Казалось бы, развитие артроза – это чистая физиология. Болезни суставов вызывают механические факторы (чрезмерная нагрузка, травмы) и биохимические процессы (обменные нарушения, дефицит или избыток определенных гормонов, ферментов, белков). Но некоторые исследователи уверены, что на развитие артроза влияет не только образ жизни (питание, уровень физической активности), но и образ мышления. У заболеваний суставов, артрозов и артритов, можно найти психологические корни, к ним склонны люди с определенным складом характера, личностными особенностями. Такие взаимосвязи, психологические причины телесных недугов изучает психосоматика.
Суть и история психосоматики
Выражение «В здоровом теле – здоровый дух» давно стало крылатым. Мы привыкли трактовать его так: психическое здоровье и душевный комфорт являются следствием здоровья телесного. Но мало кто знает, что эта цитата вырвана из контекста произведения римского поэта Ювенала, и автор вкладывал в нее совсем другой смысл. Он говорил о том, что нужно молить богов о гармоничном сочетании душевного и физического здоровья, прежде всего, о крепости духа, уравновешенности, мудрости, способности стойко переносить неурядицы.
Перефразируя Ювенала, суть психосоматики можно выразить словами: «При нездоровом духе и тело не будет здоровым». Болезни нашего тела – это симптомы того, что в нашем внутреннем мире что-то неладно.
Психосоматика – наука на стыке медицины и психологии, которая изучает взаимосвязь между личностными особенностями и телесными (соматическими) заболеваниями. Название происходит от двух древнегреческих слов, обозначающих душу и тело. Идея о влиянии состояния души на физическое здоровье возникла еще в Древней Греции, а термин появился только в начале 19 века. Психосоматическая медицина активно развивалась в США в первой половине 20 века.
Большое внимание исследованию и лечению психосоматических заболеваний уделял основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что мысли, чувства, желания, которые человек считает недопустимыми и вытесняет в область бессознательного, прорываются назад, провоцируя болезни. Его метод был направлен на то, чтоб помочь пациентам осознать вытесненное, подавленное.
Традиционная медицина относит к психосоматическим заболевания, к развитию которых приводят психогенные факторы:
- деструктивная реакция на стрессовые ситуации (дистресс);
- перенесенная психологическая травма;
- внутренний конфликт;
- постоянное подавление негативных эмоций.
Психосоматика как направление альтернативной медицины утверждает, что причина любых телесных недугов кроется в психологических проблемах. Существуют таблицы, в которых трактуется психологическая подоплека различных заболеваний и приводятся рекомендации, что можно изменить в своем внутреннем мире, чтоб встать на путь выздоровления.
Как развиваются психосоматические заболевания
Одной из причин психосоматических заболеваний может быть внутренний конфликт, подсознательное нежелание человека заниматься определенной деятельностью, оправдывать ожидания других, которые идут вразрез с его собственными стремлениями. Болезнь становится оправданием: «Рад бы, да не могу». В одном из детективов Дика Френсиса выведен образ человека, который вырос в семье жокеев, но боялся лошадей. У него развилась астма, возле лошадей он начинал задыхаться. Это был способ избежать занятий верховой ездой, не признаваясь в своем страхе перед ними. Иногда тело сигнализирует о психологических проблемах рядом симптомов.
Если человек постоянно видит что-то неприятное, у него может начать слабеть зрение, если подвергается психологическому давлению, могут возникнуть проблемы с сердцем, приступы одышки.
Довольно часто пусковым механизмом развития болезни оказывается чувство вины, в том числе и за воображаемую провинность. Человек считает, что достоин наказания, и болезнь становится таким наказанием. Некоторые люди, напротив, заболевают, чтоб привлечь к себе внимание, добиться сочувствия. И это не ипохондрия, не поиск симптомов несуществующих болезней. Такие заболевания проявляются вполне реальными симптомами. Психосоматические болезни могут быть результатом внушения, особенно если заболевание заподозрил авторитетный человек, а его собеседник внушаем. При условии тесной психоэмоциональной связи с человеком, который страдает от определенного заболевания, аналогичное заболевание может развиться у его друга, родственника за счет идентификации себя с больным.
Стресс и психосоматические болезни
Чаще всего психосоматические болезни являются следствием частых стрессов и неправильной реакции на них. Стресс – это механизм адаптации организма к экстремальным условиям, сильным воздействиям. В ответ на такое воздействие происходит выброс в кровь ряда гормонов, кровеносные сосуды сужаются, кровь циркулирует быстрее, организм некоторое время работает «в ускоренном режиме». У животных в такой ситуации есть два варианта поведения: спастись бегством от опасности или напасть на врага.
В ходе активных действий избыток гормонов расходуется на поддержание такой активности, а когда опасность исчезает, работа сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем нормализуется. Поэтому животным болезни из-за стрессов не грозят.
Люди часто не могут совладать со стрессом, в частности, это связано с тем, что они подавляют негативные эмоции, не позволяют себе их выплеснуть. В результате уровень стрессовых гормонов зашкаливает, они не тратятся на те действия, ради которых вырабатывались. Продолжительный спазм сосудов, напряжение мышц провоцируют развитие разных заболеваний. Если стрессовые ситуации возникают часто на протяжении длительного времени, развивается гормональный дисбаланс, слабеет иммунная система, возникают или обостряются болезни.
Основоположник концепции стресса, Ганс Селье, выделил два вида стресса (общего адаптационного синдрома):
- эустресс – стресс, который способствует мобилизации защитных сил и полезен для организма;
- дистресс – стресс, приводящий к негативным последствиям, болезням, исчерпывающий адаптационные возможности. Может быть острым и хроническим, наиболее опасен хронический дистресс.
