Почему путается день и ночь. Ребенок перепутал день с ночью – что делать

Младенец, кричащий по ночам... Бессонные ночи как символ героического материнства... Отправляющийся на работу помятый и снулый папа... Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?

И ночь как день...

Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня - предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку.
В результате ночь превращается в непонятно что... Пение, качание, кормление, гуляние, питье водички, сидение на горшке - все, что угодно, только не сон. Эпизодически детские глазки все-таки закрываются, носон не глубокий и не продолжительный, постоянно находятся поводы к пробуждению, в общем, скучать по ночам родителям не приходится...
Еще раз подчеркнем: мы вовсе не рассматриваем ситуацию, при которой дитя пищит и требует внимания (присутствия взрослых, ношения на руках и т. п.) постоянно - и днем, и ночью. Здесь уже явно приходится искать либо болезни, либо серьезные педагогические проблемы.
Наш случай - это совершенно конкретный диагноз, который устанавливают обычно бабушки, и звучит он так: «Ребенок перепутал день с ночью ». И действительно: если бы днем не светило солнце и папе не надо было бы идти на работу, то все выглядело бы вполне пристойно - и спим, и не кричим, и вообще ангелочек.

Что влияет на сон?

Описанное положение вещей не очень отражается на состоянии здоровья дитя, но совершенно не устраивает маму и папу. Поскольку ребенок все-таки весьма заинтересован в том, чтобы иметь веселых, бодрых и здоровых родителей, проблему надо решать.
Практическая реализация комплекса мероприятий, направленного на нормализацию образа жизни, требует определенных теоретических знаний.
С необходимой теории мы и начнем.
Не спать ребенок не может. Продолжительность и глубина сна зависят от многих факторов, но только на один из них - возраст ребенка мы не можем оказать никакого практического влияния. Все остальные, связанные со сном параметры, поддаются и контролю, и реальным воздействиям. Тут уже все в нашей власти.
Личный опыт каждого взрослого человека свидетельствует: желание спать в конкретный момент времени зависит от трех основных параметров:
- интенсивности энергетических затрат - чем они больше, тем больше хочется спать;
- продолжительности и глубины предшествующего эпизодасна и времени, которое прошло от этого самого эпизода - здесь все понятно без комментариев;
- соотношения сна и приема пищи - после сытного обеда и сон сладок.
Упомянутые параметры применительно к ребенку первого года жизни еще более значимы.
Можно вспомнить и о том, что на сон оказывает влияние состояние здоровья, ибо боль, повышение температуры тела, кашель, зуд, тошнота и другие «прелести» - сон явно не улучшают. Но проблема перевернутой жизни не имеет связи с конкретными болезнями, поскольку трудно представить себе определенную детскую хворь, возникающую строго в тот момент, когда родители соберутся спать.
А вот что влияет действительно - так это воздух в спальне. Понятно ведь, что если воздух свежий (т. е. прохладный и влажный), то спать легко, а если кроме дитя в комнате присутствуют мама, папа, кот Мурзик, три ковра и два обогревателя, то могут и проблемы возникнуть.

Это болезнь

В большинстве случаев ребенок, нагулявшийся и вдоволь наобщавшийся с родителями, успокаивается часам к шести-семи утра. И нет ничего удивительного в том, что не только мирный утренний сон, но и все последующие эпизоды сна в дневное время используются мамой для собственного отдыха. Это, кстати, часто приводит к тому, что ситуация стабилизируется и перестает восприниматься в качестве особой неприятности - женщина учится высыпаться в течение дня и уже более или менее спокойно реагирует на бессонные ночи.
В то же время полноценному дневному отдыху очень мешает куча домашних дел в виде стирки, глажки, уборки, приготовления обеда, похода по магазинам. И если бы не вечно сонный, мятый, голодный и злой папа, с этим вообще можно бы было смириться.
Перевернутый режим дня и ночи не возникает просто так, ни с того ни с сего. А с учетом приведенной информации, причины, приводящие к подобному развитию событий, не так-то и сложно объяснить. Ведь достаточно ребенку одну ночь не выспаться, как потребность во сне будет компенсирована мирным и глубоким сном в течение дня, в результате ночь станет временем гуляния и общения.
Перевернутый режим - это болезнь. Не телесное страдание конкретного младенца, а социальная хворь конкретной семьи. Многочисленные способы мирного сосуществования с этой болезнью зависят от материального благополучия семьи и предусматривают, например, выделение папе отдельной комнаты, дабы он мог высыпаться ночью, или использование труда домработницы, дабы мама могла высыпаться днем. В то же время, болезнь, которую не лечат, чревата осложнениями, и они часто дают о себе знать. Понятно ведь, что может произойти, когда у супругов систематически не совпадают место и время сна...
Парадоксальность и печальность ситуации усугубляется еще и тем, что врачи не имеют в своем арсенале практически никаких способов помощи. Т. е. нет такой замечательной таблетки, которая может вернуть на местоперевернутый режим. Правды ради следует заметить: различные успокаивающие препараты (бром, пустырник, валериана и т. п.) все-таки назначаются, но подлинная суть такого лечения - психотерапия для родителей (по принципу «надо же что-то делать»), а не реальная помощь ребенку.
Главный вывод - помощи ждать не от кого. Надо самим разбираться и самим себе помогать, ибо при болезни перевернутого режима, в отличие от большинства других болезней, эффективно только самолечение.

