Гипертония начальная стадия лечение народными средствами. Народные рецепты от гипертонии: полезные соки

Гипертоническая болезнь стремительно помолодела за последние годы. Сейчас от нее страдают не только пожилые люди, но и свыше 40% населения в возрасте от 35 лет. Одновременно развивается и фармакология, регулярно предлагая нам новые и более эффективные лекарства от этого заболевания, прием которых губительно сказывается на внутренних органах и провоцирует привыкание. Поэтому неудивительно, что народными средствами для лечения гипертонии пользуются все больше людей.

Классификация народных способов лечения

Лечение гипертонии народными средствами считается достаточно безопасным, по сравнению с традиционным, но и здесь важно придерживаться определенных правил. И главное из них – своевременная диагностика и вовремя начатое лечение заболевания.

Самым надежным методом выявления артериальной гипертензии будет прохождение комплексного обследования в медицинском учреждении. Там вам не только установят диагноз, но и определят причины возникновения болезни, ведь зачастую повышение давления провоцируют нарушения внутренних органов, например, печени или почек, а также эндокринные заболевания. В таком случае, народные средства от гипертонии будут снимать симптомы, но при прекращении лечения проблема с давлением неизменно будет возвращаться.

Врачи рекомендуют регулярно проходить медицинское обследование с целью выявления гипертонии, так как практически у половины пациентов на ранней стадии заболевание протекает бессимптомно, проявляя выраженные признаки уже в состоянии запущенности.

Если же у вас нет возможности получить качественные медицинские услуги, можно самостоятельно провести диагностику в домашних условиях. Для этого нужно приобрести прибор для и использовать его 2-3 раза в день на протяжении, как минимум, двух недель. Судить о наличии гипертонии можно только при фиксировании отклонения от нормы в течение длительного времени, потому как разовое повышение давления может быть спровоцировано недосыпом, переутомлением на работе или перееданием во время застолья.

О чем говорят результаты измерений давления:

1. Верхнее значение 160-170, нижнее 90-100. Периодическое повышение давления до такого уровня указывает на начальную стадию заболевания.
2. Верхнее до 200 и нижнее до 110, так проявляется себя вторая стадия гипертонии, сопровождаемая расстройством зрения и работы мочевыделительной системы, носовыми кровотечениями, бессонницей, а также гипертоническими кризами (резкими скачками давления) после физической нагрузки.
3. Показатели давления 230/120 и выше. Это уже гипертония в третьей стадии, на которой начинаются необратимые изменения в работе кровеносной системы и внутренних органов.

Легко нормализовать состояние при гипертонии народная медицина способна только на первой стадии развития заболевания. На второй рекомендуется совмещение народных рецептов для снижения давления со щадящими медикаментозными средствами. На последней же стадии гипертонии, без лекарств уже не обойтись, но можно оставить «бабушкины» средства в качестве вспомогательного лечения.

Нетрадиционные способы борьбы с гипертонией делятся на следующие виды:

• фитотерапия;
• методы релаксации, включающие в себя работу с дыханием, массажи, ванны, ароматерапию;
• диета и физические нагрузки.

Рассмотрим каждый из этих методов снижения давления.

Лечение гипертонии целебными растениями

Нормализации давления способствует употребление отваров и настоев из лекарственных трав:

1. Подорожник. 4 ст. л. мелко рубленых листьев заливают 1 стаканом водки и настаивают в неосвещенном месте 14 дней. Затем процеживают и принимают по 30 капель трижды в день.
2. Валериана. 10 г измельченных корней заваривают в 1 стакане кипятка и томят на водяной бане полчаса. Употребляют средство по 1 ст. л. после приема пищи до 4 раз в день. Также для снижения давления можно приобрести готовую настойку в аптеке и пить ее на ночь по 20 капель.
3. Алоэ. В течение 60 дней раз в день натощак принимают сок, разбавив 3 капли в 1 ч.л. холодной кипяченой воды.
4. Календула. 1 ст. л. соцветий заваривают в 200 мл кипящей воды и, после 15-минутного настаивания, пьют средство по четверти стакана 4 раза в сутки.
5. Пустырник. 2 ч. л. измельченной зелени на протяжении ночи настаивают в стакане прохладной воды и выпивают частями в течение дня. Аптечную настойку для снижения давления принимают по 30 капель перед каждым основным приемом пищи.

Чтобы повысить лечебный эффект от трав, их можно комбинировать. Хорошо от гипертонии помогает такой сбор: 1 часть травы тысячелистника и по 2 части травы сушеницы, мелиссы и корней валерианы. На стакан кипятка добавляют 1 ст. л. смеси, выдерживают 4 часа и принимают по четверти стакана 3 раза в сутки независимо от пищи.

Помогают облегчить состояние при гипертонии и домашние лекарства из плодов и семян растений:

1. Семена льна. Ненасыщенные жирные кислоты, которыми так богат этот продукт, способствуют очищению сосудов от холестериновых отложений, что положительно сказывается на показателях давления. Семечки можно просто употреблять по 5 г в день, либо приготовить из них настой. Для этого в термос помещают 2 ст. л. семени, добавляют туда 2 стакана кипятка и настаивают в течение ночи. В день нужно принимать всего 300 мл настоя, по 100 мл за 20 минут до еды.
2. Чеснок. Улучшает ток крови, разжижая ее и препятствуя окислению липидов, результатом которого становятся отложения в сосудах канцерогенных веществ. Свою эффективность в лечении гипертонии доказал чесночный настой. 2 мелко измельченных зубчика настаивают в стакане кипяченой воды около 12 часов, пьют средство в таком объеме дважды в день. Полезно сказывается на давлении и простое употребление чеснока в пищу по 2-3 зубчика в день.
3. Калина. 5 ст. л. плодов перетереть и смешать с 200 г жидкого меда. После двухчасового настаивания съедать по 1 ст.л. смеси после каждого приема пищи.
4. Лимон. Для поддержания нормального уровня давления можно добавлять лимон в любые напитки. Хорошо зарекомендовало себя от гипертонии такое средство: 1 тертый с кожурой лимон смешивается с ½ ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. клюквы и 1 стаканом меда. Смесь принимается дважды в день по 1 ст. л.
5. Черноплодная рябина. Употреблять для снижения давления ее нужно в виде сока 3-4 раза в день по 1 ст.л. Лечение продолжать не менее месяца.

Лечебный эффект при гипертонии от калины, рябины и лимона объясняется, прежде всего, высоким содержанием в этих продуктах аскорбиновой кислоты. Это вещество повышает эластичность сосудов и способствует нормализации холестеринового обмена, что положительно сказывается на давлении. По этой причине гипертоникам рекомендуется регулярно употреблять цитрусовые, зеленые яблоки и ягоды, богатые витамином С, особенно черную смородину.

Избавление от гипертонии с помощью расслабления

Одним из провокаторов гипертонии является постоянное наличие стресса. Поэтому расслабляющие процедуры должны стать неотъемлемой составляющей жизни человека, имеющего проблемы с давлением.

Избавиться от головной боли и головокружений при гипертонии поможет массаж области плеч, шеи и головы. Однако к нему можно обращаться только при 1 и 2 стадиях заболевания. При 3 стадии гипертонии лечение массажем категорически противопоказано.

Как снизить давление с помощью массажа:

1. Пациент занимает положение сидя с опорой под головой.
2. Движениями сверху вниз сначала разминается область между лопатками. Можно использовать круговые поглаживания, надавливания пальцами, быстрые постукивания, легкие щипательные движения.
3. Массируется затылочная область до темени вверх и до плечевых суставов в стороны.
4. По направлению роста волос делается массаж головы.
5. Пациент осторожно откидывает голову назад, и ему массируется лицо по массажным линиям.
6. Вся процедура повторяется в обратном направлении и оканчивается на межлопаточной зоне.

Весь массаж длится не более 10 минут. Повторять такое лечение гипертонии нужно ежедневно на протяжении 25 дней. При сильных головных болях можно делать две процедуры в день.

Другим эффективным средством для релаксации и снижения давления является прием ванны, однако гипертоникам опасно нахождение в горячей воде, способствующей ускорению кровообращения, поэтому вода должна быть теплой. Уже само расслабление тела положительно скажется на давлении больного, а если в ванну поместить полезные добавки, эффект от такого лечения будет более выраженным.

