Как избавиться от боязни крови. Как называется боязнь крови: причины и лечение гемофобии

Боязнь крови, это фобия - одна из наиболее распространённых на планете. По статистике каждый второй человек на земном шаре подвержен приступам навязчивого страха по различным причинам. Давайте разберемся в чем она проявляется и как от нее избавиться.

Как называется боязнь крови?

Боязнь крови имеет несколько общекоренных названий – гемафобия, гемофобия и гематофобия. Эта фобия занимает третье место в рейтинге наиболее самых часто встречаемых человеческих страхов. Она относится к , которые проявляются в виде панических реакций при виде не только своей собственной крови, но и крови других людей. Такие приступы сопровождаются дрожью конечностей, побледнением лица, бурными эмоциональными реакциями и даже обмороками. Интересным является тот факт, что обмороки могут случаться как у «психологически ранимых» людей, так и у людей не склонных к выразительным эмоциональным реакциям при этом не имеющих никаких жалоб на своё здоровье и самочувствие.

Следует понимать, что обычное чувство отвращения при виде крови - это нормальная реакция любого человека. Но если при неглубоком порезе пальца вы начинаете испытывать вышеуказанные симптомы, то здесь уже следует говорит именно о боязни вида крови.

Как избавиться от боязни крови?

Для того чтобы избавиться от гематофобии необходимо понять причину её возникновения. Природа всех фобий такова, что истоки их зарождения лежат скорее в психологическом аспекте здоровья человека. Как основную причину гемафобии, учёные выделяют страх травматизма и как следствие гибели наших предков, ведь в те далёкие времена понятие медицина как токовое отсутствовало, поэтому даже незначительное ранение могла привести к смертельному исходу. Можно предположить, что отсюда произрастает и боязнь сдавать кровь, поскольку на подсознательном уровне сдачу элементарных анализов некоторые люди воспринимают как кровопотерю. С тех пор многое изменилось, он страх крови остался заложенным в нас на генном уровне.

Ещё одной причиной этого навязчивого страха может послужить травматический опыт из нашего прошлого. Если в далёком детстве вам сделала укол неопытная медсестра, вследствие чего вы запаниковали или может быть даже потеряли сознание, то впредь боязнь болевых ощущений может отпечататься в вашей памяти как навязчивый страх. Это приводит к боязни сдачи крови, при малейших повреждениях, избеганию острых предметов во избежание возможного травматизма и т.д.

Масса неудобств вызванных гемафобией толкает людей на поиски способов её преодоления.

Выделяют несколько способов преодоления страха перед видом крови.

В случае если все ваши попытки самолечения оказались безрезультатными есть смысл обратиться за помощью к психологу.

Мужество — это мера страха и отваги (Аристотель)

В современном обществе различные тревожно-фобические расстройства прогрессируют со значительным количеством прироста, и в последнее десятилетие диагностируется все больше случаев гемофобии.

Психологи и психотерапевты связывают такую отрицательную тенденцию с требованиями современности:

• чрезмерной перегрузкой, как умственной, так и физической;
• интенсивным темпом жизни;
• чрезмерной информационной нагрузкой отрицательного содержания;
• преобладанием негативных эмоций над позитивными ощущениями;
• невозможностью и/или неумением полноценно отдыхать;
• отсутствием навыков релаксации для восстановления нормальной работоспособности нервной системы.

Хронический стресс и усталость – идеальный фон для появления рефлекторных страхов. Фобии выступают своеобразным «тормозом», заставляющим людей задуматься и пересмотреть свой образ жизни. К таким защитным механизмам можно отнести гемофобию – боязнь крови, именуемую иначе гематофобия . Гемофобия – своего рода классика среди иррациональных страхов, которой отведено, по данным Американской ассоциации психиатров , почетное третье место.

А кому нравится вид крови!?

Однако необходимо четко разделять тревожно-фобическое расстройство с обычной неприязнью или отвращением к виду крови. Многим людям неприятен вид крови, многие пациенты отворачиваются при заборе у них анализов. Специалисты утверждают, что такая реакция – нормальна для здорового человека, а вот наоборот «страстная любовь» к виду крови, как раз и является патологией.

Когда ощущения и реакции принимают неконтролируемую форму, страхи навязчивы, необъяснимы и непонятны, усиливается интенсивность соматических проявлений при приступе, то можно предполагать отклонение от нормы.

