НЛП-Мастер: полный сертификационный курс. Майкл Холл, Боб Боденхамер нлп-мастер: полный сертификационный курс

Майкл Холл, Боб Боденхамер – Полный курс НЛП. Руководство для достижения уровней Практика НЛП и Мастера НЛП

Наилучш ий источник информации по НЛП в России

Полная программа прохождения курса международной сертификации уровней Практика НЛП и Мастера НЛП

Необходимое и достаточное руководство для самостоятельного получения системного фундаментального образования в НЛП

Санкт-Петербург

ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК

2006

УДК 159.9.019+159.98

ББК 88.53

Права на перевод получены издательством «Прайм-Еврознак» соглашением с Crown House Publishing Ltd. (Великобритания ) при участии Агентства Александра Коржепевского (Россия).

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Bob Bodenhamer Michael Hall

The Complete Manual For Neuro-Lingvistic Programming Practitioner Certification

Volume I

Michael Hall Bob Bodenhamer

Masterin g Systemic NLP

Volume II

Холл , M.

X 36 Полный курс НЛП / Майкл Холл, Боб Боденхамер. - СПб.: Прайм-ЕВРО- ЗНАК, 2006.-635, с.

ISBN 5-93878-240-6
Грамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала, - данное руководство предоставляет читателю превосходную возможность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровней Практика и Мастера НЛП.

Эта книга учит совершенству в использовании всех возможностей человеческой психики. Практические занятия, упражнения и демонстрации, которыми изобилует книга, позволят вам обогатить свой тренерский, управленческий или методический репертуар на основе новейших достижений прикладного НЛП.
Перевод с английского: С. Комаров (том I ), Н. Миронов (том II) Редактор: Н.Мигаловская Научный редактор: С. Комаров

Общероссийский классификатор продукции СЖ-005-93, том 2-953000 - книги, брошюры.

Подписано в печать г готовых диаиозитивов заказчика 31.05.0(). Формат ТОхМХ"/ш Бумага офсетная Печать офсетная. Уел. печ. л. 56,0 Тираж 3000:жз. Закал № 182:1

«Прайм-ЕВРО.ЧИАК». 195009, Санкт-Петербург, ул. Комсомола, д 11.

Издание осуществлено при техническом участии ООО «И.ушельство ACT *

Издано при участии ООО «Харвест». Лицензия № 02330/0056935 от 30.04.04 Республика Беларусь, 220013, Минск, ул. Кульман, д 1, корп. 3, :>т. 4, к 42

Республиканское унитарное предприятие «Издательство «Белорусский Дом печати». Республика Беларусь, 220013, Минск, пр Независимости, 79

© Crown House Publishing Limited , 2005
ISBN 1899836322 (англ.) - Том I ISBN 1899836888 (англ.) - Том II ISBN 5-93878-240-6 ISBN 985-13-8271- X (Харвест)

© Bob G . Bodenhamer & L . Michael Hall , 2005 © Перевод на русский язык: С. Комаров, 2002 © Перевод на русский язык: Н. Миронов, 2003

© Серия, оформление, «Прайм-Еврознак», 2006 © «Прайм-Еврозна,р, 2006

КРАТКОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ

TOM I

НЛП-ПРАКТИК: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС

(Б. Боденхамер, М. Холл)

Введение 15

ЧАСТЬ I. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП....20

Глава 4. Базовые пресуппозиции КПП и использование ресурсных состояний. Размышления о теории 64

Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния 97

ЧАСТЬ II. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП.... 114

Глава 9. Гипноз. Часть I.

Глава 10. Гипноз. Часть II.

Глава 11. Гипноз. Часть III.

ЧАСТЬ III. МОДЕЛЬ

НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП 188

Глава 13. Якорение: управление нервными процессами.

Разговор на беззвучном языке 189

ЧАСТЬ IV. ПРОДВИНУТОЕ НЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ 232

Глава 15. Стратегии 233

НЛП-МАСТЕР: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС (М. Холл, Б. Боденхамер)

Введение 288

ЧАСТЬ I. ВВЕДЕНИЕ В МАСТЕРСТВО. ПРИНЯТИЕ УСТАНОВКИ И ОВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ НЛП.... 293

Глава 1. Системное мышление в КПП.

НЛП как системная модель нашей нейро-лингвистики 294

Глава 2. Кинотеатр сознания.

Глава 4. Управление состояниями, вызываемыми нашими

фильмами 345

Четвертая метасфера 394

Глава 8. Метамодальности.

Использование фрейма кинематографических характеристик 405

Глава 9. Овладение программами восприятия. Метасфера

Метапрограмм 415

Глава 10. Списки программ для профессионалов. Детализация сферы Метапрограмм 428

Глава 12. Метамагия и расширенная Метамодель. Новые лингвистические паттерны Метамодели 458

ЧАСТЬ III. СИСТЕМНОЕ НЛП 467

Глава 13. Системное НЛП.

Системное мышление о кинематографии нашего сознания 468

ЧАСТЬ IV. МОДЕЛИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ СИСТЕМНОГО НЛП.. 513

Глава 17. Моделирование с использованием метауровней.

Модели стратегий в НЛП 527

Глава 19. Линии разума.

Разговорный рефрейминг 560

Глава 23. Практическое НЛП.

Глава 24. Мастерство НЛП 630

РАЗВЕРНУТОЕ ОГЛАВЛЕНИЕ

TOM II

НЛП-ПРАКТИК: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС (Б. Боденхамер, М. Холл)

Введение 15

История магии в нейролингвистике 15

Изучение мастерства 16

Эмпирическая природа НЛП 16

Эксперимент № 1 16

Анализ опыта 17

Формальное определение НЛП 18

ЧАСТЬ I. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП 20

Глава 1. Сущность модели: репрезентативные системы 21

Тест для определения

предпочитаемой репрезентативной системы 25

Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы....26 Тренировка репрезентативной системы

(домашняя работа) 26

Предикаты и слова, описывающие процесс 27

Предикаты 28

Визуальные предикаты 29

Аудиальные предикаты 29

Кинестетические предикаты 30

Обонятельные/вкусовые предикаты 31

Неопределенные предикаты 31

Предикатные фразы 31

Визуальные 31

Аудиальные 32

Кинестетические 32

Дигитальные 33

Упражнение на присоединение к предикатам 33

Ключи глазного доступа 33

Ведущая система 36

Возможные отклонения (Young, 1999) 36

Упражнение: составление карты паттернов глазного

доступа 37

Вопросы для выявления паттернов глазного доступа 37

Групповое упражнение по паттернам глазного доступа 38

I. Первое упражнение по паттернам глазного доступа 38

II. Второе упражнение по паттернам глазного доступа 38

Характеристики основных репрезентативных систем... 39

Визуальная система 39

Аудиальная система 39

Кинестетическая система 40

Аудиально-дигитальная система 40

Субмодальности - качества модальностей 40

Эксперимент № 1 44

Дигитальные и аналоговые субмодальности 47

Эксперимент № 2. Обнаружение замешательства

и понимания 47

Заключение 49

Вопросы для размышления 49

Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми: установление и поддержание раппорта 50

Сенсорная острота 51

Ежедневная тренировка 51

Указания по работе в группе 53

Роль наблюдателя/металичности 53

Калибровка: упражнения на сенсорную остроту 53

Как устанавливать раппорт: присоединение

и отзеркаливание 54

Пример раппорта 54

Упражнение на отзеркаливание 55

Отзеркаливание тела 55

Отзеркаливание поведения 56

Различие между присоединением и отзеркаливанием 56 Присоединение к рассерженному человеку

и его отзеркаливание 56

Признаки установления раппорта 57

Домашнее задание 57

Вопросы для размышления 58

Глава 3. Позиции восприятия 59

Четвертая позиция восприятия 60

Пятая позиция восприятия 60

Упражнение: позиции восприятия 61

Паттерн выравнивания позиций восприятия 61

Паттери 62

Вопросы для размышления 63

Глава 4. Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний. Размышления о теории 64

Удержание контекста в сознании 65

Теоретические пресуппозиции НЛП 65

Исходные убеждения НЛП 66

Операционная система пресуппозиций 68

Пресуппозиции, касающиеся ментальной обработки.... 68

1. «‘Карта* - не ‘территория"», или «меню - не пища» 68

2. Реакции людей соответствуют их внутренним картам 69

3. Значение зависит от контекста 69

4. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга 70

5. Индивидуальные кавыки являются результатом совершенствования и установления последовательности использования репрезентативных систем 72

Стратегии 72

6. Мы уважаем модели мира других людей 74

Пресуппозиции, касающиеся поведения/реакций

человека 75

7. Личность и поведение - это различные явления 75

8. Каждый вид поведения практичен

и полезен в определенном контексте 75

9. Мы оцениваем поведение и изменения

в терминах контекста и экологии 76

Коммуникативные пресуппозиции 76

10. Мы не можем не общаться 76

11. Способ коммуникации влияет на наше восприятие 76

12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает 76

13. Человек, задающий фрейм коммуникации,

контролирует ее 77

14. «Не бывает поражений, есть только обратная связь» 77

15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе 78

16. Сопротивление указывает на отсутствие раппорта 78

Пресуппозиции, касающиеся обучения,

выбора и изменения 78

17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели 78

18. Люди способны научиться чему-либо с одной полытки....79

19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив 79

20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший из имеющихся у них в данный момент вариантов 79

21. Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты 80

Заключение 80

Упражнения 80

Вопросы для размышления 81

Глава 5. НЛП как модель коммуникации: совершенство в коммуникации.

Моделирование техники мастеров коммуникации 82

Три качества мастеров коммуникации 84

Модель хорошо сформулированного результата: принципы достижимости результата 84

1. Позитивная формулировка результата 85

2. Описание результата сенсорным языком 86

3. Инициирование и контролирование результата человеком, который хочет его достичь 87

4. Соответствие результата контексту 87

5. Учет вторичной выгоды 88

6. Учет необходимых ресурсов 88

7. Экологичность результата для целой системы 88

Декартовы координаты 89

Упражнения на создание хорошо сформулированного

результата 90

Упражнение 1 90

Упражнение 2 90

Обзор модели коммуникации НЛП 91

Аспекты коммуникации 91

Сложности при коммуникации 91

Параметры коммуникации 95

Вопросы для размышления 96

Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния.... 97

Часть I - использование различных фреймов 98

Фреймы, встречающиеся при рассмотрении модели

хорошо сформулированного результата 98

Фрейм возвращения 98

Упражнение на возвращение 98

Фрейм «как если бы» 99

Типы фреймов «как если бы» 99

Упражнение на фрейм «как если бы» 100

Фрейм «согласия» 100

Паттерн фрейма согласия 100

Часть II - диссоциативный фрейм реагирования

на критику 101

Часть III - диссоциативный фрейм лечения

фобий и травм 103

Быстрое лечение фобии (упрощенный вариант) 105

Другие инструменты редактирования 106

Вопросы для размышления 103

Глава 7. Искусство управления состояниями 108

1. Понимание состояния 109

2. Осведомленность о состоянии 110

3. Изменение состояния 110

4. Использование состояния 111

Паттерн 111

Упражнение 112

Навык вызова состояний 112

Как вызывать субъективные состояния и работать с ними 112

Заключение 113

Вопросы для размышления 113

ЧАСТЬ II. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП? 114

Глава 8. Метамодель языка: структура и значение. Суть «магии» 115

Глубинная структура/поверхностная структура 117

Искажения 118

1. Номинализация’. 118

2. Чтение мыслей 120

3. Причинно-следственные отношения 120

4. Комплексный эквивалент 123

5. Пресуппозиции 124

Обобщения 125

6. Кванторы общности 125

7. Модальные операторы 125

8. Утраченный перформатив 127

Опущения 127

9. Простые опущения 127

10. Неполные сравнения 127

11. Отсутствие референтного индекса 128

12. Неспецифические глаголы 128

Заключение 128

Расширение метамодели 129

1. Идентичность/идентификация 129

2. Статические слова (сигнальные слова, однозначные термины) 132

3. Чрезмерно и недостаточно определенные термины 132

4. Ложные вербальные разделения 133

5. Термины и фразы «или-или» 134

6. Псевдослова 135

7. Многопорядковость 136

8. Персонализация 137

9. Метафоры 138

Лингвистика сегодня 138

Вопросы для размышления 140

Глава 9. Гипноз. Часть I.

Ошибки в понимании природы так называемого «гипноза». Использование языка для создания

нейролингвистических «реальностей» 141

Определение гипноза 142

Сознание и подсознание 145

Измененные состояния и транс 147

Хорошо, дайте нам паттерны! 147

Введение себя в транс для встречи

с внутренней тьмой 148

Ощущение транса 148

«Гипноз* как поэзия 150

Определение сознательных/неосознанных аспектов психики 150

1. Когда сознательное становится неосознанным 150

2. «Неосознанный разум» автономной нервной системы 151

3. Подсознание 152

4. Забытая информация 153

5. Вытесненная информация 153

6. Метауровни осведомленности 154

Паттерн НЛП для работы с подсознанием 154

Расширенный шестишаговый 154

Так как же работает «гипноз»? 156

Вопросы для размышления 158

Глава 10. Гипноз. Часть II.

Милтон модель. Специфические языковые паттерны искусной неопределенности 159

Милтон-модель 160

1. Краткие общие вопросы 162

2. Подстройка к текущему опыту 162

3. Двойные связи 162

4. Разговорные допущения 163

5. Расширенные цитаты 163

6. Выборочные нарушения ограничений 164

7. Фонетическая неопределенность 165

8. Синтаксическая неопределенность 165

9. Неопределенность границ 165

10. Пунктуационная неопределенность 165

11. Утилизация 166

12. Встроенные команды 166

13. Аналоговое маркирование 166

14. Произношение слов по буквам 166

15. Связывающий язык 167

A. Конъюнкция 167

Б. Дизъюнкция 167

B. Адвербиальная клауза,

или подразумеваемый каузатив 167

Заключение 167

Резюме Милтон-модели языка 168

Языковые паттерны Милтон-модели с использованием

нарушений метамодели 168

Милтон-модель. Продолжение 168

Связывающий язык 168

Этапы коммуникации 168

Вопросы для размышления 168

Глава 11. Гипноз. Часть III.

