Как восстановить менструальный цикл. Витамины для женского здоровья, или как восстановить менструальный цикл

Своевременно наступившая менструация является одним из критериев правильного функционирования репродуктивной системы женского организма. Именно поэтому важно не только знать истинную , но и понимать, как восстановить месячные наиболее безопасным способом. Особенно это актуально для женщин детородного возраста, когда менструальный цикл уже сформировался. Как правило, задержка менструации по физиологическим причинам не требует какого-либо вмешательства, кроме устранения самой причины, например, перенесенный стресс или смена климата.

Диагностика

Если нарушения менструального цикла наблюдаются на протяжении 2-3 месяцев без видимых на то причин, необходима консультация врача-гинеколога. К нему также стоит обратиться перед приемом каких-либо препаратов или же народных средств, поскольку самолечение без наблюдения со стороны специалиста может привести к еще более опасным осложнениям и ухудшению самочувствия.

Чтобы определить истинную причину наблюдающихся задержек менструации врач может назначить сдачу анализов, а также:

• проводит тщательный осмотр органов на гинекологическом кресле;
• берет мазок для проведения анализа влагалищного секрета;
• назначает ультразвуковое исследование органов малого таза.

Дальнейшие действия и лечение может назначаться только лечащим врачом, при этом обязательно проводятся повторные осмотры и при необходимости изменяется тактика терапии. Добавление каких-либо других лекарств или средств, приготовленных в домашних условиях, может проводиться только с разрешения врача. Особенно это касается гормональных медикаментов.

Способы восстановления

Возможность вернуть месячные с помощью специальных лекарственных препаратов или средств из народной медицины должна полностью обуславливаться причиной самого нарушения. Во многих случаях рекомендации лечащего врача ограничиваются необходимостью наладить полноценное питание и уменьшить степень регулярных физических нагрузок.

Прием различных препаратов, как правило, связан с диагностикой более серьезных нарушений. Нередко, чтобы возобновить из-за имеющихся заболеваний органов репродуктивной системы, необходимо и хирургическое вмешательство.

Из перечня полезных рекомендаций общего характера следует выделить приведение в норму режима питания и физических нагрузок, устранение источников постоянного стресса, а также избавление от излишних переживаний. Для нормализации цикла также рекомендуется наладить активную половую жизнь, поскольку именно в процессе качественного секса женским организмом вырабатывается эндорфин, энкефалин, окситоцин и другие типы половых гормонов. С их же помощью восстанавливается работа нервной системы.

Не стоит также отказываться от возможности регулярно . Особенно это касается фолиевой кислоты, витаминов A и E, а также такого вещества, как .

Медикаменты

Нормализовать цикл за счет приема медикаментов допускается только под контролем со стороны лечащего врача. Это касается не только , но также их суточной дозировки и общей продолжительности всего лечебного курса. Если назначенное лечение не дает необходимого эффекта, а именно возможности восстановить месячные, терапия обязательно корректируется.

Всю совокупность лекарственных препаратов, которые может назначить врач-гинеколог, следует разделить на три основных группы:

• препараты с синтетическими гормонами;
• фитопрепараты из натуральных ингредиентов, состав которых практически идентичен вырабатываемым организмом гормонам;
• бад (биологические активные добавки).

За счет приема таких препаратов в женском организме происходит восстановление гормонального баланса искусственным путем. Единственный нюанс заключается в длительности их применения.

К препаратам с искусственными гормонами следует отнести Цикло-прогинова, Дивитрен и Клиогест. Если в первом случае удается лечить нарушение за счет восполнения необходимого количества эстрогена (что способствует правильному процессу регенерации функционального слоя эндометрия), то второй препарат необходим в качестве профилактики проявления малигнизации и гиперплазии. Традиционное использование медикамента Клиогест направлено на восстановление привычного менструального цикла. Его также нужно принимать с целью предотвращения возможных маточных кровотечений и смягчения болезненных ощущений, связанных с .

Из перечня фитогормонов врачом может назначаться Бессер Альтер, который создан на основании сбора алтайских трав, благодаря чему средство активизирует работу яичников и тем самым вызывает начало менструации. Сам препарат нередко используется для восстановления репродуктивной функции женского организма, а также для смягчения признаков наступающего климакса. Его можно принимать с целью приостановления процесса старения, уменьшения потливости, приливов и раздражительности, связанных с началом менопаузы. Нормализовать менструальный цикл можно и с помощью такого препарата, как Феминал, который также эффективен для устранения ациклических кровянистых выделений и наиболее ярко выраженных .

Препарат Эстровел является биологической активной добавкой, которая служит вспомогательным средством при гормональном дисбалансе, болезненных признаках предменструального синдрома и необходимости скорректировать цикл наступления месячных.

Если причина задержки месячных кроется в сопутствующих нарушениях, например, воспалительные процессы в области органов малого таза или заражение ОРВИ, то лечить необходимо само заболевание. Менструальный цикл при этом, как правило, восстанавливается самостоятельно.

В любом из случаев крайне важно соблюдать дозировку приема препарата, общую длительность лечебного курса, а также внимательно наблюдать за состоянием самого организма. При первых же нарушениях следует обращаться к лечащему врачу.

Народные средства

Чтобы провести восстановление менструального цикла без гормонов и соответствующих препаратов, следует использовать народные средства для нормализации месячных. К перечню эффективных народных способов лечения стоит отнести:

• душицу, растения которой можно добавлять непосредственно в чай в небольшом количестве или же приготовить из нее отдельный настой;
• петрушку, листья которой лучше всего употреблять в свежем виде во время обычных приемов пищи;
• цветки липы, которые нужно собрать в июле, а затем готовить настой;
• шалфей, который также заваривается в виде чая;
• сок из корня хрена (пить по 1 чайной ложке 2 – 3 раза в день с водой);
• травяные чаи из мелиссы;
• отвар луковой шелухи.

Чтобы приготовить эффективное домашнее средство, можно использовать по 25 г растений красной щетки и , которые настаиваются в спирте на протяжении 14 дней. Готовый настой нужно принимать три раза в течение дня по чайной ложке. Вместо него также можно приготовить настой из полыни. Для этого используется треть столовой ложки сухого сырья на 200 мл кипятка. Настаивать нужно около 4 часов. Прием осуществляется по четверти стакана 4 раза в день. Увеличивать суточную дозировку не допускается.

Сделать месячные менее болезненными поможет настой, в котором используется корень одуванчика. Для этого необходимо чайная ложка измельченных корней и стакан воды. Смесь нужно закипятить и проварить на маленьком огне в течение 5 – 7 минут. После двухчасового настаивания, отвар готов к использованию по половине стакана два раза в лень перед едой.

Хирургия

Обнаруженные опухоли или любые другие новообразования, как правило, требуют своевременного хирургического вмешательства. Особенно это касается таких заболеваний, как поликистоз, киста яичника, воспалительные процессы с появлением новообразований. Для восстановления менструального цикла и сохранения репродуктивной функциональности женского организма операции проводятся наиболее упрощенным способом и своевременно. Это позволяет избежать опасных осложнений в дальнейшем.

Устроен совсем иначе, чем мужской. Одно из таких отличий - месячные. Как восстановить их, если произошел какой-то сбой? Об этом и многом другом вы узнаете из этой статьи.