Проявление гемофобии

Большинство людей до определенного момента не подозревают у себя наличие такой патологии и обнаруживают недуг неожиданно в самый неподходящий момент. Например, когда родственнику или знакомому требуется оказать при травме экстренную медицинскую помощь: остановить кровотечение или выступить спасителем-донором. А гемофоб, вместо выполнения конкретных действий, при виде крови впадает в панику, чувствует тошноту, головокружение, или вообще теряет сознание. В более легкой форме заболевания пациента выдает бледность лица, тремор конечностей, затруднение дыхания, усиленное сердцебиение, скачки артериального давления. Наивысшая степень проявления гемофобии отражается в стремительной реакции вегетативной нервной системы в результате полученного визуального сигнала вида крови. У этих пациентов клиническая картина следующая:

• ощущение запаха крови (практически всегда галлюцинаторного характера);
• панический ступор;
• тошнота и рвота;
• сильнейшее головокружение;
• обморок.

Классический пациент с гемофобией проявляет интенсивные вегетативные симптомы при просмотре кинолент с насилием, испытывает необъяснимый страх, став свидетелем аварии. Гематофоб испытывает сильнейшую тревогу, не только обнаружив порезы на собственном теле, но и заметя раны и царапины у других людей. Проведенные российскими психиатрами многочисленные исследования доказали, что интенсивность тревоги приблизительно одинакова, как при виде своей, так и чужой крови.

Фантазия индивида с этим расстройством нарисует из маленького пятнышка томатного сока огромную лужу крови. Эти лица, как правило, избегают посещения медицинских учреждений, отказываются от лечебных и профилактических процедур. Ими «управляет» сильнейшая тревога, что в больницах они могут увидеть кровь, и не дай бог – это будет их собственная кровь!

Нарисованная в воображении картина овладевает гемофоба настолько, что он, оказавшись в опасной для здоровья ситуации, до последнего момента будет откладывать вызов скорой помощи. Сдача анализа крови из пальца для таких людей – испытание, сродни пыток инквизиции. А забор крови из вены может вызвать настоящий шок, вплоть до обморока.

Специфической особенностью гематофобии, как и других «медицинских» страхов, является то, что человек не пытается немедленно удалиться от объекта страха, а демонстрирует симптомы недуга на месте пугающей ситуации.

Гемофобия: причины появления

Поясняя, чем вызвана боязнь вида крови, можно привести несколько различных теорий.

Причина 1. Возникновение гемофобии очень редко имеет под собой реально существующие причины. В единичных случаях панический страх начинает развиваться после перенесенных лично индивидом неудачных и болезненных медицинских вмешательств, когда больной испытал значительную кровопотерю и стал свидетелем обильного кровотечения.

Причина 2. Большинство пациентов, страдающих гемофобией – впечатлительные, мнительные лица с тонкой нервной организацией, способные сочувствовать и сопереживать окружающим, обладатели творческого склада ума. Указанные первичные свойства таких личностей, как правило, сочетаются с ананкастическими чертами. А у особ педантического склада, в деятельности психики исключительно минимально присутствуют механизмы вытеснения.

Пример. Мать-ананкаст, страдающая гемофобией, будет прятать все острые, режущие, колющие предметы, чтобы обезопасить себя и ребенка от порезов, соответственно от возможного кровотечения. Она никак не может успокоиться, раздумывая о том, не упустила ли из вида какой-то предмет, которым можно пораниться. Женщина пытается отогнать мрачные раздумья воображаемой кровопотери у ребенка, но они вновь возвращаются. При этом она осознает свою тревогу необоснованной, но преодолеть свою боязнь ей не удается. Даже в стадии развития аффекта женщина-ананкаст старается побороть навязчивые представления, но так как способность ее психики к вытеснению является изначально недостаточной, то сама эта борьба усиливает навязчивую тревогу, «раскачивает» и взвинчивает страх до предела.

Причина 3. Большинство психиатров согласно с предположением, что основная причина - генетический (наследственный) страх, который достался современникам от давних предков. Жизнь в первобытные времена, когда полностью отсутствовали элементарные медицинские знания, не говоря уже об отсутствии лекарств и обученных докторов, вынуждала человека быть крайне осторожным и осмотрительным. Ведь любая травма, рана, царапина, сопровождающаяся даже малейшим кровотечением, в те часы могла вызвать обильную кровопотерю, вызвать вторичные инфекции и привести к летальному исходу. Поэтому у наших предшественников вид крови инстинктивно вызывал панику и интенсивный страх.