Правила самолечения

1. Постараться проанализировать причины. Что могло помешать дитю спать? Если эти причины имеют отношение к состоянию здоровья (кишечные колики, повышение температуры тела, боль в ухе и т. п.) - с помощью педиатра решить, как действовать днем, дабы неприятные ощущения не тревожили ночью. Помнить, что самая частая (!) причина нарушений ночного сна - воздух в спальне (сухой и теплый).
2. Как бы лично вам ни хотелось спать, изо всех сил потерпеть и постараться сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. У дитя первого года жизни в течение дня, т. е. в интервале с 6.00 до 22.00, присутствуют от двух до четырех эпизодов сна. В идеале, один из этих эпизодов следует исключить, но не за счет удлинения других. Т. е. если спал три раза по два часа, а вы «добились» того, что стал спать два раза, но по три часа - это ничего не изменит. Если ребенок демонстрирует желание спать - активно развлекать (петь, играть, разговаривать и т. п.), максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Понятно, что для нормальной женщины и любящей матери, сознательно (!) разбудить безмятежно спящего младенца - задача не из легких, но более мирных способов не существует.
3. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать (не злоупотреблять одеждой и обогревателями), сделать так, чтобы во время прогулки ребенок мог двигать руками, ногами и головой.
4. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна - температура 18- 20 °С, влажность - 50- 70%.
5. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00- 24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Если кормим грудью или смесью, то постараться слегка недокормить в интервале 18.00-20.00, дабы лучше и с большим аппетитом поел перед сном.
6. Вечернее купание (перед последней едой) - в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой - прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сномнаобщаться.
Итоги
Главная сложность лечения болезни перевернутого режима состоит в том, что родители, но чаще все-таки мамы и бабушки, вынуждены в течение определенного времени совершать действия, в корне противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Не докормить... Не уложить... Разбудить... Да мы готовы еще два года ночами не спать!
Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат...

Комментарии 22

12/05/2014 11:48

Украина, Новомосковск

Так называемый мазохизм культивируют бабушки. По их мнению я "мачеха" дитя не кормлю, заставляю бегать на улице(а не лежать дома спокойно с телевизором), еду даю когда уже кричит я совсем голодная) зато мы прекрасно спим, выздоравливаем без лекарств. А еще у нас дома "жутко холодно")))

08/03/2010 20:58

Нам уже пятый месяц пошел, а спим все также не очень хорошо с самого рождения(((Днем на руках с долгим укачиванием можем храпануть часа полтора... как только кладу в кроватку - ровно через 30 минут плач, хоть время сверяй... Единственное, что спасает - сон на улице. Во время прогулки может и два часа спокойно продрыхнуть.
Ночью тоже веселья хватает. Если просыпается - орет благим матом, пока бутылочку со смесью не сунешь... Потом более-менее успокаивается. Так за ночь может каждые два часа просыпаться и есть.
Понимаю, что перекорм получается, но как иначе совладать с нашим парнем ума не приложу...

07/03/2010 15:45

Мой Сын (5 месяцев) стал плохо спать ночами около месяца назад. Но и днём он постоянно ноет (по-другому не скажешь). И если не обращать на него внимания, со временем закатывается весь в слезах. Зубов ещё нет, колики уже прошли. Хочу сходить к невропатологу. Может в чём проблема. Советы доктора Комаровского выполняем. Единственное, что одна комната на четверых-с этим ничего пока не поделаешь.

