Как можно избавиться от боли. Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях

Появление болезненных ощущений любой интенсивности и локации не вызывают у человека сомнений в наличии проблем со здоровьем.

В такие минуты любые другие чувства уходят на второй план, и возникает непреодолимое желание принять обезболивающий препарат.

Но всегда ли такое решение являются правильным, а лекарство сможет избавить от боли, не причинив дополнительного вреда.

Стоит ли спешить с приемом медикаментозных средства, если существует множество способов, как избавиться от боли без таблеток.

Боль: причины

То, что боль связана с определенными неполадками в организме, абсолютно ясно каждому человеку. Но откуда берется само ощущение боли? Почему болезненность в одних ситуациях пронизывает, затмевая все другие чувства и мысли. А в других терпима, но изматывает своим постоянством.

Любые ощущения в человеческом организме контролируются мозгом. Боль не является исключением. Чувствую боли человек начинает ощущать при раздражении болевых рецепторов, которые передают в мозг специфические сигналы. Таким способом организм реагирует на любую опасность и позволяет человеку избежать негативных последствий. Так, именно благодаря появлению боли, человек одергивает руку при уколе или ожоге. С этой стороны боль однозначно полезна.

Однако при патологических сбоях в организме боль утрачивают свою информационную способность. В таких ситуациях боль снижает сопротивляемость организма, она провоцирует расстройства эмоционального и психического характера. Патологические боли провоцируют нарушение кровотока, развитие воспалительных реакций и ослабление иммунитета.

Появление патологической боли связано с воздействием на ноцицепторы — специфические нервные окончания. Встречаются два типа подобных рецепторов.

Так называемые быстрые рецепторы располагаются в кожных покровах, во всех суставах, а также в пищеварительном тракте. Болезненные ощущения, возникающие при раздражении этих рецепторов, связаны с сильным механическим, а также термическим воздействиям. Боль, связанная с подобным воздействием, исчезает немедленно после устранения раздражающих факторов. Такой тип болей редко связан с продолжительным болевым синдромом.

А вот раздражение медленных рецепторов, которые располагаются во всем теле и способны реагировать на любые виды воздействия, вызывает знакомые изматывающие и продолжительные боли различной интенсивности.

Раздражение этих рецепторов возникает:

Под воздействием повышенного давления на них жидкостей, которые скапливаются в тканях при отечностях;

При непосредственном защемлении нервных волокон;

При химическом характере воздействия, таком как высвобождение гистамина или повышение синтеза простагландинов, связанных с воспалительными реакциями.

Не следует забывать, что боль тесно связана с рассудочной деятельностью. Поэтому личное восприятие боли достаточно субъективно и может зависеть от различных обстоятельств и жизненного опыта.

Как избавиться от боли без таблеток: отвлекающие и местные средства

Механизм развития боли достаточно сложен. Участие в этом процессе различных провоцирующих, сопутствующих и контролирующих факторов позволяет применять для купирования боли абсолютно разные методы.

К отвлекающим средствам относятся различные вещества, которые способны раздражать кожу или вызывать другие реакции, способные рефлекторно влиять на внутренние органы, подвергшиеся воспалению или другим болезненным реакциям.

Действие отвлекающих средств основано на воздействии рефлекторного характера, направленного на улучшение кровообращения и дыхания. Под влиянием отвлекающих средств происходит раздражение кожи. При этом наблюдается сокращение сосудов и улучшение деятельности сердца, повышение температуры.

Однако при сильном раздражении отвлекающими средствами может возникать обратный эффект. Под влиянием сильных воздействий таких средств учащается дыхание и состояние ухудшается.

При таком физиологическом действии возникает терапевтический эффект. Сужение сосудов и возбуждения дыхания помогает при патологиях неврогенного характера и способствует уменьшению головных болей.

Отвлекающее средство довольно часто применяются для лечения суставов, мышечных и нервных патологий. В качестве отвлекающих средств можно прибегать к применению горчицы, йода, нашатырного спирта, перца, особенно красного, терпентина, а также различных спиртовых настоек, камфары, ментола, яда пчел и змей.

Местные болеутоляющие средства могут обладать не только отвлекающим эффектом, но и лечебным. Любые мази, компрессы, примочки с согревающим, охлаждающим, или раздражающим эффектом в первую очередь отвлекают от боли. Кроме этого, действия этих средств способствует улучшению кровотока, уменьшению отечности, снятию воспалительных реакций, что в свою очередь способствует уменьшению болезненных ощущений.

Местные средства с содержанием анальгетиков или противовоспалительных средств оказывают именно обезболивающий эффект. Но действие таких средств не такое стремительное, как у средств отвлекающего характера.