При гипертонии полезны следующие виды ванн:

1. С успокаивающими травами. Шалфей, лаванда, мята и мелисса берутся по 5 ст.л. и завариваются в трех литрах кипятка в течение четверти часа. Процеженный настой вливают ванну с температурой воды около 35 градусов и принимают ее в течение получаса. Длительность всего курса лечения 10 дней.
2. Тонизирующая. Смесь из 10 ст. л. листвы конского каштана, 5 ст.л. виноградных листьев и 3 ст.л. цветков тысячелистника заливается тремя литрами кипящей воды и настаивается полчаса. Ванну с настоем принимают не более 10 минут, затем следует контрастный душ и энергичные растирания полотенцем. Курс лечения 10 дней.
3. С морской солью. 300 г соли без добавок тщательно размешивается в ванне теплой воды. Продолжительность процедуры 15 минут. Всего для нормализации давления нужно сделать 10 сеансов.

При гипертонии ванны полезно сочетать с ароматерапией. Масло можно добавить прямо в воду, либо зажечь аромалампу. Гипертоникам подходят расслабляющие эфирные масла – лаванды, ромашки, мелиссы, сандала, шалфея. Помогут снять стресс и снизить давление цитрусовые масла – мандарина, апельсина грейпфрута.

И еще один способ расслабиться при повышенном давлении – работа с дыханием. Большой популярностью пользуется дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой А. Н., которая при условии регулярного выполнения дает стабильный оздоравливающий эффект при гипертонии. С упражнениями можно ознакомиться на официальном сайте центра дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, там же можно записаться на занятие с инструктором. Не менее эффективно помогает расслабить тело и снизить артериальное давление пранаяма – раздел йоги, посвященный дыханию. Из самых простых упражнений – попеременное дыханием ноздрями, когда одна из них прижимается пальцем, и размеренное дыхание с задержкой на выдохе от 4 до 8 секунд.

Питание и физические нагрузки при гипертонии

Нездоровые привычки питания и избыточный вес выступают предпосылкой к возникновению гипертонии. Чаще всего, в разряд гипертоников попадают любители соленой и жирной пищи. На начальной стадии развития заболевания от него часто можно избавиться одной лишь корректировкой пищевого поведения.

1. Сведите потребление соли к минимуму. При попадании в кровь, натрий начинает притягивать воду, что увеличивает объем крови, а следовательно, и давление. Уменьшение количества соли в рационе будет способствовать выведению воды из организма, за счет чего снизится нагрузка на сосуды. Для сохранения вкуса пищи, соль можно заменить молотыми водорослями, пряностями, лимонным соком, уксусом.
2. Акцент на продукты, богатые калием. Калий также способен уменьшать количество воды в теле, тем самым нормализуя давление. Много его в бобовых, сухофруктах, водорослях, орехах, картофеле.
3. Отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием жиров. Это нежирные сорта мяса и рыбы, обезжиренные молочные продукты.
4. Увеличьте количество клетчатки, способствующей избавлению от холестерина. Это всевозможные крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, зелень, фрукты и сухофрукты. Особенно полезны при гипертонии гречневая и овсяная каши, тыква, кабачки, различные виды капусты, яблоки, цитрусовые, курага.
5. Регулярно пейте соки. Предпочтительнее овощные, а не фруктовые, так как в последних слишком высокая концентрация сахаров, которые в избыточном количестве также провоцируют повышение давления. Быстро нормализует состояние и предотвратит гипертонический криз сок свеклы. В чистом виде он может вызвать тошноту, поэтому его разбавляют водой 1:1.
6. Замените вредные жиры на здоровые. К правильным относятся ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах холодного отжима, орехах, семечках, рыбе и морепродуктах.

Лечение гипертонической болезни народными средствами должно сопровождаться борьбой с лишними килограммами, иначе на серьезный эффект от лечения рассчитывать не стоит. Следует сократить калорийность рациона за счет ограничения рафинированных сладостей, жареной и копченой пищи, и, так называемого, пищевого мусора (фаст-фуд, чипсы, колбасы и т. п.). Ну и конечно, в лечении гипертонии нельзя обойтись без физической активности.

Речь идет не о спорте, предполагающем насилие над организмом, а о комфортных для тела нагрузках. Гиподинамия (недостаток движения) отрицательно сказывается на здоровье сосудов даже у человека с нормальным весом, поэтому при гипертонии врачи прописывают занятия ЛФК (лечебной физкультурой). Для поддержания давления в норме, необходимо выбрать приятный для себя вид движений, будь то ходьба, плавание, велосипед или что-то другое, приносящее вам удовольствие.

Задуматься о своем питании и физической активности следует еще до того, как заболевания застанет вас врасплох. Именно эти две составляющие, а также отсутствие вредных привычек, являются лучшей профилактикой гипертонии.

Помогают ли домашние рецепты в преклонном возрасте?

Как показывает практика, народные методы лечения гипертонии в пожилом возрасте также помогают нормализовать состояние, если течение заболевания еще не совсем запущено. Тем более что печень у пожилых людей уже не способна справляться с большим количеством химических препаратов, в результате, надежда остается только на немедикаментозное лечение. Важно только при выборе домашнего способа лечения гипертонии учесть наличие хронических заболеваний и вероятность возникновения их осложнений. Поэтому в преклонном возрасте лучше предпочесть наиболее безопасные методы снижения давления.

Одним из таких методов, совершенно не имеющих противопоказаний, является лечение гипертонии йодом. Техника эта пришла к нам из Индии, лечение заключается в нанесении йодом рисунка в виде кольца попеременно на различные части тела. Кольца наносятся на каждое место по одному разу в течение 10 дней в следующей последовательности:

1. Вокруг запястья левой руки.
2. Над косточками правой ступни.
3. Вокруг запястья правой руки.
4. Над косточками левой ступни.
5. Над локтем левой руки.
6. Над коленом правой ноги.
7. Над локтем правой руки.
8. Над коленом левой ноги.
9. От левого плеча к правому бедру (кольцо замыкать не нужно, рисуем только по спине).
10. От правого плеча к левому бедру.

Затем делается десятидневный перерыв, и лечение повторяется. Для поддержания давления в норме, в год нужно делать 2 курса.

Гипертония, лечение народными средствами которой осуществляют чаще, чем при любом другом заболевании, вовсе не является приговором. Прежде чем начать прием медикаментов, от которых придется зависеть всю оставшуюся жизнь, стоит попытаться снизить давление с помощью народных средств и обязательно скорректировать свой образ жизни. Вылечить гипертонию навсегда удастся только при комплексном подходе, обязательными элементами которого являются здоровое питание, движение и умение справляться со стрессом.

Артериальная гипертензия (в простонародии именуемая гипертонией) — состояние организма характеризующееся постоянным повышением артериального давления (АД): систолическое — выше 140 мм рт.ст; диастолическое — выше 90 мм рт.ст. Диагноз гипертония ставится на основании не менее трех измерений, выполненных на фоне спокойной обстановки, при этом пациент не должен принимать продукты или лекарства, влияющие на АД.

Первичная артериальная гипертензия встречается в подавляющем большинстве всех случаев гипертонии (порядка 95%). Это хроническое заболевание, протекающее волнообразно, с периодами ухудшения и улучшения. Первичная гипертензия обычно развивается в возрасте после 30 лет, но, к сожалению, в последнее время наблюдается тенденция к «омоложению» болезни. Сейчас уже нередко можно встретить детей школьного возраста у которых наблюдается стойкое повышение АД.

В 5% случаев наблюдается вторичная артериальная гипертензия — состояние, когда повышение АД вызвано заболеваниями различных органов: почек, щитовидной железы, надпочечников. В этом случае проводится лечение первичного заболевания, по излечению которого, АД нормализуется автоматически.

Основные факторы риска развития первичной артериальной гипертензии:

• постоянные стрессы;
• курение;
• алкоголизм;
• чрезмерное потребление или повышенная чувствительность к поваренной соли;
• высокий холестерин;
• избыточный вес.

Опасность нелеченой гипертонии заключается в том, что постоянное высокое давление негативным образом действует на кровеносные сосуды — они постепенно теряют свою эластичность, становятся хрупкими. Значительно возрастает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта миокарда, хронической сердечной недостаточности.

Симптомы гипертонии

• АД стабильно выше 140/90 мм рт.ст.
• Головная боль (реже сердечная боль), вызванная спазмами сосудов.
• Головокружение. шум в ушах, затуманенность зрения — все эти симптомы связаны с нарушением кровообращения в соответствующих органах.
• Гипертонический криз — тяжелый приступ артериальной гипертензии, со значительным повышением АД и невозможностью его купирования обычными гипотензивными препаратами.

