Чтобы волосы были здоровые, а прическа выглядела максимально эффектно, нужен добросовестный уход. Полезного результата можно добиться при помощи косметической глины. Наиболее подходящей для шевелюры считается голубая косметическая глина.

Роскошная шевелюра – это самое желанное украшение любой женщины, независимо от длины или оттенка. Здоровый блеск выглядит идеально на любых прядях. Голубая глина активно используется в косметологии как для ухода за кожей тела и лица, так и для волос. С помощью этого минерала можно забыть о таких проблемах, как , излишняя засаленность и перхоть.

Полезность голубой глины для волос обоснована ее уникальным составом. Она богата на содержание минеральных солей и аминокислот, необходимых для нормального развития и роста волосяного стержня.

Основные микроэлементы, содержащиеся в голубой глине

Преимущества голубой косметической глины при уходе за шевелюрой:

1. обладает обеззараживающим действием;
2. нормализует работу сальных желез;
3. обладает абсорбирующим эффектом;
4. интенсивное питание волосяных луковиц;
5. защита от внешних раздражителей.

Особенности применения голубой глины при уходе за волосами

Наиболее оптимальный способ применению глины – в составе масок. Женщинам с нормальным типом волос можно использовать глину в чистом виде с водой. Для жирных прядей в состав смеси необходимо включить компоненты, нормализующие работу сальных желез, для сухих увлажняющие компоненты, например, масла.

Приготавливать маску нужно в пластмассовой или деревянной емкости. Если для масок для лица обычно разводят минерал с жидким компонентом 1:1, то для волос необходимо добиться более мягкой консистенции, чтобы не возникало трудностей с нанесением и смыванием.

Маска для волос из голубой глины — рецепт

• Маска против выпадения волос

Данная смесь одинаково хорошо подходит для всех типов волос. Необходимо смешать в равных пропорциях глину, мед, любое масло растительного происхождения, сок лимона и желток куриного яйца. Благодаря меду смесь приобретает интенсивный питательный характер, желток способствует нормализации работы сальных желез, масло укрепляет и ускоряет рост, а глина является сильнейшим усилителем влияния всех компонентов. Минимальное время воздействия маски около часа, для большей результативности держать смесь можно до 2 часов.

• Устранение перхоти с помощью глиняной маски

В качестве основы используется 60 грамм минерального компонента, добавить сок 1 чесночного зубчика и 20 мл сока лимона. С помощью теплой воды смесь нужно довести до консистенции крема. Лимонный сок уберет неприятный чесночный запах. Держать маску полчаса. Она прекрасно очищает пряди и позволяет надолго придать объем прическе.

• Маска для устранения излишней засаленности кожи головы

Для приготовления понадобится 60 грамм голубой глины, 20 мл лимонного сока и полстакана обезжиренного кефира. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на пряди и оставить на 30 минут.

• Маска, останавливающая выпадение волос

Главное преимущество голубой глины – устранение выпадения и укрепление волосяных луковиц. Для приготовления маски необходимо развести глину теплой водой, количество минерала зависит от длины и густоты прядей. Когда смесь достигла консистенции сметаны нужно добавить 5- 10 капель розмаринового эфира и еще раз хорошенько перемешать. Держать смесь не больше 40 минут, при этом может возникнуть ощущение легкого пощипывания. Результат будет заметен уже после 3- 5 процедур.

Понадобится 30 грамм глины, 20 грамм сухого порошка горчицы, яичный желток, немного меда и сок четверти лимона. Где минерал служит активатором роста здоровых локонов, горчица обеспечивает активное кровообращение, что способствует лучшему усвоению остальных питательных элементов маски. Все ингредиенты хорошенько перемешать и нанести на кожу головы и пряди. Время воздействия около часа. При этом можно ощутить легкое жжение.

Мытье волос с помощью голубой косметической глины

Существует еще один нестандартный метод применения минерала при уходе за шевелюрой – мытье. Этот способ не менее полезен и не займет много времени и сил. Чтобы приготовить домашний шампунь необходимо сделать раствор уксуса и воды 1:1. Этим раствором развести глину до нужной консистенции. Шампунь готов к применению, хранить его нужно в прохладном месте. Сама процедура ничем не отличается от привычной. В качестве бальзама можно использовать любое масло растительного происхождения.

