Более 2 тысяч лет назад появилась уникальная техника тайского массажа. Одновременно стали выполнять эротический массаж, тем самым доставляя удовольствие мужчинам. Ранее, процедура выполнялась только богатым и властным людям, а сегодня доступна всем. Нужно только заказать услуги опытной профессионалки. А найти ее можно по частным объявлениям, которых на просторах интернета много. Но если интересуют только проверенные девушки, то мужчина всегда может их подобрать на нашем сайте.
4 принципа проведения тайского массажа
Процедура полностью отличается от классического европейского массажа. Если обычный сеанс предполагает приемы растирания, вибрации, разминания, то при проведении акцент ставится на такие приемы, как растяжение и надавливание.
Существует несколько принципов, которые являются основой всего тайского массажа, в независимости от того, эротический он или нет. К этим принципам относятся следующие:
а) процедура начинается с массирования конечностей и переходит к телу, а потом вновь возвращается к ногам и рукам;
б) все движения и воздействия на тело клиента осуществляются с направленностью от ног к голове;
в) как и во всех процедурах массажа, воздействия на тело изначально мягкие, нежные. Затем движения усиливаются, становятся более интенсивными;
г) в независимости от того, проводится или обычный, воздействия оказываются по всему телу. Любые массажные движения осуществляются с одинаковой силой на все стороны мужского тела.
Особенности тайского боди-массажа
Тонкостей в проведении сеанса очень много. Каждая профессионалка с ними ознакомлена и сделает все, чтобы клиент остался довольным. Среди множества особенностей, нужно выделить основные:
а) массаж всегда начинается с того, что мужчина ложится на массажный стол или кровать на спину;
б) в процессе, мужчина будет менять свое положение в такой последовательности: повернуться на правый, затем на левый бок, потом лечь на живот и затем принять сидячее положение;
в) перед тем как начать массировать тело клиента грудью и другими частями тела, поверхность разогреваться нежными воздействиями подушечками пальцев.
Ключевая техника тайского массажа
Если мужчина хочет испытать все прелести тайского эромассажа, то он просто обязан попасть в заботливые руки сексуальной профессионалки. А для этого можно воспользоваться нашим сайтом, где представлено много анкет профессионалок. Заказав услугу эротического массажа с выездом на дом, можно рассчитывать на то, что от проведенного времени мужчина получит много приятных впечатлений, яркого окончания и, конечно, положительное воздействие на весь организм.
Тайский эротический массаж , в отличие от других процедур, имеет хорошо развитую технику. Более того, существует огромное количество приемов, способных мужчин свести с ума и доставить неземное удовольствие. Массажистки чаще всего применяют следующие методы воздействия на мужское тело:
а) прием «Гунфу» – метод включает в себя сразу несколько техник массажа: поглаживание, разминание. Проводится такое воздействие на подготовительном этапе, чтобы подготовить тело клиента к приятной, расслабляющей процедуре. Движения массажистки ритмичные. Применяется специальное масло, руки будут двигаться плавно, нежно, подобно волнам. Лучшие в этом случае средства – это ароматические масла сандала, чайной розы или бергамота;
б) следующий прием – это движение «Тао». Такое воздействие на мужское тело напоминает технику массажа с выжиманием. Каждое движение выполняется медленно, но с огромным усилием и глубиной;
в) после того как на тело клиента оказали воздействие выжиманием, опытные массажистки применяют прием «Ань-мо». Если перевести на русский язык, то это движение называется «потирание и прижимание». Во время такого метода осуществляется растирание тела клиента. При этом руки не скользят, а стягивают кожу. Одновременно с этим, руки опытной массажистки захватывают ее, поднимают и сдавливают. Все это выполняется кончиками пальцев или верхними частями ладоней.
Это ключевые методы, помимо них используются и другие, более интимные и необычные, способные мужчину свести с ума.
