Женский организм – сложная система, для которой свойственны различные процессы. Один из таких – овуляция, во время которой в разы увеличивается шанс забеременеть. Если пара хочет завести ребенка, следует научиться определять этот период и планировать на него близость. Как не пропустить подходящее время для зачатия и можно ли распознать признаки?
Что такое овуляция
Так называется этап менструального цикла, приходящийся примерно на 14-й день и длящийся всего 24-48 часов. Что такое день овуляции? Овуляция – что это? Это время, за которое происходит выход яйцеклетки из яичника, движение по маточной трубе к матке. Зачатие происходит, если на ее пути встречается сперматозоид, начинает формироваться эмбрион, если нет, подобные процессы подготовки к беременности запускаются снова и снова.
Не всегда описываемый процесс начинается в середине цикла – встречаются отклонения, считающиеся нормой. Периодичность, продолжительность фаз зависит от деятельности гормонов гипофиза, яичника. У здоровой женщины налаженный процесс прекращается после наступления беременности или ухудшения менструальной функции. Благоприятные моменты для зачатия – до выхода яйцеклетки из яичника или сразу после.
Когда происходит овуляция
Большинство женщин не замечает, когда наступает овуляция, потому что процесс не сопровождается явными признаками. Считается, что при 28-дневном менструальном цикле яйцеклетка созревает на 14-й день, но у многих она выходит из яичника чуть раньше или позже в зависимости от многих факторов. Жизненный цикл яйцеклетки – не более 24 часов. Если она за это время не оплодотворяется, быстро погибает.
Как происходит овуляция
На первом этапе менструального цикла происходит созревание фолликула, внутри которого находится яйцеклетка. Пока последняя находится внутри, наступление беременности исключено. Срок развития яйцеклетки может варьироваться от 8 до 30 дней, в среднем – около 14 дней. К середине менструального цикла под воздействием лютеинизирующего гормона фолликул лопается и освобождает женскую половую клетку. Процесс овуляции занимает миг, выход яйцеклетки может произойти в любое время суток. Все последующие за этим процессы называются овуляторным периодом.
Что происходит после
Попав в брюшную полость, яйцеклетка живет не более 24 часов. Если за несколько дней до ее выхода или во время ее продвижения был полноценный половой акт, велик шанс зачатия. Когда яйцеклетка остается неоплодотворенной, в организме снижается уровень половых гормонов, результатом чего является разрушение слизистой оболочки матки. После овуляции овуляторный цикл длится 36-48 часов. Далее, через 2 недели, наступает менструальное течение, а в яичниках к этому времени начинает созревать новая яйцеклетка.
Признаки овуляции
Что такое дни фертильности? Так называются несколько дней до выхода яйцеклетки и день выхода, когда женщина может забеременеть. Благоприятное время можно узнать, вычислить либо догадаться о его наступлении по определенным признакам. Симптомы овуляции субъективны, проявляются по-разному у каждой женщины. Некоторые из них:
- Усиление сексуального влечения во время дней фертильности. Так природа позаботилась о том, чтобы не прервался человеческий род.
- Резкие перепады настроения, плаксивое состояние, изменение вкусовых пристрастий, связанные с гормональным сбоем.
- Повышение базальной температуры. Чтобы заметить изменения, необходимо вести график и отслеживать температуру ежедневно. За несколько дней до описываемого процесса и некоторое время после него становится заметным повышение на несколько десятых градуса.
- Болезненность молочных желез. Признак появляется из-за деятельности гормонов, готовящих тело к потенциальной беременности, но не является точным показателем (кроме этого, появляется непосредственно перед началом менструации).
- Кристаллизация слюны. Симптом выявляется при наличии специального микроскопа. Если посмотреть в него, можно увидеть, что до овуляции слюна напоминает иней на стекле.
Боли при овуляции
Во время выхода яйцеклетки женщины могут чувствовать небольшой дискомфорт, испытывать легкую болезненность внизу живота. Некоторые узнают о благоприятном времени по тянущим, ноющим болям с той стороны, откуда выходит яйцеклетка. Недомогание может длиться от нескольких минут до 2 дней. Изменение гормонального фона приводит к набуханию груди, усилению метеоризма. На заметку – если сильно болит живот во время овуляции, субъективный признак необязательно связан с продвижением яйцеклетки.
Выделения перед овуляцией
Для каждой фазы цикла характерна своя консистенция цервикальной жидкости. Когда нет возможности оплодотворения, она может отсутствовать либо быть липкой, густой. Какие выделения при овуляции? Они становятся более заметными, тягучими, как яичный белок. Иногда возможны кровяные выделения. На осмотре гинеколог отмечает изменения в шейке матки – она сильнее приоткрывается, становится более рыхлой.
Как рассчитать день овуляции
Вышеописанные симптомы являются субъективными – их наличие чаще свидетельствует о факте выхода яйцеклетки. Для тех, кто не планирует беременность, такой метод не подходит. Поскольку у разных женщин наблюдается огромная разница в наступлении описываемого процесса, точные сроки угадать сложно. Как рассчитать овуляцию для зачатия? Есть проверенные методы: использование тестов, ведение графика базальной температуры, УЗИ, анализ крови.
