Доктор комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью. Что делать, если ваш ребенок перепутал день с ночью

22.05.2019

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о такой ситуации, когда ребенок перепутал день с ночью. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Выясните, что нужно делать в таком случае. Вам станет известно, как предупредить появление подобного явления.

Возможные причины

Ребенок может не спать ночью из-за коликов, днем он отсыпается

Если ребенку месяц, а он ночью бодрствует, значит, этому предшествовали какие-то факторы, вызвавшие такое явление. Кроха может путать день с ночью и сразу после рождения, потому как до этого он находился у мамы в животике и привык к тому, что все время темно и спокойно, отсутствует любой режим. Поэтому так важно, чтоб сразу после появления на свет родители переучивали кроху к определенному дневному распорядку.

Мы рассмотрим наиболее частые причины смены дня и ночи.

  1. Боль. Не исключено, что ночью ребенок испытывал желудочные , возможно, у него поднялась температура. Это повлияет на то, что малыш будет беспокоен и не сможет спать всю ночь, а днем будет отсыпаться. Такой процесс может повторяться и войти в закономерность, просто выработается привычка.
  2. Плохие условия сна. Недостаточная влажность или температура воздуха в комнате, где спит малыш.
  3. Ночная одежда и постельные принадлежности. Малыш может не иметь возможности спать ночью, из-за того, что на нем неудобная одежда или она изготовлена из синтетических материалов, или присутствуют швы, которые давят ребенку. Также может быть неудобным матрасик. Родители должны понимать, что ребенок может сверхчувствительно реагировать на такие вещи.
  4. Продолжительный сон днем. Нередок тот случай, когда мама не следит за временем дневного сна ребенка, из-за чего малыш высыпается в светлое время суток и ночью отказывается ложиться.
  5. Малоподвижный образ жизни. Карапуз, который целый день просто лежит в кроватке, не имеет возможности растратить свою энергию, н ночью даст волю своим эмоциям.
  6. Повышенная активность перед ночным сном. Особенно это касается ситуаций, когда вечером приходят гости или папа возвращается с работы и хочет поиграть с карапузом. Ребенок или позже ложиться, или просто получает сильные эмоции, потом не может уснуть . Вследствие чего будет отсыпаться днем следующего дня.
  7. Если новорожденный перепутал день с ночью — это может стать следствием ранее перенесенной гипоксии, из-за которой развился синдром нервной возбудимости. В такой ситуации также может присутствовать обильное .
  8. Отсутствие дневного распорядка, графика приема еды.

Как исправить ситуацию

Перед ночным сном проведите водные процедуры с использованием настоя трав

Если Вас интересует вопрос, что делать в такой ситуации, то первым делом необходимо определиться с причиной, которая повлияла на смену дня и ночи. Определите, отсутствие сна ночью связано с повышенной активностью или с беспокойством. Не исключено, что не обойтись без помощи врача. Поэтому не лишним будет обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные патологии. Следующим шагом нужно выяснить, какое время необходимо спать ребенку в том или ином возрасте днем и сколько ночью. Проследить за тем, чтоб дневной сон входил в эти рамки. Также большое значение имеет повышение дневной активности.

  1. Родители должны, как можно больше общаться с карапузом в дневное время суток, шуметь, давать ему понять, что именно это время, необходимо для активных игр.
  2. Контролируйте длительность дневного сна, сведите его до временного промежутка, соответствующего возрасту ребенка.
  3. После бессонной ночи, как можно дольше не давайте карапузу спать в течение дня, отвлекайте его, играйте с ним, выходите на прогулку.
  4. Позаботьтесь о нормальных условиях для сна, проветрите комнату, проследите за температурой и влажностью.
  5. Уберите с детской все вещи, которые могут скапливать в себе пыль.
  6. Не нужно, чтоб в комнате, где ночью спит карапуз, был включен свет или присутствовал шум. Можно воспользоваться ночником.
  7. Для того, чтобы перед ночным сном ребенок быстрее заснул, нужно покупать его в успокаивающей ванне, например, с использованием настоя ромашки, валерианы или мелиссы.
  8. Постарайтесь укладывать карапуза не позже, чем в 21 час.
  9. Спать в дневное время необходимо в промежутке от полдня до трех часов дня. Это Вам пригодится также для адаптации к детскому саду в будущем.
  10. За два часа до ночного сна не нужно играть с карапузом в активные игры.
  11. Перед сном посвятите время чтению сказок и рассматриванию картинок.
  12. Постарайтесь соблюдать график кормлений, а также следовать определенным ритуалам укладывания, чтоб ребенок привыкал к какой-то последовательности действий и знал, что после этого необходимо спать.
  13. Если карапуз проснулся посреди ночи, пытается плакать, не нужно сразу бежать его успокаивать, возможно, ребенок скоро уснет. В противном случае не исключено, что мама своим влиянием вызовет желание с ней пообщаться, малыш не будет спать, чем нарушит свой график.
  14. Днем не давайте карапузу спать больше времени, отведенного ему по возрасту. Делайте массаж, включайте музыку, танцуйте с ним.
  15. Важно, чтоб ребенок не ложился спать голодным.
  16. Перед ночным сном делать расслабляющий массаж и гимнастику.
  17. Необходимо, чтоб дневное время суток отличалось от того, что происходит ночью. Например, пусть малыш днем спит в коляске (во время прогулки или на балконе), а ночью — в кроватке. Родители должны понимать, что не стоит днем во время сна крохи ходить на цыпочках, разговаривать шепотом. Абсолютно тихим и спокойным должен быть ночной сон, дневной должен отличаться от него, а, значит, какие-то шумы допустимы.
  18. Родители должны заниматься карапузом, нельзя предоставлять его самому себе.
  19. Если малыш ночью мучается из-за наличия коликов или у него начали прорезываться зубки, то после консультации врача, необходимо будет применить специальные капли или пасту.

