Второй подбородок причины появления. Больше не значит лучше: второй подбородок у мужчин и способы борьбы с ним

Второй подбородок проявляется и у женщин, и у мужчин, но первые считают его очень серьёзным эстетическим дефектом. Действительно, лицо в этом случае выглядит неестественно, овал «утяжеляется», возникает визуальная диспропорция. Женщина кажется старше и полнее. Можно отвлечь от этого недостатка внимание, грамотно подобрав причёску и одежду, сделав правильный макияж. Но прежде чем маскировать второй подбородок или бороться с ним, необходимо выяснить причину его появления, тем более внезапного. Это может быть симптомом опасного заболевания.

Почему появляется второй подбородок

Второй подбородок - некрасиво отвисающая кожная или кожно-жировая складка под подбородком. Сталкиваются с проблемой и мужчины, и женщины, но последние воспринимают этот дефект куда болезненнее. Лицо теряет гармоничность пропорций, визуально прибавляется до десятка лет и килограммов.

Наиболее распространённые причины этого явления:

• Избыточный вес. Излишки жира откладываются у всех по-разному. Но в большинстве случаев первым страдает лицо, затем - шея. Проблема ещё усугубляется, если вести малоподвижный образ жизни, не следить за собственным рационом. В особо тяжёлых случаях формируется массивная складка или валик, лицо практически сливается с плечами. Чтобы «наесть» второй подбородок при росте 160–165 см хватит прибавления веса в 2–3 кг, при 170 см и более понадобится 5–7 кг.

  Жировые отложения при наборе лишнего веса откладываются практически везде, под подбородком тоже

• Резкая потеря веса. В этом случае кожа не успевает «подтянуться» соответственно новым параметрам, «обвисает», как будто костюм не по размеру. Причём жир с лица и области шеи при быстром похудении уходит в последнюю очередь.

  

  После резкого похудения кожа на теле сильно обвисает, не успевая приспособиться к новым габаритам

• Неправильная осанка. При сутулой спине голова опускается, подбородок как бы ложится на грудь. Мышцы, обычно поддерживающие его, расслабляются, лишаются нагрузки, быстрее теряют тонус. Также на формирование второго подбородка влияет привычка читать, вязать, писать с низко опущенной головой, необходимость, наклонившись, часто рассматривать какие-либо мелкие детали. А иногда люди сутулятся, чтобы скрыть чересчур (по их мнению) высокий рост. Основная мышца, отвечающая за подтянутость подбородка (platysma), идёт снизу вверх по передней поверхности шеи. И она нуждается в нагрузке не меньше, чем иные мышцы тела. Регулярное «зажимание» сказывается на ней очень негативно.

  

  Неправильная осанка - причина многих проблем со здоровьем, помимо этого можно заработать и второй подбородок

• Неправильно подобранные постельные принадлежности. Если спать на высокой пышной подушке, особенно в комбинации с мягким матрасом, подбородок практически прижимается к ключицам.

  

  Чем больше подушка, тем более неестественное положение принимает шея во время сна

• Анатомические особенности. Появление второго подбородка обуславливает чересчур короткая или массивная шея, слабовыраженный подбородок, особенности строения подъязычной кости, неправильный прикус, при котором нижняя челюсть «уходит» под верхнюю. Последнее можно нивелировать с помощью вовремя установленной брекет-системы, справиться с остальным в домашних условиях проблематично. У мужчин вероятность появления второго подбородка зависит от месторасположения адамова яблока. Чем оно ниже, тем больше риск столкнуться с проблемой.

  

  Короткая шея и некоторые другие анатомические особенности увеличивают риск появления второго подбородка

• Генетика. От родителей и ближайших родственников можно унаследовать не очень активный метаболизм, низкую скорость синтеза белков. Это способствует накоплению жировых отложений. У некоторых этнических групп второй подбородок проявляется намного чаще. «Виноват» в этом подбородочно-челюстной угол, формируемый передней поверхностью шеи и нижней челюстью. Если он тупой, это серьёзный фактор риска. Чем он больше, тем раньше проявится второй подбородок.

  

  Если второй подбородок появляется у вас в достаточно раннем возрасте, скорее всего, вы унаследовали его от родителей

• Естественное старение. С возрастом способность организма вырабатывать собственный коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, снижается, мышцы теряют тонус. Они уже не в состоянии её поддерживать. Кожа обвисает под воздействием силы тяжести, овал лица «плывёт». Ещё на снижение тонуса и потерю её эластичности может влиять несоблюдение питьевого режима, неправильное питание, регулярная переутомляемость на работе, хронические стрессы, длительный дефицит сна.

  

  Чтобы избавиться от второго подбородка, образующегося в ходе естественного старения организма, обязательно потребуются косметологические процедуры или даже пластическая операция

• Гормональные сбои. «Гормональная перестройка» для женщин - практически неотъемлемое следствие беременности и наступающей менопаузы. Может проявиться второй подбородок и в подростковом возрасте. После родов он чаще всего исчезает бесследно, но не в иных случаях.

  

  Беременность означает для женского организма серьезную гормональную перестройку, её следствием может быть в том числе второй подбородок

• Проблемы с эндокринной системой. Симптом многих болезней щитовидной железы - так называемый зоб, когда передняя поверхность шеи резко выпирает вперёд. Ярче всего это проявляется при базедовой болезни. Или резкое снижение уровня концентрации гормонов провоцирует общее ожирение.

  

  Заболевания щитовидной железы негативно сказываются на внешности

Существует точка зрения, что на появление второго подбородка у женщин влияет регулярное ношение чересчур тесного бюстгальтера. Такое белье сильнее подчёркивает грудь, придавая ей красивые очертания и приподнимая, поэтому соответствующую привычку имеют многие. Но одновременно оно смещает центр тяжести, негативно влияя на осанку, пережимает кровеносные сосуды. Соответственно, бюстгальтер не по размеру - вполне реальная причина развития остеохондроза. А отсюда и до второго подбородка недалеко.

Видео: почему появляется второй подбородок

Как можно скрыть проблему

Чтобы избавиться от второго подбородка, не прибегая к косметологическим процедурам или оперативному вмешательству, придётся приложить значительные усилия. Тем более не удастся убрать дефект быстро. Если по тем или иным причинам визит к косметологу или пластическому хирургу для вас не вариант, не поленитесь потратить время на то, чтобы подобрать причёску и гардероб, научиться правильно делать макияж. Это позволит сместить акценты и отвлечь внимание от недостатка.

