Экология здоровья: Точечный массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды
Точечный массаж производится при болях в ушах в результате перепадов давления, холода, попадания в них воды. Хотя массирование соответствующих точек помогает снять также воспаление в ухе, в данном случае необходимо обязательно обратиться к врачу.
Для снятия боли в ухе необходимо воздействовать на следующие точки:
рис.1.
Точка SI 19 (“место слушания”). Симметричная точка, она расположена в углублении возле слухового прохода (рис. 1). Снимает боль в ушах, зубную и головную боль.
Точка TW 21 (“слуховые ворота”). Симметричная точка, находится выше точки SI 21 примерно на 1 см (рис. 1). Воздействие на эту точку помогает при головной, зубной боли, боли в ушах.
Точка GB 2 (“воссоединение слуха”). Симметричная точка, располагается на 1 см ниже точки SI 19 (рис. 1). Воздействие на точку помогает снять зубную, головную боль, боль в ушах.
Точка TW 17 (“заслон от ветра”). Симметричная точка, находится за мочкой уха (рис. 1). Снимает боли в ушах, в челюсти, в горле, а также лицевые спазмы. Используется при лечении паротита.
Точка К 3 (“могучий поток”). Симметричная точка, располагается на стопе между ахилловым сухожилием и внутренней частью таранной кости (рис. 2). Снимает зубную боль (особенно во время роста зубов мудрости), а также головную боль и звон в ушах. Запрещается воздействие на эту точку с третьего месяца беременности.
рис.2.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В УШАХ
Упражнения выполняются в положении сидя или лежа.
1. Расположить пальцы обеих рук слева и справа таким образом:
- средний палец поставить на точку SI19,
- безымянный палец - на точку TW 21,
- указательный - на точку GB 2.
Произвести надавливание этими пальцами обеих рук одновременно в течение 3 минут. Выполнять массаж можно до тех пор, пока боль в ушах не утихнет, но не более 10 минут.
2. Средние пальцы обеих рук наложить на точку TW 17 слева и справа и слегка надавить. Производить надавливание в течение 2 минут.
3. Большим пальцем правой руки произвести энергичное надавливание в течение 1 минуты на точку К 3 на правой ноге. После этого большим пальцем левой руки выполнить надавливание на точку К 3 на левой ноге.
Весь комплекс упражнений следует выполнять 3 раза в день. опубликовано
О том, что воздействие на уши избавляет от многих болезней, было известно еще в Древнем Китае. Но с точки зрения диагностики этими органами заинтересовались лишь в прошлом столетии.
Что-то эта форма напоминает…
В 50‑х годах XX века французский врач Ножье составил карту зон ушной раковины. Он предположил, что сама форма органов слуха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз. После чего доктор прикинул, что в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов, а на мочке расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.
Теперь известны 170 биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем. Ножье выделил около 30 точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм. Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль.
Прошел слух о болезнях
По форме и внешнему виду ушной раковины врач, знакомый с азами восточной медицины, может сделать выводы о состоянии здоровья пациента.
● Деформирован верхний отдел ушной раковины - возможны анатомические дефекты почек.
● Сильно выступающая внутренняя дуга - предрасположенность к болезням сердца.
● Верхняя задняя часть уха плоская, не имеет выраженного рельефа - вероятен ранний атеросклероз.
● Глубокие складки на мочке - предрасположенность к инфаркту и диабету.
Появление боли или неприятных ощущений, кожных высыпаний в конкретных точках уха - подсказка: через несколько дней возникнут проблемы со здоровьем. За день или несколько часов до инфаркта обычно люди жалуются на ощущение жжения, зудящей боли в центре левой ушной раковины. Хронические болезни оставляют на коже ушей бледно-желтые или серые точки, бугорки или углубления.
Полезная трепка
Каждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. Общий массаж - самый простой метод. Главное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно - так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее 10 раз.
1. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Проделайте круговые движения.
2. рижмите ладони к слуховому проходу и резко оторвите их от него.
3. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней сторон.
4. Накройте уши ладонями так, чтобы пальцы лежали на затылке. Указательным и средним пальцами постучите по основанию черепа, как по барабану.
