Если вам приходится общаться с людьми, которые ведут себя несколько эксцентрично или страдают психическими отклонениями, полезно знать, что они все испытывают острую потребность в душевном покое. В их мыслях царит хаос. Они не способны управлять собой и своей жизнью. Что бы ни беспокоило таких людей (от навязчивых мыслей до постоянной тревоги), они всегда находятся в состоянии крайнего напряжения и никогда не чувствуют твердой почвы под ногами.
Предложенные здесь методы позволят вам внушить таким людям чувство стабильности и независимости. По всей вероятности, вы не сможете вылечить этих людей, изменив способ общения с ними, но сможете наладить с ними максимально комфортные взаимоотношения.
Психологическое решение
Как правило, люди такого типа пытаются вести образ жизни, лишенный стрессов, поскольку стресс усиливает их внутренний дискомфорт. Проблема заключается в следующем: когда человек пытается устранить стрессы из своей жизни, ограничивая сферу деятельности, он, наоборот, усиливает этот стресс. Чем больше такой человек отдаляется от мира, тем больше он уходит от реальности. Его психика становится все более неустойчивой, поскольку ограничивается объем информации, на основании которой он мог бы принимать решения, и он начинает чувствовать себя оторванным от жизни. В результате мышление теряет гибкость, и мир видится только в черно-белых тонах.
Безусловно, способ общения с таким человеком зависит от того, в каком эмоциональном состоянии он находится и каковы ваши взаимоотношения. Здесь мы имеем дело с множеством переменных, поэтому ниже предложены эффективные психологические инструменты построения максимально комфортных взаимоотношений с эмоционально неустойчивым человеком.
1. Сделайте так, чтобы человек почувствовал себя особенным
Благодаря этому шагу вы поможете собеседнику преодолеть чувство беспомощности. Для того чтобы добиться этого, нужно сделать несколько очень простых вещей.
— Продемонстрируйте, что вы заинтересованы в общении с этим человеком. Если он заметит, что разговор с ним вам неприятен, это еще больше снизит его самооценку и приведет к потере контакта между вами.
— Покажите человеку, что вы цените его мнение. Разговаривая с ним, уделите достаточно времени и внимания этому разговору. Кроме того, не забудьте поблагодарить за высказанные мысли, независимо от того, согласны вы с ними или нет.
— Будьте внимательны к потребностям человека и позаботьтесь о его комфорте. Предложив даже что-нибудь простое, например стакан воды, вы можете существенно улучшить самочувствие человека и ваши взаимоотношения с ним.
2. Продемонстрируйте доверие
Неуравновешенные люди в большинстве случаев не доверяют себе и своим собственным суждениям. Если вы покажете такому собеседнику, что доверяете ему, это поможет ему снова обрести чувство собственной значимости и уверенность в себе.
- Обратитесь к человеку за советом. Поинтересуйтесь его мнением по различным вопросам. Это даст ему возможность что-то сделать для вас и почувствовать себя нужным.
- Попросите помочь в каком-нибудь проекте вам или кому-то из коллег. Неуравновешенным людям свойственны эгоцентризм и самовлюбленность. Отвлекая внимание такого человека от самого себя и своих проблем, вы поможете ему более адекватно воспринимать окружающий мир.
3. Внушите ощущение самостоятельности
Помогите тому, у кого есть психологические проблемы, ощутить свободу в том, что он делает и как живет.
- Постарайтесь сделать так, чтобы человек отвечал сам за себя. Иногда таким людям хочется помогать, чтобы избавить от очередного стресса, но таким образом мы только усиливаем в них чувство зависимости.
- Попросите человека сделать что-то и предоставьте ему полную свободу действий в планировании и выполнении работы от начала и до конца.
Две проблемные зоны
Преодоление склонности неуравновешенного человека к критике.
Иногда подобные люди слишком придирчивы, это может стать причиной трений между вами. (Советы о том, как побороть склонность таких людей критиковать и давать ненужные советы, вы найдете в статьях «Как проигнорировать совет человека, не задев его чувств», «Как быстро уладить конфликт, возникший в результате спора » и «Секреты общения с раздражительным человеком »).
Установление границ дозволенного.