Эротические приемы тайского массажа
Помимо ключевых техник воздействия, существуют и более экзотические. Они используются только при проведении эротического тайского массажа. К ним можно отнести следующие техники:
а) прием «Опускание сердца» – при проведении такой процедуры, профессионалка особое внимание уделяет эрогенным зонам клиента: груди, внутренней части бедра и зоны лобка. Выполняется в технике растирания;
б) прием «Возвращение Ци» – такой метод предполагает сначала легкие поглаживания, а потом интенсивные растирания в области пупка. При этом воздействия оказываются на тело клиента ладонями, движущимися по часовой стрелке;
в) прием «Ань-мо», выполняемый не только руками, но и грудью массажистки и кончиками ее волос. Воздействие таким образом принесет невообразимое удовольствие и возбуждение. Клиент будет стонать от удовольствия;
г) прием «Прыжок к счастью» – такое воздействие на мужчину произведет впечатление. Суть приема в том, что массажистка обхватывает клиента за шею, поджимает ноги, как бы садясь на него, и прижимается низом живота к телу мужчины;
д) прием «Работа сверлом» – это оригинальный способ довести мужчину до экстаза, но при этом не оказывать воздействия на половые органы клиента. Во время оказания такого воздействия, массажистка трется животом о живот мужчины легкими, круговыми движениями. При этом она плотно прижимается к нему и выставляет грудь вперед;
е) прием «Девичий поцелуй» – эта методика доведет клиента до ярчайшего оргазма. Особенность в том, что используется для удовлетворения мужчины только женский рот. Профессионалка плотно обхватит губами мужской пенис и будет его втягивать в рот, доставляя клиенту удовольствие и доводя до яркого окончания.
Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.
1. Общие правила
По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе. Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.
В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов. Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.
Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами. Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки. Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж. При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление. Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.
Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.
Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.
Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности. Движения при этом направлены от ног к голове. Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные. Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.
2. Методы надавливания
Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания. Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу. В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.
Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием. Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.
Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания. Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.
Способы надавливания на мягкие ткани
Главным элементом приёмов массажа является надавливание. Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии. Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны. Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь. Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.
Надавливание большим пальцем
Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак. По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием. После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.
Надавливание ладонью
При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела. Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут. Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки. Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет. Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.
Надавливание локтем
Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента. Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые. Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.
Надавливание коленом
В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие. Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.
Надавливание ступней
Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие. Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит. Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела. Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног. В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.
3. Методы манипуляций
Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания. Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие. При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента. Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.
Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.
Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой. Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается. Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными. Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.
Растягивание конечностей
Растягивание – приём достаточно важный и сложный. Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры. Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента. Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.
Подъём
В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.
Встряхивание
Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.
Вращение
Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.
4. Как делать тайский массаж
Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.
При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Основные приемы достаточно просты. Рассмотрим дальше практическую инструкцию.
1. Массаж лежа на животе
1) Надавливание ладонью
Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Повторите несколько раз с каждой ногой.
2) Растягивание
Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку. Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно. Повторите с второй ногой.
3) Надавливание ладонью
Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.
4) Надавливание пальцем
Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.
5) Надавливание ладонью
Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.
6) Подъем туловища
Поставьте колени в основания ягодиц клиента. Обхватите руками его кисти, а он Ваши. Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды. Повторите несколько раз.
2. Массаж лежа на боку
Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.
7) Надавливание ладонью
Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.
8) Вытяжение
Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента. Приведите его прямую руку за голову. Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.
9) Вытяжение
Поставьте одно колено у основания ягодицы. Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть. Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя. Задержитесь на 2-3 секунды. Повторите несколько раз.
3. Массаж лежа на спине
10) Надавливание ладонью
Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз. Одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.
11) Надавливание ступней
Одну свою ногу расположите под коленом. Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента. Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента. Проработайте всю заднюю часть.
Сегодня тайский массаж стал одним из самых популярных. Свою популярность он завоевал не только благодаря своей экзотичности. Эффективность и результаты тайского массажа превосходят привычные нам ранее виды классических массажей. Посмотрим в чем же секрет тайского классического массажа и какая техника его выполнения.