Подходящие причёски

Основная цель стрижки и укладки при наличии второго подбородка - визуально сделать лицо длиннее. Желательно основной объем сконцентрировать в области макушки и затылка, плавно ниспадающими прядями прикрыть скулы, частично - щёки и лоб. Хорошо в данном случае смотрится любая асимметрия, например, косой пробор, градуированные «рваные» чёлки, зачёсанные набок, лёгкая визуальная небрежность в укладке, вертикальные линии. А вот длинная прямая чёлка и прямой пробор категорически противопоказаны.

Объём на макушке и затылке заставляет взгляд в первую очередь подниматься именно туда, отвлекая внимание от проблемной зоны

Сразу исключаются такие стрижки, когда пряди заканчиваются примерно на уровне подбородка и укладки, требующие закручивать их внутрь на этой высоте.

Длинные густые волосы большинство женщин справедливо считают украшением и не готовы с ними расстаться. Но прямые лишённые объёма пряди только привлекают внимание к дефекту. На длинных волосах при наличии второго подбородка хорошо смотрятся лёгкие крупные локоны, начинающиеся под челюстью и ниже. Тем, кто любит собирать их, подойдёт высокий конский хвост, акцентирующий внимание на верхней части лица. Чем пышнее и эффектнее он будет, тем лучше. Можно выпустить несколько прядей у лица. А вот хвосты и пучки у затылка - плохой вариант.

Крупные локоны выглядят очень эффектно, а времени на такую укладку требуется совсем немного

Короткая стрижка при втором подбородке - большой риск. Если слишком сильно открыть лицо, дефект будет ещё заметнее. Самая длинная прядь должна спускаться ниже уровня подбородка, пусть даже незначительно. Этому требованию соответствует короткий боб и А-боб. Универсальный вариант - градуированная стрижка на волосах средней длины (ниже ключиц). Это и лесенка, и каскад, и удлинённый боб. Никогда не утрачивает популярности классическое длинное каре.

Очень короткая стрижка при наличии второго подбородка - рискованный вариант, он может стать ещё заметнее

Женщинам-обладательницам второго подбородка необходимо отказаться от избытка украшений в причёске. Они зрительно делают лицо ещё более громоздким, да и смотрится это довольно нелепо, особенно если аксессуары мелкие и блестящие, а дама уже в возрасте.

При наличии второго подбородка желательно частично закрыть лицо, создать асимметрию, градуированная стрижка - идеальный вариант

Не меньший эффект, чем правильная причёска, даёт грамотное окрашивание волос. Визуальную худобу лица обеспечивает техника омбре (плавный переход от основного тёмного оттенка к более светлым кончикам). Ещё один хороший вариант - колорирование. Дамам элегантного возраста рекомендуется подобрать несколько близких друг к другу тонов. А молодым девушкам можно и поиграть с яркими контрастами. Только помните, что все хорошо в меру.

Окрашивание омбре помогает зрительно «вытянуть» лицо

Второй подбородок - проблема, с которой сталкиваются не только обычные женщины, но и звёзды шоу-бизнеса. Самые очевидные примеры - певицы Адель и Келли Осборн. Своим примером они успешно доказывают, что полное и круглое лицо может выглядеть очень симпатично, а второй подбородок - быть почти незаметен.

Певица Адель наглядно демонстрирует, как подходящая укладка помогает визуально сделать лицо худее, а второй подбородок - незаметнее

С помощью одежды можно эффективно отвлечь внимание от подбородка, сместив его ниже. Помогут в этом V-образные, округлые, квадратные вырезы. Разумеется, необходимости сильно оголять грудь нет, это просто неуместно в большинстве случаев. Достаточно слегка приоткрыть ключицы и ямочку между ними. Такие блузки и пуловеры удовлетворяют самому строгому дресс-коду, хорошо сочетаются с брюками и юбками в классическом стиле. К джинсам подойдёт рубашка с одной-двумя расстёгнутыми верхними пуговицами, свитер с воротником-хомутом. Для образа в спортивном стиле выбирайте футболки с V-образным вырезом.

Рубашка с V-образным вырезом - универсальная вещь, она хорошо смотрится почти с чем угодно

В одежде избегайте резких тонов, многослойности, рюшей и оборок у горла, ярких и броских принтов. Учтите, что клетка и горох визуально полнят.

Раз и навсегда изгоняется из гардероба воротник-стойка, акцентирующий внимание на шее и подбородке. Вообще, горловина должна быть отодвинута как можно дальше от проблемной зоны.

Воротник-стойка, зрительно «разрезающий» шею, привлекает внимание к области второго подбородка

Из аксессуаров отдайте предпочтение длинным колье. Сразу исключается ожерелье-коллар. Выбирая украшение, обратите внимание на модели, у которых самые крупные бусины расположены пониже. Поможет отвлечь взгляд от второго подбородка тонкий шарф из шелка или шифона, красиво ниспадающий на грудь, спокойного оттенка, без кричащих принтов. Не подойдут снуды и любые объёмные шарфы крупной вязки, шейные платки.

Если вы надеваете бусы, взгляд фокусируется на их нижней части

Серьги - ни в коем случае не массивные и не висячие. Чем длиннее серьги, тем сильнее они подчёркивают линию подбородка. Изящные оригинальные пуссеты привлекут внимание к скулам и глазам, придадут взгляду выразительность и блеск.

Правильный макияж

Контурирование - техника макияжа, позволяющая с помощью игры оттенков и световых эффектов визуально скорректировать не только мелкие недостатки лица, но и серьёзные дефекты внешности, в том числе второй подбородок. Ничего сверхъестественно сложного в таком макияже нет, несколько тренировок - и с ним справится каждая. В случае со вторым подбородком рекомендуется восходящее направление коррекции. Это зрительно заостряет черты лица, делает его более чётким и подтянутым.

Правильно сделанный макияж может скрыть даже серьёзные дефекты внешности

Подготовка к процедуре стандартная - очистить кожу лица с помощью лосьона или тоника, нанести обычный крем для ухода за ней. Подождите 5–7 минут, затем снимите остатки средства салфеткой или ватным диском.

1. Все лицо с помощью спонжа или специальной кисти покрывается тональной основой, по цвету совпадающей с ним. Желательно выбрать средство с максимально лёгкой текстурой. Неплохой вариант - ВВ-крем.
2. Пудрой, бронзатором или румянами на 2–3 тона темнее естественного оттенка кожи, затемняется подбородок снизу и верхняя часть шеи (вся область второго подбородка). Чтобы определить нижнюю границу, прижмите подбородок к шее. Средство обязательно должно быть матовым, светоотражающие частицы дадут противоположный желаемому эффект. Переход между двумя оттенками должен быть максимально естественным и незаметным. Пудру нужно растушевать очень тщательно, по направлению от шеи вверх.
3. Хайлайтером высветляется середина лба, спинка носа, верхняя часть скул, область под бровями и центр подбородка. Средство выбирают тон в тон с кожей или на один оттенок светлее. Крылья носа слегка затемняются. То же касается контуров щёк вдоль линии нижней челюсти. Их нужно втянуть и наносить пудру по краю образовавшейся впадины. Все границы растушёвываются. Внутренние уголки глаз выделяются белым карандашом, чтобы «открыть» их, сделать взгляд более выразительным.
4. Результат «закрепляется» с помощью тонкого слоя рассыпчатой пудры, в точности подобранной под цвет кожи. Наносят её не только на лицо, но и на шею.