06/03/2010 21:22

Как по мне,так я считаю,что все нужно делать так и тогда,когда подсказывает материнское сердце.Я до родов детей даже вблизи не видела,и конечно даже не представляла,как буду справляться с собственным чадом.После рождения ребенка и мы,и окружение не могли поверить,что можно быть настолько не занятыми и счастливыми родителями!Из роддома выписались на 3 сутки,хотя уже после первых суток не знали,что там делать.Пупок отвалился вечером второго дня,прививки прошли нормально,вообщем врачи после суток даже не смотрели.После прибытия домой,почти на следующий вышли на прогулку.Пеленанием не заморачивались-только на ночь.Режим установили сразу,крики и капризы просто игнорировали-может жестоко,но зато сейчас ребенок засыпает сам,кушает уже почти тоже сам,а нам почти 9 месяцев.Очень рано села,в 5 месяцев появились первые зубки-почти одновременно два,тогда же и встала сама в кроватке на ножки.С месяцев 6 стояла с поддержкой,а в 7 пошла.
Единственное,что иногда доставляет неудобства-это аппетит.Ребенок иногда и двух часов не выдерживает без еды.Грудно вскармливаение было до 6 месяцев,прикорм вводили очень рано и к 6 месяцам ели очень многое.Сейчас уже общий стол,на сколько это допустимо для деток.Еда более сытная,поэтому чувство "зверского"голода уже наступает реже!Спим,как младенец-только изза зубок немного беспокойнее стала ночью.
Так что,с советами абсолютно согласна-гулять часами,спать на свежем воздухе,закаляться,кушать и много двигаться,а главное-РЕЖИМ!Даже взрослый сон наладится,не смотря на стрессы!

21/12/2009 12:44

сынуля только первый месяц спал хорошо... Как первый раз в больницу сходили, так и началось... Чем старше - тем хуже ночной сон... Ребенок очень активный, ползает с 3 месяцев по-пластунски, в 5 появились 2 зуба, Сейчас нам 6 месяцев, почти 7, встает самостоятельно, садится, хорошо сидит... На грудном вскармливании, иногда докармливаю смесью... В 12 часов дня едим кашу, в 16 - фруктовое, овощное пюре, в 20 - печенье, творог, молоко... Остальное - грудное молоко...
Ночью он в принципе не ест.. за ночь - всего 120 мл молока, специально проверяла... Может просыпаться каждые пол часа... Покачаю, соску в рот - и дальше спать... Или чисто символическое прикладывание к груди.. Только начну сама засыпать - сын поднимает... Намучилась, сил нет... У подруг дети прекрасно спят по ночам, никаких проблем... Невропатолог сказала все в порядке, ничего не назначила и не посоветовала...

На детских площадках, в парках нередко можно увидеть мамочек, которые гуляют с колясками в полусонном, сомнамбулическом состоянии, а малыш при этом выглядит вполне цветущим, весело щебечет или спокойно спит. Скорее всего это чадо устроило своим родителям веселую жизнь, просто перепутав день с ночью и перевернув жизнь всей семьи с ног на голову.

Тяжела ты, мамина работа!

Действительно, проблема

Оказывается, с этой проблемой сталкивается около 20% всех семей! Детки спокойно спят в дневное время, а ночью начинают колобродить, гулить, требовать родительского внимания и ношения на руках. И если вы решили, что лучше дождаться, пока режим малыша установится сам собой, ждать вам придется очень и очень долго! Ведь ребёнок-то при этом чувствует себя вполне нормально , ему хватает сна в дневное время и невдомек, что родителям привычнее спать, когда темно, а днём у них есть еще масса дел.

К тому же, из-за недостатка ночного отдыха у молодой мамы могут начаться проблемы с лактацией, а постоянно взведённые из-за недосыпа нервы - не лучшая основа для здоровых семейных отношений.

Ну, а если мама нервничает, можно даже не мечтать о ! Вот и получается замкнутый круг. Так что, нужно запастись терпением и постараться помочь малышу выработать правильный режим бодрствования. Для того, чтобы сделать это как можно быстрее, постарайтесь разобраться с причинами «перевернутого режима».