Тест овуляции
Если не доверяете ощущениям, то как проверить овуляцию? Используйте тесты. При постоянном цикле следует применять их ежедневно за одну-две недели до предполагаемой даты. До тестирования желательно воздержаться от мочеиспускания хотя бы 4 часа, от избыточного потребления жидкости. По возможности желательно использовать метод в определенное время суток. Самый простой вид тестов – бумажный. Для получения результатов необходимо собрать мочу в чистую посуду, опустить туда тест, подождать 5-10 минут. Если тест показывает 2 яркие, выраженные полоски, девушка готова к зачатию.
Температура тела при овуляции
Простой, бесплатный и действенный метод, чтобы выявить овуляцию и определить ее длительность. Для получения правильной картины необходимо ежедневно несколько месяцев делать замеры базальной температуры. В первой половине цикла показатели держатся на уровне 36,2-36,5 градусов, в середине происходит резкий скачок. Температура тела при овуляции равна 36,8-37 градусам, снижается после выхода яйцеклетки. По этим показателям очень просто высчитать наступление благоприятного момента.
УЗИ на овуляцию
Не всегда можно почувствовать наступление благоприятного периода – во время процесса женщина может прекрасно выглядеть, быть в хорошем самочувствии. Если не получается самостоятельно узнать дату выхода яйцеклетки, стоит сделать ультразвуковое исследование. УЗИ для определения овуляции – достоверный метод, использующийся при планировании беременности. Обследование поможет понаблюдать за увеличением фолликула, передвижениями зрелой яйцеклетки, нарастанием эндометрия в матке, выявить подходящий для зачатия период.
Как стимулировать овуляцию в домашних условиях
Хорошо, когда созревает яйцеклетка, организм ежемесячно готовится к вероятности зачатия, регулярно наступают месячные. Увы, у некоторых овуляция отсутствует длительное время, и ее приходится стимулировать. Методы:
- Индукция медикаментозными гормонами. После проведения обследований врач назначает лекарства, составляет календарь (график) их приема, сдачи анализов. Как правило, для стимуляции созревания яйцеклетки и появления овуляционного периода выписывают Клостилбегит. Когда фолликул созревает, назначают одновременный прием Прегнила.
- Стимуляция народными методами. Рекомендованы отвары боровой матки, лепестков роз, красной щетки, шалфея. Кроме этого, народная медицина предлагает пить соки алоэ, айвы, употреблять мумие.
Видео: как определить овуляцию
Овуляция – это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула. Биологический смысл овуляции состоит в освобождении яйцеклетки из фолликула для её оплодотворения и дальнейшей транспортировки по половым путям.
Причины овуляции
Процесс овуляции управляется гипоталамусом, который регулирует работу передней доли гипофиза. Регуляция осуществляется посредством специального гормона, под действием которого гипофиз выделяет в кровь гонадотропные гормоны. В предовуляторной фазе менструального цикла фолликул яичника значительно увеличивается в размере (следствие воздействия гормона). Созревая, фолликул достигает приблизительно 2 см в диаметре. Внутри фолликула развивается яйцеклетка. При созревании фолликул выделяет эстрогены – гормоны, оказывающие системное воздействие, прежде всего на репродуктивные органы женщины. Под действием эстрогенов передняя доля гипофиза выделяет увеличенное количество специального гормона, который запускает «созревание» яйцеклетки. После созревания в фолликуле формируется разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул. Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибает в фаллопиевой трубе в течение приблизительно 24 часов.
Признаки овуляции
Субъективными признаками овуляции могут быть кратковременные боли внизу живота. Объективными признаками овуляции являются увеличение слизистых выделений из влагалища и снижение ректальной температуры в день овуляции с повышением её на следующий день, повышение содержания прогестерона в плазме крови и др.
Последние исследования ученых показали, что у некоторых женщин овуляция происходит несколько раз в месяц. Это открытие полностью опровергает теорию, которая утверждает, что женский организм производит всего одну яйцеклетку в течение одного менструального цикла. Этим можно объяснить, почему у многих женщин не срабатывает способ контрацепции, основанный на расчетах ожидаемой овуляции. Такие представительницы прекрасного пола беременеют тогда, когда этого не должно происходить (по подсчетам).
Сроки наступления овуляции
У разных женщин имеется заметная разница в сроках наступления овуляции. И даже у одной и той же женщины точные сроки наступления колеблются в разные месяцы. У некоторых женщин циклы характеризуются исключительной нерегулярностью. В редких случаях бывает, что у женщин с очень коротким циклом овуляция происходит примерно в конце периода менструального кровотечения, но в большинстве случаев овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле это происходит на 14-й день, однако отклонение от среднего наблюдается часто и в определённой степени является нормальным). Сам процесс выхода яйцеклетки из фолликула занимает не более одного часа, далее яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворённой в течение приблизительно одних суток.
Объективно женщина не способна почувствовать момент овуляции. Период времени, в течение которого высока вероятность овуляции, называют овуляторным периодом. Овуляторный период не имеет определённой продолжительности. В медицинских учреждениях распространены следующие методы определения овуляции: ультразвуковая диагностика фолликулов яичника, определение концентрации лютеинизирующего гормона в крови.
