Массаж пальцев рук при разных заболеваниях и состояниях. Массаж пальцев рук — как делать массаж

Медики утверждают, что наши руки испытывают гораздо большую физическую нагрузку, нежели ноги. И, конечно, наиболее задействованной частью рук являются пальцы.

Периодические боли и усталость рук и пальцев становятся нередко нашими постоянными спутниками. Однако не стоит с этим мириться. Элементарный массаж пальцев рук может улучшить физическое состояние, снять усталость и .

Кроме этого массаж пальцев рук приводит к улучшению настроения и оздоровлению всего организма. Чтобы убедиться в этом, необходимо всего лишь посвятить несколько минут приятному массажу.

Связь пальцев и внутренних органов.

Массаж пальцев рук можно проводить в любую свободную минуту. Но особенно полезно это делать, когда пальцы устали, напряжены, руки потные или холодные, чувствуется .

Сторонники тибетской медицины утверждают, что пальцы рук и ладони имеют особые точки, которые могут оказывать влияние на деятельность внутренних органов.

♦ Большой палец показывает, в каком состоянии находится бронхолегочная система. Массаж этого пальца позволяет бороться с воспалением и аллергическими заболеваниями бронхов и легких: ангиной, кашлем, вазомоторным ринитом, . Кроме этого массаж большого пальца улучшает работу печени.

♦ Указательный палец имеет влияние на пищеварительную систему. С помощью массажа этого пальца можно избавиться от функциональных нарушений ЖКТ: запоров, плохого пищеварения, отрыжки.

Этот же палец отвечает за эмоциональное состояние, стрессовые реакции, может оказывать обезболивающее действие при болезненных ощущениях в верхних конечностях и зубной боли.

♦ Средний палец связан с системой кровообращения, поэтому его массаж помогает при нейроциркуляторной дистонии, протекающей по гипотоническому типу, борется и снижает риск возникновения гиперадреналовых пароксизмов.

♦ Безымянный палец может оказать влияние при эмоциональных расстройствах: стрессах, депрессиях, плохом настроении. Кроме этого массаж этого пальца помогает при возникновении сосудистых спазмов, увеличенном артериальном давлении, слабости, болевых ощущениях в суставах, зрительном утомлении.

♦ Мизинец регулирует работу сердца и тонкого кишечника. Массаж этого пальца помогает вылечить хронические запоры, кардиалгию, невралгию, сердцебиения невротического происхождения, ухудшение слуха.

♦ Центр ладони – в этом месте находится точка активности, надавливая на которую можно избавиться от сильного сердцебиения, усталости, плохого настроения.

Массаж кистей и пальцев рук можно выполнять одновременно с другими занятиями: читая книгу, смотря телевизор, принимая ванну. Видеоуроки по массажу смотрите в конце статьи.

1. Для начала разминаем в течение минуты круговыми движениями кисти так, как будто их намыливаем. Это необходимо для того, чтобы повысить температуру кожи и согреть руки.

2. Растираем активно суставы.

3. Сжимаем резко и быстро пальцы в кулак, а потом медленно разжимаем их. Повторяем10 раз.

4. Напрягаем пальцы и медленно сжимаем их в кулак, после чего быстро распускаем их веером. Повторяем 10 раз.

5. Массируем со всех сторон каждый палец, идя от кончика к основанию. Большее внимание необходимо уделить тем пальцам, которые отвечают за проблемные органы.

Массаж проводим большим, средним и указательным пальцами другой руки, двигаясь от ногтя к кисти. Сначала выполняем поглаживание, а после — растирание и разминание.

6. Массаж ладони проводим по трем массажным линиям:
— от внутреннего края и двигаясь к основанию;
— от внешнего участка и двигаемся к средней точке ладони;
— двигаемся по средней линии от пальцев к запястью.

7. Уделяем внимание запястью. Разминаем его пальцами, затем делаем растирания и разминания круговыми движениями. Можно наносить для этого питательный крем.