Позволяя неуравновешенному человеку все, вы сослужите ему плохую службу. Относительная свобода действий принесет ему пользу, однако очень важно установить правила и очертить границы этой свободы. Это не позволит ему сделать вас грушей для битья или сводить с ума своим эксцентричным поведением. Когда к вам приходят без звонка или спрашивают о чем-то личном, вы должны очень мягко, но тоном, не допускающим возражений, поставить собеседника на место. (В статье «Как критиковать человека, не задевая его чувств » подробно описано, как добиться этого; в статье «Секреты общения с раздражительным человеком» изложены еще некоторые полезные методы.)
Пример из реальной жизни
У Ольги есть тетя весьма эксцентричного поведения. При каждой встрече с ней Ольга напряжена, поскольку у тети есть привычка делать грубые замечания и задавать неуместные вопросы.
Ольга. [Встретившись с тетей, демонстрирует искреннюю радость, очень внимательно слушает и следит за ее настроением.]
— Тетя Лида, мне хотелось бы знать, не можете ли вы помочь мне кое в нем. Я собираюсь сделать ремонт в детской комнате, а у вас такое прекрасное чувство стиля. Не могли бы вы на следующей неделе посмотреть вместе со мной мебель для детской?
Естественно, тетя польщена такими словами, и ей нравится, что Ольга попросила у нее совета. Получив от тети помощь, Ольга продолжает действовать в том же духе.
— Вы мне так помогли, тетя Лида, спасибо вам. Могу ли я попросить вас о помощи еще раз? На следующей неделе мы устраиваем вечеринку и приглашаем начальника Игоря. Вы не поможете мне составить меню?
Давая человеку возможность сделать что-то для вас или кого-то другого, вы вселяете в него чувство удовлетворенности собой. (Лучше, конечно, обращаться за советом или помощью в тех случаях, когда для вас не слишком катастрофично, если все пойдет не так, как нужно.) Очень скоро вы обнаружите, что человек общается с вами совсем по-другому.
Краткий обзор
Улучшить взаимоотношения с эмоционально неустойчивым человеком можно таким образом:
1) дайте ему почувствовать, что вы его цените и уважаете;
2) продемонстрируйте ему свое доверие;
3) помогите человеку почувствовать ответственность и свободу выбора.
Неуравновешенный … Орфографический словарь-справочник
НЕУРАВНОВЕШЕННЫЙ, неуравновешенная, неуравновешенное; неуравновешен, неуравновешенна, неуравновешенно. Неустойчивый (психически), не обладающий душевным равновесием. Неуравновешенный человек. Неуравновешенный характер. Толковый словарь Ушакова. Д … Толковый словарь Ушакова
неуравновешенный - — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999] Тематики электротехника, основные понятия EN unbalancedunbalanced to ground … Справочник технического переводчика
Прил. Не обладающий душевным равновесием; психически и эмоционально неустойчивый. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Неуравновешенный, неуравновешенная, неуравновешенное, неуравновешенные, неуравновешенного, неуравновешенной, неуравновешенного, неуравновешенных, неуравновешенному, неуравновешенной, неуравновешенному, неуравновешенным, неуравновешенный,… … Формы слов
неуравновешенный - неуравнов ешенный; кратк. форма ен, енна, прил … Русский орфографический словарь
неуравновешенный - кр.ф. неуравнове/шен, неуравнове/шенна, шенно, шенны; неуравнове/шеннее … Орфографический словарь русского языка
неуравновешенный - *неуравнове/шенный … Слитно. Раздельно. Через дефис.
неуравновешенный - Syn: несбалансированный, неровный Ant: уравновешенный, сбалансированный … Тезаурус русской деловой лексики
Ая, ое; шен, шенна, шенно. Не обладающий душевным равновесием; эмоционально и психически неустойчивый, легко возбудимый. Н ая женщина. Н. подросток, ребёнок. Н ая натура, психика. ◁ Неуравновешенность, и; ж. В её характере появилась н … Энциклопедический словарь
Книги
- Ван Гог. Жизнь и творчество в 500 картинах , Говард Майкл. Пред вами одно из самых полных изданий, посвященных жизни и творчеству голландского художника-постимпрессиониста Винсента Ван Гога. Благодаря новаторской техникехудожник опередил свое время,…
- Приют влюбленного психопата , Суэхиро Маруо. Неуравновешенный подросток, испытывающий неодолимую тягу к мертвецам и даже пишущий для них музыку... Труппа провинциальных актеров, преследуемая мстительным духом... Деспотичный феодал,…
Есть люди, у которых по пустякам может начаться истерика, вспыхнуть агрессия. Неуравновешенные люди – сложные в общении люди, которые могут не выполнить свои обязательства, сорвать планы, и это только небольшой перечень подарочков, которые они могут преподнести. Умение распознавать таких людей и правильно вести себя с ними поможет обезопасить себя от их агрессии, разрядить в случае надобности ситуацию, а может быть, помочь им.