Овуляция, зачатие и пол ребенка
Исследования, проводившиеся в «Национальном Институте медицинских проблем окружающей среды» (Северная Каролина) показали, что от времени зачатия по отношению ко времени наступления овуляции зависит не только зачатие ребенка, но и его пол.
- Вероятность зачатия максимальна в день овуляции и оценивается примерно в 33%.
- Высокая вероятность также отмечается в день перед овуляцией – 31%, за два дня до нее – 27%.
- За пять дней до овуляции вероятность зачатия по оценкам составляет 10% за четыре дня до овуляции – 14% и за три дня – 16%.
- За шесть дней до овуляции и на следующий день после овуляции вероятность зачатия при половых сношениях очень мала.
Если учесть, что средняя «продолжительность жизни» сперматозоидов составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а женская яйцеклетка сохраняет жизнеспособность на протяжении около 12-24 часов, то максимальная продолжительность «небезопасного» периода составляет 6-9 дней до и после дня овуляции. Овуляция, как отмечалось выше, делит менструальный цикл на две фазы: фазу созревания фолликула, которая при средней продолжительности цикла составляет 10-16 дней и фазу желтого тела, которая является стабильной, не зависящей от продолжительности менструального цикла и составляет 12-16 дней. Фазу желтого тела относят к периоду абсолютного бесплодия, он начинается через 1-2 дня после овуляции и завершается наступлением новой менструации.
Календарь овуляции
Составление календаря овуляции основывается на анализе данных тестов или измерения базальной температуры за предыдущие месяцы (3 и более). Приняв, что выход яйцеклетки наступает за 2 недели до менструации, можно планировать дату следующей овуляции.
Такой подход является неточным, ведь он не даст правильную информацию женщинам, у которых цикл меньше 26 дней. Другим фактором, говорящим против данного метода, является поздняя овуляция, которую можно распознать лишь при изменении базальной температуры или с помощью анализов. Хотя измеряя базальную температуру каждый день на протяжении всего цикла, можно составить график. При появлении первых менструальных выделений в определенном месяце следует начать измерения. Градусник покажет примерно 36,9°С или 37°С. Перед овуляцией базальная температура понизится до 36,5°С. Продолжая измерения, можно заметить повышение температуры до 37°С. Именно в первый день повышения базальной температуры и бывает овуляция.
Если овуляция не происходит
Регулярная овуляция – это свидетельство здоровья женщины. Врачи полагают, что в норме у здоровой женщины могут происходить и ановуляторные циклы. Они случаются несколько раз в год. Такие менструальные циклы не сопровождаются созреванием яйцеклеток. Любое нарушение в гормональной системе также может спровоцировать сбой в организме и у женщины не произойдет овуляция. Кроме того, она нарушается, если женщина испытывает стрессы. Овуляция может исчезнуть под влиянием эмоциональных и физических факторов. Прием некоторых лекарств также провоцирует нарушения.
Методы лечения полностью зависят от причины, которая вызвала ановуляцию. Для того, чтобы восстановить женское здоровье, необходимо пройти тщательное обследование у специалистов.
Некоторые факты об овуляции
- Созревшая яйцеклетка после выхода из фолликула находится в фаллопиевой трубе в ожидании оплодотворения;
- в течение одного менструального цикла созревает одна яйцеклетка, но случаются исключения;
- если оплодотворение произошло, то плодное яйцо закрепляется лишь через 12 дней после овуляции;
- смена условий проживания и значительные стрессы могут влиять на дату овуляции;
- женщина при овуляции ощущает боль в стороне того яичника, из которого выходит яйцеклетка;
- не в каждом цикле может произойти выход яйцеклетки.
Вы просматриваете раздел Овуляция, расположенный в большом разделе .
Овуляция — выведение яйцеклетки из яичника. Это обязательное условие зачатия , но при некоторых обстоятельствах процесс может усложниться. Как проходит овуляция, и как можно помочь яйцеклетке выйти из яичника?
Бывает такое событие раз в менструальный цикл , сопровождается оно характерными симптомами (не у всех). При этом женщина не всегда начало овуляции только по внешним признакам.
Зачастую следует составлять специальные календари циклов , что особенно важно при планировании. Из каких фаз состоит менструальный цикл, в чем заключается, и что поможет стимулировать выход созревшей из яичника при ановуляционном цикле?
Фазы цикла
Если говорить простым языком, то женский организм в репродуктивном возрасте никогда не бездействует. В нем постоянно происходят процессы, направленные на зачатие ребенка и успешное вынашивание плода . Все эти «события» повторяются с завидной регулярностью, образуя менструальный цикл. Он состоит из нескольких фаз, наличие и нормальное протекание каждой из них обеспечивает женское здоровье, а также способность дамы стать матерью.
Фолликулярная
Заключается этот этап в созревании яйцеклетки под воздействием фолликулостимулирующего гормона. Как только произойдет ее созревание, и будет все готово к возможному зачатию, фаза оканчивается.