Недопустимо давать грудному малышу снотворное или успокоительное для того, чтобы он уснул ночью. Это может ему навредить. Применение подобных средств способно привести к развитию хронической бессонницы.

Как правило, максимум три дня необходимо для того, чтоб ребенок привык к тому, что ему не нужно путать время суток. Родители должны понимать, если карапуз заснул не в то время, что нужно или спит дольше положенного, необходимо его разбудить, и не бояться, что он начнет капризно плакать или у него будет плохое настроение.

Меры предосторожности

Четко контролируйте время, необходимое для бодрствования ребенка днем

  1. Составьте дневной распорядок, строго его придерживайтесь.
  2. Контролируйте время, отведенное на бодрствование и сон.
  3. Освойте навык быстрого укладывания карапуза спать.
  4. Перед тем, как класть малыша спать, нужно надеть на него чистый подгузник . Важно убедиться в том, что он сухой, иначе ребенок будет ворочаться и не сможет заснуть.
  5. Кормите кроху перед сном, важно не быть голодным.
  6. Следите за оптимальной температурой и влажностью в помещении, где дремлет малыш.
  7. Используйте одежду из натуральных материалов, убедитесь, что на детских вещах нет складок или грубых швов.
  8. Помните о необходимости спокойного времяпровождения за два часа до ночного сна.
  9. Исключайте все раздражители, когда ребенок спит ночью.

Теперь Вы знаете, если грудничок перепутал день и ночью, что делать. Когда родители понимают, какие причины могут повлиять на такое явление, могут предупредить его. Помните о ритуале укладывания ребенка спать. Если малыш начинает путать время суток, не нужно сидеть, сложа руки, сразу действуйте, иначе не избежать последствий.

Иногда новоиспеченные родители сталкиваются со следующей проблемой: веселый и довольный жизнью днем малыш отказывается спать ночью. Вполне возможно, что такой ребенок перепутал день с ночью. Это не так уж редко происходит с детьми первого года жизни. Если в ожидании малыша будущая мама представляла идиллические картинки крепкого сна в отдельной кроватке, то теперь она с опаской ожидает вечера. А кроха вместо отдыха начинает требовать общения.

Почему малыш спит днем, а ночью бодрствует?

В тех случаях, когда ребенок становится инициатором коллективной семейной бессонницы, необходимо найти причину такого поведения. Вполне возможно, он испытывает дискомфорт - болит животик, мучают колики, режутся зубки. Тогда помогут средства для облегчения подобных состояний. Но бывает, что малыш не выглядит беспокойным, при этом большую часть дня он проспал на радость маме, которая спокойно занималась домашними делами. И если подсчитать часы его сна, то можно делать выводы, что он сместился на неправильное время суток.

Чтобы понять, как произошла смена режима, и не допустить этого в дальнейшем, можно попробовать вспомнить, что ей предшествовало. Возможно, что-то не дало ребенку спать ночью и он отсыпался днем. К вечеру он еще не уставший и продолжает бодрствовать. В итоге ситуация повторяется, и кроха привыкает к такому режиму.

Помешать ночному сну могут самые разные факторы.

  • Дискомфорт, вызванный болью. Чаще всего это происходит из-за колик или прорезывания зубов. Помогут средства для облегчения состояния, если лезут зубки - то охлаждающие гели для десен. Пользу может принести и успокаивающий чай для малыша или его мамы в случае грудного вскармливания.
  • Перевозбуждение. После слишком активных игр в вечернее время ребенку может быть сложно расслабиться.
  • Переизбыток эмоций. Несозревшая нервная система может не справиться с наплывом впечатлений после насыщенного дня, и график сна будет нарушен.
  • Недостаток активности. Для ребенка важна возможность двигаться соответственно его возрасту и гулять на свежем воздухе. Если энергия не будет находить выхода, то он попросту не сможет заснуть.
  • Некомфортные условия. Известный педиатр Е. О. Комаровский считает, что чаще всего нарушения сна происходят из-за сухого воздуха и высокой температуры в помещении.


Недостатки неправильного режима

Для ребенка перевернутый режим может оказаться вполне удобным и совершенно не влиять на его самочувствие. Ведь это не болезнь, отдыхает он достаточно и, скорее всего, спит много. Но днем. А вот для родителей подобный график становится настоящим испытанием. Папа не высыпается и усталый идет на работу. Мама пытается поспать днем вместе с крохой, но нужно делать домашнюю работу или заботиться о старшем ребенке. Отношения между родителями разлаживаются из-за несовпадения по времени. Хорошо, если есть возможность папе ночевать в отдельной комнате, а для помощи по хозяйству нанять домработницу и няню. Но даже это не решает проблему, хотя значительно упрощает жизнь.


Ограничение дневного сна

Чтобы наладить режим крохи и, соответственно, свой, родители должны быть готовы к решительным действиям. Если ребенок перепутал день с ночью, то начать необходимо с контролирования дневного сна. Это может оказаться не так просто, как кажется, ведь сладко спящего малыша придется будить или не давать ему заснуть.

Чтобы ребенок не успел выспаться до наступления ночи, можно убрать один из дневных снов, не увеличивая продолжительность остальных. Развлекать его как угодно - петь, танцевать, затевать любые игры, которые приходят в голову. Другой вариант - сократить длительность дневных снов. Для этого через определенные промежутки времени кроху будить. Малыш будет недоволен, он не сразу перестроится, но обычно усталость быстро берет свое и достаточно двух или трех дней для перехода на новый график.

Разделить день и ночь ребенку будет проще, если дневной сон организовывать на прогулках, а ночной - в его кроватке. В тех случаях, когда выйти на улицу возможности нет, доктор Комаровский рекомендует осваивать балкон. Это удобно и для мамы, которая вместо бесконечных кругов с коляской получает возможность заняться домом или просто отдохнуть, и для малыша, который будет получать достаточно свежего воздуха.

Также не стоит днем, пока кроха спит, занавешивать окна, говорить шепотом, ходить на цыпочках, то есть добиваться максимальной тишины и темноты. Особенно актуально это для детей с перевернутым режимом.