Как избавиться от боли без таблеток народные средства

При зубной боли можно воспользоваться полосканием с содой, солью, отваром луковой шелухи. При ушибе зуба поможет кора дуба или морская соль. Если присутствует инфекция, полоскать необходимо рот шалфеем с ромашкой или воспользоваться чесноком. При патологической чувствительности зубов поможет календула с подорожником, а также валериана с пустырником.

Для уменьшения головных болей могут помочь простые средства отвлечения. Послушайте спокойную музыку, отдохните, успокойтесь или просто поспите. Также при головных болях могут помочь холодные умывания, контрастный душ, компресс с уксусом, прогулка на свежем воздухе. Неплохим обезболивающим эффектом от головных болей обладают настойки валерьянки, пустырника, а также мяты. С головной болью помогает справиться зарядка или употребление чего-нибудь вкусного.

При суставных болях , несомненно, помогают тепловые процедуры в виде ванн с добавлением соли, горчицы, хвойного экстракта, скипидара, бишофита. Хороши и разогревающие компрессы, для приготовления которых можно применять перец, горчицу, хрен, редьку, мед. Здесь помогут и спиртовые настойки различных целебных трав.

При болях, вызванных воспалительными заболеваниями можно применять местные компрессы, которые помогают снять воспаление и снизить болевые ощущения. Для этого подойдет капустный лист, подорожник, чистотел, барсучий жир, сало.

Если болит горло , первую помощь окажут полоскания с шалфеем и ромашкой, эвкалиптом, солью, содой. Помогают при болях в горле рассасывание меда, печеного лука, сала. Можно для уменьшения болезненных ощущений проводить ингаляции с маслами чайного дерева, хвойных растений, можжевельника, отварами ромашки, чабреца, мяты мелиссы, шалфея, а также приправ в виде гвоздики, розмарина, корицы и обычного отварного картофеля.

Как избавиться от боли без таблеток: пошаговые инструкции

Следует помнить, что боль напрямую связана с нейрогенными реакциями. Поэтому человек способен сам регулировать свои ощущения и простыми методами снижать остроту болезненности.

Послушайте приятную музыку . Нервные центры, которые отвечают за восприятие боли, также способны реагировать и на музыку. Не удивляйтесь, если после 10–15 минут прослушивания хорошей музыки боль стихнет. Просто таким способом нервные волокна отвлекаются, и болевой сигнал не успевает дойти до мозга.

Играйте и веселитесь . При этом вырабатывается эндорфин – специфическая молекула, доставляющая счастье и обладающая анальгезирующим эффектом.

Займитесь сексом . Во время сексуальных утех вырабатывается окситоцин и те же эндорфин, что способствует унятию болей. Интересно, что мозг одинаково реагирует как на боль, так и на оргазм.

Самовнушение и аутотренинг . На удивление эффективные способы борьбы с болью. Настроившись на положительные эмоции, человек способствует улучшению собственного состояния. И не забывайте, что иногда нам просто хочется поболеть, и при этом возникает эмоциональная боль.

Сделайте простую дыхательную гимнастику . Несколько глубоких выдохов и вдохов, которые необходимо повторить до 10 раз, способствуют насыщению кислородом, восстановлению дыхания и давления.

От какой боли можно избавиться без таблеток?

При возникновении любой боли человек пытается найти быстрые и эффективные способы для избавления от нее. Однако не при каждой патологии подручные и эмоциональные способы способны улучшить состояние.

Без применения таблеток можно попытаться унять боль:

Головную;

Суставную;

Мышечную;

Эмоциональную.

Опасно заниматься любым видом самолечения при появлении болей в животе или загрудинных болях. Подобные болевые ощущения могут сигнализировать о серьезной опасности. Обезболивающие средства, принятые в момент обострений, могут смазать клиническую картину и не позволят доктору оперативно поставить предварительный диагноз.

В некоторых ситуациях боль является сигналом о необходимости срочной медицинской помощи или госпитализации.

Необходимо срочно вызывать скорую, если к болям присоединяется:

Потеря сознания;

Проблемы с речью, слухом, зрением;

Недержание урины или каловых масс;

Проблемы с двигательными способностями;

Сильная диарея и рвота.

В таких ситуациях подбирать обезболивающие средства не имеет смысла, потому что требуется оперативная медицинская помощь.

Многие женщины страдают из-за болезненного протекания менструации. Помимо боли они испытывают тошноту, головокружения. Иногда даже бывают обмороки. Все эти явления заставляют задуматься о состоянии собственного здоровья.

