Касательно такой проблемы, как целлюлит существует немало стереотипов. Один из них гласит, что «апельсиновая корка» - женская проблема, которая сильной половины человечества никак не касается. Но на самом деле это лишь заблуждение, ведь целлюлит представляет собой дистрофию подкожной жировой клетчатки, которая обладает одинаковым строением у обоих полов. Чтобы лучше разобраться в процессах, происходящих в коже человека, взгляните на фото. На левой половине – кожа со здоровой жировой прослойкой, а на правой – с целлюлитным образованием и выраженной «апельсиновой коркой».
Фото - сравнение здоровой и целлюлитной кожи
Именно такие клеточные нарушения типичны как для женщин, так и мужчин. Так что те, кто интересуется, бывает ли целлюлит у мужчин, могут быть уверены: бывает, и еще какой.
Главное, чем отличается этот недуг у противоположных полов – это его зоны образования:
- На женском теле его можно чаще всего увидеть в области ягодиц и бедер
- На мужском – в зоне талии и живота, представляет он собой жировой объемный валик.
Разница еще и в том, как мужчины относятся к целлюлиту, и как – женщины. Ввиду того, что прекрасный пол более щепетилен к вопросам внешнего вида, у женщин этот недуг редко переходит в хроническую или запущенную форму. Мужчины же обычно не замечают или попросту игнорируют проблему, пока та не начинает причинять существенные неудобства.
И все же, не зря эту проблему называют женской. Представители сильного пола подвержены ей гораздо меньше. Поэтому, если вы задаетесь вопросом, почему у мужчин нет целлюлита, то вот вам простое объяснение: от природы мужская жировая прослойка значительно тоньше, поэтому и риск возникновения ее дистрофии меньше.
Также многие ошибочно полагают, что целлюлит – это лишь косметический и эстетический дефект, поэтому пытаются устранить лишь внешние признаки. Но на самом деле, он, как и любой другой внутренний недуг, может являться сигналом серьезных нарушений и сбоев в организме.
Какие могут быть причины целлюлита у мужчин?
- Первая и самая главная причина, из-за которой целлюлит бывает у мужчин – это малоподвижный и сидячий образ жизни. Если не посвящать свободное время спорту и не выполнять упражнения по укреплению мышц брюшного пресса, при этом основную часть времени просиживая за компьютером или рулем машины, то целлюлит у мужчин напомнит о себе в весьма раннем возрасте – 35-40 лет.
- Второй предпосылкой являются регулярные стрессы. Постоянно находясь в напряжении, организм не отдыхает должным образом и истощается. В результате это приводит к нарушениям обменных процессов, за которыми следует подкожная дистрофия.
- Неправильное питание – еще один фактор. Калорийная, очень жирная пища, фастфуд - вот главные враги красоты и здоровья. Любителям всего выше перечисленного, следует также помнить о том, что неправильное питание вредит не только подкожной клетчатке, но и приводит впоследствии к такому серьезному заболеванию как ожирение.
- Следующая причина – это гормональные сбои, в результате которых уровень мужского гормона адреналина, отвечающего за расщепление жиров, снижается, а уровень норадреналина, блокирующего расщепление, наоборот возрастает. Как следствие, жир начинает накапливаться в организме ускоренными темпами. Мужской целлюлит на гормональном уровне – это серьезный дисбаланс, который требует обращения к врачу и медицинского обследования.
- И, наконец, последний фактор – это тесная, неудобная одежда и плохая осанка, которые препятствуют нормальному кровообращению внутренних органов. В результате, целлюлит не заставляет себя долго ждать.
Правильное лечение мужского целлюлита
В этом плане мужской половине человечества повезло гораздо больше, чем женщинами, потому как им справиться с этим недугом значительно легче. Ввиду того, в мужской крови имеется большая концентрация тестостерона, сжигателя жира, то самый действенный метод борьбы и лечения целлюлита – это регулярные физические упражнения и активный образ жизни. При этом нужно уделять внимание линии талии, постоянно выполняя упражнения для пресса. Физическая активность настолько хорошо помогает, что многим представителям сильного пола даже не приходится менять свой рацион питания.