5. В завершение энергично разотрите уши, начиная с верхней части раковины и заканчивая мочкой.
Однако рефлексотерапевты не советуют массировать уши при острой боли в животе, пока не поставлен диагноз: это может смазать картину заболевания.
По методу Пере
Метод, разработанный врачом по имени Пере, позволяет воздействовать на конкретный больной орган. Для того чтобы практиковать этот способ, вовсе не обязательно знать свой точный диагноз - организм сам подскажет, куда нужно давить. Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.
Это удобнее делать, если вы возьмете спичку или карандаш и будете нажимать острым концом на точку. Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух минут. Как правило, вначале возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла. Значит, процесс пошел.
Потри целых три
Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.
Первая точка - эндокринная. Она находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте 30 нажатий.
Массаж этой точки помогает избавиться от аллергии, нормализовать обмен веществ, полезен при остеохондрозе и артрозе. Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать эту точку ежедневно.
Вторая точка отвечает за головной мозг. Она расположена за выступающей частью уха напротив козелка. Ежедневно массируя эту точку, можно избавиться от депрессии, раздражительности, головной боли, улучшить настроение, память и нормализовать сон.
Третья точка заведует отделом вегетативной нервной системы. При работе с ней необходимо массировать оба уха по внешнему ободку. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечно-каменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом самочувствии - трижды.
Поставить на болезнях точку!
● Сердце и легкие. Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. Массаж точки полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.
● Желудок и кишечник. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Ее полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения.
● Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, болях в шее, спине и пояснице.
● Антистрессовая точка. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.
Вы знаете о том, что определить состояние здоровья, оказывается, можно по ушным раковинам!
Рефлексотерапевты считают, что ушные раковины могут не только поведать о проблемах, но и помочь в решении этих проблем.
Если воздействовать на определенные точки ушных раковин, то можно лечить заболевания внутренних органов, Это было известно еще в Древнем Китае.
На поверхности ушей расположено очень много биологически активных точек. Чтобы мобилизовать возможности организма, необходимо сделать тонизирующий массаж. Но с точки зрения диагностики этим методом заинтересовались лишь в прошлом столетии.
Французским врачом Ножье была составлена карту зон ушной раковины и по ней он предположил, что форма уха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз.
Предположительно, в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов. На мочке уха расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.
Теперь известны уже более ста семидесяти биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем.
Врачами выделено около тридцати активных точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм.
Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. Как это происходит? Периодически полезно потереть уши.
Самый простой метод – общий массаж ушной раковины.
Главное, помните, что массировать уши надо очень аккуратно, но так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее десяти - пятнадцати раз. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Поделайте круговые движения. Прижмите ладоник слуховому проходу и резко оторвите их от него. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней стороны.
Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать точку ежедневно. Точка находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте минимум тридцать нажатий.
Если у Вас возникла острая боли в животе и пока не поставлен диагноз, массаж ушей делать не рекомендуется.
Еще предлагаю вашему вниманию метод, разработанный врачом по имени Пере, который позволяет воздействовать на конкретный больной орган.
Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.
Для этого возьмите спичку или карандаш и нажимайте острым концом на точку. Делайте это аккуратно, пытаясь прочувствовать каждое движение.
Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух - трех минут. Сначала возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла.
Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.
Что лечит массаж ушей…Как делать массаж ушей?
Точка головного мозга. Эта точка расположена за выступающей частью напротив козелка. Если Вы будете массировать эту точку ежедневно точку, то избавитесь от депрессии, раздражительности, неврозов, головной боли. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечнокаменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом сам очувствии – трижды.
Сердце и легкие . Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. При заболевании сердца и органов дыхания при нажатии чувствуется болезненность. Массаж точки также полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.
Желудок и кишечник . Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление, или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Точку желудка и кишечника полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения – от гастрита до болезней печени. При язвенной болезни в точке, отвечающей за желудок, появляется бугорок, который после операции по удалению язвы превращается в маленький шрам.
Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, боли в шее, спине и пояснице.
Точка органов зрения . Она находится в том месте мочки, где делают прокол для сережек. Ее массируют при близорукости, дальнозоркости, катаракте, глаукоме и других заболеваниях органов зрения.