Надежда Климова (40 лет), г. Нальчик

Уже достаточно давно пользуюсь различными глинами для ухода за шевелюрой. Действительно, замечательный продукт. Удобно еще и тем, что можно использовать в чистом виде и не заморачиваться с приготовлением масок.

Анжелика Подгорная (27 лет), г. Оренбург

Вот недавно посещала SPA, многие процедуры делаются с глиной. Зачем же платить такие суммы, когда все это можно сделать самостоятельно в домашних условиях?

Оксана Фролова (32 года), г. Краснодар

Мне голубая глина помогла справиться с выпадением. После переезда, со сменой климата я столкнулась с этой проблемой. После 6 процедур выпадение полностью остановилось. Я продолжала делать маски для стимуляции роста новых волос.

Можно попросить?

Если эта статья помогла вам, дайте нам об этом знать - поставьте лайк:)

Обменяю пачку листов А4 на ауди той же модели

Голубая глина для волос, которые повреждены и секутся

comment 1 комментарий

В современных условиях очень сложно сохранить локоны здоровыми и крепкими. Поможет восстановить их голубая глина для волос, на основе которой можно приготовить разнообразные косметические маски в домашних условиях. Узнайте правила их применения и самые лучшие рецепты приготовления.

Эту минеральную породу ещё издревле использовали в качестве косметического мыла для мытья головы. Она отличается богатым минеральным составом, который при грамотном применении может восстановить повреждённые, посечённые, ломкие пряди, вылечить перхоть, избавить локоны от сального блеска и жирности.

Так что если вы столкнулись с такими проблемами, голубая глина для волос - идеальное косметическое средство с комплексным воздействием и на сами пряди, и на их корни, и на кожу головы. Научитесь извлекать из этого уникального природного дара максимум пользы для себя: узнайте, как он действует и как именно обрабатывать им проблемные, больные локоны.

Узнайте как правильно сделать заварной крем для наполеона , от которого ваши друзья будут в полнейшем восторге!

Богатство химического состава

Согласно научным исследованиям, в голубой глине, в отличие от остальных расцветок минеральных пород этой группы, содержится самое большое количество разнообразных активных веществ. Именно они, воздействую на внешнюю структуру каждого волоска и проникая вглубь кожи, становятся участниками обменных процессов, влияя на красоту и здоровье локонов. Химический состав мыльного камня богат, прежде всего, минералами:

• кремний - настоящий «кормилец волос»: при нехватке этого элемента локоны тут же начнут начнут выпадать, станут тусклыми и безжизненными, потеряют блеск и естественность;
• марганец - отличное обеззараживающее вещество, позволяющее использовать голубую глину в качестве эффективного природного антисептика: он успокоит раздражённую кожу головы, устранит зуд, избавит от перхоти;
• кальций - строитель для восстановления повреждений (ломкости и посечений) во внутренней структуре локонов;
• магний работает в тесном тандеме с железом, который также присутствует в голубой глине: вместе они укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• железо , к тому же, благотворно сказывается на всём кровообращении в целом, отвечая за полноценное питание корней волос всем необходимым, в том числе и кислородом;
• калий следит за уровнем увлажнения и водного баланса, который приводит к иссушению либо жирности волос, так что мыльный камень можно считать универсальным косметическим средством, которое идеально подходит для ухода за любым типом волос;
• натрий также обладает увлажняющими свойствами, отлично справляется с загрязнением волос, прочищает поры от сальных пробок, что существенно улучшает клеточное дыхание, а значит - и состояние прядей в целом;
• фосфор , содержащийся в немалых количествах в голубой глине, придаёт прядям мягкость, эластичность, делает их максимально упругими;
• титан на волосах создаёт эффект экранирования, обеспечивает локонам надёжную защиту от вредных атмосферных воздействий извне (ультрафиолета, низких температур, токсинов в составе воздуха).

А вы знали?

Ни у одной косметической глины нет такого большого количества названий, как у голубой. В различных источниках она именуется как кил, кембрийская глина, мыльный камень, кеффекелит, кеффекил, кеффекилит, кеффекиль, мыловка, горное и земляное мыло, мыльная земля.

Если открыть для своих волос голубую глину в качестве косметического средства, использовать его правильно и регулярно, все эти вещества станут активными участниками биохимических процессов, происходящих на клеточном уровне в коже головы и самих прядях. Это не только улучшит внешний вид локонов, но и укрепит их здоровье изнутри.