Внешне неуравновешенный человек может казаться сдержанным, спокойным, даже тихим. Но есть признаки, которые могут выдать его неуравновешенность: напряженное лицо, отсутствие естественности в поведении (порой это может быть преувеличенная доброжелательность), ощущение, будто человек все время старается себя контролировать. Он может постоянно что-то теребить руками, у него может быть привычка качать ногой. Неуравновешенность может проявляться и открыто: человек выглядит раздраженным, в голосе могут то и дело прорываться резкие нотки, или он вообще постоянно говорит на повышенных тонах.
Сложность во взаимоотношениях с таким человеком состоит в том, что предсказать его поведение практически невозможно. У таких людей настроение меняется без видимых причин. Психологические особенности взаимоотношений с неуравновешенным человеком заключаются в том, что вспышку гнева или конфликт может спровоцировать казалось бы, безобидное замечание.
Разумеется, моменты неуравновешенности могут быть у любого человека. Но, как правило, человек, выйдя из состояния равновесия, легко успокаивается. Неуравновешенный же человек похож на реку, вышедшую из берегов. Вернуться в нормальное состояние ему очень трудно.
Конечно, общение с таким человеко, как правило, не особенно приятно, но таким неуравновешенным человеком может быть близкий родственник или руководитель на работе. В общем, человек, от общения с которым трудно, а порой невозможно уклониться. Поэтому, на мой взгляд, стоит знать несколько правил общения с такими людьми.
Основное правило взаимоотношений с неуравновешенным человеком гласит:
с неуравновешенным человеком нельзя ни в коем случае конфликтовать
Старайтесь не провоцировать его критикой, обидными замечаниями в его адрес, упреками. Его реакция может быть неадекватной. В ответ на замечание вы можете получить вспышку гнева.
Самое лучшее, что можно сделать во время нервного срыва, это максимально отстраниться, вести себя спокойно и не втягиваться в конфликт. Не спорьте, не возражайте, все, что он говорит, выслушайте молча.
что такое неуравновешенные люди
- Неуравновешенный не обладающий душевным равновесием; эмоционально и психически неустойчивый, легко возбудимый. Н ая женщина. Н. подросток, ребнок. Н ая натура, психика. #9665; Неуравновешенность, и; ж. В е характере появилась н.
http://dic.academic.ru/dic.nsf/ushakov/885350
Душевное состояние человека проявляется и в человеческих взаимоотношениях. Неуравновешенный человек бывает обычно раздражен, у него часто меняется настроение, он обижается по всяким пустякам и легко оказывается в конфликтной ситуации. Такой человек и сам не очень хорошо чувствует себя среди людей и представляет повышенный фактор психической нагрузки для своих близких.Работать с неуравновешенным коллегой или быть в подчинении у нервозного начальника ничего приятного не представляет. Но более отрицательно такой человек влияет на атмосферу в своей семье. Раздражительная мать оказывает неблагоприятное влияние на своих детей. Неуравновешенность бывает обычно социально наследственной. Ребенок "наследует" ее от людей, с которыми он общается наиболее интенсивно.
В семьях, где оба родителя или по крайней мере один из них нервные, очень часто встречается неуравновешенность и у их детей. Улучшение душевного состояния, достижение уравновешенности женщины - матери и супруги положительно сказывается и на общей семейной атмосфере.
Душевное равновесие положительно сказывается и на работоспособности. Неуравновешенный человек обычно лишь с большим трудом сосредоточивается на том, что он должен сделать, он нерешителен и неаккуратен, у него, как говорится, слабый характер.
Наиболее распространенным признаком является повышенная раздражительность. За ней, по степени серьезности, следуют: беспокойство, нарушение внимания, неспособность расслабиться, нарушение сна, затруднения в принятии решений, ощущение тоски, перепады настроения, возбужденность, паника, депрессия и наконец полная утрата работоспособности.
В случае достаточно частого проявления этих и других признаков неуравновешенности (таких как повышенная утомляемость, побледнение или покраснение, тики, заикание, подрагивания век, дрожь в пальцах, ощущение неуверенности в себе, комплекс неполноценности, взволнованное состояние) каждый должен задуматься прежде всего над тем, что конкретно он сам может сделать для своего душевного равновесия?