Выявляем причины

Для начала «отмотайте» на недельку назад и постарайтесь припомнить, когда первый раз ваше чадо устроило вам «весёлую» ночь, подробно вспомните день, предшествовавший этому и попробуйте найти отклонения от вашего стандартного режима. Также обратите внимание, как именно вел себя малыш в это время, плакал ли он, был ли перевозбужден или просто весело агукал. Эти моменты очень важны для определения причин неправильного режима, ведь, как говорят врачи, они могут крыться и в недоедании, и в недостатке активности, и даже в мамином питании .

Первым делом стоит обратить внимание на самочувствие и здоровье грудничка: не болит ли у него животик, нет ли колик, не режутся ли зубки, нет ли заложенности носа. Все эти недомогания могут мешать нормальному засыпанию. Постарайтесь устранить их (сделайте массаж животика, дайте ветрогонные средства, погрейте животик, намажьте десны обезболивающим гелем или дайте гомеопатическое средство) - возможно этого будет достаточно для того, чтобы кроха уснул.

Младенец неспящий.

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления , а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Теперь обратите внимание на то, что кушает ребенок. Если он находится на грудном вскармливании, то маме нужно очень, ну очень придирчиво пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему, а именно кофе, шоколад, крепкий чай, переспелые бананы (!), какао, острые приправы.

Причиной того, что ребенок путает день и ночь может быть и банальный недостаток активности, выхода энергии на протяжении дня. Кроха растет очень быстро и уже в 3 месяца ему надо больше двигаться, чем сразу после рождения, а в полгода у некоторых энергия просто зашкаливает ! Сюда же можно отнести и недостаток свежего воздуха.

Сегодня многие мамочки не могут уложить своё дитя, не дав ему в рот соску. Мы порассуждали над тем, имеет ли смысл делать это и , ежели вы всё-таки решили, что никак не сможете обойтись без неё.

Существует такое явление - синдром деструктивного апноэ , когда у спящего младенца на несколько секунд останавливается дыхание. Большинство родителей ничего не слышали об нём, поэтому пугаются, когда наблюдая за своим спящим «сокровищем», видят, что оно вдруг перестало дышать. ?

Теперь, собственно, о главном. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как исправить ситуацию? Самый первый и самый главный совет, который можно дать всем замученным недосыпом родителям - не нервничать ! Это очень сложно бывает сделать, но успокоить, стабилизировать нервную систему малыша не получится, пока не успокоится нервная система родителей. И это факт.

Все уснули до рассвета.

Следующее: знаменитый доктор Комаровский советует выработать свой режим дня и стараться строго его придерживаться. Для этого следует знать, сколько сна требуется ребенку в определенном возрасте и понемногу приучать кроху засыпать именно тогда, когда нужно.

Если малыш спит почти всё светлое время суток, не стоит надеяться, что и ночью он будет вести себя так же. Постепенно дневной сон необходимо укорачивать, для этого ваше чадо придется аккуратно и нежно будить, если он спит слишком долго: 2,5-3 часа подряд - это нормальный сон в дневное время.

Также советуют четко разграничивать дневное и ночное поведение. Так, днём, даже во время детского сна, не нужно уменьшать освещение в помещении, приглушать голос и обычные дневные звуки, возможно стоит приучить кроху спать днем в коляске. В дневное время как можно чаще и больше разговаривайте с ребёнком, играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе, всячески проявляйте свою активность и помогайте «активничать» ему.

Ночью же, наоборот, имеет смысл разговаривать только шепотом, не включать яркий свет , стараться избегать резких движений и слишком активного поведения. Словом, всем своим поведением показывать, что ночь - это время спокойствия, тишины и покоя.

Вечернее укладывание спать должно быть окружено привычными, повторяющимися ритуалами: купание в теплой водичке, кормление, чтение книг, спокойная музыка, нежный, расслабляющий массаж - всё это делайте в одно и тоже время!

Кстати, хорошо успокаивают ванночки с настоями трав: можно добавить в воду ромашку, мяту, лаванду, деткам постарше - хвойный экстракт. Приучайте детей спать в отдельной кроватке - свое привычное спальное место будет настраивать их на нужный, спокойный лад. Но в таком случае категорически нельзя разрешать играть в кровати на протяжении дня.

вечером тоже не стоит. Она активизирует работу мозга и всего организма. Делать упражнения по развитию лучше утром и в дневное время. А сейчас - только благость и безмятежность.