8. Для увеличения умственной работоспособности и памяти рекомендуется выполнять следующий комплекс:

— соединяем кончик большого пальца одной руки с кончиком указательного пальца другой руки и проводим надавливания так, чтобы пальцы сгибались в наружную сторону. Так делаем последовательно со всеми пальцами.
— кончиком большого пальца с усилием надавливаем поочередно на основание всех пальцев. Повторяем несколько раз.

Советует проводить массаж пальцев рук и кистей около 7-10 минут. Повторять массаж можно до 5 раз в день. Наибольший эффект имеет массаж на голодный желудок, до завтрака.

Как делать массаж пальцев и кистей рук:

Для того, чтобы выбрать нужный вид массажа, нажмите в верхнем левом углу видеоролика на »ПЛЕЙЛИСТ».

Никто не станет отрицать того факта, что массаж очень благотворно влияет на здоровье человека. Обычный классический массаж уже достаточно давно вошел в нашу жизнь и широко применяется. А вот другая его разновидность – массаж ладоней и пальцев рук не так популярен, а совершенно зря!

Давно уже доказано, что если массировать пальцы рук, то можно воздействовать на все внутренние органы человека и даже .

Ну что, заинтересовались? Но для того, чтобы был по настоящему хороший эффект, нужно знать как правильно делать такой массаж и какой палец на руке или точка на ладони за какой орган отвечает. Это совсем несложно запомнить прочитав эту статью до конца!

Как следует правильно делать массаж пальцев рук – видео уроки и полезные советы

Пальцы на руках всегда массируют в направлении от ногтя к основанию пальца. Такой массаж нужно выполнять медленно, без спешки, тщательно и аккуратно разминая пальцы.

Можно использовать круговые движения, спиралеобразные, а также нажимать непосредственно на ногтевую пластину.

За что отвечает большой палец

За что отвечает мизинец

Ну вот мы добрались и до самого маленького пальца, но очень важного с точки зрения нетрадиционной медицины.

Мизинец напрямую связан с тревогами, нервозностью и переутомлением. Его массируют при проблемах с сердцем, почками, при сильных нервных расстройствах.

К тому же, массируя мизинец можно избавиться от чувства страха. Тщательный массаж мизинца полезно проводить ежедневно. Это здорово укрепляет тонус сосудов, нормализует работу сердца, положительно сказывается на эндокринной системе.

В результате массажа мизинца человек начинает спокойнее реагировать на стрессы и конфликтные ситуации.

Кроме этого, массаж мизинца помогает при , улучшает кровообращение в ногах, снимает усталость накопившуюся в течении дня. Массировать суставы пальцев ног тоже очень полезно. Это помогает бороться с и .

Если при массаже вдруг возникает боль какого либо участка пальца, то это прямой сигнал, что у вас есть неполадки в соответствующем органе. Этому пальцу нужно уделить повышенное внимание и массировать его как можно чаще, до исчезновения болевых ощущений.

Массаж ладоней

На ладонях человека также есть биологически активны точки, умелое воздействие на которые влияет на здоровье человека. Например, точка в самом центре ладони – это по утверждению восточных целителей энергетический центр всего человеческого организма.

Попробуйте резко нажать на нее. Если вас пронзила резкая боль, то это плохой сигнал, говорящий о том, у вашего организма есть проблемы.

Если нажав на бугорок между средним и указательным пальцем вы чувствуете боль, то скорее всего у вас есть заболевания связанные с мочеполовой сферой.

Внимательно изучите эту схему, на ней есть все биологически активные точки, расположенные на ладони человека. Воздействуя на них можно воздействовать на те или иные органы.

Массаж ладоней осуществляется по 3 линиям:

1. от внутреннего края ладони к ее основанию
2. от внешнего края ладони к ее средней точке
3. по средней линии от пальцев к запястью

Конечно массаж ладоней и пальцев рук не так распространен в нашей стране, как, например, в Китае, но почему бы не попробовать? Возможно вам понравится и вы войдете во вкус? Не все же пичкать свой организм таблетками?