Специалисты по психосоматике
Взаимосвязь внутреннего мира, особенностей личности, характера, стереотипов поведения и склонности к определенным заболеваниям изучали многие специалисты:
- Луиза Хей, автор ряда работ, посвященных самопомощи, самоисцелению, в том числе справочника, где перечислены психологические причины многих соматических болезней и приведены гармонизирующие мысли, которые помогают их преодолеть;
- Лиз Бурбо – основатель школы «Слушай свое тело», исследователь метафизики болезней;
- Колин Типпинг – создатель методики радикального прощения;
- Лууле Виилма, врач, парапсихолог;
- Олег Торсунов, кандидат медицинских наук, автор ряда книг из серии «Законы счастливой жизни».
Все авторы сходятся во мнении, что наши болезни являются следствием недостаточной любви к самому себе, в том числе к собственному телу. Болезни – это сигналы, которые подает нам душа через тело, рассказывая о своих проблемах. А мы не умеем прислушиваться к этим сигналам, расшифровывать их, поэтому заболевания прогрессируют. У многих из нас еще в детстве сформировались неправильные представления о себе, некоторые перенесли психологические травмы, которые мешают быть счастливыми. Если человек несчастен, он болеет. Нужно осознать психологические причины своих болезней, поверить в то, что вы достойны счастья и здоровья, полюбить себя, чтоб встать на путь исцеления. Такова философия метафизики болезней Лиз Бурбо.
Колин Типпинг видит корень всех бед, в том числе болезней, в том, что мы привыкли представлять себя жертвой обстоятельств и копить негативные эмоции. Их необходимо осознать и выпустить, а затем полюбить себя со всеми недостатками, отпустить себе собственные грехи. Отрицая свои недостатки и зацикливаясь на роли жертвы, мы затрачиваем много энергии, закрываем себе доступ к собственным внутренним силам, которые могут помочь избавиться от несчастий и заболеваний. Об этом же говорит название книги Луизы Хей «Сила внутри нас». Она утверждает, что только мы ответственны за все, что с нами происходит, и в наших силах изменить свою жизнь к лучшему, избавиться от эмоциональных проблем и излечиться от физических болезней.
Психосоматические причины артроза
Артроз – заболевание суставов, при котором они постепенно разрушаются, деформируются. В зависимости от локализации артроза у человека возникают затруднения с выполнением определенных действий руками, передвижением, а при поражении суставов позвоночника меняется осанка. Артроз сопровождается болями и ограничением подвижности. О чем говорят эти симптомы?
О чем говорят боли и тугоподвижность суставов
- по Лиз Бурбо, проблемы с суставами указывают на подсознательное желание как можно меньше двигаться, неуверенность в себе, сложности с принятием решений. Также артроз может быть следствием накопившейся усталости, через болезнь организм требует отдыха;
- по мнению Луизы Хей, заболевания суставов указывают на недостаточную гибкость, отсутствие готовности к переменам, движению по новому пути. То есть людей с артрозами можно назвать тяжелыми на подъем;
- Сергей Коновалов считает, что артрозам подвержены люди, которые позволяют себя эксплуатировать, не умеют отказывать, страдают от недостатка любви и хотят ее добиться ценой такой безотказности. Заболевания суставов становятся следствием подавленных обид, деструктивной реакции на критику;
- сходной точки зрения придерживается и Лууле Виилма, она считает, что проблемы с суставами возникают у тех, что считает себя нелюбимым, недооцененным, старается доказать собственную значимость, копит обиды и страдает от чувства вины;
- по Торсунову, болями в суставах страдают отчаявшиеся люди, воспалением – обидчивые, дегенеративно-дистрофические процессы (артроз) развиваются у тех, кто разочарован или не способен сдерживать гнев, тугоподвижность является следствием нерешительности. Он также разделяет точку зрения официальной медицины, что бездействие и чрезмерная нагрузка одинаково вредны для суставов;
- Валерий Синельников считает суставные заболевания бичом людей, склонных к агрессии, испытывающих негативные эмоции. Выплеск гнева, раздражения приводит к разрушению суставов, то есть артрозу, а их подавление – к воспалению (артриту).
Если выделить наиболее часто повторяющиеся мысли, то получится, что развитие такого заболевания как артроз может указывать на нежелание что-то делать, куда-то двигаться. Ведь в конечном итоге поражение суставов при артрозе приводит к ограничению способностей к передвижению, самообслуживанию, трудовой деятельности. Неуверенность в себе, низкая самооценка, нерешительность тоже относятся к важным психогенным факторам в развитии артроза.
Суставы разрушаются, когда человек взваливает на себя непосильную ношу, в прямом и переносном смысле. По мнению Лиз Бурбо, чувство вины, гипертрофированное чувство ответственности и долга приводит к нарушению кровоснабжения тканей, пережитое когда-то унижение и чрезмерное давление со стороны других людей – к ожирению. А это важные причины развития артрозов.
Причины артрозов периферических суставов
В рамках метафизических представлений о природе болезней каждый орган соотносится с определенной эмоцией, чертой характера:
- колени символизируют гордость, чувство собственной исключительности, страх унижения. Поэтому у гордых, упрямых, недостаточно гибких людей, которые считают, что пойти на уступки означает встать на колени, унизиться, развивается гонартроз, ноги в коленях перестают сгибаться. Заболевания коленных суставов у спортсменов накануне ответственных выступлений указывают на подсознательный страх поражения;
- тазобедренные суставы символизируют чрезмерную ответственность, а также чувство стыда, бедра – материальные и бытовые проблемы. К коксартрозу склонны безотказные люди с ощущением собственной неполноценности, которые стесняются себя, своих реальных и надуманных недостатков;
- заболевания стоп, в том числе артрозы, развиваются у тех, кто поглощен ежедневной рутиной и озлобляется из-за того, что не развивается, застрял на месте. Иногда боли в суставах стопы указывают на стремление оторваться от реальности, укрыться в мире фантазий;
- суставы кисти страдают у тех, кто недоволен результатами собственного труда, кому сложно отдавать и получать;
- голень – символ жизненных принципов, так что артроз голеностопа может развиться у тех, кто пережил крах идеалов. Также человек может наказывать себя болезнью за то, что отступил от своих убеждений. Как и другие артрозы суставов ног, артроз голеностопа может указывать на нежелание двигаться дальше, страх нового. Еще одна причина поражения голеностопного сустава – тщеславие, желание выставить напоказ свои достижения;
- плечевые суставы страдают у людей, которые излишне требовательны к себе и другим;
- артрозы и другие проблемы с локтевыми суставами характерны для тех, кто отстаивает свою правоту и прокладывает себе дорогу, не считаясь с окружающими (расталкивает всех локтями);
- артроз лучезапястного сустава может грозить людям, которые страдают от чувства собственного бессилия, озлоблены, хотели бы наказать за что-то окружающих.