При наличии вышеуказанных симптомов необходимо обязательно обратиться к терапевту для уточнения диагноза. В случае гипертонического криза необходимо незамедлительно вызвать карету скорой помощи, поскольку такое состояние крайне опасно для жизни больного (возможно развитие инсульта или инфаркта миокарда).

Артериальная гипертензия относится к тем типам болезней, которые не возникают «вдруг», а развиваются постепенно на протяжении длительного времени. Поэтому, регулярный ежегодный диспансерный осмотр у терапевта с обязательным контролем АД, гарантирует выявление болезни на ранних стадиях, когда можно не допустить дальнейшего прогрессирования гипертонии. Если по какой-то причине нет возможности посещать врача, можно самостоятельно контролировать АД. купив в аптеке тонометр, который стоит дешевле килограмма мяса.

Лечение гипертонии

При подозрении на артериальную гипертензию обязательно проводится контроль АД на протяжении некоторого времени и ЭКГ. При необходимости проводится углубленное обследование сердечнососудистой системы: допплерография сосудов головного мозга, реовазография, УЗИ почек, исследование гормонов щитовидки и надпочечников, определение уровня холестерина.

Существуют 3 степени артериальной гипертензии:

• I степень — АД = 140..159/90..99 мм рт.ст.
• II степень — АД = 160..179/100..109 мм рт.ст.
• III степень — АД более 180/110 мм рт.ст.

Если систолическое и диастолическое давление находятся в разных категориях, то за основу берется худший показатель.

Артериальная гипертензия относится к тем болезням, вылечить которую можно (правда, не всегда) не прибегая к медикаментам, — надо лишь правильно организовать свой жизненный уклад: отказаться от вредных привычек, нормализовать массу тела, вести активный физический образ жизни, правильно питаться.

Диета при гипертонии

Основные диетические требования при гипертонии — ограничение потребления натрия. повышенное потребление калия. Главная цель диеты — нормализация массы тела пациента. При этом питание должно носить противоатеросклеротическую направленность.

Потребление поваренной соли не должно превышать 4-6 г в сутки. Для этого рекомендовано употреблять несоленую пищу, а также снизить потребление богатых солью продуктов: сыр, копченые колбасы, соленая и копченая рыба, квашеная капуста, консервы и проч.). Чтобы как-то компенсировать дискомфорт от несоленой пищи, необходимо ввести в свой рацион зелень, лук, чеснок, пряности, томатный сок, лимонную кислоту, уксус. Такая безсолевая диета у пациентов, чувствительных к натрию, позволяет снизить АД на 4..6 единиц уже через неделю. В некоторых случаях, через месяц АД нормализуется без применения каких-либо медикаментов. Однако, не стоит «перегибать» палку, полностью отказавшись на длительное время без поваренной соли, т.к. натрий является важным элементом бесперебойного функционирования нашего организма.

Калий способствует выведению натрия и жидкости из организма. Много калия содержится в ягодах и фруктах, бобовых, орехах, морской капусте, картофеле. Чем больше употребляется в пищу продуктов, богатых калием, тем больше можно употреблять поваренной соли. Следует помнить, что во время приема мочегонных препаратов калий активно выводится с мочой из организма, поэтому необходимо своевременно восполнять его возможный дефицит.

При резком ограничении употребления алкоголя (что является обязательным при лечении гипертонии), недопустимо одномоментное употребление большого его количества, т.к. существует значительный риск развития инсульта.

Крепкий чай и кофе можно употреблять, но в меру, если данные напитки не оказывают неблагоприятного влияния на конкретного человека.

Лекарства от гипертонии

Гипотензивные препараты (медикаменты, нормализующие АД) принимаются только по назначению врача и под его контролем. В большинстве случаев стойкого положительного эффекта можно добиться путем постоянного приема таких препаратов при контроле уровня АД.

• Диуретики (мочегонные препараты): верошпирон, апотриазид, дирениум, фуросемид.
• Бета-адреноблокаторы . атенолол, бетаксолол, бисопролол, беталок, вазокардин, корвитол, метокард, небилет, корданум.
• Антагонисты кальция . нифедипин, верапамил, дилтиазем, нимодипин.
• Ингибиторы АПФ . беназеприл, каптоприл, квиниприл, лизиноприл, моэксиприл, периндоприл, спираприл, эналаприл.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина . валсартан, ирбесартан, кандесартан, лозартан, козаар, тельмизартан.
• Комбинированные препараты . гизаар, ирузид, капозид, Ко-ренитек, логимакс, лозап плюс, нолипрел, энап H.

• Назначается один препарат: либо диуретик, либо бета-адреноблокатор, либо антагонист кальция, либо ингибитор АПФ.
• В случае недостаточно эффективного лечения добавляется второй препарат из другой группы, увеличивают дозу первого препарата или заменяют его другим.
• В случае недостаточно эффективного лечения добавляют третий препарат из других групп, или заменяют второй препарат.
• В случае недостаточно эффективного лечения тремя препаратами проводят дополнительное обследование больного в стационарных условиях.

Народные средства

• 30-40 капель настойки пустырника 3-4 раза в день в течение месяца. Курс можно повторить после 10-дневного перерыва.

Гипертония

Сентябрь Как проявляется почечная гипертония

Почечная гипертония — это одна из форм вторичной гипертонии, которая сопровождается нарушениями работы почек.

Сентябрь Как проявляется почечная гипертония: симптомы и лечение болезни

Почечная гипертония, лечение которой несколько отличается от лечения обычной гипертонии, является достаточно распростран.

Главная » Симптомы и причины гипертонии » Как проявляется гипертония — симптомы, лечение недуга народными средствами

Как проявляется гипертония — симптомы, лечение недуга народными средствами

При постановке диагноза гипертония, лечения, профилактика и строгий контроль за состоянием больного становятся крайне важными. Чаще всего пациентам с диагнозом гипертония, симптомы, лечение народными средствами и современными препаратами кажется наиболее интересными темами.

За все время существования болезни, кардиологи успели дать гипертонии достаточно неутешительное прозвище «тихая убийца». Связано это с тем, что очень часто диагноз ставиться слишком поздно и не на плановом обследовании или на консультации у кардиолога, а врачом скорой помощи. Причины возникновения гипертонии бывают разные, именно поэтому многие даже и не думают что могут быть подвержены риску.

Многим кажется, будто повышение артериального давления очень хорошо и сразу ощущается любым человеком. В этом и кроется главное коварство гипертонии. Обычно, симптомы появляются уже на второй стадии, когда давление поднимается значительно, и избавиться от гипертонии навсегда уже становится намного сложнее. Симптомы гипертонии легко спутать с усталостью, это может быть потливость, головная боль, головокружение, тошнота, шум в ушах и многое другое, что человек может ощущать банально невыспавшись.

Профилактика и лечение гипертонии народными средствами

Поскольку симптомы гипертонии достаточно неоднозначны и часто вводят пациентов в заблуждение, то в нелегком деле борьбы с гипертонией имеет профилактика болезни. Люди, которые часто поддаются стрессам, нерегулярно питаются, имеют проблемы с почками или родственников-гипертоников должны обязательно измерять свое артериальное давление как минимум два раза в год самостоятельно с помощью тонометра или на приеме у врача.

В случае с диагнозом гипертония, лечение, профилактика и внимательное отношение к организму имеют очень большое значение. Каждый человек, даже не гипертоник, должен беречь себя, не употреблять неумеренное количество алкоголя, соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.

Часто начинают лечить симптомы гипертонии народными средствами, даже не разобравшись с тем, из-за чего эти симптомы появились, списывая все на усталость.

Благо, что народная медицина в большинстве случаев безвредна и большинство трав которые можно использовать для снятия усталости и улучшения самочувствия подходят и для лечения гипертонической болезни. Также актуальным будет правильное питание – меньше соли и воды могут предотвратить гипертонию.

Даже если диагноз уже поставлен при профилактике гипертонии, лечение медикаментозное может даже и не понадобиться, так как давно было установлено, что давление можно держать под контролем всего лишь придерживаясь элементарных правил питания и здорового образа жизни. Поэтому, чтобы оставаться здоровыми – любите и берегите себя и своих близких!

Артериальная гипертензия: основные признаки, стадии и методы лечения

Артериальная гипертензия – самый распространенный недуг сердечно-сосудистой системы.

Чаще она развивается у лиц, чьи родители страдали артериальной гипертензией, людей, работающих по сменам, в ночное время суток.