Опасность сбоя цикла

«Для чего же нам нужна менструация? Ну не было бы ее, и жить стало бы проще!» - так рассуждают те, кто совершенно не представляет, насколько месячные важны для женского организма. Во-первых, наличие менструаций - один из признаков фертильности. Значит, представительница прекрасного пола способна к оплодотворению, если с органами малого таза все в порядке. Во-вторых, матка ежемесячно очищается благодаря такому естественному кровотечению. Кроме того, за наличие или отвечают яичники. Именно они помогают качественно работать щитовидной железе. При долгом их отсутствии происходит серьезный Поэтому, если вы заметили, что месячных нет продолжительное время, стоит обратиться к гинекологу.

Считается, что, пока присутствуют так называемые женщина остается молодой и способной к деторождению. Недаром к пятидесяти годам происходит увядание и менструация прекращается. Это своеобразный показатель того, что наступает новый период жизни.

Причины сбоя

Бывают ситуации, когда продолжительное время отсутствуют месячные. Как восстановить их? Для этого необходимо знать причины, по которым их нет:

1. Стрессовая ситуация. Когда женщина находится в состоянии нервного напряжения продолжительное время, у нее может случиться задержка. Как правило, она бывает недолгой и не влечет за собой никаких проблем. Это происходит потому, что организм включает свою защитную функцию: пока есть стресс, рожать нельзя.
2. Недосыпание, сильные физические нагрузки. Если вы трудоголик и совсем не отдыхаете, то вскоре можете испытать на себе аменорею, или длительное Менструация считается довольно сложным физиологическим процессом, а потому организм таким образом экономит ваши силы. Как показывает практика, профессиональные спортсменки часто страдают нерегулярным циклом. Всему виной сильное физическое напряжение.
3. Смена климатической зоны. Возможно, вы приехали отдыхать туда, где температурный режим совсем не такой, как в вашей местности С этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, отправляющиеся на отдых за границу, особенно те, кто едет с холодного севера на жаркий юг. Организм такие путешествия воспринимает как стресс.
4. Резкое снижение веса. Те, кто сидит на жестких диетах, знают, что внезапная потеря веса практически всегда сопровождается длительной задержкой. А вот страдающие анорексией девушки теряют менструацию на очень длительное время, чем могут вызвать у себя бесплодие.
5. Прием лекарственных препаратов. Будьте внимательны, когда принимаете те или иные медикаменты. В инструкции может быть указан побочный эффект - возможная
6. Ну и наконец, беременность. Не всегда тесты показывают ее с первых дней.

Можно ли восстановить месячные?

Если причиной не являются недавно прошедшие роды, то вернуть их вполне реально.

Для начала следует обратиться к доктору, если задержка затянулась. Самолечением и советами подруг пользоваться опасно. То, что назначил врач одной пациентке, может совершенно не подойти другой. Если же вы знаете, что аменорея наступила вследствие жесткой диеты, то перейдите на качественное питание. Для нормальной жизнедеятельности организму требуется хотя бы трехразовый прием пищи.

Не пытайтесь искать себе болезни в интернете. Даже если вам кажется, что у вас все признаки какой-то болячки, из-за которой пропала менструация, не спешите покупать себе незнакомые таблетки. Помните: проводить на себе эксперименты опасно! Не бойтесь посетить врача, чтобы узнать, как восстановить месячные.

Важный прогестерон

На сегодняшний день существует немало способов отрегулировать цикл. Если задержка произошла по причине гормонального сбоя, то первым лекарством, которое вам, вероятно, пропишут, будет «Дюфастон». Это таблетки, восстанавливающие месячные. Поскольку одной из самых частых причин является нехватка в организме прогестерона, этот препарат как нельзя лучше подойдет для компенсации его дефицита. Принимать его нужно по определенной схеме с одиннадцатого по двадцать пятый день цикла. В этот период количество прогестерона достигает оптимальной отметки, и через пару дней начнутся месячные.

Помните: «Дюфастон» является гормональным средством. Принимать его необходимо в одно и то же время, не пропуская ни одной таблетки. В противном случае может открыться кровотечение. Не пугайтесь, если выделения будут коричневого цвета. Просто после длительной задержки слизистая матки не успевает восстановиться.

Обычно его назначают на период до трех месяцев. После этого гинеколог проведет необходимое обследование и решит, пора его отменять или нет.

Как альтернативу врач может предложить проколоть курс прогестерона, а не пить таблетки. Это вызовет задержавшиеся месячные. Однако это временная мера. Однократного восполнения этого гормона может оказаться недостаточным.

Другие лекарства

Еще одним препаратом, помогающим восстановить цикл, является «Утрожестан». Он подавляет большое количество эстрогенов, которые препятствуют нормальной выработке прогестерона. Примечательно, что это лекарство имеет две разные формы выпуска: обычные таблетки и вагинальные свечи. Последние могут быть удобны для использования на ночь.

Альтернативой могут являться популярные сегодня гомеопатические препараты. Одним из таких является «Пульсатилла». Он поможет вернуть месячные. Как восстановить критические дни с его помощью, расскажет инструкция. Эти таблетки для рассасывания принимают всего семь дней подряд. Менструация после них ожидается в ближайшие сутки. Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны: гомеопатия часто вызывает неоднозначную реакцию организма.

При выборе медикаментов обязательно советуйтесь с врачом. Без него вернуть цикл самостоятельно вряд ли удастся.

Как восстановить месячные народными средствами

Конечно, эффективность использования таких методов не доказана. Однако некоторые из них имеют свое право на существование.

• Настой Эта трава стала очень популярной благодаря хорошим отзывам тех, кто ее использовал. Если вы задумались, как восстановить цикл месячных с помощью трав, то стоит начать именно с нее. 1 ст. л. сушеного растения заливают кипятком, пропаривают на водяной бане минут 20, а затем настаивают в течение 3 часов. Процеженный отвар принимают четыре раза в день по 1 ст. ложке. Курс лечения составляет не менее двадцати дней.
• Отвар полыни. Треть ложки такой травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в течение четырех часов. Пить по четверти стакана 4 раза в день. Будьте осторожны: эта трава опасна при длительном ее применении.
• Корень хрена. Можно употреблять свежий сок из него по одной чайной ложке, запивая водой, не более трех раз в день.
• Лавровый лист. Отвар из него получается очень неприятный на вкус, но, согласно отзывам девушек, помогает восстановить цикл. На 10 г лаврушки требуется 0,4 литра кипятка. Смесь доводят до кипения и варят около 5 минут при открытой крышке. Настаивается такой напиток в термосе в течение трех часов, затем по четверти стакана до еды выпивается в продолжение дня.

Теперь вы знаете, как можно восстановить месячные. Однако проблему лучше не создавать, чтобы не приходилось ее решать.

Для этого:

1. Ведите активный и здоровый образ жизни.
2. Питайтесь правильно и регулярно.
3. Обследуйтесь у врача, если имеете проблемы по женской части.
4. Соблюдайте режим дня и высыпайтесь.
5. Бросьте пагубные привычки.

Заключение

Важнейшую роль в жизни женщин играют месячные. Как восстановить их, вы узнаете из нашей статьи. Однако помните: вся информация носит лишь ознакомительный характер. Не ставьте на себе опыты, если имеете постоянные проблемы с циклом. В этом деле может помочь лишь доктор, который вас тщательно обследует, поставит диагноз и назначит лечение.