Чаще всего боль во время месячных – результат стандартного протекания физиологических процессов. Происходит отторжение и выделение внутреннего слоя матки. Оно возможно благодаря сокращениям матки, которые чаще всего сопровождаются болью.

Уменьшить менструальную боль можно. Универсального рецепта, как это сделать, не существует. Каждая женщина должна сама определиться со способом снижения уровня боли.

Тепло

Расслабить матку поможет теплая грелка. Если ее нет под рукой, можно наполнить обычную пластиковую бутылку теплой водой, завернуть ее в полотенце и приложить к животу. Усилить действие грелки поможет легкий массаж живота. Он способствует расслаблению мышц. Но делать массаж необходимо только по часовой стрелке.

Таблетки

Если нет сил терпеть боль, необходимо быстро выпить обезболивающее. Чтобы снять спазмы, достаточно принять 1-2 таблетки но-шпы. С более сильными ощущениями можно справиться при помощи спазмалгона, ибупрофена, кетонала.

Бывает, что боль возникает из-за сильного стресса. Тогда положительного эффекта можно достичь, даже используя валерьянку.

Оральные контрацептивы

Проблемы во время менструации часто связаны с изменением гормонального фона. Для его стабилизации можно использовать противозачаточные таблетки. Они отлично снимают боль во время месячных и устраняют другие «побочные эффекты», которые проявляются в этот период. Но выбирать контрацептив нужно только совместно с гинекологом. Не нужно заниматься самолечением.

Физические нагрузки

Многие женщины уверены, что во время месячных нельзя заниматься спортом. На самом деле это не так. При менструации гормональный фон женщины максимально приближается к мужскому, что способствует увеличению выносливости. Безусловно, ударные нагрузки женщине в этот период не нужны, а простые упражнения совсем не помешают.

Чтобы уменьшить боль, нужно сделать наклоны, вращения туловища, легкую растяжку. Также отлично подойдут йога и пилатес. Эти методики предполагают активную работу над мышечным тонусом.

Боли во время месячных не нужно бояться. Это нормальное явление, с которым сталкивается почти каждая женщина. Только не нужно терпеть боль, ведь это отрицательно сказывается на состоянии нервной системы.

Анна Миронова

Время на чтение: 12 минут

А А

С такими симптомами надвигающейся или наступившей менструации, как болезненность в области груди, плохое настроение, упадок сил, раздражительность и боли в низу живота, знакомы многие женщины. Обычно в эти дни и работа не клеится, и настроение такое, что даже домочадцы стараются реже попадаться на глаза.

Что говорят специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль облегчить ?

Почему при месячных болит живот — основные причины болей во время месячных

Любая женщина (за редкими исключениями) испытывает перед или во время менструации как минимум дискомфорт. Основная жалоба – боли в животе.


Почему это происходит?

В первую очередь, не следует паниковать : если нет сопутствующих «сигналов», а менструации не выбиваются из очерченных медиками рамок, то волноваться не о чем. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам.

У болезненных месячных есть свое название – альгодисменорея :

• Первичная альгодисменорея . Повышение сократительной активности миометрия тканевыми гормонами и, как следствие, схваткообразные боли и спазмы сосудов. Свойственна женщинам 16-25 лет. Из симптомов можно выделить тошноту, головные боли, расстройство стула и болезненность в нижней части живота за день-два до месячных и в первые два дня менструации. Патологических изменений в органах малого таза не отмечается. Обычно уровень болезненности снижается после родов и с возрастом.
• Вторичная альгодисменорея . В данном случае, имеют место какие-либо патологии органов малого таза, и боль становится симптомом анатомических изменений матки.

К причинам болезненных менструаций (дисменореи), не связанных с заболеваниями женской половой системы, можно отнести:

• Нарушение баланса половых гормонов (прогестерон, способствующий сокращению матки, и простагландин, избыток которого увеличивает силу сокращения маточных мышц), чрезмерная активность щитовидки.
• Внутриматочная спираль и другие контрацептивы.
• Высокая чувствительность к изменениям в организме.
• Неправильно расположенная матка.
• Возбудимость нервной системы.
• Боли, как следствие родов или .
• Отсутствие должных физических нагрузок.
• Наследственность.
• Дефицит кальция или магния.
• Неправильное питание. Читайте также:

Если боли при менструации носят кратковременный характер, уровень болезненности терпимый, и повседневные дела откладывать не приходится — значит, все нормально, и паниковать причин нет .

10 лучших рецептов — как избавиться от боли во время месячных

Снизить уровень боли при менструации (при условии отсутствия серьезных проблем с женским здоровьем) могут помочь традиционные народные методы:

1. Сухое тепло, массаж и состояние покоя
   Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений, легкий массаж живота (строго по часовой стрелке) расслабит мышцы.
   