Полезные свойства голубой глины для волос

Учитывая богатый химический состав голубой глины, нетрудно догадаться о том мощном воздействии, которое она способна оказывать на волосы. Если время от времени делать из неё косметические маски в домашних условиях, локоны просто расцветут, а вы забудете обо многих проблемах, связанных с их состоянием. Мыльный камень при грамотном применении обладает следующими полезными свойствами:

• препятствует выпадению волос;
• оживляет их;
• дарит блеск и естественность;
• устраняет зуд при себорее;
• успокаивает раздражённую кожу головы;
• избавляет от перхоти;
• восстанавливает микроповреждения (ломкости и посечения);
• укрепляет стенки кровеносных сосудов;
• улучшает кровообращение в коже головы;
• питает корни волос всем необходимым, в том числе и кислородом;
• увлажняет;
• контролирует водный баланс;
• избавляет волосы от жирности и сального блеска;
• не допускает их иссушения;
• идеально подходит для ухода за любым типом локонов;
• справляется с загрязнением волос;
• прочищает поры кожи головы от сальных пробок, улучшая клеточное дыхание;
• делает пряди мягкими, эластичными, упругими;
• создаёт эффект экранирования, защищая от вредных воздействий;
• снимает нежелательный оттенок после неудачного окрашивания.

Вот такими уникальными полезными свойствами обладает голубая глина, и именно они позволяют использовать её в качестве прекрасного косметического средства по уходу практически за любым типом волос.

Хотите всегда выглядеть потрясающе и забыть о проблемах с непослушными и повреждёнными прядями? Тогда вам стоит обратить внимание на эту минеральную породу. Но перед её применением обязательно проверьте, нет ли у вас противопоказаний для этого.

Уникальные способности

Голубая глина способна прекрасно впитывать жиры и красители. Поэтому она считается идеальным средством по уходу за жирными волосами. А также с её помощью можно постепенно снять с прядей оттенок после неудачного окрашивания.

Подстерегающие опасности

Не нужно думать, что голубая косметическая глина для волос - средство совершенно безопасное. Организмы у всех настолько разные, что индивидуальная переносимость любого вещества не терпит шаблонов. Не стоит лечить локоны мыльным камнем, если у вас:

• аллергия на косметическую глину - явление очень редкое, но оно есть, и будет обидно, если это как раз ваш случай; чтобы избежать зуда и раздражения кожи головы, отёков и высыпаний на лице, обязательно пройдите предварительный тест на наличие аллергенов для вашей кожи в составе голубой глины;
• индивидуальная непереносимость;
• открытые раны, не зажившие царапины, кровоточащие травмы, недавно наложенные швы на коже головы;
• грибковые заболевания кожи головы;
• высокая температура тела;
• любые обострения хронических заболеваний.

Имейте в виду, что…

… голубая глина при растворении в воде может увеличиваться в объёме до 10-15 раз. Это нужно учитывать при приготовлении косметических масок для волос из неё.

Если проигнорировать данные противопоказания, ни к чему хорошему это не приведёт. Вы рискуете проснуться наутро после применения маски из мыльного камня с отёками лицами и жутким зудом кожи головы. Не допустите этого и используйте кил только при отсутствии этих факторов. Только в этом случае он будет полезным.

Домашняя лаборатория: применение голубой глины

Чтобы извлечь из этого сине-зелёного, голубоватого порошка максимум пользы для своих повреждённых, проблемных волос, нужно уметь с ним обращаться. Это достаточно мощное косметическое средство, поэтому при неправильном с ним обращении можно только ухудшить состояние своих прядей. Ни в коем случае не допускайте этого. Учитывайте рекомендации специалистов и тех, кто уже на собственном опыте узнал всю прелесть мыльного камня.