Овуляторная
Как видно из названия, она заключается в овуляции, то есть выходе созревшей яйцеклетки из яичника и начале ее движения по маточным трубам. Именно это время наиболее благоприятно для зачатия , ведь если яйцеклетка повстречается с жизнеспособным сперматозоидом, то произойдет оплодотворение. Но не всегда случается и не оплодотворенная яйцеклетка выводится с месячными.
Лютеиновая
Под воздействием гормона лютеина формируется желтое тело . Это железа, производящая прогестерон. Он отвечает за сохранность оплодотворенной яйцеклетки (организм женщины в первые несколько дней принимает зародыш за инородное тело, и пытается его отторгнуть). Без зачатия желтое тело уменьшается и может совсем пропасть до следующей овуляции.
Что это такое?
Простыми словами – это и выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки в маточные трубы . Больше и добавить нечего, все максимально просто. Но остается еще ряд вопросов, ответ на которые позволит более полно раскрыть тему.
Когда наступает?
Выпадает этот процесс на середину менструального цикла. Совершенно точных цифр назвать нельзя, так как у каждой женщины свои «природные» графики . Если же оттолкнуться от средних показателей, то увидим такую картину: цикл длится примерно 28-32 дня, соответственно, овуляция выпадает на 14-16 день цикла.
С учетом отклонения от средних значений , то есть циклов в 24 дня или в 36, можно рассчитать выход яйцеклетки на 12-18 день цикла. Встречаются такие показатели довольно редко, но при составлении графика планирования беременности, следует обязательно учитывать свои «дни», а не опираться на рассказы подруг.
Как происходит?
Яичники формируются еще у плода, находящегося в утробе матери. При рождении они еще не работоспособны, но уже содержат в себе около миллиона яйцеклеток. Со временем они дозревают, но приличная их часть погибает.
Таким образом, к моменту полового созревания в девичьих яичниках находится примерно 500 тысяч яйцеклеток , «спрятанных» в фолликулы.
Они нужны для создания питательной среды , а также для защиты яйцеклетки от внешних воздействий, в основном инфекций и химикатов.
При половом созревании начинает активно выделяться гормон эстроген . Он «толкает» фолликул к разрыву, а яйцеклетку – к выходу из яичника в маточные трубы. Когда его концентрация достигает критических значений, происходит овуляция, женщина/девушка готова к зачатию.
После выхода на волю, жить яйцеклетке остается не более 36 часов , а чаще всего – чуть больше суток. Если не произошло оплодотворения, то она выводится вместе с месячными.
Но при соединении со сперматозоидом происходит образование зиготы . Она движется к матке (6-8 дней), прикрепляется к ее стенке и начинает развитие плода.
Важно! Не обязательно половой акт должен состояться именно во время овуляции для полноценного зачатия. Сперматозоиды способны жить в женском организме до 8-10 дней, так что секс, произошедший за неделю до выхода яйцеклетки, вполне может стать причиной зачатия.
Что происходит с гормональной системой?
Без гормонов в человеческом организме не обходится почти ни один процесс, овуляция не исключение. Если не будет фолликулостимулирующего гормона
, то яйцеклетки в принципе не будут развиваться, соответственно овуляций не будет, зачатие станет невозможным.
Вырабатывается он гипоталамусом , так что проблемы с этой железой могут привести к , то есть отсутствию овуляций при прохождении менструального цикла.
Итак, приближается овуляция, ФСГ повышается, одновременно с ним вырабатывается эстроген – гормон, разрыхляющий стенки матки, и стимулирующий движение яйцеклеток. Он позволяет состояться зачатию , и закрепиться будущему плоду на стенке матки.
Одновременно с этим растет уровень прогестерона . В овуляции он играет посредственную роль, вырабатывается желтым телом яичника. Но при зачатии активность и значение прогестерона повышается – он ответственен за нормальное протекание беременности и пресечение попыток организма отторгнуть зародыш до его закрепления.
Важно! Гормон пролактин стимулирует овуляцию, но есть тонкость – при слишком низком или высоком его уровне будет ановуляция. Кроме того, он способствует образованию пролактомы – доброкачественного новообразования, препятствующего зачатию.
Признаки
Овуляция не всегда сопровождается яркими признаками
, особенно у тех женщин, которые уже выносили и родили ребенка.
Симптомы выхода яйцеклетки больше свойственны не рожавшим дамам , в том числе девственницам. Впрочем, симптоматика может быть у любой представительницы прекрасного пола репродуктивного возраста.
- Вагинальные выделения . Несколько изменяется их консистенция. Они становятся водянистыми, по плотности напоминают яичный белок. Есть верный признак овуляции – если при растягивании между пальцами слизь образует нити, то выход яйцеклетки произошел.
- Повышение . В среднем она увеличивается на 0,4 градуса. Если произошло зачатие, то она сохраняется на том же уровне после завершения цикла, что позволяет отнести этот симптом и к признакам беременности. При наступлении овуляции во время месячных (иногда бывает и такое) замеры базальной температуры не дают результата – измерять ее приходится ректальным путем, что искажает показания.
- Усиление полового влечения . Бывает не у всех и не всегда, но в большинстве случаев дама хочет секса сильнее, чем обычно. Это объяснимо, ведь организм готов к оплодотворению.
- Изменение гормонального фона . В домашних условиях проверить его можно с помощью специальных тестов, о них расскажем ниже.