   
2. Обезболивающее
   1-2 таблетки но-шпы поможет снять спазмы. С сильными болевыми ощущениями поможет справиться ибупрофен, спазмалгон или кетонал. При болях, вызванных перевозбуждением нервной системы (стрессом и пр.), может помочь простое успокоительное – даже обычная валерьянка.
3. Оральные контрацептивы
   В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, способствующие нормализации гормонального фона. Такие таблетки весьма эффективны для снятия болей в животе и иных «эффектов» менструации. Безусловно, без консультации гинеколога начинать прием не следует.
   
   
4. Физические нагрузки
   Конечно, речь не об ударных нагрузках и, тем более, не об упражнениях на пресс, но вот наклоны, вращения телом, легкая растяжка вполне подойдут. Пилатес и йога, предполагающие работу над тонусом мышц, тоже отличное средство от болей.
5. Компрессы и ванны
   Например, ванна с морской солью (принимать до и после менструаций в течение 15-20 минут, ежедневно). Также подойдут сидячие ванны (контрастные) до начала менструации и компрессы – во время месячных. После ванны или контрастного душа следует одеться теплее и прилечь хотя бы на часик.
6. Травяные чаи, настои, отвары
   К таким средствам можно отнести ромашковый и мятный чай (можно добавить мед), петрушка или щавель, минеральная вода, пижма, желуди, земляника, дудник и пр.
   
   
7. Массаж
   Снятию спазмов поспособствует массаж поясницы. Желательно, с чьей-нибудь помощью, хотя можно и самостоятельно. В два носка положить по теннисному мячику, лечь на них спиной, чтобы мячи оказались на уровне нижних ребер по обе стороны от позвоночника. Аккуратно надавить на них спиной и слегка покатать мячики мышцами.
8. Эфирные масла
   До месячных и первые дни можно втирать смесь из эфирных масел в крестцовую область, а также в низ живота. Состав: масло зверобоя (50 мл), майорана (5 кап.), мускатного шалфея (4 кап.), тысячелистника (5 кап.). Втирать пару раз в день. До процедуры провести тест на аллергию, немного намазав смеси, например, на локтевые сгибы. Зуд или покраснение – признак аллергии.
9. Плавание
   Наиболее полезный и наименее травмирующий способ снятия болей. Основные преимущества – выделение эндорфинов (естественное обезболивающее), расслабление мышц.
10. Холод на живот
    «Заморозить» боль – один из действенных методов. На живот следует положить пакет со льдом (только в полотенце и поверх одежды!) на 15 минут, не более.
    
    

Что касается профилактики болей до и во время менструации, помните об употреблении продуктов с высоким содержанием кальция (нежирные кисломолочные), сохраняйте активность (это касается и секса – оргазм снижает уровень дискомфорта), сведите к минимуму в своем рационе острое, пряное и кофе, откажитесь от курения и алкоголя, не переохлаждайтесь и избегайте стрессов .

В каких случаях надо обращаться к врачу при боли во время менструации?

Насторожиться и нанести визит к своему гинекологу следует в том случае, если…

• Боль меняет ваш привычный образ жизни (приходится брать выходной и лежать в постели).
• Сильная боль длится более 2 дней.
• Болям сопутствует тошнота, диарея, головная боль.
• Обильное кровотечение сопровождается выделением сгустков крови и длится более 1-2 дней.
• Сильные боли присутствуют даже с учетом приема оральных контрацептивов.
• Сильные боли (для женщин среднего возраста) появились совсем недавно.
• Ибупрофен, но-шпа, анальгетики не помогают.
• Выделения более обильные, чем раньше (прокладки хватает на 1-2 часа).
• Нарушился цикл, и снизилась масса тела.

Такие симптомы могут говорить о наличии серьезных поводов для лечения. К ним обычно относятся:

1. Эндометриоз (ноющие либо схваткообразные боли с отдачей в прямую кишку в течение всего цикла).
2. Миома, фиброма, полипы или рак матки.
3. Варикозное расширение вен.
4. Аномалии в строении матки.
5. Болезнь Виллебранда.
6. Дефицит тромбоцитов в крови.
7. Воспалительный процесс в мочеполовой системе.

Для снятия боли в период менструаций часто применяется натуральные негормональные препараты, напримет такие как Менальгин. Он снижает болевой синдром, интенсивность, продолжительность менструации и снимает психоэмоциональное перенапряжение. Прием Менальгина в «критические дни» уменьшает необходимость использования НПВС, неблагоприятно влияющих на ЖКТ. При склонности к болезненным менструациям начать прием препарата рекомендуется накануне 1-го дня месячных. Менальгин обладает комплексным действием: болеутоляющее, спазмолитическое, успокаивающе и противоотечное.