Помимо упражнений можно прибегнуть к косметическим средствам (маслам и кремам, которые улучшают кровообращение) и косметическим процедурам, включая как самомассаж, так и профессиональный антицеллюлитный массаж в спа-салонах и медицинских клиниках. Достаточно просто обратиться к косметологу, который подберет наиболее действенный и эффективный вариант лечения.
При формах запущенных возможно хирургическое вмешательство, главный плюс которого – это быстрое, незатруднительное и практически абсолютно безопасное избавление от ненавистной жировой складки.
Всего существует три основных хирургических метода:
- Липосакция, при которой лишний жир удаляется посредством применения вакуума. Но при больших объемах лишних жировых отложений возможно лишь частичное удаление. Более того, следует помнить о ряде противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ряд соматических болезней
- Электрополиз – разрушение жировых отложений электрическими импульсами. Противопоказаниями являются тромбофлебит, эпилепсия и онкологические заболевания. Противопоказан метод и тем, кто пользуется кардиостимулятором
- Липопленинг – ультразвуковая обработка жировых клеток и последующее их удаление. Главное достоинство данного метода заключается в том, что в дальнейшем повторное образование целлюлита маловероятно.
Как видите, целлюлит – это проблема, которая беспокоит все человечество, независимо от пола. Поэтому не стоит сомневаться, есть ли у мужчин целлюлит. Но следует помнить, что это заболевание – не приговор и уж точно не страшная неизлечимая болезнь. Избавиться от него и вновь стать стройным и подтянутым гораздо проще, чем кажется. Достаточно лишь следить за своим питанием, заниматься спортом и избегать нервного перенапряжения.
Принято считать, что целлюлит - исключительно женская проблема. Действительно, никто и никогда еще не встречал мужчин в очереди к косметологу на антицеллюлитный массаж. Бывает ли целлюлит у мужчин? - вопрос, на который можно найти ответ только после того, как станет понятно, что вообще такое целлюлит и как он образуется.
Описание и стадии
Целлюлит - изменения, происходящие в жировом слое, находящемся под кожей. Они приводят к застойным явлениям в жировой ткани и дистрофическим изменениям в ней. Обычно это результат нарушения тока лимфатической жидкости и циркуляции крови в сосудах и капиллярах. Внешне процесс выглядит так: на поверхности образуются бугорки и ямки, уплотнения и затвердения - так называемая «апельсиновая кожа».
Целлюлит может быть более выражен у одних людей и практически незаметен у других, но единой системы определения стадии целлюлита нет.
Косметологи клинически выделяют несколько этапов его развития :
- Небольшая отечность поверхностей. Рельеф кожи гладкий, но в тканях присутствует застой жидкости.
- Проявляются бугры. Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений.
- При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки.
- Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» - твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.
Целлюлит - понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия » и зачастую вообще не считают заболеванием.
Почему у мужчин нет целлюлита?
Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.
Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.
Выглядит это следующим образом:
- У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
- Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.
Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита , как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.
Есть ли у мужчин целлюлит?
Теперь вы понимаете, что есть. Да, женщины действительно подвержены целлюлиту больше, хотя бы за счет более толстой подкожной жировой прослойки от природы. Но все же - это нарушение, которое говорит о сбое в обмене веществ и неправильном образе жизни. И нет здесь различия по половому признаку.
Кажется, что в таком случае, мужчинам должно быть проще избавиться от подкожных жировых отложений. Ведь и прослойка тоньше и гормоны на это так сильно не влияют. Но это не так. Мужчины зачастую менее подвижны, чем женщины. Особенно сейчас, когда основная их работа - офисное или автомобильное кресло. Поэтому у многих еще в молодом возрасте образуется комок жира в области живота. Только активные физические нагрузки, посещение тренажерного зала и бассейна помогут убрать лишние килограммы, которые так некрасиво свисают через ремень брюк.
