Иногда спящий человек издает некоторые смешные звуки, которые сопровождаются странными действиями. Эти звуки настолько антипатичны, что иногда провоцируют ссоры в семье и недовольство окружающих. Особенно если с таким человеком приходится жить в одном гостиничном номере, в общежитии или ехать в одном купе поезда. В данной статье мы рассмотрим, почему человек во сне жует, чавкает и скрипит зубами.
Совет
1
Чавканье
Когда человек чавкает во время сна, это вовсе не значит, что ему снится вкусная еда. Скорее причиной чавканья будет сон с открытым ртом, отчего слизистая оболочка пересыхает, и человеку приходится делать такие движения, чтобы ее увлажнить. Грудные дети также довольно часто причмокивают во сне. Вот им действительно снится, что они сосут вкусную мамину грудь или пытаются это сделать.
Причмокивания во взрослом возрасте ученые объясняют тем, что генетическая память возвращает нас в беззаботное младенчество, когда рядом была заботливая мама.
Совет
2
Жевание
В медицинском языке есть термин — бруксизм, который означает жевание, а также скрип зубами во сне. По народным приметам, это говорит о том, что у человека завелись глисты. Поразительно, но большинство людей в это верят, хотя это и не соответствует действительности.
Бруксизмом страдают, как дети, так и взрослые.
Во сне человек, конечно, будет жевать не совсем так, как он это делает в сознательном состоянии. Сонный человек издает звуки низкой частоты, схожие со щелчком или скрежетом. Длится это обычно не дольше нескольких секунд. Если длительность движений челюстями увеличивается, это грозит повреждением зубов и мягких тканей полости рта.
В жующего во сне человека происходят изменения в организме: учащается пульс, дыхание, меняется артериальное давление.
Совет
3
Причины
По правде говоря, чавканье — достаточно часто встречающееся явление. Те, кто подвержен этому заболеванию, за ночь по много раз могут делать жевательные движения и скрипеть зубами. Медицина пока не может с достоверностью ответить на вопрос, почему же происходит этот феномен. Никаких личностных изменений это за собой не влечет.
Врачи связывают это с такими нарушениями сна, как лунатизм, энурез, храп, а также ночные кошмары. А по поводу глистов — у страдающих бруксизмом они бывают не чаще, чем у других людей.
Это явление иногда считают дурной привычкой, с которой легко покончить усилием воли. Но то, что чавканье, жевание и скрипение зубами случаются во время сна, т.е. рефлекторно, указывает на то, что одного усилия воли здесь недостаточно.
Совет
4
Мнение ученых
Наука утверждает, что различные звуки, издаваемые человеком во сне — это следствие стрессов, которые нас поджидают в реальной жизни.
Все наши эмоции, особенно негативные, оставляют след в душе, а это сказывается на характере сна.
Перенапряжение и дневная нервотрепка вынуждают человека засыпать с сомкнутыми челюстями, а это означает, что ночью зубы займутся саморазрушением.
Совет
5
Лечение
Нет каких-то точных рецептов лечения этой болезни. Все зависит от того, в каком возрасте появились симптомы и как они проявляются. Кратковременные жевательные движения и скрипение зубами врачи вообще не считают заболеванием. Такие проявления свойственны и вполне здоровым людям, испытывающим положительные эмоции.
Людям, страдающим бруксизмом, стоматологи не рекомендуют делать имплантацию зубов, ставить виниры, потому что непроизвольные движения челюстями во сне повреждают зубную эмаль и даже способны раскрошить зубы.
Эта проблема доставляет неудобства не только тем, кто находится рядом, но и самому человеку. Больной может просыпаться несколько раз за ночь от собственного зубовного скрежета, к тому же это чревато проблемами из суставами челюсти.
- Самое главное условие для лечения — соблюдение спокойствия, умение расслабляться и перед сном выбрасывать проблемы из головы.
- Перед тем, как лечь спать, можно попробовать наложить на лицо теплый расслабляющий компресс, принять ванну, послушать спокойную музыку.
- Если не умеете снимать стресс самостоятельно, попробуйте обратиться к психологу.
- Если повреждается эмаль зубов, стоматолог может изготовить специальную капу, которую придется одевать на ночь. Она обезопасит зубы, но не устранит причину.
- Если жевание, чавканье или скрипение зубами во сне доставляет неприятности вам и вашему окружению, обратитесь к врачу и вам подберут лечение.
Медики советуют обращаться к неврологу, потому что обычно виновно в появлении данной патологии нарушение психики. Также следует посетить стоматолога для осмотра ротовой полости и определения ущерба, нанесенного зубной эмали. Не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью.