Гемофобия: лечение

Шаг 1. Довольно распространены случаи, когда люди преувеличивают масштаб своих страхов, и степень гемофобии у них – не является серьезной катастрофой. В легких случаях индивиду достаточно рассказать о своих тревогах врачу или психологу, для того, чтобы вооружиться достоверной информацией о недуге. При общении с психотерапевтом главная цель врача - помочь гемофобу лучше понять свои ощущения, «пережить» их вслух, сформулировать в словесной форме тревожащие его идеи. В свою очередь специалист делиться с пациентом сведениями, которые направляют больного на новый уровень мышления.

Чудодейственное лекарство в таких случаях – общение с близкими знакомыми, для которых процедуры, связанные с забором, переливанием крови – обычное дело. Овладев знаниями о том, что все манипуляции, проводимые в медучреждениях, безопасны и безболезненны, у человека, страдающего легкой степенью гемофобии, значительно снижается уровень тревоги.

Эти приемы нацеливают пациента на исследование и анализ собственных ощущений, прошлых и настоящих переживаний, помогает отметить изменения в своем мышлении и эмоциях.

Шаг 2. Хотя большинство тревожно-фобических расстройств требуют длительного медикаментозного лечения, ситуация с гемофобией значительно проще. Проблема с паническим страхом крови успешно разрешается в кратчайшие сроки без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Психологи рекомендуют пациентам регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений, назначение которого – выработать приспособленческие реакции и сформировать навыки самоконтроля в экстренной ситуации.

Приведем несколько из них.

• Попробуйте максимально сильно напрячь мышцы. Начинайте с мускулатуры рук, постепенно напрягая все мышцы тела. Достигнув пика напряжения и сохраняя мышцы в тонусе, постарайтесь совершать движения конечностями. Тренируйте эти движения, как можно чаще, чтобы зафиксировать упражнение в сознании. Секрет этого упражнения прост: при приступе гематофобии, как правило, снижается артериальное давление, вследствие чего больной теряет сознание. При приближении приступа страха ваш мозг напомнит о проделанных тренировках, и вы машинально напряжете мускулатуру и будете «махать» руками. В критический момент это поможет улучшить кровообращение, тем самым вы избежите обморочного состояния.
• Для восстановления нормального кровотока помогают энергичные физические упражнения. Как только вы чувствуете приближение критического момента, начинайте выполнять приседания или прыжки.
• Отличный метод предупредить потерю сознания – научиться управлять своим дыханием. Потренируйте способ, которым можно добиться гипервентиляции легких. Выполните резкий глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и сделайте энергичный выдох. Без перерыва – делайте следующий вдох. Овладейте циклом из 10, доведя до 20 вдохов и выдохов. Дыхательные упражнения помогают в нужный момент мобилизовать силы и взять под контроль эмоциональное состояние.

Шаг 3. Вырабатываем привычку к объекту страха.

Одним из этапов лечения боязни крови является обучение пациента для достижения психологической устойчивости к объекту своего страха. Методы когнитивной психотерапии задействуют адаптивные возможности психики человека.

Пример. Может показаться странным, но большинство студентов-первокурсников медицинских учебных заведений на первых практических занятиях выявляют у себя страх крови. А к окончанию учебы эта боязнь полностью исчезает. Объяснение этому «чуду» простое: студентам приходится многократно соприкасаться с объектом своего страха, и с каждым разом в сознании закрепляется понимание того, что ничего плохого при виде этой физиологической жидкости с ними не происходит.

Эту же процедуру постепенного закрепления когнитивной поведенческой реакции с успехом используют психотерапевты. Причем этот метод обеспечивает гарантированный и стойкий результат избавления от гемофобии. Пациенты, прошедшие курс этой активной терапии, относятся к виду крови абсолютно спокойно и равнодушно.

Шаг 4. Боязнь крови: лечение медитацией

Медитацию по праву можно назвать одним из самых лучших и действенных методов избавления от страха крови. Положительное лечебное воздействие медитации подтверждено многочисленными научными исследованиями и признано большинством известных психиатров.

Медитативная практика схожа с христианскими молитвами: в них присутствует периодическое повторение одного или нескольких слов. Постоянное повторение в течение некоторого времени определенных звуков или слов оказывает значительное влияние на сознание и подсознание человека.

Предназначение медитации – помочь осознать себя частичкой мироздания, понизить боязливость и тревожность. Эта восточная техника умиротворяет, успокаивает личность, примеряет с предначертанной свыше судьбой.