Если ваш младенец наконец-то уснул, то вам для осознания ситуации, советуем почитать о временных нормах бодрствования детей в тот или иной период от рождения до трёх лет - .

Очень важны, по мнению многих врачей и по утверждению того же Комаровского, правильные условия для отдыха. Помещение должно быть проветренным, идеальная температура воздуха +18-20 градусов. Матрас в кроватке должен быть в меру жестким, простынки-пеленки мягкими и чистыми, .

Бабушкин способ «наверняка»

Порой родители настолько выматываются из-за сбоя детского режима, что готовы, как говориться «с бубном танцевать», лишь бы малыш заснул! Тут и вспоминаются многочисленные народные, проверенные, жизненные и прочие рекомендации.

Бабушка плохого не посоветует!

А наши бабушки - настоящий кладезь самых разных, порой даже неожиданных советов на все случаи жизни. Конечно, ситуация с ночным бодрствованием не исключение! Итак, вот самые распространенные из таких советов.

• Детскую одежду, в которой малыш ходил на протяжении дня, взять и вывернуть наизнанку и - тут есть несколько вариантов - положить ему в кроватку, перекинуть через дверь спальной комнаты, убрать в шкаф.
• Вывернуть наизнанку ползунки и надеть на ребёнка утром, а снять вечером.
• Просто «перевернуть» грудничка, то есть переложить его в кроватке так, чтобы его голова лежала там, где раньше были ноги.
• С вечера поставить у изголовья детской кроватки пиалку с водой.
• Надеть на голову ребенку валенок (подробности и обоснования этого способа не удалось обнаружить).
• В детскую кроватку, в изголовье, под матрас, положить ножницы.
• Положить в детскую кроватку один лавровый лист.
• Экстремально и действенно: взять закаканный подгузник и выбросить его в окно ровно в 00:00.
• В граненый стакан налить до половины теплого молока и произнести над ним наговор: «Молоко-молоко, усыпи дитятко, чтоб ночами не гулял, а в кроватке крепко спал. До утра чтоб не будился, а проснувшись, веселился». Это молоко ребенок должен выпить вечером.
• Перед укладывание умыть ребенка заговоренной водой. Заговор: «Я тебя, дитятко, породила, талантом и участью наделила. Не мешай ночью спать, а днем дело делать».

О том, стоит ли следовать таким советам и как к ним, вообще, относиться, решать, конечно, только вам! Многие говорят, что им помогали самые неожиданные, самые, казалось бы, непредсказуемые решения. А некоторые врачи утверждают, что сам совет не так важен - важно, чтобы родители поверили в то, что он поможет, а родительские эмоции, как известно, всегда передаются и малышам. Терпения вам и спокойной ночи!

Многие малыши на первом году своей жизни часто путают день с ночью. Днем ребенок крепко и подолгу спит, что всегда радует маму, стремящуюся сделать все домашние дела во время его отдыха. А вот ночью малыш начинает активничать.

Его звуки голоска раздаются порой слишком громко. Он начинает ворочаться, ползать по кроватке, греметь погремушками. Не выдержав, мама встает и начинает его укачивать. Время идет, хочется спать, но карапуз не утихомиривается. И тогда родители, не зная, что делать, если малыш перепутал день с ночью, начинают подолгу сидеть у кровати малыша, страдая от желания поспать. Ночью делу не поможешь и вопреки любым наставлениям бабушек о том, что ребенок нуждается во внимании, нужно погасить свет и попробовать уснуть. А вот днем нужно срочно приниматься за «перевоспитание» чада и восстановление его нормального режима сна.

Cледим за дневным сном

Во-первых, в тот период времени, когда ребенок перепутал день с ночью, нужно четко следить за его сном. Днем, если малыш спит слишком долго, нужно будить его. Для начала придется укоротить сон ребенка на 5-10 минут, постепенно уменьшая его отдых до нормального привычного для конкретного малыша времени. Будить младенца нужно осторожно. Можно погладить его по спинке, ласковым голосом позвать его по имени, включить ненавязчивую музыку или просто поговорить с ним. Возможно, ребенок проснется и закричит, ведь ему не дали поспать, а он ночью же «работал» – играл, агукал и ворочался! Поэтому заранее стоит приготовить бутылочку с молоком или грудь для кормления.