Мы много говорили о красоте наших рук и ногтей, но совсем забыли еще об одной особенности наших пальчиков. Дело в том, что в пальцах рук содержится большое количество рецепторов, которые способны стимулировать нормальную работоспособность внутренних органов. Достигается эта способность за счет импульсов в ЦНС. Не все знают, но массаж пальцев рук способен снять усталость и даже приподнять настроение.

Кисти рук и каждый пальчик в отдельности желательно массировать в любое свободное время. У каждого пальца существует взаимосвязь с определенным органом, поэтому массаж всей кисти влияет на оздоровление организма в целом.

Большой палец руки в ответе за бронхи, легкие и печень. Массируя его, вы сможете облегчить свое состояние при кашле. Желательно слегка надавливать на краешек лунки у основания ногтевой пластины.

Рецепторы указательного пальца воздействуют на пищеварительную систему человека, причем начиная с зубов. Избавиться от зубной боли или других болезненных ощущений в полости рта можно с помощью надавливания на точку под ногтем. Середина указательного пальца стимулирует деятельность желудка, печени и желчного пузыря. Если вам нужно воздействовать на толстый кишечник, массируйте нижнюю часть указательного пальца и область между указательным и большим пальцами.

Средний палец отвечает за работу системы кровообращения. С помощью массажа этого пальчика можно нормализовать кровяное давление и оказать тонизирующее воздействие на головной мозг.

Безымянный палец тесно связан с нервной системой. Его нужно массировать при повышенных нервных нагрузках, стрессах и просто при отвратительном настроении.

Мизинец станет вам неоценимым помощником при потребности в нормализации работы сердца и тонкого кишечника. Несильное нажатие на точку у основания ногтя поможет вам избавиться от хронических запоров.

Точка, расположенная в центре ладони, влияет на тонус всего организма в целом. Массаж этой точки поможет взбодриться, избавиться от усталости и повышенного сердцебиения.

Массаж кистей намного доступнее других видов, ведь его можно делать себе самостоятельно, в любом положении и в любую свободную минуту времени.

Начинать его лучше с общего массирования руки, просто чтобы немного разогреть пальцы и обеспечить необходимый кровоток. Далее рекомендуется выполнять силовое упражнение на сжатие пальцев в кулак. Для этого быстро сжимаем пальцы и медленно разжимаем. Потом поступаем наоборот – медленно сжимаем пальчики в кулак, а разжимаем быстрым движением. Это упражнение помогает хорошенько размять суставы.

После нужно помассировать каждый пальчик в отдельности. Движения должны быть направлены от основания пальца до кончика. Далее выполняем надавливающие движения со всех сторон пальца. Если требуется воздействие на определенный орган, то выполняем необходимые для этого нажатия. Массаж выполняем на пальцах обеих рук.

Круговыми движениями разминаем запястья, уделяя особое внимание болевым точкам.
Массаж обязательно должен заканчиваться растиранием.

После массажа кистей рук нужно обязательно воспользоваться питательным кремом для рук. По завершении процедуры массажа действие любого крема будет более благотворным.

Самомассаж не отнимает много времени. К тому же он не принесет вам никаких материальных затрат, а заодно и избавит от небольшого недомогания.

Для лечения заболеваний суставов можно использовать различные мази, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Их активные компоненты легко проникают сквозь кожу, оказывая полезный эффект непосредственно в области нанесения. Их можно применять практически в любой точке тела, до которых человек сможет самостоятельно достать рукой. Современные формулы кремов обеспечивают быстрое всасывание лекарства, что быстро избавляет человека от боли.

Причин неприятных симптомов существует немного, и главные из них – это ревматоидный артрит и артроз. Эти заболевания имеют различную природу, но приводят к закономерному исходу – нарушению подвижности в суставах ног и пальцев рук. Лечение мазями не устраняет причину болезни, но максимально замедляет её прогрессирование, снижая интенсивность воспаления.

Отсутствие эффекта от использования крема нередко объясняется неправильным его использованием. Это связано с разной локализацией заболевания – для лечения артрита коленного сустава или соединений стопы и пальцев нередко требуются отличающиеся по свойствам препараты. Поэтому перед выбором лекарства следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящее и действенное средство.