Боли
При разрыве фолликула происходит небольшое . По сути – это травма, которая сопровождается не только дискомфортом , но и . Иногда боли нет вообще, но в случае с молодыми девушками она может доходить до потери сознания.
С учетом того, что яичники производят яйцеклетки поочередно, то по стороне возникающей боли можно судить о том, какой яичник активен в этот цикл – правый или левый. Кроме того, из-за изменения гормонального фона могут наблюдаться . Грудь готовится к возможной лактации.
Методы определения
, благоприятные для зачатия, путем наблюдения за симптоматикой – дело неблагодарное. Она не всегда проявляются, да и может свидетельствовать не о выходе яйцеклетки, а о какой-нибудь болезни, например, венерической инфекции.
Есть другие способы, позволяющие «разработать» свой календарь менструальных циклов.
- УЗИ . Это самый точный способ. Врач наблюдает в «режиме реального времени» за событиями, развивающимися в яичнике и фаллопиевых трубах. Используется в основном для выявления патологий, хотя для определения благоприятного времени зачатия тоже подходит.
- Календарный способ . Тоже точная методика, хоть и может давать сбой при начале нерегулярных циклов, особенно в юном возрасте. Как мы уже говорили, средний цикл длится 28-32 дня. Из этих цифр высчитывается середина периода, потом составляем график овуляций.
- Измерение базальной температуры . При наступлении овуляции она всегда немного повышается. Измерять можно ректально, вагинально и орально (лучше всего вагинально). Причем делать это нужно одним и тем же термометром после пробуждения (сон не менее 6-7 часов) на протяжении полугода. Составляем график колебаний температуры в определенные дни, и на основе этого делаем календарь.
В случае применения последнего метода, следует делать в блокноте записи о принимаемых лекарствах, сильных стрессовых ситуациях, резких изменениях климата и часовых поясов. Эти факторы сильно влияют на средние показатели базальной температуры.
Тесты
Этот способ определения выхода яйцеклетки самый доступный
, так как продается в любой аптеке, стоит недорого и делается быстро. Принцип действия схож с тестами на беременность.
Разница в том, что они реагируют не на ХГЧ, а на лютеинезирующий гормон . На специальный сектор полоски наносится моча (не обязательно утренняя), немного ждем, и получаем результат, достоверность которого составляет примерно 80%.
Можно использовать в качестве биоматериала и слюну, но такие устройства рассчитаны на многоразовое применение, а, значит, стоят существенно дороже.
Использовать можно не в любой момент, а в определенный день . Для этого из продолжительности цикла вычитаем 17, и получаем дату, когда результат будет самым точным. Например, при цикле в 30 дней, получаем 13, значит, на тринадцатый день следует провести тестирование.
Требование у всех тестов одно – не есть и не пить за 4 часа до обследования, а также воздержаться от мочеиспускания за 2 часа до использования теста.
Нерегулярные циклы и беременность
Нерегулярный цикл представляет собой ситуацию , когда продолжительность менструальных «кругов» разнится месяц от месяца. Например, первый длился 29 дней, второй 23, а третий – 34. Это говорит о гормональном сбое, и может служить одним из первых признаков бесплодия.
Но не всегда подобные явления вызваны болезнью , часто нерегулярность менструальных циклов объясняется сильными стрессами, частыми сменами климата и часовых поясов, а также наступившей беременностью (месячные могут продолжаться некоторое время после зачатия, хоть и редко).
Зачастую при таком цикле яйцеклетка не до конца созревает, что мешает произойти оплодотворению. Но это не значит, что беременность в принципе невозможна. Для начала следует проконсультироваться с врачом.
Возможно, он просто посоветует принимать гормональные препараты, которые нормализуют периодичность овуляций , но в любом случае нужно пройти обследование.
Проблема в том, что при таком цикле составление календарей бесполезно. Если врач не обнаружил проблем со здоровьем , то для зачатия нужно регулярно заниматься сексом. Рано или поздно повезет, и произойдет долгожданное зачатие!
Что такое ановуляторные циклы?
Нормальный менструальный цикл – двухфазный. В первом созревает яйцеклетка и выводится из яичника, во втором дело заканчивается месячными, то есть все то, что не пригодилось для зачатия, выводится вместе с кровью. Ановуляторным циклом называют явление, при котором яйцеклетка не созревает или не выходит в маточные трубы.
Причин у этого явления много, одни из них:
- Гормональные сбои . Недостаток эстрогенов не позволяет фолликулу разорваться, а яйцеклетке отправиться в путешествие навстречу своей «любви».
- Прием гормональных препаратов . Если речь идет о противозачаточных средствах, то проблем нет, но при употреблении медикаментов другой направленности следует обратиться к врачу за консультацией.
- Заболевания . Может иметь место венерическая инфекция, например, хламидиоз или микоплазма, но возможен онкологический недуг.
Молодые девушки, только вступившие в фазу полового созревания, имеют нестабильный гормональный фон. Для них ановуляции – обычное дело, но с возрастом все пройдет.
Как часто они бывают?
Не сказать, что это совсем редкое явление. Из-за разных факторов, влияющих на работу репродуктивной системы, такие циклы могут повторяться по 2 раза в год
у совершенно здоровых женщин.