Физическую активность малыша

Тщательно нужно отслеживать и распорядок дня ребенка. Если новорожденный перепутал день с ночью, рекомендуется больше гулять с ним. Также родители должны обеспечить физическую активность малышу. Конечно, прыгать и бегать младенец еще не умеет, но он с удовольствием будет переворачиваться с живота на спинку и обратно, тянуться за погремушками и игрушками, дрыгать ножками и махать ручками. Свобода действий важна для новорожденных, поэтому не стоит туго пеленать ребенка, как это советуют делать педиатры и старшее поколение. Одев на новорожденного ползунки и распашонку, родители обеспечат ему своеобразную физическую нагрузку. Только не стоит перевозбуждать ребенка и долго играть с ним перед ночным сном. В противном случае об отдыхе снова можно будет забыть.

Подготовка к ночному сну

Теперь стоит поговорить о подготовке к ночному сну. Родители должны приучить младенца к определенному распорядку. Например, в конкретное время младенцу нужно сделать успокаивающий массаж или размять его при помощи гимнастики. Затем ребенка необходимо искупать. Водные процедуры можно закончить растиранием. И наконец, после плотного кормления малыша нужно уложить спать. Перед сном мама должна проверить, как заправлена кровать ребенка. Очень часто в период, когда новорожденный перепутал день с ночью, плохой сон связан с тем, что карапузу просто неудобно спать. Матрас в кроватке слишком твердый или колючий. В постельке новорожденного должен быть матрас средней жесткости, что полезно для здорового и крепкого детского сна. Белье для ребенка лучше подбирать из стопроцентного хлопка. Оно согреет малыша. Не даст замерзнуть детскому организму и специальный спальный мешок, который можно купить в соответствии с возрастом и ростом ребенка.
А может …
И наконец, стоит дать несколько рекомендаций насчет того, что делать, если малыш перепутал день с ночью и отказывается спать в темное время суток. Если ребенок плачет ночью, ворочается и никак не может уснуть, это может являться следствием того, что малыш хочет кушать или его мучает жажда. А возможно новорожденный просто сырой. Родители обязательно должны встать ночью и проверить сухость пеленок или подгузника. Только соблюдая все эти рекомендации, можно вновь упорядочить режим дня и ночного сна новорожденного.

С появлением на свет малыша жизнь родителей меняется. Но молодая мама вскоре подстроится к его режиму дня, если ребенок не перепутал день с ночью. Врачи не уверены о том, что такой режим вредит малышу. Новорожденный может спокойно спать днем и бодрствовать ночью, но это отразится на здоровье его близких. Родители работают, занимаются повседневными делами, и бессонные ночи не способствуют укреплению их здоровья, да и отношений.

Как исправить ситуацию

Что же делать в этой ситуации? Сначала поговорим о том, чего делать нельзя: не стоит расстраиваться, нервничать, пугаться. За 3-4 дня ситуация изменится, главное – набраться сил и терпения.

Рассмотрим по пунктам, что нужно делать, чтобы восстановить нормальный режим дня.

1. Убедиться, что у ребенка нет проблем со здоровьем. Подобрать для сна комфортную одежду, сделать место сна удобным.
2. Сократить дневной сон. Можно или разбудить его пораньше или же убрать из режима дня один дневной сон (о необходимом количестве сна для ребенка читайте ниже). Первое время вам придется нелегко, но обязательно нужно это сделать.
3. Днем ребенок должен расходовать энергию, т.е. маме следует с ним играть, гулять, делать зарядку и т.д. Но вечером стоит забыть о таких играх, никакой нагрузки на нервную систему ребенка.
4. Много энергии организма уходит на поддержание необходимой температуры тела. Если ребенка слишком тепло одеть или уложить спать в комнате, где жарко, он не сможет уснуть. Температура детской должна быть 18-20 градусов. Поэтому не стоит включать обогреватели, лучше проветривать помещение.
5. Купание нужно для того, чтобы очистить тело от пота и грязи. Но это и способ успокоить нервную систему. К тому же при купании малыш будет расходовать много энергии. Желательно, чтобы вода в ванночке не была горячей, температура – 28-30 градусов. Если он привык купаться в теплой воде, то нельзя резко переходить на прохладную. Это полезно и для иммунной системы малыша.
6. Ребенок должен спать сытым. Можно даже сократить предпоследнее кормление, чтобы на ночь малыш хорошенько наелся.