Дневная активность

Чтобы малыш крепко спал ночью, он должен хорошо устать за день. еще не способен на активные действия, поэтому родители должны помогать ему. Заниматься с ним, гулять, играть, делать массаж и гимнастику. Для вечернего времени развлечения лучше выбирать спокойные, чтобы не было перевозбуждения. Активное купание также способствует засыпанию, на него тратится много энергии, а нервная система расслабляется. Делать это наиболее полезно в прохладной воде, к которой ребенка приучают постепенно. Для этого каждые несколько дней снижают температуру на один градус, пока не достигнут 30. Для этих целей подойдет большая ванна, в которой кроха будет активно двигаться, согревая себя. При таком купании хорошо развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет, очищаются легкие. К тому же за полчаса подобного плавания ребенок как следует выбьется из сил, что благоприятно влияет на сон. Так что купание - важная часть ритуала укладывания.


Как обеспечить комфортные условия?

Для хорошего сна ребенка большое значение имеет температурный режим и влажность в комнате. Помещение следует обязательно проветривать, летом спать при открытой форточке для поступления свежего воздуха. Чтобы не переживать, что новорожденный малыш сбросит одеяло, его можно укладывать в специальном спальном мешке. Детям постарше будет удобно в пижамах или слипах.

С помощью кормления также можно влиять на сон. Сытый ребенок и спит лучше. Поэтому последний прием пищи должен быть особенно сытным, если малыш уже ест прикорм. Хорошо подойдет для этой цели каша. Если же еда пока состоит из смеси или грудного молока, то можно попробовать недокормить в предыдущее кормление, тогда дитя больше проголодается и лучше поест незадолго до сна.


Ритуал перед сном

Обозначить ночной сон поможет особый ритуал для укладывания. Для детей важен повторяющийся порядок действий, который дает им чувство защищенности. Цель ритуала - расслабиться и настроить на сон. После купания и кормления свет в помещении приглушают, с ребенком разговаривают негромким спокойным голосом. Чтобы дать понять, что пришло время сна, родители повторяют одни и те же действия: поют колыбельную, читают книжку и кладут в кроватку. Малыш при этом расслабляется и готовится к отдыху. Если кроха вне своего спального места стремится бодрствовать, то ритуал проводят, уложив его.

Важная часть действа, о которой родители нередко забывают, - установление близости с ребенком. Если у крохи возникает ощущение, что мама спешит уложить его, чтобы побыстрее заняться своими делами, он старается удержать ее. Ему важно чувствовать, что он любим и мама не оставит его. Родители должны научиться не воспринимать укладывание как борьбу, а стараться получать удовольствие от общения с малышом. Хотя это может получаться не всегда, но в дальнейшем поможет избежать проблем с ночным сном.


Народные методы

Советы о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью, могут дать наши бабушки. Наиболее часто встречающиеся народные рекомендации:

  • вывернуть наизнанку костюм, который малыш носил днем, и положить в его кроватку;
  • надеть вывернутые ползунки утром и дать пробыть в них до вечера;
  • положить малыша спать в положении наоборот, то есть переложить головой в ту сторону, где раньше были ноги;
  • под матрасом возле головы спрятать ножницы;
  • возле изголовья детской кровати поставить чашку, наполненную водой;
  • подложить к малышу лавровый лист.

Хотя для ребенка перевернутый режим может быть вполне комфортным, вряд ли то же самое можно сказать о его родителях. Чтобы добиться своего, им придется проявить настойчивость и терпение, выполняя рекомендации. Малышу будет непросто справиться с изменениями, и ему не обойтись без помощи мамы и папы. Однако делать это следует, только если он здоров и в ближайшие дни не ожидаются стрессы для него (переезд, посещение праздников, прививки). В случаях, когда маме кажется жестоким будить кроху и недокармливать его, лучше пустить дело на самотек. Со временем, скорее всего, режим выровняется самостоятельно.

Главная > Грудничок > Здоровье новорожденного >

Что делать если ребенок перепутал день с ночью? Почему такое происходит, и как это исправить? На самом деле, маленький грудничок еще не различает понятия день и ночь, потому что 9 месяцев внутриутробного существования не имело таких разграничений. Со временем кроха начинает привыкать к чередованию дневного/ночного ритма существования, и в этом ему должна помочь мама.

Причины ночного бодрствования

Если ребенок не спит ночью, причина может быть самая банальная: малыш отлично выспался днем. Если вы будете спать весь день, то тоже проведете ночь в активной форме. Скажите себе честно: вы были рады тому, что кроха спит, и можно переделать массу полезных домашних дел? Вот и пришел час расплаты.

Другими причинами ночного бдения могут стать:

  • боли в животике;
  • недоедание;
  • неудобная одежда;
  • жаркое помещение;
  • перевозбуждение перед сном.

Ночью малыш не может выспаться и целый день наверстывает упущенное от усталости и изнеможения. Если этот процесс не исправить, то ребёнок так и будет вести ночной образ жизни. Ведь для него пока не существует разницы - день или ночь. Что же делать? Постараться нормализовать режим сна/отдыха и приучить карапуза к ночному сну.

Работа над ошибками

Итак, не новорожденный малыш виноват в том, что перепутал день и ночь. Примите это как аксиому и постарайтесь устранить причины ночного бдения.

Болит животик

Когда у крохи несварение желудка от неправильной пищи или кишечник распирают газики, он не сможет спокойно спать ночью. Что делать маме? Нужно наладить пищевой режим и бороться с газиками по совету педиатра.

Главное, не перекармливайте кроху на ночь, чтобы он смог спокойно спать.

Недоедание

Это вторая причина беспокойного ночного сна из-за неналаженного пищевого режима. Что делать? Если вы кормите кроху грудью, сдайте грудное молочко на анализ: в нем может не хватать жирности. Если малыш питается молочной смесью, посоветуйтесь с педиатром и замените продукт другим. Строго соблюдайте количество кормлений грудничка и количество съедаемой суточной пищи.