Массаж с историей в тысячу лет
Принято считать, что тайский массаж, так же как и лечебную практику, основал современник и друг Будды Jivaka Kumar Bhaccha приблизительно 2500 лет назад. Jivaka Kumar Bhaccha был родом из Северной Индии и служил личным доктором короля Бимбисары – Magadha, а также являлся доктором буддистских монахов.
Тайский массаж многократно упоминается в древних буддистских текстах Южной школы Theravada – в Pali Kanon, обнаруженных на территориях многих стран современной Юго-Восточной Азии, в частности в Лаосе, Бирме, Таиланде, Камбодже, Шри-Ланке.
Тайский массаж имеет уникальную, ни с чем не сравнимую и неповторимую технику исполнения, которая даёт гораздо более сильный оздоровительный эффект, нежели обыкновенный европейский массаж. Достаточно привести такой пример: женщины Китая и Японии до пожилого возраста сохраняют молодой и привлекательный внешний вид благодаря в основном тайскому массажу.
Массаж, который делают в Таиланде, делится на два основных направления и стиля: южный и северный тайский массаж. Каждый из них имеет историю развития длительностью в столетия. Обучиться северному стилю можно в госпитале массажа Фонда Дживака Кумара в Чианг Май, а южному стилю – в Вот Фу в Бангкоке. У всех существующих ныне школ, стилей и серьёзных мастеров есть одна общая деталь: философская основа массажа.
Работа с энергетикой
Тайский массаж базируется на знаниях древней медицины Китая и индийской аюрведы. В основе этих учений лежит идея о том, что каждый человек имеет семь энергетических чакр и каналов для циркуляции по ним энергии. Тайский массаж, как йога Индии и народная медицина Китая, основывается на древних учениях об энергетических линиях, хотя и невидимых для человека, но пронизывающих всё его тело.
В процессе выполнения тайского массажа осуществляется воздействие на находящиеся на энергетических линиях тела акупрессурные точки, благодаря чему из тела уходят болевые ощущения.
По самым разным причинам энергия в человеческом организме может остановить своё движение, что приводит к разбалансировке организма, нарушению психического состояния и общего здоровья человека. Искусно выполненный тайский массаж способен восстановить работу чакр, а соответственно психику и здоровье человека.
Особенности тайского массажа
От классических форм массажа, которые принято практиковать на Западе, тайский отличается тем, что при его выполнении значительно реже применяется механическое воздействие на мышцы массажируемого человека. Главное внимание уделяется линиям и областям энергии, которые в народной медицине Китая принято считать основными меридианами. Чтобы положительно повлиять на внутренние органы человеческого организма, при выполнении тайского массажа используются конкретные участки тела человека (лицо, шея, грудь, спина, живот, руки и ноги).
Техника традиционного тайского массажа не предполагает применения специальных масел или кремов. Иногда возможно использование специальных экстрактов из конкретных лечебных трав, способствующих увеличению эффекта массажа. Главными эффектами от тайского массажа, которые пациент ощущает на духовном уровне, являются гармонизация нервной системы и восстановление внутреннего баланса человеческого организма.
Выполнять массаж должен истинный мастер тайской системы. А в Таиланде такими являются только те высокодуховные люди, которые очень много времени уделяют чтению мантр и проведению медитаций. Они интуитивно, руками, чувствуют в человеческом теле потоки энергии или их полное отсутствие.
Если же говорить о современных тайских массажистах, то они как минимум должны получать удовольствие от своей работы, чтобы пациенту также передавалось приятное ощущение комфорта и удовольствия. Позитивный настрой, вера в добрый, целительский талант мастера, а также позитивные отношения между мастером и клиентом должны быть в наличии обязательно. Спокойная, умиротворяющая обстановка, отрешённость от ежедневных забот – вот самые главные условия для осуществления процедуры массажа.