К тому же женщины щепетильнее относятся к своему внешнему виду и активно сражаются с «апельсиновой коркой. Тем более что современная косметология, диетология и физиотерапия предлагают широкий ассортимент эффективных средств. Тогда как парни зачастую просто не затрудняют себя этим и доводят до того, что изменить что-то уже сложно.
Причины появления целлюлита у мужчин
Почему развивается целлюлит до конца пока не ясно. Точно известно одно, причина его возникновения - комплекс разных факторов:
- Наследственная предрасположенность.
- Неправильное питание.
- Гормональный дисбаланс.
- Малоподвижный образ жизни.
- Возраст.
Здесь практически нет никаких различий по полову признаку, кроме того, что у женщин важную роль здесь играет гормональный фон. В остальном причины одинаковые. Если мужчина любит выпить пива, полежать на диване, съездить в магазин за хлебом на машине и снимает стресс в течение дня сигаретами, его ничто не спасет от висящего животика. Особенно, кода возраст перешагнул отметку в 40 лет.
Лечение в домашних условиях
Не у всех есть возможность посещать косметологические процедуры, а выглядеть хорошо хочет каждый. Да, наверное, профессиональная помощь будет боле эффективной. Но это не повод не делать самостоятельных попыток вылечить целлюлит.
Для начала приведите в порядок свое меню. Исключите:
- Алкоголь.
- Растворимый кофе.
- Полуфабрикаты.
- Фаст фуд.
- Жирное мясо.
- Сыры.
Также нужно вывести лишнюю жидкость. Заваривайте и пейте травяные чаи на основе брусничного листа, березовых почек. Пользуйтесь скрабами против целлюлита. Можно выбрать в магазине, а можно приготовить:
- Купите крупную морскую соль.
- Смешайте ее с оливковым маслом.
- Разотрите им все тело и оставьте минут на 10.
- Смойте. Процедуру можно повторять каждые три дня.
Ну и конечно регулярно делайте самомассаж.
- Сожмите руку в кулак. Круговыми движениями разомните им проблемные места.
- Живот растирайте сверху вниз.
- Или, зажмите рукой жировую складку на животе и несильными, но интенсивными щипками пройдитесь по ней.
- Положите кулаки на область пресса. Постукивающими движениями опускайтесь вниз и поднимайтесь.
Если проводить такой массаж с медом, он будет эффективнее. Еще лучше его действие сказывается после ванной на распаренной коже.
Итак, мы ответили на вопрос: бывает ли целлюлит у мужчин. Рассказали, как с ним бороться дома. Наверное, это не стало большим открытием, что важно правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Ведь это основа для нормальной здоровой жизни.
Видео про микроциркуляцию лимфатического оттока
В данном видео косметолог Ирина Матросова расскажет о возможных причинах мужского целлюлита, чем и как его лечить:
Казалось бы, очень странный и довольно смешной вопрос, ведь все мы привыкли считать, что целлюлит – это чисто женская проблема, и к мужчинам она никакого отношения иметь не должна. Но так ли это? И неужели на самом деле мужчины тоже подвержены этой «женской» болячке всех времён и народов?
Для начала давайте разберёмся, что такое целлюлит и почему он появляется. Целлюлит или липодистрофия – это изменения в подкожно – жировом слое, которые происходят на клеточном уровне. Проще говоря, целлюлит возникает тогда, когда в жировой ткани нашего организма нарушаются обменные процессы и эти нарушения приводят к дистрофии подкожно – жирового слоя. А так как подкожно – жировая клетчатка есть как у женщин, так и у мужчин, то не удивительно, что и сильные представители мужского пола очень часто страдают этим недугом. Именно недугом, а не заболеванием, потому что такого диагноза, как целлюлит просто не существует.