Пятая часть населения в возрасте старше 25 лет имеет диагноз артериальной гипертензии, а ее осложнения, такие как инфаркт, внезапная смерть и инсульт, занимают одну из лидирующих причин смерти взрослого населения.

Чтобы предотвратить и снизить количество осложнений, частоту летального исхода, правительства разных стран разрабатывают методы диагностики этого заболевания на ранних стадиях.

Признаки заболевания

Рассмотрим основные стадии заболевания и характерные признаки.

При 1 стадии или мягкой

Первая стадия выставляется при давлении систолическом – 140-159, диастолическом – 90-99, если не имеется признаков поражения сердца (утолщение левого желудочка на ЭКГ), зрения, почек и сосудов (атеросклеротические бляшки по УЗИ), не бывает гипертонических кризов или бывают, но очень редко.

Признаки:

Давление поднимается периодически, эпизодами, реже держится стойко в пределах указанных цифр. Внимание! Скачки повышенного давления выше 140 мм. рт. ст. зарегистрированные более 2 раз, расцениваются как первая степень заболевания.

В здоровом организме систолическое давление не поднимется до этих цифр никогда. Такие цифры говорят о том, что имеются, пусть даже небольшие, нарушения нервной или эндокринной регуляции сосудов;

Чаще люди этих признаков не ощущают и жалоб на плохое самочувствие не предъявляют. Но если больной чувствует себя хорошо, это не значит, что его не нужно лечить, так как повышенное давление все равно оказывает патологическое влияние на сосуды и питающиеся ими органы.

При 2 стадии или умеренной

Симптомы, перечисленные для первой стадии, имеют более интенсивный характер. Вторая стадия выставляется при артериальном давлении 160-179/100-109 мм. рт. ст. и поражении по крайней мере одного из органов-мишеней (сердца, почек, мозга, сосудов и глаз):

Прогноз и качество жизни у этой группы больных еще можно отнести к хорошему.

При 3 стадии или тяжелой

Выставляется при показателях артериального давления 180-209/110-119 мм. рт. ст. и когда имеются симптомы поражения нескольких органов. Качество жизни ближе к неудовлетворительному. Человеку трудно выполнять физические нагрузки, вызывает переутомление длительная умственная работа.

4 очень тяжелая

Артериальное давление имеет значения 200 и выше/120 и выше мм. рт. ст. Развиваются тяжелые осложнения внутренних органов. У таких людей качество жизни низкое, самочувствие плохое, прогноз жизни так же неудовлетворительный.

Обратите внимание:

Методики реабилитации

Лечение артериальной гипертензии на начальных стадиях, как правило, обходится без назначения лекарственных препаратов. Используются немедикаментозные методы, физиотерапия, массаж, иглоукалывание, диета, организовывается правильный образ жизни.

На первой стадии оправдано лечение народными средствами. Если положительный эффект в течении 4 месяцев не наступает, то пора назначать таблетки. Сначала это будет какой-то один препарат, и при неэффективности врач дополнит его другим.

Изначально назначаются поддерживающие минимальные дозы, каждому пациенту подбор таблеток происходит индивидуально.

Медикаментозные методы

Лечение проводится чаще несколькими препаратами, комбинированными.

Мочегонные. Используются как дополнение к основному препарату, не применяются перед ночным сном.

Могут назначаться диуретики короткого действия для ежедневного приема или длительного действия, которые принимаются 1 раз в неделю.

Группа сартаны вошла в международные и российские рекомендации по лечению гипертензии.

Лозартан — самый изученный препарат из сартанов, имеет много показаний к применению, не нарушает эректильную функцию, обладает противовоспалительными, антиагрегантными свойствами, улучшает память, умственную работоспособность.

Имеются еще дополнительно 4 группы препаратов, которые используются реже, при непереносимости, неэффективности первых 5 групп.

Домашняя терапия

Гипертензия и ее лечение людям известны с давних времен, тогда еще не были придуманы таблетки и лечение артериальной гипертензии происходило проверенными народными средствами. К числу лекарственных средств относят следующие:

В случае первого в жизни зарегистрированного повышенного артериального давления нужно обязательно обращаться к своему участковому врачу.

Лечить болезнь нужно обязательно, игнорирование проблемы приводит к необратимым нарушениям здоровья.

Люди, которые соблюдают режим, диету, ведут правильный образ жизни, употребляют прописанные таблетки, имеют хорошее качество жизни, сводят к минимуму появление осложнений, наслаждаются каждым прожитым днем.

Лечение народными средствами помогает снизить дозировку препаратов. Сартаны – самые перспективные таблетки в кардиологии.

Гипертония, повышенное артериальное давление, встречается очень часто. Поэтому есть много народных рецептов, как избавиться от гипертонии навсегда. Отзывы читателей «Вестник ЗОЖ» доказывают, что это возможно.

Боярышник и калина помогли избавиться от гипертонии.

Собрать 1 ведро калины, 1 ведро боярышника, 2-3 кг шиповника, все это промыть, засыпать в бочок и парить около часа, не давая кипеть. Затем добавить 5 кг сахара, поварить 15 минут и закрутить по банкам. В течение всей зимы пить по 50 г сиропа, доливая водой до состояния морса. Женщина 74 лет воспользовалась этим рецептом. До этого у нее было сильно повышено давление, была страшная аритмия, скорая приезжала почти каждый день. После лечения гипертонии этим народным средством приступы тахикардии полностью прошли, давление стало 130/80 – 110/70. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000, №20, стр. 4)

Состав для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
Состав №1 Взять мед – 500 г, водка – 500 г. Смешать. Нагреть, постоянно помешивая, до появления на поверхности сплошной молочной пены. Убрать с огня, дать отстояться. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 4)
Состав №2. Вскипятить 1 литр воды, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, корень валерианы, спорыш и ромашку. Бросить травы в кипяток. Настоять полчаса. Процедить.
Смешать составы №1 и №2. Настоять в темном месте 3 дня.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день утром и вечером.
Сначала создается впечатление, что ничего не происходит. Но со временем проявляется эффект: проходят боли в сердце, стенокардия, гипертония. Главное регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки. Когда смесь закончится, сделать новую порцию, и после 7-10-дневного отдыха провести еще один курс. Полный курс лечения этим народным средством – 1 год. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 12)

Женщина, у которой гипертонические кризы происходили по нескольку раз в неделю, приготовила это средство. Пила его 1 год, за год готовила состав 5 раз.
В результате лечения постепенно снижалось давление, гипертонические кризы уже не возникали, кардиограмма стабилизировалась, количество лекарств намного сократилось. (ЗОЖ 2012 г., №3, стр. 8,).

Еще одна женщина применила это народное средство от гипертонии. Пропила состав весь год, хотя оно помогло сразу. В итоге давление со 180 снизилось до нормального. Лишь изредка достигает 140. (ЗОЖ 2004, №14, стр. 8,)

Свекла в народных средствах лечения гипертонии.
Женщина страдала гипертонией с 33 лет. В 50 лет ей предложили народное средство, простое и дешевое, которое помогло вылечить болезнь полностью.
Почистить сырую свеклу, нарезать на кусочки, заложить в трехлитровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть марлей, оставить при комнатной температуре на 7 дней. Слить настой, хранить в холодильнике. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Во время приема настоя, готовить следующую банку. Если болезнь не запущена, то вылечить гипертонию можно за 3 месяца. В запущенных случаях лечиться придется подольше. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002, №12, стр. 6)

Гипертонический коктейль.
В 0,5 литра воды всыпать 1 ст. л. с верхом сухих цветков боярышника, на медленном огне кипятить 5-7 минут. Отвар процедить. Один стакан в теплом виде выпить натощак, второй, охлажденный, вечером до ужина. Вместе с отваром боярышника примете 1 таблетку валерьяны до завтрака, 1 таблетку до обеда, 2 таблетки перед сном. Такое лечение гипертонии длится не менее двух лет при регулярном ежедневном приеме целебного «коктейля» Цветки боярышника можно купить в аптеке (ЗОЖ 2002 г., №13, стр. 2).

Золотой ус от гипертонии.
Сделать настойку из растения «золотой ус» — 15-17 коленей уса на 0,5 л водки, настаивать 12 дней. Пить утром по десертной ложке за 30-40 минут до еды.
Женщина принимает уже вторую порцию настойки и настаивает третью. Начав пить настойку, постепенно отказалась от таблеток, самочувствие намного улучшилось, гипертонические кризы уже не возникают (ЗОЖ 2003 г., №17, стр. 25).

