Тренировка
памяти
>
Как запоминать лица и имена
Запоминание лиц
Запоминать лица нам, как правило, приходится вместе с именами их обладателей или какой-нибудь минимальной информацией о них. Необходимость в запоминании отдельно лиц появляется довольно редко, чаще всего - это запоминание людей очереди, когда вам надо из нее отлучиться, все остальные ситуации необходимости запоминания лиц людей без информации о них, скорее, можно отнести к специфике некоторых профессий (дежурный на вахте, охранник и т.п.).
Однако умение запоминать лица без какой-то ни было информации о них может пригодиться каждому. Например, если вы стали невольным свидетелем преступления или несчастного случая (хотя и это уже можно назвать информацией). В любом случае, прежде чем перейти к примерам запоминания лиц (и вместе с именами, и без них) познакомьтесь с некоторыми характеристиками лиц , на которые можно (нужно) обращать внимание при знакомстве с каждым новым человеком.
Естественно, список этих характеристик очень большой, и в реальной ситуации в зависимости от количества времени вы сможете обратить внимание только на часть характеристик, на те из них, которые больше всего бросаются в глаза, то есть на отличительные особенности лица. Однако для более успешного запоминания этих особенностей нужно знать параметры, по которым описывается та или иная часть лица, а также варианты отдельных черт.
Конечно, в ниже приведенном списке (или схеме описания) содержатся далеко не все характеристики особенностей лиц, поэтому вы можете добавить к ним и другие. Даже если вы не собираетесь вплотную заниматься развитием памяти на лица, подробное изучение этого списка поможет вам стать более внимательным к особенностям человеческих лиц, что уже само по себе повлечет более успешное их запоминание.
Итак, вот этот список:
Голова
Прежде чем перейти к характеристикам отдельных черт лица, посмотрите, какой бывает голова человека в целом.
По размеру:
По форме:
А также в целом, по общему впечатлению голова может быть:
Волосы
Волосы не самый лучший ориентир для запоминания человека, потому, что это как раз то, что легче всего изменить в своем облике - покрасить, подстричь, сделать хвостик, одеть парик в конце концов. И проделать изменения подобного рода человек может в любой момент.
Часто изменение прически меняет человека до неузнаваемости, что еще раз подтверждает необходимость более внимательного отношения к другим характеристикам внешности человека. Однако умение охарактеризовать волосы человека, конечно, тоже вам пригодится. Только, наверное, не надо придавать запоминанию волос первостепенную роль (как это часто делается), особенно, если вы запоминаете внешность женщины.
Общее впечатление:
По длине:
По густоте:
Другие характеристики:
Цвет:
Лоб
Брови
Ресницы
Глаза
Глаза - это очень важная характеристика внешности человека. Если научиться хорошо дифференцировать и запоминать глаза, то этого может быть уже (почти) достаточно, для того, чтобы узнать человека. Недаром первое, что пытаются скрыть преступники и всякие секретные агенты, - это свои глаза.
В каждых глазах, а скорее, во взгляде есть что-то совершенно неповторимо неуловимое, зависящее, наверное, больше от личности человека. Поэтому, несмотря на достаточно большой список возможных параметров описания глаз, его может оказаться абсолютно не достаточно. Часто для точной характеристики и/или запоминания важнее уловить что-то особенное и неповторимое в глазах и взгляде.
И все же глаза могут иметь следующие характеристики:
После описания параметров анализа глаз, так и просится список взглядов (добрый, мягкий, твердый, орлиный, злой, хитрый... и т.д.), но я опасаюсь, что он может занять не один десяток страниц и превратиться на самом деле в список черт личности, поэтому оставляю это увлекательное и небесполезное занятие на ваше усмотрение.
Нос
Ноздри носа могут быть:
Скулы
Уши
Как правило, люди не часто обращают внимание на строение ушей, а они, между прочим, могут стать весьма и весьма характерным признаком, поскольку бывают очень и очень различными. Конечно, у некоторых людей они закрыты волосами, но таких людей все-таки меньшинство. Итак, уши бывают:
Рот и губы
Подбородок
Щёки
Кожа лица
А) идеально гладкая, слегка морщинистая или морщинистая,
б) с крупными или с незаметными порами,
в) излишне сухая (шелушащаяся), нормальная или жирная (блеск),
г) светлая или смуглая, красноватая, бледная, румянец,
д) с оспинами, шрамами, прыщами.