Индивидуальный подход
Во время практики тайского массажа обязательно нужно учитывать, что все люди индивидуальны, у каждого существует свой болевой порог, и у каждого мышцы имеют различную эластичность. Начинать надо со слабого, как лёгкое дуновение ветра, воздействия, и постепенно проводить воздействие более сильное, и так до тех пор, пока пациент не установит определённую границу.
Этот массаж называется ещё йога-массажем. Мастера тайского массажа уверены в том, что достичь позитивного результата возможно только тогда, когда движения будут осуществляться в немного более быстром ритме, чем это возможно без посторонней помощи. Опытный мастер тайского массажа всегда чувствует, насколько можно растянуть определённую часть тела, чтобы не повредить её и не причинить боль. Если проводить такой массаж регулярно, то можно до такой степени восстановить гибкость тела, что это будет сродни чуду.
Во время сеансов обязательно должна быть позитивная взаимосвязь между мастером и пациентом. Это помогает оказывать воздействие на те участки тела, которые обычно остаются недоступными во время проведения других видов массажа.
Длительность
Сеанс тайского массажа по времени занимает 1,5-2,5 часа. Массаж будет тем комфортнее и полезнее, чем медленнее и интенсивнее будет проходить занятие. В идеале 2,5 часа вполне достаточно для массирования всего тела, к тому же на протяжении этого времени мастер сохраняет сосредоточенность на массаже. Если же сеанс длится дольше, ему тяжело удерживать своё внимание на процессе массажа. Есть, правда, такие настоящие мастера, которые способны с большой внимательностью и самоотдачей делать массаж ещё дольше.
Если же время по каким-либо причинам ограниченно, то бывает достаточно воздействия на наиболее важные зоны тела. В любом случае это будет гораздо более эффективно, чем в спешке, кое-как «пройтись» по всему телу.
Последовательность массажа
Первоочередная задача – таким образом установить дыхание, чтобы оно совпадало у пациента и массажиста. Для начала необходимо расслабить тело, опустошить голову, то есть освободиться от всех мыслей. Тайские массажисты уверены, что чем дольше протяжённость сеанса массажа, тем лучше.
Специалист, проводящий массаж, и его пациент в качестве одежды должны иметь брюки и рубашку с коротким рукавом из лёгкой натуральной ткани. Лежать пациент должен на специальном мате.
Сеанс традиционного тайского массажа начинают, как правило, со ступней ног. Во время сеанса ноги меняют положение, причём по определённой системе. Во время процесса массажа пациент вначале лежит на спине, затем на боку, а потом ложится лицом вниз, на живот. Часть массажа в конце может выполнятся сидя.
Техника тайского массажа
Вначале массажа нужно расслабить пациента при помощи воздействия на специальные точки на его стопах. После этого мастер начинает проводить надавливания, растяжения, скручивание мышц – всё то, что абсолютно нехарактерно для сеансов традиционного европейского массажа. Во время процедуры тайского массажа мастер-специалист добирается до самых глубинных мышц клиента – тех, до которых не достают традиционные европейские массажисты, и освобождает их от напряжения. После таких манипуляций пациент постепенно оказывается в состоянии, похожем на транс: он способен осмыслить свою жизнь и начать воспринимать её острее и позитивнее.
Основные приемы и техники, используемые в тайском массаже:
1) надавливание пальцами на акупунктурные точки и линии меридиан,
2) надавливание ладонью,
3) скрутки и растяжки, которые очень похожи на упражнения из йоги,
4) в продвинутых техниках тайского массажа используют надавливание локтем и коленом.
Эффект от массажа
После процедуры массажа улучшается работа сердечно-сосудистой системы, усиливается кровообращение, начинает осуществляться процесс очищения организма, длящийся ещё спустя какое-то время после сеанса. Тайский массаж помогает человеку наладить психическое состояние и рождает в нём спокойствие такого рода, которое ранее было недоступно.