Артрит

Поражение сочленений рук или ног редко возникает на фоне абсолютного здоровья, так как суставная сумка хорошо изолирована от внутренней и внешней среды. Поэтому для лечения воспалительного процесса в суставе необходимо выяснить его причину, так как выбор препарата будет зависеть от исходной болезни:

• Если она имеет микробное или травматическое происхождение, то выбирается мазь с выраженным противовоспалительным эффектом. В этом случае проводится короткий курс, который обеспечивает быстрое и полное устранение артрита. Так как лечение имеет кратковременный характер, то побочных эффектов наблюдается минимум.
• Мази при ревматоидном артрите, наоборот, должны быть рассчитаны на длительное применение. Устранение признаков обострения может занимать несколько месяцев, поэтому не рекомендуются кремы с высокой концентрацией лекарства. Выбор падает на препараты, которые обладают длительным эффектом, не накапливаясь при этом в организме.

Провести различия между этими заболеваниями можно лишь по их локализации – ревматоидный артрит поражает в основном пальцы рук, а неспецифический процесс – крупные суставы ног.

Стопы

Поражение этого отдела скелета нередко связано с травмой – голеностопный сустав и соединения стопы могут повреждаться при различных ударах и падениях. Обеспечить им функциональный покой очень сложно, поэтому для их лечения используются самые сильные препараты:

• Вольтарен Эмульгель содержит активное вещество (диклофенак) в большой концентрации, которая обеспечивает его быстрое проникновение к очагу боли. Препарат выпускается в форме геля на полимерной основе, что не позволяет коже становиться препятствием для лекарства.
• Ортофен содержит аналогичные компоненты, но обладающие меньшей активностью. Удобство средства – это его невысокая стоимость по сравнению с другими мазями. Лечение артрита стопы требует частого нанесения лекарства, что сильно «бьёт по карману» обычному человеку.
• Дип Рилиф содержит противовоспалительный и обезболивающий компонент, который сочетается с ментолом. Это обеспечивает не только устранение симптомов, но и хороший отвлекающий эффект. Препарат рекомендован людям, которым сложно ограничить активность после перенесённой травмы.

При воспалении суставов стопы мазь от артрита применяют в течение короткого срока, чтобы снять признаки болезни – затем организм восстанавливается самостоятельно.

Пальцев рук

При ревматоидном артрите обострение обычно начинается с поражения мелких суставов, что приводит к ограничению даже самообслуживания. Больному требуется немедленно устранить боль и скованность в пальцах рук. Но механизм заболевания не позволяет сделать это быстро, что требует назначения мазей с накопительным действием:

• Амелотекс включает в свой состав мелоксикам – современный противовоспалительный препарат. Он уже не вызывает побочных эффектов, характерных для предыдущих поколений аналогичных средств. Но для него характерно медленное действие, которое связано с постепенным накоплением лекарства в тканях суставов.
• Из другой группы препаратов хорошим действием обладает гель Найз, который в отличие от предыдущих средств не имеет специфического запаха. Так как его наносят на область пальцев рук, то не всем пациентам понравится постоянный неприятный аромат. Его действующее вещество является самым безопасным и современным, согласно проведённым исследованиям.

Для устранения признаков ревматоидного артрита лучше использовать только современные гели, так как длительное лечение старыми препаратами неизбежно приводило к развитию побочных эффектов.

Коленного сустава

Локализация воспаления в этом сочленении может иметь различное происхождение, поэтому для его лечения лучше использовать высокоактивные лекарства. Они позволят снять боль и скованность при движениях на время выяснения причины артрита коленного сустава:

• Фастум-гель имеет полимерную основу, которая обеспечивает достижением лекарством очага воспаления уже в течение нескольких минут. Он не обладает жирным блеском, а также быстро всасывается, что позволяет использовать его практически в любых условиях. Лечебный эффект сохраняется в течение 8 часов, что исключает его частое нанесение.
• Кетопрофен является дешёвым аналогом предыдущего средства, что позволяет использовать его в условиях недостатка финансов. Его отличает менее быстрое наступление обезболивающего действия, а также нестойкость этого действия. Следовательно, наносить его на область коленного сустава нужно гораздо чаще – до 4 раз в сутки.