Все контуры и границы при нанесении средств тёмных и светлых оттенков тщательно растушёвываются

Акцент в макияже при наличии второго подбородка делается на скулы и глаза. Тени выбираются неброских спокойных оттенков. При ярко накрашенных губах нижняя часть лица притягивает взгляд в первую очередь. Единственное исключение - наличие достаточно высоко посаженных губ при удлинённой форме лица. Тут даже нужно использовать помады и блески насыщенных тонов - сливового, винного, пурпурного, бордо. Вы привлечёте внимание к самому лицу, а не к нижней его части.

Видео: как наносить макияж при втором подбородке

Профилактика появления второго подбородка

Профилактические меры особенно важны, если склонность к появлению второго подбородка унаследована от родственников или является следствием особенностей анатомии. Начинать надо как можно раньше, так больше шансов сохранить чёткий овал лица надолго.

Возможности косметологии

Наиболее действенной профилактикой появления второго подбородка являются косметологические процедуры. Но только при условии, что их проводит грамотный и опытный специалист. Однако время и средства на регулярные посещения салонов находятся далеко не у всех. Однократной процедуры будет недостаточно, потребуется курс из 6–10 сеансов.

К тому же такие манипуляции дают временный результат (обычно около полугода) и не помогут, если одновременно не придерживаться разумной диеты, не внести коррективы в образ жизни. На достигнутый эффект влияют и масштабы проблемы. Бесполезна косметология, если появление второго подбородка обусловлено заболеванием.

Полезные косметологические процедуры:

• Фотоомоложение. Кожа подвергается воздействию световых лучей определённой частоты. Процедура даёт омолаживающий эффект, подтягивает овал лица. Но действенна она только при первых признаках появления второго подбородка.
• Мезотерапия. Введение подкожно препаратов гиалуроновой кислоты в проблемную зону. Это вещество стимулирует выработку организмом собственного коллагена и эластина, «напитывает» ткани влагой. Также может вводиться специальное вещество - жиросжигатель.
• Миостимуляция. На мышцы оказывается воздействие микротоками, вызывается их сокращение. По сути, это аналог физической тренировки, но действие максимально направленное, «точечное».
• Нитевой лифтинг. Подтяжка кожи с помощью специальных постепенно рассасывающихся нитей, таких же, что используются для хирургических швов.
• Озонотерапия. Озон активизирует процесс обновления тканей на клеточном уровне, снабжает их кислородом.
• Массаж. Стимулирует циркуляцию крови и лимфы, активизирует процесс обмена веществ. Избавиться от второго подбородка помогает вакуумный, пластический, импульсный, щипковый массаж по Жаке. Лимфодренажный массаж вполне можно делать в домашних условиях, если приобрести специальный аппарат.
• Ультразвуковая кавитация. В результате воздействия ультрахвука жировые клетки распадаются, остатки выводятся из организма естественным образом, с лимфой и кровью.
• Фракционный лазер. Активизирует процесс синтеза коллагена и эластина. На сами жировые клетки никак не влияет.

Косметологические процедуры при наличии второго подбородка помогают избавиться от проблемы, но только на определённое время

Радикальный выход - пластическая операция. Но у неё очень длинный перечень противопоказаний, побочных эффектов, осложнений, да и психологически к такому готова далеко не каждая. Хотя ментопластика позволяет не только решить проблему, но и несколько изменить строение нижней челюсти, скорректировав, таким образом, овал лица.

Ментопластика, если есть возможность и готовность её сделать, позволяет не только избавиться от второго подбородка навсегда, но и подправить дефекты внешности

Видео: косметологические процедуры, дающие эффект в борьбе со вторым подбородком

Образ жизни

Важная составляющая профилактики - здоровый образ жизни. Курение и чрезмерное употребление алкоголя ещё никого не красили, не говоря уже о наркотических и психотропных веществах. Пересмотрите свой рацион, при необходимости прибегнув к помощи диетолога. Откажитесь от фастфуда, сладостей, копчёностей, прочей высококалорийной пищи. Вредно и солёное - такая еда провоцирует развитие отёков. Пейте как можно больше чистой воды, зелёного чая, травяных отваров вместо кофе, газированных напитков, сладких соков. Так вы быстро выведите из организма токсины, избавитесь от отёков.

Высококалорийная пища в сочетании с малоподвижным образом жизни ведёт к быстрому ожирению

Очень полезна для тонуса кожи и мышц любая физическая активность и пребывание на свежем воздухе. Если посещение спортзала по каким-либо причинам невозможно, подойдут и пешие прогулки. При любых занятиях спортом жировые клетки сжигаются не на отдельных участках, а на всем теле. Это касается и подбородка.

Пересмотрите и прочие привычки. Возможно, вы часто читаете и работаете на компьютере лёжа. Критически оцените собственную подушку. Вместо пышной и мягкой приобретите специальную ортопедическую или шейный валик. Тело в горизонтальном положении должно образовывать ровную линию, без искривления шеи.

Не поленитесь потратить время на выработку правильной осанки - прямая спина, расправленные и опущенные плечи, высоко поднятая голова. Следите за тем, как вы сидите. Женщина с прямой спиной кажется более уверенной в себе. К тому же это эффективная профилактика будущего остеохондроза и проблем со зрением.

Гимнастика

Для всех почему-то очевидно, что в тренировке нуждаются мышцы тела. А вот о мышцах лица и шеи в этом плане мало кто задумывается. Хотя они точно так же слабеют по мере старения организма. Для подкожной мышцы шеи тоже существуют специальные упражнения, их выполнение не отнимет много времени. Гимнастика совершенно необходима при похудении. Без этого кожа просто обвиснет.

Мышцы шеи и лица нуждаются в постоянных физических нагрузках для поддержания тонуса, как и мышцы тела

Чрезвычайно важна регулярность. Бесполезно выполнять зарядку от случая к случаю, возьмите это в привычку. В процессе постоянно контролируйте осанку. Каждое упражнение повторяется сначала 3–5 раз, затем число повторов доводится до 12–15. На весь комплекс уйдёт максимум 20 минут, желательно делать гимнастику дважды в день, утром и вечером.