Немногие женщины могут похвастаться месячными, которые идут «как часы». Время от времени появляется задержка, которая связана либо с беременностью, либо с внутренними расстройствами систем организма. Нарушение менструального цикла могут провоцировать внешние факторы – смена климата, переезд на новое место жительства или отдых. И внутренние — нервное напряжение, чрезмерная физическая нагрузка, болезни. Вызвать месячные можно и нужно. Но каким способом это делать, зависит от причин нарушения менструального цикла. Быстрый эффект достигается благодаря медикаментозным препаратам, но с не меньшей частотой используются народные средства для вызова менструации.

Задержка менструации сроком в 1 неделю не считается чем-то аномальным. Организм в течение всего менструального цикла подвергается действию многих факторов, как внешних, так и внутренних. В результате появляется задержка месячных. Регулярный цикл свидетельствует о том, что с репродуктивной, половой системой все в порядке. При любых нарушениях, следует проанализировать ситуацию, обратить внимание на режим питания, сна, отдыха. Оценить болевые ощущения перед менструацией.

Задержка месячных – первый признак беременности. При наличии полового акта в течение месячного цикла необходимо провести тест. Делать это необходимо минимум 2 раза, утром. В другое время дня тест может показать ложный результат. При задержке месячных менее 2 недель, гинеколог при осмотре не сможет увидеть беременность. Тест ее покажет на 2-3 день задержки месячных. Узнать о наличии или отсутствии беременности можно в домашних условиях самостоятельно. Варианта развития ситуации 3: сделать аборт, родить ребенка, вызвать месячные.

При наличии дискомфорта в области половых органов, боли и других неприятных ощущений, следует посетить гинеколога. Возможно, причина задержки месячных гинекологическое заболевание. Самостоятельные действия, для вызова месячных, могут навредить здоровью.

Из этого следует, что в обязательном порядке нужно получить консультацию специалиста и устранить истинную причину задержки месячных. А затем выбирать препараты или народные средства для решения проблемы.

Препараты при задержке месячных для нормализации цикла

Если во время осмотра гинеколог не обнаружил заболеваний, видимых патологий, исключена беременность, обращают внимание на гормональный фон и восстановление месячного цикла. Добиться этого можно лекарственными препаратами и народными средствами. Вероятнее всего, врач назначит прием витамина С по 2-3 драже в сутки до наступления месячных. Следующий цикл начнется с витамина А. По одной драже в сутки. Через 12-15 дней снова принимают витамин С в таком же количестве 1 раз в сутки. Полный курс лечения составляет 4-6 месяцев. За это время менструация должна начинаться приблизительно в одно и то же время.

Немного быстрее проблема решается с помощью всем известного препарата – аспирина. Однако эта схема лечения больше касается рекомендаций из народа. Аспирин обладает большим количеством противопоказаний. Нежелательно принимать женщинам, у которых имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Прием аспирина начинают с 2 дня задержки. 1 таблетку препарата растворяют в 100 мл воды. Сюда добавляют 0,5 чайной ложки сахара и столько же меда. Выпивают средство за один раз. В сутки 1 прием. Для вызова месячных достаточно 3 дня лечения. Если менструацию не удалось вызвать, продолжать не стоит. Нужно готовить себя к приему гинеколога. О том, чем пытались вызвать месячные желательно рассказать доктору.

Роль гормона прогестерона для месячного цикла

Нередко причиной задержки менструации является дисбаланс половых гормонов. В первой фазе цикла за развитие яйцеклетки отвечает гормон эстроген. После овуляции роль первенства передает прогестерону. Этот гормон участвует в формировании желтого тела. Обеспечивает сохранение беременности и закрепление яйцеклетки к стенкам матки при благополучном зачатии. Вызывает месячные, если этого не произошло.

Уровень гормона начинает расти с 14 дня менструального цикла. При этом в норме показатель у женщин:

• фолликулярная фаза - 0,32–2,23 нмоль/л;
• овуляторная фаза - 0,48–9,41 нмоль/л;
• лютеиновая фаза - 6,99–56,63 нмоль/л.

Если наблюдается недостаток прогестерона в организме, происходит задержка месячных. Менструация отсутствует до 6 месяцев. При избыточном содержании полового гормона прогестерона возникает маточное кровотечение во время месячных. Таким образом, лекарственные препараты для вызова месячных содержат аналоги природного прогестерона. Влияют на его количество, чем ускоряют процесс начала менструации. Чтобы не переборщить с количеством гормона, прием препарата прекращают сразу после наступления месячных. Во избежание кровотечений. Для восстановления менструального цикла лечение продолжают по индивидуальной схеме. Препараты для вызова месячных купить в аптеке можно без проблем, но важно правильно ими воспользоваться, без риска для здоровья.

Профессиональные препараты для вызова месячных

При отсутствии гинекологических заболеваний и видимых нарушений работы половой системы, назначают препараты, которые могут вызвать месячные. Наиболее распространенными и эффективными считаются препараты Дюфастон и . Продаются в любой аптеке, отпускаются без рецепта врача. В инструкции по применению нет ничего сложного, тем более что во вкладыше все четко расписано.

• Норколут при задержке месячных

Препарат выпускают в форме таблеток белого цвета по 10 штук в пластинке. Прием осуществляют 1-2 раза в сутки. Выпивают при задержке месячных сразу 2 таблетки или разделяют на 2 приема утром и вечером. Или же 1 таблетку в сутки. Схему должен определить врач. Принимают препарат при задержке месячных максимум 10 дней. В некоторых случаях менструация начинается через 3-5 дней. Дальнейший прием препарата прекращают. Норколут имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. В случае передозировки появляется тошнота, рвота, кровотечение. Вот, почему перед началом курса необходимо получить консультацию врача. Норколут блокирует развитие яйцеклетки, и предотвращает наступление овуляции. Однако не является противозачаточным средством. При наступлении беременности не провоцирует ее срыва. Вызвать месячные не сможет. В некоторых случаях он, наоборот, принимается для поддержания беременности. Цена препарата для вызова менструации в аптеках России от 100 рублей за упаковку.

• Дюфастон при задержке месячных

Дюфастон представляет собой таблетки белого цвета. В одном блистере Дюфастона 20 штук. Действующим компонентом Дюфастона выступает дидрогестерон, который по своей структуре схож с натуральным прогестероном. Препарат не является противозачаточным средством, вызвать месячные при наличии беременности Дюфастон не сможет. Дидрогестерон не подавляет овуляции, не препятствует зачатию. Противопоказанием к применению Дюфастона является индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. При задержке месячных принимается 2 Дюфастон раза в сутки по 1 таблетке максимум 10 дней. Лечение может продолжаться для регуляции менструального цикла. При этом следующий прием Дюфастона начинают с 11 по 25 день цикла. Дозировка 2 таблетки Дюфастона в сутки. Препарат назначают при беременности по показаниям. Случаи передозировки Дюфастоном маловероятны. А побочные эффекты могут присутствовать со стороны ЖКТ, нервной системы, кровеносной. Самостоятельное применение Дюфастона для вызова менструации крайне нежелательно. Стоимость препарата в аптеках от 500 рублей за упаковку.

Дюфастон и норколут в домашних условиях принимают в форме таблеток. Однако есть еще одна форма выпуска – раствор для инъекций. Дюфастон и норколут вводят один раз. При этом чтобы вызвать месячные, достаточно одного укола. Менструация от Дюфастона приходит в течение 5 часов.