Коленное сочленение является достаточно крупным по размеру, поэтому мази на него жалеть не следует. Многие пациенты жалуются на слабое действие, хотя наносят средство лишь на одну сторону, где сильнее выражена боль. Чтобы добиться желаемого результата, следует покрывать гелем кожу вокруг всего сустава.

Артроз

В основе этого заболевания лежит постепенное изнашивание суставного хряща, которое приводит к возникновению боли. Назначение гелей, содержащих предшественники хрящевой ткани, позволяет максимально уменьшить неприятные симптомы:

• Кондронова включает хондроитин и глюкозамин – строительные материалы для хрящевой ткани. Рекомендуется сочетать использование геля с одновременным приёмом капсул, чтобы ускорить процессы восстановления сустава. Лечебное действие достигается очень медленно – в течение нескольких недель, поэтому не следует раньше времени прекращать нанесение.
• Гель Гиалрипайер-02 содержит гиалуроновую кислоту, которая обеспечивает увеличение количества внутрисуставной жидкости. Единственный недостаток геля – для лечения его необходимо вводить внутрь сустава с помощью шприца. Зато одна процедура проводится всего лишь раз в две недели. Сразу же после введения наблюдается уменьшение боли и скованности – при регулярных процедурах действие сохраняется длительное время.

Применение обезболивающих средств не обеспечит длительного лечебного эффекта, так как они почти не влияют на причину симптомов. Использование перечисленных средств замедляет процессы разрушения, улучшая состояние суставного хряща.

Некоторые пациенты необоснованно отказываются от использования мазей, мотивируя такой выбор недостаточным устранением симптомов болезни. Чтобы получить максимальный эффект от лечения, следует соблюдать некоторые предписания, влияющие на активность лекарств:

1. Перед каждой процедурой нужно хорошо обмыть кожу в области нанесения, а затем тщательно осушить её полотенцем. Это позволяет удалить с неё остатки лекарства, а также кожное сало и пот, которые препятствуют полноценному проникновению геля в ткани.
2. Процедуры рекомендуется проводить регулярно, желательно в одно и то же время, чтобы создать постоянную концентрацию лекарства в суставе.
3. Не нужно втирать мазь до полного высыхания – это может привести к развитию побочных реакций. Достаточно нескольких лёгких массирующих движений, которые обеспечат всасывание необходимого количества геля.
4. Главное – это изучать инструкцию любого лекарства перед использованием. Там всегда указаны основные рекомендации, дающие больному элементарные представления о действии препарата.

Сроки использования лекарства всегда должны указываться врачом, который устанавливает их согласно течению заболевания. Поэтому пациент не должен самостоятельно вносить в лечение свои коррективы – в лучшем случае произойдёт неполное устранение симптомов, а в худшем – развитие побочных реакций.

Гимнастика при артрозе для кистей рук и стопы: как разминать суставы

При артрозе кистей рук у больного возникает масса проблем, как в профессиональной сфере, так и в повседневной жизни. Человеческая кисть насчитывает более десятка суставов, однако артроз чаще всего поражает пальцы. Примечательно, что мужчины меньше подвержены этому заболеванию.

Для артроза характерно истирание хрящевой ткани, любое движение в суставе сопровождается болью, незначительное ограничение движений может перерасти в полную неподвижность сочленения.

При малейших подозрениях на артроз кистей рук пациент должен обратиться за консультацией к врачу. Вполне возможно, что диагноз не подтвердится, но в данном случае лучше перестраховаться, что даст возможность выявить патологию в самом начале ее развития.

Гимнастика, улучшающая моторику суставов

Регулярные гимнастические упражнения, совмещенные с массажем и физиотерапевтическими процедурами, на начальном этапе развития артроза дадут хорошие результаты. В этой стадии пальцы кистей рук еще не подверглись деформации, а хрящевую ткань еще можно восстановить.