Неудобная одежда

Кожа у младенцев очень тонкая и нежная, она лишена жировой прослойки. Любой шовчик на одежде может вызывать дискомфорт, поэтому формируйте гардероб крохи не по критериям гламурности и красоты, а по удобству в использовании. Чтобы ситцевые распашоночки были мягкими для тельца, простирайте их несколько раз подряд и высушите. Новая ситцевая ткань производится жесткой для удобства при шитье, а после стирки все добавки исчезают.

Жаркое помещение

Новорожденный ребенок не имеет сформировавшейся системы терморегуляции, ведь в животе у мамы в этом не было необходимости. Поэтому кроха может страдать от жары ночью и плохо спать, а мама думает, что он перепутал день с ночью. Запомните: когда вам кажется, что в комнатке прохладно, значит, для крохи такая температура - в самый раз. Ребенок до полугода труднее переносит жару, чем прохладу.

Перевозбуждение психики

Нельзя играть с крохой перед сном, его нужно готовить провести тихую и спокойную ночь. Часто вечерами собираются гости или приходят бабушки с дедушками, всем хочется пообщаться с крошкой. Однако малыш еще не обладает устойчивыми реакциями возбуждения/торможения психики и просто не сможет долго успокоиться после игр, а потом мама переживает: малыш перепутал день с ночью.

Совет. Позаботьтесь, чтобы кроватка для ночного отдыха была просторной и удобной: крохе в ней должно быть уютно.

Маленькие хитрости

Как приучить кроху к естественному режиму день/ночь, что для этого нужно делать? Рассмотрим некоторые примеры.

  1. Чтобы ребенок крепко спал и быстро засыпал, постарайтесь наполнить его день активными играми, прогулками и развлечениями. Усталость придет сама собой, и ребёнок к вечеру устанет.
  2. Когда малыш спит днем больше положенного, разбудите его нежно. Иногда этот метод помогает нормализовать правильный режим дня. Если ребенок заплачет после пробуждения, дайте ему бутылочку со смесью или грудь.
  3. Днем проявляйте свою активность к малышу: громко с ним беседуйте, играйте, включайте веселую музыку. Вечером активность снижайте, чтобы малыш чувствовал перемену в вашем настроении. Ночь должна ассоциироваться у крохи с покоем и отдыхом.
  4. С кормлением тоже можно немного похитрить. Например, предпоследнее кормление можно немного уменьшить в порции, чтобы ребёнок слегка недоел. Затем организуйте приятную ванночку и сытный ужин на ночь: малыш будет спать крепко и безмятежно.

Когда ребенок по привычке проснется ночью и начнет плакать от недостатка внимания, старайтесь не реагировать. Это правило не относится к случаю болезни малыша.

Учим кроху засыпать

Подготовка ко сну должна напоминать ритуал для вас и для карапуза. Пусть это будет приятный ритуал отхода ко сну и всегда один и тот же. Запомните важные составляющие ритуала:

  • всегда начинать в одинаковое время;
  • всегда производить одинаковые действия;
  • всегда быть в одинаковом настроении.

Для вас ритуал подготовки крохи ко сну должен начинаться с проветривания комнатки и организации банных процедур. Водичка производит успокаивающее действие на карапуза, снимает излишки напряжения и накопившейся энергии.

Важно! Если вы будете устраивать из купания игру, это, наоборот, развеселит и возбудит карапуза перед сном.

Ребенок должен привыкнуть, что перед отходом ко сну в комнатке выключают яркий свет и оставляют ночник. Это тоже нужно делать постоянно. Особенностью грудничков первого года жизни является обучаемость всему, что показывает мама. Ребенок быстро привыкнет к ритуалу и научится различать правильное время.

После купания нужно покормить кроху обязательно, дать ему грудь или молочную смесь. Некоторые детки засыпают прямо у груди или с бутылочкой в кроватке. Некоторым малышам важны игрушки, с которыми они засыпают вместе. Мама должна изучить характер своего карапуза и учитывать все потребности.

Некоторым малышам нужно петь колыбельную песенку, но всегда одну и ту же. Старайтесь ничего не изменять в ритуале засыпания, чтобы ребенок быстро привык к определенной последовательности действий. Малыш должен понять, что ночью перед сном:

  • в комнатке темно и тихо;
  • мама купает в теплой ванночке;
  • после ванночки всегда бывает молочко;
  • мама поет тихую песенку;
  • рядом находятся любимые игрушки.

Если приучить кроху к такой закономерности, он научится различать дневное и ночное время.

Прежде чем давать успокоительное крохе и губить его организм лекарствами, прислушайтесь к мудрым советам бабушек. Порой неожиданные действия исправляют зашедшую в тупик ситуацию кардинальным образом! Итак, народные средства от бессонницы:

  1. Тугое пеленание. Наши бабушки знали, что младенец пугается своих ручек первое время, пока к ним не привык. Если закрутить малютку коконом (не тугим!), он быстро успокоится и уснет.
  2. Вывернутая одежда. Это знахарское средство помогает успокоить малютку, который перепутал время. Вывернутая наизнанку одежда сбивает нюх «нечистой силе» - вспомните рождественские колядки. Что нужно делать? Либо выверните дневную одежду малыша наизнанку и положите в комод, либо пусть он днем ходит в ползунках наизнанку - а перед сном их нужно вывернуть обратно на лицевую сторону.
  3. Заговоренное питье. Чтобы ребёнок крепко спал, напоите его заговоренным молочком: «Молочко-молочко, усыпи мое дитятко! Чтоб в ночи он не гулял, в колыбельке крепко спал». Слова заговора могут быть любыми, главное, произносить их с верой в успех.
  4. Положите в кроватку малыша, который перепутал правильное время, обереги. Обычно бабушки советуют прятать под матрасик ножницы острой стороной к двери либо лавровый лист.
  5. Можно поставить у изголовья колыбельки заговоренную водичку. Для этого налейте воду в глиняный, стеклянный или хрустальный стаканчик и начитайте заговор на сон. Эта водичка будет оберегать малютку от беспокойства.
  6. В экстренных случаях, когда ребёнок никак не угомонится, выбрасывают в окно обкаканный подгузник. Но делать это можно не в любое время, а ровно в полночь.
  7. Когда ребёнок заходится в плаче и не собирается спать, переверните его в кроватке. То есть, на месте головы должны быть ножки. Иногда этот способ помогает (возможно, ребёнок стал жертвой атаки темных сил). Верить или не верить - ваше право. Главное - результат.

