптические свойства глаз. Для оценки может использоваться авторефрактометр. Если диагностика усложняется, может потребоваться применение сосудорасширяющих капель, которые расширят зрачок и позволят оценить полноценно сетчатку глаза.
Как быть?
Что делать, если у маленького ребёнка плохое зрение? Коррекция должна включать несколько направлений, каждое стоит рассмотреть подробно.
Использование очков
Своевременная оптическая коррекция позволяет значительно замедлить и даже полностью остановить снижение остроты зрения. Если очки подобраны специалистом правильно, то глазные мышцы работают полноценно, за счёт чего постепенно укрепляются, и зрение сохраняется. Если же чадо не носит очки, то мышцы сильно напрягаются, что приводит к дальнейшему снижению остроты. Вот почему так важно вовремя начать оптическую коррекцию.
Но носить очки постоянно необязательно и даже нежелательно, это может привести к атрофии мышечных тканей. Желательно надевать их при деятельности, связанной с необходимостью рассматривать буквы или предметы, то есть, например, во время чтения, учёбы. Кроме того, во время просмотра телевизора можно надевать так называемые очки-тренажёры.
Правильное питание
Чтобы сохранить зрение, пересмотрите рацион крохи. В него должны входить продукты, богатые витаминами группы В, А, Е и С. К ним относятся зелень и зелёные овощи (например, брокколи, брюссельская капуста), бобовые, цитрусовые, морковь, злаки, натуральные масла и так далее. Если имеет место нехватка тех или иных веществ, то окулист может назначить витаминный комплекс или БАД.
Тренировка для глаз
Укрепить глазные мышцы и замедлить или остановить процесс снижения остроты зрения могут помочь некоторые упражнения:
- Попросите кроху встать ровно, вытянуть руку вперёд и поднять вверх указательный палец. Пусть малыш смотрит на него, потом, не отрывая взгляд, начинает приближать его к лицу.
- Перед маленьким ребёнком можно водить из стороны в сторону какой-то яркий и довольно крупный предмет. Приближайте его к малышу и позволяйте рассматривать, затем удаляйте.
- Малыш должен сидеть на стуле или стоять. Попросите его сильно зажмурить глаза на пять-семь секунд. Затем кроха должен широко открыть глаза. Такое упражнение необходимо повторить минимум 10 раз.
- Встаньте у окна и попросите чадо рассмотреть какие-нибудь достаточно удалённые предметы, например, идущих людей, птиц на дереве, окна в доме напротив и так далее.
- Ребёнок должен очень быстро моргать в течение одной минуты. Затем дайте ему немного отдохнуть и попросите выполнить упражнение вновь.
- Пусть кроха водит глазами вверх и вниз, а также из одной стороны в другую.
- Ребёнок должен закрыть глаза и нажать указательными и средними пальцами обеих рук на веки. В таком состоянии нужно задержаться на несколько секунд, затем можно открывать глаза.
Профилактика
Избежать снижения остроты зрения помогут следующие меры профилактики:
- Обеспечьте достаточное и правильное освещение. Так, лампы дневного света лучше заменить не очень яркими галогенными.
- Не вешайте погремушки или игрушки слишком близко от головы младенца. Удаляйте их.
- Не позволяйте крохе смотреть телевизор, играть за компьютером или с телефоном до трёх лет. Начиная с этого возраста, можно выделять для таких занятий не более 15-20 минут в день.
- Обеспечьте поступление в организм малыша вместе с пищей всех необходимых веществ. Рацион должен быть сбалансированным. При подозрении на авитаминоз попросите педиатра посоветовать детский витаминный комплекс.
- Если у кого-то из родителей есть проблемы со зрением, то регулярно показывайте чадо окулисту, чтобы вовремя заметить изменения.