Вся разница между женским и мужским целлюлитом состоит в том, что у женщин он чаще всего появляется в области бёдер и таза, а вот мужской целлюлит появляется на животе, в области талии. Однако предательской апельсиновой корочки на животе своего возлюбленного вы не найдёте. Целлюлит у мужчин – это всего лишь образование округлого жирового валика вокруг талии. А вот апельсиновая корочка отсутствует потому, что у мужчин более тонкая жировая прослойка.
Причин для появления мужского целлюлита может быть несколько.
Во-первых, это малоподвижный образ жизни. Даже если вы будете уделять внимание во время упражнений всем мышцам, но совершенно позабудете о брюшном прессе, то целлюлита вам просто не избежать. А уж если вы целыми днями просиживаете за компьютером, а вместо пеших прогулок предпочитаете езду на автомобиле, то гость по имени целлюлит может посетить вас лет в тридцать пять – сорок.
Во – вторых, это постоянные и длительные стрессовые ситуации, во время которых весь организм находится в страшном напряжении и не получает никакого отдыха. Сбои на клеточном уровне, которые могут привести к целлюлиту, произойдут совершенно незаметно для вас, но прекрасно отразятся на вашем животе.
В – третьих, это неправильное питание, ведь слишком жирная и калорийная пища не приносит нашему организму никакой пользы. К тому же если постоянно переедать, то вместе с целлюлитом можно заработать и ожирение, а эта проблема куда как серьёзнее.
В – четвёртых, это мужские гормоны, которые управляют адреналином и норадреналином. При гормональном сбое в крови мужчины адреналина становится гораздо меньше, чем обычно, а ведь именно он отвечает за расщепление жировых клеток, а норадреналин, который блокирует расщепление жиров, повышается. Вот и получается, что жировым клеткам просто ничего не остаётся, как накапливать всё новый и новый жир.
В – пятых, это нарушение осанки и тесная одежда. Нарушенная осанка препятствует нормальному расположению внутренних органов, а значит и их кровообращению. Вот и получается лимфостаз, который, чаще всего, и является причиной целлюлита. По тому же принципу «работает» и тесная одежда.
Исходя из всех этих причин развития целлюлита, можно сделать один очень правильный вывод. Мужчины! Качайте пресс, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, избегайте стресса и никакой целлюлит вам будет не страшен. Разве может у настоящего мужчины быть целлюлит? Ну что за глупый вопрос!
Если вдуматься, мужской организм преподносит своему хозяину куда меньше неприятных сюрпризов, чем женский. Сильный пол не знаком с ПМС, не знает, что такое климакс, и даже такой досадный косметический дефект, как целлюлит, мужчин не тревожит. Во всяком случае, так утверждает распространённый миф… А как обстоят дела в реальности?
Принято считать, что неприятные бугорки и рытвины, уродующие бёдра - чисто женская проблема. Мол, мужчина, даже набрав солидный вес и обзаведясь пивным брюшком, сохранит кожу на ногах до обидного гладкой и эстетически привлекательной. Так уж устроено его тело.
Не совсем верно: примерно у трети мужского населения планеты знаменитая «апельсиновая корка» всё-таки присутствует. Только располагается она под кожей настолько глубоко и скрытно, что разглядеть мужской целлюлит удаётся далеко не всегда. Почему так?
Немного физиологии. Коллагеновые волокна, которые, словно сеть, поднизывают подкожно-жировую клетчатку женщины, располагаются строго параллельно друг другу и перпендикулярно к коже. Когда жидкость начинает застаиваться в клетках, а жировая ткань разрастается, волокна ослабевают и уже не могут эффективно сдерживать её натиск. Что от них, собственно, и не требуется: дамам самой природой завещано «нагуливать жирок» для вынашивания здорового и полноценного потомства.