Истории, метафоры, аналогии 169

Трансдеривационный поиск 171

Замена референтных индексов 171

Изоморфизм 172

Трансформация значения при помощи метафоры 173

Соединение настоящего состояния с желаемым 174

Подстройка 174

Ведение 174

Использование рефрейминга в метафорах 175

Неспецифические глаголы, номинализации, встроенные команды и аналоговое маркирование....176

Неспецифические глаголы 176

Номинализации 176

Встроенные команды 177

Резюме. Польза метафор 177

Метафора бойлерной фабрики 177

Анализ метафоры 178

Конструирование метафор 178

Начало всего НЛП 179

Основные этапы создания метафоры 179

Упражнения на метафоры 179

I. Построение ассоциаций 179

II. Сходство 180

III. Психотерапевтическая метафора 180

Вопросы для размышления 181

Упражнение 186

Примеры ответов 186

Вопросы для размышления 187

ЧАСТЬ III. МОДЕЛЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП 188

Глава 13. Якорение: управление нервными процессами. Разговор на беззвучном языке 189

Концепция «стимул-реакция» 190

Что мы подразумеваем nd| понятием «якорь»? 191

Осторожно: негативные якоря! 191

Якорение прощения 192

Сознательное якорение в психотерапии 192

Развитие искусства эффективного якорения 193

Четыре принципа якорения 193

1. Уникальность: используйте уникальное

положение для установки якоря 194

2. Интенсивность: устанавливайте якорь

в момент наивысшей интенсивности состояния 194

3. Чистота: якорь должен быть как можно

более обособленным 195

4. Точность: точно выбирайте время

для установки якоря 196

Пять шагов к якорению 196

1. Установите раппорт 196

2. Объясните процесс 196

3. Вызовите и заякорите желаемое

переживание (позитивное или негативное) 197

4. Прарвите состояние так, чтобы человек

из него вышел 197

5. Проверьте якорь, применив его 197

Упражнения 198

I. Якорение состояний 1 198

II. Якорение состояний 2 199

III. Якорение и трансдеривационный поиск 199

IV. Трансдеривационный поиск: ограничение

чувств. Хорошо помогает при тревоге 199

V. Ваш собственный якорь состояния «аптайм» 200

VI. Ваш собственный якорь состояния «интайм» 201

VII. Упражнение «Круг совершенства» 202

VIII. Коллапс якорей: интеграция частей 203

Упражнение на коллапс якорей 204

IX. Изменение личностной истории 205

Паттерн 205

X. Изменение личностной истории

с точки зрения модели метасостояния 206

XI. Коллапс визуальных якорей: преодоление сомнения 206

XII. Сцепление якорей 207

XIII. Визуальные и аудиальные якоря:

сценическое якорение 210

XIV. Коллапс якорей: продвинутый визуальный паттерн 211

Паттерн 211

Заключение 211

Вопросы для размышления 212

Глава 14. Фокусирование на субмодальностях 213

Различные виды субмодальностей 216

Психотерапевтические вмешательства с использованием

субмодальностей 218

Упражнения 218

I. Упражнение на исследование субмодальностей 218

II. «Лечение» головной боли и других

дискомфортных ощущений 219

III. Перекрестное отображение

субмодальностей 219

Субмодальности «линии времени* 220

Как ваш мозг различает время 221

IV. Субмодальности «линии времени» 222

V. Паттерн «Шоколад леди Годивы» 222

VI. Паттерн «Взмах» 223

Убеждения 225

VII. Паттерн изменения убеждения 226

Сбор и подготовка информгши 227

Процесс изменения убеждеЖя 228

VIII. Паттерн горя/потери 229

Часть I 229

Часть II 230

Вопросы для размышления 231

ЧАСТЬ IV. ПРОДВИНУТОЕ ЧЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ 232

Глава 15. Стратегии 233

Часть I. Определение элементов

субъективного опыта 234

НЛП - модель моделей 234

Философия/эпистемология НЛП 235

Компоненты субъективного опыта 235

Основные визуальные субмодальности: 236

Основные аудиальные субмодальности: 236

Основные кинестетические субмодальности: 237

«Картографирование»: создание «карт*

для описания территории 237

Опущение 237

Обобщение 238

Искажение 238

Моделирование, создающее «карты» стратегий 238

Заключение 239

Часть II. Модель стратегий НЛП 239

Исследование осознания 239

«Когда-то была модель “стимул - реакция”...» 239

«А затем принцип “стимул - реакция"

превратился в ТОТЕ» 240

Затем НЛП улучшило модель ТОТЕ

и создало «стратегии» 242

Использование «анализа стратегий»

отслеживания ментальных процессов 243

Создание «модели стратегий» 244

Извлечение стратегий 245

Распаковка стратегий 246

Разработка стратегий 247

Разработка новых и улучшенных стратегий 248

Использование стратегий 248

Встраивание стратегий 249

Часть III. Еще о стратегиях 251

Извлечение стратегии 251

Пример: извлечение стратегии принятия решений 252

Извлечение стратегии при помощи возвращения 252

Потенциальные проблемы в стратегиях принятия

решений 253

Советы по извлечению стратегий 253

Упражнения 254

I. Стратегия обучения правописанию 254

II. Стратегия принятия решений 255

III. Стратегия мотивации 256

IV. Стратегия обучения 257

Вопросы для размышления 258

Глава 16. Введение в работу на линии времени 259

Англо-европейское и арабское время 262

Определение своей личной линии времени 262

Сложности при извлечении линии времени 263

Рефрейминг частей 264

«Сквозь время» и «во времени» 264

Периоды развития 268

Период отпечатков 268

Период моделирования 268

Период социализации 269

По ту сторону предъявленной проблемы 269

Управление памятью:

переживание своей линии времени 270

Рефрейминг воспоминаний

при помощи быстрого лечения фобий 271

Замена воспоминаний при помощи паттерна «Взмах» 271

Этапы работы на линии времени 272

1. Установление раппорта 272

2. Сбор информации 272

3. Переход от следствия к причине 272

4. Научите меня, как делать это 272

5. Прерывание стратегии 273

6. Обнаружение исходной причины 273

Освобождение от отрицательных эмоций

с помощью работы на линии времени 274

Переживание своей линии времени:

освобождение от отрицательных эмоций 274

Когда эмоции не хотят уходить 277

Если во время проверки выясняется,

что эмоция не исчезла 278

Основные принципы «психотерапии на линии

времени» (Young, 1999) 278

Альтернативная методика работы

на линии времени (Young, 1999) 279

Вопросы для размышления 279

Словарь терминов 280

Литература 285

ТОМ III

НЛП-МАСТЕР: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС (М. Холл, Б. Боденхамер)

Введение 288

Что означает стать мастером 288

Осознанное и неосознанное обучение 289

Расширение практического опыта 290

Достижение мастерства 290

Комментарии к данному руководству и стилю изложения 291

ЧАСТЬ I. ВВЕДЕНИЕ В МАСТЕРСТВО. ПРИНЯТИЕ УСТАНОВКИ И ОВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ НЛП 293

Глава 1. Системное мышление в НЛП.

НЛП как системная модель нашей нейролингвистики 294

СистемНое мышление 295

Системное мышление о системах НЛП 297

Системная Модель-Ill 298

Овладение системным НЛП 299

Резюме 300

Глава 2. Кинотеатр сознания.

Как стать редактором, режиссером и постановщиком качественной кинематографической продукции 301

Часть 1

Составляющие субъективности 302

Информационные процессы в нашей

нейро-лингвистической системе 305

От фильмов к смыслу 306

Базовая коммуникативная модель НЛП 307

Фреймы наших фильмов 307

Кинематография НЛП/НС 309

Режиссура фильмов сознания 309

Упражнения в кинематографии 310

Часть 2

Свет, звук, мотор! «Коммуникация* как фактор,

вызывающий к жизни наши фильмы 312

«Успех* как картирование полезных фильмов 315

Кинематография как нейро-семантическая система....316

Так почему же люди смотрят такие фильмы? 317

Благие намерения, стоящие за жуткими фильмами 318

Метасферы наших фильмов 320

Резюме 320

Глава 3. Путь к мастерству 322

Часть 1

Установка, творящая чудеса 323

Установка волшебника 324

Пресуппозиционные установки 325

Построение гештальт-метафрейма 331

Встраивание в сознание пресуппозиций

как обогащающих нас метасостояний 342

Тестирование и оценка духа мастерства 342

Резюме 343

ЧАСТЬ II. ОВЛАДЕНИЕ МЕТАСФЕРАМИ НЛП 344

Глава 4. Управление состояниями, вызываемыми нашими фильмами 345

Нейро-лингвистические состояния 346

Пути к состояниям 347

Отработка навыков менеджмента состояний 348

Базовый курс менеджмента состояний 348

Кинематография и эмоции 353

Использование магии ментальных фильмов 354

Вперед, в мир нейросемантики! 354

Магия трансформации фильмов 355

Резюме 355

Глава 5. Управление метасостояниями 356

Часть1

Введение в метасферы 357

Метасостояния и кинотеатр нашего сознания 360

Повышение качества менеджмента состояний

Характеристики метасостояний 362

Первичные состояния и метасостояния 362

Эффективное различение первичных состояний

и метасостояний 364

Обучение, ускоренное метасостояниями 364

Часть 2

Переживание метасостояний 364

Якорение метасостояний 366

Психо-логика метасостояний 367

Кинематографический клей 368

Трансформация фильмов «о неудачах» 369

Рефлексивность метасостояний 370

Картирование смыслов наших фильмов 371

Уровни смыслов наших фильмов 372

Базовый паттерн вхождения в метасостояние 373

Развитие навыков с помощью метасостояний 374

Искусство выявления метауровней 375

Резюме 376

Глава 6. Мастерство метасостояний 378

Признание роли метасвязей 379

От метасостояний к гештальт-состояниям 380

Модулирование и интегрирование метасостояний 381

Многопорядковостъ:

язык уровней наших метасостояний 382

Воссоздание культурных реалий в метасостояниях 383

Технология проектирования метасостояний 384

Работа с негативными эмоциями

с помощью метасостояний 385

Уничтожение и/или приручение дракона 386

Повышение самооценки и самоуважения

с помощью метасостояний 388

Паттерн «от-сознания-к-мускулам» 389

Работа с «намерениями» в метасостояниях 390

Резюме 393

Глава 7. «Суб-модальности» как редакторские метауровни.

Четвертая метасфера 394

Термин «суб-модальности» 396

Структура и уровень «суб-модальностей* 396

Когда «суб» на самом деле «мета» 398

Назад к истокам наших репрезентативных систем 399

Кинематографические характеристики

наших ментальных фильмов 400

Тестирование старого НЛП-паттерна изменения

убеждений 400

Использование фрейма подтверждения

для новых убеждений 401

Структурный фрейминг с использованием

информационных различий 402

Символическая природа «суб-модальностей* 403

Резюме 404

Глава 8. Метамодальности.

Использование фрейма

кинематографических характеристик 405

Секреты «суб-модальностей» 406

Как фреймы управляют кинематографическими

характеристиками наших фильмов 408

Когда паттерн «суб-модальностей» не работает 411

Резюме 412

Глава 9. Овладение программами восприятия.

Метасфера Метапрограмм 415

Общий обзор метапрограмм 416

Сортировка выборов, составляющих континуум 417

Контекстуальные фреймы сознания 417

Изменение метапрограмм 418

Профилирование с помощью метапрограмм 418

Метауровневый анализ метапрограмм 420

Учимся распознавать паттерны восприятия 421

Достижение мастерства

в использовании метапрограмм 422

Высокое искусство изменения метапрограмм 423

Изменение метапрограмм во «времени»

и с помощью «времени» 425

Воздействие метапрограмм на «суб-модальности» 425

Резюме 425

Шаблон метапрограмм 426

Глава 10. Списки программ для профессионалов. Детализация сферы Мета программ 428

Перечень метапрограмм 429

семантических метапрограмм 429

Метапрограммы ментальных процессов

переработки информации 431

Метапрограммы эмоциональной сортировки 434

Волевые метапрограммы 436

Концептуальные метапрограммы и метапрограммы

высших уровней 439

Метапрограммы внешнего реагирования 440

Концептуальные метапрограммы 443

Личностные метапрограммы: различные измерения

ощущения себя 444

Резюме 447

Глава 11. Метарепрезентативная система. Лингвистическая сфера Метамодели 448

Возвращение к структуре магии 449

Овладение первой метасферой 451

Суть Метамодели 451

Вопросы, задаваемые с целью редактирования 452

Форматирование и структурирование Метамодели 453

«Логические уровни» Метамодели 453

Резюме 455

Глава 12. Метамагия и расширенная Метамодель.

Новые лингвистические паттерны Метамодели 458

Ценность Метамодели 459

Расширение Метамодели 460

Что описывают новые паттерны 460

Овладение мастерством Метамодели 462

Овладение пресуппозициями Метамодели 464

Резюме 465

ЧАСТЬ III. СИСТЕМНОЕ НЛП 467 Глава 13. Системное НЛП.

Системное мышление

о кинематографии нашего сознания 468

Системное мышление и оценка в метасостояниях 469

Вхождение в метасостояния как системное

мышление 470

Принципы системного мышления 471

Предпосылки матрицы сознания 476

Работа с фреймами в метасостояниях с целью создания

самоорганизующейся системы 477

Эффекты метасостояний 478

Резюме 482

Глава 14. Теория метасостояний как единая теория поля 484

Метасостояния как метафреймы 485

Системное мышление,

формирующее единое поле НЛП 487

Системное мышление в единой теории поля 490

Резюме 494

Глава 15. Единые теории поля НЛП.

Дилтс, Бэндлер, Холл, Боденхамер 495

Первая системная модель НЛП:

Сеть Нейро-Логических уровней 496

«Технология проектирования человека» (DHE)

Бэндлера как вторая попытка создать единую

теорию поля 500

Модель Метасфер:

третья попытка создания системного НЛП 503

Перенос структуры

в процессе индивидуального развития 505

Модель интерфейсного взаимодействия метасфер 507

От первичных состояний

к многослойным метасостояниям 508

Ключевые свойства метасфер 509

Резюме 511

ЧАСТЬ IV. МОДЕЛИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ СИСТЕМНОГО НЛП 513

Глава 16. Обогащенная модель стратегий НЛП 514

Стратегия опыта 515

Вначале была модель ТОТЕ 515

Модель Стратегий 515

Разработка модели Стратегий 516

Обогащенная модель ТОТЕ. 517

Овладение мастерством НЛП, понимание ТОТЕ 519

Пример распаковки стратегии 520

Паттерн выявления стратегии 521

Использование анализа стратегий

для переноса сознания 523

Овладение мастерством модели стратегий 523

Использование модели SCORE для моделирования 524

Стратегии моделирования 524

Резюме 526

Глава 17. Моделирование с использованием метауровней. Модели стратегий в НЛП 527

Поднимаясь над ограничениями модели Стратегий 529

Использование метауровней в стратегиях 529

Моделирование высших уровней сознания и смысла...529

Системное мышление в моделировании 530

Системное размышление о «логическихуровнях» 531

Ремоделирование «Нейро-Логических уровней» 533

Метауровень фонового знания 537

Распаковка стратегии высокопрофессионального пилота 538

Организация данных для построения модели 539

Резюме 542

ЧАСТЬ V. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МАСТЕРСТВО 543

Глава 18. Мастерство транса 544

Так что же такое гипноз? 545

Действуем ли мы «неосознанно»? 546

Какова природа гипнотических состояний? 546

Как эмоционально переживается транс или гипноз? ....547

Каков язык гипноза? 547

Каковы невербальные гипнотические процессы? 548

Что такое метафорическое направление транса? 549

Формирование трансовых состояний

путем входа в метасостояния 550

Новые гипнотические языковые паттерны 550

Часть 2

Трансовое состояние «времени» 553

Трансовые состояния ускоренного

и замедленного времени 555

Принятие новых решений «во времени»

с помощью метасостояний 557

Опыт спирального вращения ресурсов 558

Моментальное развитие терпения 558

Резюме 559

Глава 19. Линии разума.