Дополнительные характеристики
Человек может носить ОЧКИ , при этом они могут быть разнообразной формы: круглые, квадратные, прямоугольные, трапециевидные, необычной формы. Оправа может быть пластмассовой или металлической (белый или желтый металл). Очки могут быть с тонированными стеклами. Оправы могут быть разных цветов.
Кроме этого женщины (а иногда и мужчины) могут носить в ушах (и не только в ушах) серёжки . Серёжки могут быть крупными, средними, маленькими, с камнями и без, из белого или желтого металла, пластмассовыми, деревянными, экзотическими. Их может быть по одной в каждом ухе и по несколько, сережка может быть только в одном ухе.
Мужчины могут носить усы, бакенбарды, бороду различной формы. Вы с успехом можете использовать их при запоминании лиц, но не забывайте, что все эти дополнительные характеристики человек может изменить в любой момент.
*** Упражнение 43.
Перед вами несколько фотографий людей. Постарайтесь описать каждого человека в соответствии с приведенным выше списком характеристик. Упражнение лучше выполнять письменно, пользуясь при описании теми же формулировками, что и в списке. Это упражнение направлено не на собственно развитие памяти, а на развитие способности более четко замечать черты лица, на их проговаривание, что естественно влечет за собой и лучшее их запоминание в сочетании с другими методами.
Характеристики лица человека, изображенного на первой фотографии, вы можете записывать, глядя непосредственно в план (список характеристик). При описании второго человека старайтесь припоминать параметры анализа черт лица самостоятельно, лишь изредка заглядывая в план (можно изменять последовательность описания, но главное в каждом пункте указать все параметры) и сверяясь с ним.
Третье же лицо постарайтесь охарактеризовать как можно подробнее, не заглядывая в план. Затем посмотрите, какие характеристики лица вы забыли описать (например, описали толщину бровей, но забыли указать форму и т.п.) Потренируйтесь еще, используя фотографии своих знакомых.
*** Упражнение 44.
В этом упражнении вам надо постараться не ~ только описывать лица, глядя на фотографию, но и попробовать повторить отмеченные характеристики лиц спустя некоторое время. Перед вами две фотографии. Опишите устно или запишите характеристики лиц людей, изображенных на них. Затем отвлекитесь, сделайте небольшой перерыв и, больше не возвращаясь к фотографиям и своим записям, запишите все, что вы помните о лицах этих людей.
Смогли ли вы назвать самые отличительные особенности этих лиц? Помогли бы запомненные вами характеристики узнать этих людей в будущем? Смог бы кто-то другой узнать этих людей (по отдельности) среди других, если бы воспользовался вашим последним описанием?
*** Упражнение 45.
Перед вами фотография мужчины. Посмотрите на нее в течение 2-3
минут, пытаясь провести за это время анализ его лица согласно
схеме. Затем закройте фотографию листом бумаги и постарайтесь
ответить на следующие вопросы (вопросы читайте уже после того,
как фотография будет закрыта): Пометьте галочкой правильные
утверждения. У мужчины были
Откройте фотографию и проверьте правильность своих ответов.
Последние три упражнения вы можете выполнять сколько угодно много раз, используя при этом имеющиеся у вас фотографии знакомых и родственников, а также фотографии, вырезанные из журналов и газет.
На предыдущую |
Александр Македонский помнил в лицо и по имени 30 000 солдат своего войска. И… знаете…
Благодаря хорошей памяти можно запомнить, условно говоря, 50 лиц и имен, благодаря феноменальной памяти можно запомнить, опять же, условно, около 500 лиц и имен.