Жевание, а также скрежет и скрипение зубами во сне по-научному называется бруксизмом. Удивительно, но подавляющее большинство людей уверены, что данное явление – это признак появления глистов у спящего. Это далеко не так. И жевание во сне, и скрип зубами – это бруксизм. Данный термин произошел от греческого слова brychein. Дословно это, собственно говоря, и означает скрип зубами, т.е. приступообразные сокращения жевательных мышц, которые сопровождаются сжатием верхней и нижней челюстей, а также скрежетом зубов, жевательными движениями и неприятным скрипом. Любопытно, что данное заболевание может возникать как среди детей, так и среди взрослых.
Как человек жует во сне?
Жевание и скрип во сне, конечно, заметно отличаются от подобных же действий наяву. Дело в том, что бруксизм характеризуется низкочастотными звуками, похожими на щелчки или скрежетания зубами. В таком состоянии спящий человек может находиться от нескольких секунд до нескольких минут. Когда люди жуют во сне, то и в их организме на время происходят и соответствующие изменения. Например, меняется пульс, артериальное давление, дыхание и т.д.Почему люди жуют во сне?
Стоит отметить, что бруксизм – это довольно распространенный феномен. Любопытно, что люди, страдающие этим заболеванием, могут жевать и скрипеть зубами по несколько раз за одну ночь. До сих пор официальная наука не может объяснить причины возникновения этого странного феномена у человека. Дело в том, что ученые не обнаруживают у «любителей» пожевать во сне каких-либо личностных изменений.Обычно во время сна отмечается несколько эпизодов проявления бруксизма. Длятся они не более 15 секунд. Если их продолжительность составляет большее время, то это может привести к повреждению зубов и окружающих мягких тканей.Тем не менее, сегодня врачи связывают жевание во сне с другими проявлениями нарушения регуляции глубины сна. К ним, конечно же, можно отнести храп, ночные кошмары, сомнамбулизм (лунатизм) и ночной энурез (недержание мочи).Любопытно, что даже в XXI веке свою популярность не теряет и народная точка зрения происхождения бруксизма. Сегодня, как и всегда, среди людей широко распространено мнение, что жевание и скрипение зубами во сне – это свидетельство появления в организме спящего глистов. Однако до сих пор ученые не нашли этому существенное подтверждение! Кроме того, глисты у «любителей» ночных жеваний встречаются не чаще, чем у других людей, не скрипящих зубами во сне.
Что говорят ученые?
Ученые все чаще сходятся во мнении, что бруксизм распространен среди тех, кто регулярно испытывает на себе какие-то стрессовые влияния. Дело в том, что внутреннее беспокойство, гнев, возбуждение перед сном, напряженность не проходят бесследно как для взрослых, так и для детей.Лечение бруксизма до сих пор не имеет каких-то единых принципов. Оно целиком зависит от времени развития феномена, а также от характера и причин его проявления.Кроме того, ученые делают поправку на кратковременное жевание или скрипение зубами во сне, длящееся до 10 секунд. Они считают, что данное проявление свойственно и совершенно здоровым людям, которые находятся на позитивной ноте, испытывая положительные эмоции.
Толкование сна в соннике:
Конфеты, конфета). Ответное чувство вам не грозит.
Жевать - увидеть во сне
Толкование сна в соннике:Жевать - к потере аппетита.
Снится « Разжевать конфету (конфета, конфеты) » во сне
Толкование сна в соннике:Вы получите выгоду, как никогда.
Снится « Жевать » во сне
Толкование сна в соннике:Жевать во сне что-нибудь - к горькому разочарованию.
Видеть во сне Жевать
Толкование сна в соннике:Если вам приснится, что вы постоянно что-то жуете во сне, то вам так и не удастся разобраться в ситуации, которая сложилась вокруг вас.
Видеть во сне Жвачка (Жевать)
Толкование сна в соннике:Жевать ее во сне означает какое-то затянувшееся дело.
Что означает сон в котором снится Жевать
Толкование сна в соннике:Фиксированные (в сознании), длительные проволочки.
Смысл сна про Жевать
Толкование сна в соннике:Фиксированные в сознании, длительные проволочки.
Сонник: к чему снится Жевать
Толкование сна в соннике:Неудовлетворенность, эротический голод.