Интересно. Мастера боевых искусств и воины древности, занимаясь регулярно медитацией, могли достичь состояния боевого транса. В этом состоянии усиленно выделяемый в момент страха адреналин не «уничтожал» волю, а способствует приливу сил. Медитирующие воины умели замещать возникающие негативные эмоции на близкие по сути, но действующие противоположно. Интересный исторический факт: опытный полководец и талантливый психолог Александр Македонский принимал в свое войско только тех кандидатов, которые, встретив опасность, не бледнели, а краснели. Ведь когда человек боится, у него бледные и онемевшие конечности – следовательно он плохой воин. А краснота лица – свидетельство прилива крови к голове, приводящее к бесстрашию.

Оценка статьи:

читайте также

Навязчивые состояния у людей частенько поражают своим разнообразием и иррациональностью. Однако страх крови не является экзотической и редкой фобией. Большое количество людей испытывают неприятные чувства при виде крови, ведь картина сама по себе неестественная. Такая реакция оцениваться, скорей, как норма. Патологической боязнью называют проявление панического страха и вегетативных симптомов, вплоть до потери сознания.

Неконтролируемая реакция на вид крови является фобией. Причем кровь может быть увидена, как на своем собственном теле, так и на чужом или просто капли на полу. Впечатлительные люди испытывают неприятные симптомы даже при виде крови по телевизору. Однако фобическое расстройство вызывает только реально увиденная кровь. Человек реагирует не только на вид, но и на специфический запах крови. Именно он провоцирует такой симптом, как тошноту или даже рвоту. Но первыми признаками боязни крови является бледность лица, учащенное сердцебиение, тремор конечностей. Пиковым симптомом становится падение в обморок.

Как и следствие многих других фобий, для страдающего страхом крови человека, становится проблемой свои ощущения в момент столкновения с «опасностью». Перед сдачей анализа в голове начинают прокручиваться сюжеты, что же будет: как закружится голова, как он потеряет сознание, как на него будет смотреть медсестра. Все это еще больше усугубляет психологическое состояние, и реакция не заставит себя ждать.

Как называется фобия по-научному

Гематофобия или гемофобия (от др-греч. αἷμα - кровь и φόβος - страх) – термин, обозначающий данное навязчивое стояние впервые был применен в 1976 году. Несмотря на широкое распространение фобии, легкие ее формы не усложняют очень сильно жизнь человеку. Он может вполне спокойно реагировать на царапину, а испытывать страх при необходимости сдавать кровь из вены или даже из пальца.

Люди не стремятся избавиться от гемофобии, а чаще просто стараются оградить себя от объекта, вызывающего страх.

Причины

Причины гематофобии отсылают нас к прошлому. Кровь, на рефлекторном уровне вызывает страх. Когда медицина была развита меньше, даже небольшое повреждение тела могло повлечь за собой неприятные последствия, вплоть до летального исхода. Попадание грязи в рану провоцировало сепсис, гангрену и прочие страшные результаты. Именно эти отголоски прошлого могут провоцировать боязнь крови, даже без реальной угрозы жизни и здоровью.

Среди причин называют и лично пережитые опасные травмы, сопровождающиеся сильным кровотечением, и свидетельства о чужих подобных проблемах. Однако чаще гемофобия возникает без этого. Современное общество и так подвержено неврозам и фобиям. Средства массовой информации достаточно откровенно несут ужасы воин, ДТП, криминальных разборок, и все это отпечатывается в головах людей достаточно рано.

Кроме этого, гемофобия может быть симптомом какого-то серьезного психического заболевания: маниакального синдрома, обсессивно-компульсивного расстройства и даже .

Как и любая другая фобия, страх крови может быть всего лишь одним из доступных человеку способов контролировать свою внутреннюю тревогу. Она может быть вызвана массой неосознаваемых причин, а гематофобия является лишь ее внешним проявлением. Человек не может находиться в перманентном стрессе, это слишком тяжело для психики. Поэтому ее защитные механизмы оберегают организм, давая ему возможность чувствовать свое влияние.

Избегание «опасных» ситуаций позволяет осуществлять контроль над своей тревогой. Но это уже касается запущенного состояния, когда гематофоб прячет дома все колюще-режущие предметы, или не идет в больницу, даже когда сдача анализа крови крайне важна.

Боязнь сдавать кровь

Подобная проблема весьма актуальна для гемофоба. Но, стоит отметить, что существует другая фобия, которая также мешает хладнокровному отношению к забору крови. Это боязнь уколов, игл, шприцов, но о ней в следующий раз. А здесь разберем несколько советов, помогающих справиться с паническим страхом, который охватывает перед процедурой.