Но для того, чтобы запомнить тридцать тысяч имен и связать их с тридцатью тысячами лиц необходимо использовать нечто больше… секретную магическую технику. О ней я сегодня вам и расскажу)
В прошлых видео я рассказывал про мнемотехнику- технику запоминания, с помощью ее урезанного и упрощенного варианта мы и будем запоминать имена. Обязательно посмотрите вот это видео, там объясняется основной принцип мнемотехники, который мы сегодня будем использовать.
Итак, что же нужно сделать для запоминания имени? Рассмотрим на примере Бориса Гребенщикова.
Шаг 1:
Выделить отличительный признак. В нашем случае- козлиная бородка. Представьте эту козлиную бородку в воображении. Реалисточно, ярко. Прокрутите в 3д модели, часто поглядывая на лицо в целом.
Самое сложное- это научиться выделять в лицах какие-то отличительные особенности, все приходит с практикой.
Необходимо преобразовать имя в образ.
К примеру, меня зовут Лев- значит образ сам напрашивается: ррррр.
Если вас зовут Геннадий- крокодил Гена.
В нашем случае Борис — Барбарис.
Этот пункт один из основных. Вам необходимо заранее для большинства имен придумать образы и выучить их. Это не так сложно и скучно, как математические формулы, потому что многие образы очевидны и легко запоминаются.
Ваша самая основная задача: выучить эти образы наизусть, довести до автоматизма.
Вы можете составить образы сами или воспользоваться теми, которые специально для этого выпуска составил Алекс Грук.
Вот они: Obraznye_kody_IMYoN
Шаг 3:
Образ имени, в нашем случае Барбарис, необходимо закрепить на отличительном признаке.
То есть барбарис закрепляем на бороде.
Как? Тут уже воля вашей фантазии. Хотите, представляйте как барбарис запутался в бороде, бооооольше барбариса.
Хотите, представляйте бородатый барбарис.
Вооот и все!
Теперь, как только вы увидите лицо человека, на нем всегда есть та самая отличительная черта, козлиная бородка. Поэтому всегда автоматически будет всплывать укутанный в нее барбарис. И имя всплывет само!
Дам пару советов: не используйте в качестве отличительной черты прическу. Ее очень часто меняют, поэтому скорее всего при следующей встрече ее шишечка превратится в косичку иии… пффхфхфх
Ах да, еще пару супер советов. Если вам нужно запомнить фамилию и имя- просто закрепляйте образ имени сверху, а образ фамилии- снизу. Барбарис укутан сверху, а гребень дракона (гребенщиков)- снизу. Как составить образ фамилии? Это уж сами, друзья, я еще не готов составить образ для каждой фамилии в мире.
Если имен очень много- нужно пользоваться методом дворца. Что это?
Расскажу в следующем видео, так что подписывайтесь на канал на ютубе ,
а также группу вк .
Лица и имена для практики:
Проверь себя.
Связи в современном мире имеют большое значение и являются показателем успешности человека. Хороший начальник помнит поименно и в лицо своих подчиненных - это одна из его солидных черт. Находящимся же в начале карьерной лестницы наемным работникам навык запоминания имен и фамилий важен, как воздух.
Запоминаем имя
Личный интерес
Один из наиболее эффективных приемов, чтобы лучше запомнить имя человека. Нужно обратить на него своё внимание и немного пообщаться, называя его по имени. Рассмотрите подробно нового знакомого, получите о нем максимально возможную информацию, чтобы составить наиболее точные ассоциации именно с ним. Сделайте человека интересным для себя!
Договориться с собой
Следует всегда помнить, что наш мозг обманывает. Несмотря на огромные свои возможности, он стремится экономить энергию, работать меньше и поскорее вернуться в тепло и уют, ничего не развивая и не напрягаясь, поэтому всячески старается убедить хозяина, что запомнить что-либо не удастся. Не верьте ему в этом. Знакомясь с новым человеком, стоит сосредоточиться на мысли, что произнесенное имя нужно запомнить. Постарайтесь в разговоре повторять имя нового знакового, когда это к месту – желательно раза три. Также можно делать для себя мысленные стикеры: «Его зовут Виктор», «Это – Олег».