Сонник: к чему снится Жевать
Толкование сна в соннике:Вкусные вещи - не будешь иметь недостатков. Невкусные блюда - неудовольствие, болезнь. Видеть кушающих - приглашение. На свежем воздухе - неустоичивость. Быть приглашенным на то - удача. Пригорелые блюда - плохие вести. Если человек видит себя во сне жующим листья …
Увиденный сон - Вата
Толкование сна в соннике:Вата во сне - признак нездоровья, получения дурных вестей и предвестие успешного завершения начатого дела, за которое вы так опасались. Подкладывать вату под какие-то предметы, чтобы они не повредились, во сне означает, что вы будете бережно обращаться с тем, что …
Сонник онлайн - Жвачка
Толкование сна в соннике:Жевание жевательной резинки с точки зрения здравого смысла - совершенно бесполезная деятельность - какой смысл в том, чтобы жевать, когда не можешь проглотить? Жевательная резинка во сне - является удивительным символом - она означает желание что-либо серьезно обдумать. Возможно, в …
Увиденный сон - Бутерброд
Толкование сна в соннике:Жевать бутерброд - к временной безработице. Делать бутерброд - к хорошему аппетиту.
Снится « Дервиш » во сне
Толкование сна в соннике:Возможно, вы потеряете свое жилище и вам придется бомжевать.
Видеть во сне Поле (Земля)
Толкование сна в соннике:Поле во сне символизирует вашу жизнь. Чем больше и ровнее будет поле во сне, тем дольше и счастливее вы проживете вашу жизнь. Гулять по полю во сне - знак свободы и независимости, счастья и удовлетворения. Обрыв, дорога, камни и далее …
Видеть во сне Ландыш (Цветы)
Толкование сна в соннике:Запах ландыша во сне предвещает легкое простудное заболевание. Срывать или жевать ландыши во сне - предупреждение об опасности серьезного отравления. Иногда такой сон предсказывает, что вам следует опасаться коварных врагов, которые прикидываются невинными овечками. Влюбленных такой сон предупреждает об измене. …
Видеть во сне Вата
Толкование сна в соннике:Вата во сне - признак нездоровья, получения дурных вестей и предвестье успешного завершения начатого дела, за которое вы так опасались. Подкладывать вату под какие-то предметы, чтобы они не повредились, во сне означает, что вы будете бережно обращаться с тем, что …
Ночную тишину порой нарушают странные звуки: храп, сопение, чавканье и чмоканье. Их издает не монстр под кроватью, а монстр под одеялом - так относятся к человеку близкие люди. Спящий не знает о своей ночной сверхспособности, пока ему деликатно не залепят подушкой среди ночи. Проблема звуков не была бы острой, если бы не реакция окружающих, которые начинают активно отстаивать свое право на спокойный сон. При этом «монстра» этого права лишают, бесконечно тормоша среди ночи. Это ведет к тому, что выспаться не удается никому и отношения в семье накаляются. Почему человек жует, чавкает или чмокает во сне? Постараемся разобраться в этом вопросе.
Описание феномена
Человек издает чавкающий звук, как будто пережевывает пищу. На яву он хорошо питается, ест с закрытым ртом, не имеет привычки не есть после шести вечера. Но когда он спит, его как будто подменяют - громкие некультурные звуки раздаются в ночной тишине. Отдельный вид чавканья - чмоканье. Эти два феномена имеют схожую этимологию.
Жевание - более сложный вид ночного движения челюстями, который получил научное название. или скрипение зубами во сне более распространенный спальный синдром. Часто определение используют, чтобы охватить все видовое многообразие издаваемых человеком во сне звуков при помощи речевого аппарата. Храп сюда не относится. Это абсолютно отдельная сверхспособность.
Ученые выдвигают различные гипотезы насчет того, почему человек жует, чавкает или чмокает во сне, но консенсус о происхождении феномена до сих пор не достигнут.
Возможные причины:
- человек во сне возвращается в счастливое детство, когда все, что ему было нужно - это мама и ее грудь. И обе они были в его полном распоряжении;
- взрослая жизнь полна тревоги и беспокойства;
- непроизвольное движение челюстями вызвано неврологическим расстройством;
- биохимические процессы в организме нарушены, из-за чего во время сна не наступает полного обездвиживания и сохраняются рефлекторные движения. По этой теории бруксизм приравнивают к лунатизму, энурезу;
- хронические отоларингические заболевания - ринит, тонзиллит, вызывающие заложенность носа, дыхательных путей. Из-за этого человек спит с открытым ртом. Полость рта пересыхает. Рефлекторное чмоканье и чавканье призвано стимулировать выделение слюны;
- заболевания опорно-двигательного аппарата - остеохондроз, челюстной артрит;
- неврологические заболевания - воспаления челюстных нервов вызывают неконтролируемые движения мышц;
- побочный эффект приема психотропных лекарств.
Научные гипотезы не подтвердились - люди чавкают и скрежещут зубами во сне и в отсутствие предполагаемых причин. И спокойно спят при наличии.