Старые люди говорили, что ребёнок плохо спит из-за полуночницы. Полуночница, по их мнению, выглядит высокой худой женщиной, которая мешает деткам спать. Чтобы избавиться от нее, под колыбельку ставили миску с водой, а под матрасик клали любой острый железный предмет. При этом говорили:

«Полуночница-злыдня, на тебе озеро - утопись!
Ножом (гвоздем, ножницами) заколись!
От моего дитя отвернись!».

Утром воду выливали за порог (можно вылить в унитаз и смыть). Этот обряд помогал наладить сон: ребёнок, который перепутал время, начинал спокойно спать ночью.

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью - выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.


Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны - он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности - от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец!), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.


Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос - не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту - созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль , чаще делается влажная уборка, температура воздуха - 18-20 градусов, влажность - 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо!), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Большинство новоиспеченных родителей сталкиваются с проблемами детского сна. Усталость и невозможность выспаться обеспечены, если новорожденный перепутал день с ночью. Причиной такого изменения в режиме отдыха у ребенка может стать не только физиологический процесс (адаптация к внешнему миру), но и беспокойство (колики, срыгивания, температура, а также эмоциональные потрясения).

Причины бодрствования новорожденного ночью

Активный ребенок в ночное время - это залог недосыпания его родителей, поэтому следует выяснить почему кроха перепутал время суток, и постараться помочь ему наладить спокойный дневной и ночной. Причинами плохого сна в ночное время у новорожденного являются:

  • боли в животике (адаптация желудочно-кишечного тракта к внешней среде, колики);
  • повышение температуры или другие виды боли (головная, суставная, если младенец пострадал от родовых травм);
  • неудобная постель (смятая простынь или пеленка, слишком жаркое одеяльце);

    Если новорожденный перепутал день с ночью и капризничает, вероятно, его что-то беспокоит! Определите причину плача.

  • некомфортная одежда (возможно, кроха мерзнет или перегревается, а за этим важно следить, особенно в первый месяц жизни);
  • малыш перевозбужден (если в течение дня получил слишком много эмоций, приходили гости или слишком много внимания уделяли малышу);
  • возможно, ребенок попросту голоден (накормите новорожденного как следует перед сном)
  • прорезывание зубов также может сказываться на сне младенца (как известно, дискомфорт и зубная боль обостряются к ночи).

Совет родителям! Если новорожденный перепутал день и ночь, в темное время суток тихо себя ведет (не капризничает, но бодрствует), значит, его ничего не тревожит. Со временем правильный сон у младенца наладится сам собой.

Как исправить режим, если новорожденный перепутал день с ночью? Рекомендации Е. Комаровского

Е. Комаровский советует в первую очередь успокоиться родителям. Как бы это ни было сложно, крайне важно исключить все нервные расстройства. Известно, пока родители эмоционально напряжены, не следует ожидать от крохи спокойного поведения – возможно, именно из-за этого он перепутал время суток. Далее необходимо следовать таким советам.

Если малыш не спит ночью, но при этом не капризничает, значит, ему необходимо помочь наладить режим сна и бодрствования

  1. Ночной и дневной сон должны отличаться по времени. Старайтесь укорачивать дневной отдых, если кроха слишком долго спит. Нормальная продолжительность младенческого сна не более 2,5-3 часов. В это время не стоит приглушать телевизор или разговаривать шепотом. Хорошо бы днем приучать новорожденного спать в коляске.
  2. Увеличивайте время прогулок на свежем воздухе, совершенно не важно, зима на улице или лето. Разговаривайте с малышом, рассказывайте, что вы делаете, это поможет ему активничать вместе с вами.
  3. Старайтесь не укладывать малыша на сон снова, если он проснулся и стал капризничать. Покормите ребенка, дайте ему возможность «пообщаться» с родителями. Можете с ним поиграть или чем-то заинтересовать (существуют специальные развивающие упражнения для грудничков от рождения).
  4. Перед ночным сном стоит приучить ребенка к определенному ритуалу. В одно и тоже время купайте малыша в теплой воде (можно добавить успокаивающие травы или эфирные масла прямо в воду). Сделайте малышу массаж, погладьте спинку и животик, включите медленную красивую музыку или спойте сами, возможно малыш не перепутает свой режим отдыха и бодрствования.

    Чтобы новорожденный не перепутал день с ночью, следует практиковать сон в кроватке в темное время суток

  5. Укладывать малыша спать на ночь стоит под грудью или практикуя укачивание. В ночное время приучайте малютку спать в кроватке.
  6. Как только стемнело, и вы кладете новорожденного спать, погасите свет, оставьте включенным только ночник. Разговаривайте шепотом и приучите к этому остальных членов семьи. Грудничка ничего не должно тревожить.

Обратите внимание! Новорожденный, который перепутал день и ночь, в темное время суток должен ложиться отдыхать в одно и то же время, корректировать которое можно будет по мере взросления малыша.

Новорожденный перепутал день с ночью, что делать? Народные средства

По-прежнему популярными считаются «бабушкины» советы относительно сна младенца в первые месяцы жизни. Они хорошо помогают, если грудничок перепутал время суток. Большинство этих рекомендаций проверено поколениями, в доказательство этого прочтите отзывы в нашей статье.

Говорят дети! Гуляем с сестрой и дочерью. Таня, показывая на здание с причудливой крышей, спрашивает:

Мама, ты не знаешь, что там?- Там Московский банк, - отвечаю, - только он уже не работает.- А почему Московский? Мы же в Астрахани живём!