• Прогестерон для вызова месячных

Препарат выпускается в форме раствора для инъекций в ампулах с концентрацией гормона прогестерона 1% и 2,5%. Процессы метаболизма протекают в печени. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на орган, необходимо четко следовать дозировке. Прогестерон вводят подкожно или внутримышечно. Высшая доза препарата в сутки составляет 25 мг. начинают вводить прогестерон с 5-15 мг в сутки. Курс составляет 8 дней. Передозировка препарата может привести к кровотечениям. Крайне нежелательно использовать прогестерон самостоятельно в домашних условиях без рекомендации врача.

Прогестерон для восстановления менструального цикла вводят после обследования женщины и установления количества гормона в ее организме. Наиболее безопасным для здоровья при задержке менструации считается Дюфастон. Его часто назначают врачи без предварительного обследования на уровень гормона. По отзывам пациенток, месячные приходят на 3-5 день после начала приема.

Препараты для вызова месячных при нежелательной беременности

Не рекомендуется принимать подобные лекарственные средства при задержке месячных самостоятельно. Высокий риск навредить здоровью, вызвать обильное кровотечение. Выпускаются в форме таблеток, инъекций. Применяются при медикаментозном аборте на малом сроке беременности. Для вызова месячных в такой способ используют Мифегин.

Таблетки применяют на сроке до 42 дней. Одноразовый прием 600 мг. Высокая концентрация в организме достигается через 1 час. Женщина должна находиться под присмотром врачей 2 часа. Поскольку в этот период наблюдается ухудшение самочувствия: рвота, боль внизу живота, слабость, головокружение. Вынужденная менструация начнется в течение 48 часов. После чего необходимо сделать УЗИ. Цикл должен наладиться в течение 2 месяцев. В аптеке Мифегин продают только работникам медицины, с наличием лицензии и разрешений. В широкой продаже его нет. Стоимость в ампулах от 600 рублей, в таблетках — от 900 руб. до 2000 рублей.

Вызвать месячные Мефигином можно, не будучи беременной. Однако последствия могут быть плачевными. Рисковать здоровьем ради приближающегося праздника или запланированного отдыха не стоит. Лучше перенести торжество. Похожим действием обладают , Нон-Овлон. Воспользоваться можно не более 1 раза в год.

Средства для вызова месячных использовались народом с давних времен. При отсутствии серьезных проблем, восстановить менструальный цикл можно отваром из лекарственных трав.

Народные средства для вызова месячных

В давние времена боролись с любым недугом травами. Постепенно выводили формулу эффективности, суточную дозу, правила применения. До наших дней дошли наиболее действенные рецепты, которые позволяют вызвать менструацию.

• Отвар из лаврового листа. Используют всего 1 день. Приготовить отвар можно двумя способами. 10 г лаврового листа бросить в 0,5 л воды. Проварить на медленном огне около часа. Остудить до комнатной температуры, процедить. Выпить залпом 1 стакан готового средства. Второй способ – 3 листа залить 200 мл кипяченой воды. Настоять в течение 20 минут. Выпить. Процедуру повторить еще 2 раза в течение дня. В давние времена знахарки использовали для прерывания беременности. Превышение дозы может не просто вызвать месячные, а спровоцировать большое кровотечение.
• Отвар из листьев петрушки. Растение измельчают, заливают 1 стаканом кипяченой воды. Настоять около 20 минут. Процедить. Для вызова месячных выпивают отвар по 0,5 стакана 2 раза в день. Максимальная продолжительность приема средства 10 дней. Обычно менструация приходит на 3-5 день после начала приема. Усилить эффект можно с помощью зелени укропа. Его смешивают с петрушкой, заливают водой.
• . Считается наиболее эффективным средством. Используется для приготовления отвара корень. В аптеке можно купить в измельченном виде. Остается только 1 ст. ложки средства залить 200 мл кипяченой воды. Поставить на медленный огонь, варить в течение 5 минут. Отвар остудить, процедить. Чтобы вызвать менструацию в день можно принимать не более 50 мл. Средство имеет много побочных действий со стороны ЖКТ, нервной системы и половой. Поэтому используется не более 3 дней.
• Отвар из цветков ромашки . Средство отличается наименьшим количеством побочных эффектов. Благоприятно воздействует на нервную систему и общее состояние. Дополняют эффективность отвара корень валерианы, трава мяты, мелиссы. Всех ингредиентов можно взять по 1 ст. ложке. Залить 200 мл кипяченой воды. Дать настояться около 15 минут. Пить 2 раза за день по полстакана. Продолжать пить отвар можно при наступлении менструации. Особенно, если она окажется болезненной. С помощью ромашки можно отрегулировать месячные и возобновить цикл.
• Отвар из луковой шелухи . Залить 2 ст. ложки измельченной шелухи 1 л воды. Кипятить на слабом огне около 15 минут. Для вызова месячных принимают отвар 2 раза в день по полстакана. Желательно это делать за 30 минут до еды или после нее. Во время менструации принимать не стоит.

Вызвать менструацию можно отваром из пижмы, тысячелистника, спорыша, плодов шиповника. Как и при приеме Дюфастона, Норколута и других препаратов, необходимо точно следовать инструкции, не превышать дозировку. Растение может вызвать отравление, кровотечение со всеми отяжеляющими обстоятельствами.

Задержка менструации – последствие внутренних изменений организма. Основная цель заключается не просто вызвать менструацию, но и отрегулировать месячный цикл. Прежде чем самостоятельно принимать решение по поводу того или иного средства, нужно взвесить все «за» и «против». А еще лучше, не оттягивать с визитом к гинекологу.

Любой женщине, которая находится в стадии репродуктивного возраста, знакомое явление менструации. Этот процесс является следствием определённых изменений в женском организме, циклического характера. Внешние признаки проявления данных изменений выражаются в ежемесячном выделении небольшого количества крови из-за матки. Для этого периода характерны нарушения в психоэмоциональной сфере женщины, которые могут сопровождаться неприятными ощущениями или болевым синдромом в области органов малого таза.

Месячные происходят у всех женщин репродуктивного возраста

Что такое менструация и причины сбоя в её наступлении. Методы восстановления цикла

В период менструации каждой женщине необходимо скорректировать свой распорядок дня в соответствии с ощущениями. Иногда этот ежемесячный период может сопровождаться определённым дискомфортом, появлением болевого синдрома, расстройствами психоэмоциональной сферы. Женщинам приходится изменять своим привычкам и отказывать себе в посещении бассейна или приёме тёплой ванны.

Именно поэтому данный период характеризуется для женщины постоянными неудобствами, которые продолжаются до наступления климактерических изменений в организме. Но в наступление менструального цикла есть и положительные стороны. Наиболее ярким примером для этого может служить наступление беременности.

Как происходит процесс менструации

Процесс выделения менструальной крови является следствием отторжения внутриматочного эндометрия, который происходит из-за отсутствия оплодотворения. В процессе вызревания яйцеклетки внутри маточного пространства разрастается эндометрий, который призван стать определённой почвой для будущего эмбриона. Сама матка наполняется кровью, чтобы обеспечить будущий эмбрион всем необходимым для начала естественного развития. Если вышедшая яйцеклетка не подвергается оплодотворению, не наступает беременность и вызревшая яйцеклетка отмирает, то за этим следует её отторжение.

Организм женщины начинает выводить накопленный избыточный эпителий из матки вместе с отмершей яйцеклеткой. Именно из-за подобного состава менструальная кровь не свёртывается и отличается от обычной тёмным окрасом.