- Как раз такие неуравновешенные люди и находят себе применение. Особенно это ценится в Армии когда только криком и жсткими мерами можно поддержать дисциплину. Что и говорить среди подчиннных много ПНЛ. Это уже специфика нашего социума. А что говорить о кавказцах. Или других национальностях. Горячесть у них в крови. С такими тоже нелегко работать
. - ХУЙНЮ СМОРОЗИЛ
Раньше законом предусматривалось принудительное лечение больных шизофренией и прочими психическими расстройствами. Назначить пациенту медицинское освидетельствование могли по заявлению соседей или даже просто посторонних, которые заметили в поведении человека явные странности. В наши дни дело обстоит иначе. Любые видимые признаки слабоумия не являются основанием для принудительного лечения. Настоять на госпитализации могут только близкие родственники или сам больной. Разумеется, псих не торопится в лечебницу, ведь он считает себя абсолютно нормальным, да и близкие люди не спешат предпринимать никаких кардинальных действий: все-таки заболел не чужой человек и их по-человечески можно понять.
Чем опасны психически неуравновешенные люди? В первую очередь, своей непредсказуемостью. Такой человек может годами жить в обществе, практически ничем не проявляя себя, но затем у него сгорает какой-то внутренний предохранитель. Так произошло, например, с жителем Нью-Йорка Кендром Вебдэйлом, который столкнул под поезд незнакомого мужчину. Ярким примером служит и нашумевшая история с больной женщиной, которая вдруг взяла в руки молоток и напала на малышей, игравших на детской площадке. У нее были налицо все признаки слабоумия, но врачи отказались от принудительного лечения, поскольку это запрещено законом. Цена бюрократических проволочек – несколько детских жизней и поломанные судьбы родителей. Конечно же, если бы женщину изолировали от общества до того, как она увидела в невинных малышах злобных демонов, то ничего подобного бы не случилось.
При таком раскладе каждый человек должен знать, как вести себя с психически больными людьми. Особенно необходимо это тем гражданам, которые живут в непосредственной близости от психов и регулярно встречаются с ними на лестничной клетке.
В первую очередь, забудьте о логике и здравом смысле. Неуравновешенная личность живет по своим правилам, и мотивы агрессии у такого человека в корне отличаются от общепринятых норм. Вы можете случайно наступить на ногу нормальному члену общества, извиниться и спокойно пойти дальше. В случае с нездоровым человеком ситуация зачастую выходит из-под контроля. Больной нафантазирует себе что угодно и нападет на вас, дабы устранить воображаемую угрозу. Более того, агрессию может вызвать даже пристальный взгляд. Врачи не говорят об этом, но на самом деле даже они не всегда способны предсказать то, как поведет себя психически больной в той или иной ситуации. Говорите с больным человеком медленно, нараспев. При первой же возможности постарайтесь удалиться на безопасное расстояние.
Если конфликта избежать не удалось, то опять же рассчитывайте на самый худший поворот событий. Всегда будьте готовы к тому, что вежливые слова, извинения и уговоры, ровно как и оскорбительные высказывания, приведут к еще более агрессивному поведению. Помните о том, что шизофреники и люди, страдающие от маниакально-депрессивного психоза, практически не чувствуют боли. На них не действуют газовые баллончики, удары кулаком и прочие силовые методы воздействия. Поэтому, если дело дошло до прямого столкновения, следует либо убегать и звать на помощь, либо нейтрализовать агрессора с применением максимально жестких действий. Проявлять слабость – недопустимо, так как агрессивный псих при случае пустит в ход и обрезок трубы, и топор, и кухонный нож. Забудьте о морали и законах. Либо он, либо вы, и лучше вам выйти победителем из этой схватки, ибо психу ничего не будет даже в том случае, если он убьет несколько человек.
А теперь о том, какие признаки слабоумия отличают неуравновешенных людей. Это, к примеру, пустой взгляд, повышенная двигательная активность (человек вдруг ни с того ни с сего начинает размахивать руками) или, наоборот, явно различимая заторможенность, другие ненормальные реакции на самые обычные события и действия. Если с вами рядом находятся подобные люди, то знайте – в любом момент вы можете стать исчастием ада в их глазах. Поэтому как можно быстрее уходите из зоны возможного поражения и будьте готовы противостоять внезапной вспышке ярости.