Ассоциация со знакомым, носящим то же имя
Здесь пригодится мысленная пометка или ярлык с надписью «Его зовут, как моего преподавателя» или «Ее зовут так же, как мою лучшую подругу» либо вовсе «Его зовут как меня». Да, человека с тем же именем, что у вас, тоже можно забыть, если не отметить этого мысленно. Если же среди знакомых нет человека с таким именем, переходите на знаменитостей – музыкантов, актеров, политиков. Чтобы лучше запомнить ассоциацию, можно сделать мысленную пометку «У нее похожие волосы/цвет глаз/голос» и так далее - найти черты сходства кроме имени.
Подбор вариаций имени
Если новый знакомый представился как Александр, просто прокрутите у себя в голове вариации его имени: Саша, Шура, Алекс. При новой встрече с человеком сработает ассоциативное мышление.
Нарисовать мысленно имя человека
Согласно утверждениям ученых, большая часть людей являются визуалами, которые лучше всего запоминают видимую информацию. С произнесенными вслух именами это тоже действует. Если под рукой нет ручки с бумажкой, как это обычно бывает, требуется мысленно прорисовать имя человека в воздухе. Также можно нарисовать имя пальцем в воздухе, если на вас особо никто не смотрит.
Можно воспользоваться правилом американского президента Франклина Рузвельта , который знал всех своих ближайших подчиненных по именам. Согласно этому методу нужно рисовать имя человека на его лбу, подчеркнуть его разноцветным фломастером – сделать надпись выделяющейся.
Запоминаем фамилию
Фамилии – дело тонкое. Если имена более-менее известны и повторяются в жизни, то фамилии могут быть совершенно разными, поэтому важно, узнавая фамилию нового знакомого, не допустить ошибки в обращении. Рассмотрим несколько способов запоминания фамилий:
Ковать железо, не отходя от кассы
При знакомстве с новым человеком четко повторите услышанную фамилию, например, сказав: «Рад с вами познакомиться, господин Ладов».
Этика делового общения такова, что при первом знакомстве делать ошибку в фамилии допускается – тогда вас наверняка со смешком поправят. А вот впоследствии ошибаться не стоит – наверняка носителю фамилии неправильное ее произношение не понравится.
Ассоциация фамилии с внешностью
Внимательно рассмотрите внешность нового знакомого: его одежду, руки, лицо. Возможно, какая-то деталь натолкнет вас на ассоциацию с фамилией, либо вы найдете сходство с уже знакомым человеком. В этом случае отметьте про себя: «У господина Ладова такие же глаза/бородавка/тонкие пальцы, как у моего брата/матери/любимого оперного певца».
Будет удачно, если у нового знакомого окажется яркая фамилия, например, Цаплин – легко провести ассоциацию с известной птицей, а чтобы закрепить образ, найдите схожие черты у этого человека и цапли. Если таковых вообще не найдется – новый знакомый не худ, не тянет шею, совсем не строен и не любит рыбу – то можно так и запомнить «Он - Цаплин, но является полной противоположностью цапли», такой трюк тоже сработает.
Огненные буквы на лбу
Как и в случае с именем, можно воспользоваться методом Франклина или похожим, написав рядом с именем человека на его лбу еще и фамилию. Для более яркого представления можно написать фамилию огненными буквами. Постарайтесь не переусердствовать с воображением, чтобы человек не испытал желания посмотреть на себя в зеркало и убедиться, не застряло ли чего-нибудь в волосах.
Записывать и уточнять – это солидно
Если вы забыли или не расслышали фамилию нового знакомого и не хотите создать неловкой ситуации, есть способ переспросить ее, не доставляя новому знакомому неудобств. Вместо того, чтобы сказать: «Извините, но я не расслышал (забыл) вашу фамилию», – нужно протянуть ручку и блокнот с чистой страницей попросить: «Не могли б вы показать, как именно пишется ваша фамилия? Для меня важно не сделать ошибки».Человеку в данный момент может быть неудобно брать в руки ручку и блокнот, но он наверняка отнесется с пониманием к проблеме и с удовольствием продиктует свою фамилию и проконтролирует написание каждой буквы. Это же надежный способ показать себя как аккуратного и внимательного собеседника – такой человек при случае сам к вам подойдет в следующий раз для беседы, как к хорошему знакомому.