• Для разминки: медленно наклоняйте голову вперёд, назад, делайте круговые вращательные движения по часовой стрелке и против неё. Достаточно 3–4 минут. Такая процедура поможет избежать спазмов, зажимов мышц, мигреней.
• Высуньте язык, постарайтесь достать им до кончика носа. Затем попробуйте дотянуться до подбородка. В крайней точке зафиксируйте положение на 2–3 секунды.
• Как можно шире улыбнитесь. Сохраняя выражение лица, постарайтесь опустить уголки губ вниз.
• Положите на голову словарь или иную тяжёлую книгу (0,5 кг и более). Постарайтесь проходить по комнате, не роняя её, в течение 10–15 минут. Темп неважен, главное - правильное положение.
• Запрокиньте голову назад как можно дальше, в крайней точке зафиксируйте положение. Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть, замрите на 8–10 секунд.
• Зажмите между подбородком и шеей мяч для большого тенниса. Напрягайте мышцы, надавливая на него, и ослабляйте нажим. Это очень эффективный массаж шеи. Также существуют специальные тренажёры для более интенсивных тренировок. Их удерживают подбородком, опускают голову, преодолевая сопротивление пружин.
• Лёжа на спине и не отрывая ног от пола, приподнимайте голову, стараясь достать подбородком до груди.
• Выдвиньте челюсть так, чтобы нижняя губа накрыла верхнюю. Постучите по натянувшейся коже на подбородке ребром ладони, побарабаньте подушечками пальцев в течение 2–3 минут.
• Указательным и большим пальцами слегка пощипывайте, не оттягивая, кожу под подбородком. Двигайтесь от его центра вдоль линии нижней челюсти.
• Приоткройте рот, выдвиньте вперёд нижнюю челюсть и имитируйте ею загребающие движения ковша экскаватора.
• Зажмите в зубах карандаш и в течение нескольких минут пишите или рисуйте в воздухе, что угодно.
• Лягте на кровать или диван так, чтобы голова свисала с края. Медленно поднимайте и опускайте её.

В процессе выполнения упражнений, направленных на борьбу с вторым подбородком, лицо выглядит довольно забавно, но они действительно работают

Видео: комплекс упражнений, помогающих избавиться от второго подбородка

Лёгкие упражнения не противопоказаны и при наличии проблем со щитовидной железой и эндокринной системой. Но предварительно все же желательно обсудить этот вопрос с лечащим врачом.

Правильный уход

Сделайте уход за шеей частью ежедневного ухода за лицом. Её нежная тонкая кожа нуждается в питании и увлажнении не меньше. Обязательно наносите крем, слегка вбивая его подушечками пальцев. Не втирайте его - так вы только растянете кожу и усугубите проблему. После 35–40 лет, когда придёт время перейти на кремы с лифтинг-эффектом, их же используйте для шеи.

Очень положительно на тонусе мышц сказываются контрастные температуры. Сначала на шею накладывается горячий компресс (мокрое полотенце), затем она протирается кубиком льда. Заканчивается процедура всегда холодом. Вместо обычной воды желательно использовать травяные отвары, настои, натуральные соки. Кожа особенно «любит» лаванду, мелиссу, шалфей, василёк, календулу, ромашку аптечную, петрушку, липовый цвет.

Ледяные кубики из травяных настоев помогают быстро вернуть мышцам и коже тонус

Улучшению кровообращения и, как следствие, снабжению тканей кислородом и питательными веществами, способствует массаж полотенцем, смоченным в теплом растворе морской соли (столовая ложка на 0,5 л). Им как бы «подвязывают» подбородок и водят вправо-влево, затем прорабатывают проблемную зону лёгкими похлопываниями. После процедуры нанесите на кожу питательный крем, желательно с антицеллюлитным эффектом, и подвяжите подбородок эластичным бинтом, зафиксировав его на макушке. Так нужно проходить минимум полчаса, а если выдержите - час-полтора.

Массаж второго подбородка полотенцем обеспечивает активизацию тока крови и лимфы

Приобретите профессиональные косметологические маски - альгинатные, водорослевые, солевые, глиняные. Такой состав обеспечивает компрессию, вызывая сокращения мышц. Это, в свою очередь, активизирует ток крови и лимфы, нормализует обмен веществ. Достаточно двух процедур в неделю.

Нанести альгинатную маску самостоятельно проблематично - придётся заранее заручиться чьей-нибудь помощью

Менее выраженный, но тоже заметный эффект дают самостоятельно приготовленные маски:

• Столовую ложку с горкой сухих (порошковых) дрожжей развести подогретым до температуры тела непастеризованным молоком до состояния густой кашицы. Оставить в теплом месте на четверть часа. Затем толстым слоем нанести на зону второго подбородка. Смывать через 30 минут.
• Свежевыжатый сок одного среднего лимона смешать со столовой ложкой самой мелкой морской соли, залить стаканом воды. В полученной жидкости смачивать ватные диски или тканевые салфетки, прикладывать к подбородку. Держать в течение 15–20 минут, не давая высохнуть.
• Отварить среднюю картофелину в молоке, размять в пюре, добавить столовую ложку натурального мёда. Остудить до комфортной температуры, нанести на проблемную область. Смывать через 20 минут. Аллергия на мёд - весьма распространённое явление, поэтому предварительно нанесите немного смеси на внутренний сгиб локтя или тыльную сторону запястья и подождите около часа, не появится ли каких-нибудь характерных симптомов (зуд, покраснение, сыпь).

Самостоятельно приготовленным дрожжевым тестом намазать область второго подбородка. Сверху по возможности герметично закрыть полиэтиленовой плёнкой. Держать, пока тесто не затвердеет.

Видео: как избавиться от второго подбородка

Женщины заслуженно считают второй подбородок довольно существенным дефектом внешности. Современная косметология предлагает широкий ассортимент процедур, позволяющих от него избавиться. Но они имеют существенный недостаток - временный эффект. От не слишком явно выраженного недостатка можно отвлечь внимание с помощью подходящей причёски, одежды, макияжа. Но прежде чем браться за улучшение собственной внешности, желательно посетить врача. Подобный симптом нередко свидетельствует о достаточно серьёзных проблемах со здоровьем. Если же «виновата» генетика, особое внимание с относительно раннего возраста придётся уделять профилактике.

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давай-ка разберемся, какой же арсенал средств поможет.

Как быстро убрать второй подбородок

Упражнения

Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица — мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!