Наличие менструальных выделений ежемесячного характера является гарантией регулирования обменных процессов в организме. Регуляция цикла - это гарантированная возможность наступления беременности или возможность избежать незапланированной беременности. Большинство женщин считает, что отсутствие менструальных выделений является признаком беременности или изменений в период лактации. Но задержка менструации может означать и развитие патологических процессов в организме женщины. Сказать точно, что явилось причиной задержки менструации, может только специалист, после проведения определённых диагностических мер.

Матка наполняется кровью, чтобы обеспечить яйцеклетку необходимым питанием

Причины наступления задержки

Любое отклонение от нормы в менструальном цикле всегда вызывает у женщины подозрения. Это затрудняет определение времени наступления овуляции, и может явиться причиной незапланированной беременности. Задержка менструации может ввести женщину в депрессию, так как в этот период невозможно ввести активную половую жизнь без страха забеременеть.

Женщине сложно правильно распланировать свой распорядок дня, так как менструация может начаться неожиданно.

Все специалисты в области гинекологии сходятся в едином мнении, что задержка менструального цикла не несёт никакой нагрузки на организм, если не превышает интервала пяти дней.

Если подобная нерегулярность является однократным явлением, то это может быть спровоцировано причинами:

1. Наличием стресса или различных нарушений нервной системы.
2. Появления простудных заболеваний, гриппа или наличия ротовирусной сезонной инфекции.
3. Задержка может быть спровоцирована приёмом гормон содержащих препаратов.
4. Иногда, приём антидепрессантов может явиться причиной задержки менструации.
5. Когда организм женщины истощён строгими диетами, и в нём отсутствуют питательные вещества, он перестаёт работать в правильном ритме и могут проявляться изменения в репродуктивной системе. Подобные изменения выражаются в задержке менструации.
6. Наличие инфекций, передающихся половым путём.
7. В период после родов, в организме женщины отмечаются различные изменения. Которые и могут спровоцировать появление патологических процессов или новообразований, даже если подобные нарушения не отмечались до родов.

Длительное отсутствие менструации требует немедленного обращения к специалисту, который нормализует общее состояние организма, и подскажет как восстановить менструальный цикл.

Как восстановить цикл?

При подобных нарушениях каждая женщина ищет методы, направленные на восстановление менструального цикла после их длительного отсутствия. Но в начале восстановительных операций необходимо обратить внимание на обстановку вокруг и попытаться выявить причину появления задержки:

• Если имеется постоянное нарушение в психоэмоциональной сфере, ссоры и проблемы в семье, то необходимо принять срочные меры по их устранению.
• Если женщина принимает новые таблетки, которые до этого не употребляла, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Приём данной группы препаратов оказывает влияние на цикл.
• Полностью восстанавливается цикл, при отсутствии патологических процессов в организме, если вести регулярную половую жизнь.
• При отсутствии правильного питания, и нерегулярного приёма витаминов, может произойти сбой в менструальном цикле. Подобные сбой регулируются сменой режима дня и питания.
• Сбои в менструальном цикле могут пройти, если не заниматься самолечением и посещать опытных специалистов в области гинекологии. Таблетки, прописанные самостоятельно, могут навредить и спровоцировать развитие патологических процессов, поэтому при появлении задержки, женщине необходимо посетить врача.

Здоровая пища поможет восстановить регулярность месячных

Нарушение цикла после родов

Если сбой в менструальном цикле наблюдается у женщины после родов, то подобный сбой должен контролироваться лечащим гинекологом. При беременности, в процессе родов, и в период лактации после родов, вся репродуктивная система женского организма претерпевает серьёзные изменения.

Поэтому сбой менструации после родов не редкость. А восстановление цикла требует более серьёзных усилий, чем в период до родов.

Для того чтобы полностью восстановить организм после родов и нормализовать сбой в менструальном цикле, женщине необходимо тщательно контролировать возможные отклонения. Необходимо сдать анализы на пролактин и проверить щитовидную железу на наличие изменений. Следует внимательно прислушиваться к своему телу после родов и посещать гинеколога, до полной ликвидации нарушений в цикле.

Применение средств народной медицины направлено на установление и поддержание естественных защитных функций организма. Правильное сочетание средств народной медицины и медикаментозной терапии, которую может назначить только специалист, помогает нормализовать регулярность менструального цикла. А также подобное лечение помогает насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Обеспечить регулярность менструального цикла помогает нормализация питания и образа жизни. Следует употреблять в пищу больше зелени и фруктов, начать заниматься любым подвижным видом спорта.

Нарушить сроки менструации довольно просто, каждая женщина сталкивалась с такой проблемой хотя бы раз в жизни. Такие изменения в женском организме могут возникнуть без веской причины, а могут и в совокупности с серьезными отклонениями.

Способы восстановления менструального цикла

Прежде чем перейти к восстановлению менструации, женщине необходимо посетить кабинет гинеколога. Это является важным мероприятием, поскольку только квалифицированный специалист сможет провести тщательный осмотр женского организма, произвести диагностику и назначить грамотное лечение.

• Питание. Проведите разбор рациона питания. Если вы соблюдаете диету, то ее необходимо прекратить. Потребляйте больше фруктов и овощей, витамины позволят организовать менструальный цикл .
• Физические нагрузки и отдых. Все должно быть умеренно, не позволяйте организму переутомляться, больше времени проводите на отдыхе, следите за часами сна.
• Секс. Регулярный половой контакт - залог женского здоровья.
• Стресс. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, занимайтесь медитацией, абстрагируйтесь от негативных эмоций.
• Плановый осмотр. Для того чтобы исключить возникновение нарушений менструации и иных проблем женского характера, необходимо регулярно, каждые полгода, посещать гинеколога.

Как восстановить месячные с помощью гормональных средств

В некоторых ситуациях гинеколог назначает курс противозачаточных средств. Данные препараты для восстановления цикла, потому что именно они содержат в себе все необходимые витамины, способствующие нормализации менструации.
Также существует два медицинских средства для восстановления менструации, содержащие все полезные гормоны, необходимые женскому организму :

• Утроженстан - назначается при дефиците прогестерона. Потребляется по 3 раза в день, по 1 таблетке. Данный медицинский препарат нужно использовать исключительно в определенные дни менструального цикла, рекомендованные специалистом.
• Дюфастон - назначается при задержке месячных более 5-ти дней и отсутствии беременности. Медицинский препарат вызывает менструацию в кротчайшие сроки. Использовать лекарство необходимо в определенные числа менструального цикла, указанные гинекологом. Потреблять Дюфастон необходимо 1-2 раза в день по одной таблетке.
• Прегнотон - используется при наличии большого количества пролактина. Возрастание этого гормона связано с чрезмерным нервным перенапряжением. Пакетик с лечебным порошком следует развести в стакане теплой воды, тщательное перемешать до полного растворения и выпить во время еды. Потреблять медицинский препарат рекомендуется не более 1 раза в сутки в течение трех месяцев.