1. Сосредоточьтесь на том, что в данный момент проблемы ЕЩЕ нет, и займитесь своими делами. Дело в том, что именно предшествующее буйство фантазии провоцирует все последующие соматические симптомы.
2. Зайдя в кабинет, предупредите сразу медработника, что у вас гемофобия, и что есть вероятность потери сознания. После этого вам сразу станем легче, потому что страх возможного «позора» раздувает внутренний пожар. А если вы сами раскроете все карты, то этот мотив отпадет сам собой, да и опытная медсестра после вашего предупреждения создаст поддерживающую атмосферу.
3. Самый банальный и очевидный совет – вы боитесь вида крови? Отвернитесь до того, как начнется забор. Не смотрите на происходящее. Собственно, на этом этапе будет заметно разделение, страх крови у вас или уколов.

Как побороть страх

В отличие от других распространенных фобий, достаточно редко люди, испытывающие боязнь крови, обращаются к психологу. Случается это в тяжелых случаях, когда гематофобия настолько ярко выражена, что мешает человеку нормально адаптироваться в обществе и в быту. Это можно объяснить, во-первых, тем, что в легкой форме она не настолько очевидна. Столкновение с кровью происходит иногда в действительно опасных ситуациях. Из-за этого вегетативные симптомы, как головокружение, бледность, обморок – списывают на стресс от полученной травмы или шок от увиденного, если человек стал свидетелем несчастного случая.

Во-вторых, даже если человек диагностировал у себя фобию, он может не иметь желания с ней бороться. В конце концов, не каждый день тебе приходится видеть пугающую физиологическую жидкость. Зато всегда можно будет с чистой совестью отказаться от «совместных» с женой родов, или донорских заборов крови, имея в запасе подобный страх.

Но если же гематофоб обращается к психотерапевту, то проблему чаще всего удастся легко устранить, уж точно без фармакологии.

С данной фобией работают в различных модальностях, лучше всего искать первопричину, а в этом помогают глубинные, аналитические методы. Но это не единственный способ. Активно применяется поведенческая, а также когнитивная терапия при работе с гемофобией. Большинство студентов мединститутов в начале своего практического обучения испытывают страх крови, однако, к завершению ВУЗа симптомы полностью пропадают. Это своего рода вынужденная когнитивно — бихевиоральная техника. В голове создаются устойчивые связи, что вид крови не влечет за собой никаких негативных последствий и соматические проявления исчезают.

С гематофобией эффективно работают медитативные техники. Неразрывная связь тела и психики позволяет влиять на одно через другое. Медитация приводит человека в состояние гармонии, релаксации и умиротворения.

Первая помощь гемофобу

Как вы уже знаете, самым худшим проявлением гематофобии является падение в обморок. Поэтому первая помощь будет заключаться в возвращении человека в сознание. Если состояние предобморочное, его нужно усадить и опустить голову между коленями, обеспечить свежий воздух в помещении, дать попить воды или умыться. Если человек потерял сознание, то его укладывают и приподымают ноги. К сознанию возвращают, давая понюхать раствор аммиака.

Все описанные при гемофобии симптомы – бледность, головокружение, потеря сознания – обусловлены резким падением артериального давления. Поэтому пациенту рекомендуется обратить внимание на следующие профилактические действия: при легком сигнале от организма о приближающемся стрессе – максимально напрячь мышцы и попытаться активно шевелить конечностями. Если есть силы, стоит совершить приседание или наклон. Все эти манипуляции помогут разогнать кровь по телу и повысить давление.

О том, какие симптомы испытывает человек, страдающий гемофобией, и как можно избавиться от панической боязни крови, рассказывают в этом видео

Выводы

Страх крови может быть присущ взрослым, сильным духом мужчинам, способным принимать ответственные решения и т.п. Гемофобия была даже у последнего Российского Императора. Данный симптом имеет психологический характер, и причины появления могут быть весьма разнообразными, как и в случае других фобических расстройств. Гемофобия хорошо поддается терапии. Эффективными методиками является психоанализ, когнитивно-поведенческая, а также телесно ориентированная психотерапия.

Каждый человек имеет внутренние страхи. Но если страх мешает полноценной жизни, то это фобия. Боязнь крови имеет свои признаки проявления, которые доходят вплоть до потери сознания. Как и любое заболевание, гемофобию нужно лечить.

Истоки страха

Боязнь крови берет свои истоки из далекого прошлого. Во времена первобытного общества люди не владели развитой медициной, а любая открытая рана, в которую попадала инфекция, приводила к гангрене, заражению крови и даже смерти.