Покажи язык

Пожалуйста, только не смейся! Отнесись к процессу серьезно. Главное, выжди момент, когда окажешься в комнате одна, и приступай к физкультуре. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяни язык изо всей силы — постарайся достать им до кончика носа, пока не почувствуешь сильное напряжение. Затем, напротив, опусти язык вниз, как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступай ко второму — тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок, не слишком сильно, но ощутимо.

Открой рот

Еще одно эффективное упражнение: запрокинь голову назад, широко открой рот — так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду, что после правильной тренировки мыщцы будут болеть так, будто ты побывала в спортзале!

Массажи

Если причина твоего второго подбородка не лишний вес, а дряблость кожи, начни делать массажи . Возможно, ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день!

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Начни массаж с того, что нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивай кожу.

Медовый массаж

Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы со вторым подбородком. Если у тебя нет аллергии на этот продукт, то не ешь его, а лучше сделай медовый массаж! Разогрей мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким. Затем нанеси на проблемную зону и начинай растирать мед от центра к периферии. Делай массаж большими пальцами — двигайся от центра подбородка к мочкам ушей. В общей сложности процедура должна занять у тебя не меньше 10 минут.

Массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет любой крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами.

Салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают никаких результатов, хотя ты честно выполняла упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, способны салонные процедуры.

Миостимуляция

Один из верных способов убрать провисающий подбородок — миостимуляция . Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах.

Радиоволновой лифтинг

Эта процедура — одна из самых популярных для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата тебе придется сделать 5−10 таких процедур.

Липолиптические инъекции

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции« разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка. Тебе сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир. Всего 2−3 сеанса, и ты увидишь, что подбородок заметно уменьшился и кожа подтянулась!

Мини-липосакция

Самый радикальный метод борьбы со вторым подбородком — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство — удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных — она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Зато когда отек спадет, ты сразу увидишь, что от второго подбородка не осталось и следа!

Двойной подбородок - это всегда показатель неполадок в организме: будь то лишний вес, неприятные возрастные изменения или гормональные нарушения. Этот косметический дефект никак не скрыть косметикой и одеждой, он утяжеляет овал лица и нарушает пропорции, проявляется как у женщин, так и у мужчин. Избавиться от него нелегко, гораздо проще проводить профилактирующие процедуры, чтобы данная проблема не возникла.

Второй подбородок - это кожная жировая складка, формирующаяся под подбородком. Этот косметический дефект вносит в овал лица дисгармонию. С проблемой сталкиваются и женщины, и мужчины. И, как правило, причины появления жировой складки под подбородком - общие для обоих полов:

1. Лишний вес. Избыточный жир откладывается на всех частях тела. Поэтому страдает и лицо.
2. Быстрое похудение. При резком снижении веса кожа не успевает быстро подтянуться соответственно новой форме тела.
3. Неправильная осанка. Привычки сутулиться, ходить с низко опущенной головой также влияют на форму нашего лица.
4. Слишком высокая подушка для сна. Во время сна создаётся угол между шеей и головой, из-за которого формируется кожная складка.
5. Индивидуальное строение тела. Короткая шея, слабовыраженный подбородок, неправильный прикус могут привести к этому косметическому дефекту.
6. Генетическая предрасположенность. К сожалению, по наследству часто передаются низкая скорость обменных процессов и особенности накопления жира, что является факторами образования второго подбородка.
7. Снижение упругости кожи. С возрастом процессы регенерации кожи снижаются, овал лица начинает обвисать.
8. Перестройка гормонального фона. У женщин во время беременности или климакса может возникнуть эта проблема.
9. Заболевания эндокринной системы. В частности, из-за нарушений в работе щитовидной железы образуется «зоб»

Эти факторы вкупе с неразвитыми и слабыми мышцами шеи приводят к обвисанию кожи под подбородком.

Профилактика двойного подбородка

Начинать бороться с проблемой лучше на ранних этапах, так избавиться от косметического дефекта будет гораздо проще. Посмотрите на строение своего лица и шеи, на своих родных и фотографии предков, проанализируйте, находитесь ли вы в группе риска. Если это так, то меры по профилактике двойного подбородка стоит начинать как можно раньше.

Основными способами защитить себя от этого неприятного дефекта являются:

1. Здоровый образ жизни. Сбалансированный рацион, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек.
2. Упражнения по укреплению шейных мышц.
3. Косметические процедуры.

Если появление жировой складки под подбородком связано с гормональными изменениями и нарушениями в эндокринной системе, то следует проконсультироваться с врачом и совмещать домашние процедуры с медикаментозным лечением.

Здоровый образ жизни

Так как основной проблемой, приводящей к появлению второго подбородка, выступает лишний вес, то важно придерживаться здоровых пищевых привычек, быть физически активным. При занятии спортом лишний жир сжигается не локально, а во всём теле, в том числе и под подбородком, а также укрепляются все мышцы.

Старайтесь пить как можно больше зелёного чая. Он выводит из организма токсины и избавляет от отёков.

Курение и алкоголь приводят к раннему увяданию, потере упругости кожи, из-за чего овал лица провисает. К вредным привычкам можно также отнести привычку спать на очень мягких и высоких подушках, читать или работать на компьютере лёжа. Смените чересчур пышную подушку на низкую или на валик, который подкладывается под шею. В состоянии покоя ваше тело должно образовывать ровную горизонтальную линию. При просмотре телевизора и чтении книг находитесь сидя, подложив подушку не под голову, а под спину.

Возьмите в привычку ходить с ровно выпрямленной спиной, опущенными плечами, высоко подняв голову. Когда сидите, следите, чтобы линия вашего туловища не напоминала вопросительный знак, прислоняйтесь к спинке стула как к дополнительной опоре для спины.

Упражнения для укрепления шейных мышц

Если не тренировать мышцы, то они слабеют, а ближе к 40 годам начинают провисать. Поэтому важно укреплять мускулы заранее, ещё в молодом возрасте, чтобы избежать проблем в дальнейшем и легче бороться с косметическими недостатками.

Основная мышца, которая отвечает за точёную форму подбородка, – платизма или подкожная мышца шеи. Она идёт вверх по шее к подбородку.