Как восстановить месячные народными методами

• Лавровый настой. В небольшую кастрюлю залейте 500 мл горячей воды 15 гр лаврового листа. Поставьте посуду на огонь и варите в течение 5-7 минут, не накрывая крышкой. Перелейте аккуратно отвар в термос и дайте ему настояться, это займет около 3 часов. Выпивайте лавровый настой на протяжении всего дня по 50 мл.
• Полыневая настойка. Насыпьте в стакан 3 ч.л. полыни и залейте ее кипятком. Дайте отвару настояться в течение 4 часов. Потребляйте лечебный напиток по 50 мл 3 раза в день, не более 3 дней.
• Лопуховый напиток. Соедините в маленькой кастрюле 50 гр лопуха и стакан горячей кипяченой воды. Поставьте на огонь и варите на протяжении 15 минут. Отвар необходимо принимать 3-4 раза в сутки после приема пищи по 50 мл.
• Мелиссовый чай. В заварочном чайнике соедините несколько листьев мелиссы и 1 ч.л. черного или зеленого чая, затем залейте все ингредиенты некоторым количеством кипятка. Выпивать мелиссовый чай рекомендуется 4-5 раз в день.

Стабильный менструальный цикл и своевременное наступление месячных говорит о половом здоровье женщины. Но, в некоторых случаях, месячные могут не начаться в положенное время, что вызывает определенные беспокойства. Пробовать восстановить менструальный цикл самостоятельно даже не стоит, это может сделать только врач, предварительно выяснив, почему мочь возникнуть сбой. Какие причины такого явления? Какие меры нужно предпринять, когда произошел сбой цикла месячных у женщин?

Месячный цикл: норма и отклонения

Под циклом месячных следует понимать изменения в организме женщины детородного возраста, которые носят циклический характер. Сбои - это расстройства нормального его течения. Все эти изменения нужны для зачатия малыша.

Цикл становится регулярным в течение 1-1,5 года после начала месячных у юных девушек в период полового созревания. Если он остается стабильным в течение репродуктивного возраста женщины, это говорит о половом здоровье. О нормальном течении менструального цикла говорят такие показатели:

• продолжительность (от первого дня кровотечений до дня, предшествующего их началу в следующем месяце) 21-34 дней;
• менструация длится 2-7 дней;
• объем кровопотери около 50 мл.

Так, зная показатели нормы, каждая представительница прекрасного пола сама может понять, когда сбился цикл месячных. Очень важно не игнорировать даже самые незначительные отклонения от нормы и обратиться к гинекологу за консультацией, а также знать, как восстановить цикл месячных. Только врач сможет определить, почему произошло нарушение и подобрать наиболее подходящий метод устранения.

Какие бывают нарушения?

Изменение продолжительности самого менструального цикла или длительности кровотечений, слишком обильные или слишком скудные выделения, сильные боли - все это отклонения от нормы, которые нельзя игнорировать, особенно в тех случаях, когда они повторяются каждый месяц. Существуют такие виды сбоев:

• Аменорея. Менструации нет больше полугода.
• Гиперменорея. Обильные кровотечения (более 400 мл за весь период месячных)
• Гипоменорея. Скудные выделения (мене 50 мл за все время).
• Метроррагия. Кровотечения из матки, не имеющие связи с менструацией.
• Полименорея. Длительные кровотечения (более недели).
• Пройоменорея. Короткий менструальный цикл (меньше 21 дня).
• Олигоменорея. Продолжительность цикла более 40 дней при длительности кровотечений 1-2 дня.
• Опсоменорея. Длительный цикл.
• Альгодисменорея. Возникновение сильных болей , рвоты, диареи во время месячных.

Проявления сбоев могут быть самыми разными, но все они касаются либо характера кровотечений, либо продолжительности самого цикла, либо объема выделений. Если же неприятные симптомы возникают за несколько дней до начала месячных, а с их началом исчезают, такое распространенное явление называется предменструальным синдромом.

Основные причины сбоев

Сбиться цикл может по таким причинам:

• врожденные патологии органов женской репродуктивной системы;
• воспаления органов половой системы;
• хромосомные отклонения;
• операции на внутренних половых органов;
• болезни хронического характера;
• неправильный образ жизни;
• неблагоприятные факторы окружающей среды;
• инфекции;
• травмы органов мочеполовой системы;
• нервные потрясения.

Это только некоторые причины, в действительности их больше. Также нужно подчеркнуть, что у любой женщины могут быть сбои, достаточно даже самого легкого стресса.

Какие методы диагностики используются?

При нарушениях менструального цикла обследование включает:

• Сбор анамнеза. В ходе беседы с женщиной гинеколог выясняет самые мелкие нюансы нарушений цикла. Врач задает вопросы: В каком возрасте начались месячные? Когда цикл стал регулярным? Сколько длятся месячные кровотечения и цикл? Какие изменения беспокоят? и др. Обращается внимание на образ жизни, сферу деятельности и психическое состояние.

• Осмотр на гинекологическом кресле. Такой метод обследования дает возможность доктору выявить патологии развития органов, наличие образований, воспалительный процесс и др. Благодаря этому можно понять, причины сбоя.
• Лабораторное и функциональное обследование. Сюда входит: общий анализ крови, общий анализ мочи, исследование крови на уровень половых гормонов, ультразвуковая диагностика , обследование на хромосомные нарушения, гистероскопия, КТ и др.
• Обследование у других специалистов. В некоторых случаях, особенно при наличии сопутствующих заболеваний, требуется консультация других врачей, в частности, терапевта, генетика, психотерапевта, эндокринолога.

Только правильное определение причин нарушений путем всестороннего обследования даст доктору возможность понять, почему сбивается и как восстановить менструальный цикл, подобрав наиболее подходящее лечение.

Какие методы используются для восстановления?

Здесь все будет зависеть от фактора, который вызвал нарушения. Если это воспаления или инфекции, их нужно устранить, для чего назначаются медикаментозные препараты , после курса лечения которыми, как правило, менструальный цикл нормализуется сам.

Цикл может сбиваться, если имеет место новообразование. В этом случае назначается курс гормональных препаратов, точно так же, как и при гормональных нарушениях под воздействием каких-либо внешних факторов. Восстанавливающий курс лечения может назначать исключительно врач, и только после проведения диагностики. Для устранения новообразований может потребоваться операция.

Если нарушения вызваны неправильным питанием , необходимо пересмотреть рацион, сделать его сбалансированным. Для облегчения перехода в климактерический период, когда цикл становится нерегулярными и возникают неприятные симптомы, назначается курс заместительной гормональной терапии.

Народные средства для восстановления

Многие женщины при назначении курса гормональной терапии для нормализации менструального цикла и устранения неприятных симптомов , бояться принимать гормоны, отдавая предпочтение натуральным средствам. В болбшинстве случаях натуральное лечение дает положительные результаты , но если через некоторое время ожидаемого эффекта не достигнуто, без применения гормоносодержащих препаратов не обойтись. Вот некоторые действенные средства:

• Мелиса. Растение содержит фитоэстрогены. Его можно заваривать просто вместо чая, а можно приготовить отвар, в который, кроме мелисы, входит зверобой. Нужно взять по 2 ч. ложки мелисы и зверобоя, залить 0,5 л кипятка и варить в течение 10 минут, остудить и процедить. Принимать утром и вечером.
• Шалфей. Средство способствует нормализации гормонального фона женского организма. Для приготовления настоя нужно взять 1 ч.ложку шалфея и залить 1 ст. кипятка, настаивать в течение получаса, процедить.

• Оливковое масло. Нормализует гормональный фон. Принимать натощак утром.
• Прополис, мед, маточное молочко. Продукты пчеловодства оказывают благотворное действие на весь организм, в частности, помогают справиться с гормональными нарушениями. Водную настойку прополиса принимать натощак. Если прополиса нет, можно смешать мед и пчелиное маточное молочко.
• Орехи. Нормализовать менструацию можно, употребляя смесь орехов во второй половине цикла. В день нужно съедать по 15 орешков, подойдут такие виды: миндаль, кешью, фундук.