Как запомнить навсегда
Новые имена и фамилии нужно переносить из краткосрочной памяти в долгосрочную. Для этого вспомните, как представился новый знакомый спустя 10-15 минут и снова – через час. Чтобы закрепить информацию, вечером перед сном не будет лишним прокрутить в голове имена-фамилии всех новых знакомых и их внешность – тогда они останутся в памяти надолго.
Трудно запомнить чье-то имя? Хотите помнить имена всех своих друзей, сотрудников? Выход есть! С помощью данной статьи, пройдя несколько этапов, вы научитесь запоминать любое имя. Всего пять способов, и вы не попадете в неловкую ситуацию.
Шаг 1: Когда вы впервые узнали имя нового знакомого, повторите его имя три-четыре раза: " , Игорь, Игорь, Игорь". Весь фокус в том, чтобы повторять имя не замечая. Во-первых, постарайтесь повторять спонтанно.
Например: "Приятно встретиться с вами, Игорь. Как вы поживаете?". Затем повторите это дважды в ходе разговора. "Это весьма интересно. Игорь, что вы думаете о моем предложении?", "Так, Игорь, а что вы делаете в выходные?". После этого время от времени вставляйте имя собеседника в разговор, чтобы сохранить его имя в своем уме. Но не переусердствуйте, иначе вы покажитесь весьма странным для собеседника.
Шаг 2: Во время первого разговора вам следует тонко изучить лицо и одежду собеседника, обращая особое внимание на какие-либо отличительные черты. Сделайте ассоциацию в своей голове с этим человеком. Например, если собеседник высокого роста, то "высокий Игорь", или с родинкой на щеке, то "Игорь с родинкой". В следующий раз, когда вы будете видеть, к примеру, родинку, то вы будете вспоминать об этом человеке.
Шаг 3: Кроме того, попробуйте сделать простые рифмы из имени этого человека. Это может быть как смешная рифма, так и какая-то другая, главное чтобы это "отпечаталось" у вас в голове. К примеру: "Вован - болван", "Пашок - ершок". Если вы можете связать рифму с отличительной чертой человека, то это будет вдвойне лучше. Бородатый человек по , например, может стать "Михаилу нужно побриться".
Шаг 4: Если вы никак не можете запомнить имя человека, попросите вашего общего друга иногда напоминать вам его имя. Вам не нужно стесняться - гораздо лучше это сделать, чем называть их "Эй ты, как там тебя".
Шаг 5: Если ничего не помогает, просто спросите имя своего собеседника снова. Нужно вежливо сказать: "Я ужасно сожалею, я забыл ваше имя ".
Каждый забывает имена время от времени, так что не стесняйтесь, спросить имя снова. После этого напоминания вы вряд ли забудете второй раз.
Найди и запомни имя в ВКонтакте
Эти 5 способов должны помочь вам вспомнить имена людей в любой ситуации. Однако, никто не совершенен, и если вы окажетесь не в состоянии запомнить имя, не волнуйтесь. Просто подсмотрите его имя в Twitter"е или ВКонтакте.
Представьте, вы появляетесь на вечеринке и знакомитесь с новыми людьми. Всё проходит прекрасно, вы чувствуете себя душой компании, но(!), тут понимаете, что половину человек не запомнили по именам. Ужасная ситуация, не так ли? Сегодня мы рассмотрим 3 проверенных способа и узнаем, как запоминать имена людей.
Не переживайте, плохое запоминание имён происходит с большинством людей. Исследования английских учёных, опубликованные в журнале «Экспериментальная психология» говорят о том, что у всех людей есть некоторые проблемы с запоминанием имён.
Почему мы не запоминаем имена
Зато наш мозг прекрасно замечает всякие мелочи, впоследствии по которым мы идентифицируем человека и вносим его в «список знакомых». Всё дело в том, что имена весьма условны и не являются описанием человека, потому-то наш мозг и воспринимает подобную информацию как второстепенную, не складируя её в ячейку долговременной памяти с самого начала. Вот проблема, а.