Поэтому комплекс упражнений для профилактики обвисания овала лица направлен на укрепление платизмы:

1. Наклоны головы вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения. Эти упражнения разомнут шею, приведут в тонус мышцы, усилят кровообращение. На такую разминку требуется около 3 минут. Уделяйте внимание своей шее после пробуждения, на рабочем месте и перед сном. Это укрепит шейные мускулы в целом, поможет избежать мышечных зажимов и головной боли.
2. Длинный язык. Языком стараемся достать до кончика носа, а потом дотронуться до максимально низкой точки на подбородке. Повторяем упражнение 10 раз.
3. Книга в помощь. В положении стоя, при выпрямленной спине кладём на голову тяжёлую книгу. Задача - пройтись по комнате и не уронить книгу. Такое упражнение благотворно действует не только на мышцы шеи, но и на осанку.
4. Вытягиваемся вперёд. При ровной осанке вытягиваем вперёд голову, фиксируем это положение и в течение 10 секунд выдвигаем нижнюю челюсть. Далее возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение ещё два раза.
5. Теннисный мячик. Мячик удерживаем, зажимая подбородком. 10 раз надавливаем на снаряд и чуть отпускаем. Это не только укрепит мышцы, но и промассирует область шеи.
6. Использование тренажёра для подбородка. Устройство прикладывается к проблемной зоне, далее челюстью нужно надавливать на устройство, в которое встроена пружина - она и оказывает сопротивление. Такой тренажёр позволяет интенсивней прорабатывать мышцы шеи.

Видео: гимнастика для мышц шеи

Косметические процедуры

Часто во время ухода за кожей мы концентрируемся на лице, совершенно забывая про шею. Кожа на шее тоже очень нежная и нуждается в особом уходе и питании. Чтобы не допустить провисания овала лица, важно следить за упругостью кожи, её питанием и увлажнённостью.

Не только женщины беспокоятся о том, как они выглядят. Мужчинам также далеко не безразличен их внешний вид, который зачастую портят признаки дряблых мышц или лишнего веса. И если проблемы, возникающие на теле, можно до поры до времени скрывать под одеждой, то на лице они, с позволения сказать, налицо, что не добавляет уверенности в себе при общении с окружающими. Избавиться от второго подбородка можно разными способами, однако занятия в тренажёрном зале требуют времени, а хирургическое вмешательство могут позволить себе не все. Тем не менее решить проблему можно в домашних условиях при помощи несложных комплексов упражнений.

Бытует ошибочное мнение, что второй подбородок возникает только у полных людей. Конечно, лишний вес является одной из главных причин, но на самом деле их гораздо больше:

• Наследственность. Жировая складка в области подбородка может появляться из-за генетической предрасположенности.
• Возрастные изменения. Известно, что с годами мышцы лица ослабевают, а кожа теряет свою эластичность и упругость. В результате появляются дополнительные складки в нижней части лица.
• Резкий набор или снижение веса приводят к появлению второго подбородка. Причиной изменения массы тела может послужить сбой в работе эндокринной системы, некоторые заболевания, а также употребление жирной или углеводной пищи в большом объёме.
• Неправильная осанка и сутулость. Современный мужчина много времени проводит за компьютером, вследствие чего голова в течение длительного времени наклонена вниз. Это приводит к обвисанию кожи и возникновению второго подбородка.
• Сон на высоких подушках способствует накоплению лишнего жира в нижней части лица.

Как бороться в домашних условиях

С медицинской точки зрения, второй подбородок - это большое скопление жировых клеток в подбородочной области. Для их устранения необходимо активизировать обменные процессы и лимфодренаж в подкожной ткани, а также простимулировать образование коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Достичь этого помогают:

• интенсивные упражнения, затрагивающие мышцы шейного отдела и подбородочной зоны;
• массаж;
• тренажёр;
• маски;
• компрессы.

Хорошим подспорьем в борьбе со вторым подбородком является правильное питание: для более быстрого результата увеличьте в рационе количество овощей, каш, молочных продуктов, пейте дистиллированную воду.

Упражнения для устранения второго подбородка

Существуют разнообразные комплексы упражнений для устранения лишних складок под подбородком. Для достижения цели достаточно уделять занятиям 15 минут ежедневно. Упражнения можно выполнять в любое удобное время.

Как перед всякой тренировкой, сначала следует размять мышцы нижней части лица. Для этого нужно плавно сделать нижней челюстью движения вперёд и назад, а затем вправо-влево по 8–10 раз. После этого можно приступить к основным упражнениям.

Приведённый комплекс показан на модели-женщине. Но поскольку занятия одинаково эффективны для всех людей, независимо от пола, предлагаемые упражнения вполне могут использовать и мужчины.

1. «Совок». Рот приоткрыть и завести нижнюю губу в полость рта, накрывая ею зубы. Наклонить голову вперёд. После этого голову следует поднять и прикрыть рот, при этом положение нижней губы остаётся прежним. Повторить 5–7 раз.
2. «Касание носа». Чтобы устранить двойной подбородок, важно укрепить подъязычные мышцы. Для этого следует расслабить губы, максимально далеко вытянуть язык и попытаться дотянуться им до носа. Необходимо сделать 5 повторов.
3. «Повороты в стороны». Сделать поворот головы в одну сторону, а подбородок выпятить вперёд. Мышцы шейного отдела при этом нужно напрячь. Затем повернуть голову в противоположную сторону и также напрячь шею. Повторение - по 5 раз в каждую из сторон.
4. «Высокий поцелуй». Нужно поднять голову вверх, сильно сжать и вытянуть вперёд губы, как будто собираясь поцеловать кого-то высокого. В таком положении следует оставаться 5–8 секунд. Если упражнение выполняется правильно, то в шее должно чувствоваться значительное напряжение. Затем на 2–3 секунды рот можно расслабить. Упражнение рекомендуется сделать 5 раз.
5. «Упор». Подставьте кулаки под нижнюю часть лица. Постепенно открывайте рот, при этом нижнюю челюсть следует опускать и давить ею на кулаки. Как только сопротивление достигнет наивысшей точки, задержитесь в этой позе 3 секунды. После этого следует расслабить мышцы и повторить упражнение 5–7 раз.
6. «Надутые щёки». Нужно набрать воздух в рот и надуть щёки. Затем надавить на них ладошками. В таком положении следует оставаться 3–5 секунд, после чего воздух нужно выдохнуть. Повторить 5–6 раз.
7. «Улыбающееся лицо». Для выполнения упражнения необходимо сжать зубы, а губы растянуть как можно шире. Языком следует надавить на верхнее нёбо. В подбородке должно появиться мышечное напряжение. Упражнение длится 5 секунд, а затем можно расслабиться на 3 секунды. Повторить 5–8 раз.

Завершая гимнастику, разотрите ладонями шею, чтобы улучшить кровоснабжение шеи и вернуть тонус мышцам.

Видео: комплекс упражнений от второго подбородка

Массаж

Интенсивному сжиганию жировых клеток способствует массаж . Во время процедуры активизируется кровообращение, усиливается лимфодренаж, что приводит к устранению жировой прослойки.