Разговорный рефрейминг 560

Вы когда-нибудь слышали,

чтобы линии меняли сознание? 561

Линии, фреймирующие разум 564

Магический куб 566

Линии разума: линии, фреймирующие смыслы 566

Линии разума: линии, рефреймирующие

смыслы,удерживаемые в сознании 567

Как работают линии разума? 568

Как заставить линии работать в сознании

для трансформации 572

Использование линий разума

для укрепления эффективных убеждений 573

Резюме 574

Глава 20. Использование линий разума в повседневной жизни 575

Двадцать шесть способов рефрейминга «неудачи» 576

Линии способны изменять сознание 579

Эффективные состояния для работы

с линиями разума 580

Поддерживающие убеждения

для эффективных «магических» состояний 581

Краткий обзор линий разума 583

Подсказки для запоминания линий разума 585

Резюме 587

Глава 21. Пресуппозиционное использование языка. Часть 1 588

Использование пресуппозиционных терминов для задания фреймов, направляющих сознание

и создающих гипнотические эффекты 589

Модель НЛП о репрезентации реальности 589

Модальные операторы и метасостояния 597

Пресуппозиции 599

Резюме 600

Глава 22. Пресуппозиционное использование языка. Часть II 601

Резюме 614

Глава 23. Практическое НЛП.

Приложения НЛП в сферах психотерапии, бизнеса, межличностных отношений, здравоохранения и личностного роста 616

Нейро-лингвистические технологии 617

Разнообразие техник 619

НЛП и психотерапия 619

Паттерн реимпринтинга 620

Паттерн изменения личностной истории 622

Паттерн уничтожения решений 623

Паттерн работы с негативными эмоциями

в метасостояниях 624

НЛП и бизнес 625

Фрейм «как если бы» 625

Трансформация «ошибок» в «обучение» 626

Паттерн принятия решений 627

НЛП и образование 628

Резюме 629

Глава 24. Мастерство НЛП 630

Задавание фреймов мастерства 631

Путь к мастерству 632

Резюме 633

Литература 634

НЛП-ПРАКТИК: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС

Том I

Благодарности

Книга, которую вы держите в руках, является результатом моего шестилетнего опыта преподавания курса нейролингвистического программирования в Гастонском Колледже, в Далласе, штат Северная Каролина. Несомненно, когда автор пишет книгу, он использует различные источники и информацию, полученную от многих людей. Хотелось бы отдать должное всем, кто внес вклад в эту книгу, но, наверное, я смогу назвать лишь тех, чье влияние было особенно значительным.

• 
  Мою покойную мать, Мэй Боденхамер, которая постоянно поощряла мое обучение.
• 
  Моего отца, Глена Боденхамера, который вдохновлял меня на тяжелый труд.
• 
  Создателей НЛП: Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера.
• 
  Моих коллег-инструкторов: Джина Руни, Теда Джеймса и Уайатта Вудсмола.
• 
  Моих студентов в Гастонском Колледже, чье влияние, особенно в первые годы, вдохновляло меня продолжать работу над созданием всестороннего учебника по НЛП, которым и стала эта книга.
• 
  Доктора Джона Мерритта, заместителя декана Колледжа Гастона по учебной работе, за то, что он оказал мне честь, дав возможность преподавать на своем факультете, и за его постоянную поддержку.
• 
  Его талантливого секретаря, Сэнди Гамильтон, которая неутомимо работает, помогая всем, кто преподает на факультете.
• 
  Л. Майкла Холла, доктора философии, за неоценимый вклад в эту книгу и за честь работать с ним над многими проектами.
• 
  Питера Янга, который неустанно трудился, помогая мне совершенствовать рукопись.
• 
  Мартина Робертса, доктора философии, и сотрудников издательства «Краун Хауз Паблишинг», которые так много сделали для развития НЛП, публикуя работы различных авторов.
• 
  Мою племянницу, Мэнди Коллетт, которая принесла жизнь и молодость в наш дом.
• 
  Наконец, что наиболее важно, я хотел бы поблагодарить свою жену Линду, чья постоянная поддержка и вдохновение в течение 34 лет нашего брака позволяли мне стремиться к своей мечте.

Всем этим и многим другим людям я говорю «спасибо».

Боб Г. Боденхамер август 199 9

Как пользоваться этим учебником

Чтобы вы извлекли максимальную выгоду из изучения нейролингвистического программирования и этой книги, мы советуем сделать следующее.

1. 
   Заведите тетрадь и посвятите ее вашим мыслям, догадкам, тренировкам и упражнениям. Моторная активность в процессе письма закрепит изученный вами материал через кинестетику и поможет усвоить знания на подсознательном уровне. В будущем вы, возможно, найдете полезным вернуться к вашим заметкам, догадкам, идеям и практическим упражнениям.
2. 
   Не жульничайте, когда перейдете к упражнениям, «мысленным» экспериментам и лабораторным работам. Остановитесь. Сделайте упражнение. Привлеките к вашему обучению своих знакомых. В некоторых упражнениях должны участвовать до пяти человек, хотя большинство упражнений можно выполнить вдвоем.
3. 
   Составьте свой собственный предметный указатель для учебника. Это укрепит ваши знания о НЛП и его компонентах, а также позволит вам лучше ориентироваться в материале книги.
4. 
   Мы заключили в рамки ключевые высказывания и определения. При желании вы можете приобрести диапозитивы для использования на лекциях. Это позволит тренеру НЛП привести занятия в соответствие с данным руководством.

ВВЕДЕНИЕ История «магии» в нейролингвистике

НЛП - эго позиция и методология, порождающие целый ряд методов.

Ричард Бэндлер

Нейролингвистическое программирование (НЛП) представляет собой сравнительно новую дисциплину , возникшую лишь в середине 1970-х гг. В основе НЛП лежит большой объем заслуживающих доверия знаний. НЛП берет начало в нескольких областях знания, объединенных двумя его создателями, - Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером.

Это случилось в то время, когда доктор Гриндер занимал должность профессора лингвистики в Калифорнийском Университете в Санта-Крус. Бэндлер был студентом этого университета и изучал математику и компьютерные науки. Доктор Гриндер к тому времени уже опубликовал несколько книг по той области лингвистики, которая известна как трансформационная грамматика.

Ричард Бэндлер показал незаурядные способности в выявлении и четком описании моделей самых различных процессов. Этот талант наиболее ярко проявил себя и описании человеческой коммуникации. Ричард с большим удовольствием изучал, анализировал, моделировал коммуникативные процессы в психотерапии. Тогда он начал активно изучать техники гештальт- терапии. Ему удалось выявить, описать и самостоятельно опробовать модели этого психотерапевтического подхода.

Результаты такой работы впечатляли окружающих, а успех в решении сложных задач направил талант Ричарда в изучение, а затем моделирование приемов работы других выдающихся специалистов. При поддержке Джона Гриндера Бэндлер получил возможность смоделировать техники Вирджинии Сатир - самого известного в мире семейного психотерапевта. Ричард быстро идентифицировал используемые Вирджинией «семь паттернов». Когда они с Джоном начали применять их, то обнаружили, что могут моделировать ее методы психотерапии и получать такие же результаты.

Как компьютерный программист, Ричард знал, что для того, чтобы запрограммировать самое простое «сознание» (компьютер с состояниями «включено - выключено»), нужно разбить поведение на компоненты и предоставить системе ясные и однозначные сигналы. К этой простой метафоре Джон добавил свои обширные знания по трансформационной грамматике. Из трансформационной грамматики они позаимствовали понятия глубинной и поверхностной структур, которые трансформируют значение/знания в человеческом мозге. Так они начали строить свою модель «программирования» людей.

Позже известный во всем мире антрополог Грегори Бейтсон познакомил Бэнд- лера и Гриндера с Милтоном Эриксоном, доктором медицины. Эриксон разработал модель коммуникации, которая известна как «эриксонианский гипноз». В 1958 г. Американская медицинская ассоциация признала, что гипноз является полезным лечебным средством во время хирургических операций. Когда Бэндлер и Гриндер смоделировали работу Эриксона, они обнаружили, что могут получить тот же эффект. Многие сегодняшние методики НЛП основаны на приемах, которые использовал Эриксон.

На основе этого опыта и исследования объединяющих факторов и принципов Бэндлер и Гриндер разработали свою первую модель коммуникации, отражающую теоретическое понимание того, каким образом мы «запрограммированы» посредством языков (сенсорных и лингвистических) так, что у нас возникают регулярные и систематичные действия, реакции, психосоматические эффекты и т. д. Эта модель также определяла способы использования компонентов субъективного опыта для психологических (ментально-эмоциональных) изменений поведения человека.

С того времени НЛП прошло значительный путь развития. Модель расширилась за счет включения в нее данных других дисциплин: кибернетики (коммуникации в сложных системах, как механических, так и живых), философии, когнитивной психологии, исследований «бессознательного» и неврологии. Сегодня во всем мире существуют институты НЛП, и многие авторы применяют НЛП в областях, связанных с медициной и здоровьем, психотерапией и психологическим благополучием, бизнесом, образованием, спортом, правом, христианской религией и т. д.

Изучение мастерства

НЛП главным образом фокусируется на изучении мастерства. В книге «Нейролингвистическое программирование» (Dilts et al ., 1983) авторы назвали НЛП «изучением структуры субъективного опыта». Субъективный опыт, на котором сосредоточено внимание большинства теоретиков, популяризаторов и преподавателей НЛП, включает самые совершенные аспекты человеческого опыта - высокий уровень творчества, мастерства, одаренности и т. д. Роберт Дилтс, один из создателей НЛП, особенно глубоко изучал эту тему, написав ряд книг и большое количество журнальных статей под общим названием «Стратегии гениев».

НЛП предлагает модель, помогающую научиться выявлять и воспроизводить паттерны мастерства.

Преподаватели, которые хотят совершенствоваться, моделируют работу лучших специалистов. НЛП предлагает модель, помогающую научиться выявлять и воспроизводить паттерны мастерства. НЛП фокусируется на распознавании мастерства, а также на том, как его разбить на компоненты и «встроить» в других людей.

В такой пошаговой манере модель НЛП учит нас достижению мастерства. Вы желаете улучшить свои коммуникативные способности? НЛП дает вам модель коммуникативного мастерства. НЛП разбивает эти навыки на доступные для обучения элементы. Ваш ребенок испытывает трудности с правописанием? НЛП установило структуру совершенных навыков письма и разработало процесс тренинга, позволяющего в совершенстве овладеть правописанием. Хотите проводить успешные переговоры? НЛП предлагает высокоэффективную модель действий на переговорах по сложным вопросам.

НЛП предлагает не только реальное теоретическое основание этого, по и методику осуществления личностных изменений.

Эмпирическая природа НЛП

«эмпирическая природа НЛП». Что это значит? Это выражение указывает на то, что в НЛП большое значение имеют моделирование. эксперимент и проверка в противовес построению теорий и гипотез. Когда люди спрашивают нас во время тренингов: «А НЛП работает?» - мы убеждаем их провести проверку и, таким образом, узнать, «работает» ли конкретный паттерн в их случае. Будьте готовы к такой немедленной практической проверке модели.

Сказанное подразумевает, что наилучший способ понять НЛП - проверить его на собственном опыте. Давайте сделаем это в самом начале. Следующее упражнение (« мысленный» эксперимент) познакомит вас с НЛП. Во время чтения инструкций будьте внимательны. Это позволит вам лучше настроиться на то уникальное образование, которое представляют собой «разум и тело» и нервная система. Мы будем работать с естественными процессами нашего сознания. Делая это, вы откроете многие механизмы, посредством которых сможете научиться устанавливать контроль над этими процессами. В следующих абзацах многоточие... означает «остановитесь, обратите внимание, почувствуйте, подумайте» и т. д.
НЛП предоставляет методы и технологию того, как

Эти процессы и механизмы могут управлять нами в той степени, в которой мы не осознаем их. По мерс того как вы ближе познакомитесь с этими подсознательными процессами, вы научитесь управлять ими. Делая это, вы найдете данные процессы достойными изучения. НЛП предоставляет методы и технологию того, как управлять собственными мыслями.

Эксперимент № 1

Вспомните какое-нибудь приятное переживание из прошлого. В вашем сознании всплывут различные картины. Какими бы они пи были, пусть они пока останутся с вами. Если вам кажется, что вы не обнаружили такого воспоминания, просто представьте что-нибудь приятное. У некоторых людей это получается лучше с закрытыми глазами. Как только вы сможете представить приятное

переживание, позвольте ему оставаться в вашем сознании.

Теперь, когда у вас имеется эта приятная мысль, обратите внимание на ее визуальные аспекты. Что именно вы видите, когда вспоминаете это переживание? Обратите внимание на воображаемую картину. Если вы недостаточно отчетливо видите ее, представьте себе, как «ощущается» приятное воспоминание. Или просто послушайте какие-нибудь приятные звуки - слова или музыку - наслаждайтесь внутренними приятными переживаниями.

Теперь, когда у вас есть картина воспоминания, сделайте ее больше. Удвойте ее размеры... а затем еще раз удвойте полученную картину... обратите внимание на то, что произошло. Что случилось, когда вы сделали картину больше? Увеличилась ли интенсивность ощущений?

Теперь уменьшите картину. Делайте ее все меньше и меньше. Сделайте ее такой маленькой, чтобы ее было трудно рассмотреть... остановитесь на некоторое время... понизилась ли интенсивность ощущений? Поэкспериментируйте с увеличением и уменьшением картины. Снижается ли интенсивность ваших ощущений, когда вы уменьшаете картину? Повышается ли интенсивность ощущений, когда вы увеличиваете картину? Если это так, то переживание картин (звуков, чувств) в вашем сознании действует на вас так же, как и на большинство людей. Однако у вас это может происходить по-другому. Это так? Неважно. Все мы кодируем опыт в нашем сознании уникальным и индивидуальным способом. Теперь придайте вашей картине приятного опыта тот формат, в котором она вам кажется наиболее комфортной и приятной.