1. Порошок голубой глины должен быть свежим и качественным . Проверяйте при его покупке на упаковке срок годности. Лучше всего его приобретать в аптеках или специализированных магазинах.
2. Голубая глина продаётся в разных формах выпуска. Это может быть порошок, который быстро и легко растворяется в воде. Или же кусок цельной породы, от которого тоже не стоит отказываться, так как он крошится в руках, превращаясь в тот же самый косметический порошок.
3. Нельзя разводить порошок голубой глины в слишком горячей или очень холодной воде . В первом случае все её полезные свойства могут исчезнуть, так как высокие температуры разрушают молекулярные связи минералов. Во втором случае реакция будет протекать слишком медленно и вы рискуете не добиться успеха. Так что оптимальный вариант - тёплая, приятная при прикосновении к ней жидкость.
4. В различных рецептах могут быть указаны разные пропорции разведения мыльного камня водой. Не нужно тут грешить на источники: каждый из них будет по-своему прав. Порошок может быть по плотности и консистенции различным, потому что добывается в разных местах. Он может быть тяжёлым и рыхлым, а может - лёгким и рассыпчатым. Прощупайте тот продукт, который собираетесь использовать в масках для волос вы. И определите сами на глаз, какие пропорции лучше использовать. Жидкость нужно аккуратно вливать в порошок (а не наоборот), постоянно помешивая смесь. Она должна стать жидковато-вязкой , чтобы удачно лечь на пряди и не стекать с них.
5. Приготовленной маской смажьте себе одну из чувствительных зон тела. Это внутренний сгиб локтя, запястье или возле козелка уха. Если за этим не последует аллергической реакции, можете смело обрабатывать чудо-смесью волосы, не опасаясь побочных эффектов.
6. Голубая глина хороша тем, что гармонично сочетается с самыми различными другими продуктами , обычно используемыми в косметических масках: травами, маслами, яйцами, молоком и т. д. Поэтому ищите разные рецепты, комбинируйте продукты между собой, экспериментируйте и наслаждайтесь полученными результатами.
7. Тепло для голубой глины является своеобразным катализатором, оно усиливает его полезное и благотворное воздействие на волосы, поэтому масла, молочные продукты, мёд, которые могут входить в состав косметических масок, можно смело прогревать на водяной баньке и только потом смешивать с мыльным камнем.
8. Наносите маски с голубой глиной прямо на грязные, непромытые волосы.
9. Утепление из махрового полотенца и целлофана усилит действие косметического средства.
10. Время действия - полчаса , но не более того, потому что глина может засохнуть, что существенно затруднит процесс ополаскивания.
11. Смывать тёплой водой (или отваром трав) с применением обычного, привычного для ваших волос шампуня.
12. Частота использования - 1 или 2 раза в неделю. Курс применения - 10 масок. Перерыв после этого - не менее 1 месяца.

Данные рекомендации предельно просты, но максимально эффективны. Если вы решились на лечение волос голубой глиной, обязательно придерживайтесь этих советов. Они помогут вам освоить искусство домашней косметологии в полном объёме.

Немного из истории

Другое название голубой глины, «кил», переводится с тюркского как «шерсть», «волосы». И связано это с тем, что с этой минеральной породой раньше мылись в банях и использовали её именно для мытья головы. После этого пряди становились блестящими, объёмными, а перхоть просто исчезала.

Лучшие рецепты масок для волос с голубой глиной

Став счастливой обладательницей порошка голубой глины, вы можете подыскать себе по вкусу и индивидуальным предпочтениям самые разные рецепты масок для волос с её участием.

• Классическая маска

Развести порошок мыльного камня тёплой водой, втереть в корни, сделать обёртывание локонов по всей длине.

• Питательная маска для нормальных волос

В разбавленный водой порошок голубой глины (2 ложки столовых) добавить размягчённое сливочное масло, мёд, лимонный сок (по 1 ложечке чайной). Смешать с яйцом.

• Подсушивающая маска для жирных волос

В разбавленный водой порошок мыльного камня (2 ложки столовых) добавить 2 измельчённых зубчика чеснока, лимонный сок (2 ложечки чайных).

• Увлажняющая маска для сухих волос

В разбавленный водой порошок кила (2 ложки столовых) добавить пюре из мякоти авокадо (1 ложку столовую), мёд (1 ложечку чайную), желток.

Регулярно и грамотно применяя голубую глину для лечения и восстановления секущихся, повреждённых, ломких волос, вы забудете об этих проблемах. Отныне вы будете ловить на себе восхищённые взгляды и принимать искренние комплименты, насколько красивы ваши локоны. И только вы одна будете знать секрет такого волшебного преображения: целебные косметические свойства мыльного камня.