В заключение процедуры специалист выполняет массаж лица, в результате которого разглаживаются морщины, улучшается цвет кожи, форма лица моментально становится лучше.
Благодаря сеансу массажа сразу же можно отметить такие главные улучшения.
- Полное расслабление всех мышц человеческого тела.
- Оздоровление практически всех систем организма.
- Улучшение психического состояния человека.
- Восстановление работы заблокированных ранее чакр и энергетических каналов.
Большой популярностью у россиян пользуется тайский массаж. Он оказывает оздоравливающее терапевтическое воздействие, избавляет от стресса и болевых ощущений.Еще его называют «йога массаж». В комплекс входит глубокая проработка мышечных тканей, активизация жизненной энергии, рефлексология, акупунктура, упражнения йоги. В результате восстанавливается баланс энергий в теле человека и душевное равновесие.
Показания к применению тайского массажа
Многие обратившиеся к древнему массажу избавились от необходимости проведения сложного лечения и даже операций.
Он оказывает не только положительное воздействие на костные структуры и мышцы, но и улучшает циркуляцию лимфы и крови, восстанавливает иммунные силы. Врачи рекомендуют использовать тайский массаж для:
- снятия суставных и мышечных болей;
- усиления гибкости позвоночного сустава и сухожилий;
- нормализации обменных процессов и пищеварения;
- улучшения осанки и избавления от сколиоза;
- расслабления и восстановления нервной системы;
- снятия депрессивного состояния;
- похудения и улучшения состояния кожи.
Особый комплекс восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови и лимфы, убирает застойные явления.
После сеанса восточного массажа человек выходит помолодевший и расслабленный, спокойный и умиротворенный.
Регулярные сеансы восстанавливают после травм и операций, помогают корректировать фигуру и заметно улучшают внешность.
Основные принципы тайского массажа
Показан такой тип массажа при головных болях и частых мигренях, нарушениях работы ЖКТ, бессоннице и повышенной тревожности. Он помогает устранить боли в позвоночнике, пояснице, шее, затяжного кашля и бронхита.
Процедура начинается со стоп, и тщательно прорабатывается все участки тела. Мастер постепенно переходит к животу и бедрам, спине и плечам, заканчивая расслабляющими действиями с головой.
От прикосновений и действий мастера улучшается микроциркуляция крови. Сеанс заканчивается воздействием на область лица. Это убирает морщинки, нервные тики и отеки.
Описание сеанса
Процедура длится 1-3 часа. Сначала все походит на пассивные части йоги, чтобы подготовить тело к полному массажу. Основные действия при массажной процедуре – это скрутки, растяжения и надавливания.
Производятся такие движения не только ладонями и большими пальцами специалиста, но и коленями, двумя или одной ступнями, локтями, запястьями. Сначала надавливания идут на ступни, где прорабатываются точки, которые отвечают за расслабление человека. Мастер работает руками:
- давление предплечьем, локтем;
- давление всей ладонью, одним или несколькими пальцами;
- разомкнутые, скрещенные или касающиеся пальцы.
Скрутки необходимы, чтобы проработать глубокие слои мышечных волокон. Тело прорабатывается таким образов практически во всех зонах.
В результате улучшается работа эндокринной, сосудистой, нервной, дыхательной системы. Улучшается лимфоток, выводятся шлаки и токсины, расслабляются все мышцы.
Основные приемы тайского массажа
Для проведения массажной процедуры используют камни с энергетическим зарядом, эфирные масла, восточные палочки, травяные мешочки. Она помогает сбросить лишний вес и бороться с проявлениями целлюлита.
Противопоказания
Есть ряд медицинских диагнозов, когда массажировать человека запрещено:
- лекарственная или алкогольная интоксикация;
- диабет;
- беременность;
- варикоз;
- кожные высыпания;
- заболевания онкологического характера;
- болезни сердца;
- травмы и свежие переломы;
- обострение серьезных заболеваний.