Удерживая эту картину, приблизьте ее. Просто представьте, что картина становится к вам все ближе и ближе, и следите за этим процессом. Что при этом происходит с вашими ощущениями? ... Увеличьте расстояние до картины. Что происходит, когда вы отдаляете ее? Увеличивается ли интенсивность ваших ощущений при приближении картины? Снижается ли интенсивность при отдалении картины? Для функционирования сознания/нервной системы большинства людей это верно. Когда вы отдаляете картину, интенсивность ощущений, вероятно, снижается. Обратите внимание, что когда вы изменяете ментальную репрезентацию переживания в своем сознании, ваши ощущения изменяются. Это, между прочим, указывает нам на способ, каким мы можем «отдалить» себя от некоторых переживаний, не так ли?

Давайте поэкспериментируем с цветом картины. Когда вы сосредоточены на определенных образах, вы видите их в цвете или черно-белыми? Если они цветные, сделайте их черно-белыми, и наоборот, если они закодированы у вас как черно-белые... Когда вы изменяете цвет, изменяются ли ваши ощущения?

Рассмотрим фокус ваших образов: они сфокусированы или нет? Видите ли вы себя на картине или вы видите сцену как бы собственными глазами? Ваша картина трехмерная или плоская? Есть ли вокруг нее рамка или вы видите ее как панораму? Поэкспериментируйте с тем, как представлено это переживание в вашем сознании. Измените расположение картины. Если она закодирована у вас справа, передвиньте ее влево.

Анализ опыта

НЛП работает преимущественно с психическими процессами, а не с их содержанием .

Случалось ли вам когда-нибудь изменять свои ощущения посредством изменения внутренней репрезентации опыта, то есть действий, которые вы только что выполнили в процессе только что проведенного эксперимента? Сила НЛП заключается в подобных психических процессах. НЛП работает преимущественно с психическими процессами, а не с их содержанием. Вы изменили свои переживания посредством изменения свойств и структуры ваших образов, а не их содержания. Таким образом, вы произвели изменения на уровне психических процессов, оставив содержание прежним.

Ответьте на следующие вопросы. Что случится с человеком, если он сделает все свои неприятные картины большими, яркими и максимально близкими? Что случится, если он сделает все свои приятные переживания маленькими, тусклыми и далекими?... Человек станет экспертом по депрессии, печали и опустошенности, не так ли?

С другой стороны, рассмотрим, что произойдет, если человек закодирует свои приятные переживания как большие, яркие и максимально близкие... разве это не приведет к более позитивному взгляду на жизнь? И что, если он сделает свои неприятные пе- реживания маленькими,тусклыми и далекими?

Негативные события будут оказывать меньшее влияние на его жизнь.

НЛП позволило нам заново оценить глубину и смысл старой истины: «Каковы мысли в душе его, таков и он...» 1 Следовательно, многое из того, что мы делаем в рамках НЛП, является результатом тех естественных процессов, с помощью которых мы, люди, обрабатываем информацию в нашем сознании. НЛП показывает нам, как изменить процесс посредством изменения ментального кодирования. То, что вы только что испытали, в НЛП называется субмодальным кодированием и сдвигом.

Ваше сознание выполняет шесть основных репрезентативных функций (не считая поддержания внутренних физиологических функций, таких как дыхание) для того, чтобы «наделить мир смыслом»: оно создает репрезентации картин, звуков, слов, порождает тактильные, вкусовые и обонятельные ощущения. Посредством пяти чувств вы получаете, или вводите в сознание, информацию, а также сохраняете ее. Затем ваше сознание извлекает из памяти эту информацию в той же кодировке, или формате, в котором вы ее сохранили. Если вы сохранили визуальную информацию, вы извлечете ее как картину. Если вы слушали и сохранили звук, вы извлечете информацию как звук.

Посредством изменения кодирования (субмодальностей) переживаний вы можете изменять свои ощущения и свое внутреннее состояние.

Мы называем это кодирование, или сохранение информации, внутренней репрезентацией (рис. 1.1). Экспериментируя с приятным переживанием, вы извлекали из памяти визуальную часть внутренней репрезентации приятного опыта. Вполне возможно, что ваше приятное переживание было озвучено. Изменяя кодирование переживаний, вы можете изменять свои ощущения и свое внутреннее состояние. Когда изменяется внутреннее состояние, изменяется и поведение.

Мозг использует этот метод кодирования, чтобы управлять сообщениями нервной системе, которая затем определяет наши нервные процессы. Такое « программное обеспечение» мозга позволяет нам быстро реагировать и принимать решения. Если бы мы делали это сознательно, мы были бы перегружены информацией. Поняв приемы кодирования, практик НЛП может вызвать изменения простым изменением кодирования. Депрессия, травма, горе, вина, тревога, фобии, убеждения, ценности, все эмоции и состояния человека функционируют в соответствии со своим собственным индивидуально структурированным кодированием.

Как тренер НЛП я (Б. Б.) регулярно использую методы НЛП для вызова структурных изменений у моих клиентов.

Формальное определение НЛП

Испытав НЛП на себе, дадим формальное определение нейролингвистическому программированию.

«Нейро-» относится к мозгу/сознанию, связанным с телом/нервной системой, и тому, как они обрабатывают информацию и кодируют ее в память. Говоря «нейро-», мы подчеркиваем, что информация вводится, обрабатывается и упорядочивается с помощью нервных механизмов и процессов.

«Лингвистическое» указывает на то, что нервные процессы кодируются, упорядочиваются и получают значение посредством языка, коммуникативных систем и различных символических систем (грамматики, математики, музыки, изображений). В НЛП мы говорим о двух основных языковых системах. Во-первых, «сознание» обрабатывает информацию в терминах изображений, звуков, тактильных и вкусовых ощущений и запахов (сенсорная информация) посредством «репрезентативных систем». Во-вторых, «сознание» обрабатывает информацию посредством вторичной языковой системы символов, слов, метафор и т. д.

Сутью НЛП является установление контроля над своим собственным сознанием.

«Программирование » относится к нашей способности организовывать эти части (изображения, звуки, тактильные и вкусовые ощущения, запахи и символы или слова) в нашем «сознании-теле», что затем позволяет нам достигать желаемых результатов. Эти части образуют программы, которые выполняет наш мозг. Сутью НЛП является

установление контроля над собственным сознанием.

НЛП получило известность благодаря используемым в нем методам осуществления эффективных длительных изменений. Например, в НЛП есть техника, называемая «быстрое лечение фобии», разработанная Ричардом Бэндлером. При помощи этой техники мы можем излечивать фобии за 10-15 минут. Мы используем ее для лечения фобий, связанных с водой, пчелами, лифтами, высотой, публичными выступлениями, закрытыми пространствами, самолетами и т. д. Самое привлекательное в этой технике то, что мы избавляем людей от страданий за несколько минут, а эффект длится (в некоторых случаях) годы! «Быстрое лечение фобий» представляет собой всего лишь один из многих методов осуществления изменений.

Мы используем «линию времени» для удаления травмирующих картин из сознаний людей. В дополнение к этому, мы даже научились использовать такие паттерны НЛП, как «рефрейминг», «взмах», «коллапс якорей» и т. д. в процессе разговора, то есть нам не обязательно использовать эти паттерны только в форме «психотерапии». Мы можем разговаривать в таком стиле, который будет помогать человеку думать по-новому и ощущать себя более цельным и уверенным в себе, с «обновленным сознанием». Такова сила языка!

Однако НЛП - это гораздо больше, чем просто набор методов. Ричард Бэндлер сказал: «НЛП - это позиция и методология, порождающие целый ряд техник ». В НЛП существует установка на пробуждение сильного любопытства. Она подразумевает желание знать то, что происходит «за сценой». Имея такую установку, мы хотим знать, что заставляет человеческое сознание работать.
НЛП - это позиция и методология, порождающие целый ряд техник.

Ричард Бэндлер

Если что-то не работает, мы пробуем другое и делаем так, пока не найдем то, что работает. Бэндлер и Гриндер отличались такими установками любопытства и экспериментирования, создавая НЛП.

Методология НЛП включает моделирование. Когда Бэндлер и Гриндер моделировали мастерство Перлза, Сатир и Эриксона, они создавали исходный формат НЛП. Таким образом, моделирование описывает методологию, которая породила целый ряд техник.

В книге «Черепахи всегда внизу: предпосылки одаренности» Джон Гриндер (DeLozier & John Grinder , 1987) сделал достойный внимания комментарий, касающийся НЛП:

«Нейролингвистическое программирование- это эпистемология, оно не может самостоятельно принимать решения и указывать “правильный путь”. Оно дает возможность исследовать и предлагает набор средств для поиска верного направления. Выбор и исследование путей остается вашей обязанностью, независимо от того, ищете ли вы комфорт или изменения или, будем надеяться, комфорт в изменениях... (пауза)... Самым лучшим из комплиментов, которые я когда-либо получал от Бейтсона, было утверждение, что НЛП является набором средств “обучения-Ш”. Теперь, если это верно, на меня, Джудит, Энн, Ричарда, Роберта... создателей этой технологии, ложится обязанность описать контекст применения НЛП. Как вы сказали, без изложения некоторых этических аспектов мы не можем сказать, что проделали социально значимую работу... В разобщенном урбанистическом обществе, которое не может соотнести “эманации снаружи и эманации изнутри”, на людей ложится ответственность за развитие своей собственной культуры и формирование этического фрейма, внутри которого они будут применять данные инструменты».

Чтобы достаточно быстро и с лёгкостью стать Мастером, полезно сначала узнать, что такое «Мастерство». Из чего оно состоит? Что общего у всех профессионалов в любой области? Как каждый из нас может научиться входить в состояние Мастерства? Отвечая на подобные вопросы, НЛП, как всегда, изящно и структурно описывает успешный субъективный опыт! И главное - мастера НЛП умеют моделировать уникальные стратегии (успешных) людей, добивающихся значительных результатов! А значит, они сами могут уверенно и быстро освоить любой навык и так же эффективно передать его другим!

Темы модуля:

• Исследование мастерства НЛП.
• Техника «Активное мечтание».
• Что такое моделирование в НЛП, начальные этапы моделирования.
• Распознавание поведенческих и ментальных паттернов.

• Базовые стратегии моделирования.
• Поведенческое и стратегическое моделирование.
• Моделирование эмоций/состояний.
• Обработка первичных навыков моделирования.

Явное моделирование: макростратегии

Многие высокоэффективные специалисты зачастую не осознают того, что их выдающиеся успехи являются не случайностью, а закономерным следствием конкретных действий, совершаемых ими в достаточно строгом порядке. Бесплодные попытки достичь тех же результатов через простое копирование действий профессионала показывают, что люди часто не замечают и не выделяют самых главных компонентов, определяющих успех! Мастера НЛП умеют выявлять макростратегии деятельности - как эффективной, так и не очень (в зависимости от имеющихся целей)!

Темы модуля:

• Понятие "стратегия", "микро-, макро- и метастратегии". Стратегии и модель Т.О.Т.Е.
• Функции этапов модели Т.О.Т.Е. в работе со стратегиями.
• Выявление и развитие стратегий: эвокация, утилизация. Работа со стратегиями.

• Выявление макростратегии участниками, изучение возможных путей оптимизации использования выявленной стратегии.
• Презентация структуры отчёта о проекте моделирования.

Явное моделирование: микростратегии.

Мышление - это сфера человеческой деятельности, вызывающая однозначный интерес у многих. НЛП, благодаря структурности и тщательности анализа субъективного опыта, тоже проливает свет на значимые тонкости и нюансы этого «тайного знания». Такие важные микростратегии, как мотивация и принятие решений, практически не имеют выраженных внешних маркеров и не осознаются обычными людьми. Но, обладая специальными навыками и инструментами, можно видеть и слышать, КАК люди думают, принимая решение или мотивируя себя. А еще мастера НЛП знают, КАК усовершенствовать не только свои, но и чужие микростратегии!

Темы модуля:

• Язык записи микростратегий.
• Основные (базовые) микростратегии.
• Выявление и запись индивидуальных микростратегий (запоминания, мотивации, принятия решения).
• Стратегия по выявлению микростратегий;

• Критерии эффективных микростартегий.
• Примеры описания стратегий.
• Микростратегии техник НЛП.
• Способы изменения и встраивания стратегий.

Стили мышления и поведения: метапрограммы.

Все мы хотим как можно больше узнать о своих психологических особенностях, чтобы максимально эффективно использовать свой внутренний потенциал в процессе достижения жизненного успеха. Еще больше мы хотим знать о тонкостях мышления и поведения других людей, чтобы четко представлять, чего от них можно ожидать и какой способ взаимодействия с ними будет наиболее продуктивным. Метапрограммы - это уникальный динамический диагностический инструмент, который позволяет мастерам НЛП всего за 10 – 15 минут общения определить главные «психологические струны» любого человека!

Темы модуля:

• Введение в метапрограммы.
• Контексты применения метапрограмм.
• Классификация метапрограмм (паттерны метапрограмм).
• Исследование метапрограммного профиля человека.
• Выражение метапрограмм в речи.
• Выявление метапрограмм в невербальной коммуникации.
• Метапрограммы и стратегии обучения.
• Поддерживающие и конфликтующие метапрограммы.

• Метапрограммные профили. Взаимное влияние метапрограмм в профиле.
• Применение метапрограмм в работе со стратегиями.
• Подходы к изменению и развитию метапрограм.
• Техника "Изменение метапрограмм (мотивации, рефлексии) на линии времени".
• Возможности самостоятельного развития и применения метапрогамм.

Системная работа с целями и ценностями. Технология построения "Богатого контекста".

Несмотря на то, что жизнь современного человека стала безгранично богата возможностями самореализации, большинство людей чаще всего испытывают внутриличностные конфликты и фрустрацию из-за жесткой конкуренции противоположных сфер жизни. Мастера НЛП качественно исследуют собственную структуру ценностей и умеют системно управлять множеством целей одновременно, нивелируя конфликты и достигая мощного синергетического эффекта с помощью стратегии построения «богатого контекста»!

Темы модуля:

• Ценности и цели.
• Способы выявления ценностей и их критериев.
• Система ценностей. иерархия ценностей.

• Взаимосвязь ценностей и целей.
• Система целей.
• Технология построения "Богатого контекста".