Но, как после любого кошмара следует долгожданное пробуждение, так и в нашем случае, всё не так плохо, как может показаться. Спасибо учёным и всем, кто интересуется вопросом человеческой памяти, ведь благодаря таким людям у нас есть целых 3 действенных способа для запоминания всех людей на вечеринке (и не только), которые можно применить уже сегодня, да что тут, прямо сейчас! Итак, рассмотрим каждый из них, чтобы вы выбрали для себя самый подходящий.
Способ №1: используйте сокращённый вариант имени.
Люди, имеющие длинные имена, часто сталкиваются с тем, когда их называют не так, как написано в их паспорте. Что же делать, если ваш собеседник уже рассказал вам пару историй из своего детства и считает вас своим товарищем, а вы всё ещё не знаете как к нему обратиться? Тут есть один простой, но очень действенный способ: разложите имя на части и выберите только одну, которую вам будет проще всего запомнить. Смысл заключается в том, что теперь, запомнившаяся часть имени вашего собеседника, будет служить вам отправной точкой к его «полной версии». Несложно, правда?
Например, возьмём имя Светлана. В России оно пользуется большой популярностью, чего не скажешь про Европу, например. Поэтому, в европейских странах можно часто встретить сокращённый вариант этого имени «Лана». Таким образом европейцы адаптируют «наши» имена под более привычный для них вариант. Да что тут далеко ходить, вспомните, когда вы в последний раз называли свою подругу не Светой, а Светланой? Думаю, ответ очевиден – практически никогда. И это не из-за того, что вы уже знакомы и формализм тут как бы не к месту, нет-нет. Всё дело в лени, а именно, в стремлении нашего мозга оптимизировать свою работу и сократить расходование энергии.
Отсюда правило: хотите запомнить? Сокращайте!
Способ №2: используйте никнейм или прозвище.
Есть люди с такими именами, которые практически невозможно сократить или, найти в них запоминающуюся часть. В таких случаях на помощь приходит знакомый нам всем по компьютерным играм «Никнейм» или, переводя на русский лад – прозвище. Придумайте своему собеседнику так называемую «кликуху». Нет-нет, не нужно уходить в крайности, ведь это не ваши дворовые друзья, верно? Просто посмотрите внимательно на человека и подумайте, какие ассоциации он у вас вызывает? После этого привяжите его имя к выбранному образу и распрощайтесь с идеей выкинуть его имя из своей головы в ближайшие пару недель.
Секрет этого метода кроется в устройстве нашего мозга. Всё дело в том, что мозговая система образов настолько хорошо взаимодействует с долгосрочной памятью, что практически «делает гравировку» в нашем сознании. А вы не задумывались, почему люди часто обращаются к психотерапевтам с проблемой постоянных мыслей о ком-либо? Да-да, именно поэтому. Если у вас есть нелюбимое имя, то вспомните, кто его носитель и в 99% случаев, это окажется неприятная для вас личность.
Способ №3: произносите имя вслух.
Часто для того, чтобы что-то запомнить, нам необходимо это отчётливо услышать. Вспомните, в детстве, в школе нам постоянно говорили, чтобы мы читали в слух. Это было связано не только с необходимостью развития речевых способностей, но и с возможностью при этом лучше запоминать прочитанное.
Как только вы встретили человека и он вам представился, не забудьте произнести его имя вслух, как бы уточняя. Если вы боитесь показаться бестактным, то припишите своё уточнение к какой-либо ситуации, например, скажите, что вашего друга детства зовут так же, и он, между прочим, очень ответственный человек. Сделав собеседнику таким образом комплимент, как бы невзначай, вы, скорее всего, сразу вызовите его расположение по отношению к себе. И, что в нашем случае важно, минимум в два раза увеличите свои шансы на запоминание его имени, ведь вы примените не только слуховую, но и ассоциативную память!
В заключение
Вот, вообщем-то, и все советы. Они получились максимально ёмкими (вы ведь всё запомнили?). Эти 3 совета достаточно просты, чтобы вы могли применить их на практике уже сегодня. Знакомьтесь, общайтесь и будьте внимательны по отношению к своему собеседнику.