Перед мужчинами природа такой задачи не ставила. Коллагеновые волокна представителей сильного пола располагаются под кожей крест-накрест, подобно ячейкам настоящей сети, и могут долго держать в узде даже порядком раздавшиеся в стороны жировые клетки. То есть, целлюлит у мужчины, возможно, и есть, но невооружённым взглядом его не разглядишь. Во всяком случае, до тех пор, пока вес не перевалит за критическую массу.
Но если природа в принципе не планировала создавать стратегический запас питательных веществ на мужском теле, откуда он там берётся? Причин может быть несколько.
- Гормональные проблемы. Экстренный набор жировой ткани в нижней части тела провоцирует женский гормон эстроген, который, к слову, производится и в мужском организме, правда, в мизерных количествах. Но если в результате заболевания, наследственности или иных причин количество эстрогена внезапно возрастает, начинает развиваться и целлюлит. Кстати, к тем же последствиям ведёт и фитоэстроген, растительный аналог гормона, содержащийся в пиве. Любители пенного напитка, возьмите на заметку!
- Сбой метаболизма. Нездоровое и нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни и дурные привычки рушат обмен веществ в считаные месяцы, чем активно способствуют набору лишнего веса и развитию целлюлита.
- Нарушение кровотока. Всё тот же неправильный образ жизни, скверная осанка и не по размеру тесная одежда или обувь часто приводят к плохой циркуляции крови, благодаря чему в организме начинают происходить застойные явления.
Замечено, что представители сильного пола, пребывающие в состоянии стресса, имеют больше шансов лично познакомиться с «апельсиновой коркой», чем те, кто умеет не зацикливаться на своих проблемах. Учитесь правильно расслабляться! Это пойдёт на пользу не только нервам, но и вашей привлекательности в глазах противоположного пола.
Особые приметы: как распознать врага
Поскольку ячеистое расположение коллагеновых волокон и повышенная плотность кожи у мужчины крайне редко позволяют «на глазок» определить наличие целлюлита и его стадию, к делу обычно подключают метод термографии (буквально – «записывать тепло»).
Происходит это следующим образом. Врач или косметолог с медицинским образованием прикладывает к проблемным областям тела пациента специальную плёнку, на которой, как на экране монитора, в виде цветовых пятен отображается их температура. Участки, поражённые целлюлитом, отличаются нарушенным кровообращением, поэтому термальная карта отметит их как «холодные». Вот туда-то и нужно будет направить усилия по искоренению проблемы.
В выраженных случаях, например, при очень большом избыточном весе, мужской целлюлит проявляется в виде традиционных бугорков и рытвин, проступающих при сдавливании кожи. Кроме того, сама кожа на таких участках будет казаться несколько холодней на ощупь.
Если у женщин целлюлит оседает обычно на бёдрах и ягодицах, то у мужчины он в первую очередь атакует живот и бока, а порой - грудь, руки и даже шею.
Способы избавления от апельсиновой корки у мужчин
Какими методами борются с целлюлитом «решительные и мужественные»? Теми же, что и их нежные подруги, ведь в корне проблемы лежат одни физиологические процессы.
Диета
Исключение из рациона жирного, жареного и солёного, непримиримая борьба с холестерином и скучный подсчёт калорий всегда приносят результаты. Составьте продуманное меню или обратитесь за ним к специалисту-диетологу, и целлюлит утечёт с вашего тела вместе с лишними килограммами.
Физическая активность
Хорошо известно, что «апельсиновая корка» не уживается со спортом. Причём не так важно, будет ли это полноценное часовое занятие в тренажёрном зале дважды в неделю, регулярная игра с друзьями в футбол или же ежедневная разминка дома, главное - решительность и настрой на победу. В вашу задачу входит разогнать кровоток, укрепить мышцы и наладить обмен веществ, всё остальное организм сделает самостоятельно. Впрочем, консультация с инструктором по лечебной физкультуре в любом случае не станет лишней.