Один из основных симптомов деформирующего артроза на поздней стадии – остеофитоз, формирование костных наростов, которые выступают через мягкие ткани. Их трактуют как стремление цепляться за опору вследствие сомнений в безопасности, отсутствия стабильности, неуверенности в завтрашнем дне. Также деформация суставов может быть следствием того, что человек считает себя несовершенным. Сфера жизни, которая вызывает его недовольство, соотносится с локализацией остеофитов при артрозе.
Причины артрозов позвоночника
Спондилоартрозы и другие заболевания позвоночника – отдельная тема. Так, межпозвонковые грыжи считаются типичным заболеванием трудоголиков, людей, которые скорее сломаются, чем признают, что нагрузка им не по силам, попросят о помощи. Одна из основных причин заболеваний позвоночника – стрессы.
Локализация артроза в том или ином отделе позвоночника имеет свою символику:
- копчик символизирует основные физиологические потребности, артроз крестцово-копчикового сочленения развивается при их ущемлении, неуверенности в собственной безопасности. Часто является следствием внутреннего конфликта между желанием получить помощь, поддержку со стороны других людей и нежеланием оказаться зависимым;
- поясница соединяет верхний и нижний отделы туловища, в метафизическом плане символизирует баланс противоположностей (например, духовного и телесного). Любые внутренние противоречия приводят к проблемам в суставах поясничного отдела, в том числе артрозам. От болей в верхней части поясничного отдела страдают люди, которые боятся бедности, в нижней – те, кто считает стремление к материальным благам недостойным, низменным;
- локализация заболеваний в грудном отделе указывает на сверхтребовательность. Артрозами суставов этого отдела страдают люди, которые настолько боятся оказаться виноватыми, что стараются переложить собственную вину на других;
- шея соединяет голову и туловище, в метафизическом плане – духовное и материальное. Если разум конфликтует с телесными побуждениями, заболевания локализуются в этом отделе. Это наиболее гибкая часть тела, шейные артрозы характерны для недостаточно гибких людей. Тугоподвижность суставов шейного отдела мешает оглянуться. Этот симптом артроза типичен для людей, которые игнорируют проблемы, не решаются контролировать ситуацию, предпочитают неведенье плохим новостям.
Разница в природе артроза и артрита
По Лиз Бурбо, люди, подверженные заболеваниям суставов, часто испытывают негативные эмоции, недовольство. Но у склонных к артритам людей гнев, злоба часто направлены на себя, у склонных к артрозам – на других. Раздражительность, агрессивность, вспыльчивость обычно приводят к артрозу. То есть если человек выплескивает деструктивные эмоции, болезнь обусловлена деструктивными процессами в суставах. Такие люди не склонны брать на себя ответственность за собственные проблемы и не горят энтузиазмом что-то исправить, предпочитают винить во всем других. Себя они считают жертвой и культивируют свою обиду на вселенскую несправедливость, к окружающим относятся с неприязнью.
Люди с артритами, напротив, зачастую приятны в общении, доброжелательны, производят впечатление сдержанных и уравновешенных. Но это спокойствие кажущееся, внутри у них могут бурлить гнев, обида.
Однако в силу особенностей темперамента или воспитания они не могут себе позволить выплеснуть негативные эмоции. Могут они подавлять и позитивные эмоции, например, стесняются открыто выражать свою симпатию из-за неуверенности в себе, боязни быть отвергнутым. Это чрезмерно строгие и требовательные к себе люди, часто они настолько жаждут добиться признания, что не позволяют себе передохнуть, расслабиться, а это прямой путь к болезни суставов. Накапливающееся напряжение и подавленные эмоции запускают механизм саморазрушения, развиваются аутоиммунные заболевания, воспалительные процессы в суставах.
Как развивается артроз
Как же соотносятся эти метафизические концепции с взглядами официальной медицины на природу артроза? Точку зрения, что артроз развивается вследствие нежелания что-то делать, обосновать легко. Человек сводит к минимуму двигательную активность. В результате мышцы, которые стабилизируют, поддерживают суставы, слабеют. Нагрузка на суставы возрастает, истирается суставный хрящ. Поскольку обменные процессы и кровообращение при малоподвижном образе жизни замедляются, ткани сустава не получают достаточно питательных веществ, что усугубляет дегенеративно-дистрофические процессы в них.
Еще проще объяснить, как к разрушению суставов могут привести чрезмерная требовательность и гипертрофированное чувство ответственности. Если человек, который стремится к совершенству, хочет добиться признания, занят физическим трудом, он постоянно перегружает свои суставы, и они быстро изнашиваются.
Если умственным – много времени проводит в одной позе, без движения, в результате определенные суставы подвергаются продолжительной статической нагрузке, к тому же нарушается трофика тканей, все это факторы риска для артроза. А стрессы официальная медицина прямо включает в число причин артрозов и артритов. Как же они влияют на суставы?