Кислородный коктейль от гипертонии.
Мужчина вышел в 50 лет на пенсию, к этому возрасту у него была огромное множество болезней – гипертонии II степени, перенес инсульт. От курения и работы пожарным были больны легкие – одышка, кашель по ночам.
Товарищ прислал ему из Москвы кислородный коктейль в подарок. Попробовал, и ему очень понравилось – стало легче дышать. Принимает эти коктейли 3 месяца. Результат великолепный – давление нормализовалось, сердце не болит, одышка прошла, легкие очистились. Сейчас начал играть в волейбол в УНИКСе (ЗОЖ 2004 г., №1, стр. 9)

Как избавиться от гипертонии навсегда с помощью воды.

Женщина 20 лет назад прочитала статью одного профессора медицины, который смог избавиться от гипертонии с помощью простого метода, но не смог объяснить секрет его эффективности. Порядок такой: надо вечером поставить на стол стакан питьевой воды. Утром помассировать голову пальцами, подтянуться, встать, взять стакан, высоко поднять вверх. В другой руке держать пустой стакан, куда и перелить воду. Делать так 30 раз. Все что осталось в стакане выпить маленькими глотками.
Женщина лечилась таким образом около месяца, давление с 210/90 снизилось до 130/70. Теперь всем советует это простое средство от гипертонии, помогает. Сначала почти вся вода у нее разливалась, а теперь не теряет ни капли (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г. №21, с. 27)

Мужчина, 83 года, также пьет по утрам воду, перелитую из кружки в кружку 28 раз. Цифры на тонометре уменьшились уже на третий день. Воды должно оставаться не менее 250 г, высота между кружками – 60 см. Вода должна быть не кипяченая. Воду пить небольшими глоточками всю сразу после переливания за 1 час до еды или через 2 часа после. Особенно эффективно вода помогает снизить давление утром натощак. При первой стадии гипертонической болезни вода действует 12 часов и более. Если верхний показатель выше 150, то воде нужно помочь лекарствами. Но дозу лекарств, благодаря воде, удается снизить в 2-4 раза.
Так же мужчина заметил, что вода лучше действует, если после ее приема не оставаться в покое, а усилить циркуляцию крови с помощью дыхательных или физических упражнений, массажа. Использует он чаще трехминутный массаж воротниковой зоны.
За 4 месяца экспериментов с водой у него прошел шум в ушах, улучшился сон, дозу лекарств уменьшил в 4 раза, что эффективно отразилось на семейном бюджете и уменьшении побочных эффектов (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 13, стр. 8-9).

Как удалось избавиться от гипертонии с помощью перекиси водорода.

Мужчина страдал гипертонической болезнью более 30 лет. Много лет принимал лекарства строго в назначенное время. Суточную дозу регулировал в зависимости от показателей тонометра. Давление старался держать в пределах 120-140/70-80. Средства от гипертонии постоянно менял, чтобы не было привыкания и не нужно было увеличивать в связи с этим дозу. Но, не смотря на строгий контроль, случались и кризы, когда давление зашкаливало за 200.
Решил избавиться от гипертонии с помощью 3% перекиси водорода. Начал с 2 капель и прибавлял по 1 капле в день, дошел до 10 капель. Принимал их 3 раза в день за 30 минут до еды. Артериальное давление контролировал утром и вечером, заносил показания тонометра в тетрадь. В первый месяц лечения перекисью никаких изменений не заметил. В последующие 3 месяца показатели даже ухудшились. Появилась мысль бросить лечение, но мужчина сумел ее отогнать. Лишь через 7 месяцев он сумел отказаться от лекарств, потому что и без них давление держалось в норме 120/60-75. Более того, чем дальше, тем чаще стали появляться в тетради отметка «кофе» — значит, давление упало до 100/50 и пришлось выпить кофе, чтоб привести его в норму. Теперь больной месяцами обходится без лекарств, хотя всегда держит их наготове – скачки давления бывают во время магнитных бурь. (ЗОЖ 2007 г., № 21, стр.11).

Женщина страдала повышенным давлением, после приема перекиси, давление нормализовалось, заодно прошел хронический бронхит. (2004, №2 с.9)

Сироп из черноплодки поможет вылечить гипертонию в домашних условиях
Взять 5 кг черноплодной рябины, залить 4 литрами кипятка,довести до кипения, укутать, оставить на сутки. Процедить, но ягоды не выкидывать. Процеженный настой ягод поставить на огонь, добавить 4 кг сахара, 4 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения разлить по банкам, закрутить. Можно и холодный сироп разлить по банкам и бутылкам, и не закручивать герметично, но тогда придется хранить в холодильнике.
Оставшиеся ягоды залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, снова укутать на сутки, процедить. Затем добавить 3 кг сахара и 3 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения, разлить по банкам.
Принимать этот сироп для лечения давления в любое время, разбавляя его водой. Получается вкусный напиток. Это средство способно хорошо снизить давление, поэтому нужно найти свою меру. Не забывайте, что черноплодка способна сгущать кровь, если у вас повышенная свертываемость крови, то лучше искать другое народное средство от гипертонии. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 23, стр. 30).

Если лень делать сироп, то черноплодную рябину можно насушить и пить чай, понижающий давление
Смолоть в кофемолке 100 г сухих ягод рябины и 100 г мяты перечной, смешать. Заваривать, как чай по 1-2 ст. л. на 1 стакан воды. (2008 г., №5, стр. 12).

Как лечить гипертонию овсом.
У женщины после 60 лет стало подниматься давление. Одновременно этим возникала боль в затылке, неприятные ощущения в области сердца. Она пыталась понизить давление в домашних условиях различными народными средствами: ложилась в постель, на икры ставила горчичники, на подошвы компрессы с уксусом, принимала таблетки. Но ничего не помогало, приходилось вызывать «скорую». Однажды она пожаловалась на свою болезнь подруге, та посоветовала ей пить отвар овса. Больная ухватилась за этот рецепт, как за соломинку, пропила два курса, но не до конца – поленилась. Но, не смотря на это, 3 года давление держалось в норме.
Вот рецепт приготовления отвара.
Промыть 2 ст. л. овса, залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 15 минут, настаивать 12 часов. Процедить. Получится примерно 300 г отвара. Принимать по 100 г 3 раза в день перед едой. Пить 1 месяц, перерыв 15 дней и еще один курс. После двух курсов лечения следить за давлением, если оно хоть немного поднялось, лечение гипертонии повторить. (ЗОЖ 2007 г., № 24, стр. 34).

Смесь Шевченко от гипертонии.
Женщине в 1973 году поставили диагноз «гипертония и ишемическая болезнь сердца». С тех пор более 30 лет она прожила на уколах и таблетках. Когда принимает лекарство – давление снижается на 1-2 часа, затем поднимается снова. Если прилечь – начинаются перебои в сердце. Спать могла только на правом боку. Когда она прочитала о методе Шевченко (водка с маслом 30:30), решила им воспользоваться для лечения повышенного давления. Начала с дозы 20+20, один раз в день утром. Сразу стало плохо, резко падало давление, сердце билось беспорядочно. Продолжалось это состояние 4 дня, женщина решила бросать такое лечение, но на пятый день ей стало лучше, потом еще лучше. На 7-й день она стала пить по 30+30 и пьет так до сих пор.
Повышенное давление пришло в норму, сердце не болит, прошла депрессия.
Смесь пьет 1 раз в день утром натощак. 10 дней пьет, 5 дней отдыхает. И так 4 года. За 4 года не выпила ни одной таблетки. В первый месяц в пятидневный перерыв иногда повышалось давление, затем все стало стабильно. (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 23).

Другая женщина лечила эндометриоз с помощью гормональных препаратов. В итоге у нее развилась гипертоническая болезнь, обострился варикоз, заболел желудок.
Решила применять смесь Шевченко. Сначала пила ее 3 раза в день, а после улучшения – 1 раз в день. В итоге все болезни у нее прошли. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 г., № 13, стр. 24).