Научиться быстро правильной массажной технике невозможно. Лучше довериться профессионалу. При воспалениях и травмах мышц и связок сначала делают теплый компресс, чтобы потом не болели эти зоны от растяжения.
Типы тайского массажа
Существует 2 основные разновидности такой массажной процедуры:
Профессиональный тайский массаж – это медленный особый танец, который активизирует энергетические центры и избавляет от усталости.
Как подготовиться к правильной массажной процедуре
Чтобы после массажной процедуры избежать неприятных ощущений и растяжения мышц, к ней необходимо подготовиться. Перед началом лучше немного перекусить. Одеться лучше легко и свободно, чтобы не мешать работе специалиста. Необходимо принять легкий душ или ванну.
Во время сеанса не должно быть болевых ощущений. Если они появились, нужно сменить технику. Уже после одного восточного массажа расслабляется все тело и нервная система. Это как уход из реальности в мир обновления и восстановления сил.
Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название - массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.
История появления тайского массажа
Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.
К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.
В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.
Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.
Кому показан тайский массаж
Тайский массаж - это оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:
Тайский массаж - это поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.
Кому не следует делать тайский массаж
Тайский массаж - это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.
- Обострение хронических заболеваний.
- Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
- Повышенная температура тела.
- Воспаленные раны на теле.
- Наличие кожных заболеваний.
- Онкология.
- Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
- Беременность.
- Наличие психических расстройств.
- Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
- Интоксикация организма.
Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.
Польза тайского массажа
Тайский массаж - это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:
- Хорошо разогревается массируемая часть тела.
- Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
- Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
- Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
- Разглаживаются рубцы.
- Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
- Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
- Улучшается работа нервной системы.
- Происходит омоложение кожи.
Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.
Виды тайского массажа
Существует два вида тайского массажа:
- Общий.
- Королевский.
Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:
- Большие пальцы рук.
- Поверхность и основание ладони.
- Внешнюю сторону запястья.
- Локти и предплечье.
- Колени и ступни.
- Бамбуковые палочки или камни.
Также используются позы для растяжения мышц.
Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:
- Большие пальцы.
- Редко запястье с внешней стороны.
Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.
Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.
Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:
- Мешочки с травами.
- Камни.
- Тайские палочки.
- Эфирные масла.
Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:
- Массаж ног и ступней.
- Головы и лица.
- Массаж спины.
По направленности можно разделить процедуру на:
- Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
- Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
- Массаж-тайрай. Этот тайский массаж - это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.
Как подготовиться к тайскому массажу
Тайский массаж - это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
- Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую
- Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
- Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
- Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
- Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах - это запах чистого тела.
- В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
- Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
- Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
- Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
- Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.
Тайский массаж - это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.
Техника выполнения тайского массажа
Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.
Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.
Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.
В самом начале сеанса главная задача специалиста - это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.
Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.
В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.
Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.
Какие приемы используются
Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.
- Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
- Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
- Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:
- Одна ладонь.
- Две ладони.
- «Бабочка».
Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.
Надавливания совершаются также при помощи:
- Ступней.
- Ягодиц.
- Локтя.
- Колена.
Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.
Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.
При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.
Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.
У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.
- Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
- Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
- Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
- Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
- Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
- Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.
Массажист может занимать различные позы возле пациента:
- Сидя.
- Сидя на пятках, коленях.
- Стоя на одном колене.
Особенные точки в тайском массаже
Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:
- Сен Итха - линия заканчивается в левой ноздре.
- Сен Пингкла - линия в правой ноздре.
- Сен Суммана - доходит до кончика языка.
- Сен Канлатари - делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
- Сен Сахасарунгси - заканчивается в левом глазу.
- Сен Тавари - в правом глазу.
- Сен Тьантапусунг - заканчивается в левом ухе.
- Сен Русум - останавливается в правом ухе.
- Сен Сукумунг - заканчивается в анусе.
- Сен Сиккини - в мочеиспускательном канале.
Если задать вопрос: «Тайский массаж - это какой массаж?», - можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.
Обучение тайскому массажу
Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.
Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.
Тайский массаж - это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.