Глубинная основа мировоззрения: структура убеждений и вербальные приемы их изменений

Убеждения - выдающиеся конструкции нашей психики. Они могут быть для нас как мощными сваями фундамента личности, так и непреодолимыми стенами внутренней тюрьмы! Они могут давать нам право любить себя и других, а могут заставлять нас считать себя никчемными и недостойными успеха лузерами. Мастера НЛП знают структуру, механизмы формирования, основные функции и подходы к изменениям своих и чужих убеждений и умеют использовать собственные знания эффективно и экологично!

Темы модуля:

• Связь между ценностями и убеждениями человека. Структура убеждений.
• Поддерживающие и ограничивающие убеждения. Технология выявления ограничивающих убеждений. Технология создания поддерживающих убеждений.

• Типы убеждений и механизмы их формирования.
• Убедители.
• Механизмы изменения убеждений.
• Вербальные инструменты изменения убеждений: раскрутки.

Обогащение глубинной структуры мировоззрения: техники НЛП по работе с убеждениями

Как и многие структуры психики, убеждения формируются без нашего осознанного влияния. Многие из них нам когда-то достались оптом «по наследству» от старших поколений. При этом часть убеждений может быть очень конструктивными, а часть может значительно устареть: не только перестав приносить пользу, но и, напротив, превратиться в главное препятствие на пути к целям! Мастера НЛП умеют экологично трансформировать ограничивающие убеждения и целенаправленно создавать поддерживающие.

Темы модуля:

• Техники по работе с убеждениями.
• Извлечение и трансформация ограничивающих убеждений, встраивание поддерживающих убеждений.
• Изменение ограничивающих убеждений с помощью визуальных субмодальностей.

• Встраивание нового убеждения с помощью импринта.
• Процедура установки нового убеждения на линии времени.

Модель социального НЛП: анализ существующих техник и проектирование авторских технологий

Практики НЛП - это профессиональные пользователи готовых НЛП-продуктов, в то время как мастера НЛП - это профессиональные разработчики таких продуктов. Современные модели системного НЛП позволяют еще более целостно описывать субъективный опыт человека, глубже понимать его структуру и закономерности формирования, а значит, поднять качество своих инструментов на принципиально иной уровень! Мастера НЛП, планируя изменения, умеют целостно и системно собирать информацию обо всей структуре личности человека для последующего создания авторской техники, применяя индивидуальный подход к каждому клиенту!

Темы модуля:

• Генеративное НЛП.
• Модель "Рабочее концептуальное пространство работы в НЛП".
• Теория самоорганизующихся систем и "Ландшафт НЛП".

• Развитие трехпозиционного описания. 4 позиции восприятия. Техника "Выход за пределы собственной карты с помощью модели 4-х позиционного восприятия" (техника "Четырехпозиционного восприятия").

Сертификация выпускников курса "НЛП-Мастер"

Все мы знаем о важности завершающей интеграции при выходе из любого Т.О.Т.Е.: именно она позволяет начать целостно использовать все изученные по отдельности компетенции. Только собравшиеся вместе мастера НЛП могут устроить потрясающий фестиваль проектов моделирования! Каждый участник нашего тренинга имеет уникальную возможность поделиться своими достижениями и персональными открытиями, а также увидеть впечатляющие результаты своих коллег! Каждый сможет ещё раз убедиться в качественном изменении своего уровня владения компетенциями НЛП-специалиста и, конечно же, разделить радость и успех с коллегами и единомышленниками!

Темы модуля:

• Подготовка к сертификации.
• Подготовка и оформление отчётов моделирования.
• Сертификация.

• Демонстрация применения раскруток. Демонстрация калибровки и подстройки по метапрограммам. Защита проекта моделирования. Системный сбор информации. Разработка и демонстрация техники под запрос клиента.

НЛП-Мастер: полный сертификационный курс раздел Высокие технологии, Майкл Холл, Боб....

Майкл Холл, Боб Боденхамер - НЛП-Мастер: полный сертификационный курс

Это пособие является содержательным продолжением и логическим завершением книги М. Холла и Б. Боденхамера «НЛП-практик: полный сертификационный…

Введение..

Что означает стать мастером..

Осознанное и неосознанное обучение.

Расширение практического опыта.

Достижение мастерства..

Комментарии к данному руководству и стилю изложения..

ЧАСТЬ I. ВВЕДЕНИЕ В МАСТЕРСТВО. ПРИНЯТИЕ УСТАНОВКИ И ОВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ НЛП..

Глава 1. Системное мышление в НЛП.

НЛП как системная модель нашей нейро-лингвистики 4

Системное мышление.

Системная Модель-Ill..

Овладение системным НЛП.."..

Глава 2. Кинотеатр сознания. Как стать редактором, режиссером и постановщиком качественной

кинематографической продукции

Составляющие субъективности..

Информационные процессы в нашей нейро-лингвистической

От фильмов к смыслу..

Базовая коммуникативная модель НЛП.

Фреймы наших фильмов.

Кинематография НЛП/НС

Режиссура фильмов сознания.

Упражнения в кинематографии..

Часть 2 Свет, звук, мотор! «Коммуникация» как фактор, вызывающий

к жизни наши фильмы.

«Успех» как картирование полезных фильмов.

Кинематография как нейро-семантическая система..

Так почему же люди смотрят такие фильмы?.

Благие намерения, стоящие за жуткими фильмами.

Метасферы наших фильмов

Глава 3. Путь к мастерству

Установка, творящая чудеса

Установка волшебника.

Пресуппозиционные установки..

Построение гештальт-метафрейма..

Часть 2 Встраивание в сознание пресуппозиций как обогащающих

нас метасостоянии.

Тестирование и оценка духа мастерства

ЧАСТЫII. ОВЛАДЕНИЕ МЕТАСФЕРАМИ НЛП

Глава 4. Управление состояниями, вызываемыми нашими фильмами

Пути к состояниям.

Отработка навыков менеджмента состояний..".

Базовый курс менеджмента состояний.

Кинематография и эмоции.

Использование магии ментальных фильмов

Вперед, в мир нейросемантики!

Магия трансформации фильмов

Глава 5. Управление метасостояниями..

Введение в метасферы

Метасостояния и кинотеатр нашего сознания.

Повышение качества менеджмента состояний с помощью

метасостоянии..

Характеристики метасостоянии..

Первичные состояния и метасостояния.

Эффективное различение первичных состояний

и метасостоянии

Обучение, ускоренное метасостояниями..

Переживание метасостоянии..

Якорение метасостоянии

Психо-логика метасостоянии..

Кинематографический клей

Трансформация фильмов «о неудачах»..

Рефлексивность метасостоянии.

Уровни смыслов наших фильмов

Базовый паттерн вхождения в метасостояние.

Развитие навыков с помощью метасостоянии.

Искусство выявления метауровней.

Глава 6. Мастерство метасостоянии..

Признание роли метасвязей

От метасостоянии к гештальт-состояниям

Модулирование и интегрирование метасостоянии

Многопорядковость: язык уровней наших метасостоянии..

Воссоздание культурных реалий в метасостояниях

Технология проектирования метасостоянии

Работа с негативными эмоциями с помощью метасостоянии

Уничтожение и/или приручение дракона.

Повышение самооценки и самоуважения с помощью метасостоянии

Паттерн «от-сознания-к-мускулам»

Работа с «намерениями»

в метасостояниях.1

Глава 7. «Суб-модальности» как редакторские метауровни. Четвертая метасфера

Термин «суб-модальности»

Структура и уровень «суб-модальностей»

Когда «суб» на самом деле «мета».

Назад к истокам наших репрезентативных систем

Кинематографические характеристики наших ментальных фильмов

Тестирование старого НЛП-паттерна изменения убеждений

Использование фрейма подтверждения для новых убеждений

Структурный фрейминг с использованием информационных

различий..

Символическая природа «суб-модальностей».

Глава 8. Метамодальности. Использование фрейма кинематографических характеристик4

Секреты «суб-модальностей»..

Как фреймы управляют кинематографическими характеристиками

наших фильмов7

Когда паттерн «суб-модальностей» не работает

Глава 9. Овладение программами восприятия. Метасфера Метапрограмм

Общий обзор метапрограмм

Сортировка выборов, составляющих континуум.

Контекстуальные фреймы сознания5

Изменение метапрограмм

Профилирование с помощью метапрограмм

Метауровневый анализ метапрограмм

Учимся распознавать паттерны восприятия

Достижение мастерства в использовании метапрограмм

Высокое искусство изменения метапрограмм.

Изменение метапрограмм во «времени» и с помощью «времени»

Воздействие метапрограмм на «суб-модальности»

Шаблон метапрограмм.

Глава 10. Списки программ для профессионалов. Детализация сферы Метапрограмм

Перечень метапрограмм..

Метапрограммы ментальных процессов переработки информации

Метапрограммы эмоциональной сортировки1

Волевые метапрограммы

Концептуальные метапрограммы и метапрограммы высших

Метапрограммы внешнего реагирования.

Концептуальные метапрограммы

Личностные метапрограммы: различные измерения ощущения

Глава 11. Метарепрезентативная система. Лингвистическая сфера Метамодели

Возвращение к структуре магии.

Овладение первой метасферой..

Суть Метамодели

Вопросы, задаваемые с целью редактирования.

Форматирование и структурирование Метамодели

«Логические уровни» Метамодели.

Глава 12. Метамагия и расширенная Метамодель. Новые лингвистические паттерны Метамодели

Ценность Метамодели

Расширение Метамодели.

Что описывают новые паттерны..

Овладение мастерством Метамодели

Овладение пресуппозициями Метамодели

ЧАСТЫIII. СИСТЕМНОЕ НЛП

Глава 13. Системное НЛП. Системное мышление

о кинематографии нашего сознания

Системное мышление и оценка в метасостояниях.

Вхождение в метасостояния как системное мышление

Принципы системного мышления.

Предпосылки матрицы сознания.

Работа с фреймами в метасостояниях с целью создания

самоорганизующейся системы.

Эффекты метасостояний.

Глава 14. Теория метасостояний как единая

теория поля.

Метасостояния как метафреймы.

Системное мышление, формирующее единое поле НЛП

Системное мышление в единой теории поля..

Глава 15. Единые теории поля НЛП. Дилтс, Бэндлер, Холл, Боденхамер..

Первая системная модель НЛП: Сеть Нейро-Логических уровней

«Технология проектирования человека» (DHE) Бэндлера как вторая

попытка создать единую теорию поля

Модель Метасфер: третья попытка создания системного НЛП

Перенос структуры в процессе индивидуального развития

Модель интерфейсного взаимодействия метасфер

От первичных состояний к многослойным метасостояниям

Ключевые свойства метасфер..

ЧАСТЬ IV. МОДЕЛИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ СИСТЕМНОГО НЛП.

Глава 16. Обогащенная модель стратегий НЛП

Стратегия опыта.3

В начале была модель ЮТЕ.

Модель Стратегий.3

Разработка модели Стратегий.

Обогащенная модель ЮТЕ

Овладение мастерством НЛП, понимание ЮТЕ.

Пример распаковки стратегии..

Паттерн выявления стратегии..

Использование анализа стратегий для переноса сознания

Овладение мастерством модели стратегий

Использование модели SCORE для моделирования

Стратегии моделирования

Глава 17. Моделирование с использованием метауровней. Модели стратегий в НЛП

Поднимаясь над ограничениями модели Стратегий

Использование метауровней в стратегиях.

Моделирование высших уровней сознания и смысла

Системное мышление в моделировании

Системное размышление о «логических уровнях».

Ремоделирование «Нейро-Логических уровней»

Метауровень фонового знания

Распаковка стратегии высокопрофессионального пилота.

Вхождение в нужное состояние при моделировании

Организация данных для построения модели.

ЧАСТЬ V. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МАСТЕРСТВО.

Глава 18. Мастерство транса

Так что же такое гипноз?.

Действуем ли мы «неосознанно»?.

Какова природа гипнотических состояний?

Как эмоционально переживается транс или гипноз?.

Каков язык гипноза?

Каковы невербальные гипнотические процессы?

Что такое метафорическое направление транса?

Армирование трансовых состояний путем входа

вметасостояния

Новые гипнотические языковые паттерны

Трансовое состояние «времени».

Трансовые состояния ускоренного и замедленного времени

Принятие новых решений «во времени» с помощью

метасостояний

Опыт спирального вращения ресурсов

Моментальное развитие терпения"

Глава 19. Линии разума. Разговорный рефрейминг.

Вы когда-нибудь слышали, чтобы линии меняли сознание?

Линии, фреймирующие разум.

Магический ку

Линии разума: линии, фреймирующие смыслы.

Линии разума: линии, рефреймирующие смыслы,

удерживаемые в сознании

Как работают линии разума?

Как заставить линии работать в сознании для трансформации.

Использование линий разума для укрепления эффективных

убеждений..

Глава 20. Использование линий разума

в повседневной жизни.8

Двадцать шесть способов рефрейминга «неудачи».

Линии способны изменять сознание

Эффективные состояния для работы с линиями разума

Поддерживающие убеждения для эффективных «магических»

состояний.

Краткий обзор линий разума

Подсказки для запоминания линий разума

Глава 21. Пресуппозиционное использование

языка. Часть I.

Использование пресуппозиционных терминов для задания фреймов, направляющих сознание и создающих гипнотические эффекты..

Модель НЛП о репрезентации реальности

Модальные операторы и метасостояния

Пресуппозиции0

Глава 22. Пресуппозиционное использование языка. Часть II

Глава 23. Практическое НЛП. Приложения НЛП в сферах психотерапии, бизнеса, межличностных отношений, здравоохранения и личностного роста

Нейро-лингвистические технологии

Разнообразие техник

НЛП и психотерапия

Паттерн реимпринтинга

Паттерн изменения личностной истории

Паттерн уничтожения решений..

Паттерн работы с негативными эмоциями в метасостояниях

НЛП и бизнес.

Фрейм «как если бы»

Трансформация «ошибок» в «обучение»

Паттерн принятия решений..

НЛП и образование

Глава 24. Мастерство НЛП

Задавание фреймов мастерства..

Путь к мастерству

Литература..

ВВЕДЕНИЕ

Что означает стать мастером

Мы описали все это в первом томе данного руководства*. В нем мы подготовили вас к путешествию, познакомив с моделью и содержанием НЛП. Затем мы… Проделав весь этот путь, сегодня мы рады расширить для вас горизонты НЛП и… своим собственным мозгом и моделировании структуры мастерства.