Народная гипотеза о том, что скрипеть зубами по ночам человека заставляют глисты, не подтвердилась научно.
Опасность феномена
Если человек спит не один, ему грозит минимум - остаться в одиночестве на ночь, максимум - на всю жизнь. Но если в одиночестве оптимисты даже находят преимущества, то смириться с физиологическими последствиями будет тяжело:
- чувство усталости утром;
- головная боль;
- боль в мышцах челюсти;
- поврежденная эмаль зубов;
- прикушивание языка во сне;
- сонливость днем.
При бруксизме стоматологические проблемы становятся наиболее актуальными, если зубы ослаблены кариесом, эмаль повреждена трещинами, в анамнезе присутствуют заболевания десен, внутренних оболочек зубов - периодонтит, пульпит. Зубная эмаль стирается от движений челюстями. От них же поврежденные зубы расшатываются и могут сломаться. Импланты и виниры не решат проблемы - стоматологи предупреждают, что они тоже сотрутся.
Как перестать жевать, чавкать и чмокать во сне
Не все люди страдают бруксизмом. И не все люди от бруксизма - своего или чужого - страдают. Известно мнение, что физиологические звуки - проблема не того, кто их издает, а того, кого они раздражают. Но если достигнута кульминация, когда человек просыпается среди ночи от собственного могучего чавка, то следует поинтересоваться, что рекомендуют на этот счет специалисты - психологи и неврологи:
- Спокойствие, только спокойствие - совершить перед сном прогулку, принять ванну, почитать книгу, послушать расслабляющую музыку, посмотреть в окно на звезды. Главное прийти в умиротворенное состояние, оставив заботы и тревоги в уходящем дне.
- Теплый компресс расслабит напряженные мышцы челюсти.
- Стоматологическая капа защитит зубы от ночного жевания.
- Проветривание - свежий воздух в спальне благоприятен для сна.
- Удобная постель - ортопедический матрас, подушка, одеяло с экологически чистыми и гипоаллергенными наполнителями, приятное постельное белье в успокаивающих тонах в любом случае предупредят остеохондроз и невралгию.
- Фитотерапия - настои мяты, кипрея, ромашки, душицы укрепят сон и нервную систему.
- Ароматерапия - запахи эфирных масел лаванды, мяты, ванили, герани, липы успокоят нервы и помогут уснуть.
Также в распорядок дня можно добавить занятия легким спортом - настольный теннис, бадминтон, сквош сочетают движения и концентрацию. Это поможет отвлечься от рабочих и бытовых проблем и сбросить напряжение.
Если самолечение не принесло результата, следует обратиться к психологу и поискать причину в подсознании. Параллельно пройти полное медицинское обследование и консультацию у невролога. При отсутствии патологий и беспокойства, пойти на сеанс к психологу вместе с тем, кому мешают ночные звуки - вероятно проблема совсем не в них. В некоторых случаях, лишь комплексное медицинское обследование сможет дать точный ответ на вопрос, почему человек жует, чавкает или чмокает во сне.
Скрежет зубами по ночам не безобиден. Этому неприятному синдрому в равной степени подвержены мужчины и женщины, дети и взрослые. Находясь рядом с таким человеком, близкие люди (муж, жена или дочь), испытывают дискомфорт. Почему патологию нельзя игнорировать, о каких проблемах со здоровьем она сигнализирует, каковы ее негативные последствия? Об этом поведает статья.
Что такое бруксизм?
Бруксизм - это самопроизвольное судорожное движение сжатых челюстей. Он вызван спазмом жевательной мускулатуры, который сопровождается скрипом. Этот медицинский термин в переводе с греческого означает «скрежет». Бессознательно человек воспроизводит звуки, характерные для неаккуратной еды, - сильно чавкает, жует, скрежещет. Ночью это явление повторяется не единожды, и длится несколько минут. В часы бодрствования люди способны перестать скрежетать, сознательно расслабляя мышцы.
Осложнения, которые может вызвать зубной скрежет
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Зубной скрежет небезобиден для здоровья зубов. Нередко он приводит к серьезным последствиям, среди которых:
- стирание зубной эмали;
- повышенная чувствительность зуба;
- кариес;
- нарушение прикуса;
- смещение нижней челюсти и стачивание зубов до основания;
- снижение срока службы зубных протезов;
- проблемы с деснами.
Если скрипение наблюдается часто, это значит, что организм не расслабляется. Человек не получает полноценный отдых, от чего ухудшается работоспособность и создается депрессивное настроение.
Почему взрослые люди страдают бруксизмом?