Время идет, инстинкты остаются. В век развитой медицины некоторые люди на инстинктивном уровне боятся открытых ран, которые в первую очередь связаны с кровотечением.

Помимо пережитков прошлого, современного человека окружают средства массовой информации, информирующие об очередных военных действиях, ДТП, смертельных болезнях и так далее. Социальная единица с раннего детства поддается влиянию СМИ, в сознании ребенка откладываются кровавые образы, которые позже перерастают в фобии.

Как называется боязнь крови и ее симптомы

Страх крови по-научному называется гемофобия (или гематофобия) и представляет собой навязчивое психологическое состояние, при котором индивидуум болезненно реагирует на вид крови.

Боязнь крови имеет следующие симптомы:

• панический страх при виде незначительного количества крови;
• реальное или галлюциногенное ощущение запаха крови;
• дрожание кистей рук;
• сильное головокружение;
• учащенное сердцебиение;
• болезненные ощущения в области сердца;
• усиленная потливость;
• тошнота и рвота;
• непроизвольные случаи мочеиспускания и дефекации;
• побледнение кожи лица;
• предобморочное состояние;
• обморочное состояние.

Побледнение кожи лица и обморочное состояние присуще в запущенных случаях расстройства. Повлечь за собой обморок может не только капля крови человека, но и кровавая лужа под свежей тушкой животного в магазине.

Причины развития гемофобии

Пытаясь найти ответ на вопрос, почему некоторые люди боятся крови, ученые смогли выделить четыре основных причины развития фобии.

Причина 1

Согласно исследованиям специалистов, боязнь вида крови часто не имеет под собой никаких действительно существующих причин. В некоторых случаях психологическое расстройство начинает развитие после перенесенного человеком негативного опыта. Например, неудачное хирургическое вмешательство, при котором пациент потерял значительное количество крови. Или становление свидетелем страшного дорожно-транспортного происшествия, где пострадавший потерял много жизненно необходимой жидкости.

Причина 2

Как показали исследования, большинство гематофобов - люди с достаточно тонкой организацией нервной системы, мнительные личности с творческим складом ума. Так, увиденная капля крови рисует в сознании гемофоба ужасную картину преступления с кровавой лужей в центре.

Причина 3

В своем большинстве психологи и психиатры соглашаются с теорией о том, что основа гемофобии лежит на генетическом уровне. Так как у предков современного человека не было необходимых медицинских инструментов и навыков (знаний), любая полученная травма или царапина могла привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода. Древний человек с особой осторожностью относился ко крови, боялся получить ранение, повлекшее за собой гибель. Специалисты считают, что такая жизненная позиция дикарей и способствует развитию психического заболевания и в наше время.

Причина 4

Негативное воздействие СМИ на психику человека. Предлагающиеся человеческому взору кинофильмы с многочисленными сценами насилия включают защитный режим психики индивидуума. Различные сводки новостей с места происшествия трагических событий вводит человека в ужас. Как следствие, страх перерастает в и мешает нормальной деятельности организма.

Проявление расстройства разной степени

Фобия может быть разного уровня: от начальной и незначительной степени до запущенного случая. При психологическом расстройстве человек может избегать посещения больницы с целью сдачи анализа крови из пальца или вены. Гемофоб будет всячески отталкивать момент посещения процедурной.

Более запущенным случаем становится полное отрицание посещения поликлиники/больницы, объясняя это тем, что в здании можно наткнуться на большое количество крови или даже потерять свою. Даже при острой необходимости такие люди отказываются посетить лечебное заведение.

Самым тяжелым случаем проявления заболевания является ситуация, когда другому человеку срочно нужна медицинская помощь. Это может быть какая-либо серьезная бытовая травма, повлекшая за собой обильное кровотечение. Вместо того, чтобы оказать первую медицинскую помощь, гематофоб впадает в неконтролируемую панику или даже теряет сознание.

Как побороть боязнь крови?

Отвечая на вопрос, как не бояться крови, необходимо помнить, что это психологическое явление, которому можно противостоять.

Например, чувствуя накатывающий ужас в период ожидания своей очереди для сдачи крови, необходимо глубоко вздохнуть. Следует думать о том, что еще ничего страшного не произошло, а значит поводов для паники нет. Можно почитать книгу, «посидеть» в телефоне или внимательно изучить медицинские плакаты на стене. Важно отвлечь мысли от предстоящей процедуры.