Лечение гипертонии народными средствами.
У женщины постоянно зашкаливало давление – шкалы на тонометре не хватало, «скорые» приезжали постоянно. После одного особо тяжелого гипертонического криза больная вызвала дочь телеграммой, та появилась у нее вечером. Пожилую женщину мучили боли и перебои в сердце, головная боль, недосыпание. Дочь перебрала выписанные лекарства и заметила, что терапевт и невропатолог выписали ей одинаковые лекарства с разными названиями. Больная пила двойную дозу таблеток, надеясь на улучшения. Дочь заварила укропных семян, дала выпить отвар больной, и положила около лица салфетку, пропитанную мятными каплями. Женщина впервые хорошо выспалась. После этого каждый день она пила отвар сушеницы болотной и ела тертую сырую свеклу натощак, пила свекольный квас, от таблеток отказалась. Постепенно все наладилось, женщина прожила еще 15 лет, давление держалось в норме, «скорую» не вызывали
(ЗОЖ 2007 г., № 3, стр. 8).

Как удалось избавиться от гипертонии с помощью дубовой золы.
Залить 4 ст. л. дубовой золы 1 литром кипятка, настаивать 1 сутки. Настой принимать по 3 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Затем сделать перерыв 5 дней и провести еще 1 курс. Женщина провела лечение гипертонии с помощью этого народного средства, сейчас давление у нее 135/85 (ЗОЖ 2007 г., № 5, стр. 30).

Лечение гипертонии в домашних условиях фракцией АСД-2.
Чтобы избавиться от повышенного давления, фракцию АСД-2 принимают по общей схеме, но начинают с 5 капель, ежедневно прибавляя по 1 капле, доводят до 20 капель. Пить до нормализации давления.
Общая схема приема АСД Ф-2
15-30 капель развести в 50-100 мл воды или крепкого чая. Пить натощак за 20-40 минут до еды 2 раза в день. 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, месяц перерыв. После чего повторить схему до полного выздоровления.
(ЗОЖ 2007 г., №9, стр. 7).

Женщина стала принимать фракцию АСД-2 для лечения гипертонии. Уже через пару недель почувствовала себя намного лучше, давление стабилизировалась, прошла одышка и слабость. Теперь пьет АСД для профилактики 1 раз в день по 10 капель. Кроме того, у нее был полип в желудке, который собирались оперировать – после приема АСД он исчез. (ЗОЖ 2010 г., № 10, стр. 10).

Как теща избавила зятя от гипертонии.
У мужчины была последняя гипертонической болезни, показатели на тонометре постоянно были 220/180. Пил лекарства, делал уколы — помогало на время, а денег на лечение уходило много. Теща, насмотревшись на это, решила лечить зятя сама. Она была травница и прожила до 90 лет. В результате её лечения давление у зятя стало 130/90.
Вот ее рецепт:
В трехлитровую банку с крепким самогоном (55 градусов) положить по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, орехов кедровых со скорлупой, цветов ирги, 4 листа мяты, веточку зверобоя, душицы, 3 стебля чабреца. Банку закрыть крышкой и настаивать в темном месте 2 недели. Процедить, разлить в бутылки. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером перед едой. Через неделю после начала лечения этим народным средством, мужчина забыл о гипертонии. (ЗОЖ 2007 г., № 9, стр. 30).

Как удалось вылечить гипертонию луком с медом.
1 стакан прокрученного на мясорубке лука смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Мужчина съел 2 такие порции, и давление у него уже больше года в норме. Но шум в ушах не прошел. (ЗОЖ 2008 г., № 24, стр. 31).

Лечение орехами.
Однажды мужчина возвращался из Грузии домой, и попутчик в поезде дал ему простой совет, как снизить высокое давление. Надо купить 4-5 кг грецких орехов – этого хватит на полный курс. Утром натощак съедать ядра 4-5 орехов. Мужчина последовал этому совету, ему хорошо помогло. Эффект держался долго. (ЗОЖ 2008 г., № 12, стр. 30-31).

Можно ли избавиться от гипертонии навсегда с помощью упражнений.

Избавиться от гипертонии полностью можно с помощью нижеприведенных упражнений. Отзывы из газеты «Вестник ЗОЖ» доказывают это.

Женщина 64 года решила делать гимнастику Бубновского. Подошла к этому вопросу серьезно, ежедневно без пропусков стала делать три базовых упражнения: отжимания, приседание и подъем прямых ног, лежа на спине. Делала эти упражнения по 173 раза с перерывами. Пользу получила большую. Вес снизился с 63 кг до 58 кг, прошла аритмия почти сразу, а вот высокое давление держалось долго и только через год начало снижаться. Теперь он 130/70.. (ЗОЖ 2008 г., № 4, стр. 32).

Что говорит сам доктор Бубновский о лечении гипертонии гимнастикой. Известно, что 70% крови собирается в венах нижних конечностей. Помочь сердцу перекачивать кровь поможет периферическое сердце – так физиологи называют мышцы ног. При включении в его в работу снимается напряжение сердца. Приседания – самый безопасный способ перекачивания крови снизу вверх. Есть только одно противопоказание – коксартроз. Идеальная норма – 100 приседаний – 10 раз по 10 раз

Еще одна женщина написала письмо, что удалось снизить давление с помощью приседаний. Делает она их всего 3 раза в день по 10 приседаний. Кроме этого прошла тахикардия, на пятый этаж стала подниматься без лифта и без остановок. (

Сегодня поговорим про лечение гипертонии народными средствами и травами в домашних условиях. Скажу, что это очень распространенное заболевание среди многих людей. Возникает оно по разным причинам.

Мы их рассмотрим ниже. К счастью есть много хороших лекарств, которые можно приготовить в дома. Вот о них мы сегодня и поговорим.

Итак, для начала начнем рассматривать основные причины . Люди часто относятся к гипертензии с недостаточным вниманием. Повысилось давление, выпили таблетку — понизили. И так далее до следующего приступа.

Это очень опасная практика! Она может привести к таким серьезным последствиям, как инфаркт, инсульт, ухудшение зрения и нарушения работы почек.

Нормальным считается давление 130/85 мм ртутного столба. Если оно скачет до 140/90 — это сигнал организма о том, что нужно принимать меры. Здесь главное — устранить причину сбоя, а не просто выпить лекарство и снизить артериальное давление.

Причины гипертонической болезни могут быть следующими:

• Сидячий и малоподвижный образ жизни — это связано с тем, что мы мало времени уделяем физическим нагрузкам. Эта очень распространенная причина у многих людей. Связана она с тем, что у человека сидячая работа в кабинете. Стоит сказать, что в эпоху интернета, вот таких сидячих профессий стало намного больше чем раньше. Отсюда и большой процент заболеваний среди людей.
• Неправильное питание — вторая причина всех бед. В последнее время люди стали питаться намного хуже, чем раньше. Также стоит сказать, что наша пищевая промышленность тоже этому способствует. А возникает это из-за того, что на прилавках магазинах лежат продукты далеко не лучшего качества. К сожалению, это просто бизнес. Бизнесменам нет дела до качества продукта и здоровья людей. Им главное прибыль. В итоге, страдаем мы и наше здоровье.
• Избыточный вес — с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием дополнительно вытекает и избыточный вес. Это еще одна причина гипертонии. Вы, наверное, и сами обратили внимание, что в последнее время стало намного больше полных и больных людей.
• Высокий уровень холестерина и зашлакованность сосудов — возникает из-за неправильного питания. К сожалению, мы употребляем очень много холестерина, который потом дает о себе знать.
• Нарушение сна — как ни странно, спим тоже очень плохо. Многие люди вообще, не пытаются соблюдать режим. А это очень сильно сказывается на здоровье.
• Заболевания почек, стресс и так далее.

Это основные и самые распространенные причины гипертонии. Запомните их внимательно и постарайтесь каждый день обходить их стороной.

Так в дальнейшем вы хорошо оградите себя от этой напасти. А если вы уже попали в капкан этой болезни, то справиться с ней вам поможет народная медицина.

Так что не стоит полностью закрывать глаза на лечение гипертонии народными средствами. О них мы еще ниже поговорим.

Как измерить артериальное давление

Прежде чем продолжить, хочу дать вам о том, как измерить артериальное давление правильно. Как правило, гипертоникам врачи рекомендуют ежедневный контроль давления.

Однако многие из них чуть ли не каждый час хватаются за тонометр. Скажу сразу, что давление мерим два раза в день.

Также можно измерять и третий раз, но это делается тогда, когда вам стало очень плохо. В таком случае нужно обязательно измерить давление чтобы знать результат. А так в основном мерим два раза. Обычно утром и вечером.

Первый раз мерим ранним утром. Причем измерять нужно сразу, когда вы проснулись.

Многие гипертоники обычно встают с постели, одеваются и идут в туалет. Потом в ванную, умываются и только после этого начинают браться за тонометр.