Причины путаницы

Сначала нужно убедиться, что малыш перепутал день с ночью не из-за серьезной болезни. Если же причина в этом, то сходите к педиатру и проведите необходимое лечение. Рассмотрим самые распространенные причины, из-за которых ребенок перепутал день с ночью.

• Не спал из-за боли.

Ночью у него были боли в животе (колики) или же вдруг подскочила температура. Под утро малыш устал и задремал, а к вечеру опять стал бодрым.

• Ему не создали комфортные условия для сна.

Малыш, тем более новорожденный, пока слаб и чувствителен к изменениям. Если в доме слишком жарко, или воздух сухой, ему холодно, то он не сможет сразу заснуть. Причиной, мешающей сну, может стать и новая пижама: она неудобная, колючая, швы врезаются в нежную кожу малыша, она сшита из синтетического материала и т.д. Иногда бугорок в матрасе нарушает сон, поэтому стоит обратить внимание и на мелочи.

• Нарушение режима дня

У молодой мамы много дел: глажка, уборка и т.д., поэтому она счастлива, если ребенок спит. Но долгий сон днем может стать причиной того, что малыш перепутал день с ночью. Поэтому нужно следить, чтобы режим дня не нарушался.

• Малыш мало двигается днем

Ребенок – это не кукла, которая должна неподвижно лежать. Малыш днем должен тратить энергию. Если он целый день был спокойным, то к вечеру разыграется и не ляжет спать.

• Перевозбуждение вечером

Если вечером пришли гости или папа вернулся с работы и играл с малышом, веселил его, подкидывал, то это станет причиной перевозбуждения. Тогда он не уснет. Поэтому стоит обсудить этот вопрос с гостями и домашними.

• Чувство голода

У мамы сократилось количество молока, поэтому голодный малыш испытывает дискомфорт и не может уснуть.

Правильный режим

Чтобы правильно организовать день ребенка, нужно знать, сколько малыш должен спать в сутки. Здесь работает универсальное правило: чем меньше ребенок, тем больше сна ему нужно.

Вечером малыш должен ложиться спать не позже 22 часов. Но следует помнить, что все рекомендации по необходимому времени сна – это средние цифры. Каждый ребенок уникален, поэтому кто-то спит дольше (спокойные дети), кто-то меньше (активные и возбудимые дети). Не стоит переживать, если у вас что-то не соответствует нормам. Если малыш играет, хорошо себя чувствует – все в порядке, ничего делать не нужно.

Продолжительность сна у ребенка

Чтобы ребенок не перепутал день с ночью, обеспечьте ему комфорт во время сна, подготовьте его ко сну.

• в кроватке с ним нельзя играть;
• после 19 часов нельзя смотреть телевизор и играть в активные игры;
• развивающие занятия и походы в гости – в первой половине дня, до обеда;
• после обеда прогулки по парку, можно порисовать, поиграть с конструктором, пазлами и т.д.;
• днем с ним нужно громко и доброжелательно разговаривать, петь песни, рассказывать о том, что происходит вокруг. Ночью мама – спокойная, разговаривает с ним тихо, не кричит;
• приучая ребенка засыпать вечером, после того, как он перепутал день с ночью, не меняйте какое-то время постельное белье, свою одежду, игрушки, находящиеся рядом, иначе ребенок будет отвлекаться.

Справиться с ситуацией, когда ребенок перепутал день с ночью, несложно. Главное – все делать спокойно, без раздражения. Да, мама устала, но он в этом не виноват, так уж получилось. Когда вы успокоитесь, то угомонится и малыш, все в семье будут высыпаться. Если следовать этим рекомендациям, то все обязательно получится.

Большинство новоиспеченных родителей сталкиваются с проблемами детского сна. Усталость и невозможность выспаться обеспечены, если новорожденный перепутал день с ночью. Причиной такого изменения в режиме отдыха у ребенка может стать не только физиологический процесс (адаптация к внешнему миру), но и беспокойство (колики, срыгивания, температура, а также эмоциональные потрясения).