Ни в коем случае не стоит мучиться и терпеть сильную боль! Если вас тревожит ваше состояние – сразу обращайтесь к доктору . Стандартное обследование успокоит вас, либо поможет своевременно начать лечение, что в любом случае пойдет на пользу.

Сайт сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы - для ознакомления, они не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!

Коленный сустав испытывает колоссальную нагрузку при ходьбе, поднятии тяжестей, занятиях спортом. Здоровье ног зависит от многих факторов: состояния вен, позвоночника, суставов. Если болит под коленом, человек в растерянности ищет причину недомогания, пытаясь облегчить состояние разными обезболивающими мазями. А между тем, болевые ощущения могут быть вызваны не только травмой, растяжением или варикозом, но и подколенной опухолью - кистой Бейкера.

Прежде чем искать способ как избавиться боли под коленом, следует обратиться к врачу (артрологу, хирургу), чтобы лечение было назначено в соответствии с диагнозом.

Когда колено болит сзади

Киста Бейкера на начальных стадиях особо незаметна. Воспаление связок в подколенной ямке может быть спровоцировано ревматоидным артритом, остеоартрозом, воспалительными артропатиями. Диагностика проводится с помощью МРТ или УЗИ сустава.

Важно не запустить болезнь, чтобы не допустить хирургического вмешательства. Консервативное лечение при недавнем развитии недуга сводится к воздействию кортикостероидов. В полость доброкачественной опухоли врач вводит иглу, откачивает жидкость и вводит гормональный препарат. Метод позволяет снять воспаление и, тем самым, ускорить заживление. Вместе с тем, хирург назначает лечение, направленное на устранение причины образования кисты.

При оперативном вмешательстве кисту Бейкера (воспаленную коленную слизистую сумку) удаляют полностью. Вот почему, если болит под коленом, так важна своевременная диагностика!

Как избавиться боли под коленом народными средствами?

Домашнее лечение будет приемлемо только в том случае, если известен диагноз. Народные средства эффективны как дополнительное лечение. Только врач способен увидеть клиническую картину и посоветовать то или иное растение. Как избавиться боли под коленом народными средствами с помощью популярного золотого уса, лопуха, капусты, прополиса и скипидара?

1. — Золотой ус при кисте Бейкера применяется в виде спиртовой настойки, используемой для компрессов. Массу (50г) измельченного растения следует залить тремя литрами водки или разведенного спирта. Раствор становится целебным только через три недели. Процеженной настойкой рекомендуется пропитывать ткань или вату для компресса. Повязку нужно укутывать пищевой пленкой и шерстяным платком.
2. — Летом можно воспользоваться измельченными в равных пропорциях лопухом и чистотелом, приложенных виде компрессов к больному месту. Весьма эффективна при болях настойка прополиса.
3. — Проверенное и весьма популярное средство, если болит под коленом - это капустный лист. Нужно намазать медом больной участок и приложить сверху капустный лист. Чтобы он стал мягче, можно просто окунуть его в кипяток. Капустно-медовый компресс рекомендуется плотно забинтовать. Через две недели ежедневного применения киста может исчезнуть вместе с воспалением.
4. — Для компрессов рекомендуется также использовать аптечный скипидар. Для лечебного раствора нужно развести 1ч.л. средства в стакане воды.

Помимо компрессов при болях в подколенной ямке помогает мазь из листьев герани или календулы. Измельченную массу этих растений требуется смешать с нутряным свиным салом. Этим средством можно растирать больное место или прикладывать ее на два-три часа.

Если вы частенько задаетесь вопросом – как избавиться от боли, значит, ваш организм очень чувствителен. Уменьшить восприимчивость к боли, можно только самовнушением. Для этого нужно повторять себе, чтобы вы ничего не ощущаете или начать пить витаминки, заставляя при этом свое подсознание верить в то, что они устраняют болевые ощущения. Можно попытаться отвлечься на что-то иное, когда ощущается боль. При этом тема, с помощью которой вы пытаетесь преодолеть неприятные чувства, должна вас очень сильно интересовать.

Зачем нужна боль?

Прежде чем в очередной раз подумать о том, следует понять, что эти ощущения возникают непросто так, а потому, что в организме что-то функционирует неправильно. Например, при суженых сосудах могут возникать мигрени, а если нарушен гормональный баланс, появляются сильные головные боли. Опухоли, гематомы и инфекция провоцирует тело на ощущение все той же боли.