- Когда человек испытывает негативные эмоции, железы внутренней секреции вырабатывают ряд гормонов, в частности, тироксин – гормон раздражительности, адреналин – гормон агрессии.
- Запускается целый каскад биохимических реакций, в результате вырабатываются другие биологически активные вещества, которые разрушают гиалуроновую кислоту (основной компонент суставной смазки) и клетки хрящевой ткани суставов, подавляют выработку новых клеток.
- Нервное напряжение приводит к напряжению мышц, они оказывают избыточное давление на суставы.
Как победить болезнь
Все специалисты по психосоматике утверждают, что лечение болезни нужно начинать с осознания психологических проблем, и работать с ними. Традиционное лечение артроза в основном направлено на устранение проявлений (симптомов) и последствий, а не на борьбу с причиной. Если искоренить психологическую причину артроза, его медикаментозное, физиотерапевтическое лечение будет значительно более успешным.
А если не устранить причину проблемы, то и симптомы артроза вскоре вернутся. Основные составляющие психотерапевтического лечения любых заболеваний: изжить страх «меня не любят», перейти от позиции жертвы к позиции личности, которая несет ответственность за свою судьбу, принять и полюбить себя.
- Луиза Хей рекомендует для преодоления недостаточной гибкости и страха перед движением убеждать себя в том, что вы готовы к переменам и всегда выбираете нужное направление;
- по Лиз Бурбо, пациентам с артрозом следует быть более доброжелательными к окружающим, принять ответственность за собственную судьбу. Если не убеждать себя, что все плохо, то и негативные эмоции не будут накапливаться и выплескиваться. Важно научиться расслабляться, выполнять любую работу с радостью, не через силу, уметь отказывать;
- на то, что пациентам с заболеваниями суставов важно научиться говорить «нет», указывает и С. Коновалов;
- по Торсунову, для здоровья суставов необходимо уметь надеяться и прощать, быть трудолюбивым, доброжелательным и вежливым;
- Лууле Виилма рекомендует сначала благодарить болезнь за то, что она раскрыла глаза на проблему, прощать ее за причиненную боль и отпускать. Затем простить самого себя за собственное несовершенство и попросить прощения у своего тела за то, что мы подвергли его страданиям.
Многие болезни, в том числе артроз суставов, не удается вылечить ни таблетками, ни процедурами. Согласно психосоматике, это происходит потому, что мы боремся со следствием вместо того, чтоб обратить свои усилия на устранение причины болезни. А причина практически любого заболевания во внутренних конфликтах, недовольстве собой, засилье отрицательных эмоций.
К этой концепции можно относиться скептически, но в ней есть рациональное зерно. Многие пациенты с удивлением обнаруживали, что телесные заболевания отступали после сеансов психотерапии, коррекции собственного внутреннего мира в соответствии с постулатами психосоматики. Попробуйте и вы победить свою болезнь сами!
Физическое здоровье тела человека напрямую связано с психологическим состоянием. Наука, которая занимается изучением подобных связей, называется психосоматика. Ученые давно доказали взаимосвязь болезни, возникшей на почве психического расстройства и внутреннего состояния человека. Артроз, а также артрит – наиболее распространенные заболевания суставов, которые могут развиваться как у пожилых людей, так и у маленьких детей. Что такое артрит психосоматика и как эти понятия связаны?
Артрит и его особенности
Довольно распространенное воспалительное заболевание всех суставов организма, может поражать их одновременно или же только один, например, . При надавливании непосредственно на беспокоящую зону, человек испытывает болевые ощущения, которые не проходят даже во время покоя. В месте воспаления на коже появляется отечность, небольшое местное повышение температуры тела.
Что можно сказать о психическом и эмоциональном пороге таких больных? Они зачастую очень хорошо скрывают свои эмоции и ощущения, замкнуты и редко просят помощи.
Человек, болеющий артритом, обладает такими качествами:
- Очень жесток к самому себе, но в семье пытается быть мягким и незаметно подчинять близких своей воле. Тем самым он себя просто доводит до исступления, чтобы добиться исполнения своих целей и желаний.
- Женщины подражают мужскому типу поведения, становятся жесткими и сильными. У таких людей теряется грань между «хорошо» и «плохо».
- Прежде чем принять решение, они все взвешивают, спонтанности нет места в их жизни.
- В детстве (возможно из-за тирании родителей) такие люди эмоции были глубоко погружены в себя и скрывали свои эмоции. Поэтому даже во взрослом возрасте так и не научился высказывать и показывать свои чувства.
Множество проблем психического характера, которые отображаются у взрослых – вина родителей. Неправильный подход к воспитанию оставляет неизгладимый след на всей последующей жизни человека. Сдерживание любых эмоций приводит к их накоплению и в итоге к развитию данного заболевания.
При диагностировании артрита, можно практически с уверенностью заявить, что больной переживает внутренний конфликт со своим эго.
Заболевание возникает у людей, не умеющих четко сказать, чего они хотят. Они неспособны расслабляться, а только могут себя нагружать и создавать множество проблем.
Врачи утверждают, что при наличии проблем с суставами, человек испытывает сомнения и страх по отношению к своим неудачам. Если вы не способны переубедить себя в обратном самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу, лекарственные препараты в таком случае вряд ли помогут.
Психосоматика болезни
К большому сожалению, артрит - дело нешуточное, болезни подвергаются все суставы человека. Давайте рассмотрим их по отдельности и разберемся, какие существуют психические проблемы в той или иной части тела.
Психосоматические причины могут быть такие:
- . Его психологические причины: человек слишком много на себя берет.Имеется непосильный груз или ноша, чувство обременения, злости на самого себя. Чтобы выйти из данного состояния, нужно понимать, что сила – это вы сами, нужно верить в себя, ценить и самое главное одобрять.