  1. Ежедневно сменяйте одежку новорожденного, а прежде чем ее выстирать, выверните обратной стороной и положите на сутки в шкаф или перекиньте через порог комнаты, в которой спит ребенок.
  2. Вывернутую наизнанку верхнюю распашонку и ползунки следует надеть на ребенка на ночь.
  3. Попробуйте перевернуть ребеночка в кроватке головой на то место, куда прежде были направлены ножки.
  4. Можно воспользоваться заговоренной водой, для этого перед сном умойте ею младенца. («Полуночница! Вот тебе озеро! В нем утопись! Ножом заколись! От моего дитя отвернись! Аминь.» ).
  5. На одном из форумов встречался совет: закаканный подгузник выбросить в окно ровно в 00:00 (однако правдив этот способ или нет, выяснить не удалось).
  6. В изголовье кроватки новорожденного поставьте пиалу со святой водой, которую вам вручили после таинства крещения.

С грудничком нужно больше играть и гулять, тогда его режим сна и бодрствования стабилизируется сам

Ребенок перепутал день с ночью. Что делать? Этот вопрос волнует родителей, сталкивающихся с укладыванием малыша вечером. Мы объясним, как исправить ситуацию.

Раз, два, три, четыре, пять …виноватых я иду искать

«Спит как младенец», – говорим мы, когда наше чадо поздно вечером крепко и сладко спит, а мы любуемся им со стороны. Однако ирония в том, что не все малыши в положенное вечернее время готовы отойти ко сну и «спать как младенцы». Все родители прекрасно понимают, что один из важнейших составляющих гармоничного роста и развития крохи – полноценный сон. Кто спорит?!

Именно во сне укрепляется иммунная система и накапливается энергия. Физическая и информативная нагрузка на маленький подрастающий организм очень велика, поэтому ему требуется качественный непродолжительный сон днем (в зависимости от возраста, может, и не один раз) и долгий сон ночью.

Виновниками нарушения режима сна ребенка зачастую становятся сами родители

Многие родители не понаслышке знают о бессонных ночах, проведенных возле детской кроватки, в попытках уложить ребенка спать, и невозможности разбудить ребенка днем, когда он сладко спит.

Причин тому, что ребенок перепутал день с ночью, и родители сталкиваются с проблемой, что же им делать, превеликое множество. Это могут быть и объективные факторы, когда, к примеру, малыш заболел, и пик заболевания пришелся на ночное время.

Утром же, когда ребенок почувствовал себя лучше, он с лихвой стал наверстывать ночной сон. А в результате: он полон сил к следующему вечеру, и вряд ли его удастся уложить спать в положенное время. Но чаще всего «виновников» можно найти среди самых близких людей.

Родители, Вы сами часто становитесь причиной такого биологического ритма у своих малышей.

  • Не Вы ли не смогли создать ?
  • Не Вы ли поздно пригласили гостей?
  • Не Вы ли до поздней ночи смотрите телевизор или работаете за компьютером в одной комнате, где спит ребенок?
  • Не Вы ли устроили поздние вечерние активные игры с ребенком?
  • Не Вы ли накормили ребенка сладостями ближе к вечернему сну?

И тогда накануне отхода ко сну родители сталкиваются с самым главным «не хочу» всех времен и народов – «не хочу спать».

Если ребенок уже перешагнул полуторагодовалый рубеж, то на какие только хитрости не готово пойти любимое чадо, каких только доводов не приводит, лишь бы оттянуть момент укладывания в постельку.

И когда мамочке, наконец, удается всеми правдами и неправдами уложить малыша в кровать, нередко с ужасом приходит понимание, что это только начало. «Расскажи сказку» (а потом еще, и еще…), «Посиди со мной», «Принеси мне мишутку/кролика/собачку», «Я хочу писать/кушать/пить», «Я боюсь»… Список бесконечен. Малышу совершенно безразлично, что пора отдыхать. Как итог: ребенок поздно заснул и со следующего дня стал путать день с ночью.

Почему не спят самые маленькие?

Чтобы все же понять, что именно вызвало расстройство сна и стало причиной того, что ребенок перепутал день с ночью, следует ориентироваться на возраст ребенка.

У деток до полугода это может случиться из-за синдрома повышенной нервной рефлекторной возбудимости, которая является следствием перенесенной гипоксии. При этом у крох наблюдаются обильные срыгивания.

Если имеют место такие симптомы, то необходимо обязательно проконсультироваться с невропатологом, и пока открыт большой родничок, сделать нейросонограмму.

После 6 месяцев такие проблемы уходят на второй план, уступив место режимным и психоэмоциональным моментам. Часто малыш не может уснуть вечером из-за того, что прошло менее 4 часов с момента последнего пробуждения.

Правильный режим сна

Давайте будем помнить аксиому: чем младше ребенок, тем больше его потребность во сне . Укладывать же ребенка спать вечером необходимо не позднее 22:00.

После полутора лет малыша желательно подводить под режим детского сада: укладывать в период с 12:00 до 15:00 днем и в 21:00 ночью.

Продолжительность сна в зависимости от возраста

Возраст

Дневной сон, ч

Ночной сон, ч

Общая продолжительность сна в сутки, ч

1,5-3 мес По 1,5-2 ч, 4 раза в день 11 17-18
3-6 мес По 1,5-2 ч, 3-4 раза в день 10-11 16,5-17
6-10 мес По 1,5-2 ч, 3 раза в день 10-11 15,5-16,5
1-1,5 года По 1,5-2 ч, 2 раза в день 10-11

13-14, перерывы должны составлять не менее 4-5 часов.

1,5-2 года 2,5-3 часа, 1 раз в день 10-11 12,5-13
2-3 года Приблизительно 2 часа, 1 раз в день 10-11 12
3-7 лет Около 2 часов, 1 раз в день 10-11 11-12
После 7 лет Днем можно не спать 9 Не менее 9 часов

Важно! Любые таблицы – усредненные показатели.