Осознанное и неосознанное обучение

Некоторые тренинги по НЛП нацелены исключительно на то, чтобы встроить эти знания и навыки непосредственно в подсознание. Мы сомневаемся в том, что… Этот факт подчеркивает важность когнитивного понимания модели и выработки… Но когда мы имеем дело с непрерывно меняющимся окружением, нам необходима гибкость, позволяющая не реагировать на…

Достижение мастерства

Сегодня НЛП стоит лишь у подножия тех вершин, которых можно достичь на пути мастерства, выявляя и детализируя структуру субъективности и формируя… Мы избрали в качестве своей привилегии право свести в одном томе весь тот… «Дух НЛП» (The Spirit of NLP, 1996, 2000): курс мастера НЛП, предложенный Ричардом Бэндле-ром в конце 1980-х годов. …

Часть 1

ВВЕДЕНИЕ В МАСТЕРСТВО ПРИНЯТИЕ УСТАНОВКИ И ОВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ НЛП

Чтобы овладеть НЛП и научиться эффективно его использовать, мы должны сделать модель НЛП предметом своего системного мышления. Это необходимо, поскольку НЛП само по себе является системной моделью. НЛП не только описывает системы (такие, как система сознания-тела человека, система сознания-языка, сенсорная и метарепрезентатив-ная системы или система человеческой культуры), и не только базируется на моделировании ряда систем (таких, как семейные системы по Вирджинии Сатир и не-аристотелевская система Альфреда Ко-жибски), но и само функционирует системным образом и имеет систематическую структуру.

В этом состоит одна из причин того, почему столько людей нашли книги по НЛП трудными для понимания. Создатели НЛП, для которых системное мышление стало неотъемлемой частью жизни, не пожелали (а возможно, в то время и не могли) отказаться от нелинейной подачи предлагаемого ими материала. Этот материал не укладывался в строго линейную форму изложения. Чтобы по достоинству оценить ранние работы по НЛП («Из лягушек в принцы», «Рефрейминг», «Транс-формации»), читатель должен начать мыслить более системно. И если это верно по отношению к НЛП в целом, то тем более это касается уровня практикующего мастера НЛП, к которому мы подойдем, когда начнем работать с четырьмя метасферами НЛП и использовать Метамодель, метамодальности («суб-модальности»), Метапрограммы и Метасо-стояния с целью описания и моделирования субъективных переживаний и взаимодействия с ними.

Системное мышление

Но одно дело - сказать, и совсем другое - осуществить это на практике. Так как же нам научиться мыслить системно? Как соединить системное мышление с… Прежде всего, мы должны посмотреть свежим взглядом на НЛП как систему: на… Чтобы начать мыслить системно, мы должны выйти за рамки «элементарного» мышления. Мышление в категориях отдельных…

Системное мышление о системах НЛП

Метамодель. Метапрограммы. Метасостояния.

Системная Модель-Ill

Первая и основная причина состоит в том, что эта модель включала три (а в настоящее время - четыре) метасферы, объединяющие поле НЛП и… Во-вторых, исторически создание этой модели явилось третьей попыткой… была предпринята Робертом Дилтсом, применившим свой подход «Гимнастический зал в джунглях» (Jungle Gym). Дилтс…

Овладение системным НЛП

Системное мышление также предполагает мышление холистическое. Это означает, что мы должны научиться рассматривать и использовать процессы как… Когда мы переходим на метауровень и начинаем мыслить холистически, мы получаем… Со структурной точки зрения мы посвящаем четырем метасферам НЛП четыре отдельные главы второй части данной книги -…

Резюме

Ключом к овладению мастерством НЛП является переход от линейного мышления к нелинейному, системному мышлению. Научившись осуществлять этот переход, мы сможем по-настоящему понять природу нейро-лингвистических состояний и механизмы, управляющие ими. Для большинства людей переход к системному мышлению не происходит внезапно или в кратчайшие сроки. Он является результатом использования НЛП по отношению к самому себе и предполагает способность к не-арис-тотелевскому мышлению.

Практика метадетализации на пути к достижению мастерства

1. Метадетализация данного руководства.

Используйте следующую технику интенсивного обучения: быстро просмотрите главы этого руководства, так чтобы вы смогли составить о нем общее представление.

Присутствие какого метаподхода вам удалось ощутить?

В чем суть этого подхода?

2. Ментальное картирование деталей общего представления.

Создайте собственную ментальную карту, какую хотите, чтобы нанести на нее свое ощущение того направления, в котором ориентировано это руководство. Помните, ваше предположение не обязано быть точным. По мере чтения и изучения материала книги, выполнения упражнений и игры со своим сознанием вы сможете использовать каждый такой опыт в качестве обратной связи, направленной на усовершенствование вашего процесса метамодели-рования.

3. Сравнение результатов своих находок с результатами ваших единомышленников.

Глава 2

Кинотеатр сознания

Поскольку мы уже представили вам развернутое описание коммуникационной модели НЛП в первом томе руководства, здесь мы дадим лишь общий обзор…

Часть 1

Прежде всего, мы перечислим все элементы, составляющие модель, и дадим им новую формулировку, используя метафору кинотеатра сознания. Затем мы займемся кинематографическими играми с целью овладения этой динамической нейро-лингвистической моделью.

Составляющие субъективности

Результатом этого процесса является нейрофизиологическая карта мира. Мы ощущаем, объекты в соответствии со структурой нашего тела - в терминах… абстрагирования, мы получаем «ощущения», например ощущение внутреннего… В НЛП мы называем эти «ощущения» наших сенсорных модальностей визуальными, аудиальными и кинестетическими…

Информационные процессы в нашей нейро-лингвистической системе

По большей части эта переработка информации в виде входных и выходных сигналов осуществляется на неосознаваемом нами уровне - в нашем физическом… То, что мы осознаем, представляет собой «ощущение» наших внутренних фильмов,… Рассматривая наши карты в этом ключе, НЛП использует такие термины, как «сенсорные модальности», «репрезентативные…

От фильмов к смыслу

Прежде всего, смысл на первичном уровне репрезентации представляет собой ассоциативные смыслы. Вещи ассоциируются или связываются между собой при… К примеру, мы часто связываем чувство страха с определенными вещами. Однако мы… Следующий и более высокий уровень «смысла» возникает, когда мы используем подобные ассоциативные референты в качестве…

Кинематография НЛП/НС

В книге «Используйте свой мозг для изменения» (Bandler, 1985) уже напрямую используется кинематографическая метафора и более полно описывается… Однако модель «суб-модальностей» страдала одним недостатком. Этим недостатком…

Режиссура фильмов сознания

Мы можем вернуться в своем сознании к фильму о каком-то неловком эпизоде, происшедшем с нами на работе, в школе или в кругу друзей, и обратить… Академия Знакомств (Soblaznenie.Ru) - это практические тренинги знакомства и… От роли редактора наших ментальных фильмов мы можем переключиться назад (или вверх) на роль режиссера. Здесь нас будут…

Часть 2

Свет, звук, мотор!

Коммуникация» как фактор, вызывающий к жизни наши фильмы

Почему же дело обстоит таким образом? Потому что мы никогда не получаем сообщения от других прямо и непосредственно. Вместо этого мы используем свой… На основе всего увиденного, услышанного и иным образом воспринятого нами мы… Когда мы сообщаем другим свои идеи, мысли и переживания и, в свою очередь, получаем сообщения от них, эти сообщения…

Успех» как картирование полезных фильмов

Во-первых, она предполагает, что успешное понимание других людей, книг, тренингов, знаний означает картирование адекватных фильмов. Выходя за… Во-вторых, любое успешное воспроизведение усвоенных нами знаний, навыков и… В НЛП эта задача соответствует практической части работы со стратегиями.

Высшая магия НЛП

Является ли ваш фильм хорошей картой, которая действительно приносит пользу? Получите обратную связь и протестируйте его. Войдите в роль режиссера и… Получаете ли вы то, что хотите?

Кинематография как нейро-семантическая система

Подобное знание дает нам в руки инструменты «управления собственным мозгом». Все, что мы должны сделать, это взять производство своих фильмов под… Общаясь с другими людьми, вступая с ними в процесс «коммуникации» (то есть… В кинотеатре сознания язык модели НЛП (Ме-тамодели) обеспечивает нас инструментами, позволяющими отступить на шаг…

Так почему же люди смотрят такие фильмы?

Почему они смотрят фильмы ужасов? Почему они смотрят фильмы с такими фатальными и безысходными сюжетами? Почему они создают и постоянно проигрывают… Почему? Потому что они пытаются сделать свой мир лучше. Они пытаются покончить… Люди всегда делают лучшее из того, что они могут сделать с учетом тех ресурсов, которыми они располагают. За их даже…

Благие намерения, стоящие за жуткими фильмами

Вера в позитивные намерения не означает, что мы считаем любые формы поведения хорошими, что не существует такой вещи, как зло, и что поэтому мы… Фраза «позитивные намерения» означает, что все наше поведение, речь, поступки… Мы не используем принцип позитивных намерений для оправдания отвратительных и вредных поступков. Мы не используем его…

Метасферы наших фильмов

Мы используем Метамодель для переноса информации на кинодорожки наших систем сознания-тела из слов, как точных, так и неясных, чтобы создавать наши… Мы используем метапрограммы для внесения фреймов в наши фильмы. Это… Мы используем Метасостояния модели для формирования метафреймов наших фильмов. Они обеспечивают нас крайне важной…

Резюме

Мы представили модель НЛП как модель, описывающую сенсорные «языки» сознания, с помощью которых создаются ментальные фильмы, что помогает нам упростить жаргон НЛП и предложить более дружественную пользователю метафору. Это позволяет нам рассмотреть процесс переработки информации, процесс, определяющий наше мышление, эмоции, чувства, психосоматические отношения и навыки в терминах кинематографических характеристик.

Являясь когнитивно-поведенческой моделью, НЛП представляет собой систематическую модель приема и переработки информации. Когда мы «ощущаем» то, что видим, слышим и внутренне чувствуем, как будто мы смотрим некий внутренний ментальный фильм, этот фильм посылает сигналы всей нашей нервной системе. Именно благодаря этому факту наши фильмы являются нейро-лингвистическими.

Однако фильмы нашего сознания испытывают воздействие и со стороны фреймов более высоких уровней. Эти фреймы определяют редакторские настройки, которые мы называем «суб-модально-стями», паттерны сортировки, которые мы называем метапрограммами, фреймы установок и настроения наших фильмов, которые мы называем мета-состояниями, а также абстрактные и гипнотические языковые паттерны, которые мы называем обратными паттернами метамодели.

Теперь настал черед свести все четыре метасферы НЛП в единую комплексную модель.

Глава 3

Путь к мастерству

Путь к овладению мастерством НЛП состоит в выработке правильной установки. В предыдущей главе мы уже говорили об установках. Сумели ли вы почерпнуть… Необходимой и неотъемлемой составляющей мастерства является соответствующая…

Часть 1

Установка, творящая чудеса

Они хотели узнать, какова структура этих магических взаимодействий. Их также интересовала структура магии психотерапии и коммуникации, поскольку они… К поискам ответа на этот вопрос Бэндлер привлек Джона Гриндера. Гриндер начал… НЛП началось с установки любопытства, исследования, изумления, чуда, подражания, моделирования, приключения и страсти.…

Глава 3 Путь к мастерству

Мы должны выработать в себе установки, присущие нейро-лингвистическим волшебникам. Это значит усвоить и адаптировать для своих нужд установки, позволяющие нам становиться режиссерами и продюсерами своих ментальных фильмов, подобно тому, как это делали Сатир, Перлз, Эриксон, а также Бэндлер и Гриндер.

Установка волшебника

Находясь на начальном этапе практического овладения НЛП, мы познакомились с пресуппозициями и изучили их с различных сторон. И хотя мы знакомим… Это позволяет пресуппозициям выполнять функции неврологических фильтров и… напротив, не имеющим значения (ценностями). Фильтры метапрограмм выполняют ту же задачу. И поскольку убеждения…

Пресуппозиционные установки

придающее вам силы убеждение; углубляющую ваше понимание мира, людей и нейро-лингвистических состояний; … обогащающую ваш индивидуальный мир ценность;

Построение гештальт-метафрейма

Карта - не территория. Люди реагируют в соответствии со своими внутренними картами. Смысл контекстно-зависим.

Часть 2

7. Личность человека и его поведение - это разные явления; мы представляем собой нечто большее, чем наше поведение Так же как карта - это не территория, наше поведение - это не то же самое, что…

ОВЛАДЕНИЕ МЕТАСФЕРАМИ НЛП

Часть 3

Глава 4

Управление состояниями, вызываемыми нашими фильмами

Все это означает, что наши ментальные фильмы не нейтральны. Вы расплачиваетесь за каждый фильм, который создаете и «прокручиваете» в своем сознании.… Характер взаимосвязи между кинематографическими характеристиками фильмов,…

Нейро-лингвистические состояния

Такое динамическое и системное описание замещает собой одну из первоначальных идей НЛП, предложенных Лесли Кэмерон-Бэндлер. Лесли предложила… ет действительности. Не существует внутренних состояний независимо от…

Пути к состояниям

1. Внутренние репрезентации внутренних фильмов Внутренние репрезентации определяют состояние нашего «сознания» - то, что мы… 2. Физиология тела и неврология

Отработка навыков менеджмента состояний

Упражнение 1. Идентифицируйте пять или десять своих самых ресурсных состояний. Например, в ваш список могут войти состояния обучения, игры, уверенности, решительности, настойчивости или любые…

Объекты состояний

На метауровнях объекты наших состояний находятся уже не «вовне», а внутри. Иными словами, объектами наших состояний становятся другие мысли,…

Осознание состояний

Упражнение Попрактикуйтесь в отслеживании того, какие состояния вы испытываете и каково… Каково качество данного состояния?

Интенсивность и усиление состояний

Какова сила испытываемых вами состояний - уверенности, мотивации, самооценки, мобилизации? Насколько сильным или слабым заставляет вас почувствовать себя это… Насколько оно доминирует в вашем сознании?

Зависимость от состояния

Различия между состояниями

Чем объясняются эти различия? Может быть, способами кодирования этих состояний с точки зрения используемых… Относятся ли эти различия к первичному уровню или к метауровню?

Якорение состояний

Высшая магия НЛПвать данное состояние или входить в него. Павлов делал это, воздействуя на состояние автономной нервной системы. С помощью пищи он… Из этого можно вывести несколько следствий. Во-первых, для якорения состояния… Триггер, или якорь, можно задать с помощью любой сенсорной системы (зрительных образов, звуков, прикосновений,…

Утилизация состояний

Где я хотел бы использовать это состояние? Как я буду выглядеть, разговаривать, чувствовать себя, если окажусь в этом…

Стратегия состояний

Состояния и эмоции

Как метауровневый феномен, «эмоции» представляют собой оценочные суждения, смыслы, ценности и убеждения, которые проявляются в теле (сома) в виде… Академия Знакомств (Soblaznenie.Ru) - это практические тренинги знакомства и…

Вперед, в мир нейросемантики!