Гимнастика, улучшающая мелкую моторику, при артрозе снимает воспалительный процесс и усиливает питание хрящей. Но выполнять гимнастический оздоровительный комплекс необходимо ежедневно. Больной не должен прерываться более чем на три дня, в противном случае от гимнастики не следует ждать эффекта.

Приведенный ниже комплекс упражнений основан на расслабленных и свободных движениях рук. Гимнастика выполняется в любое свободное время, поскольку не занимает более десяти минут.

1. Сидя за столом нужно положить на него выпрямленную в локте руку. Кисть должна быть расслаблена, кончиками пальцев следует барабанить по столешнице. Упражнение выполняется несколько минут сначала одной рукой, затем другой.
2. Руки согнуты в локтевом суставе, ладони направлены на себя. Необходимо слегка сжимать и разжимать пальцы. Большой палец можно при этом прятать в сжатую ладонь или помещать его сверху указательного. Одновременно можно сжимать и разжимать пальцы стопы.
3. Пальцы кистей рук вытянуты вперед. Пациент должен свободно вращать руками, время от времени меняя направление.
4. Поочередно дотрагиваться кончиками больших пальцев каждого сустава других.
5. Руки перед собой, ладони от себя. Необходимо сгибать, разгибать пальцы в средних сочленениях.

Упражнения, предполагающие затрудненные движения пальцами, следует выполнять дольше. Перед началом гимнастики кисти рук можно согреть теплой грелкой или опустить их на 5 минут в горячую воду.

Разогретым пальцам обеспечивается повышенная гибкость и упругость.

Гимнастика для ежедневного выполнения

При артрозе кистей рук и пальцев стопы очень важно укрепить связки и мышечную ткань суставов.

Комплекс ЛФК, составленный для пациента врачом в индивидуальном порядке, следует выполнять с максимальной растяжкой, при которой не ощущается боль.

Набор упражнений, приведенных ниже, содержит статические элементы, необходимые для активизации пальцев кистей.

• Согнутые в локте руки поднять над головой. Пальцы нужно с максимальным напряжением развести в стороны и задержать на несколько секунд. Далее пальца сдвигают. Выполняется это разминочное упражнение в течение минуты.
• Крепко, но в то же время мягко сжать руку в кулаке, большой палец должен лежать сверху остальных. В таком положении кисть удерживать 30 секунд. Разжать руку и повторить упражнение, но на этот раз большой палец нужно спрятать внутри кулака.
• Не сгибая запястья, держать руку перед собой. Соединенные вместе четыре пальца согнуть таким образом, чтобы концевые фаланги указательного и большого соединились, образуя букву «О». Подушечка большого пальца должна по очереди дотронуться подушечки каждого следующего пальца и вернуться обратно.
• Руку, выпрямленную в запястье, повернуть к себе ладонью. Все пальцы необходимо согнуть в среднем суставе, изобразив подобие львиной лапы с когтями. Кончиками пальцев нужно потянуться к ладони, пытаясь дотронуться ее «холмов». Положение кистей рук зафиксировать на 30 секунд. Такую растяжку при артрозе врачи рекомендуют выполнять не менее трех раз в день.
• Пальцы плотно соединены, рука выпрямлена и неподвижна. Большой палец выполняет вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.

Лечение артроза мелких суставов кистей рук, гимнастика, должно выполняться обеими руками. При артрозе медики советуют своим пациентам заниматься лепкой из глины или пластилина. Разнообразные движения при этом занятии разрабатывают многие сухожилия и мышцы.

Из пластики можно вылепливать всевозможные фигурки, шары, раскатывать колбаски и плести из них косы, мелкие детали задействуют в работу кончики пальцев.

Такое полезное увлечение, как вязание, принесет суставам пальцев неоценимую пользу. Поддерживать кисти рук в отличном состоянии помогут занятия музыкой.