- Психолог Луиза Хей считает, что человек, испытывая эмоции осуждения в свой адрес, желание быть наказанным, жертвенность, чувство вины или другие негативные по отношению к себе проявления чувств, сам провоцирует развитие данного заболевания. Решить указанную проблему можно, для этого следует повторять и глубоко верить в слова любви к самому себе. Важно понять, что любовь проходит сквозь тебя и заполняет целиком.
- Психосоматика артрита – говорит о недостатке любви как к самому себе, так и к людям в целом. Преобладает чувство «нехватки любви», близости и обиды на самого себя. Важно исцелиться, признавая, что вы и есть источник безграничной любви. Нужно относиться с любовью к другим окружающим вас людям и нести мир.
- Ревматический артрит согласно Лиз Бурбо. Психолог утверждает, что человек, страдая данным заболеванием, очень несчастен в своих эмоциях, он скрытен и очень строг к своей персоне. Ему тяжело выражать свои эмоции, желания и даже во время возникших сложностей или неприятностей, обращаться за помощью к другим людям. Такой человек считает, что окружающие знают о его потребностях и должны самостоятельно предлагать помощь в той или иной проблеме. Но если ожидания не оправдываются, человек замыкается в себе, накапливая обиду, злость и даже месть.
Артроз и его особенности
Хроническое заболевание суставов, но имеет некоторые отличия от артрита. Все дело в воспалительном процессе, который в данном случае отсутствует. Суставы беспокоят неприятными болевыми ощущениями по утрам, требуется время, что они «разогрелись» и начали нормально функционировать. Меняется сама структура сустава, она деформируется, но такой процесс протекает очень медленно и затягивается на длительное время.
В плане психического состояния данные заболевания очень похожи, но при артрозе человек испытывает негативные эмоции по отношению к окружающим, а не к самому себе. Основная причина является недостаточное количество приятных и добрых чувств к людям, находящимся рядом.
Такой человек очень раним и все жизненные промахи списывает на неудачи. Ответственность за свои поступки он перекладывает на плечи других людей, а сам при этом жалуется на окружающих.
Основные причины развития заложены в частых нервных напряжениях, депрессиях и частых стрессовых ситуациях. При дефиците суставной жидкости хрящи начинают стираться, так и возникает артроз.
Человек, который болен артрозом, зачастую очень мил и добр к окружающим, но в середине себя бурлит от негодования и негативных эмоций. Человек просто не справляется с переизбытком эмоциональных ощущений и не может вовремя выплескивать их.
Больной обладает такими качествами:
- То, что человек сдерживает в себе, приводит к выбросу стрессовых гормонов в кровь. Именно они и уменьшают выработку гиалуроновой кислоты в суставах.
- При неустойчивой нервной системе мышцы находятся в постоянном тонусе. Такое состояние очень вредит больному сочленению. Зажатые суставы в таком случае начинают менять свою форму, следовательно, функционируют неправильно.
- Заболевание также обнаруживается у эмоционально уставших людей, где любые чувства просто не проявляются.
Очень важно обращать внимание на свое психическое и эмоциональное состояние. При надобности не нужно бояться обратиться за помощью к специалисту. Именно врач поможет вам разобраться с текущими проблемами.
Психосоматическая составляющая
Психология - одна из популярных отраслей современности, именно она «вправляет» мозги больным людям и ведет к восстановлению нормального состояния. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что практически каждый человек, имеющий в своем расположении артроз, как заболевание или «состояние души», со временем будет стоять на учете у соматического доктора.
Психосоматический артроз напрямую зависит от психики человека, приведем наиболее важные диагностические причины:
- Травмы душевного состояния.
- Систематические стрессы, расстройства нервной системы.
- Угнетение или подавление негативных эмоций, таких как гнев, злость, обида.
- Сложные стрессовые ситуации.
Бывает, люди не в состоянии выйти из постоянного душевного напряжения, они замыкаются и думают только о своих переживаниях. Если нормальный человек со здоровой психикой постарается выйти из неприятной ситуации, избежать ее или быстрее забыть, то больной человек постоянно будет терзать себя.
Конечно, эти муки никуда не деваются, наоборот, они накапливаются внутри, со временем проявляя себя в виде заболеваний, в нашем случае - это . Тем не менее исследования в медицине утверждают, что не каждое проявление болезни говорит о проблемах с психическим состоянием человека.
Важно знать симптомы именно психосоматического расстройства:
- Длительное терапевтическое лечение не приносит нужного облегчения.
- Состояние здоровья и общего самочувствия в лучшую сторону не меняется, а если человек прошел через сильный стресс или столкнулся с проблемами, проявления заболевания становятся более яркими.
Как себе помочь?
Важно понимать, что если у вас или артроз, то стоит задуматься о том, что вы делаете не так и что ощущаете чаще всего в такие моменты. Попросите помощи, будьте более радушны и открыты. Если вы часто себя в чем-то ущемляете, считая свои желания проявлением эгоизма, подумайте хорошенько так ли это на самом деле. Отказывайтесь всякий раз, когда вам занятие не по душе, не бойтесь быть предателем в глазах других или самого себя. А если за что-то и взялись, будьте веселыми и выполняйте работу с радостью.
Психологические причины артрита и артроза кроются глубоко в наших переживаниях, в нашей голове и нашем подсознании. Выявить ту или иную проблему самостоятельно очень тяжело. Но даже если вы и нашли в себе проблему, избавиться от нее не всегда просто. В таких случаях вам смогут помочь только специалисты: психологи, психотерапевты, все, кто работает в данной сфере.
Давайте себе больше свободы, любите себя и цените. Помните, вы индивидуальность и таких как вы, больше нет! Внутренняя критика очень утомляет и пугает, жить с ней тяжело и не в радость, поэтому меньше досаждайте себе, а больше радуйтесь простым житейским мелочам.