Точка напряжения. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями. Регулярный массаж точки перед сном полезен при бессоннице.
Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Только на одной ушной раковине расположено около 110 точек.
Если у человека появляются проблемы с внешними и внутренними органами, то на раковинах ушей появляются пятна, рубцы или даже бугорки. Поэтому следует внимательно следить за их состоянием, чтобы вовремя диагностировать болезнь. При помощи массажа биологических точек, расположенных на ушах, можно устранять болезненное состояние человека.
Диагностика болезней по ушным раковинам
Каждый человек индивидуален, как и строение его тела. Уши могут также иметь незначительные отличия друг от друга, но если они бросаются в глаза, то это говорит о нарушениях и дисгармонии в организме.
1. Вялые и дряблые ушные раковины — это показатель ослабления иммунной системы человека. Если верхняя их часть деформировалась, то это указывает на анатомические изменения почек.
2. Мочка уха приобрела острую форму — нарушение в кровообращении, прямоугольную — чрезмерная работа эндокринной системы.
3. Появившиеся глубокие морщины на мочках ушей показывает предрасположность к диабету и инфаркту.
4. Сильно выпирающие внутренние дуги — склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
5. Болезненные ощущения при прикосновении к ушам, различные высыпания — показатель проблем с органом или системой, которые соответствуют точкам на ушах (см. картинку выше).
О том, что существует взаимосвязь между биологическими активными точками и здоровьем человека может говорить и схожесть ушной раковины своей формой с младенцем в утробе матери.
Польза массажа ушей
Рефлексотерапия ушей помогает справиться с болезнями, в зависимости от надавливания на ту или иную точку, происходит «обратная связь», улучшая состояние больного внутреннего и внешнего органа.
- укрепляет организм,
- нормализует метаболические процессы,
- профилактика инфаркта Миокарда,
- нормализует кровообращение,
- улучшает работу пищеварения,
- нормализует работу дыхательной системы,
- помогает избавиться от курения,
- снимает усталость с глаз,
- способствует улучшению зрения,
- избавляет от зубной боли,
- снимает боли печени и желчного пузыря,
- улучшает подвижность суставов,
- облегчает состояние при радикулите и остеохондрозе,
- повышает мужскую потенцию,
- активизирует работу мозга,
- снимает головные боли,
- повышает жизненный тонус,
- расслабляет, снимает стресс.
Противопоказания массажа
Данная процедура практически не имеет противопоказаний. От нее стоит отказаться только в случае острых болей в животе.
Как правильно делать массаж ушей
Примите удобную и комфортную для себя позу, полностью расслабьтесь, не разговаривайте, постарайтесь «отключить» все свои мысли, которые вас беспокоят. Массировать нужно оба уха: можно это делать одной рукой каждое ухо по очереди или одновременно двумя. Руки должны быть теплыми.
При помощи подушечек указательных пальцев массируются центральные точки ушей, мочки — всеми пальцами, верх ушей — большими пальцами.
Утром массаж следует проводить по часовой стрелке, это поможет активизировать ваш мозг, а перед сном наоборот — против часовой, так как такие круговые движения успокаивают нервную систему и умиротворяют весь ваш организм. Надавливать пальчиками надо аккуратно, даже глубокое надавливание стоит делать мягко, но не в коем случае не грубо и не резко.
Чтобы достичь гармонии всего тела растирайте пальцы (руки) по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, и 30 раз — против.
Людям, страдающим заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, печенью, сердечно-сосудистой системы, легкими, рекомендуется довольно усердно массировать средними или указательными пальцами центральную углубленную часть ушных раковин. Потому что все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.
Для снятия усталости в глазах надавливайте на центр мочки. Для избавления зубной боли и укрепления десен — на мочки уха, ближе к лицу.
Продолжительность массажа
Должна составлять не меньше 1 минуты. Если вы устали, чувствуете слабость, то начинать лучше всего с мочек и козелков.
Массаж ушей весьма простой в своей технике исполнения, но при этом он очень эффективный.
Будьте здоровы!