Поскольку при артрозе чаще всего страдают суставы именно большого пальца, для них можно в комплекс добавлять дополнительные упражнения или выполнять эту гимнастику отдельно:

1. На ладонь надевают узкую резинку. Большой палец руки максимально отводят в сторону и фиксируют в таком положении на 30 секунд, далее ладонь расслабляют.
2. С некоторым напряжением большой палец вытягивают и дотрагиваются им до косточки у основания мизинца. Затем под прямым углом отводят в сторону, к ребру ладони.

Оба эти упражнения нужно повторять 10 раз. Благодаря этим движениям развиваются захват и удерживание пальцами.

Упражнения для стопы, дополняющие комплекс

Но при артрозе зачастую страдают и стопы человека, поэтому и для них необходима гимнастика. Комплекс гимнастических упражнений для стопы состоит из сгибательных и разгибательных движений, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки между связками и мышцами в суставах.

• Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Пятки необходимо как можно выше отрывать от пола и ставить стопы на носок. При возвращении в исходное положение пятка с силой упирается в пол.
• Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Носки следует поочередно тянуть к себе и от себя.
• Исходное положение то же. Выполнение круговых движений в голеностопе. Сначала одной ногой, затем другой.
• Исходное положение: сидя на стуле, стопы уперты в пол. Чередуя подъем пяток и носков, необходимо имитировать ходьбу.

Такая гимнастика абсолютно не предполагает финансовых затрат, чего нельзя сказать о лечении лекарственными препаратами. Единственное условие – пациент должен быть дисциплинированным и выполнять упражнения регулярно. Только так можно сохранить рукам и ногам подвижность даже в достаточно зрелом возрасте.

Лечение воспаления суставов пальцев рук

Любой процесс воспаления, который влияет на структуры сустава, называется общим термином – артрит. Появиться данная патология может по самым различным причинам. Соответственно и способы лечения будет определять этиология этого заболевания.

Для инфекционных болезней обязательным считается использование антибиотиков, подагра нуждается в использовании препаратов, которые снижают в крови уровень мочевой кислоты.

• Что такое артрит?
  • Классификация артритов на пальцах рук
  • Диагностика артрита на пальцах рук
• • Первая помощь при артрите
  • Как лечить артрит народными способами?

Терапия при артрите суставов пальцев рук при ревматоидном симптоме будет результативной лишь при использовании иммуноподавляющих препаратов. Именно по данной причине перед назначением терапии, ревматолог должен выявить патогенез происхождения болезни. Полностью излечить артрит на пальцах рук, можно лишь справившись с причиной появления процессов воспаления.

Что такое артрит?

Артрит на пальцах рук – это воспалительная патология околосуставной или суставной ткани. Под действием воспаления ткань сустава хряща постепенно разрушается, становится податливой и истончается. При этом причина артрита бывает совершенно разной, от нарушений иммунитета, до обычной простуды.

Диагностирование заболевания подразумевает не только выявление патологии и уровня разрушения ткани сустава, но и определение четкой клинической картины. Ревматологу нужно изначально узнать, что именно является причиной процесса воспаления.

Правильное лечение болезни на первом этапе, как правило, дает возможность добиться полной ремиссии. Положительный прогноз будет зависеть от грамотного определения факторов, которые спровоцировали воспаление.

Классификация артритов на пальцах рук

Ревматоидный артрит является аутоиммунной неизлечимой болезнью. Основной отличительной особенностью заболевания является ее симметричность. Когда поражаются суставы на правой руке, то непременно похожие симптомы проходят и на левой.

Для этой болезни характерно быстрое развитие. Деформация пальцев во время ревматоидного вида артрита без использования медицинских препаратов наступает довольно быстро. Поэтому традиционно применяется консервативное лечение болезни, которое предназначено уменьшить болевой синдром и остановить быстрый темп развития.

Сложней всего поддаются лечению такие разновидности ревматоидного артрита:

Лечение артрита пальцев на руках народными способами при ревматоидном артрите является неэффективным. Чтобы остановить прогресс болезни и разрушение тканей необходимо использовать специальные противоревматические средства. Но при помощи травяных настоек и иных вариантов народных средств можно эффективно бороться с этим заболеванием.