Причем по статистике ановуляциями, не являющимися патологическими, страдает примерно одна женщина из пяти, то есть 20% ! Бесплодием это назвать нельзя, врачи ставят такой диагноз только после года безуспешных попыток зачать ребенка.
Как их избежать?
Если ановуляторные циклы вызваны не болезнями, то зачастую достаточно привести в порядок свой ритм жизни . Следует отказаться от больших физических нагрузок, оградить себя от стрессовых ситуаций, а также наладить рацион, включив в него побольше овощей и фруктов.
Дело в том, что сбой в работе иммунной системы может влиять на успешность овуляций , так что укрепление иммунитета имеет большое значение. Если же речь идет о патологии, то нужно пройти полное обследование и лечение.
Чаще всего достаточно наладить гормональный фон путем приема соответствующих препаратов, но иногда может потребоваться и операция. Тут все зависит от диагноза.
Как повысить шансы зачатия?
Метод не до конца изученный, но по заверениям врачей и некоторых женщин, рабочий. лучше обеспечивается кровью, соответственно, яйцеклетки в нем более активны и жизнеспособны. Если пытаться зачать ребенка при правой овуляции, то шанс забеременеть несколько выше да и ребенок должен получиться более «крепким». Верить или нет – дело ваше, но, судя по отзывам, способ работает.
Другой способ, более актуальный – регулярный секс в самые благоприятные дни . Высчитываются они по дням менструального цикла, как это делается – говорилось выше. Обратите внимание, что не всегда зачатие происходит четко по графику, естественные ановуляторные циклы никто не отменял, хоть и опасности в них никакой нет.
Стимуляция
Если болезни нет, но овуляция не наступает, то яичникам можно . В первую очередь , налаживаем свою жизнь, отказавшись от стрессов, алкоголя, табака и прочих излишеств. После этого укрепляем иммунитет, и обращаемся к врачу .
Он назначит обследование, по результатам которого прописывает гормональные препараты на основе эстрогена и других женских гормонов: «Пурегон», «Летрозол», «Дидрогестерон». Эти средства не вылечат болезнь, если она, конечно, есть, но обязательно помогут фолликулу и яйцеклетке выполнить свою функцию в организме здоровой женщины!
Видео
Если вы уже какое-то время живо интересуетесь вопросами планирования, то слышали, что у здоровой женщины в менструальном цикле должна происходить овуляция.
Период, предшествующий ее началу (96 часов) — и, собственно, сам день овуляции — и есть самое благоприятное время для зачатия. Поэтому так важно уметь определять момент ее наступления.
Далее мы подробно рассмотрим некоторые процессы, происходящие в организме женщины в овуляционный период, и постараемся выяснить, какие из них являются нормальными, а какие требуют срочной консультации врача.
Что такое овуляция, зачем она нужна и когда происходит?
Каждая женщина знает, что в ее яичниках формируются яйцеклетки . Именно их наличие и состояние обуславливает наступление беременности.
Созревание ооцитов (находящихся в яичнике незрелых яйцеклеток) — cложный процесс, зависящий от тесного взаимодействия клеточных и эндокринных механизмов.
Количество ооцитов ограничено, закладывается оно еще в момент внутриутробного развития будущей женщины.
К началу пубертатного периода в яичниках происходят циклические изменения, в результате чего у женщины остается около 200 000 фолликулов , в которых в дальнейшем будут созревать яйцеклетки.
С наступлением полового созревания, в одном из яичников каждый месяц происходит процесс развития фолликулов. Фолликул похож на маленький пузырек, в котором созревает яйцеклетка — и, пока это происходит, фолликул защищает яйцеклетку от различных воздействий.
Имейте в виду — развитие фолликулов не происходит за один цикл (условные 28 дней), в среднем это занимает от 85 до 200 дней.
Именно поэтому для того, чтобы обеспечить выход здоровой яйцеклетки, при планировании беременности необходимо вести правильный образ жизни хотя бы полгода до зачатия!
В один цикл развивается одна яйцеклетка, реже — 2 или больше.
Фолликул, в котором происходит ее развитие в течение первой половины цикла (предовуляторной), называют доминантным.
Разрыв доминантного фолликула, происходящий под воздействием гормонов, в результате которых яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией .
А что вы знаете об овуляции?
- Зачем нужна овуляция, и что происходит в организме в день овуляции?
- Сколько по времени длится овуляция?
Если говорить о механизме овуляции, то происходит она под влиянием гормонов – ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеотропного гормона). Как раз на пике выработки ЛГ происходит овуляция.
В день наступления овуляции «лопается» фолликул в котором созревала яйцеклетка, затем яйцеклетка, выйдя из яичника, попадает в маточную (фаллопиеву трубу).
Сам по себе момент выхода яйцеклетки очень быстрый — буквально несколько минут. В целом, период овуляции занимает от 24 до 48 часов . Как раз в это время половая клетка и является жизнеспособной, и готовой к оплодотворению.
Именно благодаря тому, что в организме женщины происходит овуляция, может наступить беременность. Наличие овуляции — важнейшее, хотя и не единственное — условие для этого.