Зайдя в процедурный кабинет, лучше сразу предупредить медсестру об имеющейся боязни крови. Таким образом, убирается страх опозориться и упасть в обморок. А если медсестра профессионально подходит к своей работе, то во время недолгой процедуры окажет всю возможную у.

Еще один простой вариант побороть страх крови - это совет: не смотри. Перед началом процедуры следует отвернуться или закрыть глаза, думая о чем-то хорошем и приятном.

Первая помощь гемофобу

Как известно, обморок является наихудшим результатом гемофобии. Если человек потерял сознание, его в первую очередь нужно привести в себя. В таком случае пострадавшего нужно положить на твердую поверхность и при возможности поднять ноги. Запах нашатыря приведет организм в норму.

Если состояние предобморочное, следует горизонтально посадить страдающего, голову опустить между ног. Важно обеспечить приток свежего воздуха и при возможности дать человеку холодной воды, отвести его умыть лицо.

Вышеописанные методы помогут прийти гематофобу в себя. Однако, если такой человек чувствует накатывающее недомогание, следует сделать несколько приседаний, отжиманий или наклонов. Эти действия наладят циркуляцию крови, и самочувствие значительно улучшится.

Как избавиться от боязни крови?

Специалистами разработано 5 шагов по устранению боязни крови.

Шаг 1. Разговор

Зачастую люди преувеличивают свои страхи. Боязнь крови можно устранить, поговорив с психологом или психиатром. Специалист поможет решить проблему путем проговаривания своего страха вслух. Найдя первопричину и выявив результат воздействия фобии на организм, он направит мышление гемофоба в нужном направлении.

Одним из таких специалистов является

Некоторые фобии выбиваются из общего ряда и не позволяют рассматривать себя в качестве неврозов. Скорее имеет смысл говорить про индивидуальную нервную и психическую реакцию на какие-то раздражители, но не про нарушения. К разряду таких относится гемофобия, как называется фобия - боязнь крови.

Гемофобия — иррациональный страх крови и всего, что с ней связано

Она не снижает качество жизни людей за исключением двух случаев.

• В момент появления ранений у себя или кого-то гемофоб может действовать неадекватно, что воспрепятствует возможности оказания доврачебной медицинской помощи. Мужчина на стройке поранил руку. Он испугался вида крови и стал носиться по строительной площадке в бесплодных попытках убежать от собственной раны. Спасло ситуацию то, что он быстро потерял силы. Другие строители смогли подойти и наложить жгут.
• Гемофобия случается и у врачей, что иногда становится причиной для того, чтобы поставить на медицинской карьере крест.

Симптоматика фобии

Обычно симптомы приступа напоминают все те, что бывают при панических атаках. Однако есть собственные особенности:

• вид крови может парализовать волю и создать состояние, подобное гипнотическому трансу;
• люди теряют сознание. Обычно обморок, если случается, то длится не более 2-ух минут;
• возникает чувство холода в животе, а иногда и ярко выраженный синдром расстройства кишечника на психологической почве.

Гемофобов пугает один только вид крови

Про эту особую фобию рассказывают множество небылиц. В частности, объединяют со страхом сдавать кровь на анализы или делать уколы. Путают её и с боязнью боли, фобией другого плана и вида. Чаще всего гемофобия проявляется при виде крови как таковой, а не своей собственной. Состояние оправданно относится к фобиям, поскольку страх всё же носит иррациональный характер.

Причины возникновения

Попытки найти объяснение возникновению фобии в наследственности или перенесённых когда-то в прошлом переживаниях трудно назвать результативными. Ещё большее недоверие вызывают предположения того, что источником являются средства массовой информации или кино, где демонстрируются соответствующие кадры.

Конечно, причина может быть и реактивной - впечатления, оставшиеся у свидетеля или участника какой-то аварии. Только это не объясняет того, как возникает страх крови у тех, кто таких переживаний не испытывал.

Более всех вызывают доверие попытки объяснить природу, которая имеет фобия крови, основанные на теории архетипов. Кровь связана в сознании с тем, что не должно быть видимым. Это вполне материальная субстанция, которая имеет свой архаический феномен, а он находит отражение не только в мифах и легендах, но и истории. Невозможно объяснить логически, почему сын короля должен быть королём, а сын вождя получить аристократический титул и править людьми, наследовать имущество. Всем понятно, что власть и приписываемые происхождению свойства не передаются по наследству вот так прямо - от сына к отцу. История переполнена примерами, когда дети достойных правителей оказывались недоумками и мерзавцами. Тем не менее, до наших дней люди верят в то, что дворянство само по себе даёт какие-то преимущества, если не материальные, так духовные.