Диагностика артрита на пальцах рук

Все клинические симптомы артритов с учетом их этиологии написаны в международной классификации заболеваний. В зависимости от факторов и проявлений болезни по МКБ присуждается код 10. Международная классификация дает возможность ревматологу назначить наиболее эффективное лечение.

После обращения больного, врач собирает анамнез и проводит общий осмотр. Во время диагностики основное внимание обращается на такие характерные признаки:

Для точного выполнения дифференциальной диагностики больной направляется на сдачу клинических исследований. По их результатам можно определить провоцирующий фактор воспаления. Во время ушибов, анализы могут и не определить каких-то характерных изменений помимо наличия воспаления. Подагра четко определяется по наличию в крови большого количества мочевой кислоты.

Самостоятельно установить диагноз и определить лечение невозможно. Например, осложнения вывиха пальца можно с легкостью классифицировать как подагру. Дифференциальная диагностика дает возможность четко установить вид артрита, что в конечном результате повышает эффективность назначенного лечения.

Как лечить воспаление пальцев рук?

После определения вида артрита больному назначается медикаментозное лечение. Оно преследует ряд задач:

Первая помощь при артрите

Эффективное лечение артрита возможно лишь в специализированном медицинском заведении. Однако в домашних условиях можно провести первую помощь и уменьшить болевые симптомы.

Для данных целей используется мазь, где в составе находится один из таких компонентов:

• НПВС.
• Вытяжка красного перца.
• Змеиный или пчелиный яд.

Если протекает аллергический артрит, то мази нужно использовать осторожно, перед этим сдав аллергопробу на вещества, находящиеся в составе препарата. Лечение аллергического артрита пальцев рук осложнено еще и тем, что большинство антибиотиков, которые требуются при данном диагнозе, тоже могут вызывать приступ аллергии.

Как лечить артрит народными способами?

Народные способы тоже предоставляют множество эффективных рецептов в борьбе с таким заболеванием, когда начинают воспаляться суставы пальцев рук:

Все народные способы можно использовать лишь как временную или профилактическую меру. Чтобы не допустить негативных последствий еще на ранних стадиях появления артритов в суставах пальцев рук, необходимо обращаться за специализированной помощью в соответствующее медицинское учреждение.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов (имеет непосредственные энергетические связи с бронхолегочной системой, и поэтому массаж этого пальца полезен при воспалительных и аллергических заболеваниях этой системы, таких как ангина, вазомоторный ринит, бронхиальная астма) и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Массаж указательного пальца позволяет купировать функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, например, запоры, улучшает эмоциональное состояние, смягчает стрессорные реакции, оказывает обезболивающее действие при болях в пальцах и руке и даже при зубной боли.

Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж среднего пальца улучшает состояние при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, облегчает, а иногда и предупреждает возникновение гиперадреналовых пароксизмов, характерных для этого заболевания.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. Хорошо его применять при сосудистых спазмах, подъемах артериального давления, упадке сил, зрительном утомлении, болях в суставах.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров. Массаж мизинца применяют при проявлениях функциональных нарушений сердечной деятельности - кардиалгиях, сердцебиениях невротического происхождения, при невралгиях, ухудшении слуха, нарушениях функции тонкого кишечника.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Массаж пальцев следует проводить большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти, используя поглаживание, а затем растирание и разминание до хорошего разогревания массируемого пальца и достижения эффекта, предусмотренного для данной процедуры.

Для повышения умственной работоспособности и укрепления памяти рекомендуется проводить следующий комплекс упражнений: складывают кончиками вместе большой палец одной и указательный другой руки и с усилием прижимают их друг к другу, сгибая в наружную сторону. То же делается последовательно для остальных пальцев каждой руки. Затем кончиком большого пальца сильно надавливают на основание всех остальных по очереди. Этот комплекс повторяют 20 раз.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение, попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. БОЛЬ В СПИНЕ

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. СТРЕСС

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками - это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж - пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной - в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения - стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. ЗАПОР

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу - здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить копилку методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

АНТИСТРЕСС.

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ.

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика. То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.