Так делать нельзя!

Утром измерять давление нужно прямо не вставая с кровати. То есть, после того, как проснулись, никуда не ходите, а сразу начинайте проводить измерения. Только после этого будет более точный результат.

Ну и как говорилось ранее, второй раз измеряем вечером перед сном.

Опять же хочу напомнить, что давление всегда измеряем в спокойном состоянии. То есть перед измерениями ничего не делаем. Если утром мы сразу мерим на расслабленный организм, то вечером перед измерениями вам нужно некоторое время полежать 10 минут.

Ни в коем случае не ешьте, не пейте, не разговаривайте по телефону и вообще, не ходите. Организм должен быть полностью расслаблен, иначе измерения будут неточными. Просто все эти действия (например, разговоры) могут временно повысить давление. Так что тут будьте внимательны и соблюдайте правила.

И как говорилось ранее, артериальное давление человека всегда мерится два раза на дню.

Третий раз идет только на случай плохого самочувствия. А так в основном мерим по два раза. И главное, измерять всегда нужно в подготовленном спокойном состоянии.

Как снизить давление

При первых звоночках гипертонии вы должны знать, как снизить давление. В общем, как только стало «скакать» давление, срочно обратите внимание на свое питание и образ жизни .

Как правило, гипертензия появляется при лишнем весе человека. Поэтому нужно худеть! Попробуйте сбросить пять-шесть килограмм. Во многих случаях это помогает нормализовать давление.

Старайтесь заниматься . Не нужно тут тягать тяжести и рваться. Нет! Это только навредит вашему организму.

Достаточно просто обычных ежедневных прогулок на природе. Простая ходьба тоже приносит пользу. В итоге таким простым методом вы сможете на десять единиц уменьшить показатель своего давления.

Сократите употребление соли в пищу .

Как правило, многие из нас съедают в два-три раза больше установленной нормы. Во многих случаях это происходит из-за употребления различных колбас, мучных изделий, сыров и полуфабрикатов.

Стоит также отметить, что эти продукты у нас производят очень низкого качества. Взять к примеру, ту же колбасу. В ней практически нет мяса! Одна химия.

Тоже самое касается и мучных изделий. Обычный хлеб в магазине уже не тот. Есть его невозможно, а в некоторых случаях даже опасно!

Поэтому переходите на здоровое питание.

Для поддержания артериального давления, употребляйте продукты, которые содержат много калия (картошка, бананы, кукуруза и капуста) и магния (морепродукты, орехи и бобы) . Хорошо стабилизирую давление и сами яблоки. На протяжении две недели в день ешьте по три яблока.

Еще неплохо помогают в таком деле и ягоды калины. Рекомендую каждое утро съедать десять ягод калины.

Давайте поговорим про лечение гипертонии народными средствами. Вот вам 4 неплохих рецепта, которые помогут создать хорошее лекарство в домашних условиях.

Полезный сбор

Первый рецепт идет в виде очень полезного сбора. Вам нужно в одинаковых частях собрать сухие листья белой омелы, боярышника, полевого хвоща, а также грецкого ореха и травы мелиссы. Далее, когда весь этот сбор соберете, то вам нужно будет его хорошенько измельчить.

После этого берем одну столовую ложку полученного сырья, засыпаем в термос и заливаем стаканом кипятка. Дальше настаиваем целый час, после чего процеживаем.

Лекарство готово!

Пьем два раза в день по половине стакана. Длительность курса основывается на показателях вашего давления и самочувствия в целом.

Второй рецепт будет для настойки свежих цветков и листьев медвежьего лука (по-другому — черемша называется) . Это очень хорошо поможет вам снизить давление. Также такой рецепт я рекомендую использовать при атеросклерозе.

В общем, берете свежие цветки и листья черемши, и все это хорошо измельчаете. Далее полученное сырье вам нужно залить водкой 1:5. После этого три недели настаиваем в темном месте, а затем процеживаем.

Полученное лекарство нужно принимать три раза в день и по 20 — 30 капель в ложке воды. Длительность лечения может проходить до полугода.

Настой листьев айвы, шелковицы и сирени

Настой листьев (свежих или сухих) айвы, шелковицы и сирени также помогут вам избавиться от гипертонии. Особенно рекомендую использовать этот рецепт если у вас наблюдается более стойкая гипертония с сильно зашлакованным организмом.

В общем, берете пять свежих листьев из каждого растения (или можно взять по одной чайной ложки сушеных листьев) и заливаете все это половиной литра кипятка. Дальше часа 3 — 4 даем настояться. После этого процеживаем настойку и пьем пять раз в день по 100 мл.

Длительность лечения — месяц.

Лекарства против стресса

Стоит также упомянуть, что один из более распространенной причины гипертонии — это стресс. К сожалению, в нашей нелегкой жизни он очень часто встречается. Особенно на работе.

Поэтому если у вас очень плохая работа и вы не стрессоустойчивы, то рекомендую менять работу. Так вы хорошо сохраните свое здоровье и у вас будет больше шансов прожить подольше.

Помимо основной работы стрессовые ситуации могут также возникать и в быту или при несчастных случаях. Это тоже очень сильно бьет по здоровью. При продолжительных и очень стрессовых ситуациях дети даже начинают седеть.

Это я к тому, чтобы вы осознали серьезность этой причины.

Поэтому в таких случаях чтобы нормализовать давление нужно для начала успокоить свою нервную систему. Для этого используйте валериану или мелиссу. Также неплохо работает и голубая синюха. Она даже намного сильнее валерьяны.

Есть еще одно лекарство против длительного стресса. Это будет чай из душицы. Вот рецепт:

1. (Берем одну столовую ложку сухой травы на один стакан кипятка) или же чай из смеси сухой травы перечной мяты и подмаренника настоящего 1:1.
2. Далее столовую ложку сбора заливаем стаканом кипятка и затем настаиваем часа на два.
3. Готовое лекарство пьем по полстакана в день в течение пяти-семи дней.

Устраняем нарушение ритма сердца

Еще лечение гипертонии народными средствами также связывают и с самим сердцем. Устранить нарушение ритма сердца нам помогут изюм, мед и лимон. Они содержат много калия, который так полезен для нашего сердца. Они полезны при сердечной недостаточности, аритмии и для снижения артериального давления при гипертонии.

Кроме этого, изюм и мед богаты глюкозой, необходимой для питания в первую очередь головного мозга, а также сердца и печени.

Разновидность такой смеси — мед, лимон изюм + курага, чернослив, грецкие орехи. Ее рекомендуют для питания ослабленных людей и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Вот один из рецептов:

1. На 1 стакан меда берите 2 столовые ложки промытого темного изюма и 1 лимон с цедрой, нарезанный тонкими кружочками.
2. Данную смесь всегда держите в холодильнике.

Съедать по 1 дес. л. этого лакомства в три захода на дню и всегда за тридцать минут до приема пищи. Помогает не только при гипертонии, но и при ИБС и других заболеваниях сердца.

Виноград нормализует давление человека

Хорошо нормализует давление человека виноградный сок. Повышенное артериальное давление он снижает, а пониженное — повышает.

Каждый день желательно употреблять до килограмма таких ягод. Или же можно пить сок по три захода на день. Однако пить всегда нужно натощак или за час до приема пищи. Обычно такая процедура лечения длиться около месяца.

Травы от гипертонии

Давайте поговорим про травы от гипертонии, а именно про галинсогу. В народе ее еще называют американкой. Для лечения используют корни и траву галинсоги.

Как правило, сам сбор происходит во время цветения этого растения (с середины лета и до появления снега) . Однако ждать до осени сбора корней не приходиться, так как они ничего не запасают на зиму. Поэтому собирать их можете уже летом.

Корни и надземная часть американки обладают гипотензивным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим свойством и служат хорошим маточным средством.

Также стоит обязательно сказать, что сами корни оказывают жаропонижающее и противолихорадочное действие, а трава неплохо регулирует обмен веществ человека.

При артериальной гипертензии первой-второй степени (при более тяжелых формах гипертензии фитотерапия неэффективна) одну ст. л сухого или три ст. л. свежего измельченного сырья вам нужно залить стаканом холодной воды.

Принимать полученное лекарство необходимо по одной-две ст. л. в три-четыре захода на день.

Как лечить гипертонию народными средствами

Продолжаем говорить о том, как лечить гипертонию дома. Хочу еще порекомендовать вам два эффективных сбора против этой болезни. Они тоже очень хорошо помогут вам справиться с болезнью народными средствами.