Поэтому избавившись от них однажды, следует посетить врача, если они возникли снова. Доктор поможет установить причину такой реакции организма и назначит лечение. Когда причина будет устранена, болезненные ощущения прекратятся. Ведь они возникали не для того, чтобы ухудшить вашу жизнь, а чтобы вы узнали, что у вас есть какие-то сбои в организме. Нервная система – это что-то типа сигнализации, которая вовремя сообщает о том, что нужно обратить свое внимание на здоровье своего тела.

Что делать, если болит зуб?

Наверное, нет людей, которые хоть раз бы не задумывались над тем, как избавиться от зубной боли. Но чаще всего она таковой не является. Просто зубные нервы фиксируют боли, которые появляются в простуженных лимфоузлах или забытых мышцах, и вам кажется, что у вас разболелся зуб. Тот ли это случай, можно проверить, нажимая на шею подушечками пальцев. Если вы чувствуете при этом болевые ощущения, значит, вы просто простыли. В этом случае надо нагревать инфракрасной лампой лимфоузлы или натирать их разогревающей мазью. Как только в них пройдут боли, вы избавитесь от тех же ощущений в зубе.

Немного реже боль в зубе возникает оттого, что у вас воспалился зубной нерв. Такое происходит не с каждым, но если случается, то нужно идти к стоматологу. Болевые ощущения могут возникать и при приеме пищи, при этом зуб может реагировать на сладкое, горячее и холодное. Если вы не можете, есть сладости, значит, у вас есть дырочки в зубах. Их может запломбировать только доктор. Реакция на горячую и холодную пищу возникает из-за тонкой эмали, отверстий в зубах или опять-таки из-за простуды лимфоузлов.

Если боли очень сильные, и вы не можете ждать, пока стоматолог вас примет, то рекомендуется принимать обезболивающие таблетки. Например, «Ибудолор» является замечательным средством, устраняющим болевые ощущения на несколько часов. При этом воздействие он оказывает уже через несколько минут. В аптеках реализуются и другие препараты, которые могут помочь именно вам. Поэтому следует их протестировать, если боли у вас возникают очень часто.

Иногда боль в десне воспринимается, как зубная. Поэтому проверьте, может, у вас во рту есть ранки, которые кровят или просто причиняют болезненные ощущения. Сделать это можно при помощи языка. Обследуйте всю ротовую полость, и если нашлась ранка, то начинайте ее лечить. Как избавиться от боли десен? Для этого купите специальный ополаскиватель в аптеке или магазине. Им полощите рот от трех раз в сутки. Если он не помогает, можно делать это при помощи водки или перекиси водорода. В первом случае будет ощущаться жжение, во втором – ранка заживает быстро и практически незаметно. Полоскания водой, с растворенной в ней пищевой содой, убирают ранки в ротовой полости и уменьшают чувствительность зубов к сладкому, горячему и холодному.

Болит горло. Как вылечить?

Избавиться от боли в горле быстро, не представляется возможным. Люди болеют не реже двух раз в год простудными и инфекционными заболеваниями, каждый раз мучаясь от невозможности поесть или даже проглотить жидкость. Однако пить в этом случае необходимо и лучше всего воду с обеззараживающим раствором марганцовки. Для этого надо развести ее порошок в кипяченой воде и затем, добавляя одну чайную ложечку красной жидкости на стакан теплой воды полоскать горло и делать пару глотков.

Если у вас образовались ранки на гландах или в самом горле, то следует питаться пищей, которая не выделяется сильным вкусом. Забудьте о соленом, сладком, остром и тем более – кислом. Лучше сварите манную кашу на молоке и питайтесь ею, каждый раз разогревая чашечку перед употреблением. Пейте теплое молоко, оно способно восстановить слизистую. Только не разогревайте его очень сильно, чтобы не обжечь и без того страдающее горло. Рекомендуется принимать жидкий антибиотик-сироп, который можно приобрести в аптеке.

Как вылечить болевые ощущения в руках?

Избавиться от боли в руках вам поможет массаж. Его делают самостоятельно или обращаются к квалифицированному специалисту. Часто болевые ощущения в руках возникают из-за забитых мышц плеч, шеи и предплечий. Разогревающие мази, а также прогревание мест, в которых возникают боли, при помощи инфракрасной лампы, дают прекрасные результаты. Вы восстановите свои руки, таким образом, за пару недель. Однако если у вас проблема проявилась один раз, то она возникнет снова, если не предупреждать ее тем же массажем и разогревающими процедурами.