Причиной фобии может быть пережитая в прошлом авария или серьезная рана

Вся концепция архетипов построена на предположениях. Можно предположить, что кровь имеет свой, который, конечно же, связан не с химическим составом вещества, а с его психическими оценками. Отсюда же вполне логично сделать вывод о том, что боятся люди не крови, а «крови» - того, что физическая кровь символизирует. Она хороша тогда, когда мы её не видим, а если она выходит наружу, то выходят и жизненные силы. Таким образом кровь, которая вытекает или вытекла, символизирует смерть. Основной источник страха только порождается объектом в виде крови. Её попадание на глаза «цепляет» внутренние механизмы, те активизируют архетип. Кровь, вытекающая - это жизнь, вывернутая наизнанку, смерть, боль, несчастье в виде архетипа. Вот это-то и пугает.

Особенности фобии

Определённая автономность, которой обладает боязнь крови, фобия, заключается в том, что она практически никогда не выражается в виде навязчивых мыслей и не приводит к компульсиям.

К примеру, фобия прикосновений и возможного заражения, таким образом, микробами заставляет людей мыть руки. Гемофобия ни к чему такому не приводит. Человек может упасть в обморок при виде крови, но, случись ей попасть на руки, он смоет её так, как всякий другой, без мыслей о том, что у него на руках что-то опасное. Боязнь прикосновений, фобия, чаще всего представляет собой какое-то частное выражение мизофобии. В таком случае больные чаще всего порождают какие-то ложные объяснения. Гемофобия ни к чему такому не ведёт. Крови боятся, потому что боятся, потому что это кровь. Никто не порождает никаких дополнительных легенд. Тут есть родство с тем, что представляет собой фобия боли, которая так же не нуждается ни в каких дополнительных толкованиях.

По статистике половина людей боится вида крови

Боязнь крови - одно из самых распространённых явлений. По разным оценкам, в той или иной степени, она касается от трети до половины людей. Обычно лечение или не требуется, или к специалистам не обращаются. Это делают лишь некоторые врачи, спасатели, военные, водители - люди тех профессий, которые подразумевают потенциальную возможность встретиться с источником страха.

Врач, который боялся крови

Наиболее ощутимый эффект дают методики когнитивной терапии и лечение гипнозом. Следует ещё раз обратить внимание на то, что симптомы не говорят о том, что у пациента прослеживается какое-то расстройство. Это лишь его индивидуальные особенности. Интересен рассказ врача, который уже был готов расстаться с карьерой, но обратился за психотерапевтической помощью, и она дала определённый положительный эффект. Страх никуда не делся. Он так и боится крови, но смог научиться превращать это состояние в наилучшее для выполнения своих профессиональных обязанностей.

Такой подход можно назвать наиболее рациональным и верным при лечении целого ряда страхов и тревожных состояний. Страх необходим, поскольку он играет роль защищающего механизма сознания или является способом коммуникаций между одними психическими реальностями и другими. Всё негативное в данном случае заключается в сковывании, парализации воли и приведении тела в недееспособное состояние. Человек может упасть в обморок, потерять сознание. И это не дверные ручки, которые так полюбились лицам, страдающим обсессивно-компульсивным расстройством. Где брать кровь, чтобы приучать себя не падать в обморок?

Там же, где находится настоящая причина страха - в собственном сознании. Упомянутый в этом примере врач долгое время учился созерцать кровь и «отлавливать» моменты возникновения когниции - быстрой, моментальной связки мысли, образа и состояния, которое они за собой повлекли. Ему удалось разделить страх на составляющие, к примеру, увеличить психосоматические проявление, но убрать силу эмоциональных переживаний, а потом наоборот - испытывать эмоцию страха, но без подкашивающихся ног и холодного пота. Оказалось, что и такие сильные эмоции полностью поддаются управлению. В совокупности с дыхательными практиками и медитациями данные навыки достаточно быстро исправили ситуацию. Затем осталось лишь научиться управлять психологической отстранённостью, делать её осознанной.

Причина страха крови кроется в сознании человека

Вот слова, которые были сказаны им психотерапевту на последнем сеансе: «Всё хорошо! В операционной я снова действую, как биоробот. Руки, голова, всё работает, тело мне подчиняется, я испытываю бурю эмоций, но так, как будто их испытывает кто-то ещё. Не мешают, даже помогают…»

Будем надеяться на то, что такого же результата смогут достичь все те, кому он очень нужен.