Удовлетворение своих желаний не является страшным грехом, за который стоит себя казнить. Наоборот, это смысл нашей жизни, все мы уникальны и особенны. Наши стремления отличаются от стремлений других, нас не всегда могут понять, но мы всегда может постараться понять окружающих. Наша слабость – наша сила!
Многие заболевания суставов имеют невыясненную причину, с трудом поддаются лечению, отличаются частыми рецидивами. К сожалению, официальная медицина не всегда учитывает психологические факторы, которые могут влиять на характер болезни и ее течение. Негативные переживания - это основная причина болезней суставов по Луизе Хей. В своей книге она описала психосоматику различных патологических процессов, обозначила связь между чертами характера и склонностью к различным заболеваниям.
Зная психологические причины заболеваний и способы воздействия на них, можно не только ускорить выздоровление, но и восстановить эмоциональное благополучие.
И - это самые распространенные заболевания суставов, которые встречаются среди всех возрастных групп населения. Скованность движений и боль - это типичные проявления суставной патологии. Нарушение сухожильно-связочного аппарата сочленений одинаково часто происходит в руках и ногах, поражаются как мелкие, так и крупные суставы.
С возрастом происходит изнашивание и стирание внутрисуставных хрящей, что является физиологическим процессом. Но в настоящее время дегенерация суставов часто встречается в молодом возрасте, отличается быстрым прогрессированием и может привести к ограничению трудоспособности и возможностей самообслуживания.
Справка. Артрит - это заболевание воспалительного характера, сопровождающееся болевым синдромом и ограничением функциональности сустава. Артроз - хроническая патология без явных признаков воспаления с деформацией сочленений и прогрессирующим ограничением движений в них.
Такие качества в характере человека, как трудолюбие и оптимизм, умение прощать, испытывать любовь к себе и окружающим, с точки зрения психосоматики, обеспечивают здоровье костей, хрящей, связок.
Согласно теории Луизы Хей, больной голеностопный сустав - следствие комплекса вины, отсутствия гибкости характера и неспособности получать удовольствие от жизни.
Аффирмация для здоровья голеностопа: «Я заслуживаю удовольствия, принимаю все возможности радоваться и благодарю жизнь за способность наслаждаться ею».
Это нарушение, сигнализирующее о наличии ментальных и эмоциональных блокировок. Заболевание этой области характерно для закомплексованного человека со слишком серьезным отношением к жизни, предъявляющего высокие требования к себе и окружающим. Гнев, разочарование, мстительность, ощущение потери контроля над ситуацией - ключевые факторы повреждения голеностопа.
Коксартроз
В плане психосоматики развивается при ощущении неуверенности, неумении противостоять жизненным невзгодам и двигаться к цели, несмотря на трудности и неудачи.
Аффирмация для здоровья бедер: «Я твердо стою на ногах, с ощущением легкости и радости иду вперед к своей цели, пользуясь всеми возможностями и наслаждаясь личной свободой».
По Луизе Хей, патология обусловлена нежеланием и боязнью каких-либо перемен в жизни, даже если они могут дать положительный опыт.
Аффирмация для здоровья плеча: «Теперь мой жизненный опыт только приятный и радостный, я с благодарностью принимаю все трудности, решаю возникшие проблемы с пользой для себя».
Причина - гордыня и упрямство, скрытый страх и отсутствие гибкости, нежелание прощать себя и других.
Аффирмация для здоровья колен: «Я учусь понимать и прощать, мне нравится уступать ближнему и ощущать легкость прощения».
Связь заболеваний и эмоций
Боли в суставах, воспаление и отечность периартикулярных тканей, ограничение функции и деформация сочленений обусловлены чувством отчаяния, разочарованием, обидой, гневом, нерешительностью.
Почему происходит развитие артрита и артроза? По психосоматическим теориям к этим болезням приводят следующие проблемы:
- Отчаяние, работа, не приносящая удовлетворения, ощущение безнадежности способствуют развитию мышечного напряжения и суставной скованности. Внутренний дискомфорт приводит к постепенной деструкции внутрисуставных структур и ограничению суставной функции.
- Обида, гнев, желание отомстить кому-либо приводят к саморазрушению. Внутреннее страдание трансформируется в суставные заболевания. Колени, бедра, стопы начинает ломить от недовольства собой и окружающим миром.
- Разочарование, отсутствие цели и интереса к жизни способствуют ограничению движений в конечностях. Происходит постепенное разрушение голеностопного сочленения и суставов стоп, что часто приводит к косолапию.
- Излишняя критичность по отношению к себе и окружающим. Она часто порождает отчаяние и злость, перерастает в ненависть к отдельному субъекту или себе самому. Происходит накопление негативной энергии, что снижает иммунитет. При этом страдают ступни, лодыжки, голеностоп.
К наиболее пагубным психосоматическим факторам воспаления относятся ярость и страх. Артрит - это отражение внутреннего конфликта, несоответствия желаний установленным правилам. Плоскостопие сигнализирует о страхе перед будущим. Воспаление голеностопа и боли в голенях являются сигналом потери жизненных ориентиров и идеалов. Боль в коленях символизирует нежелание развиваться, двигаться дальше.
Боли в правом коленном суставе можно трактовать как результат комплекса неполноценности, страха унижения в социуме, в левом - как проявление несостоятельности в личной жизни. В психосоматике ноги определяются как защита и опора. Переломы, вывихи и артрозы специалисты часто связывают с пережитым переломным моментом в жизни и попыткой восстановить прошлое.
Заключение
В книге «Исцели свое тело» Луиза Хей не только составила таблицу болезней и ведущих к ним психологических факторов, но и предложила исцеляющие аффирмации. Они представляют собой короткие фразы, которые состоят из слов, способствующих выздоровлению. Аффирмации не обязательно заучивать, эффективнее самостоятельно их написать, учитывая личные переживания и обстоятельства.