Психологические причины
Полисомнографические исследования, регистрирующие мозговые импульсы, показали, что когда человек спит, скрепя челюсти, наступление момента скрежета совпадает с быстрой фазой сновидений. Неправильная работа мозга сказывается на неверном течении поверхностного и глубокого периодов сна, вызывает рефлекторный спазм мышц челюсти.
Нарушение работы головного мозга, приводящее к ночному скрипу зубами, наблюдается у пациентов, находящихся в коме, страдающих болезнью Паркинсона, принимающих сильные антидепрессанты, употребляющих наркотики, пьяных. Провоцирует бессознательное ночное скрежетание во сне подавляемый человеком в дневное время стресс, привычка сдерживать негативные эмоции стискиванием челюстей. Не получая разрядки, нервная система испытывает перегрузки и истощается. Накопившееся напряжение находит выход в проявлениях скрежета.
Болезни ЖКТ
Патологическая активность жевательных мышц возникает на фоне отсутствия нескольких зубов. Неполноценное пережевывание пищи приводит к нарушению пищеварения. Больные ЖКТ скрипят иногда зубами. Например, голодные боли при гастрите провоцируют зубовный скрип.
Одна из теорий связывает скрежет зубами с гастроэнтерологическими причинами. В частности, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, которая проявляется изжогой. Достоверного подтверждения эта гипотеза не нашла.
Признаки глистной инвазии
Инфекционные заболевания
Отмечено, что инфекционные заболевания верхних дыхательных путей могут сопровождаться скрежетом зубов. Если ребенок скрипит зубками, когда спит, порой это указывает на гайморит.
Инфекционные заболевания служат источником постоянных болевых ощущений. На их фоне может развиваться бруксизм, что нередко замечают родители малышей, лечение которых растягивается на длительный период.
Особенности бруксизма у детей и подростков
Причины скрежета зубами у детей и подростков такие же, как и у взрослых (рекомендуем прочитать: ). Их проявление имеет особенности, связанные с процессами роста и становления детской психики:
Детям требуется повышенная забота, направленная на соблюдение распорядка дня, режима питания и отдыха, создание благоприятной психологической обстановки. Бруксизм у детей проходит, как правило, самостоятельно. Лечение не требуется, благодаря формированию устойчивой к раздражителям нервной системы в период взросления.
Диагностика возможных заболеваний
О наличии патологии человек долгое время не догадывается. Признаками бруксизма, на которые стоит обратить внимание, послужат такие проявления и симптомы:
Диагностику осуществляет врач на основании жалоб пациента, осмотра и проведения электромиографии, полисомнографии. Наличие признаков бруксизма служит поводом обращения к стоматологу, другим специалистам для выявления возможных заболеваний: невропатологу, отоларингологу, психологу, гастроэнтерологу.
Как избавиться от ночного скрипа зубами?
Наиболее распространенной причиной ночного беспокойства, связанного с жалобой на то, что скриплю во сне зубами, является нервное перенапряжение. Существует несколько приемов, которые помогают справиться с проблемой:
- Один из способов - научиться расслаблять мышцы. Поможет жесткая пища, которая утомит жевательный аппарат во время еды. В остальное время нужно поддерживать челюсти в расслабленном состоянии. Перед сном на полчаса приложить теплый компресс на нижнюю область лица.
- Устранить перенапряжение помогут: правильная организация рабочего дня, исключение стрессовых ситуаций, отказ от раздражающих и стимулирующих препаратов, напитков. При бруксизме полезно снизить употребление сахара.
- Успокаивающее действие оказывают настои ромашки и боярышника, валериана (в таблетках или настойка). Расслаблению после утомительного дня способствуют ванны с ароматическими маслами.
Капа, которую нужно надевать ночью
Силиконовый аппликатор устраняет контакт между зубами, не дает им стираться и восстанавливает правильный прикус. Капу устанавливают в ротовой полости перед сном.
Вне зависимости от причин, вызывающих бруксизм, перед началом лечения больному рекомендуется ношение такой защиты. Она помогает челюстям расслабиться и формирует привычку находиться в нужном положении.
Прежде чем лечить последствия, нужно устранить симптомы бруксизма. Чтобы избавиться от них, следует понять, отчего происходит явление скрежетания зубами:
- если нарушен прикус, необходим поход к стоматологу;
- при наличии проблем психологического характера, лечением занимается психолог;
- расстройства нервной системы – сфера интересов врача невропатолога.
Представитель американской школы стоматологов доцент Эндрю Каплан, чтобы избавиться от скрипения, рекомендует в течение дня придерживаться схемы, при которой губы сомкнуты, а между зубами сохраняется зазор. Только во время еды зубы должны соприкасаться.