Первый рецепт:

1. Возьмите три ст. л. листьев боярышника колючего, по две ст. л. травы череды трехраздельной и лебеды садовой, по одной ст. л. травы буквицы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного и цветков акации белой.
2. На литр кипятка — три столовые ложки сухой измельченной смеси, кипятить минуту, настоять не менее часа и затем процедить.
3. Пить по полстакана в шесть заходов на дню.

Рекомендую использовать такой настой, когда у вас гипертоническая болезнь с аллергическими проявлениями, повышенном гемоглобином, мерцательной аритмии и экстрасистолии. В первый сбор входит лебеда, которая может вызвать у некоторых людей аллергию. Поэтому после 24 дней лечения эту процедуру вам необходимо исключать на 3 недели.

Второй рецепт:

1. Берем три ст. л. сухой травы пустырника пятилопастного, две ст. л. травы сушеницы болотной, по одной ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, желтушника серого и руты душистой.
2. Далее на один литр кипятка взять три ст. л. сбора, настоять в термосе два-три часа и затем все это процедить.
3. Лекарство пьете по половине стакана в шесть заходов на день. Этот рецепт я рекомендую использовать при гипертонической болезни кардиальной формы.

Следует помнить, что пустырник замедляет пульс. При частоте 70 ударов в минуту в состав добавлять только 1 столовую ложку травы пустырника. А при частоте 54 — 56 ударов в минуту пустырник исключить вообще. Те, кто не переносит пустырник, могут заменить его чистецом байкальским или боярышником колючим.

Варенье нормализует давление

А вы знали, что варенье может нормализовать ваше артериальное давление? Если нет, то вот вам еще один рецепт на заметку.

1. Смешать по одному стакану лепестков майской розы (шиповник) и сахара и проваривать на медленном огне в течение часа, затем давать остыть 15 — 30 минут.
2. Отжимать лепестки, а сироп переливать в банку. А чтобы он стал тягучим, сверху прикрывайте темной тканью. После чего нужно поставить в прохладное темное место на пару недель.
3. Отдельно варите варенье из ягод красной смородины на малом огне, охлаждаете, ставите в прохладное темное место на такой же срок.
4. Смешивать с сиропом и съедать по чайной ложки в три захода на день.

Средство очень действенное и практически безвредное, нормализует давление даже у гипотоников.

Свекольный квас для гипертоника

Свекольный квас для гипертоника очень хорошо снижает кровяное давление. Он также приводит в норму состав крови, повышает иммунитет и чистит организм. Еще способствует улучшенной работе желудочно-кишечного тракта (особенно помогает, у кого запор и плохой отток желчи) , улучшает настроение и сон по ночам.

Готовить свекольный квас можно по такому рецепту:

1. Корнеплоды красной свеклы (без нитратов, выращенные без химии, как можно более темного цвета и обязательно сладкие) очистить от всей кожуры, затем меленько нарезать и заполнить трехлитровую банку до половины.
2. Далее заливаем кипяченой охлажденной водой, прикрываем все это дело марлей в один слой и ставим обязательно в подготовленное темное место.
3. Свеклу в банке время от времени перемешивайте. Если брожение проходит слабенько, то можно подкинуть изюма.
4. Через несколько дней становится заметен процесс брожения — наблюдается розовая пенка. Квас приобретает довольно приятный сладковато-кисловатый и немного терпкий вкус. С этого дня его можно начинать пить. Норма в день — один-два стакана. Курс для регулирования давления — не менее двух месяцев.

При гипертоническом кризе до прихода лечащего врача лучше выпить стакан свекольного кваса и затем лечь на кровать.

Если человек уже использовал какие-то лекарства от давления, то сразу прекращать их принимать я не рекомендую. Только после двух месяцев питья свекольного кваса можно потихоньку делать меньше дозировку принимаемых лекарств.

Утром отливайте дневную норму кваса, доливайте в банку столько же воды и перемешивайте содержимое. Проводить такое действие нужно каждый день. А также нужно пить квас, пока цвет его не побледнеет, а вкус станет менее выраженным.

Свеклу из банки можно использовать, например, для варки борща. Новый квас можете приготавливать в той же банке. Единственное, вам нужно не забыть оставить в качестве закваски немного перебродившей свеклы.

Свекольный квас активно выводит соли и чистит организм. Поэтому людям, страдающим мочекаменной болезнью, пить его в больших дозах не рекомендуется. А лучше и вовсе отказаться.

Лекарства от гипертонии

Хочу вам предоставить еще одни эффективные лекарства от гипертонии. Они также неплохо помогают. Обязательно присмотритесь к ним.

Лекарство №1 . При гипертонической болезни смешать по 0,5 стакана натертой сырой свеклы и цветочного меда. Принимать по 1 столовой ложки три раза в день за 30 минут до еды. Проходить лечение нужно два — три месяца.

Лекарство №2 . 4 — 5 столовые ложки измельченных сухих створок фасоли (не заготавливать засохшие на корню) залить 1 литром воды. Кипятить три-четыре часа, затем охлаждаем и хорошенько процеживаем. Пить по полстакана четыре-пять раз за полчаса до еды. Принимаете лекарство до тех пор, пока не улучшится ваше состояние.

Лекарство №3 . Нужно взять пару столовых ложок сухих цветков календулы и залить все это двумя стаканами кипятка. Настаиваем два-три часа и потом процеживаем. Когда лекарство будет готово, то пару дней пьем по 50 мл настоя и в четыре захода на день. Потом можно готовить новую порцию. Лечимся так целый месяц. После делаем для себя двухнедельную паузу и потом при необходимости опять повторяем процедуру.

Лекарство №4 . Вам нужно взять молодые ветки березы и хорошенько их измельчить. Затем заливаем это все водой и доводим до кипения, но при этом не кипятим. Нужно только довести. После чего настаиваем в закрытой посуде до охлаждения и затем все хорошенько процеживаем. Пить можно сколько угодно и когда захочется. Такой настой из веток березы не только почистит вам сосуды и понизит повышенное артериальное давление. Но и окажет хорошее действие на желудочно-кишечный тракт.

Обратите внимание, что параллельно можно использовать два-три вышепредложенных рецепта, но не смешивать настои между собой. И всегда во время лечения контролируйте свое давление.

Рододендрон

В народной медицине применяют листья рододендрона золотистого и понтийского. Препараты из них обладают схожими свойствами. Растения этого рода ядовиты, поэтому очень внимательно следите за дозировкой. Есть и противопоказания: беременность и тяжелые заболевания почек (почечная недостаточность, некроз, усыхание, наличие камней) .

Зато препараты рододендрона быстро помогают при сердечно-сосудистой недостаточности, колитах, нарушениях общего или местного кровообращения, снижают давление, устраняют отеки.

Рецепт настоя. Половина чайной ложки сухих измельченных листьев вам необходимо заливать одним стаканом кипятка. Затем настоять полчаса и потом хорошенько все процедить. Принимать по одной столовой ложки и по три захода на дню. Оказывает хороший эффект на лечение гипертонии народными средствами.

Рецепт настойки. Пятую часть стеклянной емкости заполнить сухими листьями, залить доверху водкой, настоять пару недель. Начинать применять с малых доз и довести до 10 — 15 капель на полстакана воды три раза в день.

Рецепт для гипертоников. Один свежий лист рододендрона заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса. Принимать по одной столовой ложки три раза в день за 10 минут до приема пищи.

Принимать препараты такого ядовитого растения, можно если только не используете аналогичные по действию средства без токсических свойств.

А при гипертонии принимать гипотензивные лекарства нужно долго. Практически всю оставшуюся жизнь. Потому что препараты рододендрона снижают давление, но не восстанавливают эластичность сосудов и способность их расширяться.

Во-вторых, препараты ядовитых растений принимают короткими курсами, не более двух недель, чтобы не вызвать накопления токсичных веществ в печени. Поэтому в лучше ограничиться тремя-пятью днями.

Смородина от гипертонии

Черная смородина — это очень хорошее средство для борьбы с гипертонией и бессонницей. Многие люди уже знают это по собственному опыту.

Когда будете готовиться ко сну, возьмите одну столовую ложку ягод смородины и залейте стаканом кипяченой воды 70 ºC. Через 30 минут выпейте. Действие напитка вы начнете ощущать через полчаса. Всю ночь вы будете спать спокойно, а утром вас встретит бодрость и прекрасное настроение.