Благоприятными днями для зачатия , помимо непосредственно дня овуляции, считаются 2-3 дня до ее наступления — и примерно 1 день после, так как сперматозоиды, находясь в женском организме, могут оставаться жизнеспособными около 5 суток.
После выхода яйцеклетки на ее месте образуется желтое тело . Оно, выделяя прогестерон, будет поддерживать беременность на ранних сроках — если она наступит.
В том случае, когда беременность не наступает, желтое тело исчезает, а у женщины начинается менструация .
Когда ждать овуляцию: на какой день цикла происходит овуляция?
Для того, чтобы понимать, когда именно произойдет овуляция, женщина должна знать продолжительность своего менструального цикла.
При отсутствии каких-либо патологий, его длительность обычно составляет от 20 до 45 дней .
Врачи подчеркивают, что овуляция может произойти с 7 по 21 день цикла . Чаще всего, при регулярном цикле яйцеклетка созревает примерно к его середине.
Таким образом, если ваш цикл укладывается, например, в 28 дней, то овуляцию надо ждать, скорее всего, на 14 день (плюс/минус 1-2 дня).
Есть определенные признаки, указывающие на то, что овуляция скоро произойдет.
Как понять, что овуляция близко?
- Что перед овуляцией обычно чувствует женщина, и как понять, что скоро наступит овуляция?
Большинство женщин ощущает изменения, которые происходят в организме перед овуляцией.
Чаще всего отмечаются:
- Выделения обильнее, чем вы обычно . Они имеют тягучую, вязкую консистенцию, напоминающую яичный белок.
- Болезненность в груди вследствие изменения гормонального фона.
- Повышенное сексуальное влечение .
Видео: Признаки овуляции
День овуляции: признаки, ощущения и симптомы
Нормальны ли боли во время овуляции и что делать, если болит живот или идет кровь?
- Непосредственно в день овуляции женщина может почувствовать ноющие боли внизу живота, связанные с выходом яйцеклетки из фолликула . Этот симптом встречается часто, и многие женщины могут абсолютно точно назвать дни, в которые у них происходит овуляция.
- Именно в день овуляции вы можете заметить изменение эмоционального фона не в лучшую сторону.
- Скудные кровянистые выделения. Они не должны вызывать у вас приступ паники, все-таки процесс овуляции сопровождается микротравмой. Небольшое количество крови свидетельствует о том, что яйцеклетка вышла. Если у вас есть опасения, что это связано не с овуляцией — обратитесь к врачу-гинекологу!
Не стоит так же переживать, если ничего особенного в этот день вы не чувствуете – это тоже считается нормальным явлением.
Как «поймать» овуляцию?
Если вы желаете убедиться в том, что овуляция у вас происходит, можете измерять базальную температуру . Измеряется она ректально.
Поскольку изменение базальной температуры обусловлено многими факторами, существуют строгие правила замера:
- Самое важное условие: базальную температуру всегда необходимо измерять в одно время, максимальная разница может составить полчаса,
- Проводить измерения необходимо утром в состоянии покоя, до того, как поднялись с постели, присаживаться до измерения так же нельзя
- Держать измерительный прибор необходимо не менее 5-7 минут;
- показания нужно снять сразу же после извлечения градусника — и зафиксировать их в графике. В нем так же важно помечать вероятные причины изменения БТ — например, недавнюю простуду. График непременно показать врачу.
- Измерять БТ надо каждый день, не меньше 3-4циклов подряд.
Изменения базальной температуры являются важными признаками потому, что происходят они в течение цикла с определенной последовательностью. Если в самом начале цикла она снижается — то ближе к наступлению овуляции, напротив, повышается.
Поэтому, если вы будете тщательно отслеживать изменения БТ, ведя график , то сможете понять, в какие дни зачать ребенка вероятнее всего.
Если у вас нет желания или возможности вести такой график, то вы можете приобрести в аптеке специальный тест, определяющий овуляцию .
Используя этот тест, вы сможете определить наличие в моче ЛГ (лютеотропного гормона), повышение которого отвечает за овуляцию.
Женщинам с установившимся регулярным циклом достаточно делать тест примерно 5 дней .
Чтобы понять, в какой день начать тестирование, необходимо от общего числа дней цикла отнять 17.
- Тестирование важно проводить каждый день, в одно время,
- Не использовать при тестировании первую утреннюю мочу – поскольку ЛГ начинает образовываться в женском организме с раннего утра, его концентрация будет увеличиваться в течение всего дня.
- Желательно употреблять меньше жидкости перед проведением теста.
Как с помощью калькулятора правильно рассчитать овуляцию при регулярном цикле?
Если ни один из вышеперечисленных методов вам не подходит, то вы можете воспользоваться специальным калькулятором расчета овуляции онлайн .
Вам нужно будет указать в календаре дату первого дня менструации, длительность менструального цикла в днях, длительность менструации (в днях).
Календарь автоматически посчитает, в какой день цикла может произойти овуляция.
Как определить и рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле и постоянных задержках?
С методами определения овуляции, подходящими для женщин, цикл которых можно считать регулярным, все предельно понятно.
Что же делать тем, у кого есть проблемы с циклом?