Косметические процедуры
Не всё же женщинам ходить по салонам красоты! С некоторыми методами ухода за своим телом не грех познакомиться и сильному полу:
- обертывания с активными веществами;
- гидротерапия - лечебные ванны и душ Шарко;
- антицеллюлитный массаж с применением специальных кремов и масел - ручной, вакуумный, аппаратный, водный и пневмомассаж;
- мезотерапия - введение под кожу особых препаратов, которые способствуют распаду жировых отложений (происходит с помощью инъекций);
- электростимулирование - воздействие на мышцы током с целью вызвать их сокращение и тем повлиять на размеры жировой прослойки.
Некоторые косметические процедуры противопоказаны при неполадках сердечно-сосудистой системы, скачках давления, желчнокаменной болезни, варикозе, артрите и других недугах. Так что в любом случае поход к косметологу следует планировать только после консультации врача. А лучше именно с неё и начинать свою борьбу за здоровое тело.
Хирургическое вмешательство
Когда болезнь - а целлюлит с полным правом можно назвать заболеванием - запущена и жировая ткань охватывает не только пространство под кожей, но и распространяется на внутренние органы, приходится прибегать к более серьёзным мерам.
Как и в случае с косметическим процедурами, хирургическое вмешательство имеет ряд серьёзных противопоказаний и может быть назначено только после полного обследования пациента.
Видео: общие проблемы мужского ожирения
Даже если апельсиновая корка не проявляет себя внешне, это ещё не значит, что на неё можно махнуть рукой. Целлюлит - проблема не столько косметическая, сколько медицинская, свидетельствующая о нездоровых процессах в теле и наносящая серьёзный вред его органам. Поэтому пациентам, предрасположенным к набору жировой ткани (к примеру, мужчинам с явно избыточной массой тела), стоит провериться на наличие «скрытой апельсиновой корки», а затем и разобраться с нею.
Красивая фигура у мужчины - это мечта или реальность? Большинство людей мучает проблема неровностей кожи тела или, другими словами, целлюлит. В статье рассмотрим, что это такое, разберемся, бывает ли и как часто он проявляется.
Что такое целлюлит, факторы его возникновения
Целлюлит, или липодистрофия, - это характерные изменения кожи тела, связанные с нарушением обмена продуктов жизнедеятельности в клетках. Впоследствии это приводит к накоплению в тканях токсинов и жидкости, нарушению метаболизма коллагеновых волокон и отеку подкожно-жировой клетчатки. Проявляется целлюлит в виде неровностей, бугорков и ямок в области живота, ягодиц, ног, рук и других частей тела.
Некоторые специалисты считают целлюлит заболеванием, хотя статистические данные говорят о присутствии его у 85% женщин и незначительного процента мужчин. У представителей сильного пола его почти нет. У женщин связано это с избытком такого гормона, как эстроген.
Внешние проявления недуга не такие, как у женщин: жировые отложения заметны только в области талии. Поэтому у некоторых людей возникают сомнения, бывает ли у мужчин целлюлит. Однако мнение о том, что такой проблемы у мужчин нет, относится к популярным мифам. Она есть, и мы рассмотрим ее основные причины и методы борьбы с ней.
Основные причины появления
Если вы задумываетесь, бывает ли у мужчин целлюлит, фото покажет, что да.
Причины возникновения жировых прослоек очень различные. Давайте их рассмотрим.
- Первым фактором, который влияет на состояние кожи, является питание. Если употреблять много жирной, жареной и другой вредной пищи, обмен веществ нарушается, что может привести к ожирению и появлению целлюлита.
- Следующей причиной его появления выступает гормональный сбой в организме, например, в переходном возрасте, дисфункция надпочечников. Также своеобразным гормональным фактором является дисбаланс адреналина в мужской крови, что приводит к жировым прослойкам.