Красивые, ухоженные волосы украсят любую женщину. При этом вовсе не важно, какого они цвета и длины, главное – здоровье и блеск. Подарить прическе эти качества вполне может голубая глина. Мы привыкли использовать косметическую кожу в уходе за кожей тела и лица, но, поверьте, для кожи голова она ничуть не менее хороша! Голубая глина для волос способна совершить настоящее чудо: остановить выпадение, справиться с жирностью и перхотью.

Применение голубой глины для волос

Лечебные свойства голубой глины и широта ее применения для волос основаны на уникальном составе этого природного вещества. В глине много железа, цинк и селен, а также кремний – главные «строительные компоненты» волосяного стержня. Помимо этого, глина содержит значительное количество других минеральных веществ и солей, которые обладают питательными свойствами и одновременно оказывают раздражающее воздействие на кожу головы, ускоряя обменные процессы и усиливая кровообращение. В результате волосы растут быстрее, клетки дермы обновляются лучше, а локоны становятся блестящими и сильными. Помимо использования для , голубая глина имеет и другие преимущества:

• обладает антисептическим и ранозаживляющим эффектом;
• снижает жирность;
• глина очищает волосы и кожу, удаляя огрубевший роговой слой;
• нейтрализует негативное воздействие окружающей среды, работает как природный адсорбент;
• голубая глина для волос защищает от выпадения, так как активно питает корни.

Маска для волос из голубой глины является идеальным способом ее использования. Обладательницам нормального типа волос достаточно просто развести 3-4 ст. ложки порошка глины водой до консистенции сметаны. Получившуюся массу нужно равномерно распределить по волосам и оставить под пленкой на 20-30 минут.

Тем, у кого волосы быстро жирнеют, воду можно заменить однопроцентным . При сухих и поврежденных локонах хорошо добавить в маску несколько капель сока лимона, оливковое масло, мед. Самое удивительное, что пропорции в данном случае не важны – вы можете приготовить маску по любимому рецепту и просто дополнить ее глиной.

Вполне подойдет голубая глина и для усовершенствования косметических масок для волос, приготовленных промышленным путем. Глину можно добавлять в шампуни и бальзамы для волос перед использованием. Этот способ особенно хорош своим щадящим воздействием: глина успевает очистить кожу головы и впитать излишек кожного сала, но не сушит волосы.

Голубая глина появилась на Земле в Кембрийском периоде, то есть, возраст этой осадочной породы составляет более 500 миллионов лет. В Древней Греции этот тип глины воины использовали для выполнения боевой раскраски, а позднее стало известно о леченых свойствах минерала и о его пользе для кожи и волос.

Среди всех видов глины голубая разновидность считается одной из самых ценных, её состав позволяет широко использовать данное вещество в косметологии. А домашняя маска для волос из голубой глины с полным правом может быть названа полноценной СПА-процедурой, которая по эффективности мало уступает тем, что предлагают салоны красоты.

Основа любой глины – это кремний и кальций. Эти вещества прекрасно укрепляет волосы и поддерживает их эластичность. Кроме того, органические соединения кремния обладают способность «соединяться» с патогенными микроорганизмам, поэтому наличие этого элемента помогает в борьбе с себореей, перхотью и другими проблемами кожи головы.

Кроме того, в составе глины голубого цвета множество полезных микроэлементов, среди них:

• серебро;
• магний;
• молибден;
• кобальт;
• медь и пр.

Благодаря такому богатому составу основного элемента, домашние маски для волос из голубой глины прекрасно оздоравливают, питают, укрепляют корни, снимают раздражение кожи головы, стимулируют более быстрый рост.

Кроме того, процедуры с использованием глины мягко очищают, нормализируют деятельность сальных желез, помогают они и от выпадения волос. Применять глину можно, как в качестве моно компонента маски, так и в сочетании с другими компонентами.

Правила проведения процедур

Планируя использовать в домашних условиях голубую глину для оздоравливания волос, нужно сначала познакомиться с правилами приготовления составов и их нанесения.

• Для приготовления лечебных составов нужно использовать глину, приобретенную в аптеках . Это чистый продукт, не содержащий никаких вредных примесей.

• Готовить составы необходимо в стеклянной, керамической или фаянсовой посуде , размешивать – деревянными или пластиковыми лопаточками, металлические приспособления лучше не использовать.