И мамам следует помнить, что критерий, с которым они должны считаться, – самочувствие их деток. Здоровые, нормально и своевременно развивающиеся малыши сами знают, какова их потребность во сне. В данном вопросе неврологи рекомендуют родителям обратить внимание на малыша в период бодрствования. Если после сна ребенок хорошо себя чувствует, активен, играет, значит, он выспался.

Спокойные детки, как правило, спят больше, чем активные и возбудимые.

Мамам, у которых ребенок перепутал день с ночью, нужно, не откладывая эту проблему в долгий ящик, начинать укладывать малыша вовремя, руководствуясь следующими рекомендациями.

Создаем благоприятные условия для сна ребенка

  1. Обязательно проветривайте перед сном комнату, в которой спит ребенок. Оптимальная температура для комфортного сна – 20-22°C.
  2. Избавьте комнату от ковров, больших мягких игрушек и покрывал, которые собирают пыль и, соответственно, способны вызвать . И никаких перьевых подушек!
  3. Для сна малышу необходимо личное место. Никаких больших диванов/кроватей «на вырост»! На них у крохи не получается сгруппироваться. Подойдет небольшая кроватка, в которой малышу будет легко принимать эмбриональную позу.
  4. В радиусе 2-ух метров от кроватки не рекомендуется располагать электромагнитные приборы и розетки. Иногда уснуть крохе не позволяет звук от работы телевизора или компьютера.
  5. В кроватке не разрешается играть. У ребенка с ней должны быть ассоциации, связанные только со сном.

Соблюдаем успокаивающий ритуал

Чтобы не нарушить установленный биологический ритм, следует стараться детей не перевозбуждать :

  • после 19:00 не играть в активные игры, не смотреть телевизор,
  • не давать возбуждающие нервную систему сырокопченые колбасы, маринованные продукты, шоколад, кока-колу.
Постарайтесь, чтобы вечером малыш был занят спокойными играми: сбор конструктора, пазлов, рисование

Все активные занятия следует по возможности планировать на первую половину дня.

С утра и до обеда пусть будут развивающие занятия, походы в цирк, гости.

А во второй половине дня следует отдать предпочтение прогулкам по паркам (катание на аттракционах исключено!), рисованию, спокойным играм (сбору конструктора, пазлов и т.д).

За полчаса до положенного времени дать понять крохе, что пора отходить ко сну. Если ребенка одергивать неожиданной репликой «пора спать», то малыш обязательно начнет капризничать и сопротивляться.

Не удается вылечить кашель у ребенка с помощью медикаментов? Возможно вам помогут комплекс дыхательной гимнастики, массаж или

Даже супермамы могут столкнуться с такой ситуацией.

Тогда, по их мнению, следует придерживаться схемы правильного режима сна, описанного выше, и дополнительно нежно будить кроху каждый день на 30 минут раньше положенного времени. В таких случаях кроха будет хотеть пойти в кроватку к следующему сну на те же 30 минут раньше.

За 3-7 дней (в зависимости от «тяжести» путаницы дня с ночью) малыш вернется к нормальному распорядку дня.

Релаксационные сказки

Релаксационные сказки помогут успокоить взволнованного и перевозбужденного кроху, настроить на сон. Психологи советуют рассказывать их не торопясь, напевно, нежно поглаживая кроху. Для правильного антуража важно немного приглушить свет в комнате. Такие сказки легко придумать самим.

Сказка про бабочку

Светило теплое солнышко. Оно согревало цветы, травку и маленькую бабочку.

Бабочка медленно кружила, кружила и кружила над цветком. Легкие крылышки порхали вверх-вниз, вверх-вниз.

Когда бабочка устала, она захотела спать, спать, спать. Она сонно опустилась на большой, мягкий цветок.

Она спросила: «Можно я посплю в твоих лепестках?».

Цветок плавно закачался и ответил: «Можно, можно, можно».

Бабочка опустила свои уставшие крылышки на лепестки, расслабила лапки, усики и закрыла глазки. А гостеприимный цветок стал ей мелодично напевать свою песенку: «Спи, спи, спи».

Также зеленая травушка пожелала бабочке хорошо спать, спать, спать.
«Спи, спи, спи» – вторило ей теплое солнышко.
«Как мне хорошо, хорошо», – подумала бабочка и сладко уснула.

Желаем Вашим крохам скорее вернуться к правильному режиму дня и спокойно и безмятежно спать по ночам.

Еще несколько советов от детского доктора как же этот “перевернутый” режим перевернуть обратно, чтобы всё стало на свои места.

У новорожденных суточный режим разбит на трехчасовые интервалы. В промежутке между кормлениями малыши, не достигшие двухмесячного возраста, в основном спят. Период бодрствования за целые сутки составляет 4-6 часов. Ближе к четырем месяцам ребенок может перейти на шестичасовой ночной сон. Этого времени достаточно, чтобы родители отдохнули и набрались сил для следующего дня. Но не всегда все так просто. Многим мамам выражение «ребенок перепутал день с ночью» знакомо на собственном опыте.

Что происходит?

Дисциплинированный ребенок, до настоящего момента засыпающий каждую ночь, вдруг прекращает это делать и проводит темное время суток активно. Никакое кормление или укачивание не помогает. Малыш гулит, смеется, разглядывает окружающие вещи и даже не думает засыпать.

Проходит один час, другой и раздраженные родители уже не знают чем занять разгулявшегося непоседу. Наступает утро. И тут малыш решает, что пора вздремнуть. С этой мыслью он засыпает на несколько часов. В течение дня маме приходится будить ребенка намеренно, чтобы покормить или сделать необходимые процедуры. Днем грудничок вялый, а к вечеру активность нарастает. Ночью история повторяется.

Состояние комфорта ребенка

Причиной, по которой ребенок может перепутать времена суток, может быть некомфортная окружающая обстановка .