Активный ребенок в ночное время - это залог недосыпания его родителей, поэтому следует выяснить почему кроха перепутал время суток, и постараться помочь ему наладить спокойный дневной и ночной. Причинами плохого сна в ночное время у новорожденного являются:

• боли в животике (адаптация желудочно-кишечного тракта к внешней среде, ;
• повышение температуры или другие виды боли (головная, суставная, если младенец пострадал от );
• неудобная постель (смятая простынь или пеленка, слишком жаркое одеяльце);

  

• некомфортная одежда (возможно, кроха мерзнет или перегревается, а за этим важно следить, особенно в первый месяц жизни);
• малыш перевозбужден (если в течение дня получил слишком много эмоций, приходили гости или слишком много внимания уделяли малышу);
• возможно, ребенок попросту голоден (накормите новорожденного как следует перед сном)
• также может сказываться на сне младенца (как известно, дискомфорт и зубная боль обостряются к ночи).

Совет родителям! Если новорожденный перепутал день и ночь, в темное время суток тихо себя ведет (не капризничает, но бодрствует), значит, его ничего не тревожит. Со временем правильный сон у младенца наладится сам собой.

Как исправить режим, если новорожденный перепутал день с ночью? Рекомендации Е. Комаровского

Е. Комаровский советует в первую очередь успокоиться родителям. Как бы это ни было сложно, крайне важно исключить все нервные расстройства. Известно, пока родители эмоционально напряжены, не следует ожидать от крохи спокойного поведения – возможно, именно из-за этого он перепутал время суток. Далее необходимо следовать таким советам.

1. Ночной и дневной сон должны отличаться по времени. Старайтесь укорачивать дневной отдых, если кроха слишком долго спит. Нормальная продолжительность младенческого сна не более 2,5-3 часов. В это время не стоит приглушать телевизор или разговаривать шепотом. Хорошо бы днем приучать новорожденного спать в коляске.
2. Увеличивайте время прогулок на свежем воздухе, совершенно не важно, зима на улице или лето. Разговаривайте с малышом, рассказывайте, что вы делаете, это поможет ему активничать вместе с вами.
3. Старайтесь не укладывать малыша на сон снова, если он проснулся и стал капризничать. Покормите ребенка, дайте ему возможность «пообщаться» с родителями. Можете с ним поиграть или чем-то заинтересовать (существуют специальные развивающие упражнения для грудничков от рождения).
4. Перед ночным сном стоит приучить ребенка к определенному ритуалу. В одно и тоже время купайте малыша в теплой воде (можно добавить успокаивающие травы или эфирные масла прямо в воду). Сделайте малышу массаж, погладьте спинку и животик, включите медленную красивую музыку или спойте сами, возможно малыш не перепутает свой режим отдыха и бодрствования.

   

5. Укладывать малыша спать на ночь стоит под грудью или практикуя укачивание. В ночное время приучайте малютку спать в кроватке.
6. Как только стемнело, и вы кладете новорожденного спать, погасите свет, оставьте включенным только ночник. Разговаривайте шепотом и приучите к этому остальных членов семьи. Грудничка ничего не должно тревожить.

Обратите внимание! Новорожденный, который перепутал день и ночь, в темное время суток должен ложиться отдыхать в одно и то же время, корректировать которое можно будет по мере взросления малыша.

Новорожденный перепутал день с ночью, что делать? Народные средства

По-прежнему популярными считаются «бабушкины» советы относительно сна младенца в первые месяцы жизни. Они хорошо помогают, если грудничок перепутал время суток. Большинство этих рекомендаций проверено поколениями, в доказательство этого прочтите отзывы в нашей статье.

Говорят дети! Гуляем с сестрой и дочерью. Таня, показывая на здание с причудливой крышей, спрашивает:
- Мама, ты не знаешь, что там?
- Там Московский банк, - отвечаю, - только он уже не работает.
- А почему Московский? Мы же в Астрахани живём!

1. Ежедневно сменяйте одежку новорожденного, а прежде чем ее выстирать, выверните обратной стороной и положите на сутки в шкаф или перекиньте через порог комнаты, в которой спит ребенок.
2. Вывернутую наизнанку верхнюю распашонку и ползунки следует надеть на ребенка на ночь.
3. Попробуйте перевернуть ребеночка в кроватке головой на то место, куда прежде были направлены ножки.
4. Можно воспользоваться заговоренной водой, для этого перед сном умойте ею младенца. («Полуночница! Вот тебе озеро! В нем утопись! Ножом заколись! От моего дитя отвернись! Аминь.» ).
5. На одном из форумов встречался совет: закаканный подгузник выбросить в окно ровно в 00:00 (однако правдив этот способ или нет, выяснить не удалось).
6. В изголовье кроватки новорожденного поставьте пиалу со святой водой, которую вам вручили после таинства крещения.