• Разводить глину нужно теплой жидкостью , применять горячую или холодную не рекомендуется. Можно использовать воду, отвары или настои трав – в зависимости от рецепта. Жидкости нужно влить столько, чтобы получилась масса консистенции косметического молочка.

• Приготовленные составы нужно использовать сразу же , хранить их нельзя.

Читайте также: Маски для волос с водкой: 10 рецептов для домашнего приготовления

• Наносить готовый состав лучше на влажные пряди , причем, экономить не нужно, важно, чтобы состав хорошо пропитал волосы. Наносить нужно и на кожу головы, сочетая нанесение маски с массажем.

• Чтобы дать возможность активным веществам хорошо подействовать, нужно «утеплить» голову . Делается это просто, волосы подбираем вверх, надеваем шапку для душа или просто разрезанный полиэтиленовый пакет, и прикрываем чем-то теплым. Удобно надеть шерстяную облегающую шапочку, можно обметать голову полотенцем.

• Если в рецепте специально не уточняется, то продолжительность процедуры – около сорока минут .

• Затем нужно волосы тщательно промыть, сначала просто водой, затем шампунем и бальзамом. Применение бальзама – обязательное условие , иначе волосы будут жесткими.

• Блондинкам после применения составов с голубой глиной, рекомендуется пользоваться оттеночными шампунями, так как очень светлые волосы после процедуры могут приобрести некрасивый серый оттенок. Применение оттеночных средств позволяет устранить этот недостаток и без опаски использовать данное полезное средство в уходе за белокурыми локонами.

• Если процедура проводится для профилактики, то ее рекомендуется выполнять дважды в месяц . При необходимости подлечить волосы можно делать такие маски даже через день.

Рецепты

Можно использовать разные рецепты масок для волос с голубой глиной, но сначала нужно убедиться в том, что ни на один ингредиент, входящий в состав, нет аллергии.

Профилактический уход

Если волосы здоровы, то можно пару раз в месяц мыть их с использованием голубой глины. Процедура это простая, а эффект от её проведения, как правило, хороший. Сначала нужно смешать глину и натуральный яблочный уксус (использовать нужно именно натуральный продукт, а не синтетический с добавкой ароматизиторов). Смешивают ингредиенты в равном количестве. Например, для короткой стрижки можно взять по ложке того и другого. Для длинных волос потребуется приготовить больший объем маски.

Читайте также: Пилинг для кожи головы: подробно о процедуре

Смочить пряди водой, затем нанести состав на волосы и кожу головы и аккуратно помассировать минут десять. Затем хорошо промыть теплой водой без применения шампуня. А вот бальзам перед последним ополаскиванием нанести не помешает.

Для борьбы с жирностью

Весьма эффективной процедурой является маска для жирных волос из голубой глины. Готовится она с добавлением чеснока. Порядок приготовления:

• глину (4 ложки) залить водой, чтобы получилась достаточно густая масса (как домашняя сметана);

• два очищенных зубчика чеснока пропустить через пресс или очень мелко нарезать, поместить в небольшую чашку или на блюдце, налить немного теплой воды. Перемешать, оставить минут на пять, а потом аккуратно слить «чесночную водичку» в посуду с разведенной глиной;

• добавить две ложки яблочного уксуса.

При смывании маски рекомендуется несколько раз прополоскать волосы в воде с добавлением эфирного масла лимона, чтобы отбить запах чеснока. Если такого масла нет, можно приготовить отвар из листиков петрушки, он хорошо «убирает» чесночный аромат.

Питательный состав для укрепления корней

Готовить состав от выпадения волос нужно с использованием масла репейника и яйца. Для сухих прядей используем желток, для жирных – взбитый в пену белок. Готовим состав так:

• отмеряем пять ложек глины, помешаем в миску и заливаем водой до получения густой массы;
• вливаем три ложки масла;
• добавляем два взбитых желтка (или белка), размешиваем.

Для более быстрого роста

Чтобы приготовить состав для роста волос потребуется репчатый лук. Среднюю луковицу следует измельчить и отжать из этой массы сок. Четверть стакана глины залить теплой водой, затем смешать с приготовленным соком. Дополняем состав соком, выжатым из лимона, и маслом миндаля. И того, и другого берем по одной ложке.