Самомассаж ушей
Восточные мудрецы считают уши показателем состояния здоровья. Это мнение складывается потому, что на ушах находится огромное множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно решить любую проблему со здоровьем. Массаж ушей является средством, которое активирует резервные силы организма.
Если с особым вниманием приглядеться на ушную раковину, можно найти явное сходство с эмбрионом человека. Именно по этому сходству человеческое ухо проецируется на внутренние органы, как будто эмбрион лежит вниз головой.
1 — толстый кишечник, 2 — почки, 3 — желудочно-кишечный тракт, 4 — печень, 5 — селезенка, 6 — сердце, 7 — легкие, 8 — глаза
В каких ситуациях полезен массаж уха
Если вы хотите быстро проснуться и запустить в работу внутренние органы, начните свое утро с самомассажа ушей. Начинайте массировать еще лежа в кровати — такой самомассаж взбодрит нервную систему, а желудок подготовит к предстоящей работе.
В течении дня можно еще несколько раз вернуться к утреннему сеансу, особенно это касается тех людей, кто ведет сидячий образ жизни. Такой самомассаж устранит образовавшиеся застои крови. Если вы хотите подлечить себя, вам следует проводить массажные сеансы 4-5 раз в день. Результаты можно оценить после самостоятельного осмотра ушных раковин, если в привычных вам точках исчезли болевые ощущения и затвердения. В этом случае достаточно будет проводить утреннюю гимнастику ушей.
По мнению китайских целителей, ежедневный утренний массаж ушей продлевает жизнь.
Также хорош массаж для ушей людям, которые длительное время находятся за рулем, чтобы привести себя в тонус и обрести контроль. Полезен профилактический массаж ушей и для маленьких деток. Процедура будет служить профилактикой детских заболеваний.
Расслабляющий массаж для ушей
Как правильно массировать уши
На ушной раковине расположено большое количество нервных окончаний, воздействуя на которые, можно улучшить общее состояние, избавиться от лишнего веса, снять напряжение. Итак, переходим к массажу для ушей.
- Начинаем процедуру с разминания. Для этого ушную раковину загибаем вперед несколько раз.
- Далее большим и указательным пальцами берем мочки уха и оттягиваем вниз, затем отпускаем. Выполняем 5-6 раз.
- Переходим к массированию козелка. большим и указательным пальцем зажимаем козелок и начинаем вращать во все стороны в течении 20 сек.
- Закончить нашу процедуру следует массажем противозавитка. Противозавиток — хрящевый выступ за слуховым проходом. Одновременно большими пальцами водим по нему вверх-вниз.
Массаж для снятия напряжения
- Создаем целительное тепло — протираем ладони друг о друга.
- Ладони кладем на уши: правая ладонь на правое ухо, левая на левое. Расположите ладони так, чтобы середина ладони совпадала с серединой уха.
- Закройте глаза, опустите расслабленные плечи.
- Круговыми медленными движениями начинаем вращать ладони, расслабляя внешнюю область ушей.
- Вращаем по часовой стрелке в течении минуты, затем в обратном направлении.
Массаж для стимуляции головного мозга
- Большим и указательным пальцем начинаем мягко массировать мочки ушей.
- Массируем в течении 2-х минут, затем плавно передвигаемся к центру внешнего края уха.
- После массирования аккуратно поворачиваем ухо по кругу.
Массаж мочек стимулирует работу правого и левого полушария головного мозга.Это отличная подзарядка на целый день!
Ежедневный массаж будет полезен для здоровья всего организма
Основные принципы массажа
Чтобы добиться необходимого результата, нужно придерживаться основных принципов массажа.
- Массаж проводится теплыми руками;
- уши массируются одновременно, либо поочередно;
- биологически активные точки массируются подушечками пальцев;
- во время массажа пациент должен принять максимально удобную позу и расслабиться;
Стоит отметить, что от направления движений зависит желаемый результат. Так, если массажные приемы будут совершаться по часовой стрелке, это активизирует мозг, «пробудит» его. Движения в противоположном направлении успокоят и расслабят.
Если вы чувствуйте себя уставшим, вялым, сонливым, начните массировать мочки ушей и козелок. Это точно приведет вас в нужную форму.