Восстановление менструального цикла невозможно без правильного питания , отказа от жирного и жареного, крепкого кофе и шоколада. В рационе должно присутствовать побольше фруктов, овощей, круп. И, конечно же, по возможности исключить вредные привычки.

Нерегулярные, обильные месячные кровотечения или любые другие изменения их характера нельзя игнорировать. Нужно обратиться к врачу, и найти причину таких изменений. Самостоятельно нормализовать свой менструальный цикл лучше не пробовать, чтобы не усугубить ситуацию еще больше.

Этот вопрос интересует многих женщин. Расстрой­ства менструального цикла могут проявляться в виде очень скудных менструаций , чрезмерно обильных, а так­же их отсутствия. Аменорея - это отсутствие менструа­ций в течение 6 месяцев и более. Однако следует раз­личать такие понятия, как аменорея и задержка менструации. Но и задержка также говорит о нарушениях в организме. Причины ее могут быть самы­ми различными, поэтому нужно обратиться к врачу, что­бы поставить диагноз.

Народные рецепты по налаживанию менструального цикла:

1. Что б восстановить нерегулярный менструальный цикл нужно хорошо питаться, некоторые диеты могут привести к полному прекращению менструации, а питание должно быть полноценным. Поменьше нервничать, регулярно заниматься физкультурой, лечить общие и соматические заболевания, которые часто приводят к задержке менструации.
2. Очень хорошим средством для лечения многих женских заболеваний является полынь обыкновенная, которая прекрасно регулирует менструальный цикл. Однако следует знать, что растения, имеющие зелуный цвет останавливают обильные менструации, а красностебелыные. наоборот, вызывают их во время задержки.

Полынь при расстройстве менструального цикла:
- 1 ст.л. сухой травы полыни залить 1,5 стаканами кипят¬ка, настоять, укутав 4 часа, процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
- 1 ст.л. корней полыни залить 0,5 л кипятка, настоять 4 часа, укутав, пить по 0,5 стакана 2 раза в день. Противопока¬зано беременным женщинам, а также длительный ее прием может вызвать отравление.
3. Употребление свежего лука, помогает восстановить менструальный цикл. Луковую шелуху вымыть, высушить, мелко нарезать. 2 ст.л. шелухи залить 0,5 л кипятка, кипятить на медленном огне 3-5 минут, настоять 1 час, укутав, процедить. Пить по 0,5 стакана за 1 час до еды или спустя 2-3 часа:

4. 1 ч.л. коры корня хлопчатника залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 50-70 мл 3 раза в день.
5. Употреблять 0,5 г аптечного масла из семян петрушки на воде. Противопоказано при беременности.

6. 5 г цветков пижмы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 30-40 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день. Этот метод относиться к эффективным при наладке менструального цикла.
7 . 1 ч.л. сухой травы руты залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, пить, как чай, по 1 стакану 2 раза в день. Противопоказано при беременности, маточных кровотечениях , гипотонии, гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Рута - ядовитое растение, особенно свежее. Соблюдать дозировку!
8. 25 г корней лопуха залить 250 мл кипятка, кипятить 20 минут, процедить, пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
9. 300 грамм красного стручкового перца залить 200 г водки, настоять 2 недели/процедить. Пить по 10- 15 капель 3 раза в день.

10. Спринцеваться теплым настоем_березовых листьев. Парить ноги в горячем настое берёзовых~листьев, в который можно добавить горсть соли и 2-3 горсти березовой золы.
11. 5 г корня копытня европейского смешать с 30-50 мл теплого молока, выпить утром натощак. Копытень - ядовитое растение, соблюдать осторожность и дозировку. Противопоказания: беременность, стенокардия.
12. 2 ч.л. сухих измельченных верхушек стеблей с листья¬ми паслена черного залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 2 часа. Процедить. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день до еды.
50 г сухих измельченных верхушек стеблей или плодов настоять в 0,5 л водки 1 неделю в темном месте, принимать по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Растение ядовито, дли¬тельно не употреблять.

13. Хорошим методом против сбоя менструального цикла является - порошок из листьев и верхушек побегов мелиссы лекарственной принимать по 2-4 г, запивая водой, 3 раза в день до еды. Можно пить мелиссовый чай.

14 . Что б восстановить нерегулярный менструальный цикл можно использовать - сок из корней хрена пить по 1 ч.л. с водой 3 раза в день до еды.

15 . Если после 16 лет у девушки задерживается менструа­ция - 100 г измельченных корней хрена залить 0,5 л сухого вина, настоять 3 дня, процедить, пить по 50 г в обед и после ужина. Противопоказан

хрен при гастритах с повы­шенной кислотностью, язве желудка и двенадца­типерстной кишки.

16. 3 г семян петруш­ки, 1 г листьев мяты залить 300 мл воды, кипятить 10 минут, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день.

17. Для спринцевания: отвар мяты с медом.

18. 30 г измельченных листьев лавра благород­ного залить 200 г расти­тельного масла, настоять 2 недели, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день через 1 час после еды.

19 . Что б восстановить Нерегулярный менструальный цикл можно использовать -листья базилика обыкновенного добавлять

Гормональный фон у женщин более неустойчив, чем у мужчин. Любое событие, происходящее в жизни женщины, отражается на ее психическом и физическом состоянии в виде колебания уровня гормонов. Чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, недостаточная активность, а также частые стрессы могут негативно сказаться на менструальном цикле и репродуктивной функции. А увлечение строгими диетами и голоданием, направленными на похудение, могут привести к тому, что менструация прекратится совсем. После диет менструальный цикл придется восстанавливать с помощью гормональных препаратов.

Что делать, если после похудения пропали месячные? Какие средства народной медицины помогут справиться с проблемой без применения синтетических гормонов? Какие правила необходимо соблюдать в процессе похудения, чтобы не допустить негативного влияния диет на менструальный цикл?

Прекращение менструаций считается обычным явлением для женщин, возраст которых достиг 45 летнего рубежа. Однако этот показатель индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола.

Регулярный менструальный цикл является ярким подтверждением женского здоровья. Своевременное наступление менструации свидетельствует о нормальной функции яичников. Если же происходят какие-либо изменения, приводящие к сбою в их работе, в женском организме происходят эндокринные нарушения, а также снижение репродуктивной функции, вызывающие бесплодие.

Регулярность прихода менструации зависит от качества питания, в частности, от количества употребляемых животных жиров. Животные жиры являются источником холестерина, из которого происходит синтез женских половых гормонов.

Женщинам репродуктивного возраста необходимо ежедневно употреблять от 90 до 115 г животного жира. С наступлением климактерического периода его потребление должно ограничиться 70 г. Однако женщины, садясь на жесткую диету, ограничивают прием этого вещества до 30 г в день. Неудивительно, что месячные после диеты могут полностью пропадать.

Длительное отсутствие менструаций способно привести к развитию следующих осложнений:

• маточных кровотечений;
• опухолевых образований в органах малого таза, как доброкачественных, так и злокачественных;
• образованию кист в яичниках;
• бесплодию.

Причины отсутствия менструаций

Если пропали месячные, прежде всего, необходимо установить точную причинную этого явления. Существует множество причин, способных вызывать аменорею.