Груднички очень чувствительны к климату в помещении. Каждый второй ребенок не переносит духоты и жары. Поэтому родителям необходимо обратить внимание на свежесть воздуха в детской комнате. Перед сном помещение обязательно нужно проветривать в течение 10-15 минут. Если позволяет время года, ночевать лучше с открытой форточкой или окном.
Холод, так же как и духота вызывает дискомфортные ощущения у младенца. Если ребенок ночью замерзает, необходимо одеть его потеплее и нагреть помещение. Многим малышам нравится, когда вокруг них из одеяла делается своеобразный кокон. Ощущая тепло со всех сторон, ребенок угревается и спокойно засыпает.

Влажность или сухость воздуха тоже может быть причиной ночных бдений грудничка. Слишком влажный воздух вызывает потливость и липкость. Из-за этого может развиваться потничка и появляться сыпь на коже. Сухой воздух становится причиной жжения и зуда в носоглотке, что тоже доставляет массу неудобств крохе. Разобраться с чрезмерной сухостью воздуха можно с помощью развешивания мокрых пеленок, периодического орошения из брызгалки или увлажнителя.

Яркость ночного освещения может повлиять на способность малыша спокойно засыпать. Если ночью в комнате горит яркий свет или его лучи бьют прямо в глаза младенца, заснуть ребенку будет очень сложно. Взрослым нужно отследить этот момент и заменить светильник на менее мощный и яркий.

Часто детки не могут заснуть или просыпаются при укладывании в кроватку. В этом случае необходимо проверить, достаточно ли удобно малышу там спать. Холодные пеленки, жесткий матрасик или резкие запахи от постельного белья могут вызывать у малыша негативные впечатления от кроватки. Если на матрасе есть бугры или неровности, ребенок может наотрез отказаться засыпать на своем месте.

Внимание также нужно обратить на игрушки и вещи, которые окружают ребенка во время сна . Нет ли среди них тех, которые пугают младенца или вызывают у него плач? Игрушки, подвесной мобиль, балдахин, настенный коврик с картинками, погремушки – любая вещь может вызвать у малыша беспокойство, из-за которого ему сложно засыпать. Даже если вещь уже давно находится рядом с кроватью, она все равно может выступать в качестве раздражителя. С возрастом детки начинают рассматривать окружающий мир в новом ракурсе. Поэтому иногда старые вещи могут выглядеть совсем иначе и вызывать другие эмоции.

Одежда, в которой малыш ложится спать, должна быть сшита из мягкой ткани, хорошо пропускающей воздух и впитывающей влагу. Синтетические и шелковые вещи, несмотря на их красоту, не дают ребенку необходимого тепла и уюта. Жесткость одежды и наличие большого количества швов на ней тоже могут лишить ребенка спокойного сна.

Состояние комфорта мамы

Нередко причиной путаницы становится режим самой женщины.

За то время, которое малыш тратит на дневной сон, мама старается выполнить массу домашних дел. Колесо бытовых обязанностей женщины крутится независимо от обстоятельств. Нередко лишний час позволяет хотя бы немного разобраться с нескончаемыми заботами. Здесь и кроется одна из ошибок молодых мамочек. Давая ребенку поспать дополнительный час днем, мама лишает саму себя ночного сна.

За весь день малыш высыпается и к вечеру начинает требовать хлеба и зрелищ от совершенно измотанной мамы. Вряд ли стоит уточнять, что единственное зрелище, которое интересует в этот момент маму – горизонтальное положение и глубокий сон. Именно поэтому женщине нужно переключиться с домашних дел на ребенка и будить его днем, даже если малыш сопротивляется. Необходимо заставить кроху бодрствовать в светлое время суток, чтобы ночью мать и дитя спокойно отдыхали.

Еще один момент, который лишает ребенка ночного сна – малоподвижный образ жизни . Начиная с третьего месяца, малыш внимательно рассматривает и познает окружающий мир, пытается самостоятельно переворачиваться на живот. Его активность необходимо поощрять. Ребенку нужно предоставить возможность получать новые эмоции и впечатления. Кроме этого, занятия зарядкой и гимнастикой не только разнообразят жизнь младенца, но и благотворно влияют на его здоровье. Пока малыш еще не умеет ходить и ползать, ответственность за его двигательную активность целиком возложена на родных. Сколько времени взрослые будут уделять физическим нагрузкам младенца, настолько он и будет уставать. Если в течение дня ребенок не получал должного внимания, ярких впечатлений и мышечной активности, то ночью ему просто не захочется спать. Зачем отдых, если отдыхать не от чего?

Самое главное – не бросаться из крайности в крайность. Если грудничку каждый вечер устраивать концерты, шумные спектакли и веселые старты на диване, от переизбытка эмоций он не сможет заснуть. Всему свое время. Активные игры и забавы нужно устраивать днем. А к вечеру уместна спокойная обстановка и мягкая дружелюбная атмосфера, располагающая к отдыху. Не зря педиатры рекомендуют вечернее купание проводить за 1-2 часа до сна. Теплая вода расслабляет мышцы и успокаивает нервы, постепенно подготавливая ребенка ко сну. Если вечером соблюдать одну и ту же процедуру приготовления к ночному отдыху, малыш к ней быстро привыкнет. Ритуал купания станет своеобразным сигналом о том, что пора прекращать активность до утра.

Здоровье младенца

Как правило, все болезни и дискомфортные состояния у людей проявляются ближе к ночи. Эта особенность распространяется и на грудничков. Боли в животе, колики, вздутие и метеоризм сильнее проявляются именно вечером перед сном. Дискомфорт, связанный с состоянием здоровья – это одна из причин, по которым дети могут не спать всю ночь, затихая лишь перед рассветом. Повышенная температура, тошнота, головная или зубная боль и другие симптомы заболеваний могут нарушить покой младенца. Если родители уверенны, что проблема в состоянии здоровья малыша, необходимо проконсультироваться с врачом и решить вопросы по обследованию и лечению.


Похожие статьи