Иногда из-за нехватки белка в организме, возникает сильная боль в мышцах. Как избавиться? В этом случае необходимо переключиться на диету, которая позволяет вам получать больше белка. Это значит, пора начать, употреблять много куриных яиц. Не стоит налегать на мясо, оно плохо усваивается и частенько является причиной болевых ощущений в мышцах. Яичный белок, как и растительный, наоборот, позволяют оздоровить организм, и в частности — его мышечную структуру. Белок содержится также в семечках подсолнуха, в твороге, в сыре, в сое и в чечевице. Чтобы восполнить недостающий элемент, необходимо ежедневно включать в свое меню, перечисленные продукты питания.

Болят суставы. Как лечить?

Избавиться от болей в суставах не так-то просто, если они возникают из-за таких болезней, как артрит, подагра или остеоартроз. В этом случае вам обязательно надо посетить доктора. Он назначит вам лечение. Если вы уже это сделали, а боли не проходят, тогда делайте компрессы из корня хрена. Для этого его натирают на мелкой терке или хорошенько измельчают при помощи блендера. Полученную кашицу выкладывают в кусок чистой ткани и приматывают его новым бинтом к конечности. Лучше делать такие компрессы на ночь, чтобы ноги и руки оставались в тепле, под одеялом.

Как избавиться от боли ног, если они возникают периодически, а врач не может поставить диагноз? Тогда причиной этих ощущений является обычная простуда. Вероятно, ваши конечности часто мерзнут и вам нужно их прогревать. Делать это можно в бане, сауне или на жарком солнышке. Одеяла и одежда, созданные из чесаной шерсти животных, как, например овечек или верблюдов, также способны излечивать ноющие суставы. Внутрь рекомендуется, принимать яблочный компот. Считается, что он способствует быстрому устранению этой проблемы.

Боль в спине. Методы лечения

Избавиться от боли в спине помогают упражнения, развивающие мускулатуру этой части тела. Однако прежде чем приступать к их выполнению, лучше сначала посетить доктора. Он сможет установить причину болезненных ощущений. Если это надорванные мышцы, то их следует не напрягать, а лечить. Как именно, вам расскажет только ваш врач. Иногда причиной боли в позвоночнике является защемление нерва. Некоторые умудряются устранять эту проблему при помощи гимнастики. Другие проходят специальную терапию.

Болит поясница. Что делать?

Избавиться от боли в пояснице упражнениями или тем же иглоукалыванием, помогающем при защемлении нерва, попросту невозможно. Ведь больной, испытывая жуткие боли, не в состоянии даже двинуться. Что в этом случае следует делать? Прежде всего, обеспечьте себе возможность передвигаться. Для этого вам следует купить обезболивающие таблетки, спреи и крема. Постоянно их используйте, чтобы не ощущать болей. Обязательно каждый день грейте больное место в сауне, горячей ванне, грелкой или инфракрасной лампой. Когда будет достигаться частичное избавление от боли, вам необходимо двигаться. Можно осуществлять прогулки на улице или в квартире. Лучше, чтобы они продолжались не меньше одного часа.

Если вы будете ориентироваться на свои болевые ощущения и не станете передвигаться, то вам не удастся за неделю-две избавиться от боли в пояснице. Эта проблема может свалить вас на несколько месяцев. И тогда никакие лекарства уже не поднимут вас, как, в общем-то, и профессиональный массаж. Только при постоянном разогреве и регулярном движении вы сможете устранить данную проблему за короткий срок. Во время лечения не надо есть растительную пищу, а также ту, которая содержит кислоту, масло и жир. Лучше налегайте на те продукты, в которых содержится белок. Например, можно есть: сою, чечевицу, куриные яйца, сыр и семечки подсолнуха. Всевозможные каши, сваренные на молоке, а также хлебобулочные продукты тоже пойдут вам на пользу.

Боли в шее. Лечение

Избавиться от боли в шее поможет ежедневный массаж и физические упражнения. Чаще всего болевые ощущения возникают в этой части тела из-за того, что больной долгое время находится в одном положении. Например, играя за компьютером или работая за ним дома или в офисе. Также при сильных нагрузках на руки, могут появляться сильные боли в шее, а порой – и судороги. Перенапряженные мышцы не в состоянии удерживать голову в правильном положении, а потому при ваших усилиях сделать это, причиняют вам сильную боль.

Чтобы устранить болевые ощущения на шее, надо ее прогревать. Для этого купите шерстяной шарф и носите его постоянно в холодное время года, а также наматывайте его на шею, на ночь. Могут помочь разогревающие мази, как например: Финалгон, Долгит, Диклофенак, Меновазин, Эфкамон, Апизатрон, Эспол, Випросал. Первая из них довольно сильно жжет кожу, поэтому с нею надо быть осторожнее. Наносить ее следует ватным диском, чтобы потом не занести остатки мази на слизистую глаз или носа.