Хорошо, допустим, я составил представление о тех ужасных фильмах и жутких сценах, которые выступают для вас в качестве референтов, но что они значат… За пределами сознания-тела мы наделяем вещи смыслом и формируем свою… Наши фреймы сознания управляют смыслами (или семантикой, отсюда термин «нейро-семанти-ка>>), которые мы придаем…

Магия трансформации фильмов

Первый шаг на пути к этому - осознание своих внутренних фильмов. Мы не можем редактировать фильм, пока не осознаем, что это за фильм. Что мы видим, слышим и репрезентируем? Какой фильм мы смотрим? Затем наступает черед овладения навыками редактирования фильмов и изменения высших фреймов этих фильмов.

Резюме

Мы живем нейро-лингвистической жизнью в том смысле, что как мы думаем, так мы и чувствуем. Сознание, тело и эмоции взаимосвязаны таким образом, что мы можем использовать либо «сознание», либо «тело» как путь к пониманию и вызову наших состояний.

Наши эмоции и эмоциональные состояния не представляют собой неразрешимой тайны. Они функционируют согласно определенной «психо-ло-гике», обладающей формой и структурой.

Как мы создаем внутренние фильмы наших мыслей, воспоминаний и воображения и как мы фреймируем наши фильмы, что заставляет нас видеть и переживать их в определенном ключе, так мы и входим в состояния.

Искусство менеджмента состояний начинается с понимания наших состояний и развития навыков, необходимых для выполнения функций редактора, режиссера и продюсера той кинематографической продукции, которую мы проигрываем в кинотеатре своего сознания. Это развивает наш эмоциональный интеллект.

Овладеть мастерством НЛП - значит взять под свой контроль процессы репрезентации и референции. Это значит научиться создавать кинематографические характеристики на высокопрофессиональном уровне. И тогда наши внешние проявления - поведение, поступки, жесты, речь и эмоции - станут отражением прекрасных фильмов, показанных в нашем сознании.

Управление метасостояниями

Глава 5

Представляя модель Метасостояний, мы обозначили ее как третью метасферу НЛП. Как и тысячи людей до вас, вы найдете, что эта модель существенно облегчает овладение НЛП. Однако этим ее роль не ограничивается. Как вы сможете убедиться, понимание модели метасостояний поможет вам сформировать объединяющую структуру для других моделей НЛП - Метамодели, Метапрограмм, «субмодальностей» и транса.

Прежде всего, модель Метасостояний позволяет провести различие между разнообразными типами состояний: первичными состояниями, метасосто-яниями и гештальт-состояниями. Вы сможете также настроить слух на обнаружение лингвистических маркеров высших состояний, благодаря чему сможете перемещаться вверх и вниз по метауров-ням («логическим» уровням), ловко и изящно занимать метапозиции, а также использовать различные техники НЛП, руководствуясь метауровне-выми принципами. В личном плане овладение метасостояниями позволит вам подниматься на все более высокие уровни, пока вы не займете в отношении ваших высших намерений интенциональную позицию, так что они станут ориентировать и направлять вас в повседневной жизни. Помимо и сверх этого метасостояния позволят вам связать между собой все метауровневые феномены, которые до появления этой модели представляли собой лишь неорганизованный набор компонентов и сфер НЛП, - убеждения, ценности, решения, концепции и идентификации.

Часть 1

Введение в метасферы

НЛП включает четыре метасферы. История НЛП берет свое начало с первой метасферы - Метамодели. Ричарду Бэндлеру и Джону Гриндеру (Bandler & Grinder, 1973, 1975) удалось идентифицировать и свести воедино лингвистические (или, точнее, нейро-лингвистические) паттерны Метамодели. Основоположники НЛП достигли этой цели, использовав лингвистическую модель, разработанную Ноамом Хомским (Chomsky, 1965), - модель трансформационной грамматики. С помощью этой модели им удалось ввести в широкое использование речевые паттерны, обнаруженные ими в терапевтической работе Фрица Перлза и Вирджинии Сатир.

Все началось с того, что Ричарда и Джона потрясло, насколько мастерски Перлз и Сатир используют речь: они вызывали в людях невероятные трансформации просто с помощью слов, что отдавало «волшебством». Как Перлз, так и Сатир много говорили и писали о мощном воздействии речи в психотерапии. С этого и началась работа основоположников НЛП. На их мысль также оказала влияние модель логических уровней, предложенная Грегори Бейтсоном. Бейтсон и его коллеги по «Пало-Альто Групп» (Джексон, Хейли, Уикленд и Вацлавик) в течение нескольких лет работали с паттернами ре-фрейминга. Эти разработки также явились материалом для построений Бэндлера и Гриндера. На этом материале был основан фундаментальный двухтомный труд Бэндлера и Гриндера «Структура магии» (Bandler & Grinder, 1975, 1976), с которого и начался полный приключений путь НЛП. В этой работе была представлена базовая модель, описывающая функционирование языка (как сенсорных репрезентативных систем, так и лингвистических систем), послужившая основным каркасом для структуры нейро-лингвистической реальности.

Впоследствии Бейтсон вдохновил разработчиков НЛП смоделировать терапевтическую работу Милтона Эриксона и его недирективный стиль гипноза. Через пару лет результаты моделирования гипнотического языка были закодированы в письменной форме в работе «Паттерны», тома I и II (Bandler & Grinder, 1975, 1976). Имея в своем распоряжении весь этот арсенал, Бэндлер и Гриндер смогли идентифицировать и смоделировать многочисленные паттерны, позволяющие «управлять собственным мозгом» и трансформировать нересурсные состояния. Таковой была первая метасфера НЛП, сфера языка как метарепрезентативной системы.

Вторая метасфера начала принимать форму около 1982 года, когда Лесли Кэмерон-Бэндлер, занимаясь «классическим НЛП» в стиле Уайатта Вудс-молла, столкнулась с некими неожиданными и необъяснимыми препонами, лишающими некоторые паттерны НЛП эффективности, и восприняла это как «редкую и беспрецедентную возможность» провести интереснейшие исследования. Впоследствии Ричарду и Лесли Бэндлер удалось сформулировать 14 метапрограмм. Эти паттерны фильтров восприятия составили объяснительную модель тех механизмов, посредством которых мыслительный паттерн может разрешать, усиливать, подрывать или сводить на нет воздействие трансформационных паттернов НЛП. Это открыло путь ко второй метасфере НЛП, Метапрограммам.

Первое упоминание о третьей метасфере относится к 1988 году, когда Уайатт Вудсмолл включил метасостояния в список метапрограмм. Он отмечал, что «состояния» сознания могут относиться как к обычному, так и к «метауровню». Это соответствовало «метасоставляющей», упоминаемой в книгеБэндлера и Гриндера «Рефрейминг» (Bandler & Grinder, 1985), - составляющей, функционирующей на метауровне и помогающей избегать попадания в петли. Андреас и Андреас (Andreas & Andreas, 1991) также говорили о метафункции, порождающей метасостояния, когда использовали метавоп-росы с целью выявления позитивного намерения, стоящего за поведением: «И когда вы получили сполна именно то, чего вы хотели, что "еще более важное" вы получили сверх этого?»

Повторение этого метавопроса в конце концов позволяет выявить набор «глубинных» состояний, каждое из которых представляет собой метапози-цию по отношению к предыдущему состоянию и к исходному первичному состоянию. Однако лишь в 1994 году, в процессе моделирования и исследования структуры мобилизации, мне (М. X.) пришла в голову идея о возможности состояния-по-поводу-состояния. Впоследствии мне удалось яснее сформулировать структуру и процессы, относящиеся к метасостояниям, переформулировав идеи Кожиб-ски (Korzybski, 1933/1994), касающиеся абстракций второго и третьего порядка. При этом также оказались заново открыты развернутые концептуальные модели метауровней Грегори Бейтсона (Bateson, 1972, 1979), а также его понимание метауровней как контролирующих и модулирующих низшие уровни. Это привело меня к написанию ряда работ по данной теме: «Метасостояния» (Hall, 1995), «Уничтожение дракона» (Hall, 1996), «НЛП: Переход на Метауровни: Продвинутое моделирование» (Hall, 1997).

Четвертая метасфера была впервые описана Дэвидом Гордоном в книге «Терапевтические метафоры» (Gordon, 1978). Ричард Бэндлер назвал ее «субмодальностями», используя это обозначение как замещающее используемый ранее термин «прагма-графики», введенный в обращение Тоддом Эпштей-ном. В результате распространения этого термина никому даже в голову не могла прийти мысль о том, что «суб-модальности» являются метауровнем по отношению к чему бы то ни было. Мы все были введены в заблуждение этим словом. Однако эти различия, как мы покажем в главах 7 и 8, функционируют на метауровне по отношению к репрезентативному экрану.

От состояний к метасостояниям

мыслях, репрезентациях, логических построениях или рассматривать переменные опыта как изолированные элементы, которые мы связываем между собой… В этом состоит наиболее ценный вклад в НЛП модели Метасостояний. Базируясь на… Как предполагает сам термин, метасостояния представляют собой состояния высших уровней, референтами которых являются…

Метасостояния и кинотеатр нашего сознания

Ответ: Наши метасостояния" задают фреймы для наших фильмов. Быть может, вы все еще «прокручиваете» в голове старый фильм о страхе перед… Пользуясь кинематографической метафорой, они описывают установку, принимаемую вами, как редактором ваших фильмов. Наши…

Повышение качества менеджмента состояний с помощью метасостояний

Каков же центральный механизм, благодаря которому становится возможным опыт метасостояний? Кожибски отмечал, что мы обладаем уникальной способностью… Метасостояния представляют собой в высшей степени сложные компоненты сознания,…

Характеристики метасостояний

Кожибски описал способность рефлексивного сознания порождать как науку, так и здравый смысл как «абстрагирующее сознание, формирующее уровни… 1. Мир проявлений энергии, находящихся за пределами нервной системы. 2. Сенсорные рецепторы, абстрагирующие информацию от мира.

Первичные состояния и метасостояния

И тогда мы испытываем любопытство к любопытству, внимание к вниманию, анализируем анализ, размышляем о размышлении (что репрезентирует сферу науки,… Кожибски предупреждает нас о существовании некоторых метасостояний,… Подобные переживания первого порядка - беспокойство, нервозность, страх, жалость и т. д. - могут быть вполне…

Эффективное различение первичных состояний и метасостояиий

Уместна ли данная реакция по отношению к предъявленному стимулу? Связана ли с ним наша реакция прямо или косвенно? 2. Природа эмоции.

Упражнение

1. Идентифицируйте необходимые ресурсы.

Проведите мозговую атаку на тему: как вы хотели бы усовершенствовать свое состояние обучения и какие качества придать ему.

Какие ресурсные состояния вы хотели бы привнести в ваше базовое состояние обучения?

Как бы вы хотели смонтировать ваши наслаивающиеся друг на друга состояния?

2. Исследуйте ваши ресурсы в игровой форме.

Варианты: игривость, экспериментирование, страсть, установка «Просто сделай это!»

3. Войдите в данное состояние и примените эти ресурсы к первичному состоянию, в котором происходит обучение.

Часть 2

Переживание метасостояний Как переживаются состояния, мы знаем; но как переживаются метасостояния? Нам… Переходя же на метауровенъ, мы отступаем назад от наших фильмов настолько, что они практически покидают поле внимания…

Якорение метасостояний

Это происходит потому, что такая метауровневая структура, как метасостояние, включающее мета-чувства, требует более абстрактных символов. Причиной… Еще на заре НЛП Бэндлер и Гриндер рассматривали язык как вторичный опыт и как… Обычно мы создаем этот эффект с помощью многочисленных повторений. Получив концептуальное состояние, мы производим его…

Психо-логика метасостояний

«Убеждение» отличается от «мысли» тем, что является подтверждающей мыслью о другой мысли. Вот почему мы можем «думать» о чем-либо, не «веря» в это.… Мысль о том, что я могу усовершенствовать свои карты и сформировать намного…

Кинематографический клей

Для этого нам нужен язык. Язык - это тот клей, с помощью которого мы связываем друг с другом идеи и переживания, создаем сюжет, развиваем тему и… Вот почему наши фреймы сознания состоят преимущественно из слов, предложений,… Слова, язык и любые символические системы выступают для нас в качестве метасимволов, существующих сверх и вне…

Рефлексивность метасостояний

Что же в ней есть? В ней есть рефлексивность. Есть тот факт, что мы можем концептуально сделать шаг назад от своих мыслей и поразмыслить об этих… Рис. 5.7. Уровни сознания Если я это сделаю, я получу то-то и то-то, но при этом мне придется отказаться от таких-то и таких-то преимуществ». …

Картирование смыслов наших фильмов

1. Картирование восприятия Процесс картирования начинается с нашей нервной системы и сенсорного аппарата,… 2. Репрезентативное картирование

Концептуальное картирование

Уровни смыслов наших фильмов

1. Смыслы первичного уровня Любые «смыслы» вначале возникают как простые ассоциации. То, что «означает»… 2. Смыслы метауровней

Базовый паттерн вхождения в метасостояние

1. Получение доступа (access) к ресурсному состоянию. С помощью каких ресурсов вы хотели бы воздействовать на первичное состояние… Эти «ресурсы» могут представлять собой мысли, чувства, представления, убеждения, ценности, воспоминания, образы.

Развитие навыков с помощью метасостояний

1. Идентифицируйте приятный референтный опыт. Когда вы делали нечто весело и с удовольствием? Варианты: рисовали, пекли… Глава 5 Управление метасостояниями

Искусство выявления метауровней

Все метауровни нашего сознания состоят из того же «материала», что и первичный уровень. Мы используем… 1. Смыслы: «представления», которые мы удерживаем в сознании. Что это для вас означает?

Резюме

Не все нейро-лингвистические состояния тождественны. Наши состояния относятся к различным уровням. У нас возникают состояния сознания-тела по поводу других состояний сознания-тела; таким образом, мы имеем первичные состояния и метасо-стояния. Это позволяет ввести в сферу НЛП третью метауровневую модель наряду с Метамоделью (язык) и Метапрограммами (восприятие). Модель Метасостояний содержит описание уровней или слоев сознания, а также любых метауровневых феноменов, описание того, как мы сами создаем для себя метапрограммы и как мы формируем насыщенные и многоуровневые ментальные и эмоциональные состояния.