Перед процедурой на кожу нужно нанести крем или массажное масло. После этого можно приступать к массажу:

1. Поставить большие пальцы под подбородком в центре. Плавно их развести в стороны: сначала вдоль нижнего контура лица, а потом к мочкам ушей. Поглаживания следует делать не менее 5 минут.
2. В течение 3 минут нужно хлопать по подбородку тыльной стороной пальцев сначала с левой стороны, а затем столько же времени с правой.
3. С помощью больших и указательных пальцев рук делать щипки кожи, двигаясь от центра в сторону ушей в течение 2 минут.
4. Закончить массаж следует поглаживанием подбородка тыльной стороной кисти. Поглаживание делается поочерёдно правой и левой рукой в течение 2 минут.

Видео: массаж против второго подбородка

Своеобразный массаж можно сделать с применением махрового полотенца:

1. Приготовьте раствор морской соли (1 ст. л. соли на 1 л воды).
2. Смочите в нём полотенце, выкрутите его, сложите полоской и разотрите им подбородок.
3. После этого сделайте 30 хлопков по подбородку.

Одним из эффективных видов массажа является вакуумный, с использованием стеклянных или силиконовых баночек с откачкой воздуха, которые продаются в любой аптеке.

Использование тренажёра

В домашних условиях против второго подбородка можно использовать специальный тренажёр, который снабжён тремя пружинами разной степени жёсткости. Конструкция прибора проста в применении. Тренажёр нужно расположить между подбородком и грудью. После этого надо открывать и закрывать нижнюю челюсть. Это создаёт мышечное напряжение в нижней части лица и способствует устранению жировой складки.

Ежедневные занятия с тренажёром в течение 2–5 минут позволят избавиться от лишних складок под подбородком за 4–5 недель.

По отзывам потребителей, при правильном использовании прибора эффект не заставляет себя ждать.

Тренировки занимают от силы пять минут. Самое эффективное упражнение - не сжимать подбородком пружину (это больше шею укрепляет), а открывать рот, надавливая нижней челюстью на опорную подушечку. Это уже работает на подтяжку овала лица. В фейсбилдинге (селфлифтинге) для этих целей используется собственный кулак. И лично меня это жутко напрягало - костяшки пальцев неприятно упирались в челюстную кость. Эффект? Да, естественно, есть. Первые изменения должны быть заметны через 1–1,5 месяца. Дальше - по нарастающей.

kati-kitty

http://irecommend.ru/content/myshtsy-rabotayut-foto

Фотогалерея: упражнения потребителя kati-kitty

Прибор снабжён пружинами разной жёсткости Двигая нижней челюстью вперёд-назад, мышцы в подбородочной части сильно напрягаются Чтобы не накачать шею, а устранить второй подбородок, потребитель рекомендует открывать рот После применения тренажёра второй подбородок заметно уменьшился

Маски для подтяжки подбородка

Для устранения второго подбородка в домашних условиях мужчинам можно использовать различные маски с подтягивающим эффектом. За сутки до нанесения маски и в течение 24 часов после её применения не рекомендуется бриться.

Для достижения большего эффекта перед началом процедуры желательно выполнить комплекс упражнений для подбородка или просто разогреть кожу. Это можно сделать с помощью махрового полотенца. Его нужно взять за два конца, расположить под подбородком и потереть кожу, перемещая полотно вправо-влево 5–6 раз.

Продолжительность действия маски составляет 15–20 минут. После нанесения состава на кожу необходимо спокойно полежать, при этом не следует разговаривать.

Состав с ламинарией, белой глиной и соком алоэ

Предлагаемая маска предназначена для нормального типа кожи.

Ингредиенты:

• порошок ламинарии - 1 ст. л.;
• вода - 250 мл;
• белая глина - 1 ст. л.;
• сок из листьев алоэ - 2 ст. л.

Известно, что ламинария (морская капуста) и белая глина обладают сильным подтягивающим эффектом. Кроме того, эти компоненты борются с подкожными жировыми отложениями. Сок алоэ оказывает увлажняющее и успокаивающее воздействие на кожу. Уже после 6–8 процедур второй подбородок значительно уменьшается в размерах. Для приготовления маски:

1. Порошок ламинарии залейте водой, размешайте и оставьте набухать в течение 30–40 мин.
2. Смешайте белую глину и сок алоэ и добавьте к смеси 2 ст. л. водорослевой кашицы.
3. Полученный состав нанесите на подбородок.
4. По окончании процедуры смойте маску сначала тёплой водой, а затем прохладной.
5. Нанесите успокаивающий или увлажняющий крем.

Подтягивающая дрожжевая маска для жирной кожи

Дрожжи помогают ускорить обмен веществ, усиливают кровообращение и насыщают кожу активными компонентами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.

Ингредиенты:

• дрожжи - 20 г;
• кефир - 3 ст. л.;
• яичный белок - 1 шт.

Рецепт маски прост:

1. Дрожжи следует добавить в кефир и размешать до однородной массы.
2. В полученную смесь ввести яичный белок. Маска готова к употреблению.

Увлажняющая маска с мёдом, желатином и глицерином

Ингредиенты:

• желатин - 2 ч. л.;
• вода - 6 ст. л.;
• мёд - 3 ч. л.;
• глицерин - 3 ст. л.

Желатин в составе домашних масок для кожи используется в качестве эффективного подтягивающего средства. Мёд содержит несколько сотен биологически активных веществ, которые насыщают кожу и омолаживают её. С помощью глицерина достигается увлажняющий эффект и устраняется шелушение кожных покровов.

Готовится маска так:

1. В горячую воду насыпьте желатин и размешивайте в течение 5 минут.
2. К желатиновой массе добавьте мёд и глицерин, перемешайте.
3. Поставьте смесь на водяную баню и прогревайте её, пока желатин полностью не растворится, а масса не получится однородной.
4. Маску остудите до комфортной температуры и нанесите на подбородочную часть с помощью лопаточки или кисти.
5. Через 20 минут состав следует снять с помощью мягкой губки, смоченной в тёплой воде, а затем ополоснуть кожу.

Любая маска, независимо от своего состава, возымеет желанный эффект лишь при условии регулярного использования, то есть не реже 2–3 раз в неделю.

Данный способ борьбы с двойным подбородком не окажет своего действия на людей моложе 30 лет, а также обладающими избыточным весом или проблемами кожи.

Компресс

Второй подбородок эффективно подтягивается, если использовать контрастный компресс из отваров трав.

Для приготовления травяного отвара следует взять:

• сухой зверобой - 1 ст. л.;
• измельчённую кору дуба - 1 ст. л.;
• воду - 2 стакана.