Целью аффирмаций является избавление от психологической причины болезней суставов по Луизе Хей.
Регулярное их повторение перед сном и во время отдыха дает хороший результат, улучшает физическое и психологическое состояние пациента, в итоге можно ощутить на себе смысл пословицы - «Доброе слово лечит, злое - калечит».
1. АРТРИТ - (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Это ревматическое заболевание суставов, имеющее воспалительный характер и сопровождающееся всеми характерными признаками воспаления (опухоль, покраснение, температура, боль), которые могут проявляться на одном или нескольких суставах. При артрите боль ощущается и в движении, и в состоянии покоя, поэтому больной страдает и днем, и ночью. Таким образом, если боль в суставах и воспаление возникают у вас ночью, это скорее всего артрит. Эта болезнь уменьшает подвижность суставов, существенно ограничивая физические возможности больного.
Эмоциональная блокировка
В медицине различают несколько видов артрита. Серьезность этого заболевания говорит о серьезности эмоциональной, ментальной и духовной блокировок.
Как правило, артрит возникает у человека, который слишком строг к себе, не дает себе остановиться или расслабиться, не умеет выразить свои желания и потребности. Он считает, что другие знают его достаточно хорошо для того, чтобы предложить ему все, в чем он может нуждаться. Когда окружающие не оправдывают его ожидания, он переживает разочарование, горечь и обиду. У него также может возникнуть желание отомстить, хотя они чувствует себя бессильным что-либо сделать. Это вызывает у него гнев, который он скрывает глубоко внутри. У такого человека очень хорошо развит «внутренний критик».
Место, где возникает артрит, указывает на сферу жизни, в которой следует искать источник всех проблем. Так, если артрит поражает суставы рук, человек должен пересмотреть свое отношение к тому, что он делает руками. Если ему нужна помощь, он должен ее попросить, а не ждать, пока другие прочитают его мысли или угадают, что он нуждается в помощи.
Люди, страдающие от артрита, обычно кажутся очень покорными и тихими, но в действительности они подавляют в себе гнев, который им очень хочется проявить. Эмоции парализуют точно так же, как артрит. Больной артритом должен перестать накапливать в себе эти парализующие эмоции.
Ментальная блокировка
Если ты страдаешь от артрита, подумай о том, почему тебе так трудно проявить свои потребности и желания. Возможно, тебе кажется, что если ты будешь удовлетворять свои желания, то не сможешь вовремя остановиться и превратишься в эгоиста. Проверь это, и ты увидишь, что был неправ. Кроме того, проверь свое определение слова эгоист. Позволь себе сказать «нет», когда не хочешь что-то делать, но если уж ты решил чем-то заняться, делай это с удовольствием и не критикуй себя.
Если ты не даешь себе передышки потому, что хочешь добиться признания, осознай это и пойми, что ты делаешь это для себя, а не потому, что кто-то тебя заставляет. Дай себе право искать признание окружающих, помогая им, работая на их благо. Если ты будешь работать с радостью и удовольствием, а не под давлением внутренней критики, жизнь покажется тебе более приятной, ты станешь проявлять большую гибкость и энергичность. (См. также «особенности воспалительных заболеваний ».)
2. РЕВМАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ - (Луиза Хей)
Причины болезни
Крайне критическое отношение к проявлению силы. Чувство, что на Вас взваливают слишком много.
Моя сила - это я. Я люблю и одобряю себя. Жизнь, прекрасна.
3. РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ - (В. Жикаренцев)
Причины болезни
Возможное решение, способствующее исцелению
Суставная боль кардинально меняет привычный уклад жизни. Невозможно полноценно работать, заниматься спортом, хозяйственные дела становятся настоящим подвигом. Если традиционные методы лечения не дают положительного результата, может быть, стоит обратиться к психологии? Прочитав статью до конца, вы узнаете, как смотрит на артрит психосоматика.
Артрит обостряется после стрессовых ситуаций
Врачи не дают единого ответа на вопрос, почему возникает артрит. Традиционно факторами риска развития заболевания принято считать:
- Наследственность.
- Ожирение.
- Инфекционные заболевания.
- Беременность, роды.
- Ослабление иммунной системы.
- Старение.
- Травмы суставов.
- Нарушение обменных процессов.
Болезнь, вызванная психологическими факторами, обычно обостряется после стрессовых ситуаций, мыслей, провоцирующих развитие артрита.
В процессе поиска причины стоит завести личный дневник, проследить ход мыслей, реакций, посмотреть со стороны на картину мира. Практика ведения записей поможет не только подтвердить наличие психологических причин развития болезни, но и назначить курс лечения.
Психологические проблемы могут быть причиной артрита
Считается, что причины всех наших невзгод и счастья кроются в сознании. Психосоматика давно зарекомендовала себя как один из ведущих методов диагностики и лечения заболеваний. Луиза Хей и Лиз Бурбо потратили всю свою жизнь на изучение психологических факторов развития заболеваний, а также разработали методы лечения через воздействие на подсознание человека.
Психосоматика выделяет следующие общие факторы всех видов заболевания, таких как ревматоидный артрит, или травматический:
- Излишняя требовательность к себе и окружающим.
- Человек не может попросить помощи у других.
- Больной скрывает свои эмоции, кажется добрым и отзывчивым человеком, а внутри бушует ураган из негативных мыслей и чувств.
- Чувство жалости к себе.
- Желание отомстить обидчикам.
- Чувство недопонимания, больные артритом не могут открыто говорить то, что думают, считают, что окружающие должны прочитать их мысли, и понять тонкую душевную организацию.
- Жалость к себе.
- Чувство безысходности, человек не видит выхода из сложившегося положения.
Вышеперечисленные факторы вызывают напряжение в мышцах и суставах, а это в свою очередь способствует развитию артритного ревматизма.