Если боли в шее вызваны неправильным ее положением по время сна, из-за неудобной подушки, то последнюю необходимо сменить. Выбирайте ту, в которой нет перьев. Они обычно ссыпаются в кучку, образовывая комки, которые сильно давят на поверхность головы и шеи, тем самым вызывая застои в кровоснабжении этих частей тела. Старайтесь утром, сразу после того, как вы просыпаетесь, делать упражнения для шеи. Например, наклоняя голову вперед и назад, а затем – вправо и влево.

Как устранить боли в животе?

Как избавиться от боли живота? Самое основное – это установить причину. Ведь болезненные ощущения могут чувствоваться по многим причинам. Если у вас колики, то вам будет больно во всем кишечнике. В этом случае рекомендуется, есть супы, пить кефир и очень много воды. Необходимо отказаться от каш, картофеля, вермишели, мяса и хлеба. Если боль ощутима справа, то это может быть печень. Она реагирует на жирную пищу, чтобы не страдать из-за этого, следует отказаться от масел и жиров.

Если боли справа резкие и при этом сильная тошнота и даже рвота, то вероятно, воспалился аппендикс. В этом случае надо вызывать скорую помощь. Самостоятельно избавиться от его воспаления, а тем более от связанных с этим фактом болей, не удастся. Иногда аппендицит болит так, что хочется избавиться от боли в желудке. В этом случае также стоит обратиться к врачу. Но если у вас наблюдается язва желудка или , то вам необходимо пить картофельный сок или воду с пищевой содой. От боли в желудке могут помочь на время и обезболивающие таблетки. Однако рекомендуется устранять не последствия – болевые ощущения, а причину, по которой они возникают.

Болит живот при месячных. Что делать?

У многих девушек возникает сильная боль при месячных. Как избавиться от нее? Прежде всего, хотелось бы отметить, что эти ощущения возникают из-за особенностей организма, в этом случае нужно просто принимать обезболивающие средства, как, например, «Ибудолор». В некоторых случаях гормональный сбой может вызывать сильные боли. Тут уже следует обратиться к доктору. Только он установит причину дисбаланса в организме и назначит лечение.

Нередко болевые ощущения при месячных возникают из-за того, что нижняя часть тела женщины застужена. Это может произойти, если ходить по холодному полу босиком, бегать в туалет на улицу или при продолжительном замерзании на остановке в холодное время года. Молодые девушки любят усаживаться на выступы зданий или сооружения из булыжников, которые способствуют сильному охлаждению таза и органов, расположенных там.

Обычно при застуживании ощущаются боли при мочеиспускании, хоть не в каждом случае. Если вы подмерзли, то вам нужно прогревать нижнюю часть тела. Для этого можно принимать горячую ванну с горчицей или растворимым кофе. Можно посещать через день сауну или греться при помощи обычной грелки. Нагретые мешочки с крупой или солью также станут в этом случае эффективным средством, устраняющим простуду и болевые ощущения.

Душевные боли. Как излечиться?

Вы задались вопросом — как избавиться от душевной боли? Значит, вам надоело тратить свое время на переживания. Если вы страдали из-за разлуки или девушкой, то самое время понять, что ваш бывший партнер вовсе не переживает по этому поводу. Вам стало обидно? Или все-таки эта мысль разозлила вас? Попытайтесь найти такую в своей голове, которая заставит вас негодовать. Вы увидите, как быстро вы избавитесь от душевных страданий и излечитесь от своей влюбленности.

В принципе, вылечить боль расставания и можно одним и тем же способом – охлаждением. Если при болях в пятой точке нужно использовать лед, снег и холодную воду, то в случае с душеными переживаниями, нужно выработать в себе равнодушие. В первую очередь — к тому, что с вами происходит, затем — к вашему бывшему, после этого — к событиям будущего. Только когда вам удастся стать равнодушной личностью, вы сможете избавиться от своих страданий и тоски по тому, кто вас предал.

Как избавиться от боли расставания, если причиной стала ? В этом случае нужно опять-таки стать равнодушнее. Сначала перестаньте плакать, ведь каждый раз, погружаясь в свои переживания, вы только нагнетаете вокруг себя негативную обстановку. Лучше подумайте о том, что вы не поможете умершему своими слезами. И он не придет к вам оттого, что вы будете причитать. Смерть – это дорога в одну сторону. Оттуда не возвращаются. Значит, если ничего изменить нельзя, надо попросту смириться. Это самый верный путь, позволяющий уйти от переживаний.