- Наследственный фактор влияет на степень проявления целлюлита у представителей того или иного народа или расы. Можно с уверенностью сказать, что у мужчин с темным цветом кожи признаков целлюлита намного меньше, чем у людей со светлой кожей.
- Специалисты считают, что проявления целлюлита связаны со стрессовыми переживаниями. Во время стресса в кровь попадают гормоны, что в дальнейшем способствует появлению спазмов в кровеносных сосудах.
- Вредные привычки (например, курение) также вызывают спазмы в сосудах, при этом происходит еще и ухудшение кровообращения как в организме человека, так и в жировых тканях.
- Главный друг целлюлита - гиподинамия: бездействие мышц приводит к нарушению циркуляции крови и лимфы.
- Немаловажный фактор возникновения жировой прослойки - плохая осанка. Она создает идеальные условия для возникновения жирового валика на животе.
Безоперационные методы борьбы
Большие неудобства создает целлюлит у мужчин. Может ли быть так, что безоперационные методы помогут с решением этой проблемы?
Действительно, побороть эту проблему комплексными методами можно. В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса. Пересмотрите свой рацион питания. Стоит исключить как жареную, так и жирную пищу, продукты, содержащие холестерин, сладости, копчёности. Сократите до минимума употребление кофе и алкоголя (можно немного красного вина), газированных напитков. Рекомендуется больше пить воды и натуральных соков. Тем самым наладится обмен веществ, что позитивно скажется на состоянии кожи.
К приводит ношение тесной одежды.
Активное занятие спортом способствует укреплению мышц и улучшению тонуса кожи. Рекомендуются все виды спорта: как регулярные занятия в тренажерном зале, так и обычная интенсивная ходьба.
В домашних условиях можно применять различные маски, скрабы, приготовленные из натуральных компонентов. Они помогают избавиться от целлюлита в комплексе с другими методами.
Для уменьшения жировой прослойки у мужчин применяют косметические методы воздействия. Данные процедуры улучшают кровообращение клеток, повышают эластичность кожного покрова.
Правильно подобранная одежда поможет скрыть недостатки кожи.
Однако следует учесть, что избавление от этой проблемы зависит от индувидуальных особенностей человека, и однозначного совета, как избавиться от мужского целлюлита, не существует.
Физиотерапевтические и радикальные методы борьбы с целлюлитом
Появляется ли у мужчин целлюлит? Мы уже выяснили, что да. Многие женщины планируют для избавления от "апельсиновой корки" использовать радикальный метод - хирургическое вмешательство.
На сегодня существуют и другие методы:
- Липосакция. Для этой процедуры используется вакуумная насадка или ультразвуковые колебания, которые эффективно удаляют жировые валики.
- Электролиполиз - физиотерапевтический метод избавления от жировых отложений, который подразумевает воздействие электрических импульсов.
- Липопленинг: убирает жировую прослойку с помощью ультразвука. Считается наиболее безопасной и эффективной процедурой.
Продукты, вызывающие целлюлит
Возникает ли у мужчин целлюлит и какие продукты способствуют увеличению подкожного жира, рассмотрим ниже.
А бывает ли у мужчин целлюлит таким же, как у женщин?
Мужской целлюлит отличается от женского местами расположения жировых отложений. Если у женщин в основном отложения на бёдрах, талии, ягодицах, то у мужчин область поражения более ограничена - это живот, область талии. Апельсиновой корки, как у представительниц слабого пола, нет потому, что у мужчин более тонкая жировая прослойка.
Выраженные признаки, такие как гипертрофия подкожно-жировой клетчатки, отсутствует у мужчин. Это препятствует диагностике целлюлита на ранней стадии.
Даже при наличии жировой прослойки мужчины не испытывают психологического дискомфорта так, как представительницы прекрасного пола.
В результате анализа вопроса о том, бывает ли у мужчин целлюлит, мы пришли к выводу, что бывает, однако проявляется он не так, как у женщин.