Все четыре метасферы описывают один и тот же референт - субъективный опыт человека. Одна ме-тасфера рассматривает его сквозь призму языка, другая - сквозь призму паттернов восприятия и мышления, третья - сквозь призму состояний сознания и, наконец, последняя - сквозь призму кинематографических характеристик, закодированных в кинотеатре нашего сознания. Метасостояния являются неотъемлемой частью нашего опыта, благодаря от природы присущей нашему сознанию рефлексивности. Мы рефлексируем по поводу наших собственных мыслей, чувств и физиологии наших состояний. Мы никогда не ограничиваемся просто мышлением, мы всегда размышляем о своих мыслях. Метасостояния представляют собой реакции на наши реакции.

Принимая во внимание феномен метасостояний при исследовании структуры опыта, мы привносим в НЛП новый образ мышления. Этот образ мыслей от начала и до конца носит нелинейный и системный характер. Это означает включение в арсенал НЛП не только линейных пошаговых процессов - «стратегий» переноса репрезентаций на экран нашего сознания, но и процессов распознавания метауровневых фреймов, управляющих нашими репрезентациями.

Модель Метасостояний говорит о том, что помимо сенсорных фильмов, проигрываемых в кинотеатре нашего сознания, - фильмов, посылающих сигналы телу и выполняющих функцию проектов, согласно которым мы мыслим, чувствуем, поступаем и живем, - мы также располагаем фреймами, обрамляющими эти фильмы, воздействующими на них и контролирующими их.

* Боденхамер Б., Холл М. НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП. - СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2003.

Еще рефераты, курсовые, дипломные работы на эту тему:

Краткий курс механики в качестве программы и методических указаний по изучению курса Физика Краткий курс механики: Программа и методические указания по изучению курса Физика / С
Федеральное агентство железнодорожного транспорта... Омский государственный университет путей сообщения...

Социология. Краткий курс Социология. Краткий курс. : ООО Питер Пресс; Санкт-Петербург; 2007 Социология. Краткий курс Предмет и история социологии Борис Акимович Исаев
Социология Краткий курс... RU http www litru ru bd b Социология Краткий курс ООО Питер Пресс Санкт Петербург...

Лекція 1. Вступ до курсу історії України 1. Курс історії України в системі гуманітарних наук. Предмет, мета та завдання курсу. 2. Періодизація історії України
Лекція Вступ до курсу історії України План...

Курс лекций Экономика недвижимости Введение в курс. 3 Глава 1. Недвижимое имущество и его виды
Курс лекций Экономика недвижимости Кафедра Финансовый менеджмент Преподаватель Шаренков С Б...

ОБЩАЯ РЕЦЕПТУРА Учебное пособие для студентов II курса стоматологического факультета, III курса лечебного факультета и Факультета спортивной медицины
Санкт Петербургский государственный медицинский... Университет имени академика И П Павлова... Федерального агентства по здравоохранению...

Задание на курсовой проект с Методическими указаниями Общие требования к выполнению курсового проекта
Задание на курсовой проект с... Методическими... Общие требования к выполнению курсового проекта...

КОНСПЕКТ ЛЕКЦИЙ По курсу статистика – для заочной формы обучения ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ ПО КУРСУ СТАТИСТИКА 1
По курсу статистика для заочной формы обучения... ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ВОПРОСЫ ПО КУРСУ СТАТИСТИКА Повторить общую теорию статистики часть ряды динамики и индексы...

МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ до корективного курсу для студентів 1 курсу всіх спеціальностей
ХЕРСОНСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ТЕХНІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ... КАФЕДРА ІНОЗЕМНИХ МОВ...

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К выполнению курсового проекта по курсу “Механика грунтов, основания и фундаменты”
ХАРЬКОВСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ГОРОДСКОГО ХОЗЯЙСТВА...

Лекции по английскому (полный курс)
Программа включает в себя 10 основных тем. Учебный курс заканчивается зачетом. Зачет предполагает сдачу итоговой контрольной работы, которая состоит из… Вот некоторые советы 1. Постарайтесь правильно, не спеша на сколько позволяет время, прочитать правило, текст или…

0.034

Вы уже получили сертификат «НЛП-практик» в Урало-Сибирском Центре НЛП или прошли обучение и сертифицировались в другом центре? Тогда Вам уже точно доводилось слышать о «таинственных» технологиях с мастерского курса. Чему же там учат на самом деле?

Данная программа будет полезна бизнесменам, руководителям, психологам, коучам, переговорщикам, профессиональным
тренерам и всем тем, кто хочет обогатить мастерство своего общения и развития.

Зачем был разработан курс «НЛП-Мастер»?

Курс «НЛП-Мастер» можно сравнить с программой обучения по высшей математике. «НЛП-практик» в данной метафоре находится на уровне школьного образования и предоставляет Вам готовые решения и алгоритмы личной эффективности, выявленные у успешных коммуникаторов, бизнесменов и психотерапевтов: спецификация цели, поведенческая подстройка, метамодель, Т.О.Т.Е. и др.

В то же время на курсе «НЛП-практик» невозможно осветить все темы на их полную глубину. Возможно, Вы и сами задумывались об этом, задавая себе следующие вопросы:

• Что делать, когда простая поведенческая подстройка не работает?
• Как достичь глубокого раппорта, когда у человека совершено другое мировоззрение и взгляды?
• Существуют ли способы более тонкой подстройки на невидимом уровне?
• Почему рефрейминг не всегда может изменить мнение человека?
• Как можно трансформировать убеждения у собеседника или свои собственные?
• Как самому придумывать НЛП-техники, а не работать по шаблонам?

Ответы на все эти вопросы ждут Вас на курсе в виде: практических упражнений, мозговых штурмов, захватывающих презентаций, исследований и демонстраций.

Более того, Вы изучите технологию НЛП-моделирования , благодаря которой были созданы все модели и техники, изученные Вами на курсе «НЛП-практик». В рамках учебной программы Вы сможете опробовать этот исследовательский инструмент, работая над личным проектом моделирования, и защитить его на сертификации.

Сердце мастерского курса:
технология ускоренного обучения (моделирования)

Ричард Бендлер и Джон Гриндер выявили алгоритмы раппорта, структуру метамодели и другие известные Вам НЛП-инструменты, наблюдая за первоклассными коммуникаторами и психотерапевтами: Фрицом Перлзом, Вирджинией Сатир и Милтоном Эриксоном. Как же им это удалось?

Технология моделирования позволяет, благодаря структурированному интервью и детальному изучению поведения человека, выявить структуру любого навыка: мыслительного, коммуникативного или двигательного.

Что НЛП-моделирование может дать лично Вам?

• Хотите вести переговоры лучше коллег? Смоделируйте их «фишки» и добавьте в свой стиль.
• Жаждите понять, засчет чего Ваш знакомый очень успешен в Бизнесе? Смоделируйте его предпринимательские стратегии и примените их в своей сфере.
• Мечтаете научиться креативному мышлению? Найдите модель и изучите ее стратегии мышления.
• Желаете стать тренером? Смоделируйте уникальный навык и передавайте его другим людям на своих семинарах.
• Плохо дается изучение танца на курсах? Смоделируйте своего учителя и начните танцевать еще лучше!

Моделирование - это технология ускоренного обучения, позволяющая Вам перенимать тот опыт, к которому его обладатели могли идти долгие годы. Используя ее, Вы сможете увеличить темп своего личного и профессионального развития в любой сфере: ведение переговоров, спортивные игры и единоборства, лидерство и менеджмент, креативность, мастерство живописи, копирайтинга и др.

Любой навык имеет структуру, и Вы можете легко научиться ему , если знаете, на что и как смотреть, наблюдая за человеком. Данный постулат, прежде всего, доказывается историей появления самого НЛП. Не секрет, что его основатели изначально не имели никакого образования в области психотерапии и, в то же время, смогли стать лучшими профессионалами этой сферы только благодаря моделированию и практике.

Другим доказательством является множество тренинговых программ, созданных российскими (Андрей Плигин, Александр Герасимов, Леонид Тимошенко, Илья Селютин и др.) и западными (Роберт Дилтс,Энтони Роббинс и др.) специалистами именно благодаря НЛП-моделированию.

Чему конкретно Вы научитесь и что узнаете?

	Ваше коммуникативное мастерство обогатится, и Вы сможете: считывать психологический тип собеседника (метапрограммный профиль, стратегии принятия решений, системы убеждений, ценностные ориентиры); подстраиваться к психологическому типу собеседника и доносить ему информацию (мотивировать, убеждать, объяснять) в понятной его психике форме; быстро переубеждать людей в разговоре с помощью системы из 12 лингвистических «раскруток»; разрабатывать авторские НЛП-техники под индивидуальный запрос клиента (для психологов).
	Освоив стратегии моделирования, Вы научитесь: видеть в поведении исследуемого человека закономерности и успешно перенимать их (таким образом можно легко научиться жонглированию, танцам, стратегии ведения переговоров, любым двигательным и коммуникативным навыкам); исследовать и осваивать успешные мыслительные стратегии людей (сочинение стихотворений, запоминание иностранных слов, придумывание слоганов и рекламы, создание творческих образов и др.); быстро выявлять структуру любых самостоятельно изучаемых навыков и встраивать ее в свое поведение (скорочтение, написание статей, навыки игры в футбол и др.).
	Дополнительным эффектом обучения будет усиление: гибкости и эффективности Ваших коммуникативных стратегий; вариативность Вашего мышления (умение комплексно анализировать любые процессы); системного понимания коммуникации и взаимодействия.

1 модуль «Основы мастерства и моделирования» Повторение основных тем курса «НЛП-практик». -Цели и задачи Мастерского куса, его отличия от НЛП-Практика. -Кто такой Мастер и что такое Мастерство. Общие признаки Мастерства. -Основы моделирования в НЛП. Развитие базовых навыков моделирования. -Выявление мыслительных и поведенческих паттернов - ключевая компетенция в моделированиии. За чем и как смотреть в процессе моделирования. -Фазы моделирования: явная и неявная. -Развитие навыков неявного и явного моделирования. -Освоение Поведенческого моделирования на примере моделирования эмоциональных состояний. -Алгоритм Поведенческого моделирования. -Выбор навыка для сертификационного проекта. -Макро- и микро- уровни моделирования в НЛП. -Введение в Макромоделирование. -Понятие «Стратегия» в НЛП. -Модель Т.О.Т.Е. как главный инструмент моделирования. -Использование модели Т.О.Т.Е. для анализа автоматизированных макропроцессов. -Выявление Ключевых Факторов Успеха (КФУ) в эффективной деятельности с помощью модели Т.О.Т.Е. -Виды инструкций. -Подходы к созданию эффективных инструкций как основному способу передачи смоделированного навыка.

2 модуль «Алгоритмы совершенства: работа со стратегиями» Развитие навыка разработки специализированных вопросников на основе модели Т.О.Т.Е. под конкретные задачи моделирования. -Развитие навыка явного моделирования на уровне макростратегий на примере исследования стратегии «смыслового чтения»: от создания вопросника до написания универсальной инструкции. -Уровень микромоделирования в НЛП: возможность выявить и записать внутренние неосознаваемые мыслительные операции, определяющие эффективность деятельности человека в любой области. -Специальный язык записи сенсорных стратегий. -Основные шаги работы со стратегией. -Базовые микростратегии человека: стратегия реальности, стратегия памяти, стратегия мотивации и стратегия принятия решений. -Развитие навыка выявления и записи микростратегий. Исследование собственных микростратегий. -Выявление микростратегий в техниках курса «НЛП-Практик».

3 модуль «Динамический профайлинг. Метапрограммы человека» Метапрограммы - «фильтры бессознательного восприятия» человека, определяющие его мышление, поведение, речь и привычки. -Маркеры проявления метапрограмм в речи и поведении. -Развитие навыков калибровки метапрограмм в письменной и устной речи. -Построение раппорта на основе метапрограмм. -Выявление собственного метапрограммного профиля. -«Конфликтующие» и «объединяющие» метапрограммы. -Подходы к развитию и изменению метапрограмм. -Генеративное НЛП: интеграция НЛП с теорией самоорганизации систем. -Системный подход НЛП к экологии изменений.

4 модуль «Комплексная работа с целями, ценностями и убеждениями» Система верхних логических уровней: Ценности, критерии и убеждения. -Виды ценностей. -Системная работа с ценностями и целями. -Технология системного планирования: создание Богатого контекста. -Убеждения и работа с ними. -Классификация убеждений. -Функции убеждений. -Структура убеждений. -Подходы к работе с убеждениями. -Выявление ограничивающих убеждений. -Стратегия изменения убеждений. -Речевые приемы изменения убеждений: Раскрутки. -Развитие навыка использования раскруток.

По окончанию курса:

В последние 2 дня курса проходит сертификация. При успешном прохождении сертификации Вы получаете сертификат международного образца с присвоением звания НЛП-мастер.

Тренеры ближайшего потока

Александр Герасимов

Центр НЛП в образовании, г. Москва

Директор московского Центра НЛП в образовании

Тренер международного класса, бизнес-консультант.

Психолог-консультант, психотерапевт.

Более 20 лет опыта ведения программ по НЛП, корпоративного обучения в федеральных компаниях, личного консультирования.

Имеет психолого-педадогическое образование.

Совместно с Андреем Плигиным разработал такие программы, как «Стратегическое развитие компании», «Системное мышление в бизнесе и принятие оптимальных управленческих решений», «Харизматичное лидерство в компании и законодательное лидерство на рынке» и др.

Можно ли как-то повлиять на поведение человека, на его взгляды, убеждения, но так, чтобы он этого не заметил? Можно ли так повлиять на самого себя? Еще полвека назад большинство людей на эти вопросы с уверенностью ответили бы отрицательно. Однако сейчас интенсивно развивается область психологии, называемая нейролингвистическим программированием, и многие уже знают, что это возможно. Незнающему человеку это может показаться магией, но всё объяснимо с научной точки зрения. Если прочитать книгу Боба Г. Боденхамера «НЛП. Полный курс освоения базовых приемов», то все станет понятно. Она написана доступным языком, несмотря на то, что содержит массу терминов и понятий.

В этой книге систематизированно и последовательно поясняется, что представляет собой НЛП. Читатели смогут понять, как правильно применять полученные знания в психологии, в любой другой профессиональной среде, а также в повседневном общении. Материал подается в нужном объеме, можно даже законспектировать самое главное для лучшего запоминания.

Большим достоинством книги является то, что в ней содержится много упражнений и методов, которые помогут разобраться в том, как работает НЛП на практике. Автор призывает читателя быть честным с самим собой, чтобы увидеть, насколько оно эффективно на самом деле. Предложенные упражнения можно выполнять в группах, это будет еще более интересно, и тогда будут заметны различия в реакциях разных людей. Книга будет интересна как профессионалам, так и просто тем, кому любопытно и хочется узнать что-то новое.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "НЛП. Полный курс освоения базовых приемов" Боб Г. Боденхамер бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.