Чтобы сделать компресс:

1. Воду вскипятите и залейте ею смесь трав.
2. Посуду поставьте на медленный огонь и держите 10 минут.
3. После этого огонь выключите, прикройте отвар крышкой и оставьте остужаться.
4. Затем отвар процедите и разделите на две части.
5. Одну половину подогрейте до 58–60 °C. Смочите хлопчатобумажную салфетку в горячем отваре, отожмите и приложите к подбородку на 1 минуту.
6. Затем другую салфетку смочите в холодном растворе и также приложите к подбородочной части на 1 минуту.
7. Чередуйте салфетки в течение 10–15 минут.
8. После процедуры шею следует ополоснуть прохладной водой или протереть кубиком льда, промокнуть сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Маска-повязка для лица с 3D эффектом

Регулярное использование эластичной маски на лице оказывает разглаживающее, лимфодренажное и подтягивающее воздействие. Маска создаёт определённое давление на кожу, что позволяет активировать кровообращение и стимулировать расщепление жировой прослойки.

Кроме того, повязка компенсирует силу земного притяжения, под воздействием которого с годами появляется провисание кожи.

Готовую маску-повязку можно вполне заменить эластичными бинтами.

Маску можно использовать в дневное время, а также во время сна. В активное время суток, когда мышцы лица и шеи подвижны, повязка создаёт им некое противодействие и действует как тренажёр. В ночное время маска удерживает мышцы и кожу, позволяя уменьшить второй подбородок, даже при неправильной позе во время сна.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту.

Большинство современных женщин в уходе за собой уделяют максимальное внимание коже лица. Ее гладкость и здоровый цвет являются показателями здоровья и притягивают восторженные взгляды окружающих. А как насчет упругости? Что делать, если появился второй подбородок? Причины появления у женщин этой неприятной складки на шее разнообразны. Постараемся рассмотреть наиболее распространенные и понять, как убрать этот косметический дефект.

Лишний вес и борьба с ним

Некоторые дамы однажды с изумлением замечают появление второго подбородка. Если непривлекательная складка на шее выросла буквально в один момент, имеет смысл пристально посмотреть на собственную фигуру или встать на весы. Жировые отложения могут испортить не только контуры талии и бедер, но и повлиять на овал лица. женщине при видимых проблемах с лишним весом? Ответ прост - следует похудеть. Но будьте осторожны, резкое снижение массы тела может так же негативно отразиться на вашей внешности. При неправильном похудении вместо валика жира под подбородком останутся непривлекательные излишки кожи. Секрет естественного избавления от лишних подкожных жировых отложений прост - правильное питание и физическая активность. Откажитесь от вредной и калорийной пищи, старайтесь больше двигаться, и постепенно вес нормализуется, а второй подбородок исчезнет.

Генетическая предрасположенность

Заметив у себя намечающийся второй подбородок, вглядитесь внимательней в лица самых близких кровных родственников. Данная особенность может являться наследуемым фактором. Визуально мы видим только двойной подбородок, но его истиной причиной являются особенности строения скелета и прочие физиологические факторы. Например, если у человека массивная челюсть, то складка на шее появится только при серьезном ожирении. Если же расположена низко, второй подбородок может появиться еще в юности. При наследственных и физиологических причинах формирования второй подбородок сложней всего убрать. Это тот самый случай, когда справиться с проблемой без помощи косметологов и врачей практически невозможно.

Возрастные изменения и проблемы с осанкой

Почему образуется второй подбородок? Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. В некоторых случаях виной всему - естественное старение организма. С возрастом кожа теряет свою упругость из-за снижения выработки коллагена и эластина. Под действием силы тяжести мягкие ткани обвисают естественным путем. Упругость теряют и мышечные волокна. Исправить ситуацию может общее оздоровление организма и регулярные физические нагрузки. Гимнастику необходимо делать не только для тела, но и для лица. Не только зрелые дамы переживают из-за второго подбородка. Порой с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые девушки. Причиной появления складки на шее может быть неправильная осанка. Если вы часто сутулитесь и опускаете голову вниз при ходьбе, вероятность образования жирового валика под подбородком возрастает. В этом случае позаботиться следует не только о контуре лица, но и о собственной осанке.

Двойной подбородок - повод задуматься о собственном здоровье!

Гормоны контролируют многие процессы в организме человека и даже его настроение. При резких изменениях гормонального фона жировые отложения в области шеи могут начать откладываться особенно быстро. Не стоит удивляться, если при беременности или климаксе появился второй подбородок. Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. Иногда этот косметический дефект может указывать на заболевания щитовидной железы. В этом случае без консультации эндокринолога начинать лечение не рекомендуется.

Домашние методы борьбы со вторым подбородком

Что делать, если двойной подбородок уже появился? Начать имеет смысл с пересмотра своих повседневных привычек. Если вы любите спать на пуховых подушках, срочно замените их на ортопедические. Постарайтесь также отказаться от чтения в кровати в позе «лежа на спине». Старайтесь как можно меньше времени проводить с опущенной вниз головой. Держите ее ровно и смотрите вперед. Как же победить второй подбородок? Причины появления у женщин этого дефекта с легкостью определит любой косметолог. При этом общие принципы безоперационной коррекции одинаковы для всех дам, желающих улучшить контур лица. Сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки - это то, что поможет вам победить двойной подбородок. Что касается направленных мер борьбы, наиболее эффективными домашними средствами считаются: массаж, гимнастика и косметические процедуры. Хороший эффект подтяжки кожи дают контрастные компрессы. Делать их очень просто: смочите одно полотенце в горячей воде или отваре трав, а второе - в холодной. Поочередно прикладывайте каждую материю к проблемной зоне. Наверняка вы регулярно делаете косметические маски для лица. Во время их нанесения не забывайте и о коже шеи. Ежедневно полезно наносить на проблемный подбородок питательные и увлажняющие крема.

Гимнастика для ленивого подбородка

Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы - это упражнения, знакомые каждому. Способны они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок Одно из наиболее эффективных - «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильней, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языком буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только забавное, но и невероятно эффективное. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.

Массаж, улучшающий контур лица

Отличным домашним средством для упругости кожи является массаж. Перед процедурой очистите лицо и шею, обильно нанесите крем или специальное масло. Начинайте массаж с мягких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия и скорость. Первый этап процедуры - это поглаживания. Затем можно переходить к постукиваниям кожи в проблемной зоне кончиками пальцев. Далее делайте пощипывания, стараясь не давить очень сильно, иначе могут образоваться синяки. После чего хорошо разомните проблемную складку кожи. Завершать массаж от второго подбородка следует постепенным замедлением движений. Не забудьте мягко погладить подбородок и шею в завершение.

Тренажеры против двойного подбородка

Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления разделяются на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление». Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление. Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно приобрести за 500-1000 рублей. Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.