Если менструация отсутствует дольше, чем 90 дней, то можно говорит о наличии серьезной патологии, называемой аменорея.
Также многие женщины страдают от нерегулярности цикла.
Чаще всего, нарушение цикла свидетельствует о наличии проблем в репродуктивной системе женщины. Поэтому в таких случаях обязательно нужно обратиться к опытному врачу-гинекологу.
Используя аппарат УЗИ , врач сможет отследить рост доминантного фолликула — и, возможно, «поймать» овуляцию.
Для того, чтобы отследить овуляцию, может быть назначено проведение фолликулометрии .
В этом случае наблюдать за ростом фолликул на аппарате УЗИ будет гинеколог, вам необходимо будет посещать его с интервалом в 1-2 дня в течение некоторого времени.
Процедуру назначает врач, если посчитает необходимым.
При сбоях цикла посещение врача будет самым верным решением. Вы точно будете знать — происходит у вас овуляция, или нет, и, если да — то когда именно.
Если же овуляция отсутствует, врач выяснит, каковы возможные причины этого, и назначит лечение.
Самостоятельно назначать себе какие-либо препараты ни в коем случае нельзя!
И в заключение…
Важно знать, что даже у здоровой женщины не каждый цикл бывает овуляторным!
- Чем моложе женщина, тем больше у нее таких циклов.
- С возрастом их количество сокращается. Обычно это происходит после 30 лет.
- У каждой женщины есть определенный овариальный резерв — узнать о нем можно, сдав кровь на АМГ (антимюллеров гормон).
- Под овариальным резервом понимается, по сути, количество яйцеклеток, присутствующих в яичниках женщины.
- Полноценность репродуктивной женской системы обеспечивает рост и созревание фолликула, созревание ооцита в доминантом фолликуле, овуляцию и оплодотворение яйцеклетки.
- С возрастом в яичниках женщины уменьшается число фолликулов и изменяется качество ооцитов. Процесс старения яичников начинается с 27 лет.
Если вы планируете беременность, то внимательно относитесь к своему репродуктивному здоровью!
И помните – при наличии проблем, связанных с менструальным циклом и овуляцией, обязательно обратитесь к врачу!
Еще в период внутриутробного развития у каждой девочки формируется миллионный запас яйцеклеток, которые в будущем, после полового созревания, будут активно работать на продолжение рода. С наступлением менархе (первой менструации) каждый месяц из этой огромной армии женских половых клеток будет созревать одна-единственная. Хранящий ее фолликул в это время начинает увеличиваться, из-за чего гинекологи называют его доминантным. Когда яйцеклетка полностью становится готовой к оплодотворению, фолликул разрывается и высвобождает ее. Данное явление называется овуляцией (ovulla в переводе с латинского — яйцо).
В норме овуляция происходит регулярно, что свидетельствует о хорошем репродуктивном здоровье женщины. Эта регулярность у каждой из нас своя: у кого-то каждые 25 дней, у других — каждые 32 дня. Более того, она может быть непостоянной.
Разделяет менструальный цикл на две фазы — фолликулярную и лютеиновую. Но длительность каждой из этих фаз у всех женщин разная, как, собственно, и продолжительность самого цикла. У большинства женщин менструальный цикл длится в среднем 28-32 дня, хотя возможны более и менее продолжительные варианты. В идеале овуляция происходит в средине менструального цикла — на 12-15 день. Но сказать в точности, когда происходит овуляция у той или иной женщины невозможно. Построение графика базальных температур в течение, как минимум, 4 месяцев подряд позволяет косвенно судить о дне овуляции. Но он довольно лабилен и может смещаться в любую из сторон.
В идеале при 28-дневном цикле овуляция происходит на 14 день с начала последних месячных и за 14 дней до начала следующих, то есть ровно посередине. Однако идеал в природе встречается нечасто. Специалисты говорят, что в среднем овуляция у разных женщин происходит в промежутке между 11 и 21 днями, начиная от первого дня последней менструации, или между 12 и 16 днями до наступления следующей.
Надо отметить, что овуляция может смещаться по времени в разных циклах. Если в прошлом цикле овуляция у женщины состоялась на 15 день, то это еще не является гарантией повторения сценария в следующем цикле.
Наступающая из месяца в месяц овуляция считается признаком нормального функционирования женской репродуктивной системы и полной способности женщины к зачатию детей. Однако в пределах нормы является также «перерыв» в созревании яйцеклетки 2-3 раза в год, то есть из 12 циклом овуляция может происходить, к примеру, лишь в девяти. Если овуляция не наступает систематически, то речь идет о нарушении репродуктивных функций, и женщине, желающей забеременеть, придется обратиться за медицинской помощью. Причин ановуляции может быть много.
В некоторых случаях в пределах одного менструального цикла происходит две овуляции. Подобное случается на фоне каких-то потрясений или стрессов, больше таким двойным овуляциям подвержены женщины, половая жизнь которых не отличается регулярностью.
Если вы хотите выяснить, когда происходит овуляция у вас, необходимо воспользоваться хотя бы одним из методов определения овуляции. Но в качестве контрацептивного способа применять его не рекомендуется: уж очень невысока надежность.
Специально для Елена Кичак