• Отсутствие месячных может быть вызвано интенсивными физическими нагрузками.
• Данное явление может стать следствием воспалительных процессов в органах малого таза или инфекцией, передаваемой через незащищенный половой акт.
• Аменорея может быть вызвана заболеванием органов эндокринной системы.
• Частые стрессы и переезд в другую климатическую зону также могут негативно сказываться на регулярности менструаций.
• Отсутствие менструации может быть вызвано патологией половых органов.
• Аменорея может свидетельствовать о беременности или наступлении постменопаузы.

Поэтому очень важно обратиться к врачу, который проведет обследование и исключит наличие внутренних заболеваний . Если же аменорея вызвана дефицитом витаминов и питательных веществ, можно думать над тем, как восстановить месячные после изнурительной диеты.

Восстановление менструального цикла питанием

Прежде чем прибегать к лечению гормональными препаратами , нужно попытаться устранить нарушения менструального цикла корректировкой рациона питания, включив в него необходимое количество белков, жиров и углеводов. Норма потребления данных веществ рассчитывается следующим способом.

• Белки. Их суточное потребление должно составлять порядка 2,5 г на каждый килограмм массы тела. Источником белка являются мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Чтобы вернуть менструации, не набрав лишних килограммов, следует налегать на телятину, баранину, мясо птицы и нежирные сорта рыбы.
• Жиры. Количество жиров должно варьироваться в пределах 1,3 г на каждый килограмм массы тела. В качестве жиров должны выступать не сало и кулинарный жир, а растительные масла, преимущественно оливковое и льняное.
• Углеводы. Суточное потребление углеводов должно составлять 2,4 г на каждый килограмм массы тела. При этом предпочтение следует отдавать именно сложным углеводам.

Причиной отсутствия менструаций являются низкокалорийные диеты. Восстановить цикл поможет увеличение калорийности рациона. В норме женскому организму ежедневно требуется порядка 2200 кКал. Данная цифра может корректироваться, исходя из физиологических особенностей женщины и ее образа жизни. Если ее работа связана с тяжелым физическим трудом, калорийность рациона следует увеличить в среднем на 300 кКал. Работникам умственного труда, которым приходится мало двигаться, калорийность, напротив, следует уменьшить на эту же цифру.

Чтобы все труды не пошли прахом, и вес не вернулся, питаться нужно часто, отмеряя порции горстями. Каждая съедаемая порция должна умещаться в ладонях. Усилить обменные процессы в организме поможет соблюдение питьевого режима, предусматривающего употребление воды в количестве 1,5-2 литров в день.

Народные способы восстановления менструального цикла

Если месячные отсутствуют один месяц, есть надежда на то, что корректировка диеты восстановит менструальный цикл. Если же менструации не приходят в течение нескольких месяцев, нужно задуматься над тем, как после похудения восстановить месячные, используя народные средства.

• Корень полыни применяется для приготовления целебных настоев. Чтобы сделать поистине волшебное лекарство, нужно 1/3 столовой ложки измельченного корня полыни поместить в термос и залить кипятком, взяв его в количестве одного стакана. Принимают такое средство после 2-х часового настаивания по полстакана за полчаса до еды. Лечиться необходимо в течение двух недель.
• Луковая шелуха является кладезем витаминов, способствующих восстановлению баланса гормонов. Из нее готовится отвар. Для этого столовую ложку измельченной шелухи помещают в тару, заливают стаканом кипятка и кипятят на водяной бане в течение 3-х минут. Полученный отвар принимают по 2 столовые ложки после каждого приема пищи.

• Семена петрушки и мята также помогут нормализовать менструальный цикл. Для этого берется на 3 части семян одна часть мяты. Две столовые ложки полученного сырья заливаются кипятком, взятым в количестве двух стаканов, а затем готовятся на водяной бане в течение 10 минут. Далее отвар остужается, процеживается и принимается по стакану дважды в день.
• Ромашка, мята и корень валерианы помогут как вернуть месячные, так и восстановить психоэмоциональное состояние, пошатнувшееся вследствие изменения гормонального фона.
• Целебными свойствами также обладают душица, мелисса и петрушка. Настои из душицы и мелиссы можно принимать вместо чая, а петрушку употреблять в свежем виде в качестве дополнений к основным блюдам.

Медикаментозное лечение

Если все вышеописанные способы оказались бессильны в борьбе за восстановление гормонального баланса и возврат менструаций, придется прибегнуть к помощи медицинских препаратов, содержащих синтетические аналоги женских половых гормонов. Однако необходимость приема данных препаратов и дозировки должны оговариваться с врачом. Самолечение в данном случае способно привести к развитию серьезных последствий для здоровья.

При отсутствии менструаций, как правило, назначаются следующие гормональные препараты:

Необходимость применения гормональной терапии устанавливается после проведения обследования и сдачи анализов крови на содержание гормонов.

Заключение

Женщинам следует заботиться не только о своей фигуре, но и о здоровье. Чтобы не навредить организму, худеть нужно медленно. Быстрое похудение всегда является стрессом для организма. К тому же после быстрой потери лишних килограммов есть вероятность их не менее быстрого набора.

Любая диета должна быть сбалансированной, включающей белки, углеводы и животные жиры, являющиеся строительным материалом для женских половых гормонов.

Сбой менструального цикла может указывать на некоторые скрытые заболевания и нарушения гормонального фона женщины. Некоторых волнует вопрос, как восстановить менструацию народными методами , но врачи крайне не рекомендуют этого делать. Лучше пройти осмотр у гинеколога, чем заниматься самолечением, которое может стать причиной серьёзных проблем.

Есть два понятия – аменорея и задержка месячных, которые часто путают. На самом деле первый диагноз ставится, если месячных нет на протяжении 6 мес. и более. Во время сбоя менструального цикла выделения могут быть скудными или вообще отсутствовать, при этом беременности нет. Другими словами, аменорея – это полное отсутствие месячных. С таким явлением девушки часто сталкиваются в период полового созревания, но это может случаться и на других этапах жизни.

Пропали месячные – что делать?

На самом деле это серьёзный симптом, который должен настораживать женщину, поскольку причина может скрываться в разных заболеваниях. В первую очередь нужно проверить органы малого таза на предмет наличия инфекций. Также важно пройти УЗИ для исключения опухолей и кист.

Если выявлена опухоль, то нужно регулярно отслеживать динамику её развития. Кроме этого не лишним будет обследование внутренних органов и мозга.

Если после обследования причина исчезновения менструации не выявлена, то нужно вспомнить, какие препараты принимались недавно, возможно они дали такие побочное действие.

Как вернуть месячные?

Месячные могут прекратиться из-за строгой диеты, перенесённого стресса, инфекционных заболеваний и других явлений. В таких ситуациях многих интересует вопрос, как восстановить менструацию? Если не обнаружена серьёзная причина, то нужно попробовать следовать таким предписаниям:

• если женщина сидела на строгой диете, то врач назначает её комплекс витаминов и микроэлементов;
• если причиной является стресс, то также следует принимать витамины и микроэлементы, только они будут подбираться для нормализации работы нервной системы;
• если причина исчезновения месячных кроется в изменениях гормонального фона, то врач будет рекомендовать пользоваться оральными контрацептивами. Обычно их принимают на протяжении одного месяца, после чего наступает долгожданная менструация.

В каждом из этих случаев нельзя забывать о полноценном сне, правильном и здоровом питании и влиянии вредных привычек на организм.