На образование каждого из видов артрита влияют отдельные мысли и чувства. Через тело можно понять, как человек должен работать над собой. Болезнь – своеобразный сигнал организма о том, что человек должен поменять себя, иначе может погибнуть.
Причины боли коленного сустава со стороны психосоматики
Артрит колена возникает, когда человек идет не по своему пути. Скорее всего, его не устраивает место работы. Стоит посмотреть внимательно на свою деятельность. Действительно ли любишь то, чем занимаешься в данный момент. Возможно, не устраивает окружение, образ жизни: нелюбимые друзья, неинтересное времяпровождение могут провоцировать развитие артрита. Так же на появление боли в суставах влияет смена социальной роли: неприятие нового положения, например материнства. Человек застревает в прошлом, внутренне не желает идти по новому пути, менять свой привычный жизненный уклад.
Если сфера жизни не приносит человеку радости, в его душе копятся негативные эмоции. Вынужденное положение заставляет подавлять негатив. Психосоматические подавление эмоций трансформирует скопившуюся энергию в воспаление сочленения коленных суставов.
Причины воспаления суставов пальцев
Психосоматика утверждает, что формирование артрита пальцев рук начинается еще в детстве.
Человек, волю которого подавляли родители, заставляли заниматься нелюбимым делом, не принимали в расчет желания малыша, выработает привычку подавлять негатив. Повзрослев, ему будет сложно понять, что он хочет на самом деле. Он не сможет самостоятельно принимать решения, ведь раньше жизненным ориентиром была родительская воля. Непонимание своих желаний развивает артрит пальцев.
Характер как причина развития артрита
Долгое напряжение вызывает проблемы с суставами
Как правило, мысли и эмоции человека связаны с его личностными качествами. Луиза Хей заметила, что для каждой болезни подходят определенные черты характера. Так, люди, страдающие артритом, обладают следующими чертами характера:
- Ответственность. Исполнительные люди делают то, что должны, даже если им это не нравится. Пообещал – сделал. Если приходится делать то, что не нравится, неизбежно подавляешь негативные эмоции.
- Мечтательность. Тот, кто часто пребывает в мечтах, сильно расстраивается, сталкиваясь с реальностью. Несоответствие между действительностью и мечтами порождает уныние, жалость.
- Агрессивное решение ситуаций. Люди с легко возбудимой нервной системой пытаются ситуацию переделать под себя, а если что-то идет не по их плану, то это порождает в их душе обиду и злость.
- Низкая самооценка. Человек хочет добиться чего-то в жизни, но считает себя недостойным перемен к лучшему, растет неудовлетворенность настоящим положением, появляется жалость к себе.
- Перфекционизм. Те, кто стремится к выдуманному идеалу, постоянно копаются в себе, корят за ошибки, винят во всех грехах себя. Так же они обижаются на неидеальный мир, на людей, которые не оправдывают их ожидания.
- Тоталитаризм. Желание подчинить себе волю других людей происходит из страха перемен, неуверенности в своих силах, возможности справиться с новыми трудностями. Другие люди не хотят подчиняться, это расстраивает больного, порождает в нем чувство бессилия.
- Жертвенность. Индивид готов спасти всех вокруг, растрачивает себя на других, стремится помочь, во что бы то ни стало, зачастую такие действия идут в ущерб самому себе. Желая спасти других, он забывает о себе. Должной отдачи он, конечно же, не получает. Такими действиями он пытается позвать на помощь, спасая других, подсознательно считает, что кто-то спасет его.
Решив психологические проблемы, моно избавиться от артрита
Избавиться от болезни суставов можно раз и навсегда, решив психологические проблемы. Луиза Хей считает, что только тот, кто любит себя и принимает мир таким, какой он есть, может излечиться от всех заболеваний. Начинать терапию нужно после выявления особенностей психики, ведущих к воспалению сустава. Заведите личный дневник, в течение трех недель записывайте туда все, что произошло за день и какие эмоции при этом вы испытывали. Немаловажен взгляд со стороны – обратитесь к друзьям, родственникам, знакомым, спросите их, какой вы человек. Ни в коем случае не спрашивайте какие, по их мнению, у вас недостатки. У каждого своя модель мира, люди считают недостатком то, что их самих в себе не устраивает.
Через три недели, нужно взглянуть со стороны на себя и понять, какие качества соответствуют вышеизложенным чертам. Как правило, все проблемы исходят из нелюбви к себе, неуверенности, низкой самооценки. Нужно принять себя таким, какой есть. Каждый человек индивидуален и прекрасен по-своему. Принятие мира и себя таким, какой он есть – путь к здоровью и долголетию.
Так же стоит отказаться от оценочного суждения, перестать судить свои поступки с позиции: хорошо – плохо.
Нет абсолютно положительных или отрицательных качеств, хороших и плохих действий и последствий. Именно такое мировоззрение начнет менять мировосприятие, а с ним изменятся реакции на происходящие события.
Поменять характер и избавиться от переживаний поможет изменение модели поведения: если привыкли жертвовать собой, нужно начать думать в первую очередь о себе. Прежде чем помочь другому человеку, необходимо задать себе следующие вопросы: Нужна ли моя помощь? Действительно ли я помогу человеку? Каковы будут последствия этого поступка? Зачем я собираюсь это сделать? Последний вопрос очень важен, скорее всего, ответом будет желание угодить другому, заслужить любовь. По мнению психологов, желание заслужить любовь – неверная позиция. Любить должны просто так, без причин. Заслужить можно что угодно, только не искреннюю любовь.
Вести себя нужно так, как ведут уверенные в себе люди. Они знают, что могут справиться с любой задачей, делают только то, что им нравится, принимают мир таким, какой он есть, не пытаются бороться с